3 Aula Presse 78 Tema: Puberdade 1. O QUE EU ERA/ O QUE EU SOU?

? Diz o que mudou em ti, nesta fase de grandes transformaes. (caractersticas fsicas e/ ou psicolgicas) . Faz uma reflexo sobre o teu aspecto fsico e tambm sobre a tua personalidade.

Componente Terica: Puberdade

A puberdade caracteriza-se por um conjunto de transformaes biolgicas em que o formato do corpo e do rosto mudam e os rgos reprodutores ou sexuais crescem e se desenvolvem. Marca o incio da adolescncia e implica diferentes mudanas corporais nos rapazes e nas raparigas, nomeadamente, a primeira menstruao nas raparigas e a primeira ejaculao no rapaz. A idade de incio da puberdade muito varivel, comeando, habitualmente, mais cedo nas raparigas. Em mdia, as raparigas costumam ter a primeira menstruao a partir dos 10 anos e os rapazes a possibilidade da primeira ejaculao a partir dos 12 anos. As responsveis por estas mudanas na puberdade so as hormonas. As hormonas so substncias qumicas que o corpo produz e que actuam no somente sobre os rgos reprodutores, mas tambm sobre o crebro.

Mudanas Fsicas Nas raparigas:

Alargamento das ancas, aumento do volume das ndegas e das coxas, desenvolvimento do tecido adiposo; Desenvolvimento das glndulas mamrias;

Aparecimento de plos pbicos; Crescimento de plos nas axilas; Aumento de volume dos ovrios e libertao dos primeiros vulos. Tem incio a ovulao e as modificaes do endomtrio e do colo do tero, ocorrendo a menarca; Surgem as secrees vaginais.

Nos rapazes:
Alargamento dos ombros e o peito; Desenvolvimento dos msculos; Desenvolvimento dos rgos sexuais, o pnis fica mais volumoso e adquire uma colorao mais escura; Aumento de volume dos testculos e incio da produo de espermatozides; Mudana de voz; Aparecimento dos plos pbicos, axilares, barba, bigode, entre outros; Nalguns casos, um ligeiro desenvolvimento das glndulas mamrias, ou apenas de uma delas (sem importncia e que desaparece algum tempo depois); Polues nocturnas ou sonhos molhados.

Nos dois sexos:

O corpo cresce muito rapidamente, nem sempre de forma harmoniosa; frequente o aparecimento de acne; As glndulas sudorparas so activadas. Aumenta a transpirao em todo o corpo e o seu cheiro torna-se intenso. A pele e o cabelo tornam-se, por vezes, mais oleosos; Possibilidade da expresso fsica, atravs da excitao e do orgasmo, dos desejos sexuais, tornados mais importantes pelas hormonas em circulao.

Visualizao do Filme: Ento assim ( RTP 2)

2 aula Presse 78

TEMA: ASSERTIVIDADE e RESOLUO DE PROBLEMAS

Todos diferentes, Todos diferentes; Colocar-me no lugar dos outros; Eu s vezes digo que sim, quando quero dizer no; Acordos / Desacordos

Comunicar de forma assertiva dizer aos outros Eis o que penso, eis o que sinto. Este o meu ponto de vista. Porm, estou pronto para te ouvir e compreender oque pensas, o que sentes e qual o teu ponto de vista. Alm disso, tambm dizer Eu sou importante, tanto quanto tu; compreendemo-nos mutuamente (Fachada,2006).

E quando no h uma atitude de compreenso por parte do outro? Os outros nem sempre reagem positivamente ao comportamento assertivo. Podem:

.Humilhar (Como nunca levas nada a srio) .Argumentar (mas s desta vez) .Ameaar (o melhor nunca mais te convidar) .Pressionar (Mas no queres mesmo provar) .Mudar de assunto (olha e se amanh.)

TREINO ASSERTIVO

TREINO ASSERTIVO

1. Pedes aos teus pais para ires passar o fim-de-semana fora com um(a) amigo(a). Eles recusam.

2. Pedes ao professor para sair mais cedo da aula, embora tenhas chegado atrasado.

Como reages? O que dizes?

Como reages? O que dizes?

TREINO ASSERTIVO

TREINO ASSERTIVO

3. Pedes ao teu colega um CD para ouvir no fim-desemana. Ele recusa.

4. s acusado(a) de roubar um chocolate no bar e s apanhado(a) pelo funcionrio que te leva ao gabinete do Director.

Como reages? O que dizes?

Como reages? O que dizes?

TREINO ASSERTIVO TREINO ASSERTIVO

5. O professor acusa-te injustamente de teres copiado no teste.

6. Recebeste um SMS durante uma aula. O professor retira-to e entrega-o ao Director.

Como reages? O que dizes?

Como reages? O que dizes?

TREINO ASSERTIVO

TREINO ASSERTIVO

7. Chegaste a casa e o teu Encarregado de Educao dizte que recebeu um recado da tua Directora de Turma que dava conta de uma ocorrncia grave (falta de educao para com um professor).

8. Vais com o/a teu /tua colega ao shopping. Ele/Ela escolhe umas calas very fashion mas tu consideras que no lhe ficam bem.

Como reages? O que dizes?

Como reages? O que dizes?

E quando no h uma atitude de compreenso por parte do outro? Os outros nem sempre reagem positivamente ao comportamento assertivo. Podem:

.Humilhar (Como nunca levas nada a srio) .Argumentar (mas s desta vez) .Ameaar (o melhor nunca mais te convidar) .Pressionar (Mas no queres mesmo provar) .Mudar de assunto (olha e se amanh.)