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Definio
uma atividade fsica programada realizada no ambiente de trabalho durante o expediente Exerccios realizados no local de trabalho, atuando de forma preventiva e teraputica no caso da LER/DORT, sem levar o trabalhador ao cansao, por ser de curta durao e enfatizar o alongamento e a compensao das estruturas musculares envolvidas nas tarefas ocupacionais dirias
Definio
Busca criar um espao, no qual os trabalhadores, por livre e espontnea vontade, exercem vrias atividades e exerccios fsicos
Serve para quebrar o ritmo da tarefa que o trabalhador desempenha Trabalha crebro, mente, corpo e estimula o autoconhecimento
Definio
Atua na preveno e reabilitao das doenas que o trabalho repetitivo e montono podem acarretar aos trabalhadores Aquecimento, flexibilidade, resistncia muscular localizada, coordenao e mobilidade Aspectos psquicos e sociais Funcionamento da cognio
Ginstica Laboral
Comprovada Cientificamente
Referncias Bibliogrficas
1. Mendes, 2005.
2.