COLEGIO SAGRADO CORAZN

DEPARTAMENTO HUMANSTICO
PRE PAES LENGUAJE
ENSAYO SOBRE

Inteligencia Emocional

ALUMNO:
CARLOS ROBERTO NAVAS CALDERN

DOCENTE:
SULMA NERY ALDANA DE MORALES

NIVEL:
2do AO DE BACHILLERATO A

SAN SALVADOR LUNES 16 DE JULIO DEL AO 2012

INTELIGENCIA EMOCIONAL
La persona que cae y se levanta nuevamente est apelando a su genio interpersonal, o inteligencia emocional. La gente frecuentemente llama a este tipo de inteligencia "tenacidad" o "determinacin". Cuando las personas hacen cosas que tienen mucho temor de hacer, estn apelando a su genio interpersonal. La gente llama a eso "valor" o "coraje". Cuando una persona comete un error y tiene la inteligencia interpersonal para admitirlo y disculparse, ese genio se llama frecuentemente "humildad". Robert Kiyosaki La inteligencia emocional, segn Goleman "es la capacidad para reconocer sentimientos en s mismo y en otros, siendo hbil para controlarlos al trabajar con otros. Todos estamos acostumbrados con la medicin de la inteligencia que se basa en el coeficiente intelectual: Raciocinio lgico, habilidades matemticas, habilidades especiales, capacidad analtica, etc. pero actualmente se ha descubierto que el xito depende tambin en gran medida de otro tipo d inteligencia: La emocional. El coeficiente intelectual y la inteligencia emocional son habilidades distintas, sin embargo, no son opuestas sino ms bien complementarias. La persona con un alto IQ es ms analtica y lgica, acumula datos, requiere de tiempo y calma para tomar decisiones, sopesa la informacin, examina, es numrica, tiende a ser fro en sus apreciaciones y utiliza mucho ms el hemisferio izquierdo del cerebro. En cambio la persona con una alta IE se relaciona con facilidad, gusta de ideas nuevas, decide a partir de intentos y errores, es rpida, espontnea, tiende a ser impaciente e imprecisa, cree en sus sensaciones, es clida y gregaria y utiliza ms el hemisferio derecho del cerebro. La inteligencia humana surgi desde que el cerebro del hombre busc formas de comunicarse consigo mismo. Una vez que logramos formar pensamientos dentro de nuestra mente nos dimos cuenta que los podamos exteriorizar dimos un gran paso en la evolucin. Prueba de esto en las edades primitivas son los trazos y pinturas hechas por "caverncolas", a medida que evolucionaban las civilizaciones fuimos capaces de expresarnos por medio de smbolos y ms tarde en alfabetos. El hombre primitivo que realizo jeroglficos en las pirmides mayas, aztecas, egipcias, entre otras, como tambin aquellos que dejaron pinturas rupestres en cavernas, fueron los que dieron el mayor paso en materia de

inteligencia emocional; ellos se interiorizaron en el mundo de nuestra propia mente para luego expresar sus pensamientos. En la actualidad hemos convertido la palabra, la oracin, la lgica y el nmero en los pilares fundamentales de nuestra civilizacin, con lo cual estamos obligando al cerebro a valerse de modos de expresin que lo limitan. Ventajas para quienes tienen una gran Inteligencia Emocional Una persona con poca inteligencia emocional deber superar muchos baches durante su vida. Estas personas se frustran y se sienten desesperadas. Francesc Sorribes nos explica que sus pensamientos y forma de ver las cosas no corresponde con la realidad, se ven continuamente frustrados y contrariados, y en lugar de cambiar sus creencias echan la culpa a otros, entonces no cambian y eso les conduce a sobre frustrarse. Caen una y otra vez en el mismo error". Algunos evitan el problema, otros lo ignoran, por lo que su solucin acaba siendo peor. Todo ello conduce a la persona a tener comportamientos auto derrotistas, victimistas, que les conducen a tener estilos de vida menos saludable y con menos garantas. Sin embargo, las personas con inteligencia emocional tienen menos conflictos consigo mismos y con lo dems, tienden a conseguir ms sus objetivos, disfrutan ms de la vida, suelen enfermar menos y tienen mejor salud fsica, lo que les lleva a envejecer mejor y a tener una vida ms larga con garantas. El tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los dems, tolerar las tensiones de la vida cotidiana, son algunas de las virtudes del desarrollo de la Inteligencia Emocional, tambin posibilita el redescubrimiento de los talentos y virtudes, generadores de resultados exitosos. Por qu debemos desarrollar la Inteligencia Emocional? El objetivo de entrenar la Inteligencia Emocional es acercarnos por un camino sencillo, al conocimiento de las emociones que sentimos en nuestro interior, y hacerlas nuestras mejores aliadas en los momentos en que ms necesitamos tenerlas de nuestro lado. Las emociones estn todo el tiempo indicando que es lo que debemos o no debemos hacer, y son realmente fuertes y poderosas. La verdadera habilidad est en aprender a conocerlas, para reconocer en qu momento y situaciones de nuestra vida aparecen y actan cada una de ellas, y enfrentemos las situaciones del diario vivir con ms sabidura.

Habilidades de la inteligencia emocional Componentes de la inteligencia emocional 1. Conocer las propias emociones. La conciencia de uno mismo (el reconocer un sentimiento mientas ocurre) es la clave de la inteligencia emocional. Saber en cada momento cul es la emocin que estamos sintiendo, sin confundirla con otra o disfrazarla. 2. Manejar las emociones. No permitir que nos controlen y saber canalizarlas correctamente. Se basa en la capacidad anterior. Las personas que saben serenarse y librarse de la ansiedad, irritacin o melancolas excesivas se recuperan con mayor rapidez de los reveses de la vida. 3. Auto motivacin y autorregulacin: Las personas que saben controlar la impulsividad y esperar para obtener su recompensa, cumplen con sus objetivos y estn conformes con sus logros. 4. Empata: la capacidad para reconocer las emociones de los dems, saber qu quieren y qu necesitan es la habilidad fundamental para establecer relaciones sociales y vnculos personales. 5. Manejar las relaciones. Esto significa saber actuar de acuerdo con las emociones de los dems: determinan la capacidad de liderazgo y popularidad. Aplicacin prctica de la inteligencia emocional Por todo lo anterior, es evidente que en nuestra vida diaria, la Inteligencia Emocional debe llevarnos a un manejo y expresin de nuestras emociones de una manera tal que nos permita ser ms efectivos en nuestras relaciones interpersonales. Ante el trabajo, el colegio o universidad y la vida cotidiana es normal que desempeemos tres papeles caractersticos: el Hroe, el Villano y la Vctima. Cada uno de nosotros en las diferentes circunstancias de nuestra vida, elegimos actuar de una forma o de otra y son precisamente las emociones que decidimos utilizar las que marcan la pauta. Concretamente, una de las aplicaciones ms evidentes en nuestra vida diaria de la Inteligencia Emocional, se presenta cada vez que tenemos un conflicto. Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen ms probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida, y de dominar los hbitos mentales que favorezcan su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional libran batallas interiores que sabotean su capacidad de concentrarse en el trabajo y pensar con claridad.