EDUCACIN EN VALORES.

LA BASE PARA UNA BUENA VIDA.

Prof. Dr. Mauricio Ayala Garca Diplomado en tica, DDHH y Biotica

1.Valores Afectivos Afectividad. Qu podemos entender por afectividad?

Es el conjunto de

tendencias sensibles innatas en el ser humano, y el resonar de estas en nuestro interior (afectos, emociones, sentimientos o pasiones). Es la forma en que captamos la realidad y como nos afecta.

 La afectividad afecta la

captacin de la realidad. En ocasiones su respuesta es espontnea. Otras sentimos afectivamente como la libertad nos lo ha ido modelando.

 La afectividad es una

realidad poderosa, ya que nuestro contacto con la realidad cotidiana es sentimental y prctico. Y es diferente para cada persona. Ej. Serpientes, flor, chocolate, el caf.

 Son las emociones y los

afectos los que nos permiten disfrutar de la vida, sentir el amor, superar los obstculos. Son el color, calor, intensidad y dimensin. La capacidad de asombro, de admiracin, de contemplacin. La compasin, nos permite ser empaticos

Caractersticas de la afectividad
Polaridad.- Consiste en la

contraposicin de direcciones que pueden seguir de los positivo a lo negativo. del agrado al desagrado, de lo justo a lo injusto, de la atraccin a la repulsin. Intimidad.- Expresa subjetividad como una situacin profunda y personal Profundidad.- Grado de significacin o importancia que le asigna el sujeto al objeto.

Intencionalidad.- Porque

se dirige hacia un fin sea positivo o negativo. Nivel.- Unos son mas bajos y otros elevados Temporalidad.- Esta sujeto al tiempo; inicio y un final. Intensidad.- Los afectos experimentan distinto grado o fuerza: risa, sonrisa, carcajada Amplitud.- Los procesos afectivos comprometen a toda la personalidad del individuo.

Cmo se educa la afectividad

Generar un clima adecuado y humanizante

alrededor de la persona. La alegra y el optimismo son el mejor teln de fondo de la educacin. Proteger y promover la sensibilidad. Connaturalizar con el bien, la verdad, la belleza, lo sublime, lo noble. Promover la compasin, sin ella, el otro es un dato.

CONSEJO: Viva segn la Regla de Oro

Practique la empata, trate

a los dems como Ud. quisiera que los dems lo traten a Ud. Comparta. Salude, sonra. Agradezca. Pida disculpas.

En cierta ocasin, un reportero le pregunt a un agricultor si poda divulgar el secreto de su maz, que ganaba el concurso al mejor producto, ao tras ao....

El agricultor confes que se deba a que comparta su semilla con los vecinos.
"Por qu comparte su mejor semilla de maz con sus vecinos, si usted tambin entra al mismo concurso ao tras ao?" pregunt el reportero.

"Ver usted, seor," dijo el agricultor. "El viento lleva el polen del maz maduro, de un sembro a otro. Si mis vecinos cultivaran un maz de calidad inferior, la polinizacin cruzada degradara constantemente la calidad del mo. Si voy a sembrar buen maz debo ayudar a que mi vecino tambin lo haga".

Lo mismo es con otras situaciones de nuestra vida. Quienes quieran lograr el xito, deben ayudar a que sus vecinos tambin tengan xito. Quienes decidan vivir bien, deben ayudar a que los dems vivan bien, porque el valor de una vida se mide por las vidas que toca.

Quienes optan por ser felices, deben ayudar a que otros encuentren la felicidad, porque el bienestar de cada uno se halla unido al bienestar de todos.

2.Valores Intelectuales Asertividad. Cundo la comunicacin es asertiva?

Cuando hacemos valer

nuestros derechos, de una manera clara, directa, firme, honesta, apropiada, sin agredir y respetando los derechos de las otras personas. Cuando expresamos nuestras ideas, pensamientos, preferencias y opiniones.

Sugerencias para ser asertivo:

Exterioriza tus sentimientos: Me siento feliz Te quiero mucho, Eres un buen amigo, Tu presencia me es grata, No es la orden que ped, No me hables de esa forma.
Contra ejemplo: Quedarse callado, titubear o mostrarse agresivo.

Contradice directamente, de manera razonable, cuando ests en desacuerdo con alguien. Por ejemplo: Particularmente en ese punto no estoy de acuerdo, Tengo un punto de vista diferente al respecto,
Contra ejemplo: Como usted diga, Es verdad..

Sugerencias para ser asertivo:

Utiliza en lo posible la palabra YO Cada persona debe hablar en trminos de lo que piensa, siente o desea, independientemente del criterio de otros. Ejemplo: Yo pienso que esa idea es equivocada Contra ejemplo: La gente dice Parece que Acompaa tus frases con expresiones corporales adecuadas. Pregunta por qu y opina Mira a los ojos cuando te dirijas a cualquier persona. Valora tus opiniones. Procura siempre hacer y lograr lo que realmente deseas: acta siempre en congruencia contigo mismo.

Principios de la asertividad.
Autoestima.
Persistencia.

Aceptacin de elogios

y crticas razonables. Proposicin de alternativas.

Confianza en s mismo El convencimiento en sus capacidades lo estimular a persistir.

El dominio del carcter y emociones (Automanagement) Ellos le permitir generar slidos lazos y desarrollar altos niveles de persistencia.

Fuerza de Voluntad Desarrolle hbitos, ellos los favorecern para concretar sus pensamientos y cumplir los planes que se ha propuesto facilitndole la persistencia.

3.Valores Morales Resiliencia

Capacidad de una masa de resistir al choque contra otra superficie, sin destruirse en el

evento. Un proceso dinmico que

incluye una adaptacin positiva dentro de un contexto de gran adversidad

Capacidad humana, individual o grupal, de

resistir situaciones adversas, encontrando recursos creativos para emerger de ellas.

La vida va a tirarte tierra, todo tipo de tierra... el truco para

salir del pozo es sacudrsela y usarla para dar un paso hacia arriba.

Cada uno de nuestros problemas es un escaln hacia arriba. Podemos salir de los ms profundos huecos si no nos damos por vencidos... Usa la tierra que te echan para salir adelante.

Pilares de la Resiliencia
Capacidad de Relacionarse: habilidad para

establecer lazos e intimidad con otras personas para equilibrar la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros.
Iniciativa: gusto de exigirse y ponerse a prueba

en tareas progresivamente ms exigentes

 Moralidad: consecuencia para extender el

deseo personal de bienestar a toda la humanidad y capacidad de comprometerse con valores.

Autoestima consistente: base de los dems

pilares y fruto del cuidado afectivo consecuente del nio o adolescente por parte de un adulto significativo.

 Creatividad: capacidad de crear orden, belleza

y finalidad a partir del caos y el desorden.

Humor: encontrar lo cmico en la propia

tragedia.

El poder del

HUMOR
Para transformar lo cotidiano

El humor tiene beneficios en tres niveles

A nivel Cognitivo: Ayuda a pensar en forma ms racional frente a pensamientos distorsionados. Activa la creatividad. A nivel Afectivo: Nos centra en un espacio emocional expansivo y positivo. A nivel de Conducta: Posibilita la innovacin y nuevas maneras de actuar.

El humor aparece por diferentes lados

Constatacin de algo absurdo, divertido, ridculo

o incongruente. Como un mecanismo de defensa, para aliviar temores o rabias contenidas.

El humor favorece la introspeccin positiva

Permite ser ms humilde

y objetivo respecto de uno mismo y nuestras debilidades. Nos ayuda a rebajar la frustracin que provoca la percepcin de nuestras propias limitaciones. Favorece la conversacin realista con nosotros mismos.

La risa: una convulsin sanadora

Es una expresin humana innata.
Alienta los sentimientos positivos en otros. La risa ayuda al cuerpo a seguir adelante en la

tarea de vivir.
La autoinduccin del gesto de sonrer puede

mejorar nuestros estados anmico.

Beneficios de la risa
Activa el sistema circulatorio y el respiratorio, y por

ende la oxigenacin general. Moviliza 400 msculos del cuerpo...mejor que cualquier visita al gimnasio! Cinco minutos de risa a carcajadas equivale a 30 minutos de ejercicio fsico. Genera un estado de relajacin posterior que brinda sensacin de disfrute y alegra.

El humor es un recurso valioso en todos los mbitos de la vida

Los equipos de trabajo funcionan mejor cuando hay

buen humor. El humor es un lazo que ayuda a la estabilidad de la pareja.

Relacin entre Resiliencia y Humor

La resiliencia es ms que ponerle al mal tiempo

buena cara...es un recurso creativo que permite encontrar respuestas nuevas para situaciones

que parecen no tener salida.

Ambos, humor y resiliencia, toman elementos

conocidos de la cotidianeidad para producir

resultados originales.

El Humor como factor de Resiliencia

Ayuda a desarrollar competencias sociales.
Los nios que tienen sentido del humor son ms

aceptados que los que no lo tienen. Los nios que se describen como tmidos tambin se autocatalogan como poco divertidos. Es difcil que te caiga mal alguien que te hace rer.

Es un indicador de buen pronstico de cambio. Permite descubrir y utilizar mejor nuestros recursos.
Rerse de algo ayuda a perderle el miedo.

Placer v/s Gratificacin

El placer es inmediato, dependiente de lo externo, se

desgasta. Guarda ms relacin con los sentidos y las emociones. La gratificacin es la consecuencia de poner en prctica nuestras virtudes y habilidades personales. La gratificacin es una base para estados de nimo establemente positivos en las personas.

Tips para incrementar el humor

Aprendan un set de acertijos y de chistes y

comprtanlos en familia. D espacios para hablar de las propias debilidades y desaciertos en forma graciosa. Aliente a sus hijos a descubrir la incongruencia o el absurdo en las situaciones cotidianas. Incentive juegos de desafos intelectuales y fsicos. Modele el humor: haga muecas frente a sus cuentas

Frmese el habito de la tolerancia

Sea severo consigo mismo y tolerante con los

dems. Acepte a las personas como son, no como UD quisiera que sean. No sea prejuicioso ni generalice. Impngase retos de tolerancia.

 Sea Autntico.

Ame la Verdad y la Integridad vendr por s sola.

Sea Fiel a sus Principios.

Trate de ser Ejemplo.

Practique el sentido del Deber. Sea Solidario. Anime su Fortaleza Interior. Viva la Libertad como una conquista del hombre.

4.Valores Espirituales Vida InteriorTrascendencia

Un secreto indispensable para enriquecer nuestra existencia y mejorar nuestra calidad de vida, es el de desarrollar, cultivar y fortalecer nuestra vida interior.

Dedique cada da unos valiosos e importantes minutos para meditar relajadamente sobre lo que est haciendo con su vida, hgase preguntas y busque calmadamente las respuestas en su interior, hgalo en silencio y en paz.

Poco a poco empezarn a surgir las respuestas.

Cultive hoy, de manera especial, su energa amorosa, sea amable, cordial, gentil, carioso, paciente y tolerante con las personas que le rodean;
hoy, de manera especial, sea comprensivo con los dems, y ante todo hoy procure perdonar aquel detalle, aquella actitud, aquel evento que an afecta su alma y perturba su paz interior.

Perdone ya, de una vez, perdone y olvide. Valore a todas las personas que conviven con usted como un preciado regalo del Cielo. Acepte sus desavenencias, pues cada uno tenemos nuestros sentimientos, nuestros particulares puntos de vista, y "mtase en la piel del otro"; le ser fcil si hay amor verdadero.