CUIDADO COM OS DENTES

QSMS

 IMPORTANTE SABER:

A grande maioria dos problemas relacionados aos DENTES podem ser evitados com uma escovao adequada e o uso do fio dental. Pois atravs da odontologia curativa (restauraes, extraes, tratamentos de canal...) no se obtm resultado no controle dessas doenas. Cerca de 95% dos brasileiros sofrem de crie e doena das gengivas (doena periodontal), mesmo com grande nmero de dentistas por habitante. Um dos perodos mais importantes para se prevenir as cries durante a erupo dos dentes, sejam eles "de leite" ou permanentes. No Brasil, 50% das pessoas de 40 anos no possuem metade dos dentes. Grande parte dos problemas dentrios dos adultos (inclusive a necessidade de uso de aparelhos) so causados por perda prematura dos "dentes de leite" quando ainda criana.

A PREVENO

A preveno baseia-se em:

Correta higienizao com escova e fio dental; Consumo inteligente do acar; Uso correto de flor, para fortalecer os dentes; e Acompanhamento da sade bucal pelo dentista.

A Escovao
A escovao deve ser feita, idealmente, em um local de boa iluminao e na frente do espelho, pelo menos no perodo de aprendizagem da tcnica correta. Com o tempo, voc assimilar a tcnica e conhecer melhor os seus dentes, podendo dispensar o espelho e retomar seu hbito. Sempre com pouqussima pasta, ou at mesmo sem pasta de dente.

A PREVENO

A Escova
Dentre as vrias marcas e tipos de escova, algumas caractersticas bsicas devem ser observadas: Pontas arredondadas para no ferir a gengiva; Cerdas de nylon macias e agrupadas em tufos; Superfcie da parte ativa plana; Cabea pequena para alcanar at os ltimos dentes. Troque sua escova aproximadamente a cada 3 meses. Aps este perodo as cerdas ficam "amassadas" e j no possuem tanta eficincia para remover a placa bacteriana. Leve sua escova para o dentista ou pea orientao para escolher melhor sua escova. Obs.: Lave sempre sua escova com gua corrente aps o uso.

A PREVENO

O Creme Dental
A escolha adequada do creme dental feita individualmente para cada pessoa, por isso consulte seu dentista. Observe sempre se possui flor em sua composio. Utilize uma quantidade pequena (tamanho de uma ervilha) para a escovao. Obs.: No engula a pasta de dente durante ou aps a escovao. O flor pode ser txico se ingerido em grande quantidade.

A PREVENO

Horrios para Escovao

Escove os dentes ao acordar, isto um hbito bastante saudvel pois ajuda voc a enfrentar o dia com mais disposio e um hlito melhor pela manh. Alm disso, procure escovar os dentes sempre aps as principais refeies. Ou pelo menos antes de dormir (a escovao mais importante), pois durante a noite o acmulo de placa bacteriana maior, devido reduo da quantidade de saliva (que "limpa" a placa), disponvel na boca durante a noite.

Ops... J ia me esquecendo: Escove bem os dentes tambm sempre que for ao dentista!!!

QUAL A MANEIRA CERTA DE ESCOVAR?

Uma escovao adequada deve durar, no mnimo, dois minutos, isto , 120 segundos! A maioria dos adultos no chegam nem prximos a este tempo. Para ter uma idia do tempo necessrio para uma boa escovao, use um relgio na prxima vez que escovar os dentes.

Escove-os com movimentos suaves e curtos, com especial ateno para a margem gengival, para os dentes posteriores, difceis de alcanar e para as reas situadas ao redor de restauraes e coroas. Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira:
Escove as superfcies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores. Escove as superfcies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores. Em seguida, escove as superfcies de mastigao. Para ter hlito puro, escove tambm a lngua, local onde muitas bactrias ficam alojadas.

TCNICAS PARA ESCOVAO

Dentes Superiores:
Inicie pelos ltimos dentes de cima, do lado direito e pela superfcie interna seguindo at o lado esquerdo (movimento de "varrer" ). Passe superfcie externa dos dentes, iniciando agora pelo lado esquerdo e terminando no direito (movimento de "varrer"). Ainda do lado direito, escove atrs dos ltimos dentes e passe a escovar a superfcie mastigatria dos dentes at o lado esquerdo. Ao chegar do lado esquerdo, escove atrs dos ltimos dentes (movimento de vai-vm).

Dentes Inferiores:
Repita como indicado para os dentes superiores.

TCNICAS PARA ESCOVAO

Escove a Lngua
Movimento de "Varrer": Inicialmente, os movimentos devem ser feitos como se voc estivesse varrendo a placa bacteriana da gengiva para os dentes. Para isso, a escova deve ser colocada inicialmente inclinada junto ao dente e pressionada levemente para limpar o sulco gengival (espao entre o dente e a gengiva). A seguir, com movimento de rotao "varre-se" a placa bacteriana para fora do dente. Movimento de "Vai-vem": Quando estiver escovando as superfcies mastigatrias use o movimento de "vai-vem" esfregando a superfcie dental para frente e para trs e escove atrs dos ltimos dentes.

TCNICAS PARA ESCOVAO

Deve-se repetir os movimentos de 5 a 10 vezes por grupo dental, conforme a maior ou menor tendncia de acmulo de placa bacteriana, indicada pela revelao de placa. Insista com mais movimentos nas regies onde o acmulo de placa maior.

Uso do Fio Dental

Para limpeza das regies entre os dentes, onde a escova no consegue remover os resduos alimentares e a placa bacteriana, deve ser usado o fio dental.
Voc deve usar o fio dental diariamente, antes da ltima escovao noturna. O fio dental deve ser passado entre todos os dentes, superiores e inferiores, e atrs dos ltimos dentes. Os dentes do fundo da boca so, pela maior dificuldade de higienizao, os mais atacados pela crie e merecem cuidado especial.

TCNICAS PARA ESCOVAO

Flor
Existem trs fatores que devem estar presentes para que ocorram as cries:
Placa bacteriana; Acar, para que a placa bacteriana prolifere; Dente pouco resistente. Para evitar a crie, portanto, alm de remover a placa bacteriana (escovao e uso de fio dental) e de evitar o consumo freqente de acar, pode-se utilizar o flor que atua fortalecendo os dentes. O flor uma substncia que deixa mais forte a superfcie do dente (esmalte), protegendo-a contra os ataques cidos da placa bacteriana que podem provocar crie.

TCNICAS PARA ESCOVAO

Formas recomendadas do uso do flor

Flor na gua de abastecimento da cidade; Flor nas pastas de dente; Bochechos (dirios ou semanais); Aplicao tpica pelo dentista (flor em gel). Obs.: Os bochechos e a aplicao tpica devem sempre ser feitos sob superviso do dentista; Ao fazer bochechos com flor procure sempre expelir (cuspir) todo o produto aps o uso; Atualmente no se recomenda o uso de flor sistmico, ou seja, comprimidos de flor ou flor associado a complexos vitamnicos, pois sabe-se que a ao do flor de carter local.

IMPORTNCIA DE BONS DENTES E GENGIVAS SADIAS

Cuidando de seus dentes e gengivas voc estar conservando sua sade e bem estar, pois com bons dentes e bom hlito muito mais fcil se relacionar com seus amigos, namorada, esposa... A falta de dentes d fisionomia um aspecto de velhice precoce, pois eles do forma e expresso ao rosto e boca, alm de serem indispensveis a uma boa dico. Os dentes tambm, podem prejudicar a digesto que comea na boca, se os dentes estiverem cariados, ou mesmo se houver a falta de algum, a digesto se tornar mais difcil e todo o organismo poder ser afetado. A maioria das empresas selecionam, entre candidatos com as mesmas qualificaes, aquele que tem uma "boa aparncia". Com dentes bem tratados, voc pode ainda fazer economia de tempo e dinheiro. Fazendo uma correta higiene bucal voc no precisar fazer grandes tratamentos odontolgicos, nem ir muito seguidamente ao dentista e, quando for, provavelmente s receber elogios.

Consulte seu dentista regularmente!!!

Setor de QSMS