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PRACTICA N5 FUERZA MUSCULAR. 1. OBJETIVOS: Comprobar que el cuerpo humano ejerce una fuerza y que las leyes de la gravedad producen efectos en nuestro organismo. 2. INTRODUCCIN. La fuerza muscular es la expresin de la tensin muscular transmitida al hueso a travs del tendn. Se puede medir con la resistencia mxima (RM) que se puede oponer a una contraccin muscular. Algunos ejemplos de ejercicios de fuerza muscular son: levantamiento de pesas,

aerbicos y el fisicoculturismo.
Fuerza: Es todo aquello capaz de modificar el estado original de los cuerpos. Estas fuerzas pueden ser de accin directa (fuerza externa aplicada directamente sobre un cuerpo) o de accin a distancia (como por ejemplo las fuerzas gravitacionales, electromagnticas, fuertes y dbiles).

3. MARCO TEORICO. Se denomina msculo a cada uno de los rganos con capacidad para contraerse del cuerpo humano y animal, estn conformados por el tejido muscular y pueden ser decarias clases como los msculos esquelticos (relacionados con el esqueleto) y los msculos viscerales (Forman parte de diversos

rganos)Los msculos estn envueltos por una membrana de tejido conjuntivo ll

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amadaaponeurosis, la unidad estructural y funcional del msculo se denomina fibra muscular El msculo cumple con una serie de funciones muy importantes para el humano o animal entre las ms importantes estn: Produce movimiento Generan energa mecnica por la transformacin de la energa qumica(biotrans formadores) Da estabilidad articular Sirve como proteccin Mantenimiento de la postura Es el sentido de la postura o posicin en el espacio, gracias a terminaciones nerviosas incluidas en el tejido muscular. Informacin del estado fisiolgico del cuerpo, por ejemplo un clico renalprovo ca contracciones fuertes del msculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio clico. Aporte de calor, por su abundante irrigacin, por la friccin y por el consumo de energa. Estimulante de los vasos linfticos y sanguneos. Por ejemplo la contraccin delos msculos de la pierna bombean ayudando a la sangre venosa y la linfa a que se dirijan en contra de la gravedad durante la marcha. Por la naturaleza del msculo se lo puede clasificar en 3 categoras, msculos lisos, msculos estriados y msculos cardiacos Msculo estriado: De naturaleza estriada y de control voluntario. Forma los msculos esquelticos del cuerpo, o msculos voluntarios. Estos

msculos se caracterizan debido a que su contraccin es muy lenta comparada con la del msculo liso, el msculo esqueltico posee su unidad contrctil (el sarcmero), la cual est compuesta por diferentes bandas y diferentes lneas Msculo Liso: No contiene estras y es controlado de manera involuntaria. Forma los msculos de las paredes del tracto digestivo, urinario, vasos sanguneos y el tero: msculos involuntarios o viscerales.

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.Este msculo tiene una similitud con el msculo estriado o esqueltico, la diferencia es que no posee lnea Z como lo posee el msculo estriado, sino que posee bolas densas que reemplazan a estas lneas Z Este puede ser unitario o multiunitario. Se le llama unitario cuando existe entre cada fibra de este msculo una unin se les llama multiunitario si no estn unidos por uniones, sino que son independientes unas de otras y funcionan independientemente. Msculo cardiaco: De naturaleza estriada modificada y de control involuntario. Presente solo en el corazn. Este msculo cardaco tiene una similitud con el msculo liso y esqueltico. Este msculo presente en el corazn presenta diferente tipos de msculos como son el msculo auricular, el msculo ventricular y el msculo de conduccin. Estossepueden agrupar en dos grupos: msculos de la contraccin muscular (mu sculo auricular y msculo ventricular) y msculo de la excitacin muscular cardiaco (msculo de conduccin) Segn su forma se les puede clasificar como msculos circulares y msculos cuadrados: Msculo circular: el msculo esfineriano de los prpados es un msculo de la cara. Se encuentra debajo de la piel, delante de la rbita ocular; en forma de anillo, ancho, aplanado y delgado, constituido por dos porciones: orbitaria y parpebral. Msculo cuadrado: msculo que posee cuatro lados iguales como lo es el msculorecto del abdomen. Segn su ubicacin pueden ser tambin msculos cutneos o profundos. Msculo cutneo: inmediatamente debajo de la piel, tienen sus inserciones en la dermis. Msculo profundo: stos son los esquelticos, propiamente: estn bajo aponeurosis, y sus inserciones son seas. Fuerza muscular mxima: Se le denomina fuerza muscular mxima la capacidad lmite de generar fuerza de un modo voluntario a un msculo (en el caso de este experimento el bceps), la tensin muscular mxima se considera
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como tal cunado no intervienen factores exgenos opsicoemocionales en el hombre es aproximadamente de 3 a 4 Kgf/cm2 Fuerza ejercida por el bceps: El bceps es el msculo responsable de la supinacin de los brazos y flexin del codo, el bceps presenta dos tendones el corto y el largo, el primero nace en los coracoides el omoplato y el segundo nace de la eminencia-supraglenoidea del omoplato y cruza la articulacin del hombro. Es uno de los msculos mas utilizados en el cuerpo y el mas ejercitado por la mayora de hombres, la fuerza que ejerce es de vital importancia en diversas circunstancias, para calcular la fuerza del bceps se debe utilizar la ecuacin de equilibrio de momentos.

4. EQUIPOS A UTILIZA PARA MEDIR LA FUERZA MUSCULAR. a. Tensiometra Es un dispositivo que se encarga de medir la fuerza mxima en diferentes ngulos del movimiento. Se trata de un cable que al estirarlo, va desplazando un medidor que seala la fuerza en ese trayecto del recorrido. Es un objeto de fcil uso y muy prctico debido a su tamao, aplicacin en diferentes grupos musculares y fcil porte. b. Dinamometra Generalmente son dispositivos que miden la fuerza con el principio de compresin. Cuando aplica la fuerza externa al dinammetro este se comprime y el medidor nos muestra el resultado.

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c. Mtodos Isocineticos Un dinammetro isocinetico es un dispositivo de alta tecnologa que permite ejecutar la medicin de la fuerza mxima de un individuo en cualquier fase del movimiento. Lo interesante del aparato es que permite medir la fuerza de la persona inmediatamente esta genera la tensin; ya que el dispositivo est diseado para generar la fuerza opuesta a la realizada en cualquier momento automticamente.

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Todos estos adelantos han sido muy tiles para la aplicacin de muchas terapias y alternativas de acondicionamiento fsico; sin embargo el test de RM sigue siendo el ms popular, aceptado y utilizado por los entrenadores personales y la mayora de personas inmersas en el medio 5. PARTE EXPERIMENTAL 1. 5.1.MATERIALES. Tensimetro (balanza de resorte)

5.2.PROCEDIMIENTO 1. a) Cada alumno integrante de cada grupo de trabajo, ejercer una mxima tensin. Anote sus observaciones, y registre sus datos en la siguiente tabla1. TABLA N1 ALUMNOS TENSIOMETRO (FUERZA (Kg))

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6. PARTE EXPERIMENTAL 2. 6.1. MATERIALES: PRIMERA LEY DE NEWTON INERCIA DE LOS CUERPOS. Hoja de cuaderno, o de papel peridico. Una moneda o borrador Ladrillo Pita

6.2. PROCEDIMIENTO 1. Coloca la hoja de tu cuaderno en la mesa de laboratorio. Y sobre la hoja el borrador o moneda. Mueve lentamente el papel. El se mover junto con el borrador o moneda. Ahora retira rpidamente la hoja. Vers que esta se desliza por debajo del borrador.

Papel

borrador

Papel

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6.3. PROCEDIMIENTO 2. Coge un ladrillo o piedra Cuelga el ladrillo de una pita lo suficientemente fuerte como para sostener el ladrillo y no ms. Ahora tira bruscamente de la pita para elevar al ladrillo. Se rompe Porqu?

pita

Ladrillo o piedra

7. PARTE EXPERIMENTAL 3. UNA BALANZA DE PRESICIN Y DINAMOMETRO CASERO. 7.1. MATERIALES: SEGUNDA LEY DE NEWTON. PRINCIPIO DE MASA. Una base de vidrio (un frasco o un simple vaso) Un alambre grueso de 20 a 30 cm de largo (puede ser un palo de tejer) 2 tapas de betn (sern los platillos) Monedas, clips, fsforos, etc. (pesas) Un gancho de ropa Un trozo de lpiz Una cartulina pegada con papel milimetrado. Comparar las masas de cuerpos diversos como clips, monedas, fsforos; los cuales sern las pesas a colocarse en los platillos de la balanza. Comprobar la ley de la palanca equilibrando por ejemplo, una moneda en uno de los platillos con 3 o 4 monedas en el otro platillo. Equilibraremos la balanza moviendo el alambre o palo de tejer hasta nuevamente la horizontalidad.

7.2. PROCEDIMIENTO 1. -

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7.3. MATERIALES: DINAMOMETRO CASERO. Un elstico (de honda) de 40 a 50 cm de longitud. Dos aros de llavero Un alfiler (fiel de balanza) Tira milimtrica de 40 a 50 cm.

7.4. PROCEDIMIENTO 2. Se procede a construirlo con los elementos propuestos. Al colgarle diversos cuerpos y por el desplazamiento del alfiler, sabremos cuanto se estira el elstico. Si le colocamos dos cuerpos distintos tendremos dos alargamientos. El cociente de los valores obtenidos nos dar la relacin entre los pesos de los dos cuerpos usados en la experiencia. Podremos comprobar el resultado, pesando los cuerpos en la balanza de cualquier bodega. Veremos que este ltimo resultado coincidir con el que obtuvimos en nuestro dinammetro. Adems as sabremos a cuantos gramos de peso equivale cada milmetro de alargamiento de elstico. 8. PARTE EXPERIMENTAL 4. BALANZAS DE RESORTE. 8.1. MATERIALES: TERCERA LEY DE NEWTON. PRINCIPIO DE ACCIN Y REACCIN. 2 balanzas de resorte

8.2.PROCEDIMIENTO 1. Las balanzas de resorte enganchadas indican fuerzas iguales y opuestas; tanto si se tiran de ambos extremos. Como si se tiraran de un solo extremo mientras el otro est fijo.

9. BIBLIOGRAFIA 1. http://www.buenasalud.org/index.php?option=content&task=view&id=31&Itemid= http://www.biolaster.com/rendimiento_deportivo/fuerza_muscular 2. http://www.directindustry.es/fabricante-industrial/dinamometro-61362.html http://es.encarta.msn.com/encnet 3. http://www.convertworld.com/es/presion/kgf-2Fm%C2%B2.htm

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