Lunes

Da 7 1. Lentejas huertanas con acelgas.

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes
Da 11 Ensalada. 1. Crema de calabaza con queso y picatostes. 2. Lomo asado con verduras en su propio jugo con patatas.

Da 8 Da 9 Da 10 1. Arroz con guisantes, 1. Macarrones con atn 1. Potaje de garbanzos maz y zanahoria. y salsa de tomate. con patata, judas verdes y bleas. 2. Filete de lenguadina en salsa verde con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan.
Prot:30.7g, Gras:14.9g H.Carb:101.8g, KCal:664.1

2. Buuelo casero de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio.

2. Ventresca de merluza con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:37.4g, Gras:19.9g H.Carb:99.9g, KCal:728.3

3. Lcteo / Pan.
Prot:42.5g, Gras:17.5g H.Carb:94.6g, KCal:705.9

3. Fruta / Pan.
Prot:39.1g, Gras:19.3g H.Carb:104.2g, KCal:746.9

3. Fruta / Pan.
Prot:37.8g, Gras:37g H.Carb:74.6g, KCal:782.6

Da 14 1. Guisado de albondiguillas con judas verdes, zanahoria y caracolas. 2. Filete de lenguadina rebozado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan.
Prot:40.7g, Gras:21.9g H.Carb:84.4g, KCal:697.5

Da 15 Ensalada. 1. Sopa de cocido con fideos.

Da 16 1. Loncha de pavo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 2. Arroz a la cubana con salsa de tomate.

Da 17 Ensalada. 1. Olla de legumbres con espinacas.

Da 18 1. Espaguetis a la carbonara con queso rallado.

2. Cocido madrileo con pollo, magro, garbanzos y col.

2. Hamburguesa de ternera al horno con patatas fritas y ketchup.

2. Buuelo casero de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan.
Prot:30g, Gras:17.5g H.Carb:109.6g, KCal:715.4

3. Fruta / Pan.
Prot:28.9g, Gras:23.3g H.Carb:96.5g, KCal:711.3

3. Fruta / Pan.
Prot:21.7g, Gras:14.6g H.Carb:100.3g, KCal:619.4

3. Fruta / Pan.
Prot:40.3g, Gras:26.3g H.Carb:119.9g, KCal:877.5

Da 21 1. Sopa de cocido con relleno, garbanzos y letras.

Da 22 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada con picatostes. 2. Buuelo casero de lenguadina con patatas fritas.

Da 23 1. Arroz con pimiento, guisantes y judas verdes.

Da 24 1. Fideu con atn y calamar.

Da 25

JORNADA GASTRONMICA

2. Ventresca de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Lcteo / Pan.
Prot:39.1g, Gras:19.8g H.Carb:71.1g, KCal:619

2. Filete de merluza rebozado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Fruta / Pan.
Prot:26.4g, Gras:18.1g H.Carb:108g, KCal:700.5

2. Salchichas frankfurt con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan.
Prot:36.6g, Gras:28.1g H.Carb:102.7g, KCal:810.1

3. Fruta / Pan.
Prot:23.4g, Gras:22.3g H.Carb:87.1g, KCal:642.7

ASTURIANA

Da 28 1. Espirales al ajillo con salsa de tomate.

Da 29 Ensalada. 1. Sopa reina con mollitas de gallina, garbanzos y lluvia.

Da 30 1. Quesito en porcin con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 2. Arroz a la marinera con calamar y mejillones.

Da 31 Ensalada. 1. Lentejas con verdura.

2. Filete de lenguadina 2. Filete de marrajo con rebozado con ensalada empanado casero y de lechuga, tomate, patatas a lo pobre. zanahoria y maz. 3. Lcteo / Pan.
Prot:32.8g, Gras:21.9g H.Carb:106.5g, KCal:754.3

2. Lomo adobado al horno con patatas.

3. Fruta / Pan.
Prot:43.6g, Gras:37g H.Carb:98g, KCal:899.4

3. Fruta / Pan.
Prot:22.5g, Gras:20.5g H.Carb:97.5g, KCal:664.5

3. Fruta / Pan.
Prot:50.4g, Gras:30.5g H.Carb:102.7g, KCal:886.4

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