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Benefcios do Exerccio Fsico no tratamento oncolgico

Sistema Imunolgico Tem papel fundamental na defesa contra o cncer dado capacidade desse sistema de reconhecer fatores estranhos ao organismo, na doena este sistema alterado causando imunossupresso. Manifestaes clnicas comuns na doena Alguns tumores podem competir por nutrientes, provocando diferentes manifestaes clnicas, como anorexia (falta de apetite), astenia (fraqueza muscular), perda de peso, anemia, alterao do metabolismo, dentre outras. Assim o tumor pode induzir a debilidade do organismo (caquexia) levando a um catabolismo (destruio de clulas) intenso. Fadiga oncolgica Qualquer clula do nosso organismo precisa de energia (glicose) para se manter viva e desempenhar suas funes, isto ocorre tambm com a clula tumoral. Ao metabolizar a glicose a clula tumoral produz ons que tornam o meio intra e extracelular mais cido e esta acidez gera uma diminuio do sistema imunolgico e conseqente gasto de energia, da a fadiga generalizada no organismo. Efeitos na musculatura Observa-se um intenso catabolismo protico que permite o fornecimento de substncias para a produo de glicose no fgado e nos rins e tambm para serem utilizados pelo tumor em seu processo de crescimento, levando a uma perda significativa de massa muscular. Exerccio Fsico X Atividade Fsica. Atividade fsica qualquer atividade no dia a dia que faa com que o corpo gaste algumas calorias a mais do que no repouso. J o exerccio fsico aquele realizado de maneira sistematizada, com objetivos e metas estabelecidos, com regularidade, aps avaliao inicial e sob acompanhamento de um profissional habilitado. Benefcios do Exerccio Diminuio de gordura, incremento da massa muscular e da fora muscular, fortalecimento do tecido conectivo, melhora na flexibilidade, na postura corporal, diminuio da freqncia cardaca de repouso, aumento da ventilao pulmonar, diminuio da presso arterial, aumento do auto-conceito e da autoestima, diminuio do estresse e da ansiedade, da tenso muscular e da insnia, diminuio do uso de medicamentos, melhora da socializao e na funo auto-imune, levando a melhora na qualidade de vida.Os efeitos positivos sobre os aspectos psicolgicos originam-se do prazer obtido na atividade realizada e posterior bem-estar decorrentes de mecanismos neuroendcrinos como aumento na secreo de serotonina e endorfina causando efeitos antidepressivos no humor. Prescrio O volume, a intensidade, a freqncia, a durao e o tipo de exerccio so os principais fatores que devem ser levados em considerao no sucesso da prescrio de exerccios especficos para pacientes portadores de neoplasias. Qualquer programa de exerccio deve ser monitorado em relao aos sinais e sintomas de aumento de fadiga, letargia, falta de ar, palidez, vertigem, cimbras, durante e aps sua prtica.

Lisandra Gusmo 99550232

Dicas para fazer em casa


Exerccios respiratrios Exerccios de relaxamento Exerccios de alongamento Exerccios aerbicos (caminhada, bicicleta)

Faa aquilo que lhe da prazer! Respeite seus limites e se mantenha ativo! Obrigada! Lisandra Gusmo
Personal Trainer 99550232