Como preparar chs Comumente se chama de ch a qualquer tipo de infuso feita com gua e plantas, mas os preparos diferem

e vamos ver agora como se preparam os diferentes tipos de plantas: INFUSO: Serve para o preparo das partes mais delicadas de uma planta: frutos, flores e folhas. preparada utilizando-se gua fervida e despejando-se sobre a planta, deixando a vasilha tampada por cerca de dez minutos. MACERAO: A macerao impede que os minerais e outros nutrientes da planta sejam desperdiados, j que no h contato da planta com gua fervente. O preparo feito com a planta picada e colocada de molho na gua fria durante vinte e quatro horas, depois coada. DECOCO: Neste mtodo, as partes rgidas da planta, como caule, raiz ou casca so fervidas junto com a gua em fogo brando por alguns minutos. Aps a fervura, tira-se do fogo, deixando a vasilha tampada em repouso por alguns minutos e depois coar. INALAES: As enfermidades respiratrias costumam ser tratadas com o vapor da fervura de certas ervas, como folhas de eucalipto, por exemplo. O preparo simples, ferve-se a erva na gua e coloca-se em recipiente fechado para conservar o vapor. Utilizando-se um funil de papel, inala-se o vapor. COMPRESSAS: As compressas so a aplicao de um preparo medicinal com um pedao de pano limpo ou compressas de gaze compradas na farmcia, sobre um ferimento ou leso. O preparo feito cozinhando-se as ervas at que se obtenha um lquido bem concentrado (fica 3 ou 4 vezes mais forte do que o ch). O pano deve ser mergulhado nesse preparo, levemente torcido e aplicado na pele, no local machucado.

Tratamentos:
Ch de Alho
O alho um tempero presente no dia-a-dia das pessoas, pois d gosto s comidas e possui diversas propriedades que beneficiam a sade humana. Pelo menos nisso que se acredita

desde a antiguidade. E no sem motivos: provado que ele realmente possui propriedades teraputicas. Descobriu-se tambm que alguns tratamentos utilizando alho ajudam a prevenir doenas como o cancro, problemas no corao, infees patognicas, entre outras. Entre os componentes do alho que mais se destacam por serem benficos esto a aliina, dialil, sufeto e alicina (so os mesmos que provocam o cheiro do alho e possuem efeito antibitico).

O que o alho tem de melhor

Selnio: Combate os radicais livres, por ser antioxidante. Ajoeno: anti-inflamatrio e evita a formao de cogulos. Quercitrina: Possui efeito antialrgico. Saponinas: Ajudam na preveno dos diversos tipos de cncer. cidos fenlicos: Possui efeito anti bactericida e antiviral (atua contra vrus e bactrias).

Alm de consumir o alho junto com a comida diariamente, os chs de alho tambm so timos para a sade. Aprenda alguns tratamentos utilizando este ingrediente que tanto ajuda. (Lembre-se de que as propriedades benficas do alho simplesmente somem quando ele frito e tambm que a consulta mdica essencial antes de qualquer tratamento).

Tratamentos naturais com ch de alho

Ch de alho contra problemas intestinais: Para este, so precisos quatro alhos e uma chvena de leite. Primeiro, amasse os quatro dentes de alho e adicione o leite por cima deles. Depois, ferva por quinze minutos e deixe arrefecer durante toda a noite. Ao amanhecer, tome a chvena toda em jejum. Realize este procedimento at os problemas intestinais permanecerem. Ch teraputico e que previne doenas: Com a gua a ponto de ferver, amasse um dente de alho e coloque os dois em uma xcara. Depois, acrescente uma colher de mel e adicione gua. Espere por, no mximo, cinco minutos e tome a xcara toda. Lembrese de fazer isso apenas antes de dormir. Ch contra presso alta: Amasse um dente e o acrescente meia xcara de gua. Deixe ferver por trs minutos e aguarde enquanto esfria. Depois coe e beba tudo. A cada doze horas realize o procedimento. gua de alho contra a febre: Coloque dois dentes de alho amassados em um copo de gua. Deixe por seis horas, coe e realize o procedimento mais duas vezes ao dia. Cpsulas de alho tambm ajudam a baixar a febre. Contra zumbido nos ouvidos: Consuma, diariamente, um dente de alho estando cru. Contra o colesterol: Corte um dente de alho roxo, ainda com casca e o coloque em um copo com gua. Depois de duas horas, tome parte dessa gua e novamente encha o copo. Durante o dia, realize o procedimento de duas em duas horas.

Dica final O alho no indicado para quem tiver lceras ou problemas estomacais mais srios. Tambm no indicado para grvidas, recm nascidos e mes que esto no perodo de amamentao. Para pessoas que no se enquadram nestes quesitos, os tratamentos utilizando alho so timos e eficazes, porm, devem ser feitos da maneira certa, pois em doses muito elevadas podem provocar dores de cabea, nos rins, no estomago, febre e tonturas.

Ban-Ch, uma verso mais saborosa do Ch Verde

Conhea os benefcios do ch das folhas da Camellia Sinensis Uma lenda conta que o imperador Shen Nung descansava em baixo de uma rvore no momento em que algumas folhinhas caram dentro de um pote, em que seus servos ferviam gua para beber. Shen Nung teria sido atrado pelo cheiro, provando o lquido e se viciando pelo gosto. Essa lenda, provavelmente no verdadeira, conta a histria de como teria nascido o ch verde, dando uma origem romntica ao aparecimento dessa bebida usufruda pelo mundo inteiro. O Ban-ch (pronunciado Ban-ti), tem origem nas folhas Camellia Sinensis que tenham permanecido no p no mnimo trs anos, pois s assim elas conquistam valor teraputico. Alm dos seus poderes de cura, este ch alcaliniza o sangue e possui alto teor de sais minerais, como o clcio.

Quais as diferenas entre o Ch verde e o Ban-ch?

Apesar de serem provenientes da mesma planta, esses dois possuem suas diferenas. O ch verde feito com folhas mais atuais e tenras, portanto, mais amargo. O Ban-ch produzido atravs de folhas que permanecem no p, possuindo folhas mais grossas e fibrosas, incluindo at o talo. Este ch possui menos cafena, o que d a ele um sabor mais fraco. Os dois, porm, possuem as mesmas propriedades teraputicas.

Como faz-lo
Primeiro, colocar trs colheres de sopa de erva para um litro de gua. Quando a gua tiver fervendo, desligar o fogo. Depois, tapar e deixar o lquido abafado no mximo, 15 minutos. Por fim, coar e beber. Tomar quatro a seis vezes ao dia, de preferncia aps as refeies, pois o ch auxilia na digesto (Pode ser tomado em qualquer horrio do dia).

Alguns benefcios do Ban-ch

O ch possui efeito tonificante, diurtico, analgsico e ajuda na coagulao do sangue. Pode ser usado como um antibitico (contra bactrias). Possui efeito antioxidante, protegendo contra problemas cardiovasculares e alguns tipos de cancro. Ajuda no controle do colesterol alto e da hipertenso. Previne cries. Possui substncias que neutralizam as bactrias que provocam a formao da acne. Ajuda na cura de distrbios intestinais. Ajuda na acelerao do metabolismo, queimando assim, gorduras corporais e ajudando a emagrecer. Limpa e equilibra peles oleosas, por conter tanino (substncia com propriedade antissptica e adstringente).

Ch de Barba de milho trata infeo urinria e distrbio cardaco

O ch desta parte do milho ajuda at a emagrecer!

O milho , sem dvida, um dos alimentos mais nutritivos que existem. A utilizao dele na alimentao humana bastante abrangente, partindo do fato de ser um ingrediente usado na fabricao de biscoitos e at na fabricao de ch medicinal. A barba de milho, uma parte deste cereal do qual se pode fazer um ch natural, usado no tratamento para problemas como infeo urinria ou no controle da tenso alta.

A barba de milho indicada em que situaes?

Desintoxicao do sangue Cura de infeo nos rins Em caso de cistite ou dores ao urinar Cura de distrbios cardacos

Alm de ajudar na cura de todos esses problemas, o ch de barba de milho ajuda a emagrecer (o que mostra que ele riqussimo em benefcios para a sade), pois alivia a reteno de lquidos, que um dos fatores que mais causam inchao. Existem algumas contraindicaes para este ch natural, assim como podem existir efeitos colaterais. Para pessoas com dificuldade em urinar, em favor da inflamao da prstata, preciso evitar a infuso da barba de milho, pois ela pode aumentar a sensao de dor.

Como fazer o ch
Primeiro, os ingredientes. So necessrios cinco gramas de barba de milho (deve-se utilizar os estigmas secos), cinco gramas de zimbro, cinco gramas de alteia e setecentos e cinquenta ml de gua. Depois de preparar todos os ingredientes, ferver a gua e despejar sobre as ervas, deixando tudo em infuso no mximo cinco minutos. Dividir em quatro pores e deixar arrefecendo por dez minutos antes de tomar a primeira poro e tomar ao longo do dia. importante guardar o ch na geladeira num recipiente fechado (pode ser uma garrafa). preciso lembrar de ter cuidado na hora de utilizar esta infuso, assim como qualquer produto natural. Mesmo sendo produtos medicinais, dependendo do organismo, podem possuir efeitos diversos se usados de maneira errada. O ideal sempre consultar um especialista antes de qualquer tratamento.

Ch da casca de Ma
A ma est entre os trs maiores acontecimentos revolucionrios na histria da humanidade. A princpio, a ma do pecado que Eva comeu e, por isso, foi banida do paraso. A segunda vez que essa fruta aparece quando se deixa cair na cabea de um dos maiores gnios da fsica, Isaac Newton, fazendo-o criar a teoria da gravidade. Por ltimo, a ma ilustra uma das marcas de tecnologia mais famosas de todo o mundo, a Apple. Mas a ma quando simplesmente como fruta, alm de ser deliciosa traz vrios benefcios nossa sade, principalmente consumida com a casca. A sua polpa suculenta e cheia de potssio, ele ajuda a eliminar o sdio que circula em excesso no nosso organismo e elimina os lquidos retidos.

Propriedades e benefcios da casca

A casca da ma ajuda no emagrecimento, devido pectina que evita a absoro de gorduras; Mantm bons os nveis de colesterol;

Devido s fibras, tem eficiente efeito laxativo e ajuda na digesto; Contm cido urslico, que controla o acar no sangue e reduz os nveis de gordura no corpo; Diminui o risco de ter ataques cardacos ou derrames cerebrais; Previne o cancro; cheia de antioxidantes, que ajudaro a retardar o envelhecimento das clulas;

Ch de casca de ma e canela
Com o ch da casca de mas possvel adquirir todos os benefcios mencionados anteriormente. A sua preparao simples e o gosto delicioso! Ingredientes:

Casca de 2 mas nacionais (bem lavadas) 6 Chvenas de ch de gua 2 Pedaos de canela em pau Acar ou mel

Modo de preparao: Coloque as cascas e a canela numa panela com as seis chvenas de gua para ferver. Assim que levantar fervura, desligue o fogo, tape a panela e deixe descansar por 10 minutos para poder coar. Adicione acar ou mel para adoar, prefira a segunda opo, pois mais saudvel. Espere arrefecer ou tome morno.

Receita: Bolo de casca de ma

Ingredientes:

Cascas de 2 mas 2 Colheres de sopa de acar 1 Colher de sopa de canela em p 1 Colher de sopa de fermento em p 2 Chvenas de ch de farinha de trigo 2 Chvenas de ch de acar 1 Chvenas de ch de leo 3 Ovos

Modo de preparao: Bata num liquidificador os trs ovos, o acar e a casca da ma. Depois de batidos, junte a farinha de trigo e o fermento em p mistura. Pique as mas, as polpas, e misture com duas colheres de sopa de acar, juntamente com a canela em p. Essa mistura dever se juntar quela que est no liquidificador e os demais ingredientes. Bata mais uma vez at obter uma massa lisa e homognea. Distribua a massa numa forma untada com manteiga e polvilhada com canela e acar. Deixe assar em forno mdio j preaquecido. Ao desenformar, coloque mais canela e acar por cima, ento s servir a sobremesa.

Calndula em forma de Ch, Leite e Cataplasma

De origem da Europa Meridional, a calndula tambm chamada de calndula-hortense ou maravilhas-dos-jardins. uma planta que tem de 30 a 50 cm de altura, com folhas verdes e caule carnudo coberto por pelos finos e glndulas, com belas flores de um laranja de cor viva. Essa planta muito cultivada nas zonas temperadas do planeta e seu ch indicado no tratamento de lceras gastroduodenais, abscesso do estomago, afees nervosas, artrose e outros problemas de sade, sendo apenas contraindicada para as gestantes.

Propriedades da calndula

Antissptica e cicatrizante Previne o escorbuto antiabortiva, antiespasmdica e anti oftlmica bastante excitante De uso interno e externo fonte de iodo orgnico Bom para contuses e frieiras Calmante Bactericida Trata a acne, alergias e assaduras Indicada para fungos, foliculite, feridas e manchas na pele Etc.

Ch, leite e cataplasma Aprenda a fazer! Ch

- Coloque as flores em infuso num litro de gua a ferver. Deixe apurar por 10 minutos, abafe e beba 1 chvena duas vezes ao dia. Para gargarejos utilize o ch frio.

Leite
- Misture uma colher de ch das folhas de calndula a uma colher de ch de potentilha e uma colher de ch de folhas de alquemila. Aquea a mistura numa chvena de leite e deixe em infuso por 5 minutos. Coe e adoce com mel, juntamente com um pouco de canela se desejar. Esse leite bastante eficaz no alvio das dores menstruais.

Cataplasma
- Coloque uma chvena de gua a ferver sobre duas colheres de sopa de flores de calndula e deixe em infuso por 10 minutos. Mergulhe um pano na infuso e envolva-o na zona ferida. Cubra a cataplasma com uma toalha e deixe ficar at o pano arrefecer. Repita o processo vrias vezes ao dia.

Ch de Damiana atua contra problemas como impotncia e infertilidade

Com origem na Amrica Central principalmente no Mxico a Damiana um arbusto de porte pequeno e que possui flores bastante aromticas e frutos semelhantes ao figo. Comenta-se que h um leo presente no arbusto que o deixa com um odor que lembra o da camomila, ou da Cannabis sativa. Os povos nativos da Amrica Central costumavam fazer um ch das folhas de Damiana e tom-lo misturado com acar para melhorar a potncia sexual. A verdade que essa planta tem maravilhosos poderes sobre os problemas sexuais, podendo alm de estimular os desejos corrigir problemas hormonais e de outros tipos que atrapalham as relaes. E o melhor de tudo que com poucos dias de uso a erva j comea a fazer o efeito desejado e combater os sintomas e doenas aos quais ela indicada. H relatos de que em dois dias ela j melhora consideravelmente o quadro da pessoa que a est consumindo.

Propriedades das folhas de Damiana

afrodisaco Trata doenas sexuais como impotncia e infertilidade Controla a constipao Ajuda no combate tosse, asma, cistite, bronquite e rinite Combate a depresso Ajuda na reposio de hormonas na menopausa Combate inflamaes na prstata Ajuda a controlar a diarreia Controla a doena de Parkinson Controla a doena de Lou Gehrig Combate a frigidez feminina e faz a vagina produzir mais lubrificante natural Controla incontinncia urinria Controla a taxa de diabete Alivia dores de cabea e no estomago Corrige alteraes do fluxo menstrual Ajuda no tratamento de infees e doenas venreas Corrige problemas de viso Melhora o funcionamento dos rins e da vescula Combate o reumatismo Ajuda a controlar os nervos

Cuidado!
Mulheres grvidas ou pessoas que sofrem de hipoglicemia ou esto a amamentar no podem consumir a erva. E tambm no se deve consumir a Damiana com outras drogas de teor estimulante como o caf, o guaran e a cola. O consumo deve ser feito descontinuamente e em perodos curtos, caso contrrio pode se acumular no organismo e seu excesso pode causar taquicardia, insnia, ansiedade e pode deixar o intestino irritado.

Preparando o ch de Damiana
1. Ferva um litro de gua; 2. Aps fervida, desligue o fogo e acrescente 2 colheres de sopa de folhas de Damiana secas; 3. Abafe e espere ficar morno; 4. Coe antes de beber; 5. Tome duas ou trs chvenas por dia, com o ch morno.

Ch de Carqueja serve para emagrecer e tem outros benefcios

A infuso desta planta ajuda a emagrecer e tem muitos outros benefcios para sade. Conhecida por ser uma planta amargosa, mas que contm propriedades emagrecedoras, a carqueja produz um dos chs mais indicados pela ANVISA na hora de tratar da sade. Sendo melhor produzida em locais hmidos e com luz solar direta, a planta pertencente famlia Asteraceae que tem o nome cientfico de Baccharis trimea, pode se reproduzir por meio de sementes ou mudas e seu cultivo mais evidente nas regies tropicais da Amrica Latina e a planta pode chegar a medir at dois metros de altura. No Brasil a carqueja tem vrios nomes, tais como: amargosa, bacanta, bacrida, cacaia-amarga, cuchi-cuchi, trs-espigas, vassoura entre outros.

Propriedades e benefcios

Auxilia no trato da anemia e clculos renais Desobstrui o fgado Trata do intestino e estomago Cura inflamaes urinrias Previne a lepra Ajuda no controle da hemorragia Possui em sua composio flavonoides, pectinas, vitaminas, leos essenciais e latonas. indicada no tratamento de gripe, gota, asma etc. Tem poder diurtico e depurativo Ajuda no controle da diabetes Beneficia a eliminao de vermes Reumatismo, Doena de Chagas, hipertenso e obesidade tambm so amenizados com a carqueja. Etc.

Contraindicaes
Grvidas, lactantes, crianas e pessoas que tm presso baixa e hipoglicemia no devem ingerir a planta sem orientao mdica. Evite o uso com medicamentos de hipertenso e diabetes. Ao perceber alguma mudana repentina devido ao uso da carqueja no dia-a-dia, procure um mdico imediatamente.

Um ch repleto de benefcios
Diurtico e com um gosto amargo, o ch da carqueja indicado para vrios casos, como azia, sinusite, doenas da pele, problemas no fgado, dores de garganta etc. O ch tambm pode ser

utilizado como decoco nas partes afetadas. Essa infuso feita com as hastes da planta inseridas em gua. indicado consumir cinco chvenas por dia, mas compressas e gargarejos tambm podem ser feitos em casos de inflamaes na garganta ou superficiais. A seguir, aprenda a preparar corretamente o ch de carqueja:

Ingredientes:
- 2,5 Gramas, ou duas colheres e meia de ch, das partes areas da carqueja (hastes) - 150 Mililitros, ou uma xcara de ch, de gua filtrada

Como preparar:
Para fazer a infuso basta colocar a gua para ferver e quando ela atingir o ponto de fervura desligue o fogo e acrescente os 2,5 gramas da planta. Abafe o ch por alguns minutos e beba, pode ser morno ou frio. Para adoar, prefira o mel.

Ch de Baunilha, muito gostoso e combate at Alzheimer

Especiaria utilizada principalmente como aromatizante nos quatro cantos do mundo, a baunilha foi encontrada no Mxico, e j era utilizada pelos antigos povos nativos principalmente os aztecas antes mesmo de Cristvo Colombo chegar Amrica e decidir levar o sabor e o aroma nicos da baunilha para a Europa. Por muito tempo tentou-se cultivar a vagem de Vanila, orqudea de onde a baunilha extrada, em lugares diferentes de sua terra natal, mas todas as tentativas foram fracassadas. Esta planta rara e especial no conseguiu se adaptar aos climas diferentes do calor equatorial da Amrica Central. Somente no ano de 1837 foi que conseguiram desenvolver uma tcnica de polinizao artificial da orqudea Vanila, podendo assim difundir a planta para os outros pases.

Propriedades da baunilha
De uns tempos pra c a baunilha veio chamando a ateno no s das donas de casa que apreciavam o seu sabor e aroma no preparo de pratos especiais, mas tambm dos cientistas que esto descobrindo vrias propriedades medicinais desta especiaria. Entre as vrias propriedades est o fator antioxidante, que acaba retardando o envelhecimento das clulas. Entre as clulas que a baunilha retarda o envelhecimento esto os neurnios, que esto presentes no nosso sistema nervoso e so responsveis por comandar todas as aes do crebro, inclusive a memria. Sendo assim, o consumo da baunilha pode ajudar a prevenir doenas como Alzheimer.

Outras propriedades da baunilha

Combate a insnia Diminui a ansiedade Ameniza a depresso Melhora o funcionamento digestivo Trata as leses estomacais Intervm no crescimento de clulas cancergenas

Receita de ch de baunilha
Ingredientes:

1 Colher de ch de essncia de baunilha 1 Colher de sopa de ch preto 1 Chvena de gua Acar a gosto

Como fazer: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Ferva a gua; Desligue o fogo e acrescente o ch preto; Tape e deixe em infuso por trs minutos; Acrescente a baunilha e misture; Adoce com a quantidade de acar que voc preferir; Beba duas vezes ao dia.

Muitas vezes o gosto que a baunilha deixa no ch faz com que a adio de acar no seja necessria. Ento prove primeiro para ver se voc realmente prefere adocic-lo. E para quem no deseja consumir o ch como remdio natural, e sim apenas para apreciar o sabor excntrico da bebida, ele fica timo servido no ch da tarde acompanhado de biscoitos, e pode ficar muito saboroso tambm se for servido com um pouco de creme de leite.

Erva-cidreira Suas Propriedades

A erva-cidreira (melissa officinalis) tambm chamada de melissa e seu nome constantemente atribudo a outra erva medicinal muito usada: o capim-limo! Esta da famlia da hortel, inclusive as folhas so parecidas, porm as folhas da erva-cidreira so maiores. Possui uma grande lista de propriedades benficas sade, mas, talvez, a mais conhecida seja a de calmante, sendo muito usada para garantir uma boa noite de sono. Veja a lista de propriedades e indicaes da erva-cidreira

Analgsica, Antimicrobiana, Antiespasmdica, Antialrgica, Cicatrizante; Antinevrlgica, Adstringente, Anti-inflamatria, Antissptica, Tnico; Sedativo; Relaxante, Propriedades aromticas, Calmante,

Catarros, Circulao, Tosse, Indicada em casos de problemas gstricos: arrotos, clicas, flatulncia, gases, Age contra celulite, Limpa e cicatriza a pele: com acne, revigora, oleosidade. Acaba com a ansiedade, dor de cabea, crise nervosa, depresso, epilepsia, dores nos olhos, enxaquecas, melancolia, fadiga, insnia, problemas menstruais, nervosismo.

Algumas aplicaes do seu ch

Na culinria e na cosmtica, essa erva muito utilizada, assim como em licores, j que possui aroma especial e peculiar, que, em temperos de aves, saladas e peixes tambm causa bom efeito. So usadas as folhas frescas, j que as secas no possuem sabor ou aroma to intensos. Uma indicao excelente de uma receita do ch de erva-cidreira para ajudar quem deseja abandonar de vez o terrvel hbito de fumar! - Ferva um litro de gua e acrescente aps desligar o fogo, 30g de folhas e flores de ervacidreira e deixe abafado por doze minutos, depois coe e adicione limo ao tomar o ch. Deve ser bebida uma chvena pequena, trs vezes ao dia, acrescentando-se gotas de limo na hora de tomar. Lembrando que no adianta apenas tomar ch para largar o vcio, o primeiro e mais importante passo querer muito! O ch certamente ajudar, mas a fora de vontade deve ser o ingrediente fundamental!

Ch de Camomila
A camomila uma planta popular na casa de famlias brasileiras, embora tenha um cultivo maior na Amrica do Norte, sendo usada para curar, alimentar e perfumar, entre outras utilidades. O derivado mais comum dessa erva o ch, uma infuso antiga com propriedades calmantes e digestivas. Com pequenas flores brancas, semelhantes margarida, a camomila tem o cultivo anual e a sua colheita deve ser feita antes do total amadurecimento, para que as suas propriedades sejam mantidas. Composta de substncias benficas, uma boa sugesto para tratamentos caseiros, entre seus compostos esto os fenlicos, que combatem o envelhecimento celular e aumentam a atividade do sistema imunolgico; glicina, que auxilia na produo de colagenio; tanino, que funciona como um cicatrizante natural e cido antmico, uma substncia oleosa de tonalidade escura que vm sendo utilizado no tratamento de m circulao, inflamaes gengivais e dores de dente.

Benefcios e tratamentos
Se voc quer tratar certos males do dia a dia de forma natural e barata, saiba que o ch da camomila pode ajudar em casos de:

M digesto, Sedativo,

Protetor trmico da pele, Conjuntivite (no deve ser aplicado diretamente aos olhos, e sim, uma compressa no mesmo), Dores musculares, Stress, Insnia ( comum venda de travesseiros e mscaras para dormir com essncia de camomila), Diarreia, Inflamaes urinrias e gripes.

Mulheres, mes e bebs

Sendo um forte relaxante muscular, a infuso dessa erva pode ser utilizada para sanar sintomas de clicas menstruais que afetam mulheres em seus perodos frteis, causando enjoos, vmitos e dores de cabea. O ch de camomila um agente relaxante desses sintomas, aliviando a tenso menstrual e uterina. As mes tambm podem utilizar a infuso para as clicas dos bebs, tambm utilizada no perodo do nascimento dos dentes, fase em que a criana fica vulnervel e abatida. Sendo um calmante natural, o ch pode ser usado para controlar as emoes das crianas, em especial as hiperativas. Uma curiosidade sobre o ch, que este pode ser banalmente usado em cabelos, com intuito de deix-los mais claros, atuando nos pigmentos do cabelo e deixando-o em tonalidade loura. comum encontrar no mercado de cosmticos produtos para os cabelos, tendo a camomila como ingrediente principal.

Contraindicao

Pessoas com rinite alrgica; Pacientes que utilizam medicamentos para tratamento de trombose, pois o ch pode aumentar a risco de hemorragia; Mulheres gestantes.

Capim-santo: benefcios sade (da planta e do ch)

Essa erva medicinal uma das mais usadas, para diversas aplicaes e chamada por diferentes nomes, como por exemplo: capim-limo, santo capim, falsa-erva-cidreira, gramacidreira, ch-do-gabo, cidrilho, ch-de-prncipe, capim-de-estrada, capim-de-cheiro, citronelade-java, cheiroso, marinho, dentre outros inmeros nomes. Comumente h confuso dessa planta com a erva-cidreira, que tambm conhecida por melissa.

Usos dessa erva

O capim-santo tem aplicaes to variadas quanto os muitos nomes que recebe! Tem uso medicinal, cosmtico e culinrio, sendo suas folhas tenras usadas em saladas, em pratos tpicos vietnamitas e tailandeses, assim como em sopas, carnes de frango e peixe. As folhas maiores, como so muito fibrosas, no so consumidas, apenas as mais tenras e jovens. Alm disso, o leo essencial acrescentado s receitas de doces, pudins, assados, carnes e a outros leos.

Propriedades medicinais e benefcios

No uso medicinal, o capim-santo especialmente usado no combate a vermes, como os nematoides e seu leo essencial age contra bactrias. Alm disso, cinco de seus componentes inibem a coagulao sangunea. Ele bastante usado popularmente em forma de cataplasmas para tratar as dores de artrite e em banhos para aliviar os msculos doloridos. O leo essencial usado em cosmticos, como leos perfumados, xampus, sabonetes e sabes, desodorizantes, loes, especialmente as loes para peles oleosas, etc. Tambm acrescentado a leos de massagem e usado para aliviar dores nas costas, tendinites e dores reumticas, alm disso, quando diludo, o leo serve para tratamento de p-de-atleta. Aplicaes tradicionais

Deslocamentos; Diarreia; Clicas; Artrite; Dores nas costas, cabea e estomago; Febre; Gases intestinais; Parasitas (vermes); Reumatismo; Tendinite; Oleosidade da pele; Calmante; Baixar a presso arterial; Trata a insnia; Problemas de pele.

Essa planta especialmente usada para preparar chs e infuses que servem para tratamentos de nervosismo, insnia e para casos de hipertenso, j que a planta ajuda a diminuir a presso arterial. Tambm trata as tosses, como expetorante.

Erva-de-So-Joo
A erva-de-so-joo (hypericum perforatum) tambm chamada de:

Milfurada, Ibitipoca, Hiprico-verdadeiro, Hiperico.

O hiprico um arbusto com uma grande quantidade de flores amareladas, muito bonitas, que contm alta concentrao de hipericina, pseudohipericinas e xantona que influenciam os neurotransmissores cerebrais, como a serotonina e a dopamina e reduzem a atividade adrenrgica que elevada em casos de depresso. Por isso, tornou-se conhecida por suas propriedades calmantes e antidepressivas, sendo especialmente usada nesses casos com

excelentes resultados, principalmente porque os medicamentos antidepressivos costumam causar efeitos colaterais, assim, uma infuso natural sempre mais interessante! Mas, ser que essa planta no oferece nenhum efeito adverso?

Efeitos colaterais da erva-de-so-joo

Segundo algumas pesquisas, ela pode sim, causar algumas reaes, como a fotossensibilidade em pessoas de peles claras e sensveis, o que deixa como uma queimadura de sol na pele, alm disso, alguns outros sintomas comuns a pessoas que fazem uso constante da erva: boca seca, irritaes estomacais, tontura e cansao puderam ser observados. Por isso, se a pessoa pretende fazer uso das infuses ou de medicamentos preparados base do extrato da planta, bom ter cautela. As gestantes tambm no podem utiliz-lo, assim como mulheres que fazem uso de anticoncepcionais, alm disso, o uso em excesso pode causar infertilidade.

Outras indicaes
Mas, o uso moderado da erva tambm pode ser usado em casos de dificuldades respiratrias e at para ajudar as menstruaes atrasadas a descerem, alm de outras indicaes, como:

Adstringente, Anti-inflamatria, Antimicrobiana, Antidiarreica, Antissptico, Antidepressivo, Anti irritante, Possui propriedades aromticas, Calmante, Indicado no tratamento da acne, Caspa, Possui poder de cicatrizao, Sedativo, Vermfugo, Indicado no tratamento de seborreia, Indicado no tratamento de problemas pulmonares, Urinrios, De gota, Musculares, De diarreia crnica, Digestivos, De hemorroidas, Acalma o stress, Depresso leve e moderada, A insnia O nervosismo.

Como fazer seu ch

- Ferva uma chvena de gua e acrescente 1 colher de sobremesa de erva-de-so-joo, deixando repousar tapada por alguns minutos. Pode-se beber de trs a quatro chvenas ao dia. Essa infuso indicada para qualquer dos problemas a serem tratados pela erva.

Tratamentos naturais contra insnia Falta de sono

A insnia atormenta a vida de muita gente e quando no tratada com devidos cuidados poder trazer consequncias srias. So muitos os fatores emocionais que provocam os distrbios da insnia, como a hipertenso arterial, febre e indigesto. Outro mau hbito que acarreta a falta de sono o de comer prximo hora de deitar, pois o estomago cheio transtorna o sono. Alimentos estimulantes, como caf, ch- preto, guaran, chimarro, etc., tambm excitam o organismo e produzem a insnia. Especialistas afirmam que remdios vendidos contra a insnia provocam dependncia, e depois de algum tempo de uso no fazem mais efeito, por isso o tratamento natural vem apresentando bons resultados no combate a este problema. Livrar-se das noites mal dormidas pode ser o grande alvio para muita gente. As sugestes de tratamentos abaixo podem ajudar a combater a insnia.

Tratamentos naturais contra insnia

Alface (sedativo natural) - Antes de deitar, fazer um suco puro de talo de alface (bater no liquidificador com um pouquinho de gua e coar) Alho - Amassar 2 dentes de alho e deix-los de molho em um copo de gua durante 6 horas. (Coar, e tomar uma xcara uma hora antes de deitar). Cebola - Tomar uma xcara do caldo da cebola cozida, morno, uma hora antes de deitar. Maracuj - Tomar um copo do suco de maracuj adoado com mel, noite. Ma - Comer uma ma noite, provoca um sono tranquilo.

Saiba mais Alimentos naturais promovem a desintoxicao do organismo e favorecem o relaxamento.

Ch de cebola
A cebola rica em vitaminas, contm muitos sais minerais, como: fsforo, enxofre, silicatos, ferro, clcio, sdio, magnsio, iodo, flor, etc. Por isso, tem diversas propriedades benficas sade, sendo seu uso dirio preventivo de vrias doenas e incmodos.

Veja algumas das muitas aplicaes da cebola

EXPECTORANTE: eficiente, eliminando catarro, tosse, rouquido e mucosidades; A cebola tambm ANTIINFLAMATRIA, serve no tratamento de lceras e inflamaes de qualquer tipo, tratando problemas de pele, crebro, garganta, ossos, estmago, rins e intestinos; Tambm DIGESTIVA e abre o apetite e regulariza as funes do estomago;

Tem poderes DIURTICOS E DEPURATIVOS, eliminando toxinas e tambm evitando a reteno de lquidos; Contm muitas vitaminas, inclusive a vitamina C, o que a torna ANTIOXIDANTE, sendo um dos alimentos da longevidade e prevenindo o envelhecimento precoce das clulas; DEPURATIVA, reduz o colesterol ruim das artrias.

A cebola, alm do uso na culinria, onde serve de tempero grande quantidade de comidas, saladas, etc., tambm pode ser empregada como cataplasma, nos casos de feridas abertas e supurantes, assim como em picadas de animais venenosos, como cobras ou aranhas. O suco da cebola pode ser aplicado externamente at no couro cabeludo para tratamento de caspa e de queda de cabelos, alm de ser antibacteriano potente, portanto, cura, tanto externamente quanto internamente, j que a cebola consumida crua, protege de diversas doenas infecciosas, protege o sistema cardiovascular, evitando enfartes e derrames, retarda o envelhecimento de clulas em geral, beneficiando todo o organismo de modo geral! Nos casos de diabetes, a cebola um excelente auxiliar no tratamento, j que possui uma substncia que parecida com o hormnio insulina! Ademais, como tem efeito depurativo, limpa o sangue e elimina as toxinas. Quando associada ao limo e ao alho, outros dois alimentos funcionais e anti-inflamatrios, torna-se um poderoso remdio preventivo de diversas molstias!

Seu ch possui os mesmos benefcios do vegetal cru?

O ch de cebola, assim como o suco, tem poderes curativos e anti-inflamatrios, sendo especialmente usado em casos de tosse, inflamaes de garganta, catarros e quaisquer outras doenas relacionadas s vias respiratrias. Tambm contribui para a preveno de outras doenas, como as relacionadas ao aumento do colesterol e ajuda a evitar a reteno de lquidos, por causa da alta concentrao de potssio.

Como fazer este ch

Esta infuso pode ser preparada com pedaos do vegetal ou ainda, com as cascas. Veja as duas formas de preparao e escolha a melhor, os efeitos de ambas so os mesmos! CH DE CEBOLA: - Ferver pedaos do vegetal numa chvena de gua, coar e adoar com mel. Beber morno, at trs vezes ao dia. Ou CH DE CASCAS DO VEGETAL: - Retirar as cascas externas da cebola, ferver junto com uma chvena de gua por dez minutos, coar e adoar com mel. Beber at trs chvenas ao dia.

Tomate previne cancro e controla a diabetes

Apesar de ser coloquialmente chamado de verdura, o tomate uma fruta altamente cultivada e consumida no mundo inteiro. Contendo apenas 21 calorias a cada 100 gramas, o tomate uma das frutas com menor ndice calrico. 94% da sua composio de gua, o restante so vitaminas (A, B1, B2, B6 e C), folatos, potssio, ferro, magnsio e fsforo. Alm de outras substncias importantssimas para ns, como fibra vegetal que alm de ser laxante ajuda a reduzir o colesterol.

Preveno do cncer de prstata

Frutos so quaisquer estruturas das Angiospermas que contm sementes, assim, Tomates so frutos e no legumes, pois contm sementes. Esta fruta vermelha um dos alimentos mais ricos em licopeno, substncia que impede a oxidao das clulas da prstata, e seu crescimento anormal. Portanto, todo homem deveria comer tomate diariamente e aproveitar as suas propriedades anticancergenas. Mas importante lembrar que o licopeno mais presente no tomate vermelho que no verde, e tambm que ele mais bem absorvido pelo corpo quando comemos o tomate frito ou cozido, e acompanhado de um pouco de azeite. Ou at mesmo o molho de tomate pode ser mais nutritivo que ele cru. Ateno mulheres: Apesar de ter nutrientes mais focados na proteo da prstata, o tomate tambm um timo alimento preventivo do cancro de mama.

Outros benefcios que o tomate pode trazer sua vida

Alcaliniza o sangue Facilita o trabalho dos rins Previne infarto e outros transtornos na circulao arterial Estimula o sistema imunolgico Previne todo tipo de cncer do aparelho digestivo (boca, esfago, clon, reto) Age como um anti-inflamatrio natural Beneficia controlando o colesterol Reduz as crises de enxaqueca Beneficia a sade do pncreas Beneficia o controlo da diabetes

Tratamento de doenas
Graas a suas propriedades anti-inflamatrias o tomate serve como remdio caseiro para tratar as patologias que envolvem inflamao, como a amigdalite por exemplo, que se trata de uma inflamao nas amgdalas. Basta fazer gargarejo 3 vezes ao dia com sumo de tomate verde, e tambm fazer cataplasmas quentes no pescoo utilizando tomate cozido misturado com um pouquinho de azeite. Por ser considerado alcalinizador, o tomate ajuda tambm a combater o excesso de cido rico, tornando-se assim excelente para pessoas que tm reumatismo. s fazer um sumo de tomate com salsa e tomar 4 vezes por semana que os alvios sero percetveis.

Aprenda a fazer molho de tomate

Essa receita um timo acompanhamento para macarro ou fil parmegiana, e deixa at mesmo o cachorro quente mais saboroso. Ingredientes

2 Kg de tomate maduro 6 Colheres de sopa de azeite 2 Dentes de alho 1 Cebola pequena Folhas de manjerico a gosto Sal a gosto 1 Pitada de cominho

Modo de preparar: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Coloque no fogo o tomate cortado ao meio e sem as sementes, deixe at amolecer Triture os tomates Refogue no azeite a cebola picada e o alho amassado Adicione o tomate processado e o cominho Cozinhe por 15 minutos em fogo baixo Coloque o sal e as folhas de manjerico

Tratamento para o excesso de cido rico no sangue

A hiperuricemia, ou excesso de cido rico no sangue causada por algumas disfunes orgnicas, que ocasionam sua reteno no sangue e tecidos. A presena do cido rico no sangue normal, ele gerado atravs da quebra de molculas de protenas dos alimentos ingeridos. Parte dele excretada pelos rins e intestinos, a no ser quando a pessoa tem dificuldade em elimin-lo ou o produz em excesso, a podem ocorrer consequncias, como a gota e at clculos renais.

Quais as causas do aumento de cido rico no sangue?

Existem alguns defeitos genticos que podem prejudicar a ao de uma enzima necessria para a excreo do cido rico, por isso, os nveis desse cido aumentam. Mas no apenas isso, alguns outros fatores podem tambm contribuir para esse aumento:

Algumas doenas renais; Leucemia; Anemia hemoltica; Consumo de lcool, principalmente a cerveja; Dietas rgidas demais ou jejuns prolongados; Ingesto excessiva de alimentos cidos; Uso de diurticos e anti-inflamatrios; Dietas ricas em alimentos ricos em purinas (substncias que fazem parte das protenas).

O excesso de cido rico no sangue pode ter como sintomas reaes caractersticas na pele, como comicho, descamaes, bolha, vermelhido e at feridas. As micoses, assim como as frieiras, podem se complicar com o aumento dos nveis desse cido.

Quais as consequncias?
Uma das principais consequncias o surgimento da gota, uma doena hereditria, onde o cido rico se deposita nos tecidos das articulaes e pode at mesmo destru-los. Isso no significa que todas as pessoas que tem excesso de cido rico tero esse problema, que atinge mais os homens do que as mulheres, mas, se houver a predisposio gentica, um dos sintomas iniciais da gota so as dores nas articulaes, por isso, bom ficar atento! Essa dor, que surge principalmente no dedo do p, pode se estender aos joelhos, cotovelos, mos e ombros. O cido rico tambm pode se acumular em cristais nos rins e esses cristais formam os terrveis clculos renais, ou pedras. Alm disso, estudos mostraram que o cido capaz de aumentar em 3,5 vezes os riscos de um adulto ter calcificaes nas artrias do corao, um potencial 10 a 12 vezes maior de acontecer um enfarte e morte sbita.

Como o tratamento?
Embora no exista cura para esse problema, apesar de alguns medicamentos para serem usados fora das crises em casos mais graves, pode-se controlar os nveis, especialmente com cuidados para evitar os fatores agravantes ou desencadeantes do quadro de hiperuricemia. Alm disso, em casos graves, h medicamentos especficos, que so usados fora dos perodos de crises. Quem j sofre de gota deve evitar o consumo das bebidas alcolicas, em especial a cerveja, que contm maior quantidade de purina do que as outras. As bebidas colaboram para a formao de cristais de cido rico, que entram nas articulaes.

Alimentos podem e quais no devem ser consumidos ALIMENTOS A SEREM EVITADOS:

Peixes e frutos do mar, como: sardinha, ovas de peixe, camaro, salmo, bacalhau, ostra, truta, marisco. Aves, como: peru e ganso. Carnes: midos (fgado, corao, rim, lngua, vitela, bacon, cabrito, carneiro) Bebidas alcolicas.

A ingesto de gorduras deve ser evitada tambm, mas cuidado com as carnes magras, j que so as maiores fontes de purinas e cido rico! Alguns gros secos, como o feijo, ervilha, lentilhas e gro-de-bico, devem ser esquecidos por alguns dias e depois voltar dieta gradativamente. Tambm inicialmente, devem ser evitados os espargos, espinafre, champignon e couve-flor, fermento biolgico e a levedura de cerveja, o po consumido no deve ser fresco, nem quente, de preferncia deve ser dormido e at torrado.

Aps a dieta ser regulada por alguns dias, ainda h alguns remdios naturais que se podem fazer uso:

Faa um sumo com pepino, cenoura e beterraba e tome, preferencialmente, em jejum. Amasse dois dentes de alho e deixe-os repousando num copo de gua por seis horas. Coe e tome trs vezes ao dia ou tome duas cpsulas de alho, duas vezes ao dia. Substitua um pequeno-almoo por semana pela ingesto de melancia, durante algumas semanas. A gua contida na melancia ajuda a excretar o cido rico e limpa os filtros renais. Prepare uma infuso com 3 colheres de sopa de chapu-de-couro e malva misturados num litro de gua a ferver. Este ch deve ser bebido de duas a trs chvenas ao dia, durante a primeira semana. Prepare, na segunda semana, uma infuso com os chs de hortel e bardana misturados, usando 3 colheres de sopa para 1 litro de gua. Beba de duas a trs chvenas ao dia. Durante a terceira semana, o ch a ser preparado uma mistura de salsaparrilha e dente-de-leo. Nas mesmas quantidades dos anteriores. Na quarta semana, deve-se tornar a fazer a infuso da primeira semana. Deve-se alternar sucessivamente por dois meses.

Pare de fumar cigarro usando tratamentos naturais Largar o terrvel vcio que acaba com a sua sade possvel com a ajuda de mtodos naturais! Atualmente, o vcio que antes era visto como um certo charme encarado com toda a seriedade que merece, afinal, seus malefcios para a sade j foram mais do que comprovados e surgiram leis de proibio importantes sobre fumar em lugares de uso comum. A verdade que no existe o menor charme ou bom gosto em poluir o organismo com mais de 4000 substncias txicas.

Os danos causados pelo vcio do cigarro so conhecidos, mas no custa relembrarmos alguns

Dixido de carbono e monxido de carbono chegam ao pulmo e o monxido de carbono no sangue, aos poucos, vai reduzindo a resistncia fsica; O tabaco eleva a presso arterial, aumentando o risco de enfartes; O monxido de carbono, juntamente com a nicotina, aumenta muito a possibilidade de se contrair diabetes e cancro do pulmo; O sistema imunolgico afetado e as defesas contra doenas ficam reduzidas; O crebro sofre danos e aumentam o estresse e a falta de memria nos fumantes;

O vcio acontece porque a nicotina liberta neurotransmissores que causam a sensao de bem-estar, como a dopamina, por isso, ao parar de fumar, o viciado tem sintomas fortes de abstinncia, como dores de cabea, depresso, ansiedade, insnia e stress alto. Abandonar essa terrvel dependncia tarefa para pessoas determinadas, que realmente desejam mudar de postura com relao sua vida, pessoas que esto dispostas a no mais danificarem sua sade com substncias to nocivas e, principalmente, que se prope a passar por um perodo de sofrimento real at que se torne suportvel ficar sem fumar. Como vemos,

a principal medida para quem quer abandonar de uma vez por todas o vcio, a prpria vontade (sincera e firme) de mudar! E para isso, nem sempre os auxlios profissionais, ou de remdios e chicletes sero necessrios. Basta que se aprenda a utilizar o que dispomos em remdios naturais e atravs de medidas simples, que desvinculem o cigarro dos hbitos dirios. Isto porque h plantas com poder de limpar o pulmo, livrando-o de substncias cancergenas, outras so calmantes naturais, muito teis para ajudar na abstinncia, entre outras.

Conhea algumas plantas e suas propriedades benficas no tratamento antitabagismo

A kava kava (piper methysticum) uma espcie de Valium (remdio antidepressivo), pois resolve o problema de depresso e alteraes de humor causados pela abstinncia. Mas ateno, como possui certa toxicidade, deve ser usada com moderao; A valeriana outra erva calmante, relaxa as tenses dos msculos e faz timo efeito na hora de dormir, ajudando a combater a insnia de quem ainda est sob efeito da abstinncia; Maracuj tambm utilizado para a insnia, mas pode ser consumido para combater a ansiedade durante o dia; A artemsia (artemsia vulgaris), que tambm bastante conhecida como Erva-de-SoJoo, usada como antidepressivo natural eficiente e, estudos recentes mostram que tem o poder de dar sensao de tranquilidade, acabando com o stress de exfumadores, j que aumenta os nveis de dopamina no crebro; Quando a pessoa resolve parar de fumar e simplesmente interrompe o tabagismo, isto , no fuma mais, os efeitos so muito fortes, especialmente nos primeiros dias, quando a abstinncia aparece em todos os momentos, o que, frequentemente, leva o viciado a desistir e voltar ao vcio. As toxinas do cigarro permanecem por alguns dias ainda no organismo, por isso, essencial que o ex-fumador beba muita gua, para desintoxicar. Assim tambm, na dieta importante acrescentar frutas e sumos desintoxicantes, como a ma, o abacaxi, a laranja, o limo, etc. Caminhe! Sim, faa caminhadas ao ar livre, mentalizando coisas boas e felizes, planos e sonhos, no precisa ser muito longa a distncia, afinal, provavelmente, um fumador nem aguentaria ir muito longe! Mas v oxigenando e desintoxicando o seu corpo aos poucos! Use tcnicas para desvincular o costume de acender um cigarro, principalmente nos primeiros dias! O fumador tem por hbito acender um cigarro em ocasies especficas, como por exemplo, ao acabar de comer, ou acompanhando uma cervejinha, um cafezinho, etc. Na verdade, o cigarro quase um acompanhante fixo do dependente! Por isso, importante montar uma espcie de programa para quebrar esse (mau) hbito de usar o cigarro como acompanhamento. Por exemplo: quando resolver parar de fumar, j se esquematize no sentido de fazer as coisas de modo diferente, sem o cigarro. Como ao acabar uma refeio, no v sentar-se no local onde costumava, com seu cigarro, v fazer algo, de preferncia que ocupe as mos e a mente. Que tal lavar os pratos? Se essa no for uma opo aceitvel para voc, escolha alguma coisa que possa fazer para se distrair daquele momento. E assim tambm em outros em que o cigarro costumava ser o seu objetivo, mude o foco! Talvez, nos primeiros dias, seja necessrio evitar sadas com os amigos fumadores, pois, so grandes as chances de um copo inocente lev-lo de volta estaca zero! Falando em estaca zero, as tcnicas naturais costumam funcionar perfeitamente se associadas fora de vontade, mas, se por acaso acontecer uma recada, se fumar

novamente no meio do tratamento, no se frustre e abandone o plano, isso pode acontecer, normal. S que, geralmente, quando acontece, a pessoa acaba se desmotivando e dececionada consigo mesma, usa essa pequena fraqueza para voltar ao vcio. Lembre-se: voc estar lutando contra um dos vcios mais fortes e difceis de abandonar, ento no seja to drstico, pois, no o ideal, mas escorregar uma ou duas vezes no o fim do mundo! Seja forte e otimista! Queira acima de tudo melhorar sua sade! Depois de alguns dias sem os efeitos nocivos do cigarro, ao subir a primeira escada, ou caminhar uma distncia um pouco maior, voc sentir os benefcios ao respirar sem dificuldade e a, todo o esforo ter valido a pena!

Para que serve a kava kava? Esta planta, originria do sul do Pacfico, pertence famlia das pimentas e muito usada h mais de 3 mil anos pelos nativos de ilhas polinsias e da Malsia, em cerimnias religiosas e no tratamento de doenas, devido ao seu efeito sedativo. Durante rituais, o efeito relaxante da kava kava era interpretado como uma espcie de transe.

Indicaes de uso
Atualmente, a planta vem sendo muito utilizada nos casos de nervosismo, ansiedade e qualquer outro que envolva o sistema nervoso, como angstias, agitao, ansiedade e insnia. considerada um ansioltico natural e suas propriedades tambm servem como relaxante muscular, em casos de tenso. Os efeitos ansiolticos da kava kava vm sendo estudados e comparados aos medicamentos benzodiazepnicos, como o Valium, Lexotan, etc., s que a kava kava apresenta vantagens, j que no oferece efeitos colaterais como estes medicamentos, tais como sonolncia e diminuio das atividades mentais. Como usada a kava kava? So as partes das razes e caule abaixo da terra que so utilizados para fazer extratos, bebidas, cpsulas, tabletes e solues tpicas. Contraindicaes Apesar dos estudos garantirem as propriedades da planta quanto a essas aplicaes, seu uso tambm tem contraindicaes, j que a planta, se usada de forma contnua ou em excesso, tem efeitos nocivos sobre o fgado, o que causa ictercia (amarelo), podendo ocasionar tambm a insuficincia heptica, o que pode at levar morte. Alm disso, a planta no pode ser utilizada por gestantes ou lactantes, nem por quem sofre com Mal de Parkinson, j que seu efeito nesses casos interagem com os medicamentos usados para o tratamento da doena. Tambm tem sido associada a casos de distonia, movimentos musculares involuntrios ou espasmos musculares. Por isso, o uso da kava kava deve ser indicado e controlado por mdico e a venda apenas com receita, como qualquer outro ansioltico. Os cuidados ao usar esse medicamento incluem aqueles tomados ao utilizarem-se outros medicamentos calmantes, tais como: no operar mquinas ou dirigir quando fizer uso da kava kava.