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O QUE É?

O DO-IN é uma técnica de auto-massagem


aplicada nos pontos energéticos do nosso
corpo, chamados de MERIDIANOS.
O DO-IN tem como herdeiros a acupuntura, o
moxabustão e o shiatsu, que são considerados
como técnicas para serem aplicadas em curas
de moléstias crônicas.

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ORIGEM

DO-IN tal como conhecemos hoje teve seu


período áureo há cinco mil anos, no reinado de
Huang-Ti, a quem se atribui a autoria do livro
Nei Ching (Fundamentos da Medicina Chinesa).
A técnica difundiu-se com rapidez por todo o
Oriente e no Japão recebeu o nome de DO-IN,
que significa o Caminho da Casa (o
conhecimento do nosso próprio corpo).

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O DO-IN é a técnica bastante simples de restabelecer o equilíbrio
do KI (Yin e Yang), podendo ser aplicado pela própria pessoa ou
uma outra pessoa desde que esteja em melhores condições físicas.

MERIDIANOS

Os meridianos são canais onde flui o KI sendo


determinados por pontos localizados profundamente na
pele que captam a energia cósmica.

Os meridianos considerados mais importantes pela


medicina chinesa são catorze: doze meridianos
principais associados a doze órgãos e dois meridianos
extras que funcionam como um reservatório de energia.

Os doze meridianos principais são pares e assimétricos,


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ou seja, se reproduzem dos dois lados do corpo.
Os dois meridianos extras são ímpares, passando
verticalmente pelo centro do corpo e regulam o fluxo
energético dos outros doze meridianos.

Veja abaixo a relação dos meridianos:

MERIDIANOS PRINCIPAIS SÍMBOLOS PONTOS

Meridiano dos Pulmões P 11

Meridiano do Intestino Grosso IG 20

Meridiano do Estômago E 45

Meridiano do Baço-Pâncreas BP 21

Meridiano do Coração C 09

Meridiano do Intestino Delgado ID 19

Meridiano da Bexiga B 67

Meridiano dos Rins R 27

Meridiano da Circulação-Sexo CS 09

Meridiano da Triplo-Aquecedor TA 23

Meridiano da Vesícula Biliar VB 44

Meridiano da Fígado F 14

MERIDIANOS EXTRAS

Meridiano do Vaso da Concepção VC 24

Meridiano do Sistema Nervoso SN 28

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PERDER PESO
Para aplicação da técnica, pressione com as palmas das mãos ou ponta
dos dedos nas regiões indicadas nas ilustrações:

Para obter sucesso neste tratamento ou qualquer outro, naturalmente se


faz necessário uma dieta equilibrada e exercícios moderados.

VEJA NA PRÓXIMA PÁGINA OUTRAS ILUSTRAÇÕES.

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DISTÚRBIOS
ALERGIA
ponto técnica meridiano
IG4
SEDAÇÃO INTESTINO GROSSO
IG11

AMIGDALITE
ponto técnica meridiano
P11 PULMÃO
SEDAÇÃO
R6 RINS

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COLAPSO CARDÍACO
ponto técnica Meridiano
C9 TONIFICAÇÃO CORAÇÃO

CÓLICAS DA VESÍCULA BILIAR


ponto técnica Meridiano
VB24 SEDAÇÃO VESÍCULA-BILIAR

CÓLICAS DO ESTÔMAGO
ponto técnica Meridiano
CS6 SEDAÇÃO CIRCULAÇÃO-SEXO

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CONVULSÕES
ponto técnica Meridiano
E26 ESTÔMAGO

P11 SEDAÇÃO PULMÃO

SN26 SISTEMA NERVOSO

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DENTE
ponto técnica Meridiano
E8 ESTÔMAGO

IG1 SEDAÇÃO INTESTINO GROSSO

IG4 INTESTINO GROSSO

DEPRESSÃO PSÍQUICA
ponto técnica Meridiano
E36 TONIFICAÇÃO ESTÔMAGO

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DESMAIO
ponto técnica Meridiano
SN26 TONIFICAÇÃO SISTEMA NERVOSO

DIABETES
ponto técnica Meridiano
BP6 BAÇO-PÂNCREAS
SEDAÇÃO
VC4 VASO DA CONCEPÇÃO

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NEVRALGIA
ponto técnica Meridiano
B60 SEDAÇÃO BEXIGA

NEVRALGIA FACIAL
ponto técnica Meridiano
SN26 SEDAÇÃO SISTEMA NERVOSO

OTITE
ponto técnica Meridiano
ID19 SEDAÇÃO INTESTINO DELGADO

OVÁRIOS
ponto técnica Meridiano
R11 SEDAÇÃO RINS

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PALPITAÇÕES
ponto técnica Meridiano
CS6 SEDAÇÃO CIRCULAÇÃO-SEXO

ponto técnica Meridiano


PRESSÃO ALTA C7 CORAÇÃO
SEDAÇÃO
E9 ESTÔMAGO

ponto técnica Meridiano


PRESSÃO BAIXA C1
TONIFICAÇÃO CORAÇÃO
C7

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ÁREAS DE REFLEXO

Tal qual os pontos chineses, as áreas de reflexo localizada nos pés, constituem um
completo mapa para diagnóstico e tratamento dos órgãos internos.
Inicie a massagem com uma fricção rigorosa para ativar a circulação, em seguida
exerça pressão moderada em todos os pontos de reflexo. Terminar a massagem dando
tapas nas solas dos pés para um estímulo geral. Para ativar todo o organismo, caminhe
descalço sobre a terra de dez a trinta minutos diariamente.

PÉ DIREITO PÉ ESQUERDO

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