Apostila de 22 Tcnicas de Projeo Astral

Compilada por Beraldo Lopes Figueiredo

O sucesso est logo ali adiante, bem perto de onde todos desistem. Autor desconhecido

APOSTILA DE TCNICAS PARA SE PROJETAR NO ASTRAL

O covarde nunca tenta, o fracassado nunca termina, o vencedor nunca desiste. Autor Norman Vicent Peale

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SUMRIO - (clique no nome e ir at a pgina desejada) (Ctrl + Mouse)

Introduo Projeo O que Projeo Cordo Astral Viagem Astral Consciente Tabela do Grau de Lucidez de uma viagem astral Realidade Astral Condio do Corpo Humano antes da Projeo Tcnica de Auto Relaxao Psicofisiolgica Tcnica da Concentrao Mental Tcnica da Visualizao Projetiva Tcnica do Relaxamento e Afirmao Tcnica da Ativao da Hipfise Tcnica da Respirao Tcnica Projetiva com Reiki Tcnica da Visualizao com as Mos Tcnica Aszteca Tcnica do Cordo (corda) Tcnica do Estado Vibracional Tcnica da Concentrao Tcnica da Evaporao Tcnica da Yoga Tcnica do Mantra Projetivo Tcnica da Diminuio do Medo Tcnica do Jejum Tcnica da Abertura da Porta Tcnica da Induo e Saturao da Mente (usada por mim) Tcnica da Projeo atravs da Sede Tcnica do Despertamento Musical no Astral Tcnica da auto hipnose induzida Concluso: Principais barreiras Bibliografia 03 034 043 043 034 054 067 068 068 0907 089 108 0912 103 114 125 126 137 1520 1823 1924 1924 2621 2227 2228 2530 2531 2631 2632 2632 2733 37

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INTRODUO
A todos que lerem esse trabalho feito com carinho com um nico objetivo, que o de ajudar os que querem realizar sua Projeo Astral consciente ou semiconsciente. Posso garantir a Projeo astral algo maravilhoso, desde que voc queira us-la para o seu crescimento espiritual. No uma tarefa fcil vencer o seu subconsciente e inconsciente, para que voc tome rdeas do seu corpo astral e o manipule durante as noites de sonho. O inconsciente no lhes entregar de mos beijada esta tarefa que ele realiza com maestria, durante todas as noites. Por isso seja PERSISTENTE, SEJA TEIMOSO. ESCOLHA UMA TCNICA E TENTE DURANTO MIL NOITES SE FOR PRECISO, AT UM MILHO, mas no desista. BOA SORTE E SEJA FELIZ, MUITO FELIZ NA TUA JORNADA AQUI E AGORA NA TERRA. Beraldo Lopes Figueiredo So Gabriel - RS

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PProjeo Astral
Sinonmia: Projeo Astral, projeo do corpo astral, projeciologia, viagem astral, EFC (Experincias Fora do Corpo), desdobramento.

O que a Projeo Astral ?

Toda vez que dormimos, o corpo fsico descansa, relaxa totalmente. O Corpo Astral que a sede do esprito, sai no mundo astral para recarregar-se de energia csmica. Portanto uma Projeo Astral uma necessidade parafisiolgica. considerada uma projeo astral, a simples descoincidncia dos corpos que pode ser at de milmetros. Um sono no ser reparador se o psicossoma (corpo astral) no recarregar todas as molculas de energia csmica. Ass vezes 15 minutos de sono suficiente para revigorar as foras, outras pessoas precisam de 8 horas de sono, para uma reparao completa.

Cordo Astral
um fio energtico de luz, que liga os dois corpos. Sua ligao na base da nuca. O cordo astral o responsvel pelo movimento do corpo astral, ele a sede do inconsciente ou Criptoconscincia, que a fora inteligente que manipula o Corpo Astral. Existe uma faixa de operao dessa inteligncia insconsciente, chamada de faixa do cordo astral. Essa faixa varia muito de pessoa para pessoa. Portanto o cordo no deixa o corpo astral passar dessa faixa de controle. Nas pessoas comuns essa faixa varia de 3 metros at 10 metros , porm essa faixa varia muito, podendo ser de at 100 metros ou mais, variando de pessoa para pessoa . Quando o cordo de prata se rompe acontece a MORTE FSICA.

Viagem Astral Consciente:

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Existem 3 tipos de Projeo: Projeo Astral Inconsciente (Natural a todos os seres humanos) que o dormir; Projeo Astral Semiconsciente que pelo menos acontece uma vez na vida de todos os seres humanos tambm chamada de Sonhos lcidos, muitas pessoas que saem no astral semiconsciente dizem que fizeram uma projeo astral consciente mas ao mesmo tempo duvidam de sua prpria VA e de algumas coisas que viram, saibam que quem fizer uma viagem astral consciente jamais ter dvida de sua veracidade ; Projeo Astral Consciente, que rara e acontece em apenas 0,001% da populao mundial ou seja entre 65.000 70.000 pessoas tem esse privilgio , porm muita responsabilidade pois vivem uma vida dupla, so amparadores astrais, convocados quando existem terremotos, desastres, acidentes com muitas mortes. Porm existem variaes entre as experincias, algumas pessoas variam sua lucidez nas projees que realizam, por isso uma tabela sobre ao lucidez abaixo:

TABELA DO GRAU DA LUCIDEZ DE UMA PROJEO ASTRAL Grau (%)

0% 1% 5% 6% 10%

Histrico da Experincia
Sono Normal Sono Normal Imagens onricas Acontecimentos surrealistas Sono Normal Imagens onricas Acontecimentos surrealistas Semi lucidez sonho de vo e queda, viagem rpida. Sono Normal Imagens onricas Acontecimentos surrealistas sonho de vo, queda Lugares conhecidos ou repetidos em sonho Semilucidez sobre estar fora do corpo, ter conhecimento de estar sonhando, dvidas se verdade ou sonho. Embarao em mover o corpo, tentar abrir os olhos, as imagens ficam difusas, dificuldade de ler qualquer coisa bidimensional. Certeza de estar fazendo uma VA, mas ao mesmo tempo com elementos de dvida sobre tudo que est acontecendo. Algumas imagens so onricas, dificuldade de se mover, voar, pular, viso comprometida, medo. (Enquadrada como Projeo Semiconsciente). Dificuldade Ler Letras e nmeros (tudo que for bidimensional) Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

Nvel
No lembram o sonho Lembranas de parte do sonho Lembrana de grande parte do sonho Lembrana e uma certa lucidez de estar realizando uma VA

11% 20%

21% 30%

Lembrana da experincia SEMICONSCIENTE. Duvidas se tudo aconteceu de fato ou se foi um sonho

APOSTILA DE TCNICAS PARA SE PROJETAR NO ASTRAL Certeza de Estar Fazendo uma VA. Dvida. Dificuldades com o corpo Astral, imagens onricas se misturam com o quadro real. Porm o pensamento fica mais gil. Domnio maior sobre o psicossoma, consegue voar, pular (Enquadrado como Projeo Semiconsciente) Continua a dificuldade de Ler e a viso conforme o ambiente comprometedora. Certeza absoluta de estar Fazendo uma Viagem Astral (VA), as dvidas no so relacionadas a sada do corpo mas com a sua prpria lucidez. Algumas imagens onricas. , poucas dvidas de sua veracidade, facilidade de se mover, pensar, desejo de explorar o mundo astral. FormasPensamentos do prprio projetor atrapalham o andar da projeo. (Enquadrado a partir dos 50% como projeo Consciente). Dificuldade de Ler.

Lembrana da experincia semiconsciente. Certeza que fez uma VA, mas dvida sobre sua realidade total.

31% 41%

Lembrana integral da experincia. Considerada como uma Experincia consciente de baixo nvel

41% 50%

51% 60%

Certeza absoluta de estar fazendo uma VA. Sabe Lembrana Integral. Projeo e cr no que v. Raciocnio lgico, faz contas astral consciente de mdio difceis lembra de acontecimentos de sua vida, nvel comea a comandar com facilidade o corpo astral, senso de humor, atrai algumas personagens extra fsicas, projeo consciente mas ainda dificuldade em ler bidimensional letras e nmeros e at desenhos, porm com muito esforo interpreta . Lembrana de quase 100% de todos os acontecimentos. Certeza absoluta de estar fazendo uma VA. Audio ampliada, viso tima, grande facilidade de movimentar o corpo astral, pleno conhecimento do cordo astral, suas caractersticas, conhecimento do seu prprio corpo astral. Troca de roupa astral, comando de alguns truques inerente do prprio astral. L mas no com facilidade. Autoconscientizao, maturidade, auxlio a outros seres do plano astral, consegue ler com facilidade. Viagens longas em qualquer parte da terra. Consegue ver o corpo fsico de qualquer lugar, controle do pensamento. Controla o estado vibracional, consegue dar passes energticos. Lembrana Integral. Projeo astral consciente de mdio nvel

61% 70%

71% 80%

Lembrana Integral equivale a 100% da viglia fsica. Projeo Astral consciente de nvel bom.

81% 90%

To consciente como se estivesse acordado. Lembrana Integral equivale Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

APOSTILA DE TCNICAS PARA SE PROJETAR NO ASTRAL Lembra 100% do que fez no plano astral. Consegue ficar horas fora do corpo controlando a sua volta a base fsica Neste estgio oO projetor poder usar o corpo mental que uma segunda projeo. Neste caso poder visitar outras dimenses e ficar muitos dias afastado do seu corpo fsico, que ser 91% 100% alimentado pelo prana (substncia csmica). Elevado grau de conscincia . No corpo mental no precisa ler um livro basta toc-lo para saber todo o seu contedo. Poucos conseguem chegar a este estgio.

a 100% da viglia Fsica. Clareza total equivale a um nvel Muito Bom Lembrana integral equivale a 150% da viglia fsica, clareza total . Considerada uma Super Projeo Consciente Nvel Excelente

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Realidade Astral:
Ningum vira super homem quando deixa o corpo astral, o fato de voarmos e dar pulos gigantescos, no nos torna melhor do que somos aqui na terra. A maioria quando sai do corpo consciente cai numa dessas categorias de semilcidos na tabela acima e se d conta da sua maturidade astral. No fcil comandar o corpo astral, existe o medo, e este irracional incontrolvel, medo de morrer, medo de qualquer coisa mas o medo no vai permitir que saia consciente no astral. Existe a ansiedade, que vai atrapalhar muito. A grande maioria das pessoas sai alguns centmetros do corpo fsico e fica no prprio quarto no se afastando, fica na mesma posio do corpo, deitando flutuando pouco acima do corpo, detalhe importante, ficam dormindo no astral com os olhos fechados, quando acordados por alguma entidade as vezes se comportam com histeria e fogem rpido para o corpo fsico. Essa histria de achar desaparecidos, de visitar amigos no astral e entrar no quarto dos outros, no to fcil como descrito em alguns livros. No basta olhar uma foto, ou desejar ir ver um amigo apenas imaginando o seu rosto, o astral muitas vezes maior do que a terra, muito mais misterioso e com muito mais seres humanos e no-humanos.

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Condies do Corpo Humano Antes da Projeo

Posio Ideal: Decbito Dorsal (Deitado de barriga para cima) Roupas: Nada que aperte ou faa presso. (Tem quem prefire a nudez) Nas tcnicas deitadas usar : Cobertas leves. Ambiente: Penumbra. Mente e Corpo: Tranqilos. Se estiver perturbado ou cansado no pratique. 1.

TCNICA DA AUTO-RELAXAO PSICOFISIOLGICA:

para o Sumrio>

Autor Waldo Vieira - <voltar

Antes do Incio desta Tcnica durante uns cinco minutos, contraia e descontraia os msculos, dedos, braos e pernas, encha o pulmo e prenda a respirao soltando vagarosamente o ar. O objetivo voc treinar o seu corpo e condicion-lo a relaxar, vai perceber que com o passar do tempo vai diminuir essa preparao Essa tcnica consiste em relaxar totalmente o corpo fsico, soltando o corpo como se ele estivesse murchando, ou afundando no colcho. Esse processo consiste em relaxar o corpo totalmente, vai notar que aos poucos as extremidades do corpo vai desaparecendo. Objetivo: Imobilidade total, relaxamento geral., no se mexer sobre hiptese alguma. Inconvenientes: Tosse, pigarro, coceiras, salivamento ou o famoso engolir seco. Ter que vencer todos esses obstculos, ceder ter que comear tudo de novo. Tempo: Aproximadamente 30 minutos. Etapas: Isolamento, posio, seqncia. Imaginao: Concentre-se na cabea, esquea o resto do corpo, faz de conta que voc s tem o crebro o resto no existe. A p prpria relaxamento vai trazer as etapas subseqentes da projeo. Estado vibracional, efeito balonamento (inchao), zumbido. Nesta altura imagine seu corpo boiando e flutuando no ar Observao: No espere resultados imediatos, tudo se aprende pouco a pouco. Obstculos: Medo, ansiedade, impacincia, impersistncia, intervalos longos entre um exerccio e outro. Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo Contraes, respirao, ateno, imaginao e

APOSTILA DE TCNICAS PARA SE PROJETAR NO ASTRAL Auxilio externo: Um udio com som do mar, uma msica relaxante Quem no tiver pacincia no ter como realizar essa tcnica. 2.

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TCNICA DA CONCENTRAO MENTAL

3.
Autor Waldo Vieira

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Objetivo: Usar a mente e a imaginao para levar ao objetivo de sair com o psicossoma para fora do corpo fsico. Vontade: Tem que ser inquebrantvel. Sair do corpo conscientemente no como treinar para uma dana, nem aprender a pular corda, nem aprender a jogar xadrez. lutar contra seu prprio inconsciente. No uma das tarefa mais fceis. Poltrona: Sente confortavelmente em uma Poltrona. Usando uma Vela: Acenda uma vela encima de um prato para evitar incndios a uns 2 metros de voc. Escurea o resto do quarto. Fixe a vela acessa, atentamente, fixe ela at perder todo a periferia do quarto, continue at perder todos seus parmetros de localizao. Neste ponto, s existem voc e a vela. Tente se aproximar do foco de luz, tente ir at a vela isso far que saia do corpo fsico.

4. TCNICA DA VISUALIZAO PROJETIVA:

Autor Waldo Vieira <voltar

para o Sumrio>

Objetivo: Auto visualizar sua proposta para atingir o objetivo, processo que voc usa sua imaginao criando uma seqncia como vamos descrever abaixo: Obs: Sempre que fizer essa tcnica no esquea que o auto-relaxamento fundamental. Voc pode Caixo com furo: Imagine-se num caixo no escuro com apenas um buraco, neste buraco existe uma luz, procure sair pelo buraco em busca da luz. Poo com uma corda: Imagine-se no fundo de um poo e agarre a corda e v puxando a corda com seus braos extra fsicos at sair do poo. fsico

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Tnel escuro com um pontinho de luz: Imagine-se num tnel escuro onde tem um pontinho de luz e voc vai correndo atrs daquela luz, e aquele pontinho vai aumentando, aumentando. Abismo sem fim: Imagine um precipcio e voc na beira dele, quando atingir um estado de relaxao ideal, sentir que seu corpo s o crebro, jogue-se neste precipcio e vai caindo, caindo e aumente a velocidade. Enfim voc pode imaginar tantas coisas, pode criar sua prpria tcnica.

5. TCNICA DO RELAXAMENTO E AFIRMAES

Por Alexei Bueno - <voltar para o Sumrio> Todos somos seres divinos em essncia e existncia; mas para manifestarmos essa divindade mister o domnio dos nossos veculos FSICO, ASTRAL e MENTAL, domnio que s ser conseguido aps um longo e constante trabalho. O ocultismo nos fornece tcnicas especiais para facilitar esse domnio e o relaxamento combinado com afirmaes so duas poderosas pontes de apoio que possibilitaro uma mudana radical de nossa constituio fsica, mental e psquica. Todo exerccio oculto deve ser realizado em um horrio pr-fixado e sempre nesse mesmo horrio. A razo no somente um condicionamento a imposio de disciplina aos veculos, como tambm a criao de uma vibrao que atrair influncias benficas dos planos superiores. Devemos nos deitar num local em que nosso corpo fsico no afunde, mantendo a coluna reta, em seguida realizamos algumas inspiraes profundas e lentas, mentalizando que a cada inspirao absorvemos grande quantidade de energia que penetra todas as molculas do corpo e a cada expirao toda tenso expelida, permanecendo a calma absoluta, um relaxamento perfeito. Aps nos sentirmos calmos, descemos mentalmente at a ponta dos dedos dos ps, ordenando todos os msculos, ossos e nervos, que relaxem, soltando-se completamente. (Damos a seguir o desenrolar do relaxamento sem entrar em detalhes, como referncia, visto ter sido realizado praticamente) - ps (dedos, sola, calcanhar, peito) Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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- tornozelos - perna at os joelhos - joelhos - coxas - quadris - costa (regio lombar at os omoplatas) - ventre - abdomem (msculos e vsceras) - mos (dedos, palma, costas at o punho) - brao - (e antebrao) - ombros - pescoo - msculos faciais (globos oculares e nervos ticos). Aps concluir esse relaxamento devemos percorrer mentalmente todo o corpo, nos certificando do seu total relaxamento. S aps estarmos absolutamente relaxados devemos iniciar as nossas afirmaes que, visto os veculos estarem em estado passivo tero sua resistncia quebrada, tornando-se completamente maleveis nossa vontade. SPor exemplo, se queremos realizar uma projeo, devemos repetir uma pequena frase que resuma sua vontade, por exemplo: "Eu vou sair de meu corpo agora, terei plena conscincia, antes durante e depois de minha viagem astral. Quando acordar, me recordarei de cada detalhe de minha experincia." " fcil para mim fazer viagens astrais." "Tenho agora numerosas viagens astrais, todos os meses (ou semanas)." "Induzo viagens astrais rotineiramente e sem o menor esforo." "Viagens astrais so completamente seguras." Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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Aps cada afirmao, devemos respirar profundamente , j nos sentindo transformados, com a "virtude" incorporada em nossa natureza, esforando para manter a mente limpa e concentrada na frase dita. Este um dos caminhos existente para atingir a prtica da Viagem Astral. No nos deixemos enganar pela simplicidade, acreditando que por ser simples ineficaz; a inversa que real, exatamente por ser simples altamente eficaz, tudo no Universo simples, a iluso que o torna complexo. .

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6. TCNICA DE ATIVAO DA HIPFISE PARA PROJEO

Autor: Emhotep e Whitehawk <voltar para o Sumrio> A tcnica que vamos observar agora foi transmitida na dcada de 1930, na Inglaterra, por dois amparadores extrafsicos (Emhotep e Whitehawk), atravs da mediunidade da Sra. K. Barkel: "Deitar em decbito dorsal; braos estendidos ao longo do corpo, bem relaxados e as mos abertas. A mente dirigida glndula hipfise (pituitria; na altura da raiz do nariz; ligada ao chacra frontal). Respirar profundamente. Comear a inspirao pela parte inferior do abdmen, retraindo os seus msculos e fazendo com que o ar suba pelo corpo, at expir-lo. Inspirar estendendo os msculos abdominais. Continuar assim, contraindo e distendendo os msculos. Inspirar contando at 7. Conservar (reter) a respirao at 7 tambm e expirar logo, contando novamente at 7.

Esse exerccio parece uma brincadeira, mas se o fizerdes de manh e noite, durante doze meses, nunca precisareis ir aos mdicos e engolir diversos comprimidos. Nem necessitareis sentar durante horas no escuro, esperando um contato com o mundo espiritual. Contatareis que, sem perceb-lo, abristes a porta para o mundo anglico. .

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TCNICA DA RESPIRAO
Autor: Geraldo Medeiros Jr <voltar para o Sumrio> Esta uma das tcnicas que mais auxiliam na relaxao rpida e perda da

sensibilidade corprea. Sendo simples, no h necessidade de nenhum aparato especial. A respirao tambm simples, porm, devido a reteno respiratria pr alguns segundos, algumas pessoas que no esto acostumadas ou que fumam demasiadamente, podero estranhar no incio. Esta tcnica tambm auxilia na limpeza dos pulmes e chega a evitar problemas de efizema pulmonar.

Vamos iniciar:

Deite-se

confortavelmente

em

decbito

dorsal

(barriga

para

cima);

Relaxe. Procure colocar uma almofada ou travesseiro nas juntas dos joelhos para que a rea plvica no fique eexcessivamente retas. Isto causa tenso e uma leve dor aps alguns minutos; Deixe Exale Realize Retorne Preste ateno os e Prenda esta dois repita o nos braos a ar respirao relaxados inspirao o no efeitos total paralelos logo mximo de em que 5 normal; projetivos e anote. ao tronco; seguida; puder; vezes;

Inspire profundamente e retenha o ar nos pulmes o mximo possvel;

respirao

A respirao causar uma descarga de dixido de carbono no sangue. Isto far com que a sensibilidade corprea seja diminuda, causando uma sensao de relaxamento rpido.

Um leve sono poder comear a surgir. Mantenha sempre em mente que voc estar saindo do estado de viglia (beta) para o estado alfa. Sua mente deve estar Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

APOSTILA DE TCNICAS PARA SE PROJETAR NO ASTRAL preparada para manter conscincia neste estado intermedirio.

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No desanime em caso de no conseguir sair efetivamente do corpo. Seu crebro comeou a detectar certos efeitos diferentes no organismo justamente devido a prtica dos exerccios. Preste ateno e anote os efeitos projetivos j abordados anteriormente.

Caso no ocorrer absolutamente nada, abandone o exerccio e o retome no dia seguinte. Pr outro lado, caso a projeo ocorrer, tenha coragem e abandone o fsico. Lembre-se, no para olhear seu corpo no incio. Isto gerar muita euforia e o retorno ao fsico ocorreserr iminente.

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7.

TECNICA PROJETIVA COM REIKI

<voltar para o Sumrio>

Autor: Kleber Afonso Tiburcio

Quem fez a fase III do Reiki ter mais facilidades, pois ela utiliza imposio de mos, do joelho. Quem me passou essa tcnica garante que d certo, no tentei porque no fiz o nvel III e por falar nisso, nem pretendo fazer... :) 1) Sente-se confortavelmente, coloque luz indireta , musica suave e baixa, sua frente acenda uma vela, um incenso, coloque uma ametista ou cristal de quartzo e um copo de gua para simbolizar os quatro elementos da natureza. Use roupas limpas e confortveis. Previna-se para no ser interrompido, inclusive por chamadas telefnicas e/ou campainha; 2) Faa uma orao silenciosa dirigida Deus, anjos, arcanjos, santos, mestres de luz e do Reiki, pedindo que auxiliem no processo; 3) Faa 7,5 minutos de autoaplicao de Reiki, usando a tcnica do joelho, visando a harmonizao dos Chakras e da aura. Aplique mais cinco minutos na terceira posio da cabea, invertida, (uma mo na testa e outra na nuca) visando harmonizar o Chakra frontal e a glndula pineal; 4) Trace os smbolos Day Koo Myo e Hon Sha Ze Sho Nen repetindo os respectivos mantras trs vezes. Levante as mos, em concha, mentalize a formao de uma grande esfera violeta se formando sua frente. 5) Afirme trs vezes que voc acaba de abrir um portal interdimensional, que est ligado a seu destino, outro pas, estado, bairro, casa, etc.. Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo a tcnica do joelho e os smbolos sagrados. Se quiser, consulte um livro ou a Internet e aprenda os smbolos e como fazer a tcnica

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Trace os smbolos Sei He Ki e Choku Rei. Feche os olhos e tente olhar o Chakra frontal, emita ondas cerebrais para a esfera violeta, d destinadas ao local de destino. Faa com que sua mente passe a funcionar como se fosse uma televiso que ir receber as ondas por voc emitidas, agora sensibilizadas com sons e imagens. Estas ondas se formaro em sons e i imagens, captadas no local desejado, e voc ter a ntida impresso de estar l observando com seus prprios olhos.

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9. TCNICA DA VISUALIZAO DAS MOS

Autor: Marco Matiazi <voltar para o Sumrio> Esta eu considero a mais fcil e eficiente: Faa vrias vezes a seguinte pergunta durante o dia: "Estou acordado(a) ou dormindo(a)?" mas seja sincero na pergunta. Procure ser uma boa pessoa e andar num rumo sadio. Durante o dia mentalize ou crie fantasias como se estivesse projetado(a) ou se projetando. Coma bem durante o dia e principalmente 2 horas antes de dormir (coisas leves). Antes de dormir esteja bem preparado (com roupas leves, tome um banho como se fosse para liberar as impurezas que durante o dia voc de alguma forma capturou). Deixe sempre um caderno e uma caneta ao lado de sua cama. Escreva em mdia 30 vezes a seguinte frase: "Quero ver minhas mos" ou "Desejo olhar para as minhas mos". Deite para dormir e se preferir faa um bom relaxamento fsico e mental. Repita a mesma frase que escreveu no caderno at dormir. No espere timos resultados logo de comeo. S com o tempo poder obter bons resultados. Tem que ter pacincia e saber esperar. Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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Ao longo das suas tentativas os sonhos comearo a ser mais claros e objetivos a ponto de voc no meio deles fazer a mesma afirmao da tcnica: "Quero ver minhas mos" ou ento "Desejo olhar para as minhas mos" e se isso acontecer provavelmente voc estar consciente

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TCNICA ASTECA PARA PROJEO ASTRAL

Autor: Patie Coruja Branca <voltar para o Sumrio> Chapultepec uma Palavra Asteca derivada de duas raizes: 1- Chapul = grilo 2- Tepec = cerro ( morro ou pequena montanha)

Um grande segredo e uma grande prtica se escondem atrs de um som to simples sacerdotes e montono como da o canto de um grilo. poca. Esse bichinho que na antiguidade era capturado e vendido a preo de ouro para os Vrios documentos secretos antigos e pinturas como a de um quadro que esta no museu de antropologia da cidade do Mxico, relacionam a projeo consciente praticada pelos xams Astecas, ao som do canto do grilo. O canto do grilo a voz sutil da glndula pineal (chakra coronrio), exatamente aquele som interno que se ouve quando ficamos em um lugar totalmente silencioso, aquele silvo meio "carregado" que vem de dentro de nossa cabea, no nada externo, o som do trabalho da glndula pineal, um som natural que nos acompanha desde que nascemos colocando e nele nem toda lembramos nossa que existe. ateno. O segredo esta em se concentrar nesse som agudo to parecido ao cantar de um, grilo,

Com o corpo deitado, barriga para cima, concentrar-se nesse som interno, aumentando-lhe a ressonncia atravs da vontade. Reparar que quanto mais adormece o fsico, mais a ressonncia aumenta, pode-se intensificar esse efeito ainda mais colocando os olhos fechados na posio focando o chakra frontal ( meio vesgo). Quanto mais se intensifica o som, mais a pineal "trabalha", quanto mais ela trabalha, Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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mais se intensifica o som, formando um circulo que nos leva rapidamente ao estado de projeo consciente. Essa uma pratica poderosssima, que no tarda a mostrar seus resultados (o silvo agudo produzido pela pineal sentido por muitos que j tiveram projeo consciente no momento do desprendimento, independente de provocado ou no, deixando claro que esta intimamente relacionado ao desprendimento). Se quiser ir mais longe, aps a sada concentre-se em ir ao "Templo de Chapultepec", (a prtica acima favorece), no se assuste ao encontrar em seus portes, os seus guardies com suas espadas em riste, no so para voc, mas para todo aquele que representa PMacete: Para auxiliar a prtica, quando estiver concentrado no som do Grilo, faa mentalmente o mantra da pineal. Obs. cuidado com essa pratica, muito "forte" e alm da projeo, provoca coisas do "arco da velha". " IN" dessa forma: iiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnn..., alongando tanto quanto possvel, e acompanhando o som o mal.

11. TCNICA

DO CORDO (CORDA GROSSA)

Autor: Robert Bruce <voltar para o Sumrio> Este um mtodo de projeo completo em si, se voc tiver bons poderes de concentrao. Eu sugiro que novatos concentrem-se unicamente neste mtodo at que tenham mais experincia. Esse mtodo de projeo ir lhe dar uma projeo astral normal. A durao desta projeo, em tempo real, ir depender do nvel de desenvolvimento dos chakras e do fluxo de energia que voc obteve.

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1) Faa o exerccio de relaxamento completamente, at que esteja completamente relaxado. Isto deve levar apenas poucos minutos, no ultrapasse esse tempo.

2) Estenda suas mos imaginrias e puxe-se, mo sobre mo, para cima de um cordo forte, imaginrio, invisvel pendurado sobre voc. Tente e imagine a sensao de um forte, grosso, cordo em suas mos.

No tente visualizar esse cordo! Eu quero que voc imagine que voc est estendendo as mos e subindo nesse cordo em completa escurido, assim voc no consegue v-lo absolutamente, voc apenas sabe onde ele est e pode imaginar a sensao dele. A visualizao gasta energia mental valiosa que pode ser melhor aproveitada para exercer presso direta no corpo astral.

Voc sentir uma ligeira sensao de tonteira (atordoamento) dentro de voc conforme voc faz isso, especificamente na parte superior do seu tronco. Isto causado pela presso dinmica exercida no corpo astral. A sensao de tonteira vem da libertao do corpo astral. Essa sensao de vertigem ir se intensificar quanto mais voc puxe o cordo.

* Nota Muito Importante 1: Essa sensao de tonteira e quaisquer sensaes de presso ou vertigem, etc, causadas pela sua ao mental de puxar-se no cordo devem ser cuidadosamente percebidas por voc. Aprenda a ao mental exata que voc est executando para causar essa vertigem. Voc ter que treinar a sua ao de subida mental para causar essa sensao. Ento, as primeiras vezes que voc tentar esse mtodo do cordo, concentre-se em descobrir a ao mental correta para fazer isso. Uma vez que voc aprenda o que voc est fazendo para causar isso, e possa recriar isso a vontade, voc estar realmente comeando a chegar a algum lugar. Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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* Nota Muito Importante 2: IGNORE TODAS AS SENSAES QUE SENTIR DURANTE A PROJEO ou isso ir distra-lo, quebrar a sua concentrao, e arruinar as suas chances para a projeo. Concentre-se no simples ato de subir no seu cordo a total excluso de tudo mais. Coloque tudo que tiver nessa ao nica, mas no fique tenso, deve ser tudo mental.

3) Continue subindo, mo sobre mo, sempre para cima, e voc sentir a sensao de peso surgir em voc. A presso que voc est exercendo no seu corpo astral ir for-lo ao estado de transe. Ignore isso quando acontecer e concentre-se no que voc est fazendo. 4) Continue subindo e sentir seus chakras abrirem em resposta a presso, no pare. 5) Em seguida voc sentir as vibraes comearem, todo o seu corpo parecer estar vibrando e voc se sentir paralisado. Concentre-se, com um nico pensamento, subir no cordo, no pare.

6) Em seguida voc ir se sentir libertando-se de seu corpo. Voc sair de seu corpo na direo do seu cordo imaginrio e estar pairando sobre seu corpo. Voc estar livre enfim! Nota 1: No se permita perder a concentrao quando as vibraes comearem. Elas so um efeito natural causado pela energia fluindo atravs de todos os chakras, principais e secundrios, de seu corpo. Se voc realmente se encontrar sendo distrado por isso, gaste mais tempo e esforo fazendo os exerccios de concentrao at que voc supere este problema.

Nota 2: Se voc no dominou o uso de suas mos imaginrias para o relaxamento, para obteno de energia e para o trabalho com os chakras, voc pode ter dificuldade em us-las para subir no cordo. Isso no significa que voc tem que ser capaz de abrir Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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seus chakras suficientemente para fazer a projeo usando esse mtodo, voc no tem, apenas ajuda se voc puder.

Esse mtodo muito direto. Ele reduz drasticamente o tempo necessrio para fazer a projeo! Uma vez que voc comee a utilizar esse mtodo com determinao, voc entrar em transe, seus chakras iro se abrir, as vibraes vo comear e voc conseguir a projeo muito rapidamente! A velocidade desse mtodo pode assustar voc, na primeira vez que voc tent-lo. Tudo vai parecer acontecer rpido demais. Embora voc v se acostumar com isso, e apreciar ter bastante energia mental para utilizar durante a projeo.

Se seus poderes de concentrao forem bons, voc tem uma chance melhor de sair de seu corpo com esse mtodo do que com qualquer outro, mesmo se voc no dominou o relaxamento profundo e as habilidades do transe. O que necessrio, alm da habilidade de se concentrar, a habilidade de realizar fortes aes mentais, sem qualquer ao muscular correspondente. Exp.: voc tem que ser capaz de separar aes fsicas e mentais.

Se voc tiver algum problema com qualquer parte do mtodo do cordo, analiseo, descubra a rea do problema, ento volte e concentre-se nos exerccios de treinamento relacionados at que voc supere o problema. 12. TCNICA

DO ESTADO VIBRACIONAL,

EXTERIORIZAO E ABSORO
Autor: Saulo Calderon <voltar para o Sumrio> Primeiramente o melhor que se tem a fazer conhecer, saber com o que vai lhe dar, ou seja, ler muito sobre a Projeo da Conscincia, viagem astral, Projeo astral, Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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desdobramento emancipao da alma, etc...Tenha muita calma, controle a euforia que uma grande inimiga da viagem astral. Conhecer sobre o assunto pode eliminar muitos medos bobos. Siga todos os passos, com muita calma, e sem pressa: Parte Psicolgica - Isole-se e Deite-se em um lugar calmo e sem barulho. - Avise a todos para no ser incomodado - Esquea todos os problemas da vida, tire do seu campo mental qualquer coisa vinculada a eeste mundo material, para poder se desligar do corpo.

Parte do Relaxamento - A posio melhor para a Projeo e a supina ou sobre as costas, ou mais conhecida como de barriga para cima.

- Afaste as pernas uma da outra, e estenda os braos ao lado delas, sem encostar nas mesmas. - Respire Fundo, prenda o ar por 5 s, e solte bem devagar. Faa isso at sentir que j aliviou as batidas do seu corao. - Comece a pedir para cada parte do seu corpo para relaxar, aos ps, tornozelos, joelhos, etc..., at chegar aos ao topo da cabea. - Procure no movimentar seu corpo aps o comeo do relaxamento, pois perderia boa parte ou todo o exerccio. - O ambiente fica melhor para a Projeo numa penumbra, ou seja nem muito claro nem Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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muito escuro. Pois muito claro atrapalha o sono, devido a luz atravessar a membrana do olho, muito escuro pode dificultar a localizao logo aps a sada do corpo, que na maioria das vezes na primeira dimenso, e esta dimenso tambm usa QUASE o mesmo relaxamento. Circulao Energtica - EV (estado vibracional) Aps o relaxamento, imagine e sinta uma bola de luz Branca acima de sua cabea, faa isso at conseguir sentir, mesmo que pouco esta energia, que a sua mesma, use a sua vontade, determine que esta bola esteja em sua cabea, lembre-se voc controla suas energias! Atravs da sua vontade d o comando a esta bola energtica branca para descer bem devagar pelos: olhos, nariz, boca, garganta, peito, etc..., at chegar nos ps, circuito quando fechado, ela e chegar aos nos poucos ps v mande-a acelerando o de volta. processo. V pedindo para esta bola energtica que cobre o seu corpo todo, para ir e vir, num Acelere, acelere cada vez mais, vagarosamente at parecer um relmpago. Aps o mximo de velocidade que conseguir, pare a bola, e sinta o que se passa com seu corpo, sinta as reaes, relaxe durante uns 5 minutos, e no deixe sua mente dormir, pois temos o hbito de deitarmos e apagarmos, e cuidado com devaneios, mantenha-se concentrado. Exteriorizao energtica tipo de luz que o mundo material. - Veja se no tem mosquitos no ambiente, eles so um grande incomodo para o

Esta parte mais importante do que imaginamos, pois muitas vezes esta que influi na lucidez, pois durante um dia longo e trabalhoso, carregamos: stress, preocupaes, brigas, dentre outras coisas, isso nos deixa com as energias densas, e precisamos desprende-las para obter-mos maior lucidez extra-fsicas, e ficarmos com uma aura mais solta Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo e leve.

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Depois de uns 5 minutos, comece a exteriorizar energia de todo seu corpo para fora, para seu quarto ou aposento, exteriorize de todo o seu corpo, pode ser para o escuro ou para qualquer lugar: para um hospital, para algum que ache que precise, ou at para o universo, voc decide, o importante exteriorizar, doe sua energia, para ser contemplado por outra energia, lei de causa e efeito, KARMA. Faa isso durante uns 5m. Lembre-se a sua vontade fator predominante, mente tudo, s em pensar em exteriorizar j fazer isso automaticamente, como tempo melhorar e controlar melhor todo o processo. Aps os 5 m, pare de Exteriorizar e sinta sua energia, provavelmente se sentir grande e leve, essa sensao se chama Balonamento, pois parece que a gente cresce, incha, a expanso energtica, muito conhecido por quem trabalha com mediunidade, porem este fenmeno anmico, ou seja voc quem faz. Absoro Energtica E faa depois o contrrio. Comece a absorver energia, de algum lugar, qualquer lugar que queira, um lugar positivo para voc, uma lagoa, o mar, o sol, Deus, Jesus, ou qualquer coisa que ache positiva, pois o importante sua mente estar bem, assim receber Faa a absoro boas tambm durante energias. 5m.

E depois pare com tudo, e pense em flutuar bem calmamente, controle sua mente durante todo o processo contra devaneios para que no caia no sono pesado. Est tcnica 100% eficaz. No espere total aproveitamento da tcnica nas primeiras tentativas, treine, e no desista. E leia sempre algo sobre Projeo Astral antes de deitar, Muita fazendo Paz, amor a e saturao luz na mental. sua conscincia!

Espero ter sido simples, objetivo, e til.

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APOSTILA DE TCNICAS PARA SE PROJETAR NO ASTRAL 13. 12.

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TCNICA DA CONCENTRAO

Autor: Saulo Calderon <voltar para o Sumrio> Consiste em o candidato a projeo concentrar-se em um objeto desejando chegar at ele, com objetivo da sada do corpo. Um tipo de meditao. O objeto mais conhecido e usado nesta tcnica uma vela, pois podemos usar o ambiente ou quarto com as luzes apagadas ou numa escurido que a vela deixar sua claridade natural no ambiente., ficando obviamente, a vista. Lembrando ao Candidato a projeo, que a sua vontade fator predominante.

Tcnica: - Isole-se num local calmo e sem barulho, avise a todos para no se incomodado. - Acenda uma vela num local alto sobre um prato largo e sem risco de incndio, onde possa ter total viso tanto sentado quanto deitado, voc escolher a posio que lhe servir melhor. - Escurea o quarto totalmente, pois a luz da vela j deixar um luz natural. - Aps exerccios energticos, EV, olhe diretamente para a vela, fixe o olhar at sentir que entre a vela e voc existe uma ligao, e que naquele momento s tem voc e ela, e v assim desejando fortemente chegar at ela e toca-la. - Se voc sentir que est se locomovendo, pense em ir para a vela imediatamente, pois o alvo mental que criou, nem a faixa de atuao do cordo de prata (aura), poder te prender no corpo. - No esquea de fazer os exerccios energticos, principalmente se concentrando no Fronto Chacra, para no entrar numa projeo Cega, devido o fronto chacra estar bloqueado. - Inclusive esta tcnica tambm usada para quem se destrai muito facilmente. Ficar Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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surpreso com a facilidade que sua mente muda a direo, levando os pensamentos para devaneios e assuntos totalmente fora da tcnica, quando isso acontecer, o que absolutamente normal, volte a se concentrar.

- Pea sempre que achar necessrio, ajuda aos nosso amigos mais leais, os Amparadores. Eles ajudam sempre quando h um bom motivo, e bons padres de pensamento, com base nisso nunca esquea que sua conduta moral diria, isso conta muito, pois eleva o nvel de suas energias.

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APOSTILA DE TCNICAS PARA SE PROJETAR NO ASTRAL Autor: Vanderlei Oliveira <voltar para o Sumrio>

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Deite-se, eleve seus pensamentos a bons propsitos, e v relaxando o corpo, v visualizando uma luz, douradinha que vai subindo dos ps a cabea, a medida que essa luz, vai subindo o seu corpo vai ficando amortecido....relaxado....voc, mentalmente vai se desconectando de tudo.. prestando atenao apenas na luz dourada preenchendo voc por completo. Quando o seu corpo estiver totalmente relaxado.. imagine que voc comea a evaporar para cima... para fora do corpo, como se voc fosse gasoso e comea a escapar do corpo....e se no se projetar.. procure dormir fazendo isso.

13.

TCNICA DA EVAPORAO
Deite-se, eleve seus pensamentos a bons propsitos, e v relaxando o corpo, v

visualizando uma luz, douradinha que vai subindo dos ps a cabea, a medida que essa luz, vai subindo o seu corpo vai ficando amortecido....relaxado....voc, mentalmente vai se desconectando de tudo.. prestando atenao apenas na luz dourada preenchendo voc por completo. Quando o seu corpo estiver totalmente relaxado.. imagine que voc comea a evaporar para cima... para fora do corpo, como se voc fosse

Ps: essa evaporao tbm excelente para quando se acordar em catalepsia projetiva.

14.

TCNICA DA YOGA

Autor: Wagner Borges <voltar para o Sumrio> uma antiga prtica projetiva iogue que me foi passada por um amparador hindu. Ela tambm estabiliza a mente e acalma as emoes, alm de vivificar energeticamente as glndulas pineal e hipfise*, os ndis** e o chacra frontal. Seu princpio bsico est assentado na visualizao criativa a servio da conscincia. A figura da lua (em snscrito: "soma" ou "chandra") usada para manter o foco da

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concentrao bem estvel, como uma ponte vibratria entre a base da nuca (um dos pontos focais do cordo de prata no psicossoma) e o chacra frontal. PROCEDIMENTOS: Parte inicial: Sentado confortavelmente e de olhos fechados. 1. Eleve os pensamentos e sentimentos ao Grande Arquiteto do Universo. 2. Manifeste profunda vontade de evoluir e ser til vida. 3. Pense no bem de todos os seres do universo. 4. Lembre-se dos amparadores e procure cooperar com eles a favor de todos os objetivos 5. Tenha plena confiana em voc mesmo e lembre-se de que voc LUZ! 6. Leve a ateno para a base da nuca e visualize ali interpenetrada uma meia-lua branquinha fluorescente (a meia-lua est na posio horizontal em relao a voc). Fique assim por cerca de um minuto. 7. A seguir, visualize interpenetrada no centro de sua testa uma linda lua cheia bem branquinha fluorescente. Fique assim por um minuto. 8. Visualize quatro raios coloridos (so como faixas coloridas, lembrando um arco-ris, s que com quatro cores apenas; escolha as cores que gostar mais), convergindo ao mesmo tempo da meia-lua para o centro do lua cheia (isto , atravessando o interior da cabea, de um ponto a outro). Esses raios coloridos so pacficos e seu fluxo na direo da lua cheia contnuo. Fique assim por cerca de uns quatro minutos. sadios.

Segunda parte: Deite em decbito dorsal. Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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9. Pense nas palavras "PAZ E LUZ" vibrando mentalmente dentro de sua testa. 10. Lembre-se de que voc uma conscincia extrafsica, imortal, temporariamente conectada ao plano fsico. 11. Relaxe e pea mentalmente ao amparador que oriente-o durante o sono/projeo. 12. Essa prtica dilata consideravelmente o chacra frontal (ballonement do chacra). Em funo a disso, podero ocorrer algumas repercusses, tais como: pulsaes energticas na testa, clares internos na testa, formigamento, entumescimento energtico da testa, percepes clarividentes fugazes, clarividncia viajora, etc. 13. Por favor, faa essa prtica com constncia e observe seus efeitos a mdio prazo. Se possvel, leia algum texto inspirador antes e coloque uma msica suave, "viajante", para relax-lo mais ainda. 14. O amparador hindu que sugeriu-me essa prtica um "expert" em projeo e manipulao de bioenergias. Em outras palavras: um craque no assunto! 15. Uma coisa bvia: no h nenhuma prtica espiritual baseada na preguia. Se voc espera resultados miraculosos em uma prtica assim, pode desisitir. Tudo demanda tempo e esforo de aprendizagem. 16. Se voc leviano e tem alguma m intenco para com os outros, cuidado! Os assediadores espirituais adoram pessoas assim. Ou melhor, eles se nutrem vibratoriamente de pessoas assim. A essa altura, no custa nada lembrar daquele velho chavo espiritualista: "SEMELHANTE ATRAI SEMELHANTE! 17. Finalizo essas linhas lembrando das palavras do mestre russo Ouspensky: "Pensem Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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bem sobre a vida em geral. Pensem sobre as massas de pessoas cegas e adormecidas, sem qualquer oportunidade no mundo de se tornarem outra coisa. Pensem em si mesmos e compreendam quantas oportunidades tiveram e quantas j perderam e continuam perdendo diariamente. Pensem sobre a morte. No sabem quanto tempo ainda lhes resta..."

* Glndulas pineal (epfise) e hipfise (pituitria): So as duas principais glndulas do sistema endcrino. Esto situadas dentro da cabea, logo abaixo (pineal) e a frente (hipfise) dos hemisfrios cerebrais. Esto relacionadas energeticamente aos chacras coronrio e frontal e tm grande influncia em vrios fenmenos parapsquicos. ** Ndis (do snscrito): So os condutos energticos sutis que transportam o prana (fora vital, energia) pelo sistema dos chacras. Os principais ndis so os trs que correm ao longo da coluna vertebral e que tem a ver com o despertar da kundalini: Ida, pingala e sushumna.

15.

TCNICA DO MANTRA PROJETIVO

<voltar para o Sumrio>
Os antigos iniciados hindus chamavam o projetor consciente de "DWIDJA",

aquele que "duas vezes nascido". Isto , aquele que renascido das entranhas de si mesmo, que era um homem comum e que agora um homem espiritual, renovado; pois venceu conscientemente os limites do corpo fsico. Na verdade, dwidja um mantra projetivo excelente e era muito usado pelos projetores hindus do passado. H uma tcnica projetiva baseada neste mantra, que me foi passada por um dos amparadores do grupo extrafsico de Ramats. Consiste no seguinte: deitado confortavelmente, de olhos fechados e com a mente bem serena, o projetor deve visualizar um quadro azul-celeste sua frente e escrever mentalmente nele "DWIDJA", em letras douradas. Mantendo essa imagem na mente, o projetor deve repetir mentalmente no chacra frontal, como se sua voz mental vibrasse nele, o mantra dwidja, vrias vezes. Faa isso por cerca de cinco minutos, sem quebrar a concentrao neste mantra. Aps isso, deixe a mente solta e caia no sono pensando em flutuar. Tenha a Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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perseverana e no se esquea de chamar mentalmente os amparadores para ajud-lo em qualquer destas prticas espirituais. Tcnica extrada do livro Viagem Espiritual II de Wagner D. Borges. Ed. Universalista

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16. TCNICA PARA DIMINUIO DO MEDO

Autor: William Buhlman <voltar para o Sumrio> Se o medo continuar a ser um problema frequente, est tcnica ser til. 1. Identifique o medo. Procure identificar a ndole de seu medo. Por exemplo, voc tem medo do desconhecido? De mudanas bruscas? Da possibilidade de ficar perdido? De Espritos? O reconhecimento do medo excelente sintoma de progresso.

2. Use o medo. Medo uma forma de energia. Ele aumenta a respirao, a fora e a capacidade de concentrao. o reforo energtico da natureza, destinado a incrementar a capacidade de lidar com obstculos ou desafios em potencial. Quando voc sentir medo, procure us-lo em seu proveito. Use a energia gerada pelo medo para aumentar a sua concentrao e seu desejo de atingir a sua meta pessoal de explorao extracorpria.

3. Expulse o medo. Respire fundo. Ao exalar, visualize o medo sendo expelido de sue corpo, de sua mente e suas emoes. voc pode repetir mentalmente: "Meu medo est saindo de mim", "Eu estou acima do meu medo", ou "Meus medos so eliminados"., O mais vividamente que puder, afigure seu medo saindo de voc. Visualize-o ao dissiparse para sempre.

4. Substitua o medo. Substitua as sensaes emocionais do medo por uma energia positiva e produtiva, tal como entusiasmo, concentrao, coragem, ou a excitao da aventura. Use uma afirmao adequada, como: "Estou a salvo e seguro", "Estou curtindo minha nova aventura" ou "A excitao me invade".

<voltar para o Sumrio>

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APOSTILA DE TCNICAS PARA SE PROJETAR NO ASTRAL 14. 17.

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TCNICA DA PROJEO CONSCIENTE PELO

JEJUM
Autor: Waldo Vieira <voltar para o Sumrio> Antiguidade: Existiram poucos povos na Histria Humana(...)cujos sistemas religiosos(...)no institucionalizaram, em um certo momento, a prtica da suspenso regular da alimentao.

Tribos: Desde as tribos dos povos mais primitivos sempre surgiu quem afirmasse que o jejum prolongado, ou a abistinncia deliberada de alimentos, ajuda a libertao do corpo extrafsico...(os "respiratorianos" um pessoal citado pela Jasmuheen). Aplicaes(estas razes so citadas pela Jasmuheen tb): Atualmente, em fins do sculo XX, usa-se o jejum, no mnimo, devido a 4 razes: 1. Fisiolgica - Perodo de descanso da fisiologia animal/humana. 2. Antitxico - Providncia natural eficaz para fazer a reverso da toxemia do organismo humano. 3. Restaurao Restaurao da sade fsica e mental do indivduo. e(Nnotem a semelhana com a proposta da alimentao prnica) 4. Sobrevida - Tcnica russa de jejum perodico para prolongar a vida animal (Veterinria) e a vida humana(Medicina). Otimizao: Isso (o jejum) cria estados psicolgicos favorveis - otimizao - reduo de eficincia da ao dos hemisfrios cerebrais, separao da conscincia e da mente, ou a conseqente libertao da conscincia atravs do psicossoma. Sintomas: no entando, convm advertir que a prtica regular de qualquer mortificao do corpo humano deve ser bem-orientada...

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Excludos:

Esto

excludos

desta

tcnica

projetiva(...):

Crianas, adolescentes, anmicos, pessoas com deficincia de peso, portadores de afeco heptica, convalescentes, fumantes, toxicmanos e alcolatras. Recomendao: (...)recomenda-se o jejum breve(...) pessoa de boa sade(...)para quem a abstinncia de alimentos j ser benfica, de qualquer maneira, como eficiente processo de desintoxicao, repouso e rejuvenecimento celular dos rgos(...) Adaptao: cada pessoa adapta-se ao jejum de um modo e grau diferentes. Durao: h quem possa jejuar com segurana at por um ms ou mais. poca: A melhor poca do ano(...)ser(...)no vero, por exemplo.

Inverno: No perodo de inverno o seu organismo necessita de mais alimentos para manter a temperatura,(...) Retiro: Durante o curto perodo de jejum, o melhor ser voc fazer um retiro, de preferncia recolhido em sua prpria casa, abstendo-se tambm de todo o tipo de trabalho ou, pelo menos, do trabalho pesado, que exija o seu esforo fsico intenso, nem voc deve operar com mquina ou dirigir veculo em razo da possibilidade de seu desfalecimento ao volante. Mentalsoma: Todo o trabalho mental ou relativo ao mentalsoma, considerado importante, deve ser adiado.(A jasmuheen tambm faz este tipo de ressalva). gua: Durante todo o perodo de jejum, voc, na qualidade de jejuador ou jejuadora, deve respirar ar fresco e ingerir gua potvel, temperatura normal, e isso somente quando sentir sede ou, em caso de dvida, nas horas correspondentes s das suas refeies normais ou corriqueiras. Ocorrncias: Eis as ocorrncias geradas pela tcnica de projeo consciencial lcida pelo jejum, conforme cada um dos 3 dias de durao da experincia pessoal(resumo): 1o. Dia mais fcil; obcecao por comida; dificuldades de sono. 12 horas depois do Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

APOSTILA DE TCNICAS PARA SE PROJETAR NO ASTRAL incio surge a "falsa fome" ou "fome psicolgica". Evite estmulos

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mentais emocionais, rudos, tenso, ansiedade e medo.(= a descrio da Jasmuheen). 2o. Cefalia, dores de cabea. Surpreendente estado de debilidade.(= a Jasmuheen). 3o. Dia dos primeiros benefcios, medida que o inconsciente se cansa de protestar, desaparecendo as dores, debilidade e quaisquer outros efeitos colaterais, sem deixar conseqncias, retornando a sua energia e o seu raciocnio lmpido, podendo, ento, ocorrer-lhe vises fugazes inofencivas.(= a descrio da Jasmuheen) Retorno: o retorno dieta alimentar normal, a partir do quarto dia, deve ser feito gradativamente para no prejudicar as funes do organismo.(= a Jasmuheen) Coadjuvantes: Se voc preferir, pode incrementar a tcnica do jejum projetivo com a aplicao de, pelo menos, 4 recursos coadjuvantes teis: 1. Exerccios de respirao rtmica 2. Exerccios de visualizao

3. Tcnica de imobilidade fsica vgil.

<voltar para o Sumrio>

4. Alimentao reduzida com alimentos pr-projetivos. Alimentos. Os alimentos referidos devem ser considerados simples supersties, simpatia ou recursos de auto-sugesto, pois at o momento a atuao desses elementos pr ou contra a produo de projeo consciente ainda no foi comprovada em laboratrio ou empiricamente(consenso), assim como vrias proposies deste livro. (Nesta parte, a Jasmuheen elabora mais: a alimentao de prana, primeiramente, viria de autosugestes e no de uma discriminao energtica autoconsciente. Esta discriminao viria com o tempo, medida que aprendessemos a viver neste "nova" Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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realidade prnica. Note que o Waldo tambm fala em "alimento" relacionando-o com "autosugesto".) Umbilicochacra: Segundo a holochacrologia, no se pode esquecer que a eficcia da tcnica da projeo pelo jejum depende muito da qualidade das energias do umbilicochacra da conscin praticante.

18. TCNICA DA ABERTURA DA PORTA

Autor Waldo Vieira - <voltar para o Sumrio> Etapas. Eis a tcnica da abertura da porta que induz voc a se projetar conscientemente do seu corpo. atravs de 8 etapas: 1. Isolamento. Isole-se em um quarto fechado onde voc no seja pertubado enquanto estiver praticando os exerccios. Fique desnudo ou use apenas roupas leves e folgadas. 2. Poltrona. Sente-se em uma cadeira confortvel, ou poltrona, com o tronco ereto e as suas mos sobre as coxas. 3. Imaginao. Cerre as plpebras e imagine, com obstinado esforo da sua vontade inquebrantvel, uma porta fechada, incrustada em uma parede branca. 4. Inscrio. Inscreva mentalmente sobre a porta fechada uma inscrio caracterstica, por exemplo, o smbolo do infinito. 5. Meditao. medite durante alguns minutos sobre a inscrio na porta fechada. 6. Abertura. visualize intensamente a abertura vagorosa da porta e procure ver a voc mesmo passando atravs da porta para o outro lada da parede branca. Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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7. Repetio. Repita todos os lances dos exerccios, na ordem correta, intensificando as suas visualizaes cada vez mais. 8. Exteriorizao. A exteriorizao do seu psicossoma (corpo astral), se dar derepente com as sensaes de extrema leveza e ampla liberdade dos seus movimentos extrafsicos atravs dos para-membros do psicossoma.

19. TCNICA DA INDUO E SATURAO PROGRESSIVA:

Autor Beraldo Figueiredo - <voltar para o Sumrio> Essa tcnica no propriamente minha, mas tem adaptaes que fiz de acordo com minha maneira de ser e vou relatar como consegui SAIR DO CORPO FSICO. Simples, mas precisa ter pacincia. Sature seu subconsciente com a repetio: Induo do consciente sobre o inconsciente. Por isso a repetio diria e progressiva. Voc deve pensar sempre: -Essa noite eu vou acordar durante o sonho quando eu disser a palavra mgica. Esta palavra pode ser qualquer coisa, mas a que deu certo comigo foi: - Isso um sonho e vou acordar agora. No esquea de repetir diariamente em qualquer lugar que estiver, faa isso sempre. Que isso vai ficar gravado no seu consciente e subconsciente. Esse mtodo infalvel.

20. TCNICAS DA PROJEO ATRAVS DA SEDE:

Autor Sylvan Muldoon No beba gua, fique com muita sede. Antes de deitar coloque um copo com gua num local afastado da sua cama. Mire o copo com os olhos, imagine-se bebendo aquela gua. Deite e durma pensando em levantar e beber a gua.

<voltar para o Sumrio>

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21.

TCNICA DO DESPERTAMENTO NO ASTRAL COM DESPERTADOR MUSICAL:

Escolha e oua uma msica e imagine que ao ouvir essa msica voc vai voar

para fora do seu quarto ( tocando a sua msica preferida e escolhida).

22.TCNICA DA AUTO-HIPNOSE INDUZIDA PROJETIVA:

Requer que v at um hipnotizador que vai hipnotiz-lo e com uma palavra chave vai adormecer o seu corpo fsico e acord-lo no astral. Exemplo: Quando voc pronunciar a palavra Sonhador voc dormir e acordar logo a seguir consciente fora do corpo fsico.

<voltar para o Sumrio>

OUTRAS TCNICAS:
Existem outras tcnicas mas acredito ter colocado nesta apostila as mais usadas. Elas so vrias porque cada uma se adapta ao experimentador. Existe um caso de uma mulher que no vou revelar o nome, mas que conheci, que s se projetava se colocasse o travesseiro entre os joelhos. Ela dizia que imaginava estar andando a cavalo. Essa foi uma tcnica criada por ela, portanto crie a sua tcnica. Na realidade uma tcnica um amuleto psicolgico com o tempo o projetor larga e se projeta na maior naturalidade.

<voltar para o Sumrio>

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CONCLUSO:
Milhares de pessoas, tentam, tentam mas no conseguem se projetar e isso gera uma grande frustrao. Abaixo os sintomas e sinais bsicos de uma projeo astral. Entorpecimento do corpo humano; Estado Vibracional; Ballonnement (expanso do corpo, estufamento); Redemoinho, girando, rodopiando, cabea girando; Catalepsia Astral (Paralisia do corpo fsico); Sonho Lcido (alucinaes, semi sonho); Sensao de Vo, queda; Sons intracranianos (Estalo, chiados, zumbidos, rudos); Se voc passa por algum ou todos esses sintomas mas no consegue sair do corpo a causa pode estar a abaixo: Medo geral (de fantasmas, do desconhecido, sem causa apenas medo); Tanatofobia (Medo de sair e no voltar, medo de morrer); Auto-sugesto negativa (eu no vou conseguir); Ansiedade, impacincia (quer resultados imediatos); Falta de persistncia (desiste dos exerccios); Falta de auto-estmulo (vai se decepcionado com a falta de resultados); Escolha da Tcnica errada (Tem diversas e uma se encaixa melhor com sua ppersonalidade). Desculpem algum erro de portugus, essa apostila foi feita rapidamente, com o intuito de ajudar as pessoas a realizarem um grande sonho. Passei muito trabalho, comecei a 25 anos atrs e at hoje luto ardentemente para melhorar minha lucidez nas minhas projees, mas desde j afirmo. Projeo consciente s consegue dois tipos de pessoas, as que tem tendncia natural para sair e Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

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saem at sem pedir e as teimosas, sou a ltima alternativa e consegui. Felicidades !<voltar para

o Sumrio>

ACONTECE TODAS AS NOITES PARA TODAS AS PESSOAS QUE DORMEM

Psicossoma se projetando

Rota do Psicossoma

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Psicossoma ficando em p

Sada Parcial do Corpo conhecida como Trendelemburg Extrafsico

Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo

APOSTILA DE TCNICAS PARA SE PROJETAR NO ASTRAL BIBLIOGRAFIA Muldoon, Sylvan PROJEO DO CORPO ASTRAL, Pensamento. Vieira, Waldo PROJECIOLOGIA, 1986, Rio de Janeiro Monroe, Robert VIAGEM FORA DO CORPO Record -1972 Greenhouse, Viajem astral, experincias extracorporeas Wagner D. Borges., VIAGEM ESPIRITUAL II, Ed. Universalista OBS: Experincia prtica do prprio autor (Beraldo Figueiredo) Cuja lucidez de suas experincias variam de: 20% 50%. Email: beraldo.lopes@terra.com.br MSN : beraldo.lopes@hotmail.com

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Compilado por Beraldo Lopes Figueiredo