2012

TEXTO BSICO DE TENIS DE CAMPO

ESCUELA SUPERIOR POLITCNICA DE CHIMBORAZO

Centro de Educacin Fsica, Deportes y Recreacin

Ms. Santiago Trujillo

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INTRODUCCIN

Cada da aumenta el nmero de personas que se inclinan hacia la prctica deportiva, ya sea por los mltiples beneficios fsicos que se alcanzan o por el placer o disfrute al cual acceden sus practicantes.

Los deportes de raqueta y en especial el tenis de campo son del agrado de la gran mayora, pues con l se desarrollan y perfeccionan las capacidades fsicas y coordinativas; a su vez, que se educan cualidades morales y volitivas como la determinacin, firmeza, dominio de s y la disciplina, convirtindose de esta manera en uno de los deportes individuales que ms satisfacciones lleva a sus deportistas.

La asignatura de Tenis de Campo, se convertir en el espacio en el que los estudiantes de educacin fsica enriquecern y complementarn su formacin integral que les permita ser mejores en su vida profesional y personal para ser un gran aporte en la transformacin de la sociedad actual, a travs del aprendizaje de los fundamentos tcnicos, tcticos, fsicos, psicolgicos y tericos de la disciplina y a su vez su prctica por parte de los estudiantes permitir conocer su talento y capacidades los cuales sern los futuros seleccionados de tenis de campo que representen a la ESPOCH en torneos provinciales, nacionales e internacionales.

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UNIDAD I: Fundamentos Tericos del Tenis de Campo

1.1.

Historia del Tenis de Campo

Se tienen noticias de juegos muy similares al tenis actual desde la Antigedad, en las civilizaciones griega y romana, y durante la Edad Media, en las ciudades italianas del siglo XI. Entre los siglos XIIIXIV se introdujo en Francia el jeu de paume, juego consistente en golpear una pelota con la palma de la mano, y en el que posteriormente se acab utilizando una raqueta. El propio vocablo de "tenis" parece provenir del verbo francs tenez, expresin utilizada para avisar del lanzamiento de la pelota, aunque otros afirman que deriva del latn tenisca o toenia, nombre de la cinta que divida el campo en dos mitades en los antiguos juegos romanos. Durante los siglos XVI-XVIII diversos juegos de pelota, ms parecidos al frontn actual, gozaron de gran popularidad en Europa occidental. En 1873, el mayor Walter Clopton Wingfield, considerado oficialmente el inventor del tenis moderno, lo bautiz con el vocablo griego Sphairistik (jugando con bola) en recuerdo de los antiguos juegos helenos, y fueron los ingleses, junto con sus colonias (Australia y Sudfrica principalmente), quienes extendieron su prctica, seguidos al poco tiempo por Estados Unidos donde ya en 1874 se construyeron las primeras pistas. No obstante, durante estos primeros tiempos fue ms usual utilizar como pistas de juego las destinadas a la prctica del croquet, un deporte mucho ms popular por entonces en los pases anglosajones y cuyas superficies de cuidada hierba resultaron ideales tambin para el tenis. En marzo de 1874, Wingfield redact las primeras reglas, que establecan una pista de mayores dimensiones que las actuales, una red elevada por encima de las cabezas y un sistema de puntuacin en el que ganaba el jugador en llegar primero a quince tantos con su servicio.
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En 1875 se introdujo la lnea de saque y se rebaj la altura de la red, y dos aos ms tarde se cambi a una pista rectangular ya con las medidas actuales (23,77 m de longitud por 8,23 m de anchura), se volvi a bajar la red hasta una altura de un metro y se marc la lnea de saque a una distancia de la red de 7,92 m. En 1878 se estableci el sistema de puntuacin moderno, aunque algunos conceptos como la muerte sbita y el segundo servicio debieron esperar algn tiempo ms. Las primeras reglas sobre las pelotas, que al principio eran de caucho, datan de 1920 y hacan referencia a su dureza, presin y bote. En sus primeros tiempos, el tenis fue un deporte elitista slo practicado por las clases altas en clubes privados, en contraposicin al ftbol, practicado sobre todo por la clase obrera. El britnico William Renshaw, el primer gran tenista de la historia, contribuy a popularizarlo y hacerlo ms espectacular en la dcada de 1880 mediante la introduccin de la volea, un tipo de golpe que dio mayor dinamismo al juego y que fue posible gracias a la reduccin de la altura de la red en 1882. El tenis form parte del programa de los primeros Juegos Olmpicos de la modernidad (1896) disputados en Atenas, donde el britnico John Boland se adjudic sendas medallas de oro en individual y dobles, en esta ltima modalidad formando pareja con el alemn Adolf Traun. En los Juegos de Pars de 1900 se introdujo la competicin femenina, con victoria de la inglesa Charlotte Cooper, y en Estocolmo, en 1912, se incorpor la modalidad de dobles mixtos por pases. Durante esta poca el dominio correspondi a los representantes britnicos, quienes acumularon un total de diez ttulos olmpicos hasta 1920, seguidos de estadounidenses, franceses y sudafricanos. El tenis sigui siendo deporte olmpico hasta los Juegos de Pars en 1924, pero el creciente profesionalismo, introducido en 1926 por el norteamericano Charles C. Pyle, llev a las autoridades deportivas a suprimirlo del calendario olmpico y de todos los torneos internacionales organizados a nivel amateur. Durante los aos que duraron las dos guerras mundiales se interrumpi la disputa de los principales torneos, a excepcin del Campeonato de Estados Unidos.
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En 1938, el norteamericano Don Budge se convirti en el primer jugador en ganar el Grand Slam, es decir, en adjudicarse los cuatro grandes torneos en la misma temporada, logro que slo han repetido su compatriota Maureen Connolly en 1953, los australianos Rod Laver en 1962 y 1969, Margaret Mit. Court en 1970, y la alemana Steffi Graf en 1988. En 1963 se cre la Copa Federacin, el torneo femenino por equipos nacionales equivalente a la Copa Davis masculina. Durante gran parte del siglo, los jugadores profesionales tuvieron prohibida su participacin en los principales eventos tensticos, pero en 1968 la Federacin Internacional de Tenis, organismo fundado en 1913, introdujo los "torneos abiertos" u Open, en los que podan competir tanto tenistas profesionales como aficionados. Tambin ese mismo ao -1968- el tenis volvi a formar parte del programa olmpico como deporte de exhibicin, pero desapareci de nuevo hasta los Juegos de Los ngeles de 1984. En los Juegos de Sel de 1988 fue readmitido definitivamente como deporte de competicin. Los pases anglosajones han sido los dominadores tradicionales de las principales competiciones tensticas, especialmente Estados Unidos y Australia, que casi siempre han contado entre sus filas con los mejores jugadores. Esta situacin comenz a cambiar a partir de los aos setenta y ochenta con la irrupcin de nuevas potencias tensticas como Suecia, Checoslovaquia, Alemania, Francia, antigua Yugoslavia, Rusia y Espaa, pases que han aportado grandes campeones en los ltimos tiempos y conquistado numerosos ttulos por equipos. Entre los tenistas espaoles, destacaron Lil lvarez en los aos veinte y Manuel Santana en los sesenta, pero el auge vino en la ltima dcada del siglo XX, con los hermanos Snchez Vicario (Emilio, Javier y Arantxa), Sergi Bruguera, Conchita Martnez, Alex Corretja y Carlos Moy, todos ellos ganadores de algn torneo de Gran Slam y abanderados de una magnfica generacin de jugadores conocida como la "Armada Invencible".

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1.2.

Reglamento del Tenis de Campo

1.2.1. Regla 1 La pista La pista ser un rectngulo de 23,77 m. de largo por 8, 23 m. de ancho. Estar dividida en su mitad por una red suspendida de una cuerda o cable metlico de un dimetro mximo de 0,8 cm. cuyos extremos estarn fijados a la parte superior de dos postes o pasarn sobre la parte superior de dos postes, los cuales no tendrn ms de 15 cm, de dimetro. Estos postes no tendrn una altura mayor de 2,3 cm por encima de la parte superior de la cuerda de la red. Los centros de los postes estarn a 0,914 m fuera de cada lado de la lnea de dobles y la altura de stos ser tal que la parte superior de la cuerda o cable metlico, est a 1,07 m encima del suelo. Cuando la pista combinada de dobles y singles (ver Regla 34) con una red de dobles, se usa para singles, la red debe estar sostenida a una altura de 1,07 m. mediante soportes llamados "palos de individuales", los cuales no tendrn ms de 7,5 cm. cuadrados 7,5 cm. de dimetro. Los centros de los "palos de individuales" estarn a 0,914 m. afuera de la lnea de individuales en cada lado. La red estar totalmente extendida, de manera tal que llene completamente el espacio entre los dos postes, y la malla ser suficientemente pequea como para impedir que la pelota pase a travs de la misma. La altura en el centro de la red, ser de 0.914 m., en dnde ser sostenida mediante una faja de no ms de 5 cm. de ancho, y de color completamente blanco. Habr una banda cubriendo la cuerda o cable metlico y la parte superior de la red, de no menos de 5 cm. ni ms de 6, 3 cm de anchura y de color completamente blanco. No habr aviso publicitario alguno sobre la red, tirante, banda o "palos de individuales". Las lneas que limitan los extremos y costados de la pista sern denominadas respectivamente, lneas de fondo y lneas laterales. A cada lado de la red, a una distancia de 6,40 mts. a partir de la misma y paralelas a ella, sern trazadas las lneas de saque, por la lnea central de saque, la cual debe ser de 5 cm. de ancho, trazada equidistante de las lneas laterales y paralela a ellas. Cada lnea de fondo estar dividida en dos por una prolongacin imaginaria de la lnea central de saque de 10 cm. de largo y 5 cm. de ancho dentro de la pista llamada marca central, en ngulo recto y en contacto con esas lneas de fondo. Todas
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las otras lneas, sern de no menos de 2,5 cm. ni ms de 5 cm. de ancho, menos las lneas de fondo que no sern ms de 10 cm de ancho y todas las medidas sern tomadas por la parte exterior de las lneas. Todas las lneas sern de color uniforme. Si se coloca una propaganda o cualquier otro material en el fondo de la pista, no pueden contener blanco o amarillo y slo puede usarse un color claro si ste no interfiere en la visin de los jugadores.

1.2.2. Regla 2 Accesorios fijos permanentes Los accesorios filos de la pista incluirn no solamente la red, postes, palos de individuales, cuerda o cable metlico, faja y banda, sino tambin, cuando los haya, obstculos en el fondo y a los costados, las tarimas, asientos fijos o movibles y sillas alrededor de la pista y sus ocupantes as como los otros objetos fijos alrededor y sobre las pistas, ms el Juez de Silla, el Juez de Red, el Juez de Falta de Pie, los Jueces de lnea y los recogepelotas cuanto estn en sus respectivos lugares. 1.2.3. Regla 3 La pelota La pelota tendr una superficie exterior uniforme y ser de color blanco o amarillo. En el caso de que tenga costuras, las mismas sern sin puntadas. El dimetro de la pelota ser mayor de 6,35 cm y menor de 6.67 cm y su peso no ser inferior a 56,7 grs, ni superior a 58,5 grs. La pelota tendr un rebote mayor de 135 cm y menor de 147 cm al ser arrojada desde 254 metros sobre una superficie dura.
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Sometida la pelota a una carga de 8,165 kg, debe presentar una deformacin en el movimiento hacia adelante mayor de 0,56 cm y menor de 0,74 cm, y una deformacin en el movimiento de retroceso mayor de 0,89 cm y menor de 1,08 cm las dos cifras de deformacin sern los promedios de tres lecturas individuales efectuados segn los tres ejes de simetra de la pelota, y dos lecturas individuales nunca diferirn en ms de 0,08 cm en cada caso. Para jugar a ms de 1.219 m. de altitud por encima del nivel del mar, se pueden usar dos tipos adicionales de pelotas. El primer tipo es idntico a los antes descritos excepto en que el rebote deber ser de ms de 121,92 cm y de menos de 135 cm y la pelota deber tener una presin interna mayor que la presin externa. Este tipo de pelota es conocido comnmente como pelota con presin o pelota presurizada. El segundo tipo es idntico a los antes descritos excepto en que deber tener un rebote de ms de 135 cm y de menos de 147 cm, y la pelota deber tener una presin interna aproximadamente igual a la presin externa debiendo haber sido aclimatada durante 60 das o ms a la altitud del torneo especfico en el que ser usada. Este tipo de pelota de tenis es conocido comnmente como pelota sin presin. Todas las pruebas de rebote, tamao y deformacin sern efectuadas de acuerdo con el reglamento que figura en el Apndice adjunto. 1.2.4. Regla 4 La raqueta Las raquetas que no cumplan con las siguientes especificaciones, no sern aprobadas para jugar bajo las Reglas del Tenis: a) La superficie de golpeo de la raquera ser plana y consistir en un encordado de cuerdas cruzadas conectadas a un marco y entrelazadas alternativamente donde se cruzan; y el cordaje ser generalmente uniforme y en particular tendr la misma densidad en el centro que en cualquier otra rea. Las cuerdas estarn libres de objetos adheridos y protuberancias que no sean aquellas utilizadas slo y especficamente para limitar y prevenir desgarros o deterioros o vibracin y que sean razonables en tamao y ubicacin para tales propsitos. b) Para juego profesional, el marco de la raqueta no exceder las 29 pulgadas (73,66 cm) en todo el largo incluyendo el mango desde Enero de 1997. Para juego no profesional el marco de la raqueta no exceder las 29 pulgadas (73,66 cm) en todo el largo incluyendo el mango
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igual que desde Enero del 2000. El marco de la raqueta no exceder las 12,5 pulgadas (31,75 cm) en todo el ancho. Hasta el 1 de Enero del 2000, el largo mximo de la raqueta para juego no profesional ser de 32 pulgadas (81,28 cm). La superficie del encordado no exceder de las 15,5 pulgadas (39,37 cm) en todo el largo, y de 11,5 pulgadas (29,21 cm) en todo el ancho. c) El marco, incluido el mango y las cuerdas, estar libre de objetos adheridos y otros dispositivos que no sean aquellos utilizados slo y especficamente para limitar o prevenir deterioros o desgarros o vibracin, o para distribuir el peso. Cualquier objeto o dispositivos deben ser razonables en medidas o ubicacin para tales propsitos. d) El marco, incluyendo el mango y las cuerdas, estarn libres de cualquier dispositivos que haga posible cambiar materialmente la forma de la raqueta, o cambiar la distribucin del peso, en la direccin del eje longitudinal de la raqueta el cual puede alterar el momento de inercia del giro ("swing")durante el juego de un punto. La Federacin Internacional de Tenis determinar sobre si cualquier raqueta o prototipo cumple con dichas disposiciones, o es de otro modo aprobada o no, para jugar. Dicha Decisin puede ser tomada por propia iniciativa o por solicitud de cualquiera de las partes con inters de buena fe en ello, incluyendo cualquier jugador, fabricante de equipamiento o Asociacin Nacional o miembros de ella. Esas decisiones y solicitudes sern de acuerdo con los Procedimientos de Revisin y Audiencia de la Federacin Internacional de Tenis, cuyas copias pueden obtenerse en la oficina del Secretario de la FIT. 1.2.5. Regla 5 Servidor y Restador Los jugadores estarn situados en los lados opuestos de la red; el jugador que primero enva la pelota ser llamado "Servidor" y el otro "Restador". 1.2.6. Regla 6 - Eleccin de lados y servicio La eleccin de lado y el derecho a ser Servidor o Restador en el primer juego sern decididos por sorteo. El jugador que gane el sorteo puede elegir o solicitar a su oponente que elija: El derecho a ser Servidor o Restador, en cuyo caso el otro jugador elegir el lado, en cuyo caso el otro jugador elegir el derecho a ser Servidor o Restador.
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1.2.7. Regla 7 El servicio El servicio ser efectuado de la siguiente manera. Inmediatamente antes de comenzar a servir, el Servidor se situar con ambos pies apoyados detrs de la lnea de fondo y dentro de las prolongaciones imaginarias de la marca central y la lnea lateral. El Servidor lanzar entonces con la mano la pelota al aire en cualquier direccin y, antes de que aquella toque el suelo, la golpear con su raqueta; el servicio ser considerado como efectuado en el momento del impacto de la raqueta y la pelota. Un jugador que usa slo un brazo puede utilizar su raqueta para lanzar la pelota. 1.2.8. Regla 8 Falta de pie (Foot Fault) El Servidor, durante toda la ejecucin del Servicio: a) No cambiar su posicin caminando o corriendo. No se considerar que el Servidor ha cambiado su posicin caminando o corriendo", por leves movimientos de los pies que no afecten materialmente la posicin tomada originalmente. b) No tocar con ninguno de los pies ninguna otra rea que aquella detrs de la lnea de fondo dentro de la extensin imaginaria de la marca central y lneas laterales. 1.2.9. Regla 9 Ejecucin del servicio a) Al ejecutar el servicio, el Servidor se situar alternativamente detrs de la mitad izquierda y derecha de su campo, comenzando por la derecha en cada juego. Si se ejecuta el servicio desde una mitad de la pista equivocada, y ello no es detectado, todo el juego resultante de ese servicio o servicios errneos quedar en firme, pero el error de posicin ser corregido inmediatamente que sea descubierto. b) La pelota servida pasar por encima de la red y tocar el suelo dentro del cuadro de servicio, que estar diagonalmente opuesto o sobre cualquier lnea que limite ese cuadro de servicio antes de que el Restador la devuelva. 1.2.10. Regla 10 Falta en el Servicio El Servicio es una falta: a) Si el Servidor comete alguna infraccin de las reglas 7,8 o 9 (b)
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b) Si el Servidor no golpea la pelota el intentar hacerlo. c) Si la pelota servida toca un accesorio permanente (que no sea la red, fija central/o banda) antes de que toque el suelo. 1.2.11. Regla 11 Segundo servicio Despus de una falta (si es la primera falta), el Servidor efectuar el servicio de nuevo desde la misma mitad de la pista desde la cual cometi esa falta a menos que el servicio haya sido efectuado desde la mitad incorrecta, en cuyo caso, de acuerdo con la Regla 9, el Servidor ser autorizado a realizar un servicio solamente, desde la otra mitad. 1.2.12. Regla 12 Cuando hay que servir El Servidor no efectuar el servicio hasta tanto el Restador no est preparado. se considerar que ste ltimo est preparado, si intenta devolver el servicio. Sin embargo, si el Restador da a entender que no est preparado, no podr reclamar una falta en caso de que la pelota no toque el suelo dentro de los lmites fijados para el servicio. 1.2.13. Regla 13 El El let (Repeticin) Toda vez que se cante un let segn las reglas, o para provocar una interrupcin en el juego, tendr las siguientes interpretaciones: a) Cuando se cante nicamente respecto de un servicio, ese nico servicio solamente ser jugado de nuevo. b) Cuando se cante por cualquier otra circunstancia, se jugar nuevamente el punto. 1.2.14. Regla 14 Repeticin en el servicio El Servicio es un let: a) Si la pelota servida toca la red, faja central o banda y luego entra dentro de los lmites del cuadro de saque, o si luego de tocar la red, faja central banda, toca al Restador o a cualquier cosa que ste use o lleve, antes de tocar el suelo. b) Si un servicio o falta es efectuado cuando del Restador no est preparado. (Regla 12). En el Caso de un let, la jugada no contar y el Servidor servir nuevamente, pero un let de servicio no anula una falta anterior.
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1.2.15. Regla 15 Orden de servicio Al trmino del primer juego, el Restador se transformar en Servidor y el Servidor en Restador, y as alternativamente en todos los juegos subsiguientes de un partido. Si un jugador sirve fuera de turno, el jugador que debera haber servido lo har tan pronto como se descubra el error, pero todos los puntos anotados antes de advertirse ese error sern vlidos. Una falta servida antes de ese descubrimiento no ser contada. Si un juego ha sido terminado antes de advertirse el error, el orden de servicio debe permanecer tal como ha sido alterado. 1.2.16. Regla 16 Cambio de lado Los jugadores cambiarn de lado al final de cada set y en los juegos impares exceptuando el primero de cada set. Si se comete un error y no se sigue el orden de cambio correcto, los jugadores deben tomar su posicin correcta tan pronto como ellos se descubra y deben seguir el orden original. 1.2.17. Regla 17 La pelota en juego Una pelota est en juego desde el momento en que es ejecutado el servicio. A menos que se cante una falta o un let, la pelota permanece en juego hasta que el punto se haya terminado. 1.2.18. Regla 18 El servidor gana el punto El Servidor gana el punto: a) Si la pelota servida, no siendo un let segn la Regla 14, toca al Restador o a cualquier cosa que l use o lleve puesta, antes de tocar el suelo. b) Si el Restador de otro modo pierde el punto, segn lo previsto en la Regla 20. 1.2.19. Regla 19 El restador gana el punto El Restador gana el punto: a) Si el Servidor comete dos faltas consecutivas de servicio. b) Si el Servidor, de otro modo, pierde el punto, segn lo previsto en la Regla 20.

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1.2.20. Regla 20 Un jugador pierde el punto Un jugador pierde el punto si: a) No logra, antes de que la pelota en juego toque el suelo dos veces consecutivas, devolverla directamente por encima de la red (excepto lo previsto por la Regla 24 a) o c), o: b) Volea la pelota y no logra efectuar una buena devolucin, an cuando est situado fuera de la pista, o: c) Si, deliberadamente, cuando la pelota est en juego, la para o retiene sobre su raqueta, o deliberadamente la toca con su raqueta ms de una vez, o: d) El jugador o su raqueta est en su mano o no, cualquier cosa que l usa o lleva toca la red, postes, palos de individuales, cuerda o cable de metal, tirante o banda, o el suelo dentro del campo de su adversario en cualquier momento mientras la pelota est en juego, o: e) Volea la pelota entes de que la misma haya sobrepasado la red, o: f) La pelota en juego lo toca a l o a cualquier cosa que l usa o lleva, excepto su raqueta sujeta a una mano o dos manos, o: g) Lanza su raqueta hacia la pelota y la golpea, o: h) Si el jugador deliberada o materialmente cambia la contextura de su raqueta mientras se est jugando el punto. 1.2.21. Regla 21 Un jugador obstaculiza o molesta a su oponente Si un jugador comete cualquier acto que estorbe o moleste a su oponente al efectuar un golpe, si es deliberado perder el punto y si es involuntario el punto ser jugado nuevamente. 1.2.22. Regla 22 La pelota cae sobre la lnea Una pelota que cae sobre una lnea es considerada como que cae dentro del campo de juego limitado por esa lnea. 1.2.23. Regla 23 La pelota toca accesorios fijos y permanentes Si la pelota en juego toca un accesorio Fi lo permanente (que no sea la red, postes, palos de individuales, cuerda o cabe de metal, tirante o banda) despus de haber tocado el suelo, el
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jugador que la golpea gana el punto; si ello sucede antes de que la pelota toque el suelo, su adversario gana el punto. 1.2.24. Regla 24 Una buena devolucin La devolucin es buena: a) Si la pelota toca la red, postes, palos de individuales, cuerda o cable de metal, tirante o banda, con la condicin de que pase por encima de cualquiera de ellos y toque el suelo de la pista; o b) Si la pelota, servida o devuelta, toca en el suelo de la zona correcta y retrocede al otro campo parando la raqueta por encima de la red, con la condicin de que ni l, as como tampoco ninguna parte de sus ropas o raqueta toquen la red, postes, palos de individuales, cuerda o cable de su adversario y que el golpe sea, de todas maneras, bueno; o c) Si la pelota es devuelta por la parte externa del poste o palo de individuales, con la condicin de que toque el suelo dentro del campo correspondiente y correcto; o d) Si la raqueta de un jugador pasa por encima de la red despus de haber golpeado la pelota, con la condicin de que la devolucin sea buena; o e) Si el jugador logra devolver correctamente la pelota, servida o en juego, y sta golpea a otra pelota que est en el suelo de la pista. 1.2.25. Regla 25 Molestar a un jugador En el Caso de que se obstaculice el golpe de un jugador por medio de cualquier obstculo independiente de su voluntad, excepto un accesorio fijo permanente de la pista o excepto lo previsto en la Regla 21, se cantar un let. 1.2.26. Regla 26 Puntuacin en un juego Si un jugador gana su primer punto, se cantar un tanteo de 15 para ese jugador; al ganar su segundo punto, se cantar un tanteo de 30 para ese jugador; al ganar su tercer punto, se cantar un tanteo de 40 iguales y el punto siguiente ganado por un jugador es cantado ventaja para ese jugador. Si el mismo jugador gana el punto siguiente, se canta nuevamente iguales; y as sucesivamente, hasta que un jugador gane los dos puntos inmediatamente siguientes despus del tanteo de iguales. En este caso se anota el juego para ese jugador.
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1.2.27. Regla 27 Puntuacin en un set a) El jugador (o jugadores) que primero gana seis juegos, gana un set, excepto que debe ganar por una diferencia de dos juegos sobre su oponente, y cuando sea necesario, se prolongar un set hasta que sea diferencia sea lograda. b) El sistema de puntuacin del tie-break, puede ser adoptado como una alternativa del sistema del set de ventaja del prrafo a) de esta Regla, a condicin de que la Decisin sea anunciada antes del partido. En este Caso, las siguientes reglas estarn en vigor: El tie-break empezar cuando el marcador alcance los seis juegos iguales en cualquier set, excepto en el tercero y el quinto set de un partido a tres o cinco sets respectivamente en los que un set de ventaja ordinario debe jugarse, a menos que sea decidido de otro modo antes del partido. El siguiente ser utilizado en un tie-break: Individuales I) El jugador que primero gane siete puntos, ganar el juego y el set con la condicin de que gane por un margen mnimo de dos puntos. Si marcador alcanza 6 puntos iguales, todo el juego proseguir hasta que este margen haya sido alcanzado. La cuenta numrica ser utilizados a travs del tie-break. II) El jugador al que le toque servir, ser el Servidor para el primer punto. Su oponente ser el Servidor para el segundo y el tercer punto y, en adelante, cada jugador servir alternativamente dos puntos consecutivos hasta que sea decidido el ganador del juego y el set. III) Desde el primer punto, cada servicio ser efectuado alternativamente desde el lado derecho e izquierdo de la pista, comenzando desde el derecho. Si se efecta un servicio desde la mitad incorrecta de la pista y no es detectado, todo el tanteo resultante de ese servicio o servicios errneos, ser vlido, pero la posicin incorrecta ser corregida inmediatamente que sta sea descubierta IV) Los jugadores cambiarn de lado despus de cada seis puntos de la conclusin del tiebreak V) El tie-break contar como un juego para el cambio de pelotas, excepto que si las pelotas deben set cambiadas al comienzo del tie-break, el cambio ser demorado hasta el segundo
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juego del set siguiente. Dobles En dobles se aplicar el mismo procedimiento que para individuales. El jugador a quien le toca servir, ser el Servidor para el primer punto. A partir de ah, cada jugador servir alternativamente, dos puntos en el mismo orden que llevaban durante el set, hasta que el ganador del juego y del set haya sido decidido. Rotacin del Servicio El jugador (o pareja en el Caso de dobles) que sirvi primero en el juego del tie-break, recibir el servicio en el primer juego del set siguiente. 1.2.28. Regla 28 Nmero mximo de sets El nmero de sets en un partido ser de 5. Cuando participen mujeres ser de 3. 1.2.29. Regla 29 Los oficiales (rbitros) en la pista En partidos en que se ha designado a un Juez de Silla, su Decisin ser final, pero cuando se ha designado tambin un Juez Arbitro, sern apelables ente l las decisiones del Juez de Silla sobre cuestiones de ley y, en todos los Casos, la Decisin del Juez Arbitro ser definitiva. En partidos en que se han designado auxiliares del Juez de Silla (Jueces de Lnea, Jueces de Red, Jueces de Falta de Pie), las decisiones de stos sern finales sobre cuestiones de hecho, excepto que si a juicio de un Juez de Silla se ha cometido un claro error, l tendr el derecho de rectificar la Decisin de un auxiliar y ordenar que se juegue un let. Cuando el auxiliar no pueda emitir una Decisin, lo indicar inmediatamente al Juez de Sillas, quien emitir su Decisin. Cuando un Juez de Silla no pueda emitir su Decisin sobre una cuestin de hecho, ordenar que se juegue un let. En los partidos de la Copa Davis y otras competiciones por equipos donde se encuentre un Juez Arbitro en la pista, cualquier Decisin puede ser rectificada por el Juez Arbitro, quien puede tambin indicar al Juez de Silla que ordene jugar un let. El Juez Arbitro, a su criterio, puede en cualquier momento posponer un partido por razones de oscuridad o condiciones de la pista o del tiempo. En cualquier Caso de aplazamiento, se mantendrn invariables la puntuacin y la colocacin de los jugadores en la pista a menos que el Juez Arbitro y los jugadores, de comn acuerdo, convengan lo contrario.
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1.2.30. Regla 30 Cambio de pelotas En los Casos en que las pelotas deben ser cambiadas despus de un nmero determinado de juegos y no son cambiadas en la secuencia correcta, el error deber ser corregido cuando tenga que servir nuevamente el jugador, o la pareja en el Caso de los dobles, que debera haber servido con las pelotas nuevas antes de producirse dicho error. Despus de ello, las pelotas sern cambiadas de manera que el nmero de juegos entre los cambios de pelotas sea el originalmente convenido. 1.3. Principales Torneos Profesionales

1.3.1. Torneos Gran Slam

Los Gran Slam son los torneos ms grandes que hay en el tenis profesional, ya que otorgan ms premios en efectivo y puntos para el ranking mundial. Los torneos que se realizan durante el ao son los siguientes: Abierto de Australia, Australia; Roland Garros, Francia; Wimbledon, Inglaterra; Abierto de los Estados Unidos, Estados Unidos.

Roger Federer es el tenista con ms ttulos de gran slam conseguidos, suma 16 campeonatos.

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1.3.2. Torneos Masters 1000

Uno de los torneos de tenis ms conocidos y prestigiosos es el ATP Masters 1000. Que es un conjunto de nueve torneos de tenis los cuales se juegan a lo largo de la temporada en distintas ciudades del mundo, aunque mayormente en el viejo continente y tambin en Norteamrica. Dichos torneos forman parte del circuito de la Asociacin de Tenistas Profesionales o tambin llamado como el ATP, y son los torneos de tenis de mayor jerarqua luego de los cuatro torneos de Grand Slam, debido a esto ltimo, la participacin de los tenistas en el tope del ranking mundial es obligatoria. Actualmente los torneos de la serie son, por orden de calendario: Indian Wells, Miami, Monte Carlo, Roma, Madrid, Canad, Cincinnati, Shanghai y Pars.
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1.3.3. Copa Davis

La Copa Davis (Davis Cup en ingls) es una competicin internacional de tenis, organizada por la Federacin Internacional de Tenis (ITF). A diferencia de la mayora de los eventos de tenis a nivel mundial, en la Copa Davis no participan jugadores a ttulo individual, sino equipos nacionales compuestos por diversos jugadores designados por su federacin nacional deportiva. La Copa Davis, disputada desde 1900, es un torneo slo para hombres, siendo la Fed Cup su equivalente para tenistas femeninas. Los pases compiten teniendo en cuenta su calidad tenstica y su ubicacin geogrfica. Cada ronda consiste en cinco partidos, proclamndose vencedor aqul que obtenga tres victorias. Los primeros dos encuentros son de individuales, el tercero es de dobles y en los ltimos dos partidos los jugadores individuales jugarn nuevamente pero cruzndose. No hay restriccin a quin debe jugar el partido de dobles: los dos jugadores de individuales, otros dos jugadores (generalmente, especialistas de dobles) o una combinacin. 1.4. Vocabulario del Tenis de Campo

Este vocabulario corresponde a palabras que usualmente se escuchan en una partido de tenis o en un entrenamiento. Ace: Saque al que el adversario no puede llegar Advantage: Ventaja Advantage game: Juego de ventaja
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Court: Cancha Deuce: Iguales Double: Doble Drive: Golpe directo tomando la pelota baja despus del bote y dndole una rotacin de adelante a atrs Fifteen all: A quince iguales Fifteen forthy: Quince cuarenta Fifteen thirty: Quince treinta Footfault: Falta de pie (en el servicio) Free o bye: Jugador exceptuado de jugar en la primera ronda Game: Juego Let: Jugada nula, vuelta en el servicio cuando la pelota es buena, pero ha tocado la red Lob: Pelota alta Match: Partida total o conjunto de seis Match point: punto para partido Net: Red Out: Fuera (se dice de la pelota cuando sale de la cancha) Partner: Compaero de juego Play: Juego (aviso del saque antes de hacer el servicio)
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Player: Jugador Raqueta: Mide un mximo de 81'3 cm de largo y 31'8 cm de ancho Rally: Punto largo Ready: Dispuesto (respuesta del restador significando que est atento al saque) Revs: Es menos instintivo que el golpe de derecha. Un tenista zurdo juega a su izquierda Score: Puntos, juegos y sets marcados Server: Sacador Set point: punto para el set Tie-break o muerte sbita: Es el desempate. Se practica cuando en un set hay empate a 6 juegos. El primer jugador que marque 7 puntos, con una diferencia de 2 puntos, gana el set. Single: Individuales Umpire: Juez Volley: Bolea. Walkover: Eliminado (por incomparecencia o renuncia)

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Unidad II: Fundamentos Bsicos Generales del Juego 2.1. Empuaduras del tenis de campo Uno de los fundamentos tcnicos ms importantes para la prctica del tenis son las empuaduras, refirindonos a estas como la forma o manera en la que los jugadores sujetan la raqueta para realizar los golpes. Segn el tipo de empuadura se puede realizar un juego u otro, cada jugador define su propio estilo de juego. Las empuaduras son adems, el medio por el cual la raqueta entra en contacto con el cuerpo del alumno o del jugador. Cuando se habla de empuaduras se refiere a los apoyos de la mano en el puo o sobre el puo de la raqueta y cuando se habla de empuados es la posicin de los dedos sobre el puo, ya sean juntos o separados, as como la altura por la que se agarra la raqueta sobre el puo, ya sea alto o bajo. Un empuado es corto cuando los dedos de la mano estn totalmente cerrados sobre el puo de la raqueta. La sujecin es muy rgida, la mueca est menos suelta y la maniobrabilidad es menor. El empuado largo es cuando los dedos se encuentran extendidos sobre el puo de la raqueta, sobre todo el ndice, de tal forma que la mano est ms abierta. Empuado alto es cuando se coloca la mano por la mitad del mango de la raqueta dejando libre la parte inferior del mismo. Empuado bajo cuando algunos de los dedos estn sueltos, es decir, no sujetan la raqueta, no tienen contacto con ella. Existen una serie de factores que determinan el tipo de empuadura y son: Las partes de la raqueta Las partes de la mano Las cualidades fsicas y psquicas del jugador
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El tipo de pista donde se inicio en las competiciones En funcin de estos factores, los diferentes tipos de empuaduras son: Empuadura Este Empuadura Continental Empuaduras Extremas Revs dos manos Empuadura Este 2.1.1. Este de Derecha y Este de Revs La empuadura este de derecha es la ms habitual y natural tanto en la prctica como en el aprendizaje. Es una empuadura de fuerza y con ella se consigue un mayor y mejor impacto al existir ms apoyo detrs del puo de la raqueta. Para ejecutar esta empuadura sujetaremos la raqueta con la mano izquierda por el cuello y la derecha la situamos como si fusemos a "darle la mano". En la empuadura este de revs vemos como la mano gira hacia la parte anterior de la raqueta en la que estaba situada la derecha.

2.1.2.

Empuadura Continental

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Esta empuadura es la que ms se acerca a la este de revs pero con la diferencia de la palma de la mano que se encuentra situada en el plano

superior de la raqueta. Empuadura Continental. Con esta empuadura la mueca tiene una mayor movilidad y aunque se pueden realizar todos los golpes con ella, se requiere una gran fuerza en la mueca para realizarlos todos. Se usa habitualmente para la volea, el remate, el servicio, y el revs cortado.

2.1.3.

Empuaduras Extremas

Las empuaduras extremas son variantes que se obtienen que girar la mano hacia un lado u otro de la raqueta. En la extrema de derecha se requiere gran fuerza en el antebrazo para poder realizar el golpe debido a la posicin del brazo en la preparacin y el impacto.

2.1.4.

Empuadura del Revs a dos manos

En cuanto a la empuadura de revs a dos manos se realiza con la mano izquierda una este de derecha, como si fuera la derecha de un zurdo por la parte de arriba del mango. En cuanto a la derecha se puede variar y utilizar una este de revs abajo que sera una empuadura de fuerza y es la recomendable pues soporta mejor el golpe y le da mayor potencia, o una este de derecha abajo que sera una empuadura falsa y que condicionara el golpe debido a la posicin de los codos a la hora de la preparacin y el impacto.
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2.2.

Golpes Bsicos del tenis de campo

2.2.1.

El Golpe de Derecha

La derecha es el golpe ms sencillo para la enseanza y el aprendizaje a corto plazo, es decir, todo alumno que empieza a jugar al tenis o que sin dar clase se ha iniciado en este deporte, sabe dar a la bola con este golpe. La derecha plana es la ms sencilla de ensear y aprender ya que la dificultad de ejecucin es mucho menor que en el liftado y cortado. Las fases de las que consta la derecha son: la posicin inicial, la preparacin, el impacto y la terminacin. En este tipo de golpe las fases seran de la siguiente manera: Posicin de espera de frente a la red, con los pies separados y la raqueta sujeta con la mano izquierda por el cuello y agarrada con la derecha por el puo.

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Unidad de giro con el pie del golpe y la raqueta hacia el mismo lado. En este tipo de golpe, la raqueta llevara una trayectoria ascendente para despus bajar por debajo de la bola. Es lo que llamamos Bucle.

Impacto por delante del cuerpo, la raqueta se mantiene recta y bloqueada en este momento y el brazo totalmente extendido. La posicin de los pies es abierta y el peso del cuerpo lo mantenemos en el pie del golpe, el derecho en este caso, y el equilibrio del golpe en ambos pies.

La terminacin es por delante del cuerpo con el codo derecho hacia el hombro izquierdo y apuntando al contrario, rodeando el cuello. El peso del cuerpo en ambos pies para mantener el equilibrio y de frente a la red.

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2.2.2.

El Golpe de Revs

Las fases de este golpe seran de la siguiente manera: Posicin de espera de frente a la red, con los pies separados y la raqueta sujeta con la mano izquierda por el cuello y agarrada con la derecha por el puo.

Preparacin con giro de hombros hacia el lado del golpe. La raqueta se sujeta con las dos manos por el puo e inicia movimiento hacia atrs. El peso del cuerpo est en la pierna de atrs, y se inicia los pasos de ajuste hacia el golpe definitivo.

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Impacto, por delante del cuerpo con las dos manos, el peso del cuerpo en la pierna adelantada y las rodillas flexionadas para favorecer el impacto. La raqueta entra recta hacia la bola en posicin de fuerza y las caderas permanecen por detrs de la raqueta.

Terminacin por delante del cuerpo, sobre el pie adelantado y levantado el taln del pie trasero para favorecer el balance. En funcin del golpe que se realice, liftado o plano, la terminacin variar hacia arriba si es liftado saliendo hacia el hombro contrario, o hacia delante si el golpe es plano. La cadera y el cuerpo salen detrs de la bola para favorecer la accin del cuerpo.

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2.3.

Golpes Bsicos de red

2.3.1.

Volea de Derecha

Otro de los golpes bsicos del tenis es la Volea, ya sea de derecha o de revs. La volea es el golpe que se ejecuta sin que la bola toque el suelo, es decir, antes de que bote. Normalmente se realiza cerca de la red pero puede tambin pegarse desde cualquier parte de la pista si las circunstancias lo requieren. Es un golpe de ataque y sirve para acabar el punto. Las fases en que se divide este golpe son las siguientes: Posicin de espera Posicin de espera con los pies de frente a la red, rodillas semiflexionadas, la raqueta sujeta con la mano dominante por el puo y la no dominante por el cuello de la misma. La cabeza de la raqueta est ligeramente alta y las manos por delante del cuerpo.

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Preparacin y Giro de Hombros La preparacin con giro de hombros hacia el lado del golpe con el pie de este, la raqueta sigue sujeta en la mano izquierda para mantener el equilibrio, y el puo de sta debe apuntar al pie contrario (es decir, al derecho). El peso del cuerpo se mantiene en el pie izquierdo aunque el derecho todava no se lo ha movido.

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Impacto Impacto por delante del cuerpo, con el brazo estirado hacia la bola y el peso del cuerpo pasa hacia la pierna adelantada y contraria al golpe, para los diestros sera la izquierda y para los zurdos la derecha.

Terminacin Terminacin con el peso del cuerpo totalmente adelantado en la pierna contraria y el brazo que sale hacia adelante en la misma direccin de la bola.

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2.3.2.

La Volea de Revs

Al igual que la de derecha, la volea de revs es un golpe de ataque. Se realiza generalmente cerca de la red aunque podemos realizarla en cualquier lado de la pista. Los pasos o fases para realizar este golpe son los siguientes: Posicin de espera La posicin de espera se realiza con los pies de frente a la red, rodillas semiflexionadas, la raqueta sujeta por el puo con la mano dominante y por el cuello con la mano no dominante. La cabeza de la raqueta se mantiene alta y los brazos estn separados del cuerpo siempre hacia adelante.

Preparacin y Giro de Hombros La preparacin con giro de hombros hacia el lado del golpe con el pie de este, la raqueta sigue sujeta en la mano izquierda para mantener el equilibrio, y el puo de sta debe apuntar al pie contrario(es decir, al derecho). El peso del cuerpo se lo mantiene en el pie izquierdo aunque el derecho todava no se lo ha movido.

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Impacto Impacto por delante del cuerpo, con el brazo estirado hacia la bola y el peso del cuerpo pasa hacia la pierna adelantada y contraria al golpe.

Terminacin La terminacin es hacia adelante, con el peso del cuerpo totalmente adelantado para imprimir ms potencia al golpe. En la transferencia del peso, el pie de atrs se levanta para dar ms nfasis a la terminacin. El brazo est extendido hacia adelante segn la direccin y el efecto y el izquierdo permanece atrs manteniendo el equilibrio.

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2.4.

El Servicio

Uno de los golpes ms importantes en el tenis es el servicio. Todos los que miran partidos en la televisin de los profesionales, o cuando tienen oportunidad de ver algn torneo en directo, los jugadores, los grandes jugadores siempre mantienen el juego de su servicio. Es fundamental a la hora de jugar un partido el mantener el servicio para no perder un set. Las fases del golpe de servicio son: Posicin inicial Posicin de espera: detrs de la lnea de fondo, con el pie izquierdo delante y el derecho detrs paralelo a dicha lnea. Los brazos se mantienen juntos, raqueta y pelota, y el peso del cuerpo est en el pie de atrs. Fijamos la vista hacia el sitio donde se quiera golpear la bola.

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Movimiento de Elevacin Se inicia el movimiento de elevacin de la bola con el brazo izquierdo hacia arriba y el derecho sale por detrs hasta que el codo llegue a la altura del hombro, donde haremos la pausa del golpe que preceder al impacto. El peso del cuerpo va pasando hacia el pie de adelante. La secuencia fotogrfica del golpe quedara de la siguiente manera:

Impacto El impacto lo realiza por encima de la cabeza, con el brazo estirado hacia la bola. El peso del cuerpo totalmente adelantado, en la pierna izquierda, y el brazo izquierdo se recoge hacia el estmago.

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Terminacin Terminacin saliendo del golpe por el lado izquierdo del cuerpo, el brazo izquierdo recogido en el estmago, y el pie derecho sale hacia adelante, para iniciar el movimiento de recuperacin.

En funcin del efecto que le demos a la bola, el impacto se realizar de una manera o de otra, pero las fases del golpe no varan.

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2.5.

El Smash Al igual que la volea, es un golpe de ataque y normalmente se usa para finalizar el punto y como respuesta a un golpe defensivo del contrario que suele ser un globo. Tiene unas caractersticas muy parecidas al servicio en cuanto a la ejecucin del movimiento y tiene la diferencia de que la bola es enviada por el contrario y en el servicio somos nosotros mismos quienes nos la lanzamos. Este golpe se puede realizar desde cualquier zona de la pista, ya sea en el fondo, en media pista o cerca de la red. Las fases del remate son las siguientes: Posicin de espera Posicin de espera con los pies de frente a la red, rodillas semiflexiondas, la raqueta sujeta con la mano dominante por el puo y la no dominante por el cuello de la misma. La cabeza de la raqueta est ligeramente alta y las manos por delante del cuerpo.

Preparacin y Giro de Hombros Preparacin y giro de hombros, adelantando el pie izquierdo, girando los hombros, y elevando la mano izquierda hacia la bola para tener una referencia del golpe y mantener el
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equilibrio como veremos. Antes de realizar el impacto, se ajusta el golpe realizando los pasos necesarios para quedarnos debajo de la bola.

Impacto Impacto, por encima de la cabeza, el brazo estirado hacia la bola, el peso del cuerpo en la pierna izquierda y hacia adelante. La raqueta permanece en posicin de fuerza, es decir, bloqueada en el momento del impacto. El brazo izquierdo comienza la trayectoria descendente hacia la zona del estmago.

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Terminacin Terminacin con el peso del cuerpo totalmente en la pierna de adelante, levantado el taln del pie atrasado para favorecerla, la raqueta despus de salir hacia adelante recoge el golpe por el lado izquierdo del cuerpo, saliendo por este lado y la derecha se mantiene recogida en la zona del estmago del cuerpo.

Estas son las fases en que se divide este golpe. Al igual que en los dems golpes bsicos, se pueden realizar variantes en cuanto al efecto que se le imprima a la bola, ya sea plano o cortado.

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Unidad 3: Fundamentos de la estrategia y tctica

3.1. Estrategia y Tctica Mucho se habla de Tctica y Estrategia dentro del juego, inclusive mezclando ambos trminos en algunos casos desconociendo su significado. El diccionario dice que estrategia es el arte de dirigir algo, un asunto; mientras que tctica, son los medios que se emplean para conseguir un intento. Planteadas estas dos definiciones, queda bien en claro que la tctica est al servicio de la estrategia, y no a la inversa. 3.2. Objetivos de la Tctica en iniciacin Conocer la pista, la red y la posicin de los jugadores. Determinar las trayectorias bsicas de la pelota. Identificar las situaciones tcticas bsicas y las fases de juego. Conocer el uso tctico de los golpes. Establecer el uso tctico de las zonas de la cancha. Aplicar la tctica a ejercicios y juegos.

3.3. Situaciones de juego En el tenis existen cinco situaciones de juego que son: Cuando el jugador est al servicio Cuando el jugador devuelve el servicio Cuando ambos jugadores estn en el fondo de la cancha Cuando el jugador est en la red Cuando el jugador est en el fondo de la cancha y el otro en la red

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3.3.1. Tctica bsica del servicio

El servicio es el golpe que inicia el punto y cuando el jugador es principiante en el deporte debe tomar en cuenta los siguientes aspectos tcticos a la hora de su ejecucin: Pegarle a la pelota antes que caiga en la cancha Que pase la red Que caiga en el cuadro de servicio correspondiente Lo mencionado anteriormente debe ir complementado con los siguientes componentes de la tctica: Consistencia: muchos primeros servicios al cajn Direccin: al lado dbil del rival Profundidad: cerca de la lnea del servicio Altura: un bote alto para dificultar la devolucin Potencia: fuerza y control

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3.3.2. Tctica bsica de la devolucin

La devolucin es el golpe que se realiza tras el servicio del contrario tomando en consideracin que la pelota debe caer en el cajn respectivo para poder ejecutar la devolucin.

s
D
D= devolucin S= servicio

A continuacin se presentan los elementos tcticos bsicos que ayudarn a tener una mayor efectividad al momento de su ejecucin: Consistencia: Pasarla por encima de la red Direccin: al lado dbil del rival Profundidad: cerca de la lnea del servicio Altura: un bote alto para dificultar la devolucin Potencia: fuerza y control
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3.3.3. Tctica bsica desde el fondo de la cancha

Cuando dos jugadores estn en la lnea de base o de fondo tienen dos golpes bsicos para aplicar que son la derecha y el revs lo que tiene que ir complementado con aspectos tcticos bsicos para alcanzar el xito al final de un punto los mismos que se nombran a continuacin: Consistencia: Pasar la pelota sobre la red y que caiga dentro de la pista Direccin: al lado dbil del rival Profundidad: hay que jugar profundo Altura: en iniciacin es mejor jugar alto Potencia: fuerza y control

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3.3.4. Tctica bsica cuando se sube a la red

Un jugador sube o avanza a la red con se encentra con una pelota que cae en media cancha o tambin llamada pelota corta con el fin de terminar el punto de una forma rpida por medio de una volea de derecho o revs o con un smash. Para conocer la tctica bsica para el jugador que sube a la red se respondern las siguientes preguntas: Cundo subir? Cmo subir? Dnde subir? Cundo jugar? Cmo jugar? Con las pelotas cortas Con el mejor golpe, Golpe profundo, Golpe bajo, Correr rpido Al lado libre, Al lado dbil del contrario Por iniciativa propia, Por un golpe corto del otro Golpes definitivos, Cuantos menos golpes, mejor

Qu golpes se usan? Bajos o a media altura: Voleas, Altos: Remate Dnde colocarse? No muy pegado a la red Dnde volear /rematar? Al lado libre, Al lado dbil del contrario Profundo o corto

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3.3.5. Tctica bsica cuando el contrario sube a la red

Cuando el rival sube a la red tenemos varias opciones para ganar un punto ya sea realizando un passing shot o con un globo. A continuacin se presentan tcticas bsicas que se utilizan para ganar los puntos en esta situacin: El objetivo principal es pasar con la pelota al contrario, por los lados (passing) o por arriba (globo). Cuando realizamos un globo se puede ejecutar de manera ofensiva (cuando es ms bajo y ms rpida la bola que se pega) y defensivo (cuando se lo realiza alto y profundo). Cuando se realiza un passing se tienen las siguientes opciones: Directo: Pasar con un golpe Indirecto: Hacer volear al contrario Golpe: Paralelo y profundo, Cruzado y corto

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Unidad 4: La Psicologa en el tenis de campo

4.1. Estados Psicolgicos de un tenista exitoso Un tenista que alcanza el xito es aquel que se entrena al mximo de sus posibilidades, que en cada entrenamiento trabaja con un rumbo claro, enfocado en conseguir sus objetivos del da a da que lo van a llevar a alcanzar sus metas a largo plazo, as mismo posee ciertas caractersticas fsicas, tcnicas y estados psicolgicos que le ayudan a potenciar su rendimiento y sacarle mayor provecho. Los estados psicolgicos para alcanzar el xito se detallan a continuacin: a)Autoconfianza elevada: Solo creyendo en uno mismo, se puede alcanzar un mximo potencial, pero para esto se debe conocer tanto las debilidades, como las fortalezas, ya que si solo se conocen estas ltimas, se puede caer en excesos de confianza. Hay que trabajar las debilidades para que se vuelvan fortalezas.

b)Focalizar la atencin: Hay que conocer a que se debe de focalizar la atencin y en qu momento. En cada deporte la atencin debe de estar dirigida a algo en particular, pero muchas veces los jugadores se distraen con el pblico o factores irrelevantes, que al final no permiten que la atencin se centre en lo que debe. En el tenis hay que estar centrado en el punto que se est jugando, todo lo que quede fuera de la cancha no sirve, as que hay que eliminarlo del foco atencional.

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c)Relajacin fsica y mental: Las mejores actuaciones se obtienen con un mnimo de tensin muscular. Se debe conocer al propio cuerpo para darse cuenta en qu momento se est ms tenso de lo que se necesita, ya que la tensin no te permitir realizar la tcnica correcta en cada uno de los golpes y lo ms seguro es que se comience a fallar. Hay que aprender a conocer nuestro cuerpo, y sentir que nivel de tensin se necesita para realizar las mejores actuaciones.

d)Carencia de temor: El temor a perder, a fallar en momentos crticos, es una fuerte barrera, ya que eso es jugar a no perder, en lugar de jugar a ganar, as que hay que enfocarse al xito, para ser un triunfador. Por ejemplo: a un tenista le preocupa mucho antes de empezar el partido que si no lo gana, no accede a la siguiente ronda , donde tendra la posibilidad de acceder a torneos ms importantes. La mente del tenista esta tan preocupada de no ganar, que su foco de atencin interno no est concentrado en lo que realmente tiene que hacer para poder pasar de ronda, o sea para ganar.

e)Automtico: Entre menos se piense a la hora de hacer una ejecucin es mejor, hay que dejarse llevar por lo que se conoce, pero para eso hay que entrenarlo, se debe preparar para saber que hacer ante cualquier problemtica y ante cualquier obstculo.

f)En control: Los que sienten que controlan el momento, toman responsabilidad personal de su ejecucin y no buscan echar culpas a cosas ajenas fuera de su control. Cuando planee un partido, solo hay que pensar en lo que se puede controlar y como se lo va a realizar, lo que est fuera de tu control no vale la pena preocuparse por ello.

g)Disfrutar: Todo lo que se haga en la vida y cada momento hay que disfrutarlo, que seguramente se lo har mejor, y realmente se estar motivado para alcanzar las metas. A veces dentro de ese camino.

h)Nunca olvidar el objetivo: siempre hay que tener presente y trabajar cada da para lograrlo, cada entrenamiento debe ser el ms importante.
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El xito es cmo llegar a lo ms alto de un edificio, lo nico malo es que los elevadores estn descompuestos, y hay que ir escaln por escaln, para alcanzarlo no existen los atajos

4.2. Rutinas de concentracin entre puntos

Las rutinas para la recuperacin entre puntos son secuencias inalteradas de conductas y pensamientos que se ejecutan en los tiempos de no juego que ayudan a focalizar la concentracin y son de gran ayuda para la preparacin psicolgica de cara a las ejecuciones futuras de cara al punto. Las etapas de la rutina entre puntos son las siguientes: Etapa 1: Respuesta fsica positiva Esta etapa se inicia cuando termina el punto y dura entre 3 y 5 segundos. El jugador da la espalda al contrario y camina hacia el fondo de la cancha con seguridad rtmica y enrgica. Etapa 2: Respiracin Relajacin El jugador sigue con energa hacia el fondo de la cancha y se pasea por la lnea de fondo, mira las cuerdas de la raqueta al tiempo que su respiracin es profunda y se producen ciertos monlogos positivos con palabras tales como: reljate, clmate, etc. Lo importante es conseguir recuperarse del punto anterior. El tiempo que dura es de 6 y 15 segundos, se alarga o se acorta segn las necesidades del momento. Etapa 3: Preparacin En esta fase que dura entre 3 y 5 segundos, el jugador se prepara para sacar o para devolver el saque. Fsicamente se coloca en posicin de resto o de saque, levanta los ojos al otro lado de la red y realiza algunos gestos o rituales como soplarse la mano, secarse el sudor o arreglarse la camiseta. Mentalmente recuerda el marcador, analiza i decide lo que va hacer
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en ese punto. Se anima para jugar con ganas con palabras como: vamos, nimo y para actuar con energa. En esta fase se planifica el punto siguiente por medio de un anlisis lgico y objetivo. Etapa 4: Rituales Al igual que la etapa anterior, aqu tambin existe una clara diferencia entre la devolucin y el servicio. En el servicio el jugador est situado en su posicin, rebota la bola varias veces, al tiempo que repite mentalmente el servicio y visualiza la colocacin que ha decidido en la etapa anterior. En la devolucin el jugador se estimula con los pies, se mueve para relajar los msculos y aumentar la activacin, al tiempo que visualiza el resto dirigindolo a un rea determinada. Esta etapa dura entre 5 y 8 segundos.

Unidad 5: La Nutricin e Hidratacin en el Tenis de Campo

5.1.Nutricin del tenista El tenis actualmente se ha convertido en un deporte de potencia, tal es as que los profesionales les dedican varias horas por semana al fortalecimiento de sus msculos y lo podemos ver en cualquier partido la diferencia que existe en los cuerpos de tenistas actuales con los de hace 20 aos atrs. Para que el tenista se encuentre al cien por cien en todos los aspectos, es importante que conozca sus necesidades nutricionales y sepa cmo evitar que su organismo sufra bajones o se quede falto de energa. Para eso se debe contar con almacenamientos adecuados de carbohidratos, planificando la ingesta antes, durante y luego de la actividad fsica complementado con una buena hidratacin, convirtindose as en las claves de un buen rendimiento.

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5.2.La Dieta del Tenista Todas las caractersticas mencionadas condicionan el gasto energtico por lo que la dieta debe ser la adecuada para compensar las prdidas. Se estima que el 50% o 55% de la dieta debe estar dirigida a los Hidratos de Carbono; un 15% o 20% a protenas; y un 25% o 30% a los lpidos.

Los tenistas deben elegir alimentos que les sean familiares y de fcil digestibilidad. Las comidas lquidas son las ms convenientes por su rpida absorcin, pero deben probarse durante un entrenamiento y nunca antes de una competicin importante.

La comida precompetitiva necesita estar planificada para que el estmago est vaco en el momento de comenzar el ejercicio a fin de que el tenista no sufra nuseas o problemas gastrointestinales. Cuanto mayor sea el contenido calrico de la ingesta, mayor tiempo se tardar en digerirla. El tenista debe seguir estas recomendaciones para la comida durante la pre-competicin:

- Para digerir una comida grande se necesitan de 4 a 6 horas - De 2 a 3 horas para una comida ms pequea (menos de 500 caloras). - 1 2 horas para una comida lquida o semilquida. - Menos de 1 hora para un liguero tentempi (frutas, cereales)

La dieta del tenista debe incluir 6-8 gramos de hidratos de carbono por kilo de peso corporal por da, o un mnimo de 500 gramos (preferentemente ser complejos, ya que proporcionan ms concentracin de glucgeno que los hidratos de carbono simples). El organismo los convierte en glucosa circulante y en glucgeno. Esta ltima es la forma en la que los carbohidratos se almacenan en cantidades limitadas en los msculos e hgado. Durante el ejercicio, el organismo hace uso, como carburante, de estos depsitos; si el ejercicio lo exige, las reservas totales de glucgeno pueden ser utilizadas durante 2 horas. Si no se restablecen suficientemente, el resultado ser la aparicin de fatiga precoz. La clave para aumentar el rendimiento en las actividades de resistencia a travs de la nutricin
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es comenzarlas con los mximos niveles de glucgeno en los msculos, con lo cual los tenistas rinden a un ritmo mayor y durante periodos ms prolongados.

Los tensitas deben ingerir una comida ligera entre 3 y 6 horas antes del ejercicio vigoroso. Esta comida debe proporcionar entre 75 y 150 gramos de hidratos de carbono para suplementar los almacenamientos de glucgeno. Como las protenas son virtualmente intiles como fuente de energa inmediata y contribuyen a la deshidratacin porque estimulan la formacin de orina, deben representar una parte muy pequea de la ingesta precompetitiva. Por ejemplo, si est compuesta de pasta, la salsa debe contener un poco de carne; si es un sandwich, las rebanadas de pan deben ser gruesas y la cantidad de carne (preferentemente pavo o pollo) pequea. Tambin debe ser baja en grasas, debido a que stas alargan el proceso de la digestin. Las grasas enlentecen el vaciamiento del estmago y del tracto gastrointestinal superior y pueden dificultar la respiracin y la circulacin y, eventualmente, producir nuseas y vmitos. 5.3. Hidratacin de un tenista

La sed no es un buen indicador del nivel de hidratacin. Un adecuado consumo de lquidos es la mejor apuesta para vencer a la deshidratacin y las complicaciones por calor. Para rendir al mximo deberas beber lquidos (agua, bebidas deportivas) cada 15 minutos como mnimo para limitar la prdida de peso. Las bebidas deportivas contienen carbohidratos y electrolitos como el sodio. El consumo de carbohidratos durante el partido ha demostrado ayudar a los jugadores a mantener ms
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potencia y precisin con los servicios y los golpes bajos en los partidos largos. Por ejemplo Gatorade contiene 14 gramos de carbohidratos cada 240 ML. los cuales se absorben rpidamente y se usan en los msculos en movimiento. El reemplazo del sodio tambin es importante, ya que una cantidad significativa de sodio puede perderse a travs del sudor durante los juegos de tenis prolongados.

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6. Bibliografa

APARICIO, Jos, Preparacin Fsica del Tenis, primera edicin, editorial Gymnos, Madrid, 2001. CRESPO, Miguel y MILEY, Dave, Iniciativa de la ITF del Tenis en las Escuelas, primera edicin, editorial Canad, Londres, 2000. CRESPO, Miguel y MILEY, Dave, Manual para Entrenadores Avanzados, primera edicin, editorial Canad, Londres, 2000. FEDERACIN INTERNACIONAL DE TENIS, Entrenamiento de Tenis para nios y jvenes, primera edicin, editorial Gymnos, Madrid, 2001. FEDERACIN INTERNACIONAL DE TENIS, Group Tennis Drills for Competitive Players, primera edicin, editorial Gymnos, Madrid, 2001. GRANITO, Gustavo, CRESPO, Miguel y MILEY, Dave, Trabajando con Jvenes Tenistas, primera edicin, Londres, 2002. GMEZ, Carlos, Fundamentos Prcticos de la Preparacin Fsica del Tenis, primera edicin, editorial Paidotribo, Barcelona, 2001. MARCHAR, Reid, CRESPO, Miguel y QUINN, Ann, Tennis Psichology, primera edicin, Espaa, 2006. MILEY, Dave y MACCURDY, Doug, Manual para Entrenadores, primera edicin, editorial Canad, Londres, 2000.

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7. Fuentes Electrnicas

www.itftennis.com www.itftennis.com/coaching www.fdeportes.com www.aplenotenis.com www.atptour.com

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Contenido
INTRODUCCIN ..............................................................................................................................2 UNIDAD I: Fundamentos Tericos del Tenis de Campo ..................................................................3 1.1. 1.2. 1.2.1. 1.2.2. 1.2.3. 1.2.4. 1.2.5. 1.2.6. 1.2.7. 1.2.8. Historia del Tenis de Campo ..............................................................................................3 Reglamento del Tenis de Campo ........................................................................................6 Regla 1 La pista ...........................................................................................................6 Regla 2 Accesorios fijos permanentes .........................................................................7 Regla 3 La pelota .........................................................................................................7 Regla 4 La raqueta .......................................................................................................8 Regla 5 Servidor y Restador ........................................................................................9 Regla 6 - Eleccin de lados y servicio ...........................................................................9 Regla 7 El servicio .....................................................................................................10 Regla 8 Falta de pie (Foot Fault) ...............................................................................10

1.2.9. Regla 9 Ejecucin del servicio ........................................................................................10 1.2.10. Regla 10 Falta en el Servicio .........................................................................................10 1.2.11. Regla 11 Segundo servicio ............................................................................................11 1.2.12. Regla 12 Cuando hay que servir ....................................................................................11 1.2.13. Regla 13 El El let (Repeticin) ..................................................................................11 1.2.14. Regla 14 Repeticin en el servicio.................................................................................11 1.2.15. Regla 15 Orden de servicio............................................................................................12 1.2.16. Regla 16 Cambio de lado...............................................................................................12 1.2.17. Regla 17 La pelota en juego ..........................................................................................12 1.2.18. Regla 18 El servidor gana el punto ................................................................................12 1.2.19. Regla 19 El restador gana el punto ................................................................................12 1.2.20. Regla 20 Un jugador pierde el punto .............................................................................13 55

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1.2.21. Regla 21 Un jugador obstaculiza o molesta a su oponente ............................................13 1.2.22. Regla 22 La pelota cae sobre la lnea .............................................................................13 1.2.23. Regla 23 La pelota toca accesorios fijos y permanentes ................................................13 1.2.24. Regla 24 Una buena devolucin ....................................................................................14 1.2.25. Regla 25 Molestar a un jugador .....................................................................................14 1.2.26. Regla 26 Puntuacin en un juego ..................................................................................14 1.2.27. Regla 27 Puntuacin en un set .......................................................................................15 1.2.28. Regla 28 Nmero mximo de sets .................................................................................16 1.2.29. Regla 29 Los oficiales (rbitros) en la pista ..................................................................16 1.2.30. Regla 30 Cambio de pelotas ..........................................................................................17 1.3. 1.3.1. 1.3.2. 1.3.3. 1.4. Principales Torneos Profesionales ....................................................................................17 Torneos Gran Slam .......................................................................................................17 Torneos Masters 1000 ..................................................................................................18 Copa Davis ...................................................................................................................19 Vocabulario del Tenis de Campo......................................................................................19

Unidad II: Fundamentos Bsicos Generales del Juego .................................................................22 2.1.1. 2.1.2. 2.1.3. 2.1.4. 2.2. 2.2.1. 2.2.2. 2.3. 2.3.1. 2.3.2. 2.4. Este de Derecha y Este de Revs ..................................................................................23 Empuadura Continental ..............................................................................................23 Empuaduras Extremas ................................................................................................24 Empuadura del Revs a dos manos .............................................................................24 Golpes Bsicos del tenis de campo ...................................................................................25 El Golpe de Derecha .....................................................................................................25 El Golpe de Revs ........................................................................................................27 Golpes Bsicos de red ......................................................................................................29 Volea de Derecha .........................................................................................................29 La Volea de Revs ........................................................................................................32 El Servicio ........................................................................................................................34 56

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2.5.

El Smash...........................................................................................................................37

Unidad 3: Fundamentos de la estrategia y tctica .........................................................................40 3.1. Estrategia y Tctica ...............................................................................................................40 3.2. Objetivos de la Tctica en iniciacin .....................................................................................40 3.3. Situaciones de juego ..............................................................................................................40 3.3.1. Tctica bsica del servicio ..................................................................................................41 3.3.2. Tctica bsica de la devolucin ..........................................................................................42 3.3.3. Tctica bsica desde el fondo de la cancha .........................................................................43 3.3.4. Tctica bsica cuando se sube a la red ................................................................................44 3.3.5. Tctica bsica cuando el contrario sube a la red .................................................................45 Unidad 4: La Psicologa en el tenis de campo ..............................................................................46 4.1. Estados Psicolgicos de un tenista exitoso ............................................................................46 4.2. Rutinas de concentracin entre puntos ..................................................................................48 Unidad 5: La Nutricin e Hidratacin en el Tenis de Campo .......................................................49 5.1.Nutricin del tenista ...............................................................................................................49 5.2.La Dieta del Tenista ...............................................................................................................50 6. Bibliografa ...............................................................................................................................53 7. Fuentes Electrnicas.................................................................................................................54

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