O P Diabtico

O termo p diabtico como se chamam as alteraes que ocorrem nos ps em decorrncia de complicaes do diabetes aps muitos anos de doena ou do mau controle do mesmo. Essas complicaes so: deficincia da circulao, diminuio da sensibilidade protetora (neuropatia perifrica) e alteraes biomecnicas dos ps (deformidades com alteraes nos pontos de presso). A pessoa que apresenta estas complicaes mais suscetvel a desenvolver problemas como ulceraes, infeces e, eventualmente, amputaes. A perda da sensibilidade dolorosa protetora que alguns pacientes apresentam pode faz-los no valorizar leses existentes ou em risco de desenvolvimento. Assim, sem reconhecer o problema em uma fase inicial, muitas vezes de fcil tratamento, um simples ferimento pode evoluir para uma situao de maior gravidade. Preveno e reconhecimento precoce devem ser prioridade de todos. Lembre que controlar adequadamente o diabetes a melhor forma de prevenir estas complicaes.

Como prevenir problemas nos ps:

Manter um bom controle do diabetes Seguir plano alimentar Realizar atividade fsica regularmente Usar corretamente a medicao oral e/ou insulina Examinar os ps regularmente No fumar

Manter bem controlados:

Glicemia (Acar no sangue) Presso arterial Gorduras no sangue Peso

Como cuidar dos ps:

Examine seus ps regularmente. Se voc no conseguir, pea ajuda. Ao lavar os ps utilize gua morna, pois a gua quente pode queimar a pele Seque BEM os ps, principalmente entre os dedos Hidrate a pele dos ps e pernas, porm no passe hidratante entre os dedos Jamais tente remover calos com o uso de material cortante (lminas) ou produtos qumicos No utilize bolsas de gua quente, almofadas eltricas ou similares para aquecer seus ps. Se Examine o interior dos calados antes de us-los Observe se h atrito dos seus ps com os calados a fim de evitar formao de bolhas, Se surgirem bolhas no fur-las! Aguarde que elas sequem espontaneamente

houver necessidade, use meias de l

calosidades e outras leses

Cuidados com as unhas:

Corte as unhas em linha reta, para no encravar Se voc no enxerga bem ou no consegue curvar-se, pea ajuda No corte as unhas muito curtas, nem as mantenha muito compridas Procure cortar as unhas aps o banho, pois estaro mais macias

Cuidados com as meias:

dia Prefira meias de algodo s de material sinttico, pois o algodo absorve melhor o suor e O elstico das meias no devem estar apertados nas pernas, pois dificulta a circulao Observe se a costura das meias no deixam marca nos seus ps Troque as meias todos os dias e, se necessrio, por sudorese excessiva, at duas vezes ao

previne o aparecimento de micoses

Cuidados bsicos na escolha dos calados:

Macios Fechados, para proteger os ps e evitar ferimentos Sola firme, porm flexvel Bico redondo ou quadrado, para no apertar os dedos Cuidar o tamanho do maior comprimento do p. Observe bem, pois nem sempre o primeiro No compre calados somente pela numerao, que pode variar conforme o fabricante. O horrio mais adequado para a compra de calados no final da tarde, quando os ps Os calados no devem apertar (comprimir) os ps em nenhum local

dedo (dedo) o mais longo Experimente-os SEMPRE estaro mais inchados

Se no exame dirio dos seus ps voc observar a presena de:

Bolhas Frieiras / rachaduras entre os dedos Mudana na cor e na temperatura da pele Feridas que custam a cicatrizar ou qualquer outra anormalidade

Procure atendimento mdico!

Ateno: Toda leso nos ps deve ser valorizada! Com cuidados simples realizados em casa, por voc ou familiares, podem-se evitar srios problemas nos ps. Lembrete: Se voc j tem 10 anos de diabetes ou apresenta alteraes nos ps, marque uma consulta de preveno com sua equipe de sade.