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La preparacin para ser padres

L O S L T I M O S M E S E S S S E M A N A S 3 0 A 4 0

Embarazo sano, beb sano

ndice de materias
Embarazo sano, beb sano Algunas cosas en que pensar La seguridad en el automvil ahora y en el futuro Cmo escoger cuidado infantil de buena calidad Los asuntos de dinero son importantes La cancin para el beb Preguntas y respuestas Es posible que su beb nazca prematuramente La circuncisin La preparacin para el parto y alumbramiento Especialmente para los padres Los hermanos La planificacin de su familia 1 1 2 3 3 4 4-5 6 6 7 8 9 9

En los ltimos meses del embarazo es posible que usted sea examinada cada dos semanas, luego todas las semanas. Si hay algn problema, es importante encontrarlo lo antes posible.

Dolores de cabeza muy fuertes y cambios en la vista Hinchazn de un lado de la pierna Disminucin del movimiento del feto Seguir este consejo le ayudar a que su beb nazca a trmino. Los bebs que nacen prematuramente o que son muy pequeos (menos de 51/2 libras) tienden a tener ms problemas graves de salud.

Estos son consejos para los meses venideros:

Deje de usar alcohol y otras drogas. Si fuma, bebe alcohol o toma drogas, este es el momento para dejar de usarlos! No hay ninguna cantidad que sea segura. Dejar de usarlos ahora le ayudar mucho a su beb. Coma una dieta saludable. Y beba de seis a ocho vasos de lquidos saludables todos los das. El agua, la leche y el jugo son buenas alternativas. Trate de limitar el jugo a media taza al da. Haga actividad fsica. Trate de salir a caminar un poco todos los das.

Algunas cosas en que pensar

Quin ayudar a criar a este nio? Puede ser muy til tener a otras personas que le ayuden despus del nacimiento. A menudo las personas se entusiasman con la idea de ayudarla si usted simplemente se lo pide. Tiene usted amigas que son madres? Si no es as, las clases de parto o de crianza pueden ser buenas maneras de comenzar amistades con otros padres. Cmo son sus propias relaciones con sus parientes? Hay algunas relaciones que necesitan ser reparadas o fortalecidas? Espere un nmero ms de La preparacin para ser padres antes que nazca su beb.

Lista de chequeo para escoger cuidado infantil de buena calidad 10 La paternidad Mantenga a su familia fuera de peligro Cmo escoger juguetes para el beb Recursos en lnea Recursos de Wisconsin Recursos impresos El desarrollo en las semanas 30 a 40 Lista de nmeros de telfono para recortar y guardar 11 Qu apariencia tendr el beb? 11 12 12 13 13 14 14 15

Seales de problemas durante los ltimos meses del embarazo

Llame a su mdico o enfermera inmediatamente si experimenta cualquiera de los problemas a continuacin: Prdida de sangre vaginal Prdida vaginal de lquido amnitico Calambres o dolor abdominal

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La seguridad en el automvil ahora y en el futuro

Proteja a su beb ahora usando siempre su cinturn de seguridad. Ajuste el cinturn en la parte inferior de su vientre. Pngase la correa para el hombro cruzada sobre el pecho. Cuando maneje, ponga el asiento lo ms atrs que sea posible.

No sea demasiado viejo y que tenga una etiqueta con el nmero de modelo y la fecha de fabricacin. Aprenda ms sobre la Hable con el fabricante para saber seguridad suya y de su beb Necesitar un asiento de seguridad por cunto tiempo recomienda en un automvil de . . . para el automvil para traer a su beb que se use ese modelo de asiento American Academy of Pediatrics a casa del hospital. Nunca permita de seguridad. Safe Kids USA (Academia de Pediatra de los que su beb viaje en un vehculo (Nios Seguros USA) recomienda Estados Unidos) a menos que est en un asiento de que no se usen asientos para el www.healthychildren.org/ seguridad para bebs. Los bebs y los automvil de ms de cinco aos. English/safety-prevention/onnios pequeos deben viajar en un the-go/pages/Car-Safety-Seatsasiento de seguridad orientado hacia Obtenga un manual con instrucciones. Si no, pdale al Information-for-Families.aspx? atrs hasta que tengan dos aos de fabricante que le proporcione edad o hasta que lleguen al peso ms National Highway Traffic Safety las instrucciones apropiadas de alto o la altura ms alta permitida Administration (Administracin acuerdo al nombre del modelo y la por el fabricante del asiento para Nacional de Seguridad del Trfico fecha en la etiqueta. automvil. en las Carreteras)(888) 327-4236 No tenga grietas ni le falten partes. (ayuda en espaol disponible) Compre un asiento de seguridad en www.nhtsa.gov Nunca haya estado en un accidente una tienda que le permita devolverlo automovilsticoni siguiera uno si no funciona bien en su automvil. Safe Kids USA (Nios Seguros USA) de poca gravedad. La compra y el uso del asiento de www.safekids.org/safety-basics/ seguridad no son tan fciles como babies/on-the-way/carseat-safety No haya sido retirado. Para parece. for-babies.html averiguar, llame gratis a Auto Lo mejor es comprar un asiento de seguridad nuevo. Es posible que su seguro de salud ayude a pagarlo. Safety Hotline (Lnea Directa para la Seguridad Automovilstica) al (888) 327-4236 los das de semana de 8 a.m. a 8 p.m. EST (Tiempo Estndar del Este) (ayuda en espaol disponible). TTY: (800) 424-9153.

Si usted usa un asiento de seguridad viejo, asegrese de que . . .

Muchas comunidades tienen inspectores para los asientos de seguridad para automviles que pueden revisar el suyo para saber si es seguro.

Lea el manual del asiento de seguridad para saber cmo instalar el asiento de seguridad para el automvil correctamente y cmo sujetar al beb en el asiento usando la correa.

Los ltimos meses

Semanas 30 a 40

Cmo escoger cuidado infantil de buena calidad

Una de las decisiones mayores que tienen que tomar los padres es escoger cuidado infantil. Tome esta decisin ahora si piensa volver al trabajo o a la escuela despus que nazca el beb. Observe a la persona que va a cuidar a su beb. Use la lista de chequeo en la pgina 10 para ayudarle a observar.

Los asuntos de dinero son importantes

Prstamo para un asiento de seguridad para el automvil
Si usted no tiene suficiente dinero para comprar un asiento de seguridad nuevo, pregntele al especialista en el cuidado materno y de salud tribal, en el hospital, al mdico o enfermera del beb qu le pueden sugerir. Muchas comunidades tienen asientos de seguridad para el automvil que prestan gratis.

Hable con el proveedor y el director usando la lista de chequeo Puede ser difcil encontrar cuidado de de la pgina 10. Escuche cmo buena calidad. Es posible que tenga hablan acerca de los nios a que pagar ms de lo que pensaba o ir quines cuidan. Observe lo que muy lejos. hacen. Use sus instintos. Llame a varios proveedores de cuidado. Pdales que le manden informacin sobre su horario, tarifas y poltica. Decida cules quiere visitar. Usted tambin puede hacer algunas preguntas por telfono para ayudarle a decidir. Piense en cmo ser este hogar o centro para un beb. Disfrutar su beb del tiempo que pase ah? Los cambios de proveedor son difciles para un beb. Escoja cuidadosamente ahora para encontrar uno bueno. Escoja a alguien que haya trabajado en ese centro de cuidado por algn tiempo y piensa quedarse. Traiga a su pareja, a un amigo o a un pariente cuando vaya a visitar y pdale su opinin.

Ayuda para pagar por el cuidado infantil

Para escoger cuidado infantil seguro y sano . . .

Visite a varios posibles proveedores, como por ejemplo hogares de cuidado infantil familiar o centros de cuidado infantil. No escoja simplemente el primer lugar que vea. Compare varios lugares para encontrar el mejor.

Si usted vive con ingresos limitados, es posible que tenga los requisitos para recibir ayuda para pagar por el cuidado infantil. Para encontrar la agencia ms cercana que pueda ayudarla, llame a Child Care Aware los das de semana gratis al (800) 424-2246 (ayuda disponible en espaol) o visite el sitio web en www.childcareaware.org. Si piensa continuar amamantando despus de volver al trabajo o a la escuela, vea la seccin Preguntas y respuestas en las pginas 4 y 5. Es posible que la clnica WIC (Mujeres, Bebs y Nios) pueda proporcionarle una bomba de seno a bajo costo o gratis, adems de otros servicios.

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Preguntas y respuestas
Mi ta dice que mis senos son demasiado pequeos para amamantar a m beb y que nadie en mi familia ha podido producir suficiente leche para amamantar a un beb. Quiero tratar de amamantar a mi beb pero tengo miedo de que se muera de hambre! Tiene razn mi ta?
Muchas madres tienen la misma preocupacin. Pero la buena noticia es que su cuerpo producir suficiente leche para su beb, sin importar el tamao de los senos.

La cancin para el beb

Algunos padres escogen una cancin o una rima que es su cancin para el beb. Usted puede inventar su propia cancin. Cntesela al beb ahora y despus del nacimiento. Incluso ahora, su beb puede orla cuando habla o canta y es posible que note que le beb patea o se mueve! Cuando llegue el beb, usted puede cantar la cancin y ver cmo responde. Es probable que el beb reconozca la cancin.

Quiero amamantar, pero tengo miedo de lo que piensen otras personas. Me mirarn fijamente? Qu hago si me dicen algo? Quiero hacer lo que es mejor para mi beb.
Felicitaciones por querer amamantar! Como usted sabe, el amamantamiento es lo mejor para su beb. Desafortunadamente, algunas personas hacen sentirse incmodas a las mams que amamantan. Pero hay muchas otras personas que piensan que el amamantamiento es excelente aunque no se lo digan. Una vez que usted y su beb se hayan acostumbrado uno al otro, usted descubrir que es fcil amamantar sin que la gente lo note. Es mejor llevar ropa amplia y un sostn para amamantar o uno que usted pueda desabrochar fcilmente. Usted puede cubrir a su beb con una frazada mientras amamanta. Es posible que usted se sienta ms cmoda amamantando en un lugar privado. Usted tambin puede extraer leche materna y drsela a su beb en un bibern cuando salen. Busque personas que apoyen su decisin de amamantar. Hable con ellos sobre sus sentimientos. Recuerde que usted est haciendo lo que es mejor para su beb.

Mientras ms a menudo amamanta una mujer a su beb, ms leche produce su cuerpo.

Por lo tanto no vacile y trate de amamantar. Dgale a su mdico o enfermera que usted quiere amamantar. Pdales informacin acerca de clases que usted pueda tomar o un asesor de lactancia a quin usted pueda llamar con sus preguntas. Ayuda mucho tener a una persona cercana con quin hablar, especialmente cuando usted est comenzando. Puede leer ms acerca del amamantamiento en el prximo nmero de esta serie.

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Semanas 30 a 40

Puedo amamantar si pienso volver a la escuela o al trabajo?

S! Esto es lo que puede hacer. Congele la leche materna extra. Haga preguntas. Obtenga consejos de Aproximadamente dos semanas expertos y de madres con experiencia. antes del da en que piensa volver al trabajo, extraiga un poco de leche Aprenda ms. Tome clases o lea extra. Muchas mams descubren que libros y folletos para mams que esto es ms fcil de hacer despus amamantan despus de haber del amamantamiento de la maana. regresado al trabajo o a la escuela. Congele la leche materna en bolsas Extraiga su leche materna. Usted para guardar leche materna o puede extraer su leche materna para biberones estriles y pngales una alimentar a su beb cundo usted est etiqueta con la fecha en que fueron ausente. Algunas mujeres pueden congelados. La leche materna se extraer la leche manualmente, pero expande al congelarse; por lo tanto, la mayora de las mujeres encuentran no llene las bolsas o botellas hasta que es ms fcil con una bomba. arriba. Las bolsas se pueden guardar por dos semanas en el congelador Usted puede comprar o arrendar del refrigerador (pngalas en la una bomba de seno por menos de lo parte de atrs del congelador) o por que pagara por frmula infantil. La hasta cuatro meses si est congelada clnica WIC (Madres, Bebs y Nios) slidamente en un congelador puede tener una bomba a bajo costo independiente. Esta leche se puede o gratis. descongelar durante la noche en el Algunas mujeres deciden darles refrigerador y se puede alimentar frmula a sus bebs mientras al beb con ella cuando usted est estn trabajando. Sin embargo es ausente. Nunca descongele la leche a posible que usted tenga que extraer la temperatura del cuarto. su leche de todas maneras si est ausente por ms de 2 o 3 horas. Por qu? Para hacer que su cuerpo contine produciendo leche. Si su beb generalmente amamanta cada 3 horas, es posible que tenga que extraer cada 3 horas cuando est lejos de su beb. Visite a su beb. Es posible que usted pueda visitar a su beb durante el da para amamantarlo. Quizs su beb la pueda visitar a usted en el trabajo. O posiblemente usted pueda trabajar a jornada parcial, para poder pasar ms tiempo con su beb. Espere ms amamantamiento de noche o en sus das libres. Si usted amamanta a su beb pero tambin trabaja o va a la escuela, es posible que haya veces en que su beb tenga que ser alimentado con bibern. Si es as, es posible que su beb pase ms tiempo amamantando para compensar por el tiempo que pasa alimentndose con el bibern. Puede usted pedir ayuda para preparar la comida? Salir a hacer recados? Su beb necesitar pasar tiempo con usted.

PapUsted puede ayudar a la mam a continuar el amamantamiento cuando vuelva a trabajar ayudndole a que se cuide. Asegrese de que coma bien y beba mucha agua, leche y jugo. Usted tambin puede ayudar a la mam a amamantar ayudando en la casa mientras ella amamanta al beb.

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Es posible que su beb nazca prematuramente

Siempre llevamos una lista de preguntas cuando vamos a ver al mdico.
Aproximadamente uno de ocho bebs nace antes de trminoantes de que se cumplan las 37 semanas de embarazo. Aproximadamente uno de 12 bebs nace con peso bajo, o pesa menos de 51/2 libras. El nacimiento prematuro y el peso bajo pueden ser dainos para su beb. Hay muchos artculos en estos boletines informativos que dan consejos para prevenir el nacimiento prematuro.

Los profesionales mdicos aprenden ms cada ao sobre cmo prevenir Karen y Brad, futuros padres nacimientos antes de trmino y cmo mantener vivos y sanos a los bebs prematuros. El tpico beb nacido antes de trmino y con peso bajo permanece en el hospital por aproximadamente tres semanas. Algunos bebs permanecen por ms tiempo. Si esto ocurre, le crear problemas en su vida por un tiempo. Un nacimiento prematuro puede tomarla por sorpresa. Es posible que no est preparada y no podr traer al beb a casa inmediatamente. Si el beb nace prematuramente o con peso bajo, haga arreglos para poder estar con el beb en el hospital lo ms que pueda, aunque signifique hacer un viaje de su casa al hospital todos los das. Las enfermeras le mostrarn cosas tiles que usted puede hacer con su beb, incluyendo abrazarlo y comenzar a amamantarlo. Pregnteles a las enfermeras qu puede hacer para ayudarle al beb a subir de peso y mejorar su salud general ms rpidamente. Algunas prcticas que han sido exitosas con los bebs prematuros incluyen darle masajes al beb y el cuidado cangurollevar al beb en contacto con l, piel a piel dentro de su ropa. Estas actividades son buenas para usted tambin! Le ayudan a conocer a su beb.

La circuncisin
Los bebs nios nacen con una piel que cubre el extremo del pene. La circuncisin es una operacin que le quita este prepucio y generalmente se hace unos pocos das despus del nacimiento. Esta ciruga ofrece algunos beneficios mdicos menores. Pero ahora los mdicos piensan que estos beneficios no son una razn suficiente para circuncidar a todos los bebs nios. Los padres son los que deben decidir si quieren circuncidar a sus hijos. Es posible que usted tenga razones religiosas o culturales para la circuncisin. Puede ser su costumbre. Si usted escoge la circuncisin, los expertos aconsejan que se use un medicamento para el dolor durante la ciruga. Se le puede ofrecer agua azucarada al beb durante este procedimiento para consolarlo. Hable sobre la circuncisin con su pareja y con el mdico o enfermera de su beb antes del nacimiento del beb.

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Semanas 30 a 40

La preparacin para el parto y alumbramiento

Aunque usted haya tenido otros bebs, es posible que tenga preocupaciones sobre cmo ser este parto y alumbramiento. Todos los partos son diferentes. Si este es su primer beb, probablemente est preocupada acerca de lo que pasar. Si se prepara ms, se preocupar menos. Es posible que usted pueda encontrar a una doula cerca de usted. Una doula tiene entrenamiento especial para ayudar a las mujeres con el parto y nacimiento y para ayudarlas despus. Para encontrar informacin sobre cmo encontrar, escoger y contratar a una doula cerca de usted, llame a Doulas of North America (Doulas de Norteamrica) al (888) 788-3662, o visite el sitio web de la organizacin en www.dona.org. Las enfermeras del hospital y su mdico tambin la ayudarn, pero no estarn con usted todo el tiempo. Por esta razn, es bueno tener a alguien que proporcione apoyo continuo. Piense en hacer un plan de parto para informar a sus profesionales de salud de sus preferencias.

Saber qu esperar me hizo sentir menos miedo.

Shonta, madre de Danielle y Kendra

Mi parte durante el trabajo de parto y el alumbramiento fue ayudarle a mi esposa a sentirse ms cmoda y relajada. Le gustaba que le cepillara el pelo. Aunque tuvo algunas complicaciones, pudimos mantenernos tranquilos. Creo que fue porque habamos ledo mucho de antemano y tenamos un mdico con el que nos sentamos cmodos.
Steven, pap de Alex

Aprenda sobre el parto y el alumbramiento

Tome una clase de parto. Tome una gira del hospital. El saber ms sobre el proceso del nacimiento lo har ms fcil.

Aprenda sobre los riesgos y beneficios de . . .

diferentes maneras de relajarse durante el parto. diferentes posiciones para el nacimiento. drogas que pueden aliviar el dolor.

Parejasse los necesita!

Aunque usted nunca haya visto un parto, usted puede ayudar en este. Hable con su pareja y con el mdico o enfermera acerca de cmo puede usted ayudar. Vaya con ella a las clases de parto. Hable con otros padres sobre sus experiencias de ayuda en el parto.

Tenga a alguien con usted cuando de a luz

Pdale a su marido, pareja, madre, hermana o a una amiga que asista a las clases de parto con usted y proporcione apoyo mientras usted da a luz.

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Cuando naci mi hija, yo fui la primera persona que la tom en brazos. Creo que eso me ayud a sentir ms confianza de ser padre desde el principio. Cada da me asegur de pasar tiempo con ella, solamente nosotros dos. La tomaba en brazos, le cantaba o caminaba con ella. Ahora tiene tres aos y tememos una relacin excelente. Creo que es porque fui parte de su vida desde el primer da.
Michael, pap de Julia

Especialmente para los padres

Actualmente ms y ms padres desempean un papel activo en la crianza de sus hijos. Este pensamiento puede alarmarlo si nunca ha estado con un beb. No deje que eso le impida participar. Ser un buen padre es algo que se puede aprender. Empiece por observar a otros padres con sus hijos. Usted tambin puede leer y asistir a clases sobre el cuidado de un beb y sobre la crianza. Algunos padres piensan que participarn en la crianza de sus hijos ms adelante; que esperarn hasta que el beb pueda hablar o tirar una pelota. Pero mientras ms espera, ms difcil ser. La crianza es mejor si usted est presente desde el principio. Hable con su pareja acerca del papel que a usted le gustara desempear. Haga planes ahora para estar en casa con su pareja y su beb. Puede usted ausentarse por unos das extras de su trabajo? En algunos casos los paps pueden tomar permiso parental. (Vea Los padres que trabajan en el nmero dos de esta serie.) Y qu hacer con respecto a sus otras actividades? Este sera el momento apropiado para hacer una pausa en las cosas que lo mantienen fuera de su hogar. Cuando nazca el beb, usted aprender haciendo el trabajo de ser padre. Tome al beb en brazos. Hblele a su beb. Dele un bao a su beb. Lale a su beb. Cmbiele los paales. Ponga atencin a la manera en que su beb responde a lo que usted hace. El beb le har saber lo que le gusta y lo que no le gusta!

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Los hermanos
Si usted tiene otros nios, es posible que desee hablar con ellos acerca de su nuevo hermanito o hermanita. Tenga presente que es posible que los nios pequeos no comprendan cunto tiempo se demorar el beb en llegar!

Para ms adelante . . .
Prepare a sus nios para el da en que usted est en el hospital. Dgales lo que pasar y dnde vivirn ellos mientras usted est ausente. Llvelos cuando tome una gira del hospital.

La planificacin de su familia
Antes que nazca el beb, es posible que usted necesite empezar a considerar cuntos hijos quiere tener. Las investigaciones muestran que quedarse embarazada 12 o menos meses despus de dar a luz aumenta significativamente su riesgo de un nacimiento prematuro. Si quiere ms hijos, le recomendamos que espere ms de 12 meses antes de quedar embarazada otra vez.

Estas son algunas maneras de ayudarles a los hermanos a prepararse para el beb
Por ahora . . .
Lales libros infantiles acerca del embarazo y de ser un hermano o una hermana mayor. Permtales que sientan patear al beb. Mustreles a los nios fotografas o DVDs de cuando eran bebs. Es posible que crean que el beb saldr del tamao de un nio y listo para jugar! Decida si alguien necesita cambiar de dormitorio o de cama. Si es as, es mejor hacerlo ahora. Esto les da a los nios una oportunidad de acostumbrarse a estos cambios antes que llegue el beb.

Hable con sus hijos acerca de las cosas que le ensearn a su hermanito o hermanita. Si el hospital la ofrece, lleve a sus hijos a una clase para hermanos y hermanas mayores. Desempear una parte especial como hermano Adems, esperar un tiempo para o hermana mayor puede ayudarles tener otro beb puede hacer su vida a aceptar al nuevo beb. ms fcil y ayudarle a ser mejor madre. La crianza de un beb es Muy importante . . . trabajo duro. Imagnese lo difcil que Hgales saber a sus hijos que usted sera con un beb y un nio pequeo los amar tanto como antes cuando que necesitan su atencin al mismo llegue el beb! tiempo! Si usted espera hasta que su beb tenga 2 o 3 aos antes de tener otro beb, su nio ser ms independiente y manejar mejor la llegada de un nuevo beb, lo que ser ms fcil para usted. Hay muchas maneras seguras de prevenir un embarazo. Hable con su mdico, enfermera o matrona si est interesada en anticonceptivos. Muchas mujeres necesitan hablar sobre sus alternativas con miembros de la familia o asesores espirituales.

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Lista de chequeo para escoger cuidado infantil de buena calidad

Tiene actitudes como las suyas acerca de la crianza de los nios? Tiene entrenamiento en el desarrollo infantil de manera que comprende lo que los bebs y nios pequeos pueden hacer y quieren hacer en las distintas etapas de su crecimiento? Sabe resucitacin cardiopulmonar (CPR es la sigla en ingls) para bebs? Tiene experiencia en cuidar a bebs? Le gusta cuidar a bebs? Responde rpida y suavemente cuando los bebs lloran y se quejan? Tiene suficiente tiempo para cuidar a todos los nios que estn ah? Parece estar dispuesto(a) a ayudarla a continuar amamantando? Sabe cmo usar sin peligro la leche materna extrada? Le proporciona la poltica y los reglamentos del hogar o centro?

El proveedor . . .

Juguetes, cunas y sillas altas que son seguras y estn en buena condicin? Una apariencia limpia y cmoda? Una poltica de no fumar incluso cuando los nios no estn presentes? Una poltica de tomar en brazos a los bebs mientras los alimentan con biberones? Una persona que cuida a su beb todos los das? Los bebs se desarrollan mejor cuando tienen una relacin estable y afectuosa con un proveedor de cuidado principal. Pocos nios para cada cuidador? Los bebs se desarrollan mejor en grupos de seis o menos y con tres o menos bebs por cuidador. Cosas interesantes con que jugar, mirar y escuchar? Lmites para la cantidad de tiempo que pasan mirando televisin o DVDs? Lo mejor es no tener televisin ni DVDs. Los expertos estn de acuerdo que los bebs y nios pequeos necesitan experiencias reales, no televisin ni DVDs.

Tiene el hogar o centro . . .

Una licencia? Acreditacin? Es bueno tenerlas, pero no garantizan calidad. Ve usted algo que podra presentar un riesgo? Est el edificio en buena condicin por dentro y por fuera? Un hogar o centro para cuidado infantil no debe tener pintura que se est despegando o descascarando.

Cmo ser este hogar o centro para su beb?

Tienen los bebs la oportunidad de . . .
Ser tomados en brazos, ser abrazados, mecidos, ver sonrisas, que les hablen? Escuchar msica, or a otras personas leyndoles libros y observar cosas interesantes como mviles? Jugar con objetos que desarrollan los sentidos del tacto, vista y odo como juguetes blandos, espejos, cascabeles? Relajarse y descansar cuando lo necesitan? Gatear y explorar sin peligro a medida que crecen?

Aprender un idioma? Le habla al beb el cuidador, nombra objetos, describe lo que l o ella Comidas y meriendas nutritivas est haciendo? Responde el para los nios mayores? cuidador a las acciones y sonidos de cada beb? Maneras en que los padres pueden participar en el cuidado infantil Proveedor de cuidado y fecha: diario? Una poltica de puerta abierta Proveedor de cuidado y fecha: que le permite visitar sin aviso? Una poltica de seguridad? Proveedor de cuidado y fecha: Podra una persona sin autorizacin tener acceso a su hijo(a)?

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Semanas 30 a 40

La paternidad
Paternidad quiere decir ser padre. Cuando los padres estn casados, se asume que el esposo es el padre del beb. Cuando los padres del beb no estn casados, se deben tomar pasos extra para nombrar legalmente al padre en el certificado de nacimiento.

Cmo establezco la paternidad?

Qu apariencia tendr el beb?

Si su beb no tiene mucho pelo, tiene brazos y piernas cortas y tiene una cabeza que parece ser demasiado grande, en ese caso, la apariencia del beb ser bastante normal! Aunque sea normal, es posible que no tenga la apariencia que usted esperaba. Especialmente inmediatamente despus del nacimiento, los bebs no siempre se ven encantadores como los bebs de las fotografas en las revistas o en los lbumes de fotografas de sus amigos o familia. Algunos padres aman a su beb desde el primer momento. Otros tienen que conocer mejor al beb eso es normal tambin.

Para qu establecer la paternidad?

La paternidad le da a su hijo(a) ciertos derechos y privilegios. Es posible que la paternidad deba ser establecida antes de que usted o su hijo(a) puedan obtener legalmente manutencin de los hijos, seguro, Seguro Social o herencia. La paternidad tambin debe establecerse antes de que usted pueda resolver problemas como la custodia y los derechos de visita. Establecer la paternidad le puede dar a su hijo(a) un sentido de identidad. Tambin puede ser importante conocer la historia mdica del padre y su origen nacional o tnico. Establecer la paternidad ahora facilitar las cosas para usted ms adelante si la relacin entre usted y su pareja cambia. La paternidad debe ser establecida aunque . . . el padre no tenga dinero para mantener al nio, la madre y el padre ya tengan un acuerdo informal para cuidar al nio, la madre y el padre no estn juntos como pareja.

El hospital puede proporcionar un formulario llamado the voluntary paternity acknowledgment form (el formulario de reconocimiento voluntario de paternidad), para que el padre lo complete y reconozca su paternidad. Esto quiere decir que l queda registrado como padre del beb. Si el padre no quiere hacer esto o si usted no est segura de la identidad del padre, es posible que se necesite una orden de la corte o un anlisis mdico. Para recibir ayuda con esta situacin comunquese con la agencia de manutencin infantil de su condado, estado o tribu. El nmero est bajo Servicios Sociales en las pginas del gobierno de la Gua Telefnica.

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Mantenga a su familia Cmo escoger juguetes para el beb Es muy divertido comprar regalos A veces los bebs se pegan con fuera de peligro para el beb y no solamente para algo que tienen en la mano. Por
Proteccin contra incendiosTodos los hogares necesitan por lo menos un detector de humo colocado afuera de los dormitorios. Es buena idea tener uno en cada dormitorio y en cada piso. Pruebe los detectores de humo el primer da de cada mes y reemplace las pilas anualmente. Practiquen un plan de escape para que todos los miembros de la familia sepan lo que deben hacer en caso de incendio. Asegrese de que alguien sea responsable por sacar de la casa a los nios pequeos. Escoja un lugar afuera donde toda la familia se congregar. usted. Los parientes y amigos posiblemente quieran traer regalos cuando vengan a conocer al recin nacido.

lo tanto, no le d ninguna cosa que tenga orillas afiladas, puntas o esquinas que podran daar la boca o los ojos del beb.

Los regalos para el beb pueden ser hechos en casa o comprados en una tienda. Estos son algunos consejos para tener en cuenta cuando decida qu juguetes comprar para el beb. A los bebs les encanta mirar cosas de colores brillantes y les gusta agarrar y sostener cosas en la mano. Se pueden entusiasmar mucho cuando agitan un cascabel y hace un sonido.

Tenga cuidado con los juguetes de peluche o de espuma. Asegrese de que el beb no pueda romper o morder pedazos que lo podran asfixiar. Asegrese de que todas las cuerdas sean demasiado cortas para envolverse alrededor del cuello o los dedos del beb. Cuando sus amigos y parientes vienen de visita y hacen un gran alboroto sobre el recin nacido, a veces un nio mayor se puede sentir un poco olvidado, incluso celoso. Usted puede recordarles a sus amigos de darles atencin especial a sus nios mayores o incluso darles regalos tambin.

Los bebs se pueden poner cosas La seguridad con el monxido de en la boca, pero no siempre carbonoCada hogar tambin pueden sacarlas. No le d nunca a necesita una alarma para monxido un beb juguetes de menos de una de carbono colocada cerca de pulgada de ancho. Vea el crculo los dormitorios. El monxido de abajo para el tamao apropiado. carbono (CO) es un gas mortal que no tiene color ni olor, lo que hace Asegrese de que los juguetes no difcil que las personas sepan que tengan pintura o partes pequeas estn expuestas. El envenenamiento que podran soltarse en la boca con CO puede ocurrir cuando del beb, como los ojos plsticos los aparatos que se usan para de los animales de peluche o los calefaccin funcionan mal o no se sonajeros de los juguetes de goma. usan apropiadamente. Siempre llame a un profesional para que revise el horno de calefaccin u otros aparatos que queman combustible para asegurarse de que estn funcionando correctamente. No deje el motor de NUNCA permita que el beb su automvil andando en un garaje juegue con alguna cosa ms anexo a la casa. Los sntomas de pequea que este crculo. envenenamiento por CO incluyen dolor de cabeza, nausea, mareo, confusin mental, vmito, prdida de conciencia y finalmente, muerte. Si suena el alarma de CO o experimenta cualquiera de estos sntomas, salga afuera al aire fresco inmediatamente y llame a los servicios de emergencia de la casa de un vecino. Comunquese con su mdico para recibir una diagnosis y tratamiento apropiado.

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Semanas 30 a 40

Recursos en lnea
American Academy of Pediatrics (La Academia de Pediatra de los Estados Unidos) Ofrece libros y consejos sobre la salud y el desarrollo infantil, las inmunizaciones y la seguridad. www.aap.org Child Care Aware (Conciencia sobre el Cuidado Infantil) Ofrece ayuda para encontrar y pagar por cuidado infantil seguro y sano. (800) 424-2246 www. childcareaware.org WICWomen, Infants, and Children (Mujeres, Bebs y Nios) Proporciona alimentos nutritivos, consejos sobre la alimentacin saludable y referencias para el cuidado de salud de las mujeres, los bebs y los nios de hasta 5 aos. Para encontrar una agencia de WIC cerca de usted, llame a la lnea de ayuda de la gua Telefnica o visite el sitio web. www.fns.usda.gov/wic

Recursos de Wisconsin
Wisconsin Maternal & Child Hotline (Lnea Directa para Madres y Nios de Wisconsin) Ofrece referencias para servicios y recursos para familias antes, durante y despus del embarazo. (800) 722-2295 Public Health Information and Referral Services for Women, Children, and Families (Servicios de Informacin y Referencias para Mujeres, Nios y Familias) Proporciona Resource House, una base de datos con funcin de bsqueda que contiene ms de 3.000 programas y servicios para mujeres, nios y familias. www.mch-hotlines.org Wisconsin Tobacco Quit Line (Lnea para Cesar el Uso del Tabaco de Wisconsin) Proporciona gua gratis y prctica para ayudarla(o) a dejar de fumar. (800) 784-8669 (877) 266-3863 (en espaol) www.ctri.wisc.edu/quitline2.html Wisconsin Womens Health Foundation First Breath Program (Programa Primer Aliento de la Fundacin para la Salud de las Mujeres de Wisconsin) Proporciona informacin y apoyo para ayudar a las mujeres embarazadas que fuman a dejar de fumar. (800) 448-5148 www. wwhf.org/pg_firstbreath_2.asp Child Care Information Center (Centro de Informacin sobre el Cuidado Infantil) Ofrece materiales gratis para los padres sobre cmo escoger y pagar por el cuidado infantil. Disponible en ingls y en espaol. (800) 362-7353 dpi.wi.gov/ccic/mat_parents.html Supporting Families Together Association Child Care Resource & Referral Agencies (Agencias de Recursos y Referencias para el Cuidado Infantil de la Asociacin de Apoyo para Familias Unidas) Les ayuda a los padres a encontrar cuidado infantil y a evaluar los centros infantiles. (888) 713-4537 www.supportingfamiliestogether.org/ CCR_R.html The Wisconsin Department of Health Services (El Departamento de Servicios de Salud de Wisconsin) Proporciona informacin sobre programas y sitios web populares. www.dhs.wisconsin.gov/

MyPyramid for Moms (Mi Pirmide para las Mams) Consumer Products Safety Comission La ayuda a planificar comidas (La Comisin de Seguridad de los saludables para usted y su beb. Productos al Consumidor) Ofrece www.choosemyplate.gov/ alertas y retiradas de seguridad. Se mypyramidmoms/index.html ofrece ayuda en espaol los das text4baby.org de semana. (800) 638-2772 Este servicio de mensajes de www.cpsc.gov texto mvil gratis proporciona Doulas of North America (Doulas de informacin para las mujeres Norteamrica) Informa cmo embarazadas y las nuevas mams. encontrar, entrevistar y contratar a una doula con entrenamiento especial para ayudarle durante el parto y el nacimiento o despus. (888) 788-3662, www.dona.org

La Leche League Presenta recursos para el amamantamiento. Consulte este recurso para encontrar apoyo local de una madre a otra, libros buenos en ingls y en espaol, y consejos sobre el amamantamiento en muchos idiomas. www.lalecheleague.org

Centers for Disease Control and Prevention (Centros para el Control y la Prevencin de Enfermedades) Proporciona informacin sobre la prevencin de problemas durante el embarazo www.cdc.gov/ncbddd/ pregnancy_gateway/during.html

El sitio web de Mayo Clinic Proporciona informacin para un embarazo sano y respuestas a muchas preguntas que usted pueda tener. www.mayoclinic. com/health/pregnancy-week-byMarch of Dimes Proporciona week/MY00331 informacin sobre la salud durante el embarazo y sobre la prevencin La mayora de las bibliotecas tienen un computador que usted puede de defectos de nacimiento. usar. (914) 997-4488 www.marchofdimes.com www.nacersano.org (en espaol)

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La preparacin para ser padres

Recursos impresos
Denise y Alan Fieldss Baby Bargains (Buenas ofertas para bebs de Dense y Alan Fields) (2009) Ofrece consejos sobre lo que comprar y lo que no comprar. Kathleen Hugginss Nursing Mothers Companion (El compaero de la madre que amamanta por Katheleen Huggins) (2010) Es un excelente recurso para el amamantamiento. Arlene Eisenbergs What to Expect When You Are Expecting (Qu esperar cuando est esperando por Arlene Eisenberg) (disponible tambin en espaol) Abarca varios tpicos relacionados con los primeros meses de embarazo (2008). Penelope Leachs Your Baby and Child: From Birth to Age Five (Su beb y su nio: Del nacimiento a los cinco aos por Penlope Leach) (disponible tambin en espaol) Habla de la salud y el desarrollo del nio desde el comienzo de su vida (2010). Womanly Art of Breastfeeding (2010) (El arte femenino del amamantamiento) de La Leche League International (www.lalecheleague.org) Presenta informacin amistosa, fcil de leer y objetiva (tambin est disponible en ingls). Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy (Gua para un embarazo saludable de Mayo Clinic) (2004) Proporciona informacin sobre el embarazo, el parto y su beb recin nacido. American Academy of Pediatrics (Academia Estadounidense de Pediatra), Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5 (El cuidado de su beb y de su nio pequeo: Del nacimiento a los 5 aos de edad) (2009).

El desarrollo en las semanas 30 a 40

Qu apariencia tiene el beb ahora? El beb est creciendo! Al principio del sptimo mes, el beb puede pesar tres libras. A los nueve meses su beb puede pesar seis, siete, ocho o incluso nueve libras! Qu hace el beb ahora? El beb puede tener hipo de vez en cuando. Esto puede darle una sensacin muy extraa! No se preocupe, el beb est bien. Hacia el final del embarazo, es posible que el beb se mueva menos porque tiene menos espacio. Si esto la preocupa, llame al mdico. Cmo se siente la mam? Es posible que la mam se sienta bastante incmoda ahora. Dormir con un vientre grande puede ser difcil! Tambin es posible que la mam tenga dolores de espalda debido al peso extra. Esta parte del embarazo puede ser muy difcil para algunas mujeres, pero tambin es emocionante! El beb llegar antes que se d cuenta! Qu pueden hacer las parejas? A estas alturas es posible que la mam ya est cansada de estar embarazada. Tome tiempo para apoyarla. Deje que descanse ms y que pase algn tiempo con los pies elevados. Aydele a prepararse para el beb. Tomen tiempo para hablar juntos. Disfruten de este tiempo juntos antes que llegue el beb.

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Los ltimos meses

Semanas 30 a 40
Crditos
Autores: Marguerite (Peg) Barratt, decana y profesora, Columbian School of Arts & Sciences, George Washington University, Washington, D.C.; Kari Morgan, profesor asistente de estudios sobre el nio y la familia, University of Wyoming; David A. Riley, profesor de desarrollo humano y estudios de la familia, University of Wisconsin-Madison y UW-Extension, y Carol Ostergren, especialista en el desarrollo infantil, University of Wisconsin-Extension. Los autores agradecen a un donante annimo al Child Abuse Prevention Fund of Milwaukee (Fondo de Prevencin del Abuso a los Nios de Milwaukee), cuyo apoyo contribuy a la produccin de esta publicacin. Las publicaciones de la Extensin Cooperativa estn sujetas a evaluacin de sus pares. Comit Asesor: Michelle Bailey, enfermera de salud pblica, Burnett County Department of Health; Bev Baker, educadora para la vida familiar, Racine County UW-Extension; Laura Berger, enfermera de salud pblica, Madison Department of Public Health; Colleen Cantlon, Wisconsin Bureau of Family and Community Health; Michael Collins, profesor asistente, Department of Consumer Science, University of Wisconsin-Madison; Mari E. Douma, profesora adjunta, Department of Pediatrics, Michigan State University; Lee Dresang, profesor adjunto de medicina familiar, University of Wisconsin-Madison; Sara E. Gable, Department of Human Development and Family Studies, University of Missouri; Kate Gillespie, enfermera asesora materno perinatal, Wisconsin Division of Public Health; Mary Gothard, Joseph Schirmer, Reghan Walsh y Anthony Zech, Wisconsin Department of Health Services; Patti Herman, educadora para la vida familiar, Columbia County UW-Extension; Michelle Johnson, especialista asociada de alcance, Nutritional Science Department, UW-Madison/Extension; Kelli Jones, enfermera asesora de salud pblica, Southeast Regional Department of Health and Family Services; Dori Schattel, escritora sobre la salud, Madison, Wis.; Rachel Schiffman, decana adjunta y profesora, College of Nursing, UW-Milwaukee; Michelle Snyderman, pediatra, All Saints HealthCare, Racine, Wis.; Deborah Strong, directora ejecutiva, Michigan Childrens Trust Fund. Producido en comn acuerdo con Michigan State University por Cooperative Extension Publishing, University of Wisconsin-Extension. Derecho de autor 2011 el Consejo Administrativo de Michigan State University y el Consejo de Regentes de la University of Wisconsin System en nombre de University of Wisconsin-Extension division of Cooperative Extensin. Todos los derechos reservados. Para cualquier informacin sobre derechos de autor, comunquese con Manager, Cooperative Extension Publishing, 432 N. Lake St., Rm. 231, Madison, WI 53706; pubs@uwex.edu. Ilustraciones: Nancy Lynch. Para hacer pedidos, llame gratis al (877) 947-7827 (WIS-PUBS) o visite nuestro sitio web learningstore.uwex.edu.

Lista de nmeros de telfono para recortar y guardar

Control del Envenenamiento ___________________________________ El mdico o la enfermera del beb_______________________________ El mdico o la enfermera de la madre ____________________________ Clnica o Departamento de Salud________________________________ Clnica despus de horas de oficina o fines de semana______________ ____________________________________________________________ Consultor de lactancia/consejos para el amamantamiento) _________ ____________________________________________________________ La Leche League (apoyo para el amamantamiento)_________________ Clnica WIC (Mujeres, Bebs y Nios_____________________________ Lnea Directa o grupo de apoyo para la crianza ____________________ Visitante de la salud __________________________________________ Centro de recursos para la familia o los padres) ___________________ Lnea comunitaria para obtener informacin sobre servicios, por ejemplo, United Way) _________________________________________ ____________________________________________________________ Parientes ___________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ Vecino ______________________________________________________ Amigo ______________________________________________________ Amigo ______________________________________________________ Taxi, autobs, amigo con automvil _____________________________ Policano de emergencia _____________________________________ Oficina de University-Extensin (crianza, alimentacin saludable, manejo del dinero) ___________________________________________ ____________________________________________________________ Ponga esta lista junto a su telfono o en la puerta del refrigerador

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Semanas 30 a 40

La preparacin para ser padres