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UNIVERSIDADE FEDERAL DE UBERLNDIA


Faculdade de Educao Fsica FAEFI Ncleo de Estudos em Planejamento e Metodologias do Ensino da Cultura Corporal NEPECC/UFU

MAP/EF Material de Apoio Didtico para a aula de Educao Fsica Escolar

NOSSO CORPO E A EDUCAO FSICA

Introduo

Ol, meu nome Elias e estou aqui para aprender com voc sobre nosso corpo.

Voc talvez se perguntar, porque importante conhecer mais sobre nosso corpo e seu funcionamento ? Bom, isto importante para voc e para mim, pois graas a nosso corpo, que podemos ser reconhecidos entre as pessoas, alm de que com ele, podemos realizar atividades que so necessrias para crescer e aprender sobre a vida, como pensar, alimentar-nos, brincar e tomar banho.

MAP Material de Apoio Pedaggico: Ensino Fundamental rea: Educao Fsica Escolar Planejamento Coletivo do Trabalho Pedaggico PCTP NEPECC/UFU Prof. Dr. Gabriel H. M. Palafox E-mail: gabmpalafox@ufu.br

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Responda: Voc um corpo ou voc tem um corpo ? Bom, se voc pensa que tem um corpo, ento acredita que o mesmo uma espcie de caixa que serve para guardar o pensamento (a mente), como se a mente e o corpo fossem duas coisas diferentes. Por outro lado, se voc pensa que um corpo, ento sabe que nossos pensamentos so criao do prprio corpo, pois ele quem, por meio do crebro e do sistema nervoso, permite a realizao desta importante atividade corporal, que o ato de pensar.

Pois . Ento bom saber, para comear, que voc no tem um corpo e sim, que voc um corpo que pensa, se movimenta e sente. E se neste momento, para voc difcil entender esta importantssima questo, no se preocupe, pois nesta unidade de ensino aprenderemos juntos porque ns no temos um corpo, como se o mesmo fosse algo emprestado para colocar dentro dele nossos pensamentos e sim, que somos, cada um de ns, um corpo, que deve ser cuidado com muito carinho para poder crescer saudvel, inteligente e feliz.

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O SER HUMANO UM SER CORPORAL Uma das coisas que ns faz diferentes de outros seres vivos, como os peixes, os macacos ou os cachorros, que o PENSAMENTO dos seres humanos permite que possamos comunicar-nos utilizando linguagens faladas, escritas ou de sinais? Voc sabia que PENSAR, FALAR, ESCREVER e ter SENTIMENTOS, so atividades que realizamos graas ao desenvolvimento do crebro ?

E isso mesmo!! O crebro um ORGO que, alm de desenvolver a capacidade de PENSAR, tambm controla o adequado funcionamento de todo o

organismo, atravs das informaes que recebe e envia por milhares de fios condutores que existem no interior de nosso corpo, os chamados nervos.

Entretanto, a capacidade de pensar, falar e escrever, alm de outras habilidades corporais como chutar, arremessar, caminhar, correr, etc., somente se desenvolvem e melhoram, devido possibilidade que temos de movimentar-nos e de sentir as coisas do mundo que ns rodeia.
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Nosso sistema nervoso......

Est a rea do movimento (motora).

Est a rea do tato.

Frente Costas
Nesta parte voc pensa, aprende e controla suas emoes. Est a rea da audio Est a rea da Viso.

Imagens desta pgina: Voc sabia... O corpo humano. So Paulo: Brinque-book, 1996.

Vista superior

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Zonas do crebro coordenam pensamentos e aes. Olha esta interessante figura gente!!!

no cerebelo...
Fonte: Figura Modificada de Kaufman, Joe. O nosso corpo. Lisboa: Verbo Editora, s.d.t.

O CREBRO ESPERTO E AJUDA A FACILITAR A VIDA DAS PESSOAS !

O crebro tem a capacidade de aprender e adaptar-se quando alguns dos nossos sentidos no funcionam. Uma pessoa cega aprende a reconhecer as pessoas e a andar de um lado para outro pelo aperfeioamento dos sentidos da audio e do tato. Uma pessoa portadora de deficincia auditiva, utilizar sua viso para entender o que os outros falam, reconhecendo o movimento dos lbios e comunicando-se pelas mos, por meio de sinais.
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O SER CORPORAL CONHECE O MUNDO QUE O RODEIA GRAS AO FUNCIONAMENTO DOS ORGOS DOS SENTIDOS QUE POSSUI.... O ser humano um ser corporal que dispe de vrios rgos que so necessrios para realizar as atividades que garantem a sua sobrevivncia no mundo tais como respirar, alimentar-se, transpirar (suar), pensar,

movimentar-se, etc. O conjunto de rgos do ser corporal chamado de organismo.


No esquea: Voc um corpo, ou um ser corporal, que tem um organismo, ou seja, um conjunto de rgos com funes necessrias para sobreviver e comunicar-se com o meio ambiente e as pessoas!!!

As partes do corpo que ns permitem sentir e conhecer as caractersticas daquilo que nos rodeia ou que tocamos, so chamadas de: rgos dos sentidos. Pelos rgos dos sentidos, o organismo estimulado (colocado em funcionamento) para enviar informao em direo ao crebro, com a finalidade de guardar na sua memria, dados importantes como cores,

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cheiros, sons, movimentos esportivos, lembranas de situaes agradveis ou desagradveis, brinquedos, pessoas e conhecimentos cientficos.

OS RGOS DOS SENTIDOS...


A seguir, identificaremos quais so os rgos dos sentidos que colocam em funcionamento nossos nervos e crebro, para que possamos conhecer o mundo e as pessoas que nos rodeiam.

O sentido da VISO
Um dos rgos dos sentidos mais importantes de nosso corpo (ainda que todos sejam importantes!!!), a viso. Atravs dos rgos que permitem esta atividade corporal, os olhos possvel reconhecer e identificar pessoas e coisas que ns rodeiam, tais como as cores, a forma de determinadas figuras ou, inclusive, as caractersticas corporais de nossos amigos, e nossa famlia. Aquilo que muito pequenino (mais muito pequenino mesmo) e que no podemos enxergar apenas com os olhos, pode ser observado atravs do uso de um interessante aparelho chamado microscpio. Por acaso voc j utilizou alguma vez um aparelho desses para ver, por exemplo, uma dessas bactrias que gostam de provocar boas dores de garganta ou para observar bem de pertinho como microscopicamente um fio de seu cabelo? Vale a pena experimentar!!!!

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O sentido da AUDIO Nossas orelhas so, na verdade, a porta de entrada a um interessante conjunto de rgos que, em sua totalidade, so chamados de SISTEMA AUDITIVO. Este sistema permite identificar os diversos SONS inventados pelos seres humanos ou simplesmente, aqueles existentes na natureza que nos rodeia.
Eu, por exemplo, adoro escutar o som da gua batendo nas pedras do rio. E para voc, quais so seus sons preferidos?

Voc sabia que, graas possibilidade que nosso crebro tem de guardar na sua memria os diversos sons que temos a oportunidade de conhecer ao longo de nossa vida, que podemos ento, IDENTIFICAR e COMPARAR a origem de um ou vrios sons que conseguimos escutar? Por exemplo, com ajuda de seu professor ou professora de Educao Fsica, voc poderia escutar o som do seu corao utilizando um aparelho chamado estetoscpio e, em seguida, comparar este som com outros j guardados na sua

memria e na de seus colegas. Ser que existem rudos, semelhantes ao som do corao humano?
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O ser corporal e a necessidade da aprendizagem....


A capacidade que temos para guardar ou assimilar na memria, as informaes que registramos por meio das experincias que colocam em funcionamento nossos rgos dos sentidos chamada de aprendizagem. Como resultado da aprendizagem, possvel aproveitar todas as experincias de ensino e as brincadeiras que estimulam adequadamente nossos rgos dos sentidos, pois desta forma, podemos guardar na memria todas as

informaes que recebemos do mundo para aproveitar, saudvel e satisfatoriamente, todas as possibilidades de pensamento, sentimento e ao que nosso corpo nos oferece. Alm do mais, bom lembrar que, quanto mais utilizamos adequadamente nossos rgos dos sentidos, mais eles se desenvolvem, melhorando, assim, a cada dia que passa, seu funcionamento para que possamos sentir e conhecer com mais eficincia o mundo que ns rodeia.

A aprendizagem fundamental para saber aproveitar positivamente a vida, atravs das possibilidades de conhecimento que nos oferecem os rgos dos sentidos.

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O sentido do TATO
O Tato, ou melhor, o sistema ttil, um conjunto de organismos microscpicos (muito, mais muito

pequenos) localizados debaixo da pele e nas paredes de nossos rgos internos. Sua funo sentir e reconhecer, com ajuda do crebro e sua memria, todas as caractersticas particulares dos objetos ou coisas que tocamos. Temperatura (calor, frio), peso (pesado, leve), consistncia (duro, mole), textura (liso, spero), etc., so algumas das caractersticas que podemos sentir quando um objeto tocado ou quando se encontra bem perto de nossa pele, como o caso do calor. Outra caracterstica importante, que o sistema ttil pode reconhecer (atravs do sistema nervoso e o crebro), a presso (leve, moderada, forte) que sentimos quando nos aperta ou amassa algum objeto. Um exemplo desta caracterstica pode ser encontrado quando apertamos a mo de algum. Se o colega aperta forte, voc comear a ter a sensao de presso. Se a presso continua, seu organismo comear a responder com uma sensao de dor, a qual servir de sinal para indicar ao crebro que sua mo pode estar sendo machucada. Por isso, no esquea: toda sensao de dor indicativo de que alguma coisa errada pode estar acontecendo com nosso organismo.
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, Olha um corte microscpico da pele gente !!!!!

Todos estes, so micro-organelos que esto debaixo da pele e tem a funo de sentir as coisas que tocamos.

Fonte: Kindersley, Dorling. O Corpo Humano: Atlas visual. tica, p.30-31, 1994

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O sentido do OLFATO
Bom, j sabemos que nosso corpo identifica objetos por meio do sentidos da viso, da audio e do tato. Mais no s isso. Tem mais !!!!! Uma outra forma de conhecer o mundo identificando o cheiro (ou odor) das coisas atravs do sentido do OLFATO. A porta de entrada do sentido do olfato se encontra no NARIZ, local onde se recebem e identificam os diversos odores que somos capazes de sentir, atravs dos muitos micro-organelos receptores localizados no seu interior. Talvez voc j tenha notado que, com o passar do tempo, vamos aprendendo que os odores podem ser fortes ou suaves. Tambm aprendemos a reconhecer que odores provenientes de determinados objetos (slidos, lquidos gasosos), podem ser capazes de provocar reaes agradveis, desagradveis ou agressivas para nosso corpo. Tudo isso muito importante para nossa vida, pois graas a nosso sentido do olfato e a nossa memria, possvel evitar muitos problemas se, no momento de sentir um determinado odor, podemos identificar ou

rapidamente, e sem olhar, qual o objeto (animal ou coisa) que o provoca, evitando assim, conseqncias que podem ser negativas para nosso organismo.
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Isto quer dizer que, com o simples reconhecimento de um determinado cheiro, aprendemos o que pode ser bom e o que pode ser ruim para cada um de ns, preservando assim, nossa sade e, inclusive nossa prpria vida. Para exercitar o sentido do olfato, voc pode identificar qual o cheiro de perfumes, sabonetes, frutas, etc., e discutir com seus colegas assuntos como aqueles relacionados com outras substncias como os inseticidas e o gs de cozinha. O que pode acontecer se algum vazamento desse gs ocorre em um local fechado? Que acontece com o nosso organismo, se algum respira esse tipo de gs por muito tempo? E, finalmente, poderamos averiguar e explicar o que devemos fazer para evitar acidentes e como podemos socorrer a uma pessoa que respirou por muito tempo esse gs, valorizando assim, a importncia de saber reconhecer diferentes odores e suas fontes de origem.

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O sentido GUSTATIVO
O sentido GUSTATIVO nos permite reconhecer o SABOR das coisas, dentre elas, os alimentos. Os micro-organelos especializados em captar esse sabor esto localizados no interior de nossa boca, especialmente na superfcie da lngua. Estes so chamados de papilas gustativas. As papilas so micro-organelos que tem forma de um cone invertido, bem pequenininho.

amargo

cido

salgado doce

REAS DE GUSTAO DA LNGUA: Olha s ! A lngua tem reas que sentem o gosto dos alimentos doces, salgados, cidos e amargos.

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Cada vez que mastigamos um alimento, as papilas gustativas reconhecem as substncias que so ingeridas. A seguir, enviam ao crebro as informaes necessrias para guardar na memria o sabor daquilo que experimentamos. Desta forma, podemos identificar e imaginar qual o sabor de certos alimentos, somente de olhar ou sentir o seu odor. Para ganhar experincia com o sentido do PALADAR, poderamos fazer um registro dos diferentes alimentos (frutas, verduras, cereais, etc.) da regio, identificando seus respectivos sabores. A seguir, comentar com os colegas, quais so os sabores preferidos, quais so os alimentos que apresentam esses sabores, quais so seus benefcios e, finalmente, quais so os riscos que podem trazer ao organismo se ingeridos em pouca quantidade ou em excesso. ATENO: CUIDADO COM A LNGUA !!!! Sua lngua no sente apenas o gosto dos alimentos. Ela tambm um msculo flexvel que ajuda a mover o alimento dentro de sua boca enquanto mastiga. Alm disso, ela se movimenta rapidamente para favorecer a fala. Mas isso no tudo!!! Alm dos sabores, sua lngua tambm pode sentir se o alimento est frio ou quente, se tem caroos ou se cremoso, seco ou mido.
(Fonte: Parker, Esteve. O corpo Humano: como observar e entender seu fantstico corpo tica p 51 1995)

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O sentido do MOVIMENTO
comum pensar que somente existem aqueles 5 sentidos que acabamos de estudar (viso, audio, tato, olfato e paladar) . Entretanto, existe mais um, tambm muito importante. o sentido do movimento (tambm chamado de proprioceptivo), que bem poderia ser chamado de sexto sentido. Assim como os sentidos do olfato, do tato e do paladar, nosso sexto sentido funciona a partir de um micro-organelo, localizado no interior dos msculos e dos tendes que permitem o movimento de nossos ossos, ou melhor, do nosso sistema esqueltico

Oi !!!! Meu sistema esqueltico se movimenta, tudo ou em partes, devido aos msculos, tendes e ligamentos que esto fixados em cada um dos meus ossos.

Este micro-organelo, denominado aparelho de Golgi, est distribudo em grandes quantidades no interior dos msculos e dos tendes ligados ao sistema esqueltico. Cada um deles indica ao nosso crebro se os msculos devem ser contrados ou relaxados, no momento em que realizamos algum movimento. Para compreender melhor, analise a seguinte figura:
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Aqui tem um tendo !!!


Ao contrair o trceps, o antebrao estendido. Enquanto isso acontece, o bceps relaxa para facilitar o movimento.

Ao contrair o bceps, o antebrao flexionado. Enquanto isso acontece, o trceps relaxa, facilitando assim, o movimento.

Esta justamente a forma que o corpo tem para controlar nossos movimentos, incluindo aqui, as posies fixas que adotamos, como o caso do ato de sentar. Assim, para aperfeioar o sentido do movimento, preciso experimentar, aprender e viver muito a prtica de movimentos, desde os mais simples at os mais difceis. Por exemplo, correr quicando uma bola de basquete, pode parecer um movimento simples, mas, j imaginou quantos msculos e tendes devem ser contrados e relaxados de forma ordenada para realizar essas duas aes ao mesmo tempo? J pensou, quantos msculos e tendes so colocados em funcionamento para brincar num balano? J imaginou quantas informaes os aparelhinhos de Golgi devem enviar ao crebro para poder realizar corretamente este movimento?
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Nosso corpo esta sempre em movimento......


Em p, agachados ou sentados, nosso corpo sempre est em movimento. Por isso, este tipo de aes recebe o nome de movimentos estticos. Voc poder confirmar isto, experimentando o seguinte exerccio: Fique em p com os braos relaxados, as pernas juntas e os olhos fechados. Conte em silncio at 10. Fique concentrado alguns segundos a mais procurando sentir o que est acontecendo com seu corpo. Finalmente, comente com seus colegas o resultado da experincia. A sensao que voc vai ter resultado do trabalho constante de seus msculos, ligamentos e tendes, pois os mesmos estaro em ao para poder manter o corpo em p. Esta experincia demonstrar que, ainda adotando posies corporais fixas (estticas), na verdade seus sistemas esqueltico e muscular, estaro sempre trabalhando junto com os aparelhinhos de Golgi, para manter seu corpo em equilbrio.

Quando estou sentado, o sentido do movimento permite aos meus msculos agir sobre meu sistema esqueltico para manter a posio desejada. Assim o ato de sentar, um tipo de movimento esttico. Poderia dar outros exemplos deste tipo de movimento corporal?

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Por outro lado, ao realizar atividades como caminhar, correr, patinar ou pular, nosso corpo pratica outro tipo de movimentos denominados movimentos dinmicos. Para compreender melhor os conceitos de movimento esttico e dinmico, elabore com seus colegas uma tabela de atividades, indicando quais movimentos corporais so dinmicos e quais so estticos. Aprender movimentos dinmicos ou estticos exige tempo, esforo e amadurecimento de todos nossos sentidos corporais, assim como dos sistemas nervoso, muscular e esqueltico. Entretanto, tais movimentos devem ser aperfeioados para serem realizados corretamente, a fim de poder curtir bem legal qualquer atividade corporal evitando, ao mesmo tempo, acidentes ou leses dos sistemas esqueltico e muscular. No esquea, por exemplo, que movimentos estticos aparentemente simples como sentar num banco escolar, podem provocar dores musculares nas costas, se realizados de forma inadequada. Converse com seu professor ou professora de Educao Fsica Escolar, qual deve ser a melhor postura que deve ser adotada para realizar determinados movimentos estticos, como ficar em p por muito tempo ou sentar na cadeira.
D:\Meusdoc1\nepecc\pctp\h-Unidades de Avano Programtico\map-nosso corpo.doc

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