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CENTRO DE FORMAO PEOFESSOR ODILON NUNES COORDENAO DE EDUCAO FSICA: IZOLDA BRANDO

OFICINA DANA NA ESCOLA


ESTUDO DOS PRINCPIOS E FATORES DO MOVIMENTO MINISTRANTES: Prof. Esp. Cristiane Barbosa Prof. Esp. Rosely Modesto

TERESINA PI 2012

DANA EDUCATIVA

PRINCPIOS DO MOVIMENTO HUMANO 1. RESPIRAO 2. EQUILBRIO 3. APOIOS 4. DINMICA POSTURAL 1. RESPIRAO A respirao correta favorece a sade de todos, mas dentro das artes corporais, como a dana, ela decisiva para a qualidade expressiva e artstica. A respirao incorreta possibilita um nmero menor de movimentos alm de provocar uma ruptura na seqncia de harmonia da dana. A respirao adequada facilita, principalmente, a fluncia do movimento, isto , a preciso e continuidade do mesmo. A inalao deve ser associada a movimentos de expanso e liberao do corpo. A exalao deve ser associada a movimentos de contrao. A prtica dessa tcnica permite a integrao corporal, pois os exerccios trabalham o corpo como um todo indissocivel, sem fragmentar movimentos de braos e pernas em que o centro fica esquecido. Alm da melhora na expressividade, o mtodo tambm ajuda a prevenir leses, compensando relativamente os movimentos repetitivos. A respirao consciente essencial no processo de compreenso do movimento, no trabalho simultneo e harmnico de corpo e mente. O ideal deix-la fluir sem suspend-la ou bloque-la para que se tenha no somente uma substancial melhora na qualidade da dana e dos demais exerccios fsicos, como tambm na qualidade de vida.

2. EQUILBRIO O equilbrio definido como um estado de equilbrio corpreo, caracterizado por calma, e um cancelamento de foras opostas para todos os lados. Consegue ver isso em cmera lenta muitas vezes em competies de atletismo na TV. Se um atleta for PERFEITO pode-se ver a rotao ao redor de um eixo, aterragens perfeitas, e esses momentos de espetculo quando tudo parece ser fcil. Frequentemente a nica coisa esmagando as esperanas do atleta a agitao final dos ps quando aterra levemente... fora de equilbrio. Manter um equilbrio principalmente coordenado por trs sistemas. O primeiro o vestibular ou sistema auditivo, localizado no interior da orelha, que age como um "equilbrio do carpinteiro" para mant-lo nivelado. O segundo sistema de equilbrio usa nervos chamados proprioceptores

que so localizados nos msculos, tendes, e rtulas. Do-lhe conscincia da sua posio do corpo num espao tridimensional. E finalmente, h o sistema visual, que envia sinais dos olhos ao crebro sobre a posio do corpo. Antes de mais, veja se o movimento real da dana pode faz-lo pensar que esto equilibrados, quando anda de p a p. Tente danar as suas coreografias lentamente, sozinho, assegurando-se de que est seguro em cada passo, e equilibrado em pivs e voltas. Use a presso no cho para o equilbrio, foca os seus olhos, e encontra o teu centro. Gradualmente v aumentando o ritmo ainda sozinho. Ento faa a mesma coisa com seu parceiro (a), comeando lentamente, verificando cada passo e ao para o equilbrio. Lentamente aumente o ritmo com o seu parceiro (a).

3. APOIOS Os movimentos se efetuam em: Bipedestao sobre os dois ps resultando em deslocamentos em vrias posies; Unipedestao sobre um s p deslocando o corpo sobre um p ou de um p para outro como nos saltos. 4. DINMICA POSTURAL a nuance da distribuio do corpo no espao temporal, executando formas COM OS DIFERENTES MOVIMENTOS E DIFERENTES APOIOS; dentro de um ritmo prprio. importante para o professor entender e analisar os fatores bsicos da Dana: Corpo, Espao, Tempo, Peso, Fluncia e Esforo. O movimento se manifesta nas correlaes das aes corporais dentre o esforo e os elementos de Peso, Tempo, Espao, Fluncia e conforme combinados produzem graduaes particulares de ao. Os fatores bsicos do domnio do movimento (Laban, 1978), definem a atitude de quem dana. Eles facultam a percepo atravs das sensaes que aliados inteno do movimento e de como ele expresso, do vida e expresso Dana. FATORES BSICOS DO MOVIMENTO A educao pelo movimento facultado pela Dana/Educao constitui fator essencial e efetivo para que o ser humano desenvolva suas capacidades, habilidades e integralmente suas potencialidades.

O movimento para a Dana/Educao constitui uma atividade essencial e dinmica na vida da criana. A Educao do movimento permitir criana executar tarefas e resolver problemas. Segundo LABAN, os fatores do movimento so: PESO: pesado ou leve; ESPAO: movimentos grandes ou pequenos; TEMPO: rpido ou devagar; FLUXO: contido (contores), leve ou livre. OBS: Ao se criar um personagem pode se utilizar desses fatores. Tambm afirma ESPANAR PONTUAR CHICOTEAR SOCAR que as aes do movimento so oito: FLUTUAR TORCER PRESSIONAR DESLIZAR

O como o corpo se move estuda as qualidades expressivas do movimento, as dinmicas do movimento das quais fazem parte os quatro fatores: peso, espao, tempo e fluncia. Essas dinmicas trazem significados e significaes as aes do corpo no espao, expressando nossas sensaes e transformando-as em aes. Cada fator tem suas caractersticas, as quais foram trabalhadas durante as aulas conforme a demanda do trabalho e de todos os envolvidos. O quadro abaixo pontua as particularidades de cada um deles.
Fator de movimento Fluncia Espao Peso Tempo Qualidade s Livre ou controlada Direto ou indireto Leve ou firme Prolongado ou repentino Relativo a Como Onde O que Quando Desenvolve a Progresso Ateno Inteno Deciso Afeta o poder humano de Sentimento Pensamento Sensao Intuio

LABAN (1978, p. 186)

1. PESO a energia, fora muscular usada na resistncia do peso do corpo. uma ao bsica de esforo do movimento ligado aos dois elementos fortes ou firmes e leves ou toques suaves; refere-se resistncia do corpo pesado ou leve.

A atitude firme resulta em movimentos vigorosos. A atitude leve consiste no esforo de uma resistncia fraca ao peso de uma sensao de movimento leve ou pela ausncia de peso. ATIVIDADES: Movimentos de alternncia entre as duas atitudes, experincias resultantes do uso dos contrastes como pisar leve ou vigoroso, socar e acariciar. 2. TEMPO Elemento necessrio observao das aes corporais que se processam durante um perodo de tempo e podem ser medidos com exatido pelos seguintes aspectos: VELOCIDADE: rpida, normal, lenta, entre outras; RITMO: acelerado, retardado, moderado, presto (rpido), prestssimo em relao direta com as sequncias de movimento; PAUSA: reteno de movimentos por um espao de tempo como no movimento em potencial; ACENTO: conotao de nfase dado execuo do movimento e se expressa na unidade de tempo; UNIDADE: de tempo a distribuio das sequncias de movimento pela diviso dos mesmos pelos compassos: binrio, ternrio e quaternrio da unidade de tempo proposta. ATIVIDADES: Uso de movimentos em experincias de rapidez e sbitos que envolvem o corpo como um todo ou parte do mesmo (saltos, piruetas, contraes e tores rpidas do tronco). A explorao da qualidade lenta pode se processar atravs de encontros ou separaes de partes do corpo (gestos lentos e movimentos integrados ao ritmo respiratrio). TEMPO-RITMO O Ritmo : A distribuio dos elementos no espao em suas partes e no todo e pela combinao de elementos formando grupos; A fora potente que liga vrios elementos da Dana dentro de uma estrutura harmoniosa e unificada; A cadncia do corpo para vencer a gravidade da terra; A distribuio da velocidade: acelerar, retardar e parar; A sensao interior, emocional, filosfica e psicolgica do ser. Pode ser individual ou grupal.

O ritmo individual no movimento so as interaes de foras das contraes musculares pela distribuio de energia que refletem no movimento. O ritmo do grupo a forma conjunta de distribuio dos movimentos na inter-relao sincronizada de distribuio da energia, da fora, da intensidade e da velocidade da fora e da reao da energia. Geralmente so conseguidos por reaes de aes estimuladas por vibraes acsticas. Na Dana o ritmo a disposio harmnica entre o movimento em potencial e o movimento liberado em diferentes intensidades, vibraes e velocidade da reao destes estados de movimento. CARACTERSTICAS DO RITMO INTENSIDADE: grau maior ou menor de sons fortes ou fracos. DURAO: perodo de espao temporal; acentos so executados pelas batidas fortes ou fracas de um compasso musical. FIGURAS: so as figuras negativas (silncios ou pausas) e as positivas (sons ou notas) RITMO: elemento instrumental que se desenvolve paralelamente ao movimento. No homem, o ritmo : a pulsao (fisiolgica), a tenso X relaxamento (fsico) e o controle de formas rtmicas (psquico). O movimento e o ritmo so inter-relacionados e interatuantes, se apiam reciprocamente. SELEO DO RITMO PARA A AULA DE DANA A seleo do ritmo para a aula de Dana se processa em: Funo do movimento; Funo dos grupos sociais que freqentam as aulas; Funo da faixa etria: 3 anos ritmo natural binrio; 4 anos ritmo quaternrio; 7 anos ritmo ternrio; 10 anos apto para qualquer ritmo. 3. ESPAO o lugar que o corpo ocupa na base cho ou ar executando formas (angulares, torcidas, circulares) com seu contorno de massa e/ou a expanso dos movimentos nos planos, direes, extenso e sentidos. O sistema de alavancas permite o corpo tomar lugar no espao fazendo com que o mesmo alcance a distncia e extenso do corpo: Nos planos do corpo em relao ao espao frontal, sagital e horizontal;

Nas direes do espao direita, esquerda, frente, atrs, lado e suas vinte combinaes pelo espao pessoal (kemisfrico) e global ou em altura e profundidade. Consiste em uma aa de esforo onde a atitude pode ser indireta, flexvel ou direta percorrendo um caminho em linha reta, refere-se direo do movimento em expanso ou plasticidade. Elemento do esforo de uma atitude direta: movimentos com linhas estendidas no espao em vrias direes e diversos pontos do espao com uma conscincia corporal global. Elemento do esforo flexvel: movimentos ondulados, gestos que envolvem o espao circundante ao corpo ou sensao de estar em toda parte. ATIVIDADES: Devero estereotipados.

ser

criadas

evitando

imitaes

ou

movimentos

Aspectos elementares necessrios para observao de aes corporais Direes Frente Esquerda frente Direita frente Esquerda Frente Esquerda atrs Direita atrs Atrs Planos Alto Mdio Baixo Extenses Perto normal longe Pequena normal grande Caminho Direto Angular Curvo

4. FLUNCIA o controle ou expanso do movimento ou das partes do corpo pelos centros nervosos em relao reao de estmulos internos e externos. Depende de uma coordenao muscular mais fina e requintada para responder com preciso e clareza execuo dos movimentos seqenciais. o primeiro fator observado no desenvolvimento do agente. Ao se observar um beb, possvel ver seus movimentos de expanso e contrao; a fluncia se manifestando com qualidades de esforo liberadas e/ou controladas. Ele apenas "flui", sem muito domnio deste fluir do movimento. A tarefa do fator Fluncia a integrao (tarefa refere-se ao aspecto que o fator de movimento auxilia a desenvolver). A integrao do movimento traz sensao de unidade entre as partes do corpo. A atitude

relacionada Fluncia a progresso do movimento, que pode ser livre ou contida, informando (informao refere-se ao aspecto de participao de atitude interna no movimento) o como do movimento: mais ou menos integrado (liberado) ou mais ou menos fragmentado (contido). FLUXO LIVRE: fluente e incontrolvel reconhecido em uma ao difcil de ser interrompida subitamente como em rotaes, saltos, rolamentos; consiste em um fluxo libertado e na sensao de fluidez do movimento. Qualidade livre descrita como: fluente, abandonada, continuada, expandida. FLUXO CONTIDO: de fluncia controlada, organiza-se numa prontido interna para parar a ao a qualquer movimento dado cuja fluncia parece fluir para trs, ou seja, numa direo contrria a da ao. Qualidade contida descrita como: cuidadosa, restrita, contida, cortada, limitada. ATIVIDADES Certas experincias de esforo pela ativao e pela libertao do fluxo ou fluir para fora, em sequncias que envolvem correr, rolar, saltar, crescer, encolher sem pausa entre uma ao a outra ao total como ocorre no movimento de uma substncia fluida. Aspectos elementares necessrios observao de aes corporais Fluxo Indo Interrompendo Detendo Ao Contnua Aos trancos Parada Controle Normal Intermitente Completo Corpo Movimento Srie de posies Posies

O CORPO NA DANA Regio limitada do espao constituda pela matria. A Dana analisa o corpo em relao ao indivduo e ao ambiente, dividindo o corpo em: individual e relacional. O corpo tem orientao espacial tridimensional, ou seja, altura, largura e profundidade no espao que circunda o corpo sua volta a kinesfera ou espao global. Cada indivduo tem a sua esfera pessoal de movimento, que ele carrega consigo atravs do espao global. Este pode ser definido como o espao que fica alm do alcance do corpo em extenso mxima. PARTES DO CORPO USADAS NA DANA Parte Axial: cabea/coluna Parte Segmentar: membros superiores e inferiores

Parte Segmentar dos brao/antebrao/mo/dedos/coxa/perna/p/dedos. O CORPO NO ESPAO Direes Frente Esquerda frente Esquerda Esquerda atrs Trs BASES DE SUSTENTAO DO CORPO Direita

Segmentos:

Direita frente Direita atrs

As bases de sustentao do corpo so: de p, ajoelhada, sentada e deitada. As Puras so: fundamentais, conseqentes e combinadas. Ex.: de p ou ajoelhada. POSIES DO CORPO As posies do corpo consistem em: Unidade fundamental: 1 posio Posies aproximadas: 1, 3, 5 e 6 (cruzada) Posies afastadas: 2, 4, 7 e 8 (cruzada)

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS LABAN, Rudolf. Domnio do Movimento. 4 Ed. Organizada por Lisa Ullmann. So Paulo: Summus, 1978. NANNI, Dionsia. Dana Educao: Princpios, mtodos e tcnicas. 5 Ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2008. SGARBI, Fernanda. Entrando na Dana: reflexos de um curso de formao continuada para professores de Educao Infantil. 2009 Tese (Mestrado em Artes) Universidade Estadual Paulista (UNESP) Jlio de Mesquita Filho Instituto de Artes, So Paulo.