Bienvenido

Oferta de valor agregado en riesgos profesionales

Diana Marcela Rubio Rodrguez

Lic. Educacin Fsica www.gruposerocolombia.com
LIC. SALUD OCUPACIONAL No. 10464 - 2007 S.D.S. LIC. ERGONOMA No. 4538 - 2010 S.D.S.

MANEJO DE CARGAS E HIGIENE POSTURAL

BOGOT, MARZO DE 2012

ERGONOMA
Ergos = Trabajo + Nomos = Leyes Disciplina cientfica con un campo de estudio multidisciplinar y orientada hacia los sistemas, que promueve un acercamiento holstico donde se contemplan factores de tipo fsico, cognitivo, social, organizacional y ambiental (I.E.A. - 2002. www.iea.cc). Ciencia aplicada de carcter multidisciplinar que tiene como finalidad la adecuacin de los productos, sistemas y entornos artificiales a las caractersticas, limitaciones y necesidades de los usuarios, para optimizar su eficacia, seguridad y confort (A.E.E - 2004).

OBJETIVOS DE LA ERGONOMA
Reduccin de lesiones y enfermedades ocupacionales. Disminucin de los costos por incapacidades de los trabajadores. Aumento de la produccin. Mejoramiento de la calidad del trabajo. Disminucin del ausentismo. Aplicacin de las normas existentes. Disminucin de prdida de materias primas.

ACCIDENTE DE TRABAJO/ ENFERMEDAD PROFESIONAL

$1

Costos de ATEP - Mdicos - Costos de Compensacin

ACCIDENTE DE TRABAJO/ ENFERMEDAD PROFESIONAL

$1

Costos de AT y EP - Mdicos - Costos de Compensacin

a los edificios - Dao a los equipos y herramientas - Dao a los productos y material - Interrupcin y retrasos de la produccin - Gastos legales - Gastos de equipo y provisiones de emergencia - Arriendo de equipos de reemplazo -Tiempo de investigacin - Salarios pagados por prdida de tiempo - Costos de contratar y/o preparar personal de reemplazo - Tiempo extra de supervisin - Tiempo de trmites administrativos - Menor produccin del trabajador lesionado - Prdida de prestigio y de posibilidades de hacer negocios
- Daos

$5 a $10 Gastos contabilizados por dao a la propiedad

$1 a $5 Costos miscelneos sin asegurar

MOVILIDAD ARTICULAR

MOVILIDAD ARTICULAR

MOVILIDAD ARTICULAR

FLEXIN Y EXTENSIN DE TRONCO

MOVILIDAD ARTICULAR

INCLINACIN Y ROTACIN DE TRONCO

MOVILIDAD ARTICULAR

ELEVACIN Y ABDUCCIN DE MIEMBRO SUPERIOR

MOVILIDAD ARTICULAR

FLEXIN Y EXTENSIN DE CUELLO

MOVILIDAD ARTICULAR

INCLINACIN LATERAL Y ROTACIN DE CUELLO

CASO 1

CASO 2

CASO 3

CASO 4

CASO 5

CASO 6

MANEJO DE CARGAS E HIGIENE POSTURAL

BOGOT, MARZO DE 2012

ESFUERZOS

POSTURAS INADECUADAS

FACTORES DE RIESGO ASOCIADOS A CARGA FSICA

REPETITIVIDAD

DESCANSO INSUFICIENTE

FACTORES PRESENTES DURANTE LA MANIPULACIN DE CARGAS

PESO PESO ACUMULADO UNIMANUAL/BIMANUAL ALTURA DE FUERZA ZONA DE MANIPULACION DESPLAZAMIENTO VERTICAL DE LA CARGA O ESFUERZO POSTURA DE MANIPULACION O ESFUERZO FRECUENCIA DURACION TIPO DE ESFUERZO/TIPO DE AGARRE FUERZA NATURALES

NORMATIVIDAD ASOCIADA A LA MANIPULACIN DE CARGAS

TITULO
ANALISIS COMPATIVO DE LA LEGISLACION SOBRE TRANSTORNOS DE LA MOTRICIDAD TAL APNDICE I: CMO LEVANTAR Y LLEVAR CARGAS CORRECTAMENTE APPLICATIONS MANUAL FOR THE REVISED NIOSH LIFTING EQUATION CALCULATOR FOR ANALYZING LIFTING OPERATIONS CARGA DE TRABAJO Y EMBARAZO CONSEJO DIRECTIVO/90/269/EEC CONVENIO RELATIVO AL PESO MXIMO DE LA CARGA QUE PUEDE SER TRANSPORTADA POR UN TRABAJADOR CUNTO PESO EST PERMITIDO LEVANTAR? DISPOSICIONES MNIMAS DE SEGURIDAD Y SALUD RELATIVAS A LA MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS ERGONOMIC GUIDELINES FOR MANUAL MATERIAL HANDLING GUIA BASA EN LA EVIDENCIA DE DOLO LUMBAR GUIA BASADA EN LA EVIDENCIA DE DOLOR LUMBAR GUIA PARA LA PREVENCION DE LUMBAGO HAZARDS AND RISK ASSOCIATEDWITH MANUAL HANDING OF LOADS IN WORKPLACE HIGIENE Y SEGURIDAD ISSUES ASSOCIATED WITH FORCE AND WEIGHT LIMITS AND ASSOCIATED THRESHOLD LIMIT VALUES IN THE PHYSICAL HANDLING WORK ENVIRONMENT. LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS: ECUACIN DEL NIOSH LEY N 20.001 QUE REGULA EL PESO MXIMO DE CARGA HUMANA LIBERTY MUTUAL LIFTING,LOWERING, PUSHING, PULLING AND CARRYING GIDELINES LISTA DE CHEQUEO PARA INSPECCION DE SEGURIDAD ESPALDA Y LEVANTAMIENTO MANEJO Y ALMACENAMIENTO DE MATERIALES- CONDICIONES Y PROCEDIMIENTOS DE SEGURIDAD. MANIPULACION MANUAL DE CARGAS PREVENCION DE EVENTOS ADVERSOS EN CUANTO A CARGA FISICA TRABAJO SEGURO TRANSTORNOS MUSCULO ESQUELETICOS DE MUJERES RECOMENDACIONES PREVENTIVA

PAIS
MEXICO CHILE USA USA ESPAA EUROPA ESPAA USA ESPAA USA COLOMBIA CANADA JAPON EUROPA COLOMBIA USA ESPAA CHILE USA USA MEXICO ESPAA JAPON AFRICA ESPANA

AO
2004 2002 1994 xx 1995 1990 1967 XX 1997 2007 2006 2006 1995 2007 1979 2003

PUBLICACION
Universidad de gunaguata Salud y Seguridad en el Trabajo DHHS(NIOSH) N. 94-110 Department of labor and industries NTP413 EUROLEX C127 eLCOSH - NIOSH REAL DECRETO 487/1997 Cal/OSHA Consultation Service, MINISTERIO DE PROTECCION SOCI Ministerior de proteccion social JICOSH FACTS RESOLUCIN 2400 DE 1979 NOHSC NTP 477

2005 2004 xxx 2000 2006 |972 2005 2009

ley 20.001 Liberty mutual manual materials handling guidelines Cal/OSHA - NIOSH NOM-006-STPS UNIVERSIDAD DE MALAGA JICOSH Africa Newwsleher/ergonomics ministerio de trabajo

ALGUNAS CIFRAS

La OIT afirma que la manipulacin manual es una de las causas ms frecuentes de accidentes laborales a nivel mundial con un 19,3% del total de los producidos. OIT - 2009.

Los sobreesfuerzos fueron la mayor causa de lesiones laborales, siendo la espalda la parte del cuerpo ms afectada (de 1.7 millones de lesiones, el 22,7% fue en dicha regin). EEUU. National Safety Council - 2010.

ALGUNAS CIFRAS

La mayor causa de accidentes de trabajo fue debida a sobreesfuerzos 24,2% . En cuanto a la naturaleza de la lesin: 8,9% lumbalgias y 0,3 hernias discales. Espaa 2008.

Colombia, en el ao 2010 el Ministerio de Salud, analiz los reportes de E.P. de las diferentes EPS, identificando dos trastornos osteomusculares: el S.T.C con el 32,1% y las Lumbalgias con el 14,8%.

ESFUERZOS

POSICIN NORMAL

EXTENSIN

TENSIONES O CARGAS A NIVEL DE ARTICULACIONES Y TEJIDOS BLANDOS

INCLINACIN LATERAL

COMPORTAMIENTO DEL DISCO INTERVERTEBRAL

ESTRUCTURA DE LA COLUMNA VERTEBRAL

CERVICAL (7)

DORSAL (12)

LUMBAR (5)

REGIN LUMBAR VISTA SUPERIOR

SACRO (1)

ESTRUCTURA DE LA COLUMNA VERTEBRAL

PROPORCIONES RELATIVAS DE LOS TRES COMPONENTES PRINCIPALES DEL DISCO INTERVERTEBRAL Y DE LA PLACA BASAL DE CARTLAGO EN UN ADULTO HUMANO.

MOVIMIENTOS DE LA COLUMNA
ROTACIN EXTENSIN

FLEXIN

HHITOS POSTURALES

NORMAL SIN ESFUERZO

COMPRESIN DE LOS NERVIOS DE LA COLUMNA POR UNA POSTURA INCORRECTA

MOVIMIENTOS DE LA COLUMNA
RESTRICCIONES

PRESIONES SEGN POSTURA

PRESIONES EN DISCOS INTERVERTEBRALES. CHAFFIN Y ANDERSON, 2004.

LMITES DE CARGA SEGN POSTURA

LMITES DE CARGA SEGN POSTURA

LMITES DE CARGA SEGN POSTURA

LMITES DE CARGA
Resolucin 2400/1979 LEVANTAMIENTO HOMBRES MUJERES 25 Kgs. 12.5 Kgs. TRANSPORTE 50 Kgs. 20 Kgs.

MOVIMIENTOS REPETITIVOS
movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la accin conjunta de los msculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo y provoca en esta misma zona fatiga muscular, sobrecarga, dolor y por ltimo lesin.

MOVIMIENTOS REPETITIVOS
-Aquel que se repite en ciclos inferiores a 30 segundos, o cuando ms del 50% del ciclo se emplea para efectuar el miso tipo de movimientos o mismas secuencias. SilvErstein 2001. -- norma une en 1005-5:2007: alta repetitividad=frecuencia de acciones tcnicas, para cada miembro superior de hasta 40 acciones por minuto. -Ocra: asigna 1 a movimientos de brazos (30 acciones/min), 2 a movimientos moderados y constantes (31 a 39 acciones/min), 3 a movimientos rpidos y constantes (40 o ms acciones/min). - strain: menos de 4 esfuerzos/min asigna 1, entre 9 y 14 corresponde 1,5, entre 15 y 19 acciones7min asigna 2 y ms de 20 acciones asigna 3

DESRDENES MUSCULOESQUELTICOS
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) define a los DESRDENES musculo-esquelticOs de origen ocupacional como trastornos caracterizados por una condicin anormal de msculo, tendones, nervios, vasos, articulaciones, huesos o ligamentos que trae como resultado un alteracin de la funcin motora o sensitiva originados por la exposicin a los factores de riesgo: repeticin, fuerza, posturas inadecuadas, estrs por contacto y vibracin.
Overuse syndrome , CTDs(cumulative trauma disorders), RSI (repetitive strain injury ) RMS(repetitive motion syndrome ), LER(lesiones por esfuerzo repetitivo , RMDs (work-related musculoskeletal disorders ), WRULDs( work-related upper limb disorders),, MSDs (musculskeletal strain disorders )

DESRDENES MUSCULOESQUELTICOS

MIEMBROS SUPERIORES
1. Bursitis del olcranon 2. Dedo en gatillo 3. Epicondilitis lateral y medial 4. Ganglion o quiste sinovial

5. Peritendinitis o tenosinovitis de los flexores-extensores de antebrazo-mueca 6. Sindrome de canal de Guyon 7. Sindrome de manguito rotador 8. Sindrome de salida torcica 9. Sndrome de tnel cubital 10. Sndrome de tunel del carpo 11. Sndrome de tnel radial 12. Sndrome de Quervain 13. Sndrome por vibracin mano-brazo o dedo blanco

DESRDENES MUSCULOESQUELTICOS

COLUMNA CERVICAL
1. Cervicalgia no irradiada o sndrome de tensin de cuello 2. Esguince mecnico 3. Espondilolisis cervical 4. Hernia de disco intervertebral 5. Osteoartrosis o espondilosis cervical

COLUMNA CERVICAL
1. Esguince mecnico 2. Espondilolisis lumbar 3. Hernia de disco intervertebral 4. Osteoartrosis o espondilosis lumbar

SNDROME DE TNEL CARPIANO

NEUROPATA perifrica que ocurre cuando el NERVIO MEDIANO, se presiona o se atrapa dentro del TNEL CARPIANO, a nivel de la MUECA.

Sndrome del tnel cubital - epicondilitis

inflamacin de las inserCiones musculares en el epicndilo del codo. variedad de tendinitis.

TENDINITIS DEL MANGUITO ROTADOR

patologa por sobReuso que provoca dolor y discapacidad en el hombro y parte superior del brazo. A menudo se le denomina "pinzamiento" o bursitis.

TENDENCIAS DE ENFERMEDAD PROFESIONAL EN COLOMBIA RGIMEN CONTRIBUTIVO Distribucin de las EP segn diagnstico 2003-2004

DISTRIBUCIN DE LAS ENFERMEDADES PROFESIONALES POR SISTEMAS. RGIMEN CONTRIBUTIVO, AO 2004

1% 2% 3% 7%

1%

0%

1%

0%

4%

81%

SISTEMA MSCULO ESQUELTICO SISTEMA RESPIRATORIO MENTAL INFECTO CNCER

ORGANOS DE LOS SENTIDOS PIEL Y FANERAS NEUROLGICO TXICO OTROS

MEDIDAS DE CONTROL
- Reducir las actividades causantes de dolor ROTACIN. - Modificar aquellas actividades que agravan el dolor - REDISEO DEL PUESTO DE TRABAJO. - Disminuir el tiempo o intensidad de la actividad. - Realizar descansos y ACONDICIONAMIENTO FSICO.

HIGIENE POSTURAL REAS ADMINISTRATIVAS

BOGOT, MARZO DE 2012

LA ERGONOMA EN LA OFICINA
INDIVIDUAL 1 INTRALABORAL 2 EXTRALABORAL 3
1. Aptitudes, actitudes, perfil psicolgico, antecedentes laborales, etc. 2. Condiciones de trabajo 3. Alimentacin, clima social, vivienda, recreacin, situacin familiar, actividades extralaborales, etc.

EL TRABAJO EN LA OFICINA
Adaptacin del mobiliario tradicional a los nuevos usos de la
LA OFICINA PORTTIL

oficina electrnica.

Falta de movilidad fsica en el puesto de trabajo.

? ?

Jornada de trabajo de ms de 8 horas. Elevado esfuerzo del SNC. Posturas inadecuadas.

Se considera que existe un trabajo prolongado en posicin sedente cuando el trabajador labora ms de 2 horas tiempo continuo y /o ms de 6 horas tiempo acumulado. (Commissaris, D. 2007; Canadian Labour Minister 2009).

INTERACCIONES DEL USUARIO DE VDT

Pies Manos y Brazos Ojos Glteos Espalda Suelo Teclado y Mouse Pantalla y documentos Silla Espaldar

CAUSAS DE UNA POSTURA INCORRECTA

Diseo del puesto de trabajo

Silla inadecuada Falta de apoyo para los brazos Mala estabilizacin del cuerpo en la silla Hbitos posturales (gentica y social) Ausencia de soporte para documentos

POSTURA DE REFERENCIA
Angulo brazo-antebrazo 85 - 95 Abduccin de los brazos 10 - 15 Flexin anterior de brazos < 20 Muslos en posicin horizontal Angulo muslo-pierna ligeramente superior a 90 Plantas de los pies apoyados en el suelo o apoyapis. Angulo muslo-tronco 90 Tronco erguido

ESCRITORIO

ALTURA DE PLANOS DE TRABAJO PARA POSICIN SEDENTE

EMPLAZAMIENTO PARA PIERNAS EN POSICIN SEDENTE

ESCRITORIO

ARCO DE MANIPULACIN VERTICAL EN EL PLANO SAGITAL

ARCO HORIZONTAL DE ALCANCE DE BRAZO Y REA DE TRABAJO SOBRE UNA MESA

SILLA
APOYABRAZOS GRADUABLE EN ALTURA Y LATERALIDAD ESPALDAR AJUSTABLE EN ALTURA, INCLINACIN Y PROFUNDIDAD

ASIENTO GRADUABLE EN ALTURA. TAPIZADO EN PAO SISTEMA DE CONTACTO PERMANENTE PARA ESPALDAR

COLUMNA NEUMTICA PARA AJUSTE DE ALTURA DE ASIENTO BASE CON CINCO PATAS DE APOYO

MONITOR
Angulo de Visin Horizontal: 0 a 30 Angulo de Visin Vertical: 0 a - 40

MONITOR
Distancia al monitor: mnimo 50 cm Recomendada: 60 - 65 cm Evitar brillos en monitor

TECLADO
Postura neutra de manos y antebrazo Independiente del monitor Mvil y ajustable en altura e inclinacin Inclinacin 0-15 sobre la horizontal Lnea media del teclado: inferior a 30 mm Apoyo suficiente delante del teclado para apoyar brazos y manos

HIGIENE POSTURAL
POSICIN SEDENTE

CORRECTO

INCORRECTO

HIGIENE POSTURAL REAS OPERATIVAS

BOGOT, MARZO DE 2012

ALTURAS DE PLANOS DE TRABAJO

ALTURAS PARA HOMBRES Y MUJERES

ALTURAS DE PLANOS DE TRABAJO

A1= 170 290 mm A2= 350 415 mm a= 60 grados ZT1= 400 480 mm P1= 250 285 mm

PUESTO DE CONTROL DE PRODUCTO EN PROCESO

ALTURAS DE PLANOS DE TRABAJO

A1= 170 290 mm A2= 350 415 mm P1= 250 285 mm P2= 550 570 mm AP= 950 1050 mm

PUESTO DE ALIMENTACIN

Direccin de avance de la banda transportadora

ALTURAS DE PLANOS DE TRABAJO

A1= 170 290 mm A2= 350 415 mm P1= 250 285 mm RP1= 350 400 mm RP2= 350 500 mm RPH= 10 15 mm

PUESTO DE RECUPERACIN

e= 10 grados

MANEJO DE CARGAS

LEVANTAMIENTO MANUAL DE OBJETOS

MANEJO DE TUBOS Y BARRAS

MANEJO DE CARGAS

LEVANTAMIENTO MANUAL DE OBJETOS

MANEJO DE SACOS

MANEJO DE CARGAS

LEVANTAMIENTO MANUAL DE OBJETOS

MANEJO DE TAMBORES

MEDIDAS DE INTERVENCIN

BOGOT, OCTUBRE DE 2011

ELEMENTOS PARA CONFORT POSTURAL

Bandeja portateclado (incluye mouse)

Base para elevar altura en equipos porttiles

ELEMENTOS PARA CONFORT POSTURAL

Base para elevar la altura de monitores

Mdulo diagonal para escritorios

ELEMENTOS PARA CONFORT POSTURAL

Apoyapis graduable

Portadocumentos para monitor

ELEMENTOS PARA CONFORT POSTURAL

REAS OPERATIVAS

Plataformas para incrementar altura de trabajo

ELEMENTOS PARA CONFORT POSTURAL

REAS OPERATIVAS

Planos de trabajo ajustables

ELEMENTOS PARA CONFORT POSTURAL

REAS OPERATIVAS

Superficies de trabajo ajustables

ELEMENTOS PARA CONFORT POSTURAL

REAS OPERATIVAS

Carros transportadores

ELEMENTOS PARA CONFORT POSTURAL

REAS OPERATIVAS

Carros transportadores ajustables en altura

ELEMENTOS PARA CONFORT POSTURAL

REAS OPERATIVAS

Transporte de cargas

ELEMENTOS PARA CONFORT POSTURAL

REAS OPERATIVAS

Organizadores

MANEJO DE CARGAS

BOGOT, MARZO DE 2012

Gracias