IMPORTANCIA DEL AGUA

Por qu es tan importante?

15/10/2012

Roger Betancourt R.

Al realizar este trabajo nos daremos cuenta que el agua es muy importante en la vida de los seres vivos, ya que el agua se necesita en un 95% de nuestras necesidades. Es el lquido vital de los seres humanos, al terminar de ver este trabajo entenderemos que no debemos desperdiciar el agua. El agua es importante porque: Es fuente de vida: Sin ella no pueden vivir ni las plantas, ni los animales ni el ser humano. Es indispensable en la vida diaria: Uso domstico: en la casa para lavar, cocinar, regar, , etc. Uso industrial: en la industria para curtir, fabricar alimentos, limpieza, generar electricidad, etc. Uso agrcola: en la agricultura para irrigar los campos. Uso ganadero: en la ganadera para dar de beber a los animales domsticos. En la acuicultura: para criar peces y otras especies. Uso medicinal: en la medicina para curar enfermedades. Las aguas termales y medicinales son muy abundantes en el Per. Por ejemplo: los baos del Inca en Cajamarca; los baos de Churn en Lima; los baos de Jess en Arequipa, etc. Las aguas minerales son de consumo para bebida y contienen sustancias minerales de tipo medicinal. Las principales son las de San Mateo, Socosani, Jess, etc. Uso deportivo: en los deportes como la natacin, tabla hawaiana, esqu acutico, torrentismo, canotaje, etc.

El agua se encarga de transportar los nutrientes y eliminar los residuos de nuestro organismo, pero tambin ayuda en la lubricacin de las articulaciones y los tejidos musculares, a la vez que est involucrada en la regulacin de la temperatura mediante el sudor. El agua es tambin til para prevenir golpes de calor y agotamiento excesivo producido por el calor, y hace mucho ms sencilla la tarea de entrenar en lugares calurosos o durante el verano. Es vital que consumamos al menos 2 litros de agua diarios para poder mantener todas estas funciones en orden, y debemos evitar la deshidratacin, que es provocada en esencia por la sudoracin en exceso y beber solamente cuando se tiene sed, olvidando la importancia de este elemento lquido. Es recomendable ingerir al menos un litro de agua durante el entrenamiento para lograr un mejor rendimiento en el mismo. El agua es sin lugar a dudas uno de los recursos mas preciados que tenemos en el planeta, y tambin es de increble importancia para el deportista durante los entrenamientos, sea cual fuera el objetivo y la rutina de entrenamiento.El agua se encarga de transportar los nutrientes y eliminar los residuos de nuestro organismo, pero tambin ayuda en la lubricacin de las articulaciones y los tejidos musculares, a la vez que est involucrada en la regulacin de la temperatura mediante el sudor.El agua es tambin til para prevenir golpes de calor y agotamiento excesivo producido por el calor, y hace mucho ms sencilla la tarea de entrenar en lugares calurosos o durante el verano.Es vital que consumamos al menos 2 litros de agua diarios para poder mantener todas estas funciones en orden, y debemos evitar la deshidratacin, que es provocada en esencia por la sudoracin en exceso y beber solamente cuando se tiene sed, olvidando la importancia de este elemento lquido.Es recomendable ingerir al menos un litro de agua durante el entrenamiento para lograr un mejor rendimiento en el mismo. El agua es sin lugar a dudas uno de los recursos mas preciados que tenemos en el planeta, y tambin es de increble importancia para el deportista durante los entrenamientos, sea cual fuera el objetivo y la rutina de entrenamiento.