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Combata gordurinhas com 9 temperos

Olhar para um prato de comida e no imaginar as gordurinhas se acumulando naqueles pontos incovenientes do corpo j se tornou quase uma meta impossvel para muitas mulheres que lutam contra a balana. Mas sabia que existem temperos que, se adequadamente acrescentados a alguns pratos, tm o poder no s de deixar um gosto maravilhoso, como tambm de ajudar a queimar essas gorduras e dar uma sensao de saciedade ideal para qualquer dieta? Confira 9 desses poderosos agentes antigordurinhas.

Pimenta-do-reino: ela j foi considerada como prejudicial sade, mas estudos recentes mostraram que um de seus componentes, a piperina, inibe a formao de novos depsitos de gordura, especialmente na regio abdominal. Sonho de consumo: sim ou com certeza? Contudo, ateno: ela continua contraindicada para quem tem gastrite! (Foto: iStock)

Pimentas no geral: Elas estimulam a queima de estoques de gordura. Isso graas capsaicina, substncia presente na parte esbranquiada, onde ficam as sementes. E ela ainda reduz a fome porque estimula o sistema nervoso a liberar noradrenalina e adrenalina, que atuam na diminuio do apetite. Salsinha: A salsinha auxilia na eliminao das toxinas acumuladas no tecido adiposo. Esse acmulo de substncias inflamatrias que o grande obstculo no processo de emagrecimento. E outra boa notcia: pode consumir o quanto quiser de salsinha. 1. Limo: O cido ctrico tem ao adstringente, agindo como se fosse um detergente que dissolve toxinas e gorduras. Alm disso, ele tem ao alcalinizante, e, por isso, deixa o pH do sangue e de outros lquidos corporais menos cidos, o que favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manuteno do peso. (Foto:Thinkstock)

leo de crtamo: o leo de crtamo, a cpsula mgica do momento, vem ganhando adeptas entre as mulheres que buscam uma silhueta mais enxuta. Isso porque ele tem alta concentrao de cido linolnico, que atua principalmente na queima da gordura abdominal. (Foto: iStock)

1. Canela: A canela ajuda a equilibrar os nveis de insulina no organismo. Como o excesso desse hormnio no sangue d a falsa sensao de que precisamos comer mais, com pitadas de canela voc sente menos necessidade de beliscar durante o dia. Ou seja, essa delicinha milagrosa diminui a fome! (Foto: Thinkstock)

Gengibre: Um estudo chins mostra que o consumo dirio de gengibre acelera o metabolismo em 20%, aumentando a queima de gordura. Isso porque o gingerol, um dos princpios ativos, aumenta a temperatura corporal e exige maior demanda de calorias do organismo.

1. Vinagre de ma: Um estudo sueco observou que pessoas que comeram um pedao de po molhado em vinagre antes das refeies emagreceram mais rapidamente. A concluso dos pesquisadores de que o cido actico faz com que alimentos demorem mais para passar do estmago para o intestino, deixando voc saciada por mais tempo. O vinagre tambm ajudaria a diminuir o acar do sangue, que aumenta quando voc come carboidratos refinados.

Mostarda: O prprio nome "mostarda" j esclarece o seu efeito no corpo. O termo deriva do latim mustum ardens, que significa "estar queimando".

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