Notcia sobre este concurso l Como a Programao Neurolingustica pode ajudar nos estudos? Por Jssica Pires jessica.pires@folhadirigida.com.

br &&&& Lucas Rezende "Xii, deu branco"... Ta uma frase proferida, quase sempre em pnico, por muitos concurseiros, principalmente nos minutos fatais que antecedem a prova para a classificao em alguma disputa por vagas. De to frequente, o problema - j faz algum tempo, bem verdade tornou-se alvo de estudos por parte da cincia. E, saiba, por meio de algumas tcnicas, ainda pouco conhecidas, podem ocorrer milagres. Todos os dias, cientistas tentam desvendar mais do comportamento humano, por meio do funcionamento do crebro. Uma dessas tcnicas a Neurolingustica. Mas, de onde surgiu essa cincia? Qual a histria que ela nos conta? Quais mistrios possui e tenta

desvendar? E, sobretudo, como ela pode ajudar os candidatos na hora de estudar e passar no concurso pblico? Para um primeiro entendimento, a Neurolingustica foi criada a partir de conhecimentos e linhas tericas da Psicologia, porm, uma no est ligada diretamente outra. Surgida na dcada de 70 no estado da Califrnia, nos Estados Unidos, a Neurolingustica tem como propsito estabelecer metas bem formuladas e saber mensur-las. O principal ramo da cincia, aplicado ao meio acadmico, a Programao Neurolingustica (PNL) - um conjunto de estratgias, modelos e terapias que trazem ao 'paciente' certezas sobre o que ele realmente cr. Crenas que podem estar baseadas tanto na vida profissional quanto na pessoal. muito comum ouvir a justificativa 'possuo um bloqueio', alm da falsa mxima ' muito difcil passar no concurso pblico'. Pois a PNL pode ajudar, na prtica, a derrubar essas e outras teorias negativistas. A FOLHA DIRIGIDA conversou com o Professor do Instituto de Neurolingustica

Aplicada (Inap), Coach e Especialista em PNL, Lucas Rezende, que sanou todas as dvidas que envolvem a mente humana que, por vezes, bloqueiam a capacidade de realizao das metas traadas. "O que nos atrapalha e principalmente nos tira a concentrao a ansiedade. A projeo do futuro e a ausncia do presente quando estamos estudando. Aps alguns minutos percebemos que, de tudo aquilo que lemos, pouco lembramos ou nada entendemos. Isso se d quase no piloto automtico, pois comeamos a pensar em como ser a prova do dia seguinte ou na praia que iremos perder para passar o final de semana estudando. Nesses casos, a PNL prope a tomada de conscincia e de realidade, trazendo a pessoa para viver o presente, sem perder-se no futuro ou no passado. A ansiedade em um grau normal boa, natural, nos estimula. Mas se voc no tiver controle sobre ela, a sim ter um problema", explica. Para Lucas, uma das tcnicas a que os candidatos deveriam recorrer o questionamento dos prprios objetivos. Porm, no o questionamento negativo, pois este traz a confirmao que aquilo

 real em ns - termina por 'sugerir' o fracasso. Ou seja, quando o candidato afirma 'no vou conseguir entender essa matria', seu crebro processa a informao, e entende exatamente isto. Ele, realmente, no ir entender, e acaba desestimulado. Portanto, o questionamento deve ser sempre concreto e positivo. Diante desta explicao, o mistrio da Neurolingustica facilmente desvendado quando existe a estimulao do pensamento, de uma crena. "So muitas as perguntas a serem feitas. 'Por que quero passar para o concurso pblico?'. 'Qual a minha meta nessa empresa?'. 'O salrio o meu nico atrativo?'. 'Estou fazendo isso por minha famlia ou por mim?'. 'De verdade, o quanto quero passar nesta prova?'. preciso se questionar... Enquanto no percebemos o nosso erro, a realidade das nossas intenes, no mudamos nossa postura. A partir do momento em que o estudante souber as respostas para todos os seus questionamentos, haver o aumento de conscincia e, ento, ele conseguir mudar os fatos", disse.

O trabalho da PNL vai alm das certezas sobre suas metas. "Um grande erro pensar que os problemas de aprendizagem relacionado consolidao da memria em si. Por exemplo: 'Ah, eu tenho uma memria ruim'... No, voc no tem. O processo de consolidao neurolgico autnomo, da mesma maneira que seu corao bate e voc no controla isso, o processo de memorizao acontece sem que voc tenha gerncia sobre ele. Achar que o problema de memorizao algo neurolgico quase uma fuga... 'Ah, t vendo? Eu no consigo gravar. Eu sou assim mesmo, tenho uma memria ruim". Voc descobriu uma desculpa pra voc. Nada mais que isso. E novamente voltamos ao ponto das crenas. A pessoa acredita que no vai conseguir gravar a matria. E o que acontece? Ela no vai lembrar. O certo a se fazer ter a convico de que vai lembrar daquela matria. Sente-se, pare e fale para si mesmo: 'eu vou lembrar'. Esse o primeiro passo transformador", recomenda. um grande equvoco achar que momentos de lazer e atividade fsica no ponderam no

rendimento dos estudos. A atividade fsica estimula a circulao do sangue no corpo aprimorando a oxigenao em todos os nfimos espaos que possumos. Incluindo a o crebro, claro. "Alm de um momento de lazer, fundamental termos pelo menos 30 minutos de parada durante nosso tempo de estudo. Um intervalo que d tempo para o crebro processar a informao to valioso quanto uma repetio", comenta. Contudo, apesar dos avanos da cincia, o crebro humano ainda , em boa parte, uma caixa de surpresas. "Somos refns da nossa prpria mente", pondera Lucas, que deixa dicas finais para os candidatos a concursos. "Se voc sente muito sono na hora de estudar, procure um local com bastante luminosidade. Estudar deitado na cama, por exemplo, acaba sendo prejudicial para a maioria, pois a prpria posio induz o corpo ao relaxamento, influenciando a capacidade cerebral. Priorize a noite para um bom sono, pois nesse momento em que a memria consolidada e ocorre o processo de memorizao. Faa experimentaes de horrios e prticas diferentes

de estudo. E, quando descobrir o mtodo que mais combine com voc, que tenha maior eficcia, aposte nele", concluiu. Outras notcias sobre este concurso

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Comentrios brunasecrets - 25/07/2012 14:45:46

pensamento positivo sempre. Denunciar abuso