HIPERTENSION ARTERIAL

ESTILO DE VIDA SALUDABLE, PRESIN ARTERIAL SALUDABLE

Dra. Frecia Alvarez Vela Mdico Ocupacional

HIPERTENSIN ARTERIAL (HTA )

Es una enfermedad muy comn en todo el mundo. Afecta a ms del 20% de los adultos entre 40 y 65

aos y casi al 50% de las personas de ms de 65 aos.

Enfermedad Oculta
Solo el 15% de los pacientes que tienen HTA son diagnosticados y controlados.

El 85 % de los pacientes con HTA no saben que padecen esta enfermedad o estn mal controlados.

Qu es la presin arterial?
Se define como la fuerza

ejercida por la sangre contra cualquier rea de la pared arterial.

Se expresa a travs de las

diferentes tcnicas de medicin

como PA sistlica, PA diastlica y PA media.

Qu es la presin arterial?
El corazn al latir presenta 2 fases: Sstole: El corazn se contrae para impulsar la sangre a todo el organismo. Distole: El corazn se relaja para llenarse de sangre y volver a realizar la sstole.

Las arterias presentan tambin estas dos fases, las cuales medimos para saber la Presin Arterial.

CONCEPTOS IMPORTANTES
Si el volumen sanguneo est alto hay que hacer un

mayor esfuerzo para poder bombear la sangre y se eleva la PA. La sal aumenta el volumen, por lo que es importante disminuir su consumo.
Si las arterias estn rgidas (resistencia perifrica)

tambin es mayor el esfuerzo y se eleva la PA.

FACTORES DE RIESGO
Obesidad

Sedentarismo
Nutricin inadecuada Tabaquismo

Alcohol y otras drogas

Consumo elevado de sal Dislipidemia mixta

FACTORES DE RIESGO
Hiperuricemia

Sndrome metablico
(Varias enfermedades en 1 mismo individuo, que aumentan la probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular, un derrame o diabetes)

Herencia familiar Anticonceptivos orales Factores emocionales Falta de autocuidado

CAUSAS

Causas de la HTA
Primarias
(Factores de riesgo)

Secundarias 10%
Enfermedades
Apnea del sueo Enfermedad renal crnica Rin poliqustico Aldosteronismo primario Enfermedad renovascular Enfermedad tiroidea Enfermedad paratiroidea Coartacin de aorta

90%

Medicamentos

Presin Arterial Normal

Presin Arterial (PA) =

Presin Sistlica/Presin Diastlica.

Presin Arterial Normal=

120/80 mmHg

Clasificacin

Sntomas
Frecuentemente es asintomtica, por eso se le llama el asesino silencioso Sntomas de la presin alta: Dolor de cabeza. Mareos, nuseas, vmitos. Sensacin de palpitaciones. Visin borrosa. Nerviosismo, ansiedad, cansancio. Sangrado nasal. Zumbidos de odos. Dolor torcico.

Complicaciones de la HTA
Aterosclerosis:

La HTA facilita la aterosclerosis y viceversa.

Cardiopata hipertensiva:

El corazn aumenta de tamao, se hace menos eficaz, puede llevar a insuficiencia cardaca, el corazn no puede satisfacer las necesidades del cuerpo y los lquidos se acumulan (edema).

Complicaciones de la HTA
Infarto agudo de miocardio:

Las arterias coronarias colapsan, favorecido por la aterosclerosis.

Retinopata hipertensiva:

Las arterias de la retina sufren un severo dao por los altos niveles de PA, puede llevar a ceguera.

Complicaciones de la HTA
Enfermedad renal:

Los riones son muy sensibles a la HTA.

Accidente Cerebro-Vascular (derrame):

Los vasos sanguneos del cerebro no soportan los niveles altos de PA y colapsan.

Diagnstico de la HTA
Deben

haber al menos dos tomas de la PA en diferentes das, cuyo resultado sea 140/90.

Deseable tener 1 semana

de mediciones de la PA para recin diagnosticar una HTA.

Tratamiento no farmacolgico de la HTA

Cambios en el estilo de vida que reducen la PA:

Reduccin de peso Restriccin del consumo de sal Limitacin del consumo de alcohol Limitacin del consumo de tabaco Aumento de la actividad fsica Aumento del consumo de frutas y verduras Reduccin del consumo de grasa total y grasa saturada

Prevencin
1. Mantener el peso adecuado. 2. Limitar el consumo de sal, carbohidratos y grasas. 3. Realice ejercicio fsico de forma regular (30-40 min. de 3 a 5 veces por semana).
4. Cumplir el tratamiento al pie de la letra, nunca automedicarse. 5. Consultar al mdico ante cualquier duda o sntoma extrao.

Prevencin
6. Llevar consigo el registro de sus presiones. 7. Mantener un adecuado control mdico. 8. No fumar, tomar licor ni otras drogas.

9. Conocer sobre la HTA, educarse, investigar, preguntar. 10. Mujeres hipertensas no deben tomar anticonceptivos orales.

Tenga en cuenta
Con los cambios necesarios en el estilo de vida y siguiendo las indicaciones mdicas, el paciente hipertenso puede tener una vida muy normal y sin complicaciones.

MUCHAS GRACIAS