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Este libro tiene Derecho De Autor Jess Christian Peralta 2012 y no puede ser redistribuido/compartido/vendido sin previo permiso escrito del autor. Para hacer saber a otros acerca de este libro favor dirigirlos a www.mejorandolamemoria.wordpress.com

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Para mejorar tu memorizacin, es necesario que seas constante y, sobre todo, que vayas poco a poco. Practicar ejercicios de memoria que sean complicados y buscando soluciones rpidas, ms no duraderas, no te llevar a nada. En este artculo comparto contigo dos pasos efectivos y prcticos para mejorar tu memoria de manera efectiva y sencilla. Al terminar de leer este informe que prepar para ti, habrs obtenido dos ladrillos tiles y duraderos que te servirn para construir una memoria ptima y capaz de grabar y archivar todo aquello importante que te propongas, y, sobre todo, comprendindolo. Estudios cientficos apuntan que nuestra memoria muchas veces se ve afectada por ciertos ambientes y habilidades de las cuales disponemos y usamos, ya sea en forma positiva o en forma negativa. Y que los ejercicios de memoria muchas veces no tienen el impacto que deseamos precisamente por esas habilidades y esos mismos ambientes que nos rodean, muchas veces sin que nos demos cuenta. Ejercicios de memoria: Dos pasos efectivos para insertar en tu vida. Como te dije anteriormente los ejercicios de memoria deben de ser prcticos y fciles de realizar por ti. Esto porque nuestro cerebro, quiz todava, no est acostumbrado a efectuar ejercicios que incrementen la memorizacin y buscar soluciones complejas y que prometan una mejora de la memoria en poqusimo tiempo actuar en forma contraproducente en nuestra corteza cerebral.
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www.mejorandolamemoria.wordpress.com Antes de eso debemos limpiar nuestro cerebro de ciertas creencias, de ciertos hbitos para poder crear un cerebro ms limpio que pueda realizar de manera ms eficaz los ejercicios de memoria que te propongas. Nuestra memoria amiga (o) abarca un universo mayor, y est constituida por pasos, simples muchos de ellos. Y dos de esos pasos simples te los ofrecer, para que no solo mejores tu memoria, si no, los compartas tambin con personas que quieren mejorar su memorizacin. Estos ejercicios tienen un impacto positivo en tu cerebro: Son ejercicios de memoria que acondicionarn tu mente para memorizar mejor. Lee con atencin y toma nota, son dos pequeos pasos, pero al mismo tiempo con un impacto gigante en tu cerebro. 1. Ambiente agradable: Lo sabas? Un ambiente agradable hace que tu memoria funcione muchsimo ms ptima. Te hago una pregunta Qu recuerdas mejor? La clase en el aula el pase a la playa que tuviste ese mismo da? Te das cuenta? Tus pasos a seguir sern: Ubica un lugar cmodo para hacer tus ejercicios de memoria. Es un error grande (muchas veces inculcado por los padres) el usar el dormitorio como lugar de estudio al mismo tiempo que un lugar dedicado al descanso. Si vas a dormir, tu mente asociar ese lugar como un lugar de trabajo, y si vas a estudiar tu mente asimilar ese lugar como un lugar de descanso. Busca un lugar alterno de estudio que sea cmodo, y tranquilo. Haz de tu lugar de estudio un lugar agradable, decralo con cuadros de paisajes, coloca los libros en orden, que sea un lugar de paz, pero al mismo tiempo orientado a la prctica de ejercicios de memoria y otras actividades acadmicas.
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www.mejorandolamemoria.wordpress.com 2. Los nervios: Te has pasado estudiando , haz memorizado todo durante una semana entera y, de pronto, lo olvidaste todo ni bien te paraste frente al pblico, o llega el examen final y tu mente se bloque. Te ha pasado, o conoces a alguien que le haya pasado? Este bloqueo suele suceder debido a los nervios, a la tensin a la preocupacin de obtener una buena calificacin. La solucin es la siguiente: Practicar tus ejercicios de memoria en tu AMBIENTE AGRADABLE, de esta forma no tendrs ninguna distraccin. Lo segundo practicar ejercicios de respiracin (4 respiraciones profundas, lentas y enfocadas) pensando y visualizando que todo aquello que memorizas lo guardars en un archivo en tu mente, que podrs abrir en cualquier momento y sin nervios. La visualizacin ayudar mucho a tu cerebro en lograr sus objetivos. Practica estos ejercicios de memoria que te he ofrecido. Te garantizo que todo lo que estudies ser mejor absorbido y comprendido de manera sobresaliente. Si te gusto este artculo, djame un comentario comentndome tu problema. Dale en me gusta, sabr responderte en tiempo real. vistame en: www.mejorandolamemoria.wordpress.com Un fuerte abrazo J Christian.

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