Drenagem corporal em casa

Os resultados que a Drenagem Linftica oferece so essenciais para quem deseja um corpo escultural e saudvel; combate a celulite, reduz o inchao causado pela reteno de lquidos, ativa a circulao, etc. Porm, assim como outros cuidados com a beleza, este tambm exige investimento, e nem sempre sobram recursos no oramento. Claro que um profissional tem conhecimento tcnico, oferecendo resultados mais eficazes, porm, existe a possibilidade de realizar a massagem em casa, sem contra-indicaes. Escolha o hidratante Yes! com a fragrncia de sua preferncia* e mos obra:

Pernas
Sentada, espalhe um pouco de creme nas mos e deslize-as pela perna de baixo pra cima, at a altura do joelho, fazendo uma leve presso. Faa isso por um minuto e depois passe para a outra perna.

Coxas
Em p, inicie a massagem com movimentos suaves e deslizantes do joelho at o quadril. No se esquea da parte interna da coxa e atrs dela, dirigindo o movimento at a virilha.

Glteo
Realize movimentos circulares com a palma da mo. Na regio entre o glteo e a perna, conhecida como culote, requer mais fora na massagem, por ser uma regio que concentra grande parte das gordurinhas. Termine com massagem mais suave de baixo para cima.

Barriga
Em p, em frente ao espelho, passe um pouco de creme nas mos e comece a fazer movimentos circulares deslizando a palma das mos no abdmen, ao redor do umbigo. Lentamente, aumente o circulo por toda a regio da barriga. Depois faa pequena presso nas massagens em toda a cintura e pneuzinhos laterais.

Braos
Com a palma da mo, faa movimentos de deslizamentos do cotovelo at o ombro. Trabalhe em toda a circunferncia do brao. Para massagear a parte de trs, levante o brao para facilitar.