Bipolaridad eres uno de ellos?

Se ha preguntado en que consiste el trastorno de bipolaridad? Los seres humanos somos variables por naturaleza. La vida es inconsistente y respondemos de acuerdo a ello. Los altos y bajos son normales en nuestro diario vivir. Sin embargo, todos somos diferentes en nuestra gentica, nuestras experiencias, en la qumica de nuestro cerebro, as tambin somos diferentes en la forma en que reaccionamos a los ritmos cambiantes de la vida. Es probable que pueda identificar a personas que cambian muy poco su personalidad. Parecen permanecer estables en todas las circunstancias. Si el estado de nimo se midiera en una escala de 1-10, estas personas rondan casi siempre un 5. Al contrario, hay personas que estn siempre a merced de sus cambios de humor. Estas personas pasan gran parte de su tiempo rebotando entre la escala del 1 al 10, y pasan muy poco tiempo en el medio de la escala. Son descritas como dramticas, son intensas y probablemente desgastantes como compaa. Si analizamos a estas dos personas como los extremos opuestos de un espectro, podemos empezar a ver cmo las variaciones del estado de nimo pueden manifestarse. La mayora de las personas se encuentran en algn lugar en medio de la escala del estado de nimo. Si su espectro se representa como un grfico lineal se vera como una serie de colinas y valles, tal vez con algunas montaas y caones. Cuando los extremos se convierten en la norma, es el momento para evaluar si puede haber un trastorno de bipolaridad en juego. En este sitio, vamos a explorar especficamente este fenmeno de la montaa y el can ms conocido como trastorno de bipolaridad. La caracterstica definitoria del trastorno de bipolaridad I es la aparicin del episodio maniaco. La ocurrencia de uno o ms episodios manacos o mixtos distingue a la bipolaridad de episodios depresivos y otros trastornos emocionales. La bipolaridad se define de la siguiente manera por el DSM-IV-TR, el manual de diagnstico estndar para la salud mental que utilizan los psiclogos y psiquiatras.

Episodio manaco de la bipolaridad

Un perodo de una semana (o menos si se requiere hospitalizacin o se incluyen rasgos psicticos) o ms, en la que el estado de nimo predominante es anormal y persistentemente elevado, expansivo o irritable, y en el que por lo menos tres sntomas caractersticos estn presentes y provocan un deterioro del

funcionamiento, requieren hospitalizacin para prevenir dao a s mismos u a otros, o presentan caractersticas de sntomas psicticos. Los sntomas caractersticos del episodio maniaco de la bipolaridad son la autoestima exagerada o grandiosidad, disminucin de la necesidad de dormir, aumento de la locuacidad, fuga de ideas, distraccin, aumento de la meta-dirigida, agitacin psicomotriz o de la actividad, implicacin excesiva en actividades placenteras que tienen un alto riesgo de consecuencias indeseables.

Episodio mixto de la bipolaridad

Un episodio mixto tiene una duracin de al menos una semana e incluye sntomas que cumplen los criterios de tanto un trastorno depresivo mayor y como de un episodio manaco. La perturbacin es lo suficientemente grave para provocar un deterioro en el funcionamiento, requieren hospitalizacin para prevenir dao a s mismo u a otros, o incluye los sntomas psicticos. Los episodios manacos de la bipolaridad son dramticamente graves. Ellos perturban la vida de una persona y la vida de aquellos a su alrededor. La clave aqu es la definicin de marcado deterioro en el funcionamiento. Cuando un episodio conduce a la hospitalizacin, un arresto, un intento de suicidio / homicidio, es bastante obvia la conclusin de que el funcionamiento ha sido visiblemente afectado. Sin embargo, las consecuencias de la mana en la bipolaridad pueden ser ms sutiles y difciles de distinguir. Muchas veces, la mana se experimenta como un estado placentero (tambin es posible ver irritabilidad y es a menudo el resultado de los deseos negados de la persona). El estado de nimo elevado puede sentirse como un estado de euforia, causando que la persona llegue a pensar que le est yendo muy bien. Estos episodios manacos son especialmente peligrosos, ya que a menudo incluyen el comportamiento inseguro pero rara vez causa que la vctima busque recibir tratamiento para su bipolaridad ya que la experiencia a este estado se vive como placentera. Algunos indicios de la aparicin de un episodio manaco son: El aumento del uso de sustancias Un mayor comportamiento sexual El gasto desenfrenado, hacer compras grandes, poco prcticas o participar en las inversiones empresariales sin sentido Indiscriminado entusiasmo Aumento de la energa a pesar de una disminucin en el sueo real Embarcarse en proyectos inusuales, es decir, construir una casa sin conocimiento de la construccin

 Hablar excesivamente, sin consideracin por los dems, a menudo acompaada de una presentacin teatral y cambios bruscos de tema La distraccin, la incapacidad de distinguir entre estmulos relevantes e irrelevantes El aumento de la sociabilidad, hasta el punto de ser entrometido o dominante Planificacin excesiva y la participacin en mltiples actividades Agitacin fsica o inquietud Conduccin temeraria Viaje impulsivo Cambio en la apariencia personal, por lo general hacia una apariencia ms extravagante o seductora Falta de consideracin por las preocupaciones ticas Apuestas Conductas antisociales tales como el asalto, la amenaza fsica, o la hostilidad hacia los dems Un sentido del olfato, la vista o el odo ms agudos Una persona que experimenta un episodio manaco en la bipolaridad es ms probable que no tenga conciencia del cambio en su comportamiento y sus efectos. Cualquier diferencia que pueden discernir la consideran como un cambio positivo. Cualquier consecuencia negativa derivada de su comportamiento es probable que lo perciban como un hecho que les sucede en lugar de considerarlo como un hecho causado por ellos. Por ejemplo, una persona con bipolaridad pensar que la prdida de un trabajo es culpa del jefe, la prdida de una relacin se da por que no la entienden, un arresto por robo se explica como que la tenan contra l, etc. Una vida que se observa como una serie de tragedias sin fin y victimizaciones, puede ser en realidad los resultados catastrficos de la falta de criterio ejercido durante los episodios manacos intermitentes de la bipolaridad. La mana tambin puede manifestarse como un episodio mixto en la bipolaridad. Esto significa que los sntomas manacos y sntomas depresivos se mezclan unos con otros durante el episodio, y hace que la persona tienda a vacilar entre los extremos de la euforia y el abatimiento rpidamente. Una tercera categora de la bipolaridad que vale la pena mencionar es el episodio hipomaniaco. Este tipo es diferente de un episodio manaco en que dura slo cuatro das, en lugar de una semana, no puede incluir ideas delirantes o alucinaciones, y no es lo suficientemente grave como para causar un marcado deterioro en el funcionamiento social u ocupacional, o que resulte en la

hospitalizacin de la persona con bipolaridad. Este episodio hipomanaco es bsicamente una versin ms suave del episodio manaco. Esta es la caracterstica definitoria del desorden de bipolaridad II. Para calificar para un diagnstico de desorden de bipolaridad II, una persona tambin tiene que haber experimentado uno o ms episodios depresivos graves. Segn el DSM-IV-TR, un episodio depresivo mayor es el siguiente.

Episodio depresivo mayor en la bipolaridad

Un perodo de al menos dos semanas durante el cual el estado de nimo es depresivo o hay prdida de inters o placer en casi todas actividades. Esto debe incluir por lo menos cuatro de los siguientes:

Cambios en el apetito o el peso, el sueo y la actividad psicomotora Disminucin de la energa Sentimientos de inutilidad o de culpa Dificultad para pensar, concentrarse para tomar las decisiones Pensamientos recurrentes de muerte o ideacin suicida

Estos sntomas causan un malestar clnicamente significativo o deterioro en las reas sociales, laborales, o de otro tipo de funcionamiento. El filsofo griego Her{clito dijo: La nica constante es el cambio. El cambio es de hecho el sello distintivo de nuestra condicin humana. Nadie es constante con respecto al estado de nimo o el temperamento, pero cuando la existencia se compone principalmente de una vacilacin violenta entre los extremos polares, hay que responsabilizar a la enfermedad y no a la naturaleza voluble de la vida. Si usted tiene un amigo o ser querido que se ajusta a esta descripcin, o usted mismo est experimentando algunos de estos sntomas, es importante hablar con un profesional de la salud mental. Un examen que permita realizar un diagnstico para el trastorno de bipolaridad puede ser realizado por un psiclogo clnico o un psiquiatra. Hay una gran variedad de tratamientos altamente efectivos para el trastorno de bipolaridad I y II.

Que es la bipolaridad: una breve historia

Se pregunta que es la bipolaridad? No siempre se supo que el trastorno bipolar era una enfermedad con una base mdica real. Los mdicos y los investigadores han aprendido mucho acerca de esta enfermedad mental desde el descubrimiento del trastorno bipolar.

El descubrimiento del trastorno bipolar se hizo alrededor del ao 400 AC. Hipcrates hizo una conexin entre la melancola y la mana. Aunque este es el primer escrito sobre el descubrimiento de un trastorno bipolar, fue en gran parte inexplorada por otros durante este perodo de tiempo. Esto fue en parte debido a que las enfermedades mentales tienen ms calidad de supersticin en ellos, sin causa conocida o cura, ya que no se consideraba que tenan una base mdica. Que

es

la

bipolaridad?

Construyendo

las

bases

del

trastorno
En 150 DC, Sorenus de Ephedrus discuti distintas variaciones entre los estados de nimo de la mana y la melancola. Areteo de Cappadcia seal que algunas personas podran cambiar entre estos altos y bajos estados de nimo y crey que estos eventos estaban relacionados de alguna manera. De 300 a 500 DC se sabia poco sobre que es la bipolaridad. Se crea que las personas que lo sufran tenan problemas graves tales como la mala sangre o incluso la posesin demonaca. Dado que este trastorno todava no se crea de origen mdico, los pacientes estaban encadenados, expuestos a derramamiento de sangre, siendo prescritos con pociones m{gicas e incluso condenados a muerte consideradas como misericordiosas. En 1583, el autor chino Gao Lian hizo la primera distincin por escrito del trastorno bipolar como una enfermedad mental, establecimiento as la conexin entre el estado de nimo depresivo y la mana. Tambin seal que haba una conexin entre el aumento de los sntomas del trastorno bipolar y la exposicin al estrs. En 1621, Robert Burton define la depresin como una enfermedad mental independiente del trastorno bipolar y la conexin con los estados de nimo de la mana. En 1686, Bonet Thophile vincula la melancola y la mana, llamando a la condicin Manico-Melancolicus. En 1854, cientficos de Jules Baillarger y Falret Jean-Pierre independientemente cada uno present una investigacin sobre la relacin entre los estados de nimo altos y bajos en los mismos individuos. Baillarger denomina la condicin de doble locura. Falret llam a este trastorno del humor locura circular. El trmino locura, muestra que durante este perodo de tiempo, los trastornos del humor todava no se consideran enfermedades con una base mdica.

Todos estos autores fundaron las bases conceptuales sobre lo que es la bipolaridad actualmente.

Una historia ms reciente

En 1899, Emil Kraepelin seal los factores genticos y ambientales que influyen en el trastorno bipolar. Tambin vio cmo los afectados tenan a menudo episodios de cambios de humor, con perodos de funcionamiento normal entre estas fases. A principios de 1900, Sigmund Freud fue capaz de ayudar a algunos pacientes con trastorno bipolar por el uso del psicoanlisis. Esto llev a un menor nfasis en las posibles causas mdicas. En 1902, Kraepelin introdujo el trmino manaco-depresivo en el campo de la psiquiatra. En 1949, el doctor John Cade descubri el primer tratamiento farmacolgico de litio para el trastorno bipolar. Esta es la primera prueba real de que el trastorno bipolar pueden tener una base mdica en lugar de ser solamente un trastorno mental. Esto fund las bases mdicas sobre lo que es la bipolaridad moderna. A mediados de 1900 los pacientes con trastorno bipolar son ms humanizados y no demonizados, y se dan cuenta de que las personas con trastorno bipolar pueden funcionar normalmente con el tratamiento adecuado. En la dcada de 1950, Karl Leonhard utiliza el trmino bipolar y seal la diferencia entre la depresin y el trastorno bipolar. En 1952, la reaccin manaco-depresiva aparece en el primer Manual Diagnstico y Estadstico de los Trastornos Mentales (DSM). En 1968, en la segunda versin del DSM, el trastorno bipolar se llama enfermedad manaco-depresiva. Esta es la primera vez que la bipolaridad se muestra como una enfermedad real que tiene una base mdica, por lo tanto, era posible realizar un tratamiento de este trastorno. En 1980, el trmino trastorno bipolar se utiliza en la actualizacin del DSM. Tambin se hacen diferencias entre los adultos con trastorno bipolar y la enfermedad en los nios. En 1992, el ms reciente DSM, el DSM-IV, diferencia los tipos de trastorno bipolar con la adicin del trastorno bipolar II. Ciclos rpidos y estados mixtos tambin se observan en esta versin del DSM. Tom desde el primer descubrimiento del trastorno bipolar por

Hipcrates en el ao 400 AC hasta principios de 1990 para tener la comprensin actual del trastorno bipolar. En 2004, un gen se descubri que podra identificar a las personas susceptibles al trastorno bipolar. Con el descubrimiento sobre que es la bipolaridad, se puede observar que varias figuras prominentes en la historia han experimentado los sntomas de esta enfermedad mental. Se pensaba que estadistas como Abraham Lincoln, Winston Churchill y Theodore Roosevelt sufrieron del trastorno bipolar. Escritores como Len Tolstoi y Virginia Woolf tambin mostraron sntomas del trastorno bipolar, as como los msicos Haendel y Berlioz, entre otros. El trastorno bipolar ha pasado de ser considerado como incurable con base en lo sobrenatural, a una enfermedad de origen biolgico que puede ser tratada efectivamente. Con la humanizacin de las personas con trastorno bipolar y una mejor comprensin de los matices en los diferentes tipos de la enfermedad, mejores opciones de tratamiento se han puesto a la disposicin, permitiendo que las personas con esta enfermedad mental puedan vivir una vida plena y funcional. Conocer la historia de esta enfermedad mental es importante para comprender que es la bipolaridad. Enfermedad bipolar: Causas, incidencia y factores de riesgo La enfermedad bipolar afecta a hombres y mujeres por igual. Por lo general comienza entre las edades de 15 a 25 aos. La causa exacta se desconoce, pero es ms frecuente en familiares de personas con trastorno bipolar.

Los tipos de enfermedad bipolar

Las personas con trastorno bipolar tipo I han tenido al menos un episodio manaco y perodos de depresin mayor. En el pasado, el trastorno bipolar tipo I se denominaba depresin manaca.

Las personas con trastorno bipolar tipo II nunca han tenido la mana completa. En su lugar presentan perodos altos de niveles de energa e impulsividad que no son tan extremos como la mana (llamada hipomana). Estos periodos se alternan con episodios de depresin.

Una forma leve de trastorno bipolar llamado ciclotimia implica cambios de humor menos graves. Las personas con esta forma alternan entre la hipomana y depresin leve. Las personas con trastorno bipolar de tipo II o ciclotimia muchas veces son diagnosticadas errneamente con depresin. En la mayora de las personas con trastorno bipolar, no hay una causa clara para los episodios manacos o depresivos. Los siguientes factores pueden desencadenar un episodio manaco en personas con trastorno bipolar: Cambios de vida como el parto de un hijo Los medicamentos como los antidepresivos o esteroides Los perodos de insomnio Consumo de drogas recreativas

Los sntomas
La fase manaca puede durar desde das hasta meses. Puede incluir los siguientes sntomas: Se distrae con facilidad Poca necesidad de sueo Falta de juicio Poco control del temperamento Un comportamiento imprudente y la falta de autocontrol Los atracones de comida, bebida y / o consumo de drogas Falta de juicio El sexo con muchas parejas (promiscuidad) Gastos excesivos El estado de nimo muy elevado Aumento de la energa El exceso de actividad (hiperactividad) Pensamiento acelerado Hablar mucho Muy alta autoestima (falsas creencias sobre uno mismo o la capacidad) Muy involucrado en actividades Muy molesto (agitado o irritado)

Estos sntomas de mana ocurren con el trastorno bipolar I. En las personas con trastorno bipolar II, los sntomas de la mana son similares, pero menos intensos. La fase depresiva de ambos tipos de trastorno bipolar incluye los siguientes sntomas: El estado de nimo bajo o tristeza diaria Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones Problemas con la alimentacin Prdida de apetito y prdida de peso Comer en exceso y aumento de peso

Sentirse intil, intil o culpable La fatiga o falta de energa La prdida de placer en actividades que antes disfrutaba La prdida de la autoestima Pensamientos de muerte y el suicidio Dificultad para conciliar el sueo o dormir demasiado Alejarse de los amigos o las actividades que antes disfrutaba Hay un alto riesgo de suicidio con el trastorno bipolar. Los pacientes pueden abusar del alcohol u otras sustancias, lo que puede hacer que los sntomas y el riesgo de suicidio empeore. A veces, las dos fases se solapan. Los sntomas manacos y depresivos se pueden presentar juntos o rpidamente uno tras otro en lo que se llama un estado mixto. La enfermedad bipolar es complicada, ya que muchos de los sntomas se pueden confundir con otros trastornos del nimo. Lo importante es la deteccin temprana para evitar situaciones graves como un suicidio.

Medicamentos antidepresivos para el trastorno bipolar

Los medicamentos antidepresivos se usan a veces para tratar los sntomas de la depresin en el trastorno bipolar. Las personas con trastorno bipolar que toman antidepresivos a menudo toman un estabilizador del nimo tambin. Los mdicos suelen requerir esto porque tomando slo un antidepresivo puede aumentar el riesgo de una persona de cambiar a mana o hipomana. Para evitar este cambio, los mdicos que recetan antidepresivos tambin suelen exigir que la persona tome estabilizadores del nimo al mismo tiempo.

Recientemente, un estudio financiado por la NIMH mostr que para muchas personas, la adicin de un antidepresivo a un estabilizador del nimo no es ms eficaz en el tratamiento de la depresin que el uso de estabilizadores de nimo. La Fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft), y el bupropion (Wellbutrin) son ejemplos de los antidepresivos que se pueden prescribir para tratar los sntomas de la depresin bipolar. Algunos medicamentos son mejores para el tratamiento de un tipo de sntomas bipolares que otros. Por ejemplo, la lamotrigina (Lamictal) parece ser til en el control de los sntomas depresivos del trastorno bipolar.

Efectos secundarios de los antidepresivos

Los antidepresivos ms comnmente recetados para tratar los sntomas del trastorno bipolar tambin pueden causar efectos secundarios leves que por lo general no duran mucho tiempo. Estos pueden incluir: Dolor de cabeza que generalmente desaparece en unos pocos das. Nuseas (malestar estomacal) que generalmente desaparece en unos pocos das. Los problemas del sueo como insomnio o somnolencia. Esto puede ocurrir durante las primeras semanas, pero luego desaparecen. Para ayudar a disminuir estos efectos, a veces la dosis de la medicacin se puede reducir, o la hora del da que se toma se puede cambiar. Agitacin (inquietud) Problemas sexuales que pueden afectar tanto a hombres y mujeres. Estos incluyen reduccin del deseo sexual. Algunos antidepresivos son ms propensos a causar algunos efectos secundarios que otros tipos. Su mdico o su farmacutico pueden contestar preguntas acerca de estos medicamentos. Las reacciones inusuales o efectos secundarios deben ser reportados inmediatamente a un mdico. Antes de comenzar un nuevo medicamento, las personas con trastorno bipolar deben hablar con su mdico acerca de los posibles riesgos y beneficios.

El suicidio bipolar y sus detonantes

Saba que el riesgo de suicido bipolar aumenta debido a este trastorno? La fase depresiva del trastorno bipolar a menudo es muy grave, y el suicidio es un factor de riesgo importante. De hecho, las personas que sufren de trastorno bipolar son ms propensas a

intentar el suicidio que aquellos que sufren de la depresin normal. Por otra parte, sus intentos de suicidio tienden a ser ms letales. El riesgo de suicidio es an mayor en personas con trastorno bipolar que tienen episodios frecuentes de depresin, episodios mixtos, una historia de abuso de alcohol o drogas, los antecedentes familiares de suicidio, o un inicio precoz de la enfermedad. Las seales de advertencia de suicidio incluyen: Hablar de la muerte, la autolesin o suicidio Sentimientos de desesperanza o desamparo Sentirse intil o como una carga para los dems Actuar sin cuidado, como si uno tuviera un deseo de muerte Poner las cosas en orden o decir adis Buscar armas o pldoras que podran ser utilizados para cometer el suicidio

El suicidio bipolar y sus desencadenantes

El trastorno bipolar no tiene una causa nica. Parece que algunas personas estn genticamente predispuestas a un trastorno bipolar. Sin embargo, no todo el mundo con una vulnerabilidad heredada desarrolla la enfermedad, lo que indica que los genes no son la nica causa. Algunos estudios de imgenes cerebrales muestran los cambios fsicos en el cerebro de las personas con trastorno bipolar. Otras investigaciones apuntan a los desequilibrios de neurotransmisores, la funcin tiroidea anormal, trastornos del ritmo circadiano, y los altos niveles de la hormona del estrs cortisol. Factores externos del medio ambiente y psicolgicos tambin se cree que estn involucrados en el desarrollo del trastorno bipolar. Estos factores externos se llaman factores desencadenantes. Los disparadores pueden desencadenar nuevos episodios de mana o depresin, o hacer que los sntomas existentes empeoran. Sin embargo, muchos episodios del trastorno bipolar ocurren sin un desencadenante obvio. Estrs Los eventos estresantes en la vida pueden desencadenar el trastorno bipolar en alguien con una vulnerabilidad gentica. Estos hechos tienden a implicar cambios-ya sea drsticos o repentinos tales como casarse, ir a la universidad, la prdida de un ser querido, ser despedido, etc. Abuso de Sustancias Mientras que el abuso de sustancias no causa el trastorno bipolar, puede empeorar el curso de la enfermedad. Drogas como la cocana, el xtasis y las anfetaminas pueden desencadenar mana, mientras que el alcohol y los tranquilizantes pueden desencadenar la depresin.

 Medicamentos Algunos medicamentos, sobre todo antidepresivos, pueden desencadenar mana. Otros medicamentos que pueden causar mana incluyen medicamentos para el resfriado, supresores del apetito, la cafena, los corticosteroides, y medicamentos para la tiroides. Cambios estacionales episodios de mana y depresin a menudo siguen un patrn estacional. Los episodios manacos son ms comunes durante el verano, y los episodios depresivos ms comunes durante el otoo, invierno y primavera. La falta de sueo La falta de sueo (incluso saltarse un par de horas de descanso) puede desencadenar un episodio de mana. Cuando una persona bipolar est en su episodio depresivo, hay que poner especial cuidado a los signos de suicidio. A veces es complicado entender cmo esa persona que estaba tan alegre hace unos das va a querer quitarse la vida ahora, pero esa es una de las realidades del trastorno bipolar. Comparta este artculo con sus amigos para que ellos tambin tengan presentes los peligros del suicidio bipolar.

Trastorno bipolar: gua rpida para la recuperacin

No hay duda de que el trastorno bipolar es una condicin mdica recurrente y permanente, pero esto no indica que una persona no puede tener una vida cotidiana saludable en caso de ser diagnosticado con trastorno bipolar. Aunque la etapa inicial para cumplir ese fin es adherirse a la medicina correcta, y la terapia es vital para mantener la estabilidad, hay varias otras cosas que puede hacer para asegurar que su vida con trastorno bipolar sea menos difcil. En esencia, la forma en que reaccione ante los episodios de los cambios anmicos influir en su capacidad de recuperarse rpido o no.

Ideas para la recuperacin rpida del trastorno bipolar

Esperanza: Es fundamental mantener la fe y tener en cuenta que usted puede afrontar sus cambiantes estados de nimo. Esta es una idea clave que hace sencillo que pueda afrontar mejor el trastorno bipolar. Perspectiva: Tenga en cuenta que los escenarios de la depresin como la mana son patrones recurrentes. Aunque podra pasar a travs de episodios agonizantes y dudar si podr salir bien de todo esto, es crucial que conserve un punto de vista optimista dentro de lo posible.

Responsabilidad individual: viviendo con una condicin bipolar demanda que conserve la responsabilidad con respecto a sus acciones para intentar conservar un estado de nimo estable. Esto podra exigir que busque amigos que le apoyen y se adhiera estrictamente a los consejos de su mdico. Adems de esto, tambin ser necesario que se apegue a las citas que tiene con su proveedor de atencin mdica. Abogar por s mismo: recuerde hablar de forma positiva con su voz interna, lo cual puede darle la oportunidad de abordar una existencia equilibrada antes de entrar en un episodio depresivo. Edquese a usted mismo: Si usted toma tiempo para investigar, descubrir que hay una enorme variedad de detalles y consejos acerca del trastorno bipolar. Al educarse ms, puede aprender cmo solucionar los problemas para que tengan un buen resultado. Ejercicio: vivir con trastorno bipolar no es una hazaa fcil y necesita estar consciente que no va a ver mejoras significativas de un da para otro. Por esa razn, es importante mantener una buena rutina de entrenamiento, ya que una buena salud ayudar a su estado de nimo. Siguiendo todas estas sugerencias y adherido a una dieta nutritiva, debera ser fcil para usted mantener un estilo de vida sano. Al examinar opciones puede notar que vivir con el trastorno bipolar es muy manejable. Es pertinente comprender los sntomas del trastorno bipolar para establecer si est sufriendo este problema o cualquier otra persona lo est experimentando. Este problema es impulsado por un desequilibrio qumico especficamente en el cerebro, lo que conduce a cambios de humor extremos que pueden ser de depresin o mana. Un hombre o mujer luchando con el trastorno bipolar tiene un gran desafo por delante, pero con la atencin y el apoyo adecuados, y las transformaciones en la conducta, una persona puede tener una vida saludable y normal a pesar de sufrir de trastorno bipolar.

Test de bipolaridad fcil para usted

Cree tener bipolaridad? Este test de bipolaridad le ayudar a solventar sus dudas. Normalmente, en nuestra vida se intercalan la felicidad y la tristeza, pero ha tenido das en los que slo quiere llorar y otros en los que slo puede rer? Algunos das est tan deprimido que los dems se preocupan, y en otras ocasiones est tan emocionado que no puede permanecer sentado? Muchas veces, estas emociones diametralmente opuestas pueden hacer que nos cuestionemos si sufrimos de trastorno bipolar. Preguntas del test de bipolaridad Despus de responder estas preguntas tendr una idea ms clara sobre las caractersticas de una persona bipolar. Todo el mundo pasa a travs de una forma leve de depresin o alegra extrema en algn momento u otro en su vida, pero si est confundido acerca de los cambios contantes de su estado de nimo, entonces las siguientes preguntaras le darn un indicio si puede estar sufriendo de bipolaridad. Para cada pregunte, anote si su respuesta es negativa o positiva, y la duracin del sentimiento (mucho, a veces, poco)

Se siente tan distrado que le resulta difcil mantener la concentracin en una sola cosa?

Se siente como que tiene mucha ms energa de lo normal?

Se siente tan enojado y de mal humor que usted grita, hace rabietas o discute excesivamente con los dems?

Considera que es mucho ms social y sale ms de lo normal?

Duerme por un tiempo menor de lo normal pero todava se siente bien?

 Siente que sus pensamientos se estn ejecutando a un ritmo tan rpido que aunque lo intente no puede frenarlos?

Se siente tan bien y activo que la gente dice que no est actuando como su estado habitual?

Se siente tan confiado, como nunca se ha sentido antes?

Ha gastado cantidades excesivas de dinero que han puesto a su familia o a usted en problemas?

Se da cuenta que esta hablando excesivamente y en voz alta, o mucho ms rpido de lo que normalmente lo hara?

Se ha sentido mucho ms activo que de costumbre y ha sido capaz de lograr mucho ms de lo que suele hacer?

Usted nota un repentino incremento en su inters por el sexo?

Cree que ha hecho algo que otros pueden considerar que una tontera, algo excesivo o de riesgo?

Si su respuesta ha sido afirmativa en tres o ms de las preguntas anteriores y la duracin del sentimiento es prolongada, entonces este test mental puede indicar un trastorno bipolar. Si estas condiciones son constantes y han estado presentes por un mnimo de 3 semanas, sera recomendable visitar a un psiclogo o psiquiatra para descartar la posibilidad de tener esta enfermedad mental.

Es importante tener en cuenta que estas preguntas son generales y no deben utilizarse como un diagnstico. Con el fin de obtener una completa y exhaustiva comprobacin del trastorno bipolar, tendr que visitar a un psiclogo que le har test de bipolaridad ms exhaustivos. Pensar que uno puede sufrir de bipolaridad causa angustia, sobre todo si no se sabe nada acerca del tema, pero ahora tiene una idea de lo que esta enfermedad mental conlleva.

Bibliografa
http://bipolaridad.net/bipolaridad/

Anexos

Psicologa Curso: Psicoestadistica Inferencial Trabajo de investigacin Tema: Bipolaridad

Introduccin

Dentro del gran nmero de desrdenes mentales existentes a nivel nacional, los trastornos del estado del nimo son los que ocupan el segundo diagnstico ms frecuente entre los egresos hospitalarios psiquitricos. (Organizacin Panamericana de la Salud, 2004). El Trastorno Afectivo Bipolar es un trastorno mental grave, recurrente e incapacitante que se ubica dentro de las alteraciones del estado del nimo. Se caracteriza por episodios de depresin y mana durante los cuales ocurren cambios extremos en el estado del nimo, las cogniciones y las conductas. (Ramrez, Thase; 2003). Es un trastorno depresivo de larga duracin, interferido por la aparicin de otros episodios caracterizados por un estado de nimo elevado, expansivo o irritable. De acuerdo con Goodwin et al, (1990; citado por Crespo, 2003) esta patologa afecta al 1,2% de la poblacin y presenta altos ndices de morbimortalidad asociados; sin embargo, existen otros autores que aumentan dicha cifra hasta un 5%. Goodwin tambin seala que su edad de inicio se ubica alrededor de los 20 o 25 aos de edad; por eso, esta investigacin est enfocada en abordar esta patologa en pacientes jvenes. El origen del trastorno afectivo bipolar es biolgico y se caracteriza por estados de nimo que cambian de un polo a otro, la mana y la depresin; con toda una escala de estados intermedios, que varan segn la gravedad (DSM-IV TR, 2002).Romeo i Bes (2004), seala que esta condicin a dems de tener un origen biolgico, es de carcter crnico y requiere un tratamiento biolgico de por vida. Se observa el tratamiento farmacolgico como la principal lnea de intervencin, sin dejar de lado la influencia que ejercen los factores psicosociales en la calidad de vida de los pacientes y sus familiares. A partir de esto surge la inquietud de abordar el Trastorno Afectivo Bipolar desde una perspectiva integral, tomando en cuenta la importancia del tratamiento farmacolgico y psicolgico en todo momento. La perspectiva mdica busca la reduccin de la frecuencia, intensidad y consecuencias de los episodios y la psicolgica busca lograr una mejora en el funcionamiento psicosocial del paciente y de las personas que se encuentran a su alrededor. Una de las principales estrategias psicolgicas utilizadas para abordar el Trastorno Afectivo Bipolar es la psicoeducacin. De acuerdo con Lpez (2003), esta consiste en proporcionar al paciente una base terica y pr{ctica para comprender y afrontar las consecuencias de la enfermedad, permitindole colaborar de modo activo con el especialista (p. 261) Como lo sealan Ramrez y Thase (2003), muchos estudios han demostrado que la educacin del paciente es una parte esencial del tratamiento, ya que un paciente bien informado puede ser un

participante ms activo en el proceso de tratamiento (p.585). Se intenta educar al paciente para que sea l mismo junto con su red de apoyo, quienes tomen las riendas de la enfermedad, conociendo las implicaciones que conlleva y las alternativas que tiene frente a stas. Pino, et.al. (2002) confirman la importancia de la psicoeducacin como un paso necesario para incrementar la adherencia al tratamiento y como una forma de comprender y afrontar las consecuencias del trastorno. A partir de esto es importante sealar que luego de la revisin bibliogrfica se encontr que en nuestro pas el paciente y sus familiares no cuentan con informacin disponible para enfrentar esta condicin. As es que surge la necesidad de construir una herramienta terico prctica que contenga los conceptos bsicos de este trastorno y algunas tcnicas o estrategias para su tratamiento. Para lograr este objetivo fue crucial realizar una investigacin que permitiera conocer los factores psicosociales presentes en la realidad de los pacientes y los familiares, conocer las tcnicas y estrategias utilizadas por los profesionales en el rea de la salud, e indagar en la experiencia de sus familiares como principal red de apoyo. Ramrez-Basco y Thase (2003), sealan que junto con la Psi coeducacin, el enfoque cognitivo conductual es uno de los modelos ms utilizados en el tratamiento y el abordaje del Trastorno Bipolar. Este enfoque promueve el hecho de enfrentar al paciente con sus problemas, ayudarle a reconocerlos, a buscar soluciones y ejecutarlas. Esta forma de tratamiento o abordaje le otorga al paciente una cuota de responsabilidad sobre su enfermedad. Busca involucrarlo de manera activa en el tratamiento y el curso del trastorno, brindndole un entrenamiento para resolver futuros problemas. Al rescatar la relevancia del modelo cognitivo conductual y de la psi coeducacin para el abordaje del trastorno, esta investigacin realiz un aporte significativo en el rea de la salud a nivel nacional. Se logr un estudio exhaustivo sobre los conceptos tericos y las herramientas necesarias para su tratamiento; sin dejar de lado las vivencias del paciente, familiares y profesionales en el tema. Por medio de la sistematizacin y anlisis de la informacin recopilada se dieron a conocer los principales temas de inters y preocupacin de pacientes, familiares y profesionales costarricenses con respecto al Trastorno Afectivo Bipolar. Temas que sirvieron de gua para producir conocimientos y herramientas tiles en el tratamiento de esta condicin.