La resistencia humana se puede medir de muchas formas (aguante, paciencia, espera) pero hoy os quera hablar de la resistencia humana

medida en ohmios. Bien supongo que la mayora sabr a que me refiero cuando nombro los ohmios. Esta resistencia se produce como contrapunto al paso de la corriente elctrica por el cuerpo. He estado buscando por Internet informacin acerca de este tema (y la verdad es que hay menos info de la que crea), pero sin duda me he quedado con los libros que tengo y con mi moderado conocimiento. Los efectos de la corriente elctrica sobre el organismo humano son variables dependiendo de: 1. Estado fsico del individuo (seco, hmedo, piel intacta, corazn abierto etc.) 2. Trayectoria de paso de la corriente a travs del individuo 3. Naturaleza y tipo de corriente elctrica que es generada (Intensidad ( I ) Voltaje Tensin (V), resistencia puesta a su paso(R ), tiempo aplicacin, etc.) Est claro que no es lo mismo un paso de corriente elctrica en poco tiempo que en mucho tiempo, ni tampoco si la corriente (o intensidad) es grande o pequea. Igualmente hay que tener en cuenta por donde circula la corriente en el cuerpo. Aunque es una ley bsica, debido al tema que estoy hablando creo que tengo que nombrarla. La Ley de Ohm dice que V=IR

La psicomotricidad es una disciplina que, basndose en una concepcin integral del sujeto, se ocupa de la interaccin que se establece entre el conocimiento, la emocin, el movimiento y de su importancia para el desarrollo de la persona, de su corporeidad, as como de su capacidad para expresarse y relacionarse en el mundo que lo envuelve. Su campo de estudio se basa en el cuerpo como construccin, y no en el organismo en relacin a la especie. El psicomotricista es el profesional que se ocupa, mediante los recursos especficos derivados de su formacin, de abordar a la persona desde la mediacin corporal y el movimiento. Su intervencin va dirigida tanto a sujetos sanos como a quienes padecen cualquier tipo de trastornos y as sus reas de intervencin sern tanto a nivel educativo como reeducativo o teraputico

La energa es un concepto utilizado en el campo de las ciencias naturales en general; es una propiedad que le permite a cualquier objeto fsico realizar algn trabajo. Todas las transformaciones que puede percibir el hombre de la naturaleza son producto de algn tipo de energa, sta ltima es la fuente de todo movimiento. Se manifiesta con cambios fsicos y qumicos, como por ejemplo el derretimiento de un hielo (fsico) o el proceso digestivo del hombre (qumico). La energa es un concepto abstracto, es decir, no se refiere a un objeto fsico, es una herramienta matemtica para asignar el estado de un sistema fsico. Isaac Newton es considerado uno de los grandes de la fsica principalmente por el aporte que dio sobre la energa y que fueron resumidos en tres leyes del movimiento; inercia, fuerza y accin y reaccin. La unidad de energa utilizada por el sistema internacional es el Joule (J) en honor al fsico britnico James Prescott Joule quien fue uno de los primeros en comprobar que la energa puede convertirse (despus de Newton). En fsica, los diversos tipos de movimientos se les atribuyen a un tipo de energa, como la energa potencial, cintica, electromagntica, entre otras. stas estn en potencia de transformacin a otro tipo de energa, por ejemplo una ampolleta encendida en poco tiempo comenzar a calentarse, esto se entiende, pues la ampolleta experimenta la transformacin de la energa elctrica a energa calrica. De ah la famosa frase de Newton la energa no se crea ni se destruye, slo se transforma La fsica otorga distintas clasificaciones de energa. La fsica clsica presenta la siguiente clasificacin: a) Mecnica: Potencial: capacidad que tiene un cuerpo para realizar un trabajo dentro de un campo de fuerzas. Cintica: energa que se requiere para mover un cuerpo

b) Electromagntica Radiante: energa que poseen las ondas electromagnticas Potencial elctrica: energa que utiliza una fuerza elctrica para mover una carga

c) Termodinmica Interna: resultado de la energa cintica y potencial de las molculas y tomos. Asociada al estado termodinmico. Trmica: energa liberada de la naturaleza en forma de calor.

En segundo lugar la clasificacin de la fsica relativa a) Relatividad Reposo: Asociada a la masa de una partcula. Medida por un observador que est en reposo

Desintegracin: Es la diferencia de energa de una partcula inicial y posterior al proceso de desintegracin

Por ltimo la fsica cuntica a) Vaco: Energa presente en el espacio, pese al carecimiento de materia.

El trmino materia tradicionalmente se refiere a la sustancia de la que todos los objetos estn hechos. 1 2 Una forma comn de identificar esta sustancia es mediante sus propiedades fsicas; as una definicin comn de materia es todo aquello que tiene masa y ocupa un volumen. 3 Sin embargo, esta definicin tiene que ser revisada a la luz de la mecnica cuntica, donde el concepto "tener masa ", y ocupar espacio" no est tan bien definido como en la vida diaria. Un punto de vista ms amplio es que los cuerpos estn formados de varias sustancias, y las propiedades de la materia (entre ellas, la masa y el volumen) estn determinadas no slo por las sustancias mismas, sino por como interactan entre ellos. En otras palabras, la materia est formada por la interaccin de unos "componentes bsicos", 4 5 es la llamada teora atmica de la materia. 6 El concepto de materia ha sido refinado muchas veces a lo largo de la historia, en base a la mejora del conocimiento acerca de cules son los componentes bsicos de la materia, y como interactan entre ellos. Por ejemplo, a principios del siglo XVIII, Isaac Newton consideraba la materia como " slida, con masa, dura, impenetrable, y con partculas mviles ", que eran "incluso tan duras que nunca podran romperse en pedazos". 7 Las propiedades "primarias" de la materia estaban de acuerdo con la descripcin matemtica, a diferencia de las cualidades "secundarias" como el color o el gusto .7 En el siglo XIX, tras el desarrollo de la tabla peridica, y la teora atmica, los tomos fueron vistos como uno de los componentes fundamentales de la materia; a su vez, los tomos forman molculas y compuestos. .8 A finales del siglo XIX con el descubrimiento del electrn, y comienzos del siglo XX, con el descubrimiento del ncleo atmico y el nacimiento de la fsica de partculas, la materia se entendi como formada por electrones, protones y neutrones, interactuando entre ellos para formar los tomos. Hoy en da, conocemos que incluso los protones y neutrones no son indivisibles, pudiendo ser divididos en quarks, mientras que los electrones son parte de una familia de partculas llamadas leptones. Tanto los quarks como los leptones son partculas elementales y actualmente son tomados como los componentes fundamentales de la materia. 9

Estos quarks y leptones interactan mediante cuatro interacciones fundamentales: gravedad, electromagnetismo, interacciones dbiles, e interacciones fuertes. El Modelo estndar es actualmente la mejor explicacin de toda la fsica, pero a pesar de las dcadas de esfuerzos, la gravedad an no puede ser considerada en el nivel cuntico; slo es descrito por la fsica clsica (vase gravedad cuntica y gravitn). 10 Las interacciones entre quarks y leptones son el resultado de un intercambio de partculas que transportan fuerza (como fotones) entre los quarks y los leptones. 11 Las partculas que transportan fuerza no son componentes bsicos de la materia. En consecuencia, masa y energa no siempre pueden relacionarse a materia. Por ejemplo, los portadores de la fuerza elctrica (fotones) poseen la energa (segn la constante de Planck) y los portadores de la fuerza dbil (los bosones W y Z) son masivos, pero ninguno es considerado tampoco como materia. 12 Sin embargo, aunque estas partculas no son consideradas como materia, contribuyen realmente a la masa total de los tomos o de las partculas subatmicas. 13 14 La materia se dice comnmente que existe en cuatro estados (o fases): slido, lquido, gas y plasma. Sin embargo, los avances en la tcnica experimental han comprendido otras fases, antes slo tericas, como el condensado de Bose-Einstein y los condensados ferminicos. Un punto de vista de partcula elemental acerca de la materia tambin conduce a nuevas fases de la materia, como el plasma de quarks-gluones .15 En fsica y en qumica, la materia exhibe tanto propiedades ondulatorias como corpusculares, es la llamada dualidad ondapartcula 16 17 .18 En el reino de la cosmologa, extensiones del trmino materia son invocadas para incluir a la materia oscura y la energa oscura, conceptos introducidos para explicar algunos fenmenos aislados del universo observable, como las curva de rotacin galctica. Estas formas exticas materia no se refieren a la materia como "componentes bsicos", sino ms bien a las formas actualmente poco entendidas de masa y energa .19

LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO EN EL EJERCICIO

Actualmente es reconocido unnimemente el valor que tiene el calentamiento antes de realizar cualquier actividad deportiva, independientemente de que se trate de un deporte de ocio o profesional. El calentamiento previene contra lesiones y adems predispone al organismo para la prctica deportiva desde el punto de vista fisiolgico y psicolgico (Naranjo y Centeno, 2001). Qu es el calentamiento?

Concepto: Conjunto de ejercicios preparatorios que se realiza antes de una actividad fsica que requiere mayor intensidad. Podramos definir el calentamiento como el conjunto de actividades o ejercicios primero de carcter general y luego especifico, que se realizan antes de la actividad fsica en la que la exigencia del esfuerzo es superior a la normal, con el fin de poner en marcha todos los rganos del sujeto y disponerle para un mximo rendimiento (lvarez del Villar, 1992). Hernndez (1996), define el calentamiento como la movilizacin suave y progresiva de todos los msculos y articulaciones para poder posteriormente realizar esfuerzos intensos sin sufrir ninguna lesin y obteniendo el mximo rendimiento. Objetivos De estas definiciones se deducen los siguientes objetivos del calentamiento (Fernndez Garca, 2001): Preparar al organismo para efectuar una actividad ms intensa (el organismo se adapta al esfuerzo de forma progresiva) y psicolgicamente. Facilitar una estimulacin del sistema nervioso y la activacin de las funciones vegetativas (cardio-respiratorias). Evitar o reducir las posibilidades de lesiones musculares o articulares debido al incremento de la temperatura corporal. Ubicacin y fases del calentamiento Pellicer (1999), nos comenta que la sesin de trabajo tiene tres partes: Parte preparatoria de, aqu es donde se encuentra ubicado el calentamiento; tiene a su vez dos partes: o Organizacin de lo que vamos a hacer a lo largo de la sesin. o Introduccin o calentamiento. Parte principal.

Parte final o vuelta a la calma.

Centrndonos ahora en las fases del calentamiento, comentar que se pueden distinguir tres fases indistintamente de cmo se ordenen (Padial, 2003):

Esfuerzo preliminar o estiramientos: Incremento De la temperatura corporal y muscular, evitando desgarros por la excesiva viscosidad intramuscular y por la falta de coordinacin. Se utilizan los estiramientos, empleando movimientos activos libres sin rebotes (10-30 segundos). La duracin de esta fase es de 5-10 minutos. De calentamiento general o activacin vegetativa: el fin es incrementar la temperatura muscular, la amplitud en los movimientos y el incremento en a actividad de los diferentes sistemas, esta destinada a la preparacin general del organismo. Afecta a todo el organismo, actuando sobre los grandes grupos musculares a travs de ejercicios dinmicos de piernas, brazos, tronco, as como por medio de trabajos globales como son las carreras suaves, desplazamientos, saltos, etc. Este calentamiento debe preceder al calentamiento especfico. La duracin es de 5- 10 minutos.

Calentamiento especfico o actividad formal: el fin es mejorar la prestacin del gesto deportivo. Debe durar de 5-10 minutos y utilizaremos el gesto de competicin o lo que vayamos a hacer en la parte principal aumentando progresivamente la intensidad. Tipos de calentamiento

Calentamiento general: Se efecta por medio de ejercicios que actan sobre grande grupos musculares. En este sentido, Rueda (1997), el calentamiento generales aquel destinado a prepararnos para cualquier tipo de actividad, y por tanto para ninguna en concreto.

Calentamiento especfico: En su ejecucin habremos de tener en cuenta que es lo que se va a realizar en la parte principal de la sesin (Rueda, 1997). Calentamiento Ldico: Realizado mediante formas jugadas. Los juegos del grupo. Pautas a tener en cuenta para la ejecucin del calentamiento calentamiento presentan un beneficio aadido como es la unin y motivacin del

Todo calentamiento, debe de cumplir unas pautas generales de ejecucin para que resulte eficiente, segn Leyva y Castro (2001) nos indican las siguientes: Ser progresivo: de menor a mayor intensidad y dificultad.

Ser aerbico: para que no se produzca concentracin de lactato. Contener ejercicios de elasticidad y de amplitud de movimiento.

La frecuencia cardiaca final debe oscilar sobre 120 pulsaciones por minuto. En ningn momento debe aparecer la fatiga. Evitar repeticiones excesivas de un

mismo ejercicio par evitar el agotamiento de los msculos que actan en el mismo.