Hi-Performance- EspaiCoach presenta

Robbins
El Magazine Multimedia del Formador n.1 del mundo

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Contenuti per gentile concessione di www.tonyrobbins.com a cura della Direzione Didattica Hi-Performance Progetto Editoriale Progetto editoriale, gra ca e adattamento testi a cura di Stefania Baldassarri stefania.baldassarri@gmail.com Redazione Coordinamento interno: Maria Giulia Luciani mgluciani@hiperformance.it Traduccin: Isabel Sales Valencia (ESPAA) isabel@espaicoach.net

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ANTHONYROBBINS
DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO ESTRATEGIAS & CONSEJOS PRACTICOS PARA TU CRECIMIENTO PERSONAL
by HI-PERFORMANCE & ESPAI COACH

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REDAZIONE
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ROBBINS IL MAGAZINE MULTIMEDIALE DEL FORMATORE N. 1 AL MONDO

Editorial
Queridos/as,
Bienvenidos a la primera cita post-UPW09 con una nueva versin de nuestro Magazine. Para inaugurar este nuevo ciclo, las siguientes pginas estn dedicados a un tema muy especial. Si alguna vez en la vida una foto, un gesto, un sabor te han devuelto a la mente recuerdos felices, hacindote revivir las mismas emociones de entonces probablemente ya has experimentado la fuerza del anclaje . Si sientes curiosidad por descubrir cules son las potencialidades de este instrumento y cmo puedes utilizarlo en tu ventaja para alcanzar importantes resultados personales y profesionales, no tienes ms que seguir leyendo las pginas de este nuevo nmero. Buena lectura! Mody Acampora Direttore grandi eventi Hi-Performance Isabel Sales Directora ESPAI COACH- ESPAA

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CULES SON LAS MEJORES

18 NOVEMBRE 2009 - Numero 11 - LANCORAGGIO

Nunca te ha pasado que al mirar una foto ha llegado a tu mente un momento de gloria de tu pasado? De reunirte con un cliente, con el que cerraste una negociacin difcil, y volver a experimentar la misma satisfaccin de entonces? O escuchar una cancin retro de tu adolescencia y revivir un episodio de ese perodo?

Estas no son otra cosa que anclas.

Qu es un ancla?
Es un estmulo de tu productivos y energticos presente, que te lleva todas las veces que quieras. emocionalmente, a un momento espec co del pasado, haciendote revivir exactamente las mismas sensaciones y emociones de entonces. El anclaje es un fenmeno normal, que pasa todos los das, aunque a menudo de forma inconsciente. Utilizado a conciencia, tiene el poder de inducirte a estados emocionales
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Por ejemplo: a ti, que has participado en el curso del 25-28 septiembre en Roma: qu efecto te produce escuchar (Una de las canciones ms hot de los 4 das)? Probablemente recordars estados emocionales muy intensos, como: el Firewalking, El Proceso Dickens u otras experiencias qu te han enseado a superar tus miedos y tus creencias limitante

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...Life will never be the same... ....LIFE IS CHANGING!

ue es.

Imagina esta situacin: Ests en la o cina, y tu jefe te ha asignado un nuevo objetivo de facturacin y el tiempo para llevarlo a cabo apremia... Qu sientes? Piensas que los plazos son muy cortos? Qu el objetivo es demasiado ambicioso?
USA EL ANCLAJE A TU FAVOR
Prate un instante a pensar en un momento en el que hayas realizado brillantemente una serie de negociaciones, llegando incluso a superar el objetivo de ventas que te haba sido asignado. cmo te movas, el tono de la voz que tenas cuando cerrabas cualquier negociacin, y siente con la misma intensidad de entonces, la satisfaccin de esos momentos. Cmo te sientes ahora? de alcanzar los nuevos objetivos que te han sido asignados, as como lo has hecho en el pasado.

Probablemente tu f isiologa ha Piensa en las palabras cambiado,tu respiracin que te decas, en y tu actitud son los cmo respirabas, mismos de entonces y tienes muchas ganas

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Tienes el poder de experimentar todos los estados que quieras, slo tienes que aprender a utilizar el anclaje de manera consciente. Recuerda estas 2 sugerencias: Selecciona slo 1 ancla: una foto, una cancin, una persona porque as tu cerebro recibir un estmulo espec co. Para ser e caz el anclaje debe repetirse varias veces, de manera que resulte automtica y natural la nueva asociacin mental.

1) UNA A LA VEZ 2) REPETICIN

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No todas las anclas son positivas, los puntos antes descritos, podran trasladar a tu mente momentos difciles, de tensin, de miedo.

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)!1(/-0%antes los anclajes negativos, Es necesario abandonar cuanto

porque slo as nos podremos liberar de los estados de nimo improductivos He aqu un ejercicio:

2 Piensa en la experiencia ms bella de tu vida,

recuerda cada detalle y revvelo con intensidad. Luego imagina que la tienes en tu mano derecha... junto a todas las sensaciones positivas que te inspira.

2#A esta experiencia aade otra: momentos en que has

redo a carcajadas, en los que has estado particularmente satisfecho de ti mismo, en los que has conocido una persona importante.

2 Imagina poder juntar todas estas experiencias en tu mano derecha: qu color

les pondras? Qu sonido? Tmate tu tiempo para vivir estas emociones.

2#Ahora abre la mano izquierda y mete en la palma las experiencias negativas a las

que te has anclado y asocia a estas todas las sensaciones negativas que has sentido. Asigna un color, un sonido, de forma que las puedas visualizar concretamente.

2#Imagina que pasas todo lo que tienes en mano derecha a la izquierda , como si fuese
un lquido que inunda lo que aqu antes haba tomado forma. Luego une las manos y el conjunto hasta que el contenido de la mano derecha sea un todo con el contenido de la mano izquierda. De esta forma habrs quitado su fuerza a el ancla negativa, quitndole la energa que tena..ahora puedes usar esta tcnica todas las veces que quieras!

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Mantenerse anclados al xito

Una vez has aprendido a gestionar las anclas negativas, he aqu algunos ejercicios tiles para reforzar el anclaje positivo

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Un hit de xito Cada uno de nosotros tiene canciones que nos hacen recordar momentos particularmente intensos y positivos. Haz una lista con tus preferidas e introdcelas en tu I-Pod. Cuando vivas situaciones de estrs en el trabajo o en la vida privada, escuchar unas pocas notas de esas canciones pueden llevarte a un estado emocional potenciante, que te infunda energa y te haga productivo. Los 5 Fantsticos Conoces a personas parientes, colegas, clientes - que consiguen que ests de buen humor en momentos particularmente tensos? Que con una sola palabra son capaces de motivarte, y empujarte a la accin? Identi ca las 5 que mejor puedan convertirse en tu ancla positiva. Llama a una de ellas por telfono cuando te sientas un poco desmotivado o carente de energa, puede hacerte recuperar el nimo y el entusiasmo. Un ancla para reir Una vez a semana dedica una noche para ver un lm cmico o una de tus series de TV preferidas. Reir distrae de las preocupaciones del da, relaja y te recarga. Adems, te permite crear una especie de archivo mental de las escenas ms divertidas, y utilizarlas cuando ms lo necesites: despus de una discusin con un familiar, tras una negociacin que no se ha ido a buen n... Aliviar la tensin te relajar y en consecuencia estars ms concentrado y productivo.

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Una frase antes de dormir Guarda en tu mesita de noche tus libros favoritos y reglate todas las noches el placer de volver a leer las pginas que ms te han gustado, antes de dormirte. Toma este pequeo ritual como una forma de terminar el da positivamente y encontrar inspiracin para las actividades a realizar la maana siguiente. La lectura, te permite no slo relajarte, sino tambin encontrarte con nuevos mundos y personajes, estimulando tu capacidad de imaginacin y de resolucin de problemas.

Un sabor Proust ensea: el sabor es uno de los efectos ms poderosos, capaz de hacernos volver en un instante a momentos y situaciones pasadas. Cul es tu sabor preferido? Delitate- sin exagerar saboralo abandonate a las sensaciones que regala a tu paladar. Buen humor y satisfaccin estn garantizados!

Un perfume
Cada uno de nosotros tiene un cdigo emocional de olores. Estos ejercen un efecto profundo sobre el sistema nervioso y sobre la memoria a los que estn asociados. La aromaterapia es una ciencia conocida hace ms de 6.000 aos, capaz de reequilibrar de forma natural estados de nimo negativos. Aprovecha el uso de los aceites esenciales: limn cuando estas bajo de tono, lavanda para relajarte, vainilla para la ansiedad. Un perfume o un olor pueden hacernos recordar acontecimientos,situaciones y estados nimo agradables: una ayuda

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Seccin especial dedicada a los participantes del UPW 2009

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'=B@=9<7#?7#=JC=9D=:BD7#<=?#.D9=K7?LD:M Caminar sobre brasas ardientes es una metfora de nuestras temores y los pensamientos limitantes. Sirve para ensearnos que dentro de nosotros tenemos una fuerza capaz de hacernos superar pruebas impensables. Fijar en la mente esta experiencia, modi car el estado de nimo y centrarse sobre las mismas sensaciones de entonces es un anclaje muy fuerte, para utilizar en situaciones que te creen ansiedad y preocupacin, como por ejemplo, antes de una negociacin con un cliente importante o de una presentacin de un nuevo proyecto a tu superior. N7:;=:#B6:;7B;6#B6:#?7>#C=9>6:7>O@=#P7>#B6:6Q BD<6# Las personas son las anclas ms fuertes que tenemos. Si hay alguien en especial con quien durante el curso has compartido ejercicios y experiencias, manteneos en contacto. Hablad peridicamente sobre los objetivos que habis alcanzado y sobre las nuevas metas. La posibilidad de compartir te permite encontrar nuevos estmulos, descubrir nuevas metodologas y tcnicas que te pueden acercar ms rpido a los resultados que desees. *6:>DM@=#@:7#86;6#<=?#B@9>6#R#C6:?7#B656#86:<6# <=#;@#CB#6#;@#56AD?#

Visualizar esta imagen durante los momentos de pausa en la o cina es un buen mtodo para trasladar a la mente la adrenalina, el entusiasmo de esos das y volver al trabajo con ms de garra y determinacin. Por ltimo ... !>B9DS=#>6S9=#=?#=>C=T6#<=?#S7U6## VW6#>6R#?7#A6XY# Imposibile no empezar el da a lo grande! -Z5#;P=#0%-*!222 -Z""#"!(& :6;#86??6K2 -Z5#;P=#0%-*!222

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ROBBINS ROMA 2009

Rbrica dedicada a los socios europeos Hi-Performance

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Entrevistas desde Europa

Curiosidades, notcias, profundizaciones, entrevistas para conocer juntos el mundo de la formacin en Europa

Este mes hablamos con...

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es un acontecimiento capaz de catalizar a la vez la atencin de miles de personas de todo el mundo. La pasada edicin de Roma ha contado con la participacin de 4.800 personas, de 42 paises. Realidades a veces muy distintas entre ellas que gracias al entusiasmo y a la energa positiva transmitida por Tony, tienen la oportunidad de reunirse y crecer juntos, durante 4 das memorables. Estamos convencidos de que tambin de este modo se contribuye a hacer Europa, creando las condiciones para ser ms felices y realizados En este sentido, Hi-Performance va a lanzar un nuevo y apasionante proyecto: Hi-Performance Europe: una red de afiliados Le hemos hecho algunas preguntas para saber qu piensan los espaoles de la formacin y, por supuesto, de Tony. Es un placer, pues, inagurar esta nueva rbrica dedicada al mundo de la Formacin en Europa. La primera entrevista es con Isabel Sales, coach y directora de Espaicoach, partner Hi-Performance de Espaa para el proyecto Upw 2009 y 2010. para divulgar a nivel internacional los contenidos de la formacin y el desarrollo personal, y para promover el curso de Anthony Robbins.

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Descubre tu Poder Interior

en

Europa

que

nace

18 NOVEMBRE 2009 - Numero 11 - LANCORAGGIO

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Isabel Sales Coach & Manager Espaicoach Partner Hi-Performance per la Spagna

El pblico espaol tiene sin duda un gran inters por el mundo de la formacin. A nivel empresarial se dedica una especial atencin a la formacin continua de los directivos y equipos de trabajo, por lo que los instrumentos de desarrollo personal y profesional son cada vez ms solicitados. Sin embargo, a nivel general, falta an tomar conciencia de que la formacin es una inversin - de las mejores que se pueden hacer - y no un gasto. 3d@b#;=57>#>@>BD;7:#57R69#D:;=9b>#=:#=?#C`S?DB6#=>C7U6?E# Inteligencia Emocional, Time Management, PNL, estrategias y tcnicas de comunicacin. En el mbito empresarial, en cambio, son sobre todo los temas relativos a la gestin de equipos y al desarrollo del liderazgo los que suscitan mayor curiosidad. 3!>#BD=9;6#O@=#=>;_:#C9=AD>;6>#B@9>6>#M97;@D;6>#<=#?=B;@97#9_CD<7#R#<=#5=569D7# C797#?6>#T4A=:=>#O@=#=>;@<D7:#=:#?7#F:DA=9>D<7<E# Es un proyecto que se coment en Espaa hace algn tiempo, pero en este momento a nivel institucional no hay nada previsto. Lstima, porque creo que podra ser una excelente oportunidad para muchos estudiantes. 3*@_?#=>#=?#86957<69#5_>#B6:6BD<6#=:#!>C7U7#R#O@=#;=57>#;97;7E# Adems de Anthony Robbins, son muy conocidos y apreciados Grinder, Bandler y R. Dilts. Entre los escritores, es muy querido Alex Rovira, uno de los mximos expertos en Self-Management y procesos de cambio. Cada ao realiza muchos Para saber ms visita seminarios y conferencias en Espaa.
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QUIERES UN ANCLAJE INMEDIATO?

Y PARA TERMINAR...

Bien, espero que tambin este nmero te haya aportado ideas tiles para tu crecimiento personal . Te espero en el prximo Magazine !

ENTRA EL MUNDO DE ANTHONY '%]]-),

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VUELVE EL EVENTO DEL QUE TODOS [(]"(N%,222

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24 27 JUNIO 2010

Magazine Robbins

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