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Unio dos Escoteiros do Brasil

Regio do Distrito Federal

Grupo Escoteiro Joo XXIII 7 DF

Check-List de Organizao Da Patrulha para Acampamentos Verso 1.0

RAMO ESCOTEIRO CHECK-LIST


DE

ORGANIZAO DA PATRULHA PARA ACAMPAMENTOS

FONTE:
WWW.CAOQUIRA.CJB.NET

_____________________________________________________________________________________________________________________________________1 Grupo Escoteiro Joo XXIII- 7o DF


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1 1.1

ORGANIZAO DA PATRULHA Datas Agendadas de Reunies de Patrulha


Hora: Local: Objetivos: OBSERVAES:

Data:

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1.2

Encargos de Patrulha

Para sucesso de suas atividades e, ao mesmo tempo, para assegurar a todos o desenvolvimento da capacidade de liderana, o Monitor e o Submonitor devem atribuir responsabilidades aos integrantes da Patrulha, a eles confiando encargos, mediante um sistema de rodzio, tais como: a) Na Sede: Nome e Funo do Encargo: ALMOXARIFE Encarregado da guarda e da conservao do material da Patrulha SECRETRIO Encarregado da escriturao e dos arquivos TESOUREIRO Encarregado da arrecadao de fundos e das compras ADMINISTRADOR Encarregado da organizao e da manuteno do canto de Patrulha BIBLIOTECRIO Encarregado dos livros, manuais e demais publicaes RECREACIONISTA Encarregado de jogos e canes Responsvel:

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c) Em Atividades Externas e Acampamentos: Nome e Funo do Encargo: Responsvel: ALMOXARIFE {o mesmo da sede INTENDENTE Encarregado das compras e guarda dos gneros alimentcios COZINHEIRO Encarregado de preparar as refeies, zelando pelo cumprimento do cardpio. AUXILIAR(ES) DE COZINHA Encarregado da limpeza do material de cozinha e apoio ao cozinheiro SANITARISTA Encarregado da limpeza do campo, fossas, latrinas e incinerador. AGUADEIRO Encarregado de fornecer gua para a cozinha ENFERMEIRO Responsvel pela Caixa de Primeiros Socorros [OUTROS] De acordo com as necessidades da Patrulha

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2 2.1

PLANEJAMENTO DO ACAMPAMENTO Projeto do SubCampo e Pioneirias a Fazer


Material Necessrio: Qtd. Nome do Material:

2.1.1 Mapa do SubCampo


Desenhe aqui como ser a disposio dos itens do subcampo (barracas, canto do lenhador, cozinha, lona, etc...)

Nome da Pioneiria:

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Check-List de Organizao Da Patrulha para Acampamentos Verso 1.0 Sal (temperos) Salsichas/lingia Sardinha em lata Suco de frutas Tomate (salada) Vinagre 150g lata 150 ml 10g 30g 10ml

2.2

Clculo das Quantidades de Alimentos


Gneros

Quantidade por pessoa Por refeio Por dia Alho - 3 unidades Arroz 80g Acar 150g Azeite (saladas, molhos) 10g Banha 30g Batatas 200 a 250g Caf 50 a 70g Carne seca 100g Carne verde (sem osso) 150 a 200g 300g Carne verde (com osso) 210g Cebola (tempero) 100g Cebola (alimento) 2 unidades Chocolate 25g Doce (tipo goiabada) 50g Farinha de mandioca 50g Farinha de trigo 80g Feijo 100g Frutas 2 unidades 300g Frango 100g Geleias 30g Legumes 300g Leite 300g 900g Manteiga 25g 75 a 100g Massas 80g Ovos 1 unidade At 2 unid. Pes 100g 400g Peixes 120g Presunto/Bacon 50g Queijos 50 a 70 g -

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2 Dia

D ia:

Refei o:

Item:

Descrio:

1 Dia

Caf Manh

Principal Bebida Outros

Caf Manh
Refei o:

2.3

Cardpio do Acampamento

Principal Bebida Outros

Ceia

Principal Acompanhamento s Bebida Sobremesa Principal Acompanhamento s Bebida Sobremesa Principal Bebida

Jantar

D ia:

Ceia

Principal Acompanhamento s Bebida Sobremesa Principal Acompanhamento s Bebida Sobremesa Principal Bebida

Almoo

Jantar

Almoo

Item:

Descrio:

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3 Dia

Caf Manh

Ceia

2.4

Ceia

Principal Acompanhamento s Bebida Sobremesa Principal Acompanhamento s Bebida Sobremesa Principal Bebida

Caf Manh Jantar


Almoo

Principal Bebida Outros

4 Dia

Principal Bebida Outros

Principal Acompanhamento s Bebida Sobremesa Principal Acompanhamento s Bebida Sobremesa Principal Bebida

Jantar

Almoo

Dispensa de Alimentos

2.4.1 Gros e Cereais


Ok? Qtd: Item: Arroz Responsvel:

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2.4.5 Tempros e Condimentos 2.4.2 Carnes e Frios


Ok? Qtd: Item: Responsvel: Ok? Qtd: Item: Arroz Responsvel:

2.4.6 Demais Utenslios e Outros Alimentos


Ok? Qtd: Item: Arroz Responsvel:

2.4.3 Frutas e Verduras


Ok? Qtd: Item: Responsvel:

2.5

Material de Campo
Responsvel:

2.4.4 Bebidas
Ok? Qtd: Item: Arroz Responsvel:

Ok? Qtd: Item: Barraca Lampio Camisinha para Lampio Fogareiro Botijo de Gs Faco Machadinha Serrote Cavadeira (Boca de Lobo)

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Check-List de Organizao Da Patrulha para Acampamentos Verso 1.0 Esponja Bombril Detergente Sabo em Barra Jarra de Suco Panelas * (descrever quais) Bandeja (se precisar) Corda * Alimentos do Cardpio

Enxadinha Rolo de Sisal Galo de gua Lona para Cozinha Lona para Barraca Lona para Lenha Corda Caixa de Primeiros Socorros Caixote de Patrulha Cabos de Vassoura Bambus p/ Pioneiria

2.6

Material de Cozinha
Responsvel:

Ok? Qtd: Item: Caixote de Alimentos Caixote de Panelas e Utenslios Panos de Prato Toalhas de Mesa Caixa de Isopor Colher de Cozinheiro Faca da Cozinha Talheres Especiais (Concha, Garfes, etc...) Fsforos

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PIONEIRIAS

Se o acampamento for do tipo em que seja possvel construir pioneirias, ento: Prepare-se com antecedncia; Adestre todos da patrulha em ns e amarras; Obtenha informaes sobre o terreno, se um cho duro, muito fofo ou mido; Faa o projeto das pioneirias antes; Verifique se tem todo o material e ferramentas necessrias. No deixe tudo para a ltima hora !!!

3.1

Sugestes de Pioneirias:

3.1.1 Mesas

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3.1.2 Portais

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3.1.3 Lavatrios

3.1.43.1.4Utilitrios

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FOSSAS EM ACAMPAMENTOS

Para manter a higiene e os animais afastados do acampamento e necessrio construir fossas, temos assim 2 tipos de fossa, a 1 e a escavada na terra, e a 2 area com sacos de lixo pendurados, mas as duas requerem uma serie de cuidados.

1- Faa os buracos conforme medidas acima. (deixe a terra do lado para fech-lo no final do acampamento) 2- Fabrique duas tampas, com madeiras ou bambus transados e amarrados. 3- Voc pode fabricar um dispositivo para erguer a tampa automaticamente com um pedal ou contra peso. 4- Para a fossa liquida, fabrique com galhos a uns 10cm de profundidade uma esteir, faa uma cama com folhas para a filtragem dos lquidos. 5- No final de todos os dias jogue nas fossas um pouco de cal nas fossas, para que o cheiro de restos de comida no chamem animais.

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1- Para segurar os sacos faa uma armao com madeira ou bambus , o tamanho dependera do tamanho de saco que voc levou, pegue o saco e encha com folhas ou o que tiver de mais fcil, a demisso da armao deve ser um pouco menor pois as pontas devem ser amarradas nas esquinas da armao. 2- O saco que ficou para lquidos deve ter um filtro, prepare-o com areia + pedriscos + folhas. 3- Antes de ir dormir no esquea de amarar bem o saco de slidos e lev-lo longe em algum lugar prprio para lixo ou inciner-lo. 4- No final do acampamento tampe todos os buracos, no deve deixar marcas que algum acampou ali, ou melhor deve deixar o local melhor do que o achou.

CANTO DO LENHADOR

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INSPEO GILWELL

DE

Desde o comeo dos acampamentos escoteiros feita uma inspeo matinal, para verificar se tudo esta em ordem, lampio limpo e abastecido, roupa molhada no varal, etc. Para manter um padro foram criadas algumas normas do que seria inspecionado e de que modo. 1 - A inspeo ser realizada por um escotista acompanhado do monitor da patrulha, onde o escotista explicara cada item se houver alguma deficincia deve explicar o modo correto de faz-lo. 2 - O escotista usar o mesmo critrio para todas as patrulhas, ver planilha anexa, em algumas tropas a inspeo e competitiva e pontuada, e um bom incentivo para os jovens. 3 - Os membros da patrulha ficam em frente da barraca com seu material exposto a sua frente (ver disposio abaixo) e costume em muitas tropas a patrulha ficar cantando durante todo o tempo da inspeo... 4 - A inspeo no de ser feita em dias chuvosos ou com garoa, o ideal e um sol para secar tudo do orvalho ou chuva. Prato, caneca, talheres, so guardados na cozinha. Cobertores e sacos de dormir no varal ou arrumados na barraca. Toalhas e roupas midas no varal. Facas, canivetes ficam guardados no canto do lenhador. Todos os sapatos so guardados na sapateira. Barraca aberta, com fundo levantado para arejamento.

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OUTROS

Itens que Podem ser Pontuados Numa Inspeo de Gilwell


O VARAL EST CORRETO ROUPAS MIDAS NO VARAL PILHAS FORA DA LANTERNA LAMP. E PILHAS DE RESERVA PENTES SEPARADOS ESCOVA DENTAL ROUPA SUJA SEPARADA ROUPA LIMPA DOBRADA MOCHILAS VAZIAS BARRACA S/NADA DENTRO BARRACA C/PORTAS ABERTAS REMDIOS PESSOAIS SEPARADOS LIMPEZA GERAL O CAMPO EST LIMPO PONTAS DE SISAL RESDUOS DE COMIDA PANELAS/UTENSLIOS/LIMPOS PRATOS, TALHERES, CANECAS PANOS DE COZINHA TEM MATERIAL LIMPEZA FOGO LIMPO S C/BRASAS FOSSA LQUIDA NO TAMANHO TELA PARA GORDURA FOSSA SLIDA NO TAMANHO TEM PROFUNDIDADE CORRETA AS FOSSAS TM TAMPA TOLDO ESTICADO VIDRO LAMPIO LIMPO TEM CAMISINHAS DE RESERVA O BUJO TEM GS FERRAMENTAS LIMPAS LUBRIFICADAS

7 7.1

ALIMENTAO Sugestes de Cardpios Variados

7.1.1 Batata Recheada com Ovos:


Escolha uma batata grande, tire uma tampa e retire o interior da batata, at que ela se transforme em um recipiente que caiba um ovo derramado. Com a clara, um pouco dela, cole a tampa na batata ou fixe com dois palitos. Envolva com papel laminado e leve as brasas. Cozinhar por volta de 25 min. Experimentar com a ponta de um garfo se est cozida.

7.1.2 Ovo no Espeto:


Coloque o espeto no ovo, como mostra a figura, necessrio furar o ovo nas duas extremidades, para isso, bata-o levemente em uma pedra ou algo duro, necessrio cuidado para no quebrar o ovo. Aps, coloque o espeto com o ovo a uma distncia de cerca de 15 cm de um fogo em brasas normal, que enquanto o ovo estiver no fogo, derrame um pouco de sua gema, porm, quanto menor for o buraco onde foi colocado o espeto, menos contedo ser derramado.

7.1.3 Banana Caramelada:


Pegue a banana e abra pela metade uma de suas abas. Coloque ento o acar, que pode ser colocado em excesso. Agora, feche novamente a aba da banana, e envolva-a completamente com papel laminado. Agora, simplesmente coloque-a dentro de um fogo em brasas, aps cerca de 15 minutos, retire-a do fogo e do papel laminado e coma.

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7.1.4 Ovo no Barro:


Esta uma receita muito simples, basta envolver o ovo com uma camada de cerca de 2 cm de barro, aps, coloque-o no fogo em brasas. Quando o barro secar e comear a rachar, sinal de que o ovo est pronto.

7.1.10Maa/banana na brasa
Para sobremesa, pode se colocar uma ma ou uma banana na brasa e quando estiverem cozidas tire da brasa abra e coloque canela misturada com acar.

7.1.5 Arroz na Moranga:


Abra na moranga, uma tampa de uns 7 cm. Na parte de cima da mesma e retire seu miolo. Coloque o arroz, a gua e seus temperos na moranga. Agora, basta cozinhar, da mesma maneira que se fosse uma panela normal. Assim, o arroz trar o sabor da moranga, junto com o seu gosto natural.

7.1.11Ovo choro
Colocar um ovo cru na casca, entre 5 e 10 cm das brasas da fogueira. Esperar 2 minutos e virar com cuidado. Quando ele comear a chora (uma gota de gua aparece na casca), ele est pronto.

7.1.12Cebolas Douradas
Dourar rodelas de cebola (quantidade generosa), no deixar queimar. Salpicar com um pouco de farinha de trigo,deixe cozinhar um pouquinho, mexendo sempre. Juntar uma clara de ovo e uma colherada de vinagre. Deixe ferver 2 minutos.Junte a gema batida com um pouco de gua fria. Acabar de cozinhar e servir.

7.1.6 Sopa de cebolas


Dourar cebolas com margarina, juntar um pouco de farinha de trigo, mexer bem. Juntar caldo de galinha em cubos, gua, sal e pimenta, se quiser. Deixar cozinhar um pouco, servir com queijo ralado por cima.

7.1.7 Milho assado na brasa.


Colocar o milho verde em espiga na grelha, e ir "regando" com gua e sal, at o cozimento.

7.1.13Mouse de Limo
1Lt Leite condensado; 1lt Creme de leite; 50ml Suco de limo. Misture o creme de leite e o Leite condensado, depois v mexendo e acrescentando o suco de limo at o creme ganhar consistncia, depois ponha-o numa anela, feche-a com sisal e sacos plsticos e mergulhe-a num rio na sombra por 3 horas para endurecer. Obs1: Pode-se acrescentar biscoito champanhe, biscoito de maizena ou po de l em camadas e fazer um Pav Obs2: Pode-se substituir o suco de limo por suco concentrado de maracuj.

7.1.8 Espetinho vegetariano


Fazer espetinhos com cebola, tomate, pimento, batata doce prcozida, toicinho (bem pouco, s para dar um pouco mais de sabor), salsicha em lata. Pincela-se com um pouco de margarina e sal. Enrolar em papel alumnio e colocar sob a brasa para ir assando.

7.1.9 Tomates
Colocar um pouco de leo numa panela. Colocar alguns tomates inteiros, lavados. Tampar, e deixar cozinhar em fogo fraco por alguns minutos. Juntar cheiro verde, organo, sal, etc. Servir com arroz ou macarro. (deve ser um bom acompanhante para o famoso miojo...).

7.1.14Batata Recheada
10 Batatas inglesas grandes 400g lingia calabresa

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Logo aps misture o molho com o arroz. Dica: tendo requeijo misture-o com o molho.

Papel Laminado ou folhas de bananeira

Corte as batatas ao meio, raspe o miolo com uma colher, pique as calabresas, complete os furos com a calabresa, feche as batatas e envolvaas no papel alumnio (com a parte brilhante voltada pra dentro) ponha nas rasas de um fogueira.

7.1.18Arroz sem Panela


o o Ingrediente: o Arroz, gua, Sal, Caixa de leite longa vida (Tetrapack) Modo de Preparo: o Faa da caixa de leite sua panela abrindo-a pela parte de cima. Encha dois teros da caixa com gua e coloque trs punhados de arroz e um pouco de sal. Feche a caixa e coloque perto da brasa por aproximadamente 30 minutos. Tome cuidado para no deixar o arroz queimar.

7.1.15Ovo no barro
1 ovo barro consistente

Envolva o ovo com uma camada de cerca de 2cm de barro, ponha-o na brasa de um fogueira, quando o barro estiver seco, o ovo estar cozido.

7.1.16Frutas e Cebola na Brasa


Ma; Pra; Banana; Cebola

7.1.19Arroz Simples
Coloca-se na panela gordura ou leo, alho esmagado e cebola cortada. Quando estiver dourando, coloca-se o arroz e mexe-se at comear a fritar. Acrescenta-se ento uma quantidade de gua igual ao dobro da medida que se usou para o arroz. Acrescenta-se sal em pequenas quantidades mexendo at que o gosto esteja conforme o desejado. Deixa-se ferver e pe-se a cozinhar em fogo brando at secar.

Envolva-os em papel alumnio (com a parte brilhante pra dentro) e os cubra de brasa. Obs: a banana no precisa do alumnio

7.1.20 Frango Enterrado


o o Ingredientes: o 1 Frango, Sal e Papel Alumnio. Modo de Preparo: o Faa uma fogueira num buraco e deixe at que fique somente brasa. o Coloque sal a gosto no Frango e envolva-o em papel alumnio. o Coloque o frango enrolado dentro do buraco com brasa e recubra com barro e depois terra, at fechar o buraco. Acendenda uma nova fogueira sobre o mesmo local (Frango Enterrado). o Aguarde aproximadamente 2 horas e retire o frango.

7.1.17Arroz a carreteiro
Ingredientes: o arroz, lingia paio, carne seca, cebola, bacon, cebola, tomates, sal, molho de tomate. Modo de fazer: o faz-se o arroz do modo tradicional e mantenha-o guardado. em outra panela, fervente a linguia, a carne seca e o bacon. Que j estaro picados. o Aps a fervura refogue-os sem colocar gordura. Coloque a cebola e o tomate, acrescente gua e o molho de tomate.

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o Mexa bem at se misturarem completamente. Coloque a farinha de trigo aos poucos, e continue mexendo. Acrescente o fermento. Bata as claras em neve firme e junte nesta mistura. Unte e polvilhe uma forma redonda com furo central de 30 cm de dimetro. Leve ao forno para assar. Tempo de forno - 40 min Temperatura do forno - 180 Obs.: A forma pode ser polvilhada com queijo ralado ou farinha de rosca.

7.1.21Caf
Coloca-se gua para ferver. Quando estiver em ebulio mistura-se o p de caf, mexe-se um pouco, tira-se do fogo e despeja-se no coador, logo que tirar a panela do fogo lana-se bebida uma brasa acesa, ou um pouco de gua bem fria: isto provocar a queda do p para o fundo do recipiente. o o o o o

7.1.22Ch ou Mate
Derrama-se o ch em uma poro de gua fervendo. Aps uns cinco minutos passa-se no coador.

7.1.23Chocolate Quente
Desmancha-se o chocolate em gua fria ou leite, depois leva-se ao fogo para ferver. o o

7.1.25Bife Milanesa
Ingredientes: o Bife, sal, ovo, farinha de rosca. Modo de preparo: o Bata o ovo em um prato fundo. o Coloque a farinha de rosca em outro prato. o Pegue o bife temperado com sal gosto e mergulhe no ovo. o O bife dever ficar todo molhado com ovo. o Coloque o bife no prato da farinha. os dois lados do bife devem levar farinha. o Coloque o bife em uma frigideira com duas colheres de sopa de leo quente. o Frite o bife at dour-lo.

7.1.24Bolo de Legumes
o Ingredientes: o 5 tomates cortados em cubos o 1 cebola picada o 3 colheres (sopa) de salsa e cebolinha picadinhas o 4 ovos o 3/4 de xcara de leo o 100 g de queijo ralado o 2 xcaras (ch) de farinha de trigo o 1 colher (sopa) de sal o 1 colher (sopa/rasa) de fermento em p o 1 xcara (ch) de ervilhas o 1 xcara (ch) de milho verde o 1 cenoura ralada Preparo: o Em um recipiente, misture os tomates (se quiser, tempere com sal e organo), cebola, cenoura, milho, ervilha, salsa e cebolinha, queijo ralado, o sal e as gemas levemente batidas e o leo.

7.1.26 Frango enterrado na brasa


o Ingredientes: o 1 frango limpo, o 2 kilos de sal, o 6 a 8 claras de ovos Modo de preparo: o Fazer uma massa com as claras de ovos e o sal. o Cubra o frango com a massa.

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Grupo Escoteiro Joo XXIII 7 DF Envolva o frango em folhas de bananeiras ou algo parecido, em seguida coloque o frango em um buraco, que dever conter brasa. Depois cubra com mais brasa e, jogue terra. Estar pronto dentro de 3 4 horas.

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Corte a cebola na Horizontal, faa um buraco na parte maior, quebre o ovo. Feche a cebola e enrole no papel alumnio e leve a fogo por 30 minutos. E bom apetite.

o o o

7.1.27Kabobs
Uma poro de arroz (para 1 pessoa), batata, sal, queijo, presunto, cenoura e papel alumnio. Coloque tudo dentro do papel alumnio, e coloque nas brasas do fogo. A s esperar e est pronto!

7.1.30Ovo Choro
Colocar um ovo cru na casca, entre 5 e 10 cm das brasas da fogueira. Esperar 2 minutos e virar . Quando ele comear a chorar (se percebe que sai uma gota de gua de sua casca), ele estar pronto.

7.1.28Mix Carne e Batata


o Ingredientes: o Carne Moda, o batata, cebola e papel alumnio. Modo de preparo: o Tempere a carne moda com sal e cebola picada. o Corte a batata ao meio, separando-a em duas partes iguais. o Faa um "buraco" em uma das metades da batata, de forma que voc possa colocar a carne moda neste "buraco". o Junte as duas metades da batata e a envolva no papel alumnio. o Coloque na brasa de seu "fogo" mateiro por cerca de 50 minutos. o Desenrole a batata e com uma colher misture a carne moida com a batata. o Obs.: A carne moda no pegar cor, porm dever estar cozida.

7.1.31Pizza de Frigideira
Ingredientes: o 1/3 de 1 pacote de farinha o 1 colher de sopa de acar o 1 colher de ch de sal o 1/3 de 1 pacote de Fermix o 3 colheres de sopa de leite em p o cobertura o gua morna Modo de Preparo: o Penere os ingredientes secos menor o fermento. o Misture bem e faa uma cova no centro. o Na cova, ponha o fermix e um pouco de gua morna para o fermento reagir. o Tampe por 5 minutos. o Junte a gua aos poucos at a massa ficar homognea e no grudar mais na mo. o Divida a massa em 4 e faa as massas do tamanho da frigideira a ser usada. o Ponha um pouco de fub e leo na frigideira e frite um lado da massa, ao vir-la coloque a cobertura e tampe! o Pronto, uma pizza d pra 2 pessoas.

7.1.29Ovo Acebolado
o Ingredientes: 1 cebola, 1 ovo, Papel alumnio. Modo de Preparo:

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o o o o Quebre o macarro (se for comprido), acrescente gua. Revolva com um garfo pra soltar. Quando estiver mole, escorra, e acrescente um pouco de margarina ou leo, enquanto quente e despeje a sardinha misturada com os temperos. No precisa lavar em gua fria.

7.1.32Feijo Simples
Coloca-se o feijo na panela com gua e sal e deixa-o ferver at amolecer. Retira-se ento uma poro e derrama-se em uma frigideira onde esto alho e cebola dourando em um pouco de gordura quente ou leo. Misture o feijo amassando um pouco e derrama-se na panela novamente. Deixe-o no fogo mais algum tempo at que o caldo engrosse. Para facilitar o cozimento do feijo, pode-se deixa-lo de molho algumas horas antes de cozinh-lo. Para torn-lo mais saboroso, costuma-se cozinh-lo com pedaos de lingia, carne seca, lombo, toucinho, etc. Essas carnes salgadas, devem ser fervidas antes de ser colocadas no feijo para que percam a grande quantidade de sal que trazem para sua conservao.

7.1.35Macarro Simples
uma refeio muito usada em acampamentos, mas que deve ser acompanhada de outros complementos, pois pequeno o seu valor nutritivo. Atualmente se encontra a venda o "macarro instantneo" que d bons resultados e muito prtico, bastando seguir as instrues da embalagem. Em algumas regies pode haver algumas dificuldades de se encontrar este tipo, portanto aqui vo as instrues para fazer o tipo tradicional, comumente encontrado em todo o Brasil. preciso uma panela de gua fervendo onde se vai colocando o macarro inteiro ou partido conforme desejado. indispensvel que haja bastante gua e espao, pois o macarro cozido "cresce" e se no houver espao suficiente, acaba grudando. Depois de colocar o macarro, deixe-o recomear a ferver e mexa-o de vez em quando, adicionando sal a gosto. Quando o Macarro estiver cozido, escorre-se a gua quente e lava-o em gua corrente. Adiciona-se ento molho enlatado, ou feito parte e come-se quente com queijo ralado conforme seu gosto.

7.1.33 Maaro com Frango


Ingredientes: o 500g de macarro, o 2 peitos de frango, o tempero a gosto(sal,tomate,cebola,salsinha...) Modo de Preparo: o cozinhe os peitos e corte em cubinhos (ou desfie se preferir), o ensope e misture ao macarro j cozido e escorrido. o rendimento 6 pores.

7.1.34Macarro Rpido Joo de Barro


Ingredientes: o 200 grs por elemento, o leo, o gua, o sal, o sardinha, o temperos, o se quiser pode ter queijo ralado tambm. Modo de fazer: o Coloque pra ferver a gua, quando estiver fervendo, o coloque um fio de leo e sal.

7.1.36Mingau
Excelente alimento para o desjejum e muito fcil de fazer. Desmanchase a maizena, o fub, ou outra farinha que se deseja fazer como mingau, em leite frio, adiciona-se acar e manteiga. Leva-se a panela ao fogo brando, mexendo sempre at adquirir a consistncia desejada, ou seja, a de um creme.

7.1.37Peixe Cozido
Depois de limpo e escamado, deixa-se de molho com suco de limo e sal. Numa panela coloca-se azeite, temperos e batatas cortadas ao meio e descascadas para cozinhar em uma poro de gua que d para cobri-las. Quando a batata estiver macia coloca-se o peixe cortado em pedaos ou

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Grupo Escoteiro Joo XXIII 7 DF postas. Mantendo-se a panela no fogo tampada, em 10 ou 15 minutos o peixe estar pronto.

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pessoa e tempere bem com salsinha, cebolinha, sal e um pouco de azeite(que pode ser desnessesrio), junte aos ovos. cozinhe 1 batata para 3 pessoas. Coloque um pouco de mostarda preta na batata depois de cozida corte em pedaos. Corte 1 ma para cada 2 pessoas, e coloque junto ao ovo e ao tomate. Corte em 2 pedaos algumas azeitonas (lembre-se de tirar o caroo) e misture todos ingredientes colocando por ltimo a batata, misture muito bem. Sugestes: comer no po de forma ou bisnaguinha, ou comer acompanhado de arroz e alface. Essa saladinha muito gostosa e no estraga, se guardarem, deixem para colocar a mostarda na hora de comer.

7.1.38Peixe Frito
Depois de limpo e escamado, tempera-se com sal e limo. Levando-se ao fogo uma frigideira com gordura ou leo e deixe-o ficar bem quente. Passe os pedaos de peixe mido do molho em farinha de mesa ou fub de milho, colocando-os em seguida na gordura quente. Quando estiverem dourados esto prontos e devem ser postos a escorrer o excesso de gordura.

7.1.39Legumes Mateiro
Ingredientes: o Sal, o papel alumnio, o 1 batata mdia, o 1 cenoura grande, o 1 cebola pequena, o 4 vagens, o 2 colheres de ervilha, o e outros legumes gosto. Modo de Preparo: o Fatiar a batata e a cenoura bem fina, picar bem a cebola e a vagem, o adicionar as ervilhas e os legumes, cortando-os, fatiando-os ou picando-os gosto. o Misture e tempere os legumes com sal gosto. o Envolva os legume em um pedao de papel alumnio sem deixar aberturas ou furos. o Coloque-o sobre a brasa de seu "fogo" espere cerca de vinte minutos e seu Legumes Mateiro estar pronto para comer.

7.1.41Banana Assada
Ingredientes: o Uma Banana, o Acar, o Canela e o Papel Alumnio. Modo de Preparo: o Enrole a banana no papel alumnio, com casca e tudo, e leve a fogueira. o Aps cerca de 20 minutos, retire do fogo e tire o papel. o Coloque num prato, retire a casca da banana, coloque canela e acar a gosto. o Corte a Banana ao meio na vertical formando duas fatias compridas, jogue canela e acar na parte de dentro das fatias. o Junte as fatias como eram antes, enrole com o papel alumnio e coloque para assar de 15 a 20 minutos.

7.1.42Frutas Carameladas
Escolha uma fruta de sua preferncia, como ma, pra ou banana. Corte e retire uma parte da fruta, por exemplo corte a parte de cima da ma ou da pera, ou o lado da banana. Coloque acar vontade, e feche a fruta com o pedao que voc cortou. Embrulhe a fruta em papel laminado (alumnio) e coloque perto da brasa por aproximadamente 15 minutos. Cuidado ao retirar do fogo e do papel laminado, e bom apetite.

7.1.40Salada de Ovos
Cozinhe 1 ovo para cada pessoa (5 ovos para 5 pessoas). Depois de cozinhar coloque numa vasilha separando a gema da clara, amasse muito bem e depois misture bem. Coloque numa vasilha, corte 1 tomate para cada

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7.1.43Mac Recheada
Ingredientes: o ma, o acar o canela. Modo de Preparo: o misture o acar e a canela, logo aps abra as mas ao meio faa pequenos buraquinhos e o recheie com o acar e a canela, o feche a ma envolva com papel alumnio e leve a brasa por + ou - 5min.

7.1.46Sopas
So muito usadas atualmente as sopas em p, acondicionadas em pacotes. Para que fiquem boas, indispensvel seguir risca as instrues do envelope. interessante que voc acrescente, de acordo com a sopa , legumes como batata e cenoura, ou carnes como lingia, presunto ou salame, para aumentar seu valor nutritivo.

7.2

DICAS DE COZINHA

7.2.1 Qualidade:
Ao fazer o levantamento do custo, deve-se levar em conta a qualidade e o valor nutritivo de cada produto.

7.1.44Mousse de Acampamento
Ingredientes: o 1 lata de leite condensado, o 1 lata de creme de leite e o achocolatado a gosto. Modo de Fazer: o misture tudo e sirva.

Chocolate

para

7.2.2 Simplicidade:
O cardpio deve ser de fcil preparo. A simplicidade economizar tempo e trabalho; isto no significa que todas as refeies sejam miojo ou sopas Maggi.

7.1.45Pipoca Cristalizada
Ingredientes: o milho de pipoca, o acar e o leo. Modo de Preparo: o coloque todos os ingredientes na panela e fique atento para o acar no queimar, para isso mantenha fogo baixo e no pare de mexer. assim que a pipoca comear a estourar, fique atento. depois e s colocar em uma vasilha e comer!

7.2.3 Mantimentos Perecveis:


No devemos comprar para armazenamento mantimentos como: carnes, verduras, algumas frutas e leite. Ao comprar alimentos enlatados verifique a validade e se a lata no est deteriorada. o o o o

7.3

Tcnicas de Improviso

A) Como conservar: 1) Carne Bovina :


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Grupo Escoteiro Joo XXIII 7 DF 1.a - Fazer um tempero com sal, alho e vinagre. Cortar a carne, lavar e deixar escorrer a gua. Colocar em uma vasilha e guardar em lugar alto e fresco. 1.b - Cozer a carne em pedaos grandes. Em seguida, guardar em local fresco e seco. Poder ser utilizada de vrias maneiras e com sabores diferente. 1.c - Assar a carne at o ponto de rosbife. Enquanto a carne estiver assando, v derretendo o toucinho que levou para fazer banha. Retirar a carne e coloc-la numa vasilha com banha. Guardar em local alto e fresco. 2) Carne de Porco: 2.a - Fazer um tempero com sal, alho, vinagre e limo. Colocar a carne na vasilha e regar com o tempero. Guardar em lugar fresco. 2.b - Colocar a carne em uma vasilha com sal e alho. Pendurar acima do fogo, mas no muito perto; porm, o suficiente para apanhar calor e principalmente a fumaa. Assim, teremos carne e/ou costeleta de porco defumadas. 3) Aves: As mesmas tcnicas de conservao anteriores, porm, com um pouco de banha. 4) Linguia: Pendura-se prximo ao fogo, distante do calor, apanhando somente a fumaa. 5) Peixe: 5.a - Colocar em camadas, numa vasilha. Colocar sal em cada camada, inclusive na ltima. Fechar a vasilha. 5.b - Temperar o peixe e guardar. 5.c - Abrir o peixe e retirar as espinhas. Colocar sal e pendur-lo diariamente ao sol. 6) Leite:

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Deixar o leite ferver e coloc-lo numa vasilha limpa. Guardar a vasilha tampada, em local alto e fresco. Tirar a quantidade para uso, mantendo-se o restante tampado. 7) Verduras: Lavar e colocar numa vasilha com um pouco de gua, regando-se de vez em quando para no deixar amarelar. - Durabilidade: Legumes: 1 a 2 dias (no mximo); Frutas: 3 dias (se no estiverem maduras demais); Laranja: 4 dias.

7.4

Noes Bsicas sobre Alimentao

Os nossos alimentos so compostos de substncias denominadas nutrientes, que so conhecidas como: o protenas, o hidrato de carbono, o gorduras, o vitaminas e o minerais. Cada nutriente desempenha uma funo especial em nosso corpo. A) Protenas: So responsveis pela formao da maior parte do corpo (msculos, sangue, ossos, nervos, crebro). B) Hidrato de Carbono: So responsveis pelo fornecimento de energia ao nosso corpo. importante ressaltar que todos os alimentos do origem vegetal contm Carboidratos. Os mais ricos so: arroz, milho, trigo, aveia, centeio, batata inglesa, batata doce, mandioca, car, etc. Dos alimentos de origem animal, o nico que contm hidrato de carbono o leite.

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Grupo Escoteiro Joo XXIII 7 DF C) Gorduras: Fornecem energia e transportam pelo organismo as vitaminas A, D, E e K. Como gorduras temos a banha, manteiga, leo de soja e milho e azeite. D) Vitaminas: Facilitam o aproveitamento dos outros nutrientes pelo organismo. So encontradas nas hortalias e frutas. D) Minerais: So encontrados em alimentos de origem animal e vegetal. Entre os mais conhecidos esto: 1.e - Clcio e Fsforo: entram na composio dos ossos e dentes; 2.e - Ferro: componente ativo da hemoglobina e ajuda no transporte e oxignio s clulas do corpo; 3.e - Iodo: assegura o bom funcionamento da Tireide; 4.e - gua: de grande importncia para a vida, o organismo pode receber a gua pura ou atravs dos alimentos. Observao: Uma alimentao normal tem que ter todos estes nutrientes devidamente balanceados, a fim de suprir as necessidades de um indivduo.

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o o Nunca deixe de colocar lenha, pois o fogo ter que se manter na mesma intensidade. (cuidado entretanto para no abafar!) As panelas sero colocadas sobre uma grelha que est apoiada sobre uma pedra ou tijolos bem equilibrados.

Lembre-se do seguinte: Gravetos pegam fogo, porm no fornecem o calor necessrio para o cozimento dos alimento; portanto, use lenha grossa para manter a fogueira. A melhor forma ter esta lenha cortada em achas.

7.6
1) Geladeira:

Tcnicas e Utenslios Mateiros de Cozinha

Alimentos imersos em gua corrente e na sombra duram quase tanto quanto se estivessem em uma geladeira. 2) Talheres: Com bambu possivel fazer timas colheres de pau, basta cortar 1/4 de um n (como se corta pra fazer estrado de mesa) e esculpi-lo para que tenha uma ponta larga eo um corpo fino. Tambm com bambu se pode fazer timos palitinhos chineses que so bem mais legais que talheres de metal. 3) Pratos: Um n de bambu bem grosso cortado ainda com os ns e dividido ao meio um timo prato. Cascas duras de arvores como mangueira podem servir de prato. 4) Grelhas:

7.5

Cozinhando a Lenha

Na cozinha, a lenha exige cuidados especiais somente em relao ao preparo da fogueira e a manuteno do fogo. Para acender e manter melhor o fogo, faa o seguinte: o o o o Consiga bastante madeira seca e empilhe separadamente de acordo com a grossura e o tamanho Arme a fogueira A partir do momento que o fogo tenha pegado, v colocando lenha mais grossa at formar um bom braseiro Continue a manter o fogo com lenha mdia e grossa

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Grupo Escoteiro Joo XXIII 7 DF Transportar uma grelha para o fogo e sempre um transtorno, mas existe outra opo, corte 6 ferrinhos de + ou - 40cm da espessura de um lpis e s coloca-los em cima dos tijolos do fogo com um pouco de barro mole, fcil de fazer e transportar. 5) Panelas: De preferncia a panelas que se encaixem uma dentro da outra tipo (conjunto pioneiro) ocupam pouco espao e sem cabos de baquelite, porque queimam facilmente, devem ser removveis. Antes de comear a cozinhar em panela de alumnio no fogo lenha tome o seguinte cuidado: Esfregue sabo com um pouco de gua em toda a parte externa da panela ficara uma pasta grudada no alumnio, isto evitara aquela dificuldade em tirar a casca preta da panela, sendo fcil de lavar. Na falta de palha de ao e sabo use areia.

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