rte, del Depo Ciencias acin a y Recre cin Fsic Educa

COLOMBIA, PE

VENEZUEL R, ECUADOR,

A, MEXICO, CH

ILE, COSTA RI

CA

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5a. Jornada de Actualizacin en Educacin Fsica, Recreacin, Deporte y Actividad Fsica para la Salud. Universidad de Caldas.

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Edicin
No. 59 - 08/2012 ISSN 0121 - 6430 - 59 Direccin editorial Digenes Vergara Lara editorial@kinesis.com.co Consejo Editorial Germn Silva C. Gladys Elena Campo S. Digenes Vergara L. Comit Asesor Mag. Hiplito Camacho Coy PhD. Jaime Humberto Leiva Deantonio Mag. Jorge Alberto Lpez Mag. Luis Alejandro Guzmn Daz PhD. Luis Guillermo Jaramillo E. PhD. Misael Rivera Echeverry PhD. Napolen Murcia Pea Mag. Santiago Ramos Bermudez Coordinacin Editorial Gladys Elena Campo Snchez desarrolloeditorial@kinesis.com.co Impresin Editorial Kinesis Suscripcin y Ventas Editorial Kinesis DISTRIBUCIN Colombia EDITORIAL KINESIS Telefax (6) 740 15 84 - 740 9155 Celular 316 833 64 59 Cra. 25 18-12 Armenia Q. editorial@kinesis.com.co Mxico LIBRERIA AGMEX Cerro de las torres 174 Colonia Campamento Churubasco Tel. 55-55443944 MEXICO D.F. Per MARGBOOKS Calle Shell 319 Of. 701 Miraflores Tel. 1-4459698 LIMA Puerto Rico BIBLIO-INFORMTICA 2000 P.O. Box 19221 Fernndez Juncos Station - Santurce, P.R. 00910 Tel. 2530522 Venezuela GLOBAL EDICIONES Tel. 751 04 79 Caracas Kinesis se publica cada tres meses y tiene como objetivo contribuir al desarrollo de la Educacin Fsica y el Deporte en el campo de la divulgacin y produccin de material tcnico - pedaggico propio del rea. Lic. Min.Gob. 2113 - Tarifa postal No. 1470 Las opiniones expresadas, son responsabilidad nica de sus autores.

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Contenido

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5 13 22 30 39 46 51 55 63 70 76 81 86

Prevalencia de actividad fsica y sedentarismo en personas de 18 a 60 aos de la ciudad de Manizales Principios para una evaluacin formativa en la educacin fsica escolar Fundamentos del ocio crtico Caractersticas de la resistencia en escolares colombianos entre los 7 y 18 aos de edad Programa de entrenamiento abdominal, aplicado a usuarios del gimnasio de la universidad de Caldas entre 18 y 24 aos de edad Efecto de un programa de acondicionamiento fsico basado en la tcnica de entrenamiento en suspensin corporal como estrategia profilctica de lesiones deportivas en los nadadores con aletas de la liga vallecaucana Efecto de la aplicacin de la tcnica CorE en el consumo mximo de oxgeno en los nadadores con aletas de la liga vallecaucana de actividades subacuticas Cambios en composicin corporal y condicin fsica de los futbolistas de la universidad de Caldas La actividad fsica como elemento de resocializacin en el establecimiento penitenciario y carcelario de mediana seguridad de Manizales Caractersticas sociodemogrficas de deportistas de lite caldenses Control y entrenamiento deportivo en juegos suramericanos Medelln 2010 Tipos de artculos publicados en psicologa de la actividad fsica y deporte en Iberoamrica durante el 2000 y 2010 El sentido de la corporeidad/motricidad en la danza y su relacin con la ciudadana

LIBROS
Actividad fsica y salud para la vida Las competencias cognitivas y emocionales desde la educacin fsica

Grupo de Estudio Kinesis 304 pginas 21 x 28 cm. I.S.B.N.: 978-958-8695-32-7 2012, 3. Ed. Actividad Fsica y Salud para la vida, es un libro de texto pensado para estudiantes de todos los niveles, en el que se presentan de forma sencilla los aspectos ms relevantes de la actividad fsica y sus implicaciones directas con la salud. Se incluyen diferentes talleres que ayudarn en la comprensin de algunos de los temas tratados, adems el conocimiento se refuerza con preguntas que sirven para corroborar lo aprendido. No obstante, lo ms significativo de esta obra es que el alumno mediante un cuidadoso y bien dirigido trabajo reconocer que la actividad fsica es indispensable para mantener una vida saludable y que por ello, la actividad fsica debe ser adoptada como un estilo de vida.

Gladys Jaimes Jaimes Luis Arturo Monroy Guerrero Alexi Adriana lvarez Mora 220 pginas 17 x 24 cm. I.S.B.N.: 978-958-8695-34-1 2012 Este libro ha sido dividido en siete captulos en los cuales se relacionan la teora y la practica con estrategias metodolgicas de un currculo por competencias. El primer captulo se refiere al movimiento humano, en el cual sintetiza la evolucin histrica de ste, su relacin con los aprendizajes y con las fases metodolgicas de enseanza; el segundo captulo hace referencia a la pedagoga motriz, en el cual describe los mtodos de tanteo experimental, el de descubrimiento, el de cooperacin, solucin de problemas y adems los estilos de aprendizaje; el tercer captulo, hace relacin a las competencias educativas y a la metodologa de un programa por competencias; el cuarto captulo trata sobre la competencia cognitiva y su relacin con las habilidades de pensamiento; el quinto captulo, se refiere a la competencia emocional y su intervencin en los procesos educativos; el sexto captulo a la competencia motriz y sus componentes esenciales; el sptimo captulo describe la ldica y la recreacin con sus fundamentos pedaggicos, epistemolgicos y sociolgicos; finalmente el octavo captulo, relata la transversalidad curricular en Educacin Fsica, los principios que la orientan y los aportes que realiza.

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LIBROS
Planificacin del entrenamiento deportivo por modelamiento Cmo optimizar el entrenamiento de la fuerza. diseo de ejercicios de periodizacin ondulante

Agudelo Velsquez, Carlos A. 160 pginas 17 x 24 cm. I.S.B.N.: 978-958-8695-35-8 2012 Este libro, aunque se basa en una profunda revisin temtica, es una experiencia grande y exitosa que como entrenador y maestro de Judo ha sido el sensei VI Dan Carlos Alberto Agudelo. Este sistema de planificacin lleva a plantear unos principios propios y una metodologa que retoma aspectos de algunos de los grandes tericos del Entrenamiento Deportivo, pero que l propone con propiedad en una serie de soluciones prcticas y reales a asuntos de la mayor importancia en el momento de la planificacin como son: tener una idea clara de la planificacin de los volmenes y las intensidades para slo mencionar uno relevante.

Kraemer, William- Fleck, Steven 250 pginas 17 x 24 cm. I.S.B.N.: 978-849-6111-72-1 2007 El entrenamiento de la fuerza con periodizacin lineal es reconocido como un sistema eficaz de entrenamiento de resistencia. Pero, hasta ahora, nadie haba investigado y explorado los posibles beneficios de un programa de entrenamiento con periodizacin ondulante. Los autores, los doctores William Kraemer y Steven Fleck profundizan en la periodizacin no lineal, u ondulada, para examinar cmo un cambio sistemtico de una sesin a otra en la intensidad y el volumen de entrenamiento puede mejorar el rendimiento ms all de lo que se poda esperar en entrenamiento con pesas tradicionales. Explica cmo funciona la periodizacin no lineal y, a continuacin muestra cmo crear programas de formacin de la periodizacin no lineal, incluyendo programas para poblaciones especiales. Profesionales del fitness y entrenadores descubrirn que este estilo de formacin nica reduce el aburrimiento de sus clientes y atletas a la vez que asegura un perodo de recuperacin adecuado para los rigores del entrenamiento.

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Prevalencia de actividad fsica y sedentarismo en personas de 18 a 60 aos de la ciudad de Manizales

Jos ArmAndo VidArtE ClAros1 ConsuElo VlEz lVArEz2 Universidad Autnoma de Manizales

Palabras clave
Actividad Fsica, Estilo de Vida Sedentario, factores de riesgo (DeCS)

Licenciado en Educacin Fsica. Ph.D. en ciencias de la actividad fsica y el deporte. Profesor titular de la universidad Autnoma de Manizales, Colombia, Departamento de movimiento humano, lider del grupo de investigacin cuerpo- movimiento y coordinador de la maestra en Intervencin integral en el deportista. E-mail: jovida@autonoma.edu.co Enfermera epidemiloga. Ph.D. en Salud Pblica. Profesora titular de la Universidad Autnoma de Manizales, Colombia. Profesora Asociada de la Universidad de Caldas, Departamento de Salud Pblica, integrante del grupo de investigacin Cuerpo- movimiento. E-mail: cva@ autonoma.edu.co

RESUMEN
Objetivo
Determinar la prevalencia de Actividad fsica y sedentarismo en personas de 18 a 60 aos de la ciudad de Manizales y las variables que pueden asociarse con este comportamiento.

INTRODUCCIN
a Organizacin Mundial de la Salud (OMS) (1), en su estrategia de salud para todos en el ao 2010, tiene dentro de sus objetivos los siguientes: La reduccin de la prevalencia de sobrepeso y obesidad en todos los grupos de edad, el incremento de la proporcin de adultos que realiza actividad fsica moderada diaria, de tal forma que la realicen al menos durante 30 minutos; y en adolescentes, promover las actividades fsicas que proporcionen una buena capacidad cardiorrespiratoria tres ms veces por semana. Estos aspectos y estudios realizados en esta temtica muestran un 76,6% de las mujeres que tienen un estilo de vida sedentario, y un 56,7% en los hombres. En cuanto al sedentarismo se encuentran datos sobre su incremento con la edad, existiendo hasta un 80,3% de hombres sedentarios en el grupo de mayor edad, y un 86,3% entre las mujeres, respectivamente. A partir de lo anterior y tal como lo describen (2- 4), existe una asociacin causal entre la inactividad fsica y la aparicin de enfermedades como cardiopata isqumica, hipertensin arterial, accidentes cerebrovasculares, diabetes miellitus, osteoporosis, enfermedades mentales, y algunos tipos de cncer. En este sentido, la actividad fsica se presenta como medio intercesor fundamental para alcanzar la promocin de la salud a travs de la intervencin de profesionales del rea y de instituciones sanitarias y educativas que contribuyan en esta direccin. Partiendo de esta integralidad se obtienen resultados significativos en pro de la evolucin y mejoramiento de la calidad de vida. En la actualidad, bajo el tema de actividad fsica se han desarrollado muchas investigaciones para mejorar la forma fsica y es la salud que desde sus conceptos apoya a la actividad fsica para mejorar la forma fsica. Es decir la Actividad Fsica es un mediador en los efectos de sta sobre la salud (5). La Organizacin Mundial de la Salud, la considera como el factor que interviene en el estado de la salud de las personas; y la define como el principal factor clave en la prevencin de la obesidad entendindola como cualquier movimiento corporal producido por los msculos esquelticos y que producen un gasto energtico por encima de la tasa de metabolismo basal. Incluye actividades de rutina diaria, como las tareas diarias del hogar, del trabajo (5).Tambin involucra actividades que requieren de algn grado de esfuerzo tal como lavarse los dientes, trasladarse de un lugar a otro para satisfacer sus necesidades, limpiar la casa, lavar el carro, hasta realizar un deporte de alto rendimiento y muchas otras ms que realiza el ser humano diariamente. El sedentarismo, es un trmino proveniente del latn sedentarus, de sed re, estar sentado (6); La Organizacin Mundial de la Salud (OMS), en el ao 2002, lo defini como la poca agitacin o movimiento (7). Los datos epidemiolgicos en el mundo han puesto en evidencia la problemtica del fenmeno del sedentarismo y su impacto en la salud de los pueblos. En el mbito internacional ha aumentado rpidamente la carga de enfermedades crnicas. En 2001, stas fueron la causa de aproximadamente el 60% de 56 millones de defunciones anuales y el 47% de la carga mundial de morbilidad (7). En Amrica Latina casi tres cuartos de la poblacin tienen un estilo de vida sedentario, siendo las mujeres las de mayor tendencia, al igual que la poblacin de escasos recursos. En relacin con la poblacin adulta, el nivel de actividad fsica es muy bajo, con estudios en algunos pases latinos que muestran una participacin reducida a medida que se avanza en la edad (8). En Estados Unidos para el ao 2004 ms del 60% de adultos no hace la cantidad

Materiales y mtodos
Estudio de corte transversal con fase correlacional; El clculo de la muestra se realiz con el uso de una frmula para poblaciones finitas y variables categricas obtenindose una n= 631 individuos, conto con un muestreo no probabilstico a conveniencia y por cuotas. Se describen las caractersticas sociodemogrficas, factores de riesgo; se determina el nivel de actividad fsica y sedentarismo por medio de la prueba de Prez Rojas Garca 1996, previo consentimiento informado, adems de un CAAF negativo.

Resultados
Se estableci una prevalencia de actividad fsica del 54,2 % y de 72,7% de sedentarismo, as como correlaciones estadsticamente significativas en variables como gnero, nivel educativo y de factores de riesgo para el sedentarismo

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recomendada de ejercicio y se evidencia que solo el 30% de estos realizan de manera regular la actividad fsica, el 40% de los adultos y el 23% de los nios no hacen actividad fsica en su tiempo libre y el 25% de los estudiantes de secundaria hacen al menos 30 minutos cinco das o ms a la semana. Se calcula que en este pas la inactividad fsica y un rgimen alimentario deficiente representan por lo menos el 14% de las muertes anuales. El anlisis de los datos en Australia, Canad, Estados Unidos, Suiza y Brasil, indican que la inactividad fsica es responsable del 2 al 6 % de los gastos totales en salud (9). En Colombia, los datos sobre el sedentarismo son muy similares a los de los dems pases aqu referenciados. El estudio nacional de factores de riesgo de enfermedades crnicas evidencia que el 52% no realiza actividad fsica y solo el 35% de la poblacin encuestada realiza actividad fsica con una frecuencia de una vez a la semana, el 21,2% la realiza de manera regular mnimo 3 veces a la semana, siendo en Bogot donde se reportan datos como que el 20% de los adolescentes es sedentario, el 50% irregularmente activo, el 19% regularmente activo y el 9.8% activo (10). El sedentarismo prolongado lleva a la reduccin acentuada y progresiva de la masa muscular, de la fuerza, de la flexibilidad y del equilibrio (11). Se ha demostrado que la actividad fsica regular, con estmulos de tres veces semanales como mnimo, promueve diferencias significativas en los ndices que predicen la grasa corporal, disminuye significativamente los riesgos de contraer diversas enfermedades como: enfermedades de origen coronario, (DAC), hipertensin, resistencia a la insulina, dislipidemias, etc., influyendo positivamente sobre aspectos relacionados con la calidad de vida de los individuos (11). Se plante como objetivo la prevalencia de actividad fsica y sedentarismo en personas de 18 a 60 aos de la ciudad de Manizales.

MATERIALES Y MTODOS
a investigacin se desarroll bajo un enfoque cuantitativo, de tipo descriptivo transversal con una fase correlacional. La poblacin fueron personas de 18 a 60 aos de la ciudad de Manizales con los siguientes criterios de inclusin: ser habitante de la ciudad hace ms de cinco aos, estar en el rango de edad en mencin, no tener contraindicaciones para la realizacin de ejercicio fsico, presentar signos vitales normales, aceptar la participacin en la investigacin por medio del diligenciamiento del consentimiento informado; para el clculo de la muestra se utiliz una precisin del 5% y confiabilidad del 95%, se estableci que el tamao muestral para la ciudad era de 631 individuos. Para la seleccin de la muestra se emple un diseo no probabilstico, por cuotas. Se midieron las variables antropomtricas y sociodemogrficas, se aplic un cuestionario de aptitud para la realizacin de actividad fsica (C-AAF) y otro para sedentarismo propuesto por Prez Rojas Garca, que determina el nivel de sedentarismo del individuo por medio del vencimiento de cargas, establecidos por la cuantificacin de la frecuencia cardiaca del individuo en las tres fases de medicin, los resultados de clasificacin se dividan en sedentario severo, sedentario moderado, activo y muy activo, (12). Para el anlisis de los datos se tabul y se proces en el programa estadstico SPSS (licenciado por la Universidad Autnoma de Manizales). Se realiz un anlisis univariado con frecuencias e intervalos de confianza del 95% para las variables categricas, para las variables numricas se realiz el clculo de la media aritmtica y su respectiva desviacin estndar. En el anlisis bivariado se establecieron las asociaciones entre actividad fsica y sedentarismo y las variables incluidas dentro de la investigacin por medio del Chi cuadrado de Pearson, con un nivel de significancia del 0,05.

RESULTADOS

on relacin a las variables sociodemogrficas, el promedio de edad fue de 37,68 +/- 12,063 aos, el 51,7% correspondi al gnero femenino con respecto a un 48,3% del gnero masculino; por su parte la caracterstica que se repite con mayor frecuencia con respecto al estado civil de la muestra hace referencia a la soltera con un porcentaje del 46,4%, es importante resaltar que un 44,5% de las personas evaluadas poseen estudios universitarios. El promedio de ndice de Masa Corporal (IMC) fue de 24,18 Kg/mts2 +/- 3,61 Kg/mts2, significando que en promedio las personas participantes en la investigacin presentan una relacin de peso y talla normal.

Teniendo en cuenta la tabla (1) la prevalencia de actividad fsica en el Municipio de Manizales, calculada a partir de la muestra participante en este estudio es de 54,2% IC 95%: (50,3%:58,08%). Con relacin a la prueba de sedentarismo de Prez Rojas Garca 1996 el comportamiento de las variables fue el siguiente: La prevalencia del sedentarismo para la ciudad de Manizales calculado a partir de los resultados del presente estudio es de 72,7% IC 95%: (69,2%:76,1%) (Tabla 1)
Tabla 1. Prevalencia de la actividad fsica y sedentarismo de la muestra participante en el estudio Actividad fsica SI Frecuencia 342 289 631 Frecuencia 459 172 631

%
54,2 45,8

NO Total
Sedentarismo SI

100 %
72,7 27,3

NO Total

100

Al establecer la relacin entre el resultado de la actividad fsica y las variables incluidas en el instrumento se evidenci que el gnero y el nivel de escolaridad fueron estadsticamente significativos. Con relacin al gnero el 63,1% de los hombres realiza actividad fsica, comparado con el 46,2% de las mujeres que tambin lo hacen; el 55% de los que tienen estudios realizan actividad fsica (Tabla 2).
Tabla 2. Factores Asociados a la actividad Fsica ACTIVIDAD FISICA No AF(n - %) 109 36.6% 179 53.8% SI AF(n - %) GENERO 188 63.1% 154 46.2% ESTADO CIVIL CON UNIN 123 42,4% 165 47,5% 167 57,6% 196 52,5% 0.6543 0,418 OR= 0,88 IC 95% (0,64; 1,22) VALOR X 2 PEARSON P OR

VARIABLES EXPLICATIVAS

MASCULINO FEMENINO

19.513A

0,000*

OR= 0,50 IC 95% (0,36; 0,70)

SIN UNIN

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NIVEL DE ESCOLARIDAD SIN ESTUDIO 13 100% 275 44,5% 0 0% 343 55,5% IMC NO OBESO OBESO 178 45,06% 110 46,6% 168 46.9% 120 44.0% 49 49.0% 239 45.0% 82 42.3% 206 47.1% 217 54,9% 126 53,4% CONSUMO DE CAF 189 53.1% 153 56.0% CONSUMO DE CIGARRILLO SI 51 51.0% 291 54.8% CONSUMO DE LICOR SI NO 112 57.7% 230 52.6% 1,78 0,409 OR= 0,82 IC 95% (0,57; 1,17) 0,796 0,706 OR= 1,17 IC 95% (0,75; 1,83) 1.364 0.506 OR= 1,13 IC 95% (0,82; 1.58) 0,18 0,670 OR= 0,93 IC 95% (0,67; 1,31) 1 15,81 0,000*

CON ESTUDIO

SI NO

NO

SI NO

CONSUMO DE DROGAS ALUCINGENAS 2 5 28.6% 286 45.8% 71.4% 337 56.0% 0,851 0.654 OR= 0,33 IC 95% (0,04; 1,94)

* Relacin estadsticamente significativa con el sedentarismo al 0,05 Al establecer la relacin entre el resultado del sedentarismo y las variables incluidas en el instrumento se evidenci que el gnero, y los diferentes factores de riesgo, fueron estadsticamente significativos. Se observa como el 63,1% de los hombres son sedentarios, siendo mayor el sedentarismo en las mujeres en un 81,4%; as mismo se encontr como el 72,8% consume caf, el 81% cigarrillo, el 79,4% licor y el 28,6% sustancias alucingenas (Tabla 3).

Tabla 3. Factores Asociados al Sedentarismo SEDENTARISMO SI(N - %) NO(N - %) GENERO MASCULINO 188 63.1% 271 81.4% 110 36.9% 62 18.6% ESTADO CIVIL CON UNIN 205 70.4% 254 74,7% 86 29,6% 86 25.3% NIVEL DE ESCOLARIDAD SIN ESTUDIO 10 76,9% 449 72,6% 3 23,1% 169 27,3% IMC NO OBESO 181 76,7% 278 72,2% 55 23,3% 117 27,8% CONSUMO DE CAF SI 280 78.2% 179 65.6% 78 21.8% 94 34.4% CONSUMO DE CIGARRILLO SI 81 81.0% 378 71.2% 19 19.0% 153 28.8% 4,08 0,026* OR= 1,73 IC 95% (0,98; 3,05) 12.489 0,0000* OR= 1,89 IC 95% (1,30; 2,73) 2,97 0,084 OR= 1,39 IC 95% (0,94; 2,04) 1 0,12 0,7322 OR= 1,25 IC 95% (0,31; 5,82) 1,43 0,231 OR= 0,81 IC 95% (0,56; 1,16) 25,54 0,000* OR= 4,30 IC 95% (2,07; 9,18) VALOR X 2 PEARSON P OR

VARIABLES EXPLICATIVAS

FEMENINO

SIN UNIN

CON ESTUDIO

OBESO

NO

NO

10

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11

CONSUMO DE LICOR SI 154 79.4% 305 69.8% 40 20.6% 132 30.2% 6.228 0,008* OR= 1,67 IC 95% (1,09; 2,55)

NO

CONSUMO DE DROGAS ALUCINGENAS SI 2 28.6% 457 73.2% 5 71.4% 167 26.8% 6.965 0,018* OR= 0,15 IC 95% (0,02; 0,86)

NO

* Relacin estadsticamente significativa con el sedentarismo al 0,05

DISCUSIN DE LOS RESULTADOS

on respecto a la prevalencia de actividad fsica y sedentarismo que se reporta a nivel internacional (13,14) muestra que ms del 60% de adultos no cumplen con la cantidad recomendada de ejercicio fsico y el 30% realizan de manera regular la actividad fsica, sin embargo el 25% de los estudiantes de bachillerato hacen al menos 30 minutos de actividad fsica 5 das o ms a la semana; a nivel nacional, se cuenta con datos similares referenciados por el estudio nacional de factores de riesgo de enfermedades crnicas donde el 52% de los individuos no realiza actividad fsica y solo el 35% de la poblacin realiza actividad fsica con una frecuencia de una vez a la semana, siendo para los pases desarrollados un tercio de la poblacin adulta que cumple con los criterios mnimos de actividad fsica acumulable para traer beneficios en la salud (15,16). La prevalencia de actividad fsica y sedentarismo en la ciudad de Manizales fue del 54,2% y 72,7% respectivamente. Dato que pareciera ser contradictorio, pero que muestra cmo los niveles de percepcin asumidos frente a la actividad fsica en la muestra participante en el estudio son diferentes frente a la valoracin fsica (objetiva) alcanzada mediante la aplicacin del test de sedentarismo, considerando que la valoracin del sedentarismo se realiz por medio de la respuesta fisiolgica o forma fsica del

individuo en relacin con su frecuencia cardiaca y el vencimiento de cargas, siendo esto directamente relacionable con el nivel de actividad fsica este definido como Cualquier movimiento del cuerpo producido por el msculo esqueltico y que tiene como resultado un gasto energtico el cual indudablemente redundar en la forma fsica del individuo, en donde el entorno juega papel importante. Adicionalmente a lo descrito anteriormente se exponen propuestas de autores que consideran a una persona activa, cuando en sus actividades cotidianas camina ms de 10 mil pasos diarios (17). Sumado a lo anterior Martnez e Irwin (18,19), dan a conocer que la falta de actividad fsica y hbitos como la sobrealimentacin, tabaquismo, estrs, uso inadecuado del tiempo libre, drogadiccin entre otros, ha desatado la segunda revolucin epidemiolgica, marcada por el predominio de las enfermedades degenerativas sobre las enfermedades infecciosas agudas como sobrepeso, obesidad, sndrome metablico entre otras (20,21). Adems se encontraron niveles de dependencia y asociaciones entre el nivel de sedentarismo y los factores de riesgo y el gnero y la actividad fsica, el gnero y el nivel de escolaridad. Estos datos corroboran otros estudios realizados sobre la temtica (22-24).

REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
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Principios para una evaluacin formativa en la educacin fsica escolar

luz stEllA GArCA CArrillo1 Universidad del Tolima

Palabras clave
Evaluacin formativa, Educacin Fsica escolar, Principios, tcnicas e instrumentos de evaluacin.

INTRODUCCIN

n el sistema educativo se producen transformaciones en la gestin administrativa, financiera y pedaggica con el objeto de formalizar algunos ajustes, que reflejan los intereses, tensiones e incoherencias y afectan la comprensin de los procesos en el aula y en la escuela, A travs de la evaluacin como valor ideolgico y econmico se implantan y ajustan las polticas y las normas que imponen nuevas o recicladas visiones en los sistemas educativos. Estos cambios tambin se presentan en el rea de Educacin Fsica, Recreacin y Deportes y en la funcin desarrollada o asignada a sus docentes. El rea de Educacin Fsica, Deportes y Recreacin, es reconocida por la Ley General de Educacin de 1994, como rea obligatoria, fundamental del conocimiento y de la formacin en los planes de estudio en la Educacin Bsica y Media, por otro lado, las cambiantes estructuras y condiciones econmicas, polticas, sociales y culturales, hacen tambin que la Educacin Fsica sea destacada como un fenmeno social ante las nuevas demandas de la sociedad, aunque, su mbito ms tradicional ha sido como asignatura curricular enmarcada en los espacios de la escuela y en la educacin formal. En cuanto a la evaluacin se debe sealar que no es un campo de estudio neutro, que refleja los intereses, las tensiones e incoherencias del sistema

educativo, porque fundamentalmente evaluar es un acto o ejercicio tico, poltico y pedaggico. La enseanza y el aprendizaje son, por naturaleza actividades complejas. Por consiguiente, la evaluacin tambin es una tarea compleja, que se resiste a soluciones simplistas. (lvarez, 2003, p. 7). Usualmente, frente a la evaluacin educativa se manejan muchas ideas espontneas, es frecuente observar algunas incoherencias, inconsistencias y contradicciones sobre el significado de las practicas evaluativas en los diversos niveles educativos porque, se presentan multiplicidad de posturas tericas y conceptos, dado que tras cada definicin hay una forma de entender y vivir la enseanza, en un momento histrico y desde una racionalidad determinada (Salinas, 2002, p. 9). En esta lnea, es prioritario resignificar y destacar la importancia de la Educacin Fsica como rea obligatoria y fundamental en la educacin y presentar algunos planteamientos sobre la evaluacin escolar, que transciendan la tradicional mirada tcnica e instrumental centrada ms en la calificacin a una comprensin de la evaluacin como proceso formativo orientado desde la pedagoga como posibilidad para el aprendizaje, como oportunidad de reforzar el conocimiento y para aprender del error, que tiene en cuenta y se contextualiza desde las caractersticas, necesidades, avances y limitaciones de los estudiantes y las instituciones.

Docente e investigadora Facultad. Ciencias de la Educacin. Universidad del Tolima. Ibagu. Correo: lsgarcia@ut.edu.co

LA EDUCACIN FSICA
nte la amplitud de sus horizontes y lo difuso de sus fronteras, con el deporte, la recreacin y otras actividades fsicas, abordar la conceptualizacin de la Educacin Fsica se convierte en un reto muy complejo. En Colombia tal conceptualizacin se ha construido fundamentalmente a partir de diversas y variadas experiencias pragmticas y de reflexiones acadmicas disciplinares, especialmente a partir de teoras y concepciones forneas como las europeas y norteamericanas. La Educacin Fsica se mueve en diferentes sentidos. Ha estado fragmentada en mltiples prcticas, concepciones yuxtapuestas y sometida a los principios conductores de las ciencias biolgicas y humanas que le han prestado objetos de estudio, que han sido su apoyo cientfico. De ah que haya sido presa fcil de diversas tendencias sociales en cada momento histrico y en cada poca desde las cuales se han constituido infinidad de conceptos, de representaciones y de expectativas que dirigen sus prcticas. Es decir, La educacin fsica se ha caracterizado por su variedad de acepciones e interpretaciones, en tal sentido, por su indeterminacin conceptual; asunto que no es extrao, si adems se admite que su construccin ha sido fundamentalmente el producto de la reflexin y los aportes de otras disciplinas y ciencias (Gua para la Educacin Fsica, Instituto Universitario de Educacin Fsica de la Universidad de Antioquia, 2003) En estas condiciones, se utilizan infinidad de acepciones y diversidad de denominaciones para la Educacin Fsica que corresponden a tendencias, enfoques y corrientes tericas, tales como: cultura fsica, educacin motriz, expresin corporal, ciencia del movimiento humano, motricidad, ciencias de la motricidad, praxiologa motriz o ciencia de la educacin motriz, ciencias del deporte, ciencias aplicadas; trminos relacionados con el movimiento, deporte, ejercicio fsico, desarrollo motor, prcticas corporales, recreacin, actividad fsica, juego, ldica, cuerpo y corporeidad.

LA EvALUACIN EN TRMINOS GENERALES

a Educacin y la evaluacin es uno de los elementos del currculo que en los ltimos 20 aos ha sufrido grandes transformaciones, de modo que la evaluacin, es un proceso que permite poner sobre el tapete nuestras concepciones sobre la sociedad, sobre la escuela, sobre la educacin sobre la tarea de los profesores (Santos Guerra, 2010, Contraportada) porque, la evaluacin es el motor para mejorar la enseanza, el aprendizaje en la escuela en contraste con la postura en la interpretacin tcnica, la preocupacin principal de quienes piensan sobre la evaluacin es dar con la frmula instrumental idealizada que mida con ms precisin y exactitud la cantidad de conocimiento acumulado. No importa tanto el conocimiento asimilado e integrado en las propias estructuras mentales del sujeto que aprende (lvarez, 2003 p. 12.) En Colombia, como prctica y gestin rutinaria e inherente en los procesos del sector educativo en los diferentes niveles progresivamente, se institucionaliza en la administracin pblica y en la educacin, la rendicin de cuentas. Se impone este fenmeno que impacta el significado, los fundamentos, las perspectivas y procedimientos de evaluacin porque en pocas palabras, sta se orienta casi exclusivamente a rendir cuentas. De inocente e inofensiva actividad ligada a la enseanza y el aprendizaje - en cuanto que se trataba simplemente en sus intenciones y en sus formas, de examinar para comprobar o sancionar los aprendizajes de los alumnos, la evaluacin deriv en una actividad legitimadora de decisiones que transcienden, o simplemente olvidan las situaciones instructivas que en principio le dan sentido!. (lvarez, 2003, p. 16) Las polticas educativas y la normatividad en gran parte direccionan la evaluacin, el componente normativo define en forma implcita y explicita una postura y fundamentacin terica y por otro lado precisa los aspectos operativos e instrumentales de las prcticas evaluativas que se configuran desde las lgicas y las caractersticas de las disciplinas y saberes que conforman las reas curriculares de los planes de estudio en este sentido, se plantea que la expedicin e implementacin de la nuevas normas, generalmente, introducen discursos acrticos, delimitan la construccin conceptual en otros casos paralelamente se reciclan discursos en aparente innovacin, se cree que en forma automtica los profesores y la comunidad educativa, cambian sus concepciones y comprensin de la evaluacin. Se reconoce que la evaluacin no es una receta o un protocolo nico sino una diversidad de enfoques o perspectivas que dan pie a contemplar distintos tipos de evaluacin, en funcin con los distintos mbitos y circunstancias de la

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aplicacin concreta de la evaluacin (Castillo y Cabrerizo, 2010, p. 19), de ah su riqueza pedaggica. Se destacan los aportes de expertos acadmicos como: lvarez Mndez (2001, 2012) Gimeno Sacristn (1996), Daz Barriga (2003, 2010), Casanova (2006 ,2012), Castejn (2009), Ocampo (2007), Santos Guerra (2004), Castillo y Cabrerizo (2007, 2010), Monedero (1998), Cerda, (2001, 2005), Nio Zafra (2008, 2010), Jurado (2005, 2009), Salinas Salazar (2000, 2001 ) Bustamante (2000, 2005), y en la Educacin Fsica Pila Telea (1978, 1985) Blzquez (2000, 2011), Daz Lucea (1998, 2003), Lpez Pastor (200, 2009), Camacho (2003, 2010) que entre otros han dado la posibilidad para repensar la evaluacin como un proceso integral. En la evaluacin educativa se presenta confusin terminolgica (Castejn, 2009), no se trata de un concepto uniforme, sino ms bien polismico, que podramos considerarlo como la suma de muchos factores y a veces, diversos entre s que pretenden configurar un elemento o concepto comn (Castillo y Cabrerizo, 2010, p. 52) porque surgen trminos con la intensin de ofrecer matices nuevos a los trminos ya existentes, o bien para desmarcarse de un tipo de prcticas evaluativas predominantes o intentar explicar una forma diferente de entender y llevar a cabo la evaluacin en la prctica educativa (Prez, Julin y Lpez, 2009, p. 32), Lo que complejiza su comprensin y prctica. Porque hoy la evaluacin, tambin, se desarrolla en otros mbitos diferentes al de la evaluacin del aprendizaje de los estudiantes exclusivamente, para ocuparse de evaluar a los docentes, los programas y los currculos, las instituciones y los recursos entre otros, aunque, es impuesta desde fuera de los sujetos y de las instituciones, con efectos sancionatorios y excluyentes y las normas enfatizan ms en lo operativo y en los procedimientos. Al mismo tiempo y en mismo sentido el concepto de calidad es uno de los trminos que est transformando el significado con implicaciones en las prcticas educativas, porque la calidad desde una significacin diferente, ha sido cooptada, interrelacionada e incorporada a la estructura de la educacin, porque, surge un cambio paradigmtico y se introducen intereses que no responden a principios pedaggicos, ni a los intereses formativos. Se introducen criterios de mercado para valorar los procesos educativos. Cada vez con ms descaro se piden resultados en trminos de eficacia y de rentabilidad econmica ajenos a los intereses intrnsecos de la educacin (lvarez Mndez, 2003: p. 8) como consecuencia en Amrica Latina a partir del ao 2000, se promueve la creacin los sistemas de evaluacin de la calidad y del rendimiento de los estudiantes que tienen como eje la evaluacin en la educacin pblica estatal.

LA EvALUACIN EN LA EDUCACIN FSICA ESCOLAR

a evaluacin de la Educacin Fsica, las Ciencias del Deporte, la Recreacin y la Actividad Fsica, de alguna manera, se mueve y construye desde multiplicidad de significados, enfoques, tendencias y prcticas que la convierten en un campo de estudio que presenta algunos desrdenes conceptuales, discontinuidades y contradicciones; pero ante todo, es un reto, una posibilidad para cimentar, replantear y proponer otros significados formativos en los procesos evaluativos. El significado y las caractersticas de las prcticas de evaluacin en la Educacin Fsica, Deportes y Recreacin han estado en correspondencia con los propsitos formativos, las tendencias/posturas epistemolgicas y pedaggicas de la educacin y las propias que conviven en el rea que utiliza variedad de mtodos y protocolos para evaluar los diferentes componentes tales como: la evaluacin morfolgica y funcional, la aptitud fsica, los test motores y deportivos y los correspondientes a las particularidades de cada una de las tendencias o posturas; por otro lado, con las concepciones y estructuras curriculares vigentes y predominantes en un momento educativo y evaluativo. En su evolucin histrica la Educacin Fsica, ha recibido diferentes denominaciones dependiendo de los nfasis vigentes, al final de la dcada de los 80, se desarroll la Evaluacin de la Educacin Fsica de mantenimiento que tena como objetivo el evaluar la aptitud fsica en relacin a la salud. As mismo, durante muchos aos en la evaluacin prevaleci como uno de los ms importantes instrumentos de evaluacin, los test de laboratorio y de evaluacin por otros llamados los test de campo. La evaluacin como medicin centrada en referentes como los objetivos, se implement a travs de las pruebas, los test, las pruebas estandarizadas y los logros, se desarroll hasta los inicios de la dcada de los noventa, era casi exclusivamente procedimientos para la calificacin, la medida, la comparacin con eje en el resultado final, expresado con diversos indicadores, donde los resultados eran usados para mejorar la enseanza, ayudar a la memoria, ubicar a los estudiantes en la enseanza ptima,

para producir retroalimentacin e inducir modificaciones en la enseanza. En conclusin, se debe recalcar que La Educacin Fsica no busca el mximo rendimiento del alumno para compararlo con niveles estandarizados, sino la evolucin progresiva del resultado como indicador de que es posible la superacin de sus propias limitaciones con un hbito de trabajo. (Blzquez, 2008, p.144) En un breve recuento histrico de la evaluacin en la Educacin Fsica escolar se puede destacar el libro de Augusto Pila Telea, Evaluacin de la Educacin Fsica y los Deportes, publicado en 1988, con aportes como el 90% de los antecedentes de la evaluacin objetiva en Educacin Fsica hay que buscarla en los Estados Unidos de Amrica, desde esfuerzos aislados de individuos e instituciones hasta el colectivo nacional de la Alianza Americana de Salud, Educacin Fsica, Recreacin y Danza (AAHPERD) con sus dos test de aptitud fsica. El profesor Pila Telea propona que en la Educacin Fsica se evalu la aptitud fsica y en el deporte el rendimiento deportivo, entendidos como aptitud fsica, tambin denominada rendimiento fsico o capacidad fsica de trabajo. Se ha considerado que evaluar es tambin medir una magnitud unidad y compararla con otra de la misma naturaleza. En la Educacin Fsica y el Deporte, es necesario, medir las aptitudes de los individuos para facilitar la comparacin entre individuos y el establecimiento de niveles de rendimiento (Pila Telea 1988). Otro aspecto destacable son los test motores de campo, entendidos como un instrumento utilizado para poner a prueba o de manifiesto determinadas cualidades y caractersticas o del individuo en relacin con los otros. No tiene otra misin que la de medir. Es indudable que es necesario medir y esta ha sido una prctica rutinaria, pero el problema de la evaluacin est, en que solo se quede en medir para buscar una marca o resultado, sin tener en cuenta para que se evala?, es decir a qu propsitos formativos responde, en qu concepcin de conocimiento, de formacin y de desarrollo humano se ubica la evaluacin?. En el mismo sentido, es imperioso precisar el uso que se le da a la informacin o a los resultados obtenidos de la evaluacin. Por su parte, Mariano Giraldes (1976) titula un captulo de uno de sus textos, las medidas y la evaluacin en la Educacin Fsica donde identifica los test, en cuanto a la Educacin Fsica, afirma que, aunque, en cuanto a la evaluacin han cambiado algunos

conceptos y formas de ejecucin, pero se ha mantenido en esencia la misma intencin: emitir juicios de valor que permitan activar el dispositivo seguimiento control seleccin Otro documento, resalta que durante los periodos observados (1936 1996) se observan las mismas formas de presentacin de pruebas: orales, escritas y de ejecucin de destrezas (pruebas prcticas) las cuales se caracterizaban por ser homogneas, centradas en el saber hacer y en la repeticin, basadas en marcas mnimas tanto en lo prctico como en lo terico, ya que en ambos casos se requiere demostrar la posesin de unos contenidos (Tesis de grado desarrollo de la Educacin Fsica, 1996). Hoy se plantea que la incursin progresiva de la pedagoga en la fundamentacin y desarrollo de la evaluacin en la Educacin Fsica Escolar ha generado cambios en su sentido y significado formativo, orientndola ms hacia la enseanza y el aprendizaje. Por ello, es necesario proponer y precisar desde las particularidades y caractersticas de la Educacin Fsica escolar unos principios que provean unas directrices precisas y claras. El punto de partida es considerar la evaluacin en la Educacin Fsica escolar como un medio eminentemente educativo y formativo, porque la evaluacin de los estudiantes en el rea de Educacin Fsica, Recreacin y Deportes debe tener un alto contenido pedaggico ms que tcnico operativo e instrumental.

Algunas condiciones del contexto actual

R Las siguientes condiciones presentan desarrollos desiguales que dependen muchos de las caractersticas particulares de cada contexto. R Se puede afirmar, que no son claras para estudiantes, profesores, directivos docentes y padres de familia, las finalidades, los procesos y procedimientos que conllevan los procesos formativos en el marco de una evaluacin formativa en la Educacin Fsica escolar. R Los contenidos se centraban o centran en gran parte en el aprendizaje de tcnicas deportivas en correspondencia se realizan las prcticas de evaluacin, donde se meda la eficacia de la accin y la aproximacin al estereotipo o modelo del gesto deportivo donde la comprobacin del rendimiento era tradicionalmente la nica finalidad de la evaluacin. Se usaba casi exclusivamente para la atribucin de notas (Blzquez, 2008, p.29);

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La evaluacin en la Educacin Fsica escolar no sirve solamente para medir y clasificar, sino que la evaluacin tiene que servir para el aprendizaje. Al no tener la evaluacin una concepcin pedaggica de carcter formativo, sino ser un ejercicio para medir con pruebas o test, las pruebas estandarizadas, marcas mnimas, los logros, el rendimiento exclusivamente motor, la condicin fsica, o las capacidades fsicas.

PRINCIPIOS PARA UNA EvALUACIN FORMATIvA EN LA EDUCACIN FSICA ESCOLAR

a Educacin Fsica es un proceso heterogneo y multidimensional, es decir no se encuentra una nica forma de evaluar, se presenta una amplia y variada gama de prcticas evaluativas, sino que se identifican varias en correspondencia con las perspectivas epistemolgicas e intenciones de formacin en las diversas tendencias o posturas de la Educacin Fisica escolar que desarrollan un tipo particular de evaluacin, de tcnicas e instrumentos, procedimientos operativos y usos de la evaluacin. La intencionalidad formativa de cada tendencia o postura de la Educacin Fsica subyace y est en correspondencia con los procesos y contenidos curriculares en la evaluacin implementada por el profesor y se suman los ajustes de carcter pedaggico didctico realizados por este. El problema frente a lo formativo de la evaluacin, es un problema inherente a la educacin, no es una preocupacin por los procedimientos, tcnicas e instrumentos de evaluacin es por el ser que se encuentra en proceso de desarrollo humano al que la Educacin Fsica aporta. Adems, los profesores proponen sus prcticas evaluativas desde sus experiencias formativas y laborales, y desde sus posturas y preferencias en los diversos campos o contextos de la Educacin Fsica que hacen que se presente un amplio y significativo espectro de matices en las prcticas evaluativas. Hay muchos discursos y prcticas acrticas repetidas durante mucho tiempo que se consideran vlidas. Es urgente recalcar la importancia de construir significados compartidos y principios frente a la evaluacin formativa que, no quiere decir, que se busque que se implemente una forma nica de evaluar, en los mismos tiempos y con idnticas tcnicas

e instrumentos sino definir un marco conceptual y desde este, se contextualice y ajuste la evaluacin en la Educacin Fsica escolar a las particularidades de los contextos sociales y regionales. Porque en la evaluacin en la educacin bsica y media han prevalecido prcticas centradas en la medicin, la clasificacin y tratamiento que incluyen el rea de Educacin Fisica, Recreacin y Deportes. La evaluacin en el rea de Educacin Fsica, Deportes y Recreacin, se configura desde: el componente normativo, que en la evaluacin, es similar para todas las reas del plan de estudios en la educacin Bsica y media, expedido y controlado por el Ministerio de Educacin Nacional y desde el componente disciplinar con sus tendencias y lgicas.

La evaluacin formativa implica aprendizaje

s clave definir, destacar y rescatar el alto sentido formativo de la evaluacin en la Educacin Fsica escolar que transcienda las actividades y tareas instrumentales que enfatizan exclusivamente en la repeticin motora automtica. La principal finalidad de la evaluacin es la formacin del estudiante en las diferentes dimensiones del desarrollo humano, de las competencias y desempeos especficos. Este cambio es una labor compleja y difcil que requiere como base un marco o unos referentes tericos claros y precisos que orienten las actividades hacia los procesos de formacin, estas caractersticas y condiciones permiten rescatar el sentido formativo a la evaluacin educativa en la Educacin Fsica, entendida la evaluacin como aprendizaje reflexivo y posibilidad de aprender. En algunos casos para los acadmicos y la comunidad educativa, la Educacin Fsica escolar es considerada como una disciplina, saber o rea curricular de segundo nivel y de poca importancia con una labor eminentemente tcnica e instrumental, sin soportes cientficos y pedaggicos; en consecuencia el profesor es visto exclusivamente como un tcnico con funciones instrumentales, con tareas en algunos casos dispersas, con un excesivo activismo implantado desde la gestin, que forzosamente disminuye las garantas laborales y se refleja tambin en los procesos formativos. En el trabajo del profesor frente a la evaluacin ha prevalecido la tendencia tcnico funcionalista donde el profesor simplemente tiene que seguir las normas que le vienen dadas, sin verse obligado por la toma de postura personal, frente al conocimiento en primer lugar, y frente al sujeto que aprende en segundo lugar e indirectamente, frente

a los dems profesores. Actuar segn las rutinas y los cnones, segn la costumbre que todo lo envuelve, da tranquilidad y evita problemas. (lvarez, 2003 p. 12.)

La evaluacin formativa implica evaluar no exclusivamente la condicin fsica

El evaluar el rendimiento fsico y la condicin fsica solo son aspectos y no los nicos procesos en la evaluacin en la Educacin Fsica escolar. las consecuencias de la evaluacin en la Educacin Fsica son de inmensa importancia. En primer lugar, parece necesario reducir el papel prioritario que hasta ahora se le daba a la condicin fsica; la dificultad que representa medir habilidades motrices ha hecho que se tendiera a dejar gran parte del peso de la evaluacin en la medicin de la condicin fsica(Blzquez, 2008, p. 146) articulado a la equivocada idea, que de manera global, completa, universal y simultanea se pueden mejorar todas las capacidades fsicas que sirven de base para las actividades fsica deportivas y su rendimiento. El punto de partida est en reconocer la necesidad de construir propuestas para la evaluacin en la Educacin Fsica escolar, a partir del reconocimiento de las particularidades de las instituciones educativas, donde se tienen en cuenta las condiciones sociales y educativas, las necesidades, los intereses y gustos regionales. Por ello es imposible de hablar de una evaluacin formativa en la educacin Fsica con prcticas. No quiere decir, que se busque una receta o modelo nico, uniforme, universal, generalizable y rgido para evaluar en la Educacin Fsica escolar

La evaluacin formativa implica desarrollo de procesos

La evaluacin como proceso no es un evento o un momento aislado, no es un momento terminal definido en el calendario o en la distribucin de los tiempos escolares. La evaluacin como una actividad terminal en el proceso de enseanza se queda slo en las calificaciones o notas, porque no entrega informacin sobre el recorrido y sus circunstancias en que se desarroll. La evaluacin en la Educacin Fsica escolar es un proceso continuo, no un evento porque se tiende a organizar el trabajo escolar a partir de los momentos de evaluacin como eventos aislados y no como pequeos micro eventos, que se desarrollan permanentemente y son parte de las actividades cotidianas de la clase, por ello, hay que planificar el trabajo no la evaluacin Hay que evitar que la dosificacin del estudio y cumplimiento de tareas la haga el alumno en funcin de la evaluacin formalmente planeada y planificada (Gimeno, 1992, p. 397)

La evaluacin formativa implica revisar la finalidad de la evaluacin

La evaluacin es parte de la cultura escolar, no se ha entendido que la evaluacin tiene como principal finalidad la formacin del estudiante y la mejora de los procesos en las diferentes dimensiones del desarrollo humano y de las competencias y desempeos especficos. Evaluar formativamente implica trabajar en torno al conocimiento, al aprendizaje reflexivo y a la posibilidad de aprender, que permita identificar el desarrollo de los procesos formativos, los avances y las dificultades, superando la finalidad de prcticas. Es ms que una verificacin adecuada de la transmisin mecnica de informacin entre estudiante y profesor, porque como bien lo dice Minkevich (2009) Cuando se evala al sujeto no solo se lo est midiendo, sino que lo que se est llevando a cabo, adems de una interpretacin valorativa de lo que se mide comienzan a considerarse los alcances y los significados del papel que desempea el enfoque cualitativo sobre la evaluacin en distintos sectores de la educacin en general y desde no hace tanto tiempo en la Educacin Fsica en particular (p. 285)

La evaluacin formativa implica superar las prcticas centradas exclusivamente en la calificacin

Esta confusin no es un problema que se presenta exclusivamente en la Educacin Fsica como rea fundamental, sino de la evaluacin educativa en general en todos los mbitos y niveles educativos. Se trata de diferenciar entre el calificar y el evaluar que aunque son dos procesos complementarios tienen diferentes intencionalidades formativas. La nota o calificacin no es la emisin de resultados, ni de los nmeros o letras que los representan, el problema no es de orden estadstico, es de carcter eminentemente pedaggico. La presin y tensin social se concentra ms sobre la nota que indica si se pas o gan para ser promovido, porque se considera que son lo mismo, se observa, un mayor inters de los actores educativos por la calificacin y no en el aprendizaje

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y los procesos que conlleva, sino en los resultados, porque: La evaluacin debe estar al servicio de quien ensea y sobre todo de quien aprende, porque ella es garanta de aprendizaje. Es aprendizaje. Ambas actividades, evaluacin y aprendizaje, son actividades dinmicas que interactan dinmicamente en el mismo proceso estableciendo relaciones de carcter recproco para encontrar su propio sentido y significado en cuanto que las dos se dan en el mismo proceso. (lvarez Mndez, 2009, p. 225) El anlisis de algunas experiencias y estudios disponibles nos llevan a afirmar que la evaluacin es considerada un ejercicio para la obtencin de calificaciones como un resultado representado en una nota que refleja el rendimiento exclusivamente motor o de capacidades fsicas.

La evaluacin formativa en la Educacin Fsica escolar permite la formacin y el aprendizaje de todos los actores participantes en la evaluacin, no solo el estudiante, dado que aprendemos de la evaluacin cuando la convertimos en una actividad de conocimiento y en un acto de aprendizaje en el momento de la correccin .El alumno aprende de y a partir de la propia evaluacin, de la correccin, de la informacin contrastada que le ofrece el profesor, que ser siempre crtica y argumentada, pero nunca descalificadora y penalizadora. El profesor aprende para conocer y mejorar la prctica docente en su complejidad. Colaborar en el aprendizaje del alumno conociendo las dificultades que tiene que superar, el modo de resolverlas y las estrategias que pone en funcionamiento. (lvarez, 2002, p. 12)

La evaluacin formativa implica promover la participacin

La participacin en el proceso de evaluacin tiene mltiples dimensiones () si es fruto de decisiones jerrquicas que ven lgicas, pero que no hacen suyas (los evaluadores), la evaluacin se convertir fcilmente en una actividad meramente burocrtica (Santos Guerra, 2010, p. 19) aunque el profesor no es el nico y exclusivo evaluador, es recomendable que los estudiantes participen en el proceso de evaluacin a travs de la autoevaluacin y la coevaluacin. Tambin, en la evaluacin en la Educacin Fsica escolar es necesario tener en cuenta las caractersticas particulares del contexto, de los estudiantes con sus avances, limitaciones, necesidades y expectativas. La autoevaluacin posibilita la autorregulacin. Es necesario y pertinente para cimentar como proceso formativo en la evaluacin de la Educacin Fsica escolar definir unos principios tericos y conceptuales desde la pedagoga como saber fundante de la labor educativa, porque se trata de reconstruir el proceso de evaluacin compartida y una evaluacin formativa que es aquella que representa un juicio que ayuda al alumno a mejorar y avanzar en su aprendizaje, es posible en un clima de comunicacin fluido y sin amenazas (.) el alumno pueda manifestar libremente su propia perspectiva, sus posibilidades y limitaciones sobre lo que aprende y, por supuesto, debatir con el profesor sobre cmo avanzar en ese proceso de construccin de conocimientos (Salinas, 2002, p. 22).

La evaluacin formativa implica procesos de retroalimentacin y revisin permanente.

La evaluacin es un recurso o una estrategia para la retroalimentacin de la enseanza y el aprendizaje que permite sus ajustes, correcciones, con el objeto de reformular y mejorar los procesos que constituyen la evaluacin. Es usar sus resultados para el anlisis contextualizado que posibilite la mejora y el crecimiento. Desde el punto de vista didctico, la evaluacin es un recurso para la retroalimentacin del proceso de enseanza y aprendizaje que permite ajustarlo, corregirlo, reformularlo y mejorarlo permanentemente. La evaluacin en la Educacin Fsica escolar, posibilita recoger informacin para retroalimentar y reajustar peridicamente los procesos, no debe quedarse en clasificar, medir y seleccionar para conformar los grupos de representacin deportiva para los campeonatos internos y los juegos intercolegiados. La evaluacin educativa desempea funciones que la alejan de propsitos de formacin. (lvarez, 2003, p. 9). Es necesaria la metaevaluacin permanente, porque, las prcticas evaluativas no son inmviles en el tiempo.

La evaluacin formativa implica utilizar variedad de tcnicas e instrumentos de evaluacin

No solo se debe pensar en el examen o prueba, la seleccin de un nmero considerable y variado de instrumentos para la evaluacin en la Educacin Fsica escolar posibilita una evaluacin ms interesan-

te. Aunque todava, algunos docentes se preocupan mucho por la aplicacin de las tcnicas y seleccionar e identificar cules son los instrumentos de evaluacin ms adecuados, pero olvidan o no dan importancia a los procesos formativos que desarrollan y refuerzan la evaluacin, porque, se impone el papel sancionador y selectivo del instrumento a la intencin formativa de la evaluacin (lvarez, 2003 p. 14), que ante todo busca el xito del proceso educativo y de los estudiantes.

RETOS Y COMPROMISOS
s pues, se observa que la evaluacin en la Educacin Fsica escolar est en proceso de cambio y re significacin, lo que implica simultneamente que la Educacin Fsica y la evaluacin avanzan en sus desarrollos desde diferentes referentes pero no independientemente, articuladas desde y con la pedagoga. Lo anterior se concreta en la conformacin de grupos de investigacin y la consolidacin de redes acadmicas centradas en el estudio de la evaluacin en la Educacin Fsica escolar, a la par, de propiciar espacios acadmicos para realizar eventos que lleven a la reflexin, formacin y divulgacin de los avances sobre el tema. El reto primordial es superar las prcticas centradas exclusivamente en medir sin intencin formativa y configurar una mirada comprensiva y una cultura con un nuevo significado compartido de la evaluacin en la Educacin Fsica escolar con finalidades formativas, para ello es necesario revisar las prcticas actuales, replantear los principios y los modelos tericos que fundamentan las prcticas particulares de evaluacin en el rea de Educacin Fsica, Deportes y Recreacin para explorar otras concepciones, tcnicas e instrumentos, abordar la prctica evaluativa desde una mirada u ptica interdisciplinaria, porque la evaluacin como conocimiento, en este caso como conocimiento escolar, adquiere sentido y significado en un contexto histrico social determinado, donde el profesor no slo requiere conocimientos tcnicos sobre la evaluacin, las caractersticas de los instrumentos y sobre cules son los elementos determinantes en el aprendizaje y como juegan el desarrollo del ser humano. Se trata de replantear y redefinir la evaluacin

desde un discurso pedaggico alternativo y crtico donde, el transformar el significado de las prcticas evaluativas en la Educacin Fisica escolar, es una labor a largo plazo, porque, estas se sustentan y constituyen desde las tradiciones fuertemente arraigadas y los imaginarios sociales que histricamente se han desarrollado en el contexto educativo. Porque, como un proceso polivalente, poli funcional, relativo y contextualizado, con una carga ideolgica y poltica que la vincula a la cultura dominante en un momento histrico para superar unos supuestos frente a la evaluacin, que llam tradiciones fuertemente incorporadas a la cultura escolar, porque hay unos supuestos tericos y prcticas repetidos automticamente como una rutina durante muchos aos y considerados como vlidos que configuran una evaluacin anquilosada. Se puede decir que una cosa son los planteamientos y recomendaciones desde lo terico porque se observa una gran distancia entre lo que debe ser la evaluacin y otra lo que en realidad se realiza en la clase. Llamo la atencin sobre la necesidad de estudiar a profundidad el tema de la evaluacin en la Educacin Fisica escolar para proponer polticas evaluativas con otros sentidos para contribuir a la discusin terica y metodolgica de la evaluacin, con ms investigacin para fortalecer los discursos en torno a la evaluacin en la Educacin Fisica escolar y rescatar el alto sentido formativo de la evaluacin educativa en la Educacin Fsica, a partir de entender la evaluacin como aprendizaje reflexivo y posibilidad de aprender del error, que permite conformar comunidades de aprendizaje, donde se fortalece el compromiso, la responsabilidad y adems, se identifican las dificultades y necesidades pedaggicas en el campo de la evaluacin, los problemas y situaciones concretas en las prcticas evaluativas e identificar los principios, fundamentos. Se impone entonces, revisar las prcticas teniendo en cuenta que no se desarrollan aislada ni independiente de las normas y orientaciones para las dems reas fundamentales del plan de estudio para replantear y redefinir la evaluacin desde un discurso pedaggico alternativo y crtico, con principios y con la posibilidad para explorar otras concepciones, modelos tericos, tcnicas e instrumentos que fundamenten las prcticas particulares de evaluacin en el rea y lleven a abordar la prctica evaluativa como un proceso integrado con la enseanza y aprendizaje.

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FUNDAMENTOS DEL OCIO CRTICO Fundamentos del ocio crtico

sAl Antonio FrAnCo BEtAnCur1 Universidad de Antioquia

INTRODUCCIN

arias preocupaciones motivaron abordar el ocio desde una perspectiva crtica pero llam nuestra atencin que tanto en las representaciones y creencias evidenciadas en los documentos analizados, como en las conversaciones con actores que opinan acerca del ocio, este refleja una suerte de asociacin con categoras que lo minimizan y hasta lo ridiculizan.

mente satisfactorio su tiempo de ocio, considerado como un tiempo excedente al que se acude para recuperarse. Este enfoque considera la recreacin como una sumatoria de actividades que buscan el divertimiento como forma de compensar la fatiga y el tedio que generan las tareas cotidianas. En tal sentido y con el inters de acercarnos a otra manera de pensar el ocio, nos encontramos que desde la crtica podra ser una alternativa, pero la necesidad de delimitar nuestro objeto, nos contextualiz en Latinoamrica y se decidi desde algunos autores crticos. Este escrito expone consideraciones apoyadas en el trabajo de maestra: Fundamentos conceptuales del ocio crtico, desde una perspectiva Latinoamericana3. As que se reconocern los fundamentos que a nuestra comprensin son relevantes en nuestro inters crtico.

Aparece con recurrencia la supremaca del trabajo, como objeto referente de significado en sus vidas. En este sentido se comprende que la lgica discursiva y las prcticas que con mayor aceptacin se evidencien en nuestras comunidades sea lo que en la clasificacin sobre el ocio y la recreacin muchos nombran como recreacionismo, que a decir de Waichman (2004) se corresponde con una sociedad2 tecnificada que se interesa ms por la diversin y la distraccin de las personas para que ocupen de un modo social-

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Doctorando Universidad Nacional de Colombia. Profesor Universidad de Antioquia. Integrante grupo de Investigacin: Ocio, Expresiones Motrices y Sociedad; Universidad de Antioquia. Waichman, Pablo. Tiempo libre y recreacin, un desafo pedaggico. Argentina: Ediciones Waichman, 1998, p. 19. Trabajo de la Maestra en Motricidad y Desarrollo Humano ofrecido por el IUEF de la Universidad de Antioquia. Primera Cohorte, terminando en 2008.

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RUTA METODOLGICA
a investigacin Fundamentos conceptuales del ocio crtico desde una perspectiva latinoamericana en la que se fundament este escrito, es desde un enfoque cualitativo que siguiendo a Maria Eumelia Galeano (2004) se comprende como: Un complejo de argumentos, visiones y lgicas de pensar y hacer, algunas de ellas con relaciones de conflicto, y no como competencias entre tradiciones; y como un conjunto de estrategias y tcnicas que tienen ventajas y desventajas para objetos particulares en circunstancias especficas. (Galeano, 2004:21). Asimismo, la autora concibe las estrategias como modelos o patrones de procedimiento terico y metodolgico, en los cuales se han cristalizado usos especficos de investigadores y estudiosos de la investigacin social cualitativa (2004:19), diferenciando las estrategias de las tcnicas en tanto las primeras: Implican la utilizacin de ms de una tcnica, por tanto requieren decisiones de diseo de un orden superior al que cada tcnica individual posee en s misma y tambin porque se las considera como <<mediadoras>> entre los enfoques de investigacin y las tcnicas de recoleccin y anlisis de la informacin. (2004:19). Dicha estrategia de investigacin, utilizacin de varias tcnicas para colectar la informacin, fue por la que se opt para alcanzar los objetivos propuestos en la Investigacin Documental. La investigacin documental es siempre depositaria de un lenguaje hermenutico. La pretensin que se tuvo, se bas en la compresin de textos por la interpretacin; tal como Gadamer lo enuncia, la comprensin se da por la interpretacin cuando un texto presenta dificultad en el descubrimiento de su sentido. As, y en correspondencia con dicho enunciado, la comprensin de los textos objeto de lectura y anlisis no equivale al posicionamiento de los investigadores en la posicin del emisor de la teora, sino a la fusin de nuestro horizonte con el horizonte de los autores (Gadamer, 1994:21-23), esta fusin de horizontes no es algo terminado, un llegar al fin del camino sino que el horizonte representa un momento integral en el proceso de investigacin hermenutica pero la reflexin hermenutica ensea que esta tarea nunca se realiza del todo, por razones esenciales, y que esto no demuestra la debilidad de nuestras experiencias (Gadamer, 1994: 21). La fusin de horizontes es necesaria ya que autor e intrprete presentan una distancia, ya sea temporal,

cultural, social o de otra ndole como prerrequisito para el dilogo (Gadamer, 1994:16). Es decir, desde el prejuicio es que se inicia la dialctica de la pregunta y la respuesta para hallar un sentido que no es el del autor del texto o el del intrprete sino una construccin comn entre ambos mediada por el lenguaje: Cuando alguien comprende lo que otro dice, no se trata simplemente de algo mentado, sino de algo compartido, de algo comn (Gadamer, 1994:26). La pretensin comprensiva-interpretativa hizo necesario que el abordaje se diera como un dilogo entre los investigadores, entre estos y los autores a quienes se acudi desde sus textos, unos y otros en contexto, no como una pretensin de ocupar el lugar de ese otro, sino dndole la palabra para que se expresara en relacin al tema en cuestin. La investigacin tuvo los siguientes momentos

Momento uno: Diseo de investigacin

En este momento se defini el tema de estudio y se realiz la delimitacin conceptual, temporal y espacial del objeto de nuestro inters. El tema de inters abordado es el ocio como objeto y fenmeno de prctica social; la delimitacin conceptual la dieron las perspectivas crticas en la historicidad y actualidad latinoamericana en dilogo con pensadores crticos de la Amrica Latina que no necesariamente se dediquen al estudio especfico del ocio, sino de otras reas del conocimiento en general y ms desde las ciencias sociales; temporalmente se abordaron autores cuya produccin se ubica en la segunda mitad del siglo XX; y la unidad espacial es la regin latinoamericana. Sin embargo, este diseo se construy de manera flexible con el fin de dar paso a diseos emergentes ms acordes con las caractersticas y el desarrollo propio de la investigacin, la disponibilidad de la documentacin y el tipo de material realmente encontrado (Galeano, 2004:117).

Momento dos: Gestin e implementacin

Este segundo momento contempl siete procesos diferentes y aunque consecutivos, tambin se tornaron cclicos: 1. Rastreo, inventario y muestreo de documentos existentes, disponibles y necesarios; 2. Clasificacin de los documentos por temas,

categoras de anlisis, perodos temporales y autores; 3. Seleccin del tipo de documentos de acuerdo a su pertinencia en relacin con los objetivos de la investigacin; 4. Contextualizacin socio-histrica de los textos; 5. Anlisis, valoracin e interpretacin de los documentos relacionados con nuestra bsqueda; 6. Lectura cruzada y comparativa de los documentos sobre elementos de hallazgo identificados, establecimiento del rbol de categoras de anlisis y subcategoras emergentes, elaboracin de memos analticos, fichas de textos, construccin de cuadros interpretativos, e identificacin de patrones de informacin y de casos atpicos; y 7. Triangulacin de la informacin, confrontacin de categoras y elaboracin de ensayos. El rastreo de los documentos y autores susceptibles de ser abordados se realiz a partir de entrevistas con personas expertas en el tema del pensamiento latinoamericano y de la teora del ocio en Amrica Latina, as como bsquedas en las diferentes bibliotecas de Medelln, Internet, artculos y ensayos de libros y/o revistas relacionados con el tema, concretamente sobre la crtica y la teora crtica, el pensamiento latinoamericano y el ocio, con este rastreo se realiz el inventario de los documentos escritos existentes y disponibles. Luego se vislumbraron las tcnicas a utilizar para el anlisis de los textos. En el siguiente paso se clasific, valor y analiz los documentos y los autores; la clasificacin se realiz por los siguientes temas: el pensamiento crtico en general y el pensamiento crtico latinoamericano, la industria cultural del ocio y sus manifestaciones desde variados tpicos, los diferentes enfoques del ocio, siendo esta clasificacin un parmetro flexible acorde a las posibilidades o caminos que se abran en el anlisis. Estos anlisis implican: la lectura cuidadosa de los documentos, la elaboracin de notas y memos analticos dando cuenta de patrones, recurrencias, vacos, tendencias, convergencias, contradicciones, levantamiento de categoras, cdigos, y lectura de hallazgos identificados lo cual permite obtener una sntesis comprensiva de la realidad que se estudia (Galeano, 2004, 118). Dada la naturaleza de la investigacin de apoyo, las tcnicas de anlisis de contenido desde el enfoque cualitativo de las mismas es la que permite una mejor orientacin en el anlisis de los documentos. Aqu es importante comentar una diferenciacin conceptual, mxime cuando nuestra intencin es

reconocer asuntos en los que se reconozcan fundamentos del ocio crtico en perspectiva latinoamericana; Segn Mara Eumelia Galeano, en la segunda fase, es fundamental la entrevista a los documentos, sin embargo en la perspectiva de Gadamer, se trata ms que de una entrevista, de un dilogo con los autores, los textos de filosofa no son propiamente textos u obras, sino aportaciones a una conversacin a travs de los siglos (Gadamer, 1994:20), en este sentido, desde la tpica entrevista cualitativa se pretende hacer una epoj (suspensin del juicio), no se confronta el texto sino que se describe su dinmica, desde la perspectiva Gadameriana, esta suspensin del juicio no es posible ni deseable, pues, precisamente a partir de mi prejuicio es que puedo establecer el dilogo, confrontando al texto y dejndome confrontar por l: la cosa suscrita preguntas (...) otro tanto sucede con el libro, que aguarda la respuesta del lector, la apertura al dilogo (Gadamer, 1994:20).

Momento tres: Comunicacin de resultados

En este momento, se present desde nuestra interpretacin, elaboracin y cruces de categoras, los hallazgos y la memoria metodolgica, adems se socializa y discute con pares acadmicos y pblicos interesados en la temtica con el fin de llegar a la validacin por consenso, la difusin de la investigacin y la aparicin de nuevas preguntas e incluso otros proyectos (Galeano, 2004:119).

TCNICAS E INSTRUMENTOS
Tcnica de bsqueda
En la investigacin documental hay dos tcnicas de bsqueda de la informacin, la revisin documental y la revisin de archivos. Dada la naturaleza de la investigacin, se utiliz la revisin documental. Fueron utilizadas fuentes primarias, en este caso documentos escritos por los propios autores y fuentes secundarias dadas por anlisis y reflexiones que se han hecho sobre el pensamiento de estos autores. Aqu se realiz un inventario de las fuentes con su descripcin bibliogrfica completa y lugar en el cual se encontr el material. Se eligi un sistema de muestreo que permiti tener una visin panormica del pensamiento crtico latinoamericano y de las posiciones crticas en torno al ocio en Amrica Latina, ello se hizo combinando la consulta a expertos con

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la identificacin en los textos de las categoras elegidas de antemano y bsquedas en artculos o ensayos que brindaban una visin global de las temticas de estudio. Tambin se debi revisar continuamente el objeto de investigacin para ampliar el periodo histrico e incluir dimensiones no previstas, subcategoras o temas en relacin con este, o por el contrario delimitar ms la temtica o el periodo histrico. Se implement el uso de fichas bibliogrficas y ficheros como ayudas para la construccin categorial, consulta, lectura y anlisis de la informacin.

ALGUNOS CRTICOS LATINOAMERICANOS APORTAN A LA FUNDAMENTACIN DE UN OCIO CRTICO

ontrario a las consideraciones de muchos autores quienes no reconocen produccin de conocimiento en Latinoamrica, otros consideramos que el pensamiento latinoamericano ha logrado producir conocimiento original y creativo, desde diferentes perspectivas tericas y enfoques disciplinarios. El elemento fundamental de la crtica en la perspectiva latinoamericana de produccin de conocimiento es La recuperacin de la especificidad latinoamericana en relacin con el mundo (Sanchez y Sosa, 2004: 11). As que la construccin de conocimiento en nuestro continente en la perspectiva de encontrar nuestra especificidad con relacin al mundo ha tenido tres soportes bsicos: 1. La recuperacin de la historia, es decir, la elaboracin de conocimiento a partir de la propia historia y no realizando traducciones a un lenguaje vernculo de las grandes teoras con particularidades histricas especficas tambin (Snchez y Sosa, 2004:12); 2. Ubicacin de la realidad desde la que se construye el conocimiento. No se puede hacer uso de teoras producidas en otras circunstancias para comprender la propia realidad, los grandes momentos del pensamiento latinoamericano han sido el resultado del esfuerzo por construir desde nuestra propia realidad, elaborando herramientas tericas para conocerla desde ella misma (Ibd.). 3. La existencia de un sentido en la produccin del conocimiento: Una amplia diversidad de pensadores crticos ya han afirmado que la teora no slo explica los fundamentos de la realidad, sino tambin puede y debera ser una gran orientadora de la accin. Si de aprehender la realidad se trata, el sentido de conocerla conlleva una exigencia: la posibilidad de transformarla. (Snchez y Sosa, 2004:12). De tal manera que desde los primeros intentos por indagar qu era Amrica Latina, cul era su especificidad y su futuro, por parte de los independentistas inmersos en las luchas sociales y

Tcnica de anlisis
Las principales tcnicas de anlisis en la investigacin documental segn la profesora Mara Eumelia Galeano (2004) son el anlisis de contenido y el anlisis visual. Dadas las caractersticas de la investigacin referida, la tcnica utilizada fue el anlisis de contenido. Dentro de esta tcnica, la perspectiva ms pertinente con los objetivos que perseguimos es la del anlisis cualitativo de contenido, con un inters en la construccin de categoras y en la contextualizacin de la informacin (Galeano, 2004:124). El anlisis de contenido tiene como objetivo la produccin de un metatexto que presenta el texto de anlisis de manera transformada (Navarro y Daz, citados por Galeano, 2004:126), al respecto cabe decir que hay coherencia con la propuesta de Gadamer, segn la cual el intrprete es un puente entre el lector y el texto, que ayuda a aquel en la comprensin de este (Gadamer, 1994:338). Dicha transformacin se evidencia tambin en tanto hecho comunicativo cuyo sentido se convierte en un bien comn (Gadamer, 1994:25), como ya lo habamos expresado en lneas anteriores diciendo que no se trata del sentido del autor o del intrprete sino de una construccin entre ambos mediada por el lenguaje. Sin embargo, este meta-texto no es un texto en s mismo sino una ayuda que se incorpora al texto interpretado (Gadamer, 1994:338), es decir no es algo diferente al texto inicial sino un aporte desde el texto mismo. R Instrumentos de recoleccin de informacin. R Entrevistas no estructuradas, R Fichas bibliogrficas, R Cuadros analticos, R Cuadros resumen, R Gua para anlisis documental.

polticas hasta por lo menos los aos setenta, el pensamiento crtico latinoamericano tuvo como caractersticas principales: El reconocimiento de Amrica Latina como objeto de estudio especfico y complejo, es decir, con elementos comunes pero tambin con diferencias y heterogeneidades internas; la incorporacin de la historia -intra y extra regional como marco fundamental para la problematizacin de ese objeto de estudio y la bsqueda de alternativas concretas; la incorporacin de la totalidad y la dialctica como herramientas epistemolgicas; el sentido de compromiso social no slo en la eleccin de temticas sino tambin en la construccin de problemas de investigacin. Bajo estos presupuestos, el pensamiento latinoamericano elabor conceptos, categoras y enfoques tericos que dieron cuenta de la realidad concreta de la regin, con lo cual se apropi de las grandes corrientes imperantes en las ciencias sociales, pero en la bsqueda constante de un desarrollo propio y autnomo. (Snchez y Sosa, 2004:11-12). Cuatro periodos consideramos importantes en nuestra bsqueda de rutas y posibilidades en el pensamiento crtico latinoamericano a partir de la comprensin del mismo, de sus posibilidades, pero tambin de sus obstculos y dificultades: el periodo independentista y de fines del siglo XIX, cuando iniciamos la bsqueda de nuestra especificidad como ser latinoamericano; el periodo de mediados del siglo XX, hasta la primera mitad de los setentas, con sus importantes aportes en medio de las luchas por la liberacin en todo, el entonces llamado, tercer mundo; el periodo correspondiente a la denominada crisis de las ciencias sociales latinoamericanas y la postulacin del pensamiento nico o fin de la historia durante los ochentas y parte de los noventas; y, finalmente, el periodo en el cual an estamos que tiene que ver con el balance, autocrtica, debate con el pensamiento nico y el fortalecimiento del proyecto de-colonial. Para el anlisis documental se reconoci la relevancia de los aportes de algunos autores como Leopoldo Zea quien defiende las filosofas de la liberacin, no solo en Amrica sino en todo el tercer mundo, como filosofa de las circunstancialidad4 del compromiso con el presente y con el futuro a travs

de un pensar en medio de las conclusiones y la premura por encontrar caminos explicativos que orienten la accin. Otro es Anbal Quijano quien escribe de manera crtica acerca de la colonialidad. Habla de la simultaneidad de lo moderno y lo colonial, de la esclavitud en el Caribe y la revolucin industrial. Por su parte Arturo Andres Roiq, advierte sobre la importancia de reconocer en ciertos discursos, el del conquistador, por ejemplo el padre de las casas es el mismo conquistador trocando el gritero violento por la palabra la cual es suya, en tanto dominador (Roiq, 1981:212). El Peruano Jos Carlos Mariategui se encuentra un intento por resignificar el Marxismo y aplicarlo a la realidad propia de su pas. Este considera que hay una estructura social que produce cierta conciencia social alienada y una cultura rebelde igualmente alineada (Salazar y Marquinez, 1997:210). Mariategui afirma que la cultura europea se pudre al trasladarla a Latinoamrica, por tanto solo en la bsqueda de nosotros mismos puede salir Amrica de sus propias limitaciones. Segn su anlisis, ningn proyecto poltico peruano ha sido fruto de la verdadera totalidad de la realidad peruana, incluso la intelectualidad peruana se ha constituido de espaldas al universo indgena, principal sustancia de la composicin peruana (Betta, 2005). En el campo de la pedagoga, el brasilero Paulo Freire, desde ideales de la teologa de la liberacin, pero con ciertas diferencias en el sentido religioso, ha tenido una gran relevancia mundial en la bsqueda de modelos educativos que generen cambios sociales deseables para la mayora de la poblacin participacin democrtica, pensamiento crtico, produccin activa de conocimiento- o, como afirma Freire, prcticas de aprendizaje que ayuden a crear un mundo en el que sea ms fcil amar (Ypes, 2006). Freire denuncia que lo que ve es una cosificacin de los seres humanos y que toda la realidad est ah sometida a la posibilidad de nuestra intervencin en ella (1977). Este autor manifiesta la necesidad de transformar el mundo, cambiando las relaciones de dominacin. En tal sentido manifiesta la necesidad de liberarse y agrega que nadie libera a nadie, nadie se libera solo: los hombres se liberan en comunin (1967:54).

El Zea existe una influencia de Ortega y Gasset: Yo soy yo y mi circunstancia, y si no la salvo a ella, no me salvo yo.

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En la filosofa de la liberacin Enrique Dussel, es un representante visible para nuestro inters, se retoma la crtica que hace al Eurocentrismo filosfico. Entonces, la filosofa de Dussel es un reconocimiento de posturas no eurocentradas, en las que el centro no es quien define la posicin tica por excelencia, sino lo que est por fuera, lo que anda a la intemperie. Desde el punto de vista sociolgico consideramos que son las actuales posturas surgidas a partir del anlisis de la colonialidad del poder, trmino acuado por Anbal Quijano (200: 342-386) las que mejor interpretan la tradicin crtica latinoamericana y su contextualizacin en la actualidad. En nuestra propuesta interpretativa, las posturas decoloniales o postcoloniales en Latinoamrica son el aterrizaje de la filosofa de la liberacin en el campo sociolgico. Ahora bien, en el seguimiento a los planteamientos de autores latinoamericanos, en donde slo se mencionan algunos del sinnmero de pensadores crticos, un primer acercamiento al ocio crtico sugiere una postura tica, que demanda un estatus epistemolgico, un reconocimiento de las demandas sociales, polticas y econmicas de nuestras comunidades cada vez ms comprometidas ingenuamente con una lgica eficientista, consumista y distante de iniciar o emprender la ruta de solucin a los actuales problemas.

CONSIDERACIONES SOBRE EL OCIO CRTICO

l ocio tiene su mxima expresin en la vida en comunidad de una sociedad determinada, en la cotidianidad como una manifestacin cargada de historia y promovedora de sensaciones diversas entre las colectividades humanas de diferentes orgenes lo que permite que ste sea una especie de mosaico, abanico multicolor o miscelnea de prcticas sociales y vivencias en el tiempo, desde donde es posible reconocernos, actuar y tomar posicin como actores polticos en dicha comunidad, ya sea como un acto de resistencia, cooperacin o de emancipacin; y es en el ocio, aunque invisibilizado incluso hoy, donde se asientan las bases del progreso y retroceso humano, pues en la visin global de la cultura industrial en la que se circunscribe el mundo, nuestras diversas y autctonas expresiones culturales, los Estados-naciones y los monopolios financieros acuden a l como el motor de la economa mundializada cimentada en la produccin y el consumo. La aproximacin a reconocer los fundamentos de un ocio crtico se hizo a partir de unas categoras que se propusieron como ejes bsicos, o como ruta para canalizar la construccin de una conceptualizacin del objeto de inters. Siguiendo a Hugo Zemelman (2004), las categoras se pensaron como conceptos epistemolgicos, es decir, conceptos vacos con mltiples contenidos posibles. De las categoras que se eligieron en la investigacin en las que se apoya este escrito solo se mencionarn dos que son: Sujeto y Sociedad de las cuales fundamentaremos la relacin con el ocio crtico.

Ocio crtico y sociedad

El reconocimiento de Amrica Latina como objeto de estudio especfico y complejo, es decir, con elementos comunes pero tambin con diferencias y heterogeneidades internas; la incorporacin de la historia -intra y extra regional como marco fundamental para la problematizacin de ese objeto de estudio y la bsqueda de alternativas concretas; la incorporacin de la totalidad y la dialctica como herramientas epistemolgicas; el sentido de compromiso social no slo en la eleccin de temticas sino tambin en la construccin de problemas de investigacin. Bajo estos presupuestos, el pensamiento latinoamericano elabor conceptos, categoras y enfoques tericos que dieron cuenta de la realidad imperante en las ciencias sociales, pero en la bsqueda constante de un desarrollo propio y autnomo. (Snchez y Sosa, 2004:12-13). En este sentido, fundamenta el ocio crtico su carcter dialctico, que se expresa en una vivencia que, como realidad, y en el establecimiento de sus relaciones apunta hacia una experiencia significativa que es legitimada por esa relacin dinmica y recproca con otros y con el entorno. Se articula entonces all, su carcter social, poltico, ambiental y tico. El ocio crtico, al valorar la tradicin y la historia como una creacin de cultura, donde subyacen todas nuestras particularidades, reconoce que en estas particulares maneras de compartir nuestros sueos estn la confianza, la solidaridad y el compromiso mutuo, est la posibilidad de transformar una realidad casi ajena e importada, por una propia y autntica. No se trata ac de negar el dilogo intercultural, sino de diferenciarlo.

El ocio crtico reconoce que la sociedad funciona como un todo, y en su interior hay tensiones que definen su dinamismo y carcter histrico. Dichas tensiones estn enraizadas en el pasado y, en su devenir, van creando historia permanentemente. El funcionamiento como totalidad ubica unos sujetos que, en sentido estricto, no son excluidos, sino, como lo afirma Freire, son oprimidos, explotados, vilipendiados, ofendidos o invisibilizados; quedando su carcter de exclusin slo en la medida en que se les excluye de los beneficios que otros gozan, lo que no quiere decir que no tengan un rol en el funcionamiento de la sociedad y en la construccin de ese bienestar. El ocio crtico permite favorecer y ensanchar los conocimientos y construcciones valiosas de la comunidad, a la vez que reducir el efecto de las circunstancias contrarias, este es uno de sus roles, pero el ensanchar el conocimiento no quiere decir que haya una aceptacin ingenua de admitir, sin ms, lo que en el centro se construye como un modelo, por el solo hecho de venir de un escenario que se quiere erguir como nico proveedor de satisfacciones. Se aceptan los intercambios culturales, las interacciones simblicas, pero no necesariamente mediadas por la banalizacin que el mercado de las falsas promesas quiere instaurar.

atento como se dijo antes, a su compromiso consigo, con la comunidad y con el entorno, pues de lo que se trata es de reivindicar la vida en todas sus expresiones. En este orden de ideas, se le apuesta a seres que estn convencidos de que somos en la medida en que nos acerquemos a nuestra naturaleza, que entendemos demanda autenticidad y autonoma y desde la potencialidad de prepararnos para resolver lo cotidiano vital y para oponernos a toda situacin que quiera instalar la estupidez masificada. Hablamos de un sujeto que al interactuar y participar se expone, por ello tiene que estar formado y preparado porque debe saber leer e interpretar las demandas de la realidad y as en sus decisiones que ha de socializar- no aparezca cual veleta al viento. Coincidimos con Freire en que el sujeto que promovemos no ha de ser un sujeto que solo se adapta, diramos que se conforma, por el contrario, el sujeto crtico diferencia las implicaciones que tiene, ser influenciado por todo. Pues a este sujeto crtico no le interesa oler a todo. En el ocio crtico es impensable un sujeto con una vida vaca producto del desinters de bsqueda y del desinters del otro, pues los adaptados pareciera que les es dada la vida con un repertorio invariable de su conducta, pues sin su intervencin los instintos le dan ya resueltos lo que harn o evitarn. Este es un sujeto que podramos nombrar como acrtico. Los sujetos del ocio crtico tienen un compromiso con la existencia, a la que se le da contenido con los compromisos y las tareas que demandan los otros y el entorno. Si se quiere la vida es inspida o con sabor. El estar ah es slo existir, pero se trata de vivir, de legitimar nuestro ser, de responder y ser recprocos con el legado cultural. Es decir, este ocio crtico, forma, capacita, repara y orienta para que el sujeto problematice su misma ingenuidad y adaptabilidad y pase a un pensamiento, a una conciencia crtica. Sera un sujeto que ha superado el susto que genera el ruido y la barahnda del espectculo sensacionalista. Pensamos que es posible un sujeto liberado, emancipado, distinto al modelo de ser que hacen y consumen estos estados tan industrializados pero tan atrasados y retrgrados con el ideal de un ser para la vida.

Ocio crtico y sujeto

El sujeto que se forma desde la sensibilidad, desde la existencialidad del ocio crtico, se sabe cmo ser concreto en una realidad concreta, diferencia las vivencias de lo que son experiencias trascendentales en su devenir individual y social. En su tiempo de ocio valora y promueve de manera crtica, esto es, de manera responsable y comprometida las posibilidades de encuentro y de comunicacin, favoreciendo el dilogo, la participacin, las actitudes de solidaridad, honestidad, coraje, prudencia, justicia, generosidad, moderacin, gratitud, humildad y reciprocidad. Son maneras de ser que elevan el compromiso social, tico y poltico a una categora de principio orientador de la vida. Formarse en un ocio crtico es formarse como ser revolucionario en donde se evidencia una transformacin del individuo y de la sociedad, siendo muy

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Caractersticas de la resistencia en escolares colombianos entre los 7 y 18 aos de edad

luis GErArdo mElo1, diEGo Alonso AlzAtE2, sAntiAGo rAmos3 Universidad de Caldas

INTRODUCCIN

RESUMEN

on el objetivo de caracterizar el desarrollo de la capacidad fsica resistencia de escolares con edades entre los 7 y 18 aos, se realiz un estudio de tipo descriptivo y correlacional, de corte transversal. La poblacin estuvo constituida por 1.139 escolares (601 hombres, 538 mujeres) de cinco municipios, provenientes de establecimientos educativos oficiales y no oficiales, se analiz esta capacidad fsica, segn el sexo, edad y la altitud sobre el nivel del mar. La tcnica utilizada fue la observacin directa de la capacidad Fsica resistencia, por medio del test de Course Navette. El anlisis se realiz con el programa Statgraphics 5.1 plus, se calcularon el promedio, la desviacin estndar, las correlaciones entre variables, la prueba de hiptesis y la significancia entre medias. Se encontr que el desarrollo de la capacidad Fsica resistencia, de los escolares Caldenses es inferior al desarrollo de las capacidades de la poblacin de referencia internacional; pero no con respecto a la poblacin de referencia nacional.

n el entrenamiento y en la enseanza de las acciones motrices con nios y jvenes est en que los profesores y entrenadores buscan agotar a los sujetos, hacindole fastidiosa una prctica que debera ser divertida y agradable. La resistencia como capacidad fsica recibe mucha atencin en la literatura por valor que posee en el contexto general de la educacin fsica, la salud y el entrenamiento deportivo. Para (ZINT, MATVEEV, 1991; WEINECK, 2004; FILIN, 1989; McARDLE, KATCH F, KATCH V, 2004; TABORDA 2001) es La base de la promocin de otras capacidades fsicas; condicin bsica para el aprendizaje y la ejecucin de acciones motoras deportivas; ISSURIN (2012) afirma que la preparacin aerbica es incorporada en la preparacin general de muchos deportes contribuyendo al rendimiento deportivo, es decir todos los deportes de resistencia, de combate, los colectivos y los estticos. Para (PLATONOV 2001; VERKHOSHANSKY, 2002) el buen desarrollo de sta capacidad est condicionado por el potencial energtico del organismo y el grado en que se adecua a las exigencias de cada modalidad, la eficacia de la tcnica, la tctica, los recursos psquicos de la persona, los cuales adems de garantizar un alto nivel de actividad muscular durante el ejercicio, retardan y contrarrestan el proceso de desarrollo de la fatiga. Como lo Seala NAVARRO, OCA

Licenciado en educacin fsica. Doctor en pedagoga Academia de Cultura Fsica de Mosc. Profesor Universidad de Caldas, Departamento de Accin Fsica Humana Miembro Grupo Cumanday actividad fsica y deporte. luis.melo@ucaldas.edu.co. Licenciado en educacin fsica. Magister en educacin Universidad de Manizales. Profesor ocasional Universidad de Caldas. Departamento de Accin Fsica Humana. Miembro del Grupo Cumanday actividad fsica y deporte diego.alzate@ucaldas.edu.co. Licenciado en educacin fsica. Magister en metodologa del entrenamiento con mencin en atletismo. ISCF La Habana Cuba.Profesor Universidad de Caldas. Departamento de Accin Fsica Humana. Lder Grupo Cumanday actividad fsica y deporte. santiago.ramos@ucaldas.edu.co

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Y RIVAS (2010) la resistencia est ntimamente ligada con el consumo mximo de oxigeno (VO2max.) y es el que suministra casi completamente la energa para la prctica fsica de varios minutos a ritmo constante. La capacidad fsica de la resistencia en el campo del entrenamiento y la educacin fsica ha sido una de las ms investigadas, porque constituye uno de los pilares de la construccin de la vida deportiva de nios y jvenes; tener buena resistencia conduce al entrenar con xito la fatiga, sobreponerse a ella, permite una prolongacin en el tiempo de los diversos esfuerzos fsicos y una rpida recuperacin (TABORDA, 2001). Los nios y jvenes estn en condiciones de desempearse sin dificultad en acciones de resistencia y fundamentalmente en aquellas que se utiliza como fuente energtica la va aerbica. (WEINECK, 2004; TABORDA, 2001). Para los fisilogos (McARDLE, KATCH F, KATCH V, 2004) los mayores beneficios para la salud del ejercicio surgen cuando una persona cambia de estilo de vida sedentario a uno que incorpora niveles de ejercicio aerbico moderado; el entrenamiento de larga duracin se produce generalmente al umbral de intensidad relativamente cmodo del 70% de la FC max, aunque puede aumentar hasta el nivel del 85 90%. Segn (WEINECK, 2004) pese a las particularidades derivadas de la edad los nios y jvenes muestran en principio los mismos sntomas de adaptacin que los adultos en el entrenamiento de la resistencia; los cambios no solo afectan las magnitudes morfolgicas y cardiopulmonares, sino los parmetros fisiolgicos, como por ejemplo el umbral anaerbico, as pues en estas edades se observan sntomas de adaptacin estructurales y funcionales de los rganos y sistemas orgnicos que participan de forma decisiva en el rendimiento; los nios y jvenes estn preparados para las cargas de resistencia en el mbito aerbico, tanto desde el punto de vista cardiopulmonar como metablico. Por lo tanto la tarea del deporte escolar y el entrenamiento infantil deber ser la creacin de una resistencia de base y no la formacin de capacidades de resistencia especificas Para la evaluacin de la resistencia tenemos estudios de BOLAOS; ARRUDA; GOMEZ (2009) quienes encontraron bateras relacionadas a la evaluacin de la aptitud fsica, como Physical Best, diseada por la National Association for Sport and Physical Education (2005), la batera Fitness gram propuesta por Cooper Institute for Aerobic Research (Welk GJ, Marrow JRJ, Fallas H.B 2002) y la National Children and Youth Fitness

Study planteada por el Council on Physical Fitness and Sport (2000). Por otro lado, en relacin con el rendimiento fsico, se puede destacar la batera de pruebas de la American Alliance for Health, Physical Education Recreation and Dance (AAHPERD, 1976), la batera canadiense liderada por la Canadian and Recreation (1980) y la batera Eurofit, desarrollada en Europa por Commitee for Development of Sport (1988), en nuestro estudio, con esta ltima realizamos comparaciones como poblacin de referencia. La investigacin de SILVA et al. (2009) muestra que el VO2max. con practicantes y no practicantes de basquetbol con edades de 14 y 15 aos donde se muestra que el entrenamiento sistematizado posee una capacidad de estimulacin y mejora de la capacidad aerbica de los escolares; lo que demuestra claramente que se debe estimular la prctica del ejercicio fsico de manera sistemtica con los escolares. En investigacin de HAWTHORNE et al. (2011) muestran que la aptitud cardiovascular es un determinante independiente de la salud a largo plazo, por lo tanto, los programas pueden mejorar significativamente el perfil de salud y la disminucin de su riesgo de enfermedades; este estudio cuasi-experimental en 10 escuelas de Ttulo 1 de primaria con 1,074 escolares, con una gran poblacin latina la investigacin no revel cambios significativos en los efectos de un programa de 16 semanas de ejercicio fsico, sobre la circunferencia de cintura, IMC (p> 0,05), sin embargo, la aptitud cardiorrespiratoria aument un 37,1% respecto al valor basal. El estudio experimental de SALAS et al. (2008), donde semanalmente el grupo experimental de 2 y 3 (GE) tuvo 3 clases de 30 min. El grupo control (GC) una clase de 90 min, durante 10 meses donde participaron 152 escolares entre 7 y 9 aos de colegios municipales, El VO2max. del GE de 2 aument en 0.67 ml, el GC disminuy en 0.14 ml, en 3 el GE disminuy en 0.88 ml, el GC disminuy en 5.06 ml. Se produjeron cambios positivos en el incremento del VO2max., y patrones de alimentacin saludable. Mostrando que el ambiente escolar da la oportunidad de trabajar en varias iniciativas con el objetivo del incremento de la actividad fsica y estmulo de estilos de vida saludable. Estudios de la American Heart Association (AHA) segn PATE (2006; 2008) basado en evidencias cientficas en el que propone la escuela como el lugar de origen y ncleo de potenciales iniciativas encaminadas a la promocin y el impulso de comportamientos

saludables, entre los que se encuentra el aumento de la actividad fsica en nios y jvenes, incluyendo desde la propia participacin en las clases de la escuela (nmero de horas de educacin fsica, tiempo de participacin, contenidos, cualificacin del profesorado, etc. Estas recomendaciones resaltan la necesidad de realizar al menos 30 min de actividad fsica moderada-vigorosa durante todos los das (incluyendo las clases de educacin fsica), y se pone especial nfasis en la necesidad de aumentar la participacin en las actividades extraescolares deportivas. La investigacin de KAIN; UAUY; LEYTON; CERDA; OLIVARES y VIO (2008) En Casablanca, Chile, en la prueba de Navette realizada a 1.466 escolares con edades de 11.62.2 hombres y 11,42.3 mujeres, los resultados fueron deficientes. Los autores explican esto por la falta de motivacin por parte de los nios de efectuar la prueba; sin embargo la mejora en la prueba fue mayor en los hombres con un 30%, mientras las nias estas cifras fueron 12%, esto despus de 11 meses de intervencin respectivamente. Los autores afirman que esto se podr deber a que los hombres son ms activos en las clases de educacin fsica, lo que se traduce en mayor gasto energtico. La mejora del grupo intervenido fue significativa, ya que en promedio, los hombres fueron capaces de correr 1 perodo adicional, mientras que en el grupo control, el valor final fue similar. En las nias, la tendencia fue muy parecida a la observada en los hombres, sin embargo la mejora del grupo intervenido fue mucho menor. Los valores fueron menores que en los varones, es decir la condicin fsica en las nias estaba ms deteriorada. A partir de esta revisin se plante la hiptesis el desarrollo de las capacidades motrices condicionales (resistencia) de las y los escolares caldenses es inferior al desarrollo de las capacidades de la poblacin de referencia internacional (Eurofit y la poblacin Nacional Colombiana). El objetivo de la investigacin de caracterizar el desarrollo de la capacidad fsica resistencia de los escolares entre 7 y 18 aos de edad en relacin con la edad, el gnero, las variables demogrficas y antropomtricas.

MTODOS
Tipo de estudio
Fue un estudio de tipo descriptivo, correlacional y de corte transversal.

Cuidados ticos
La participacin de los escolares fue voluntaria. Se les garantiz el anonimato en su participacin, la informacin que requirieran y la posibilidad de retirarse en el momento que consideraran conveniente. Se les solicit permiso que fue firmado por cada padre de familia o acudiente mediante un consentimiento informado y un permiso por cada rector de las diferentes instituciones que participaron, en cumplimiento de la Resolucin 8430/1993, Art. 11, dado que la aplicacin del instrumento no implicaba ningn riesgo para los participantes del estudio.

Poblacin y muestra
La matrcula para el departamento de Caldas era de 224.200 escolares. La muestra fue de 1.139 escolares de ambos sexos, con edades comprendidas entre 7 y 18 aos, (Masculino 601 y femenino 538), matriculados en 30 planteles educativos de cinco municipios del departamento: la ciudad capital Manizales, Anserma, Manzanares, La Dorada y Aguadas; de diferentes estratos socioeconmicos matriculados en instituciones oficiales y no oficiales del rea urbana, seleccionados en un muestreo polietpico inicialmente por municipios, luego instituciones educativas y finalmente cursos, siendo evaluado ste completamente, para una confianza del 95% con un error estimado del 2.9%.

Tcnica
Fue utilizada la observacin directa de la capacidad Fsica resistencia, por medio del test de Course Navette el cual es un test de potencia aerbica que evala la resistencia cardiovascular. Se realiz mediante una carrera de ida y vuelta de Navette HOEGER; HOPKINS (1992) utilizando un CD ROM con ajuste de seal auditiva (bip), siguiendo las recomendaciones de Leger. (LEGER et al., 1988), fue escogido el test dentro de la amplia gama que existe en la bibliografa y se dise la prueba analtica que permitiera en forma fiable y segura medir la capacidad de resistencia de los escolares. Esta prueba fue escogida por su alto grado de fiabilidad, validez y facilidad en su aplicacin y la utilizacin de material sencillo y poco costoso. El test consiste en incrementar la velocidad de desplazamiento en forma paulatina en etapas de un minuto, recorriendo de ida y vuelta una distancia de 20 metros. Se

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inicia con una velocidad de 8.5 Km./h. la cual se incrementa cada minuto (etapa) en 0.5 Km./h, hasta que el nio sea incapaz de mantener el ritmo de carrera.

RESULTADOS Y DISCUSIN
Caractersticas demogrficas de la poblacin
La poblacin evaluada, constituida por escolares matriculados en establecimientos educativos del Departamento de Caldas-Colombia, present las siguientes caractersticas demogrficas (Tabla 1)
Tabla 1. Caractersticas sociodemogrficas de muestra evaluada. Variable Todos n=1139 EDAD 7 10 aos 11 14 15 18 perdidos 325 (28,5%) 490 (43,0%) 282 (24,8%) 42 (3,7%) ESCOLARIDAD 1 - 3 4 - 6 7 - 9 10 - 11 214 (19,2%) 431 (37,9%) 331 (28,8%) 163 (14,4%) 118 (10,4%) 232 (20,4%) 157 (13,8%) 94 (8,3%) 96 (8,4%) 199 (17,5%) 174 (15,3%) 69 (6,1%) 156 (13,7%) 255 (22,4%) 156 (13,7%) 169 (14,8%) 235 (20,6%) 126 (11,1%) Masculino n=601 (52,8%) Femenino n=538 (47,2%)

Recoleccin de los datos

Fueron anotados en la planilla el resultado en minutos y segundos de cada uno de los escolares, sexo y fecha de nacimiento para el clculo de la edad decimal. Para el clculo del VOmax. se utiliz la ecuacin propuesta 2 por Mercier y Leger (1983) vlida para la poblacin de 6 a 18 aos: VOmax= 31.025 + (3.28xV) - (3.248xE) + (0.1536 x V x E) Donde: V es la mxima velocidad alcanzada en la prueba y E es la edad en aos

Anlisis de los datos

La base de datos fue elaborada en el programa EXCEL 2000 bajo WINDOWS, con el cual se calcularon medidas de tendencia central (media) y dispersin (desviacin estndar y coeficiente de variacin). Mediante el Programa Estadstico STAT GRAPHICS, versin 5.1 plus, se calcularon las correlaciones entre variables, la prueba de hiptesis se realiz mediante la prueba t de student, las correlaciones entre variables continuas fueron calculadas mediante el coeficiente de correlacin r de Pearson, las correlaciones; entre variables cualitativas o cualitativas (especialmente estrato socioeconmico, ya categorizado) con cuantitativas, mediante el coeficiente de correlacin por rangos S de Spearman; la normalidad de la distribucin de la poblacin mediante Shapiro y Wilks. Como poblaciones de referencia se adoptaron, las de la batera EUROFIT, a nivel internacional y los del estudio de Juregui y Ordez a nivel nacional.

ESTRATO SOCIOECONMICO 2 34 56 184 (16,2%) 801 (70,4%) 154 (13,5%) 101 (8,9%) 397 (34,9%) 103 (9,0%) 83 (7,3%) 404 (35,5%) 51 (4,5%)

MUNICIPIOS Manizales (capital) La Dorada Anserma Aguadas Manzanares 694 (60,9%) 169 (14,8%) 125 (11,0%) 55 (4,8%) 96 (8,5%) 375 (32,9%) 89 (7,8%) 63 (5,5%) 28 (2,4%) 46 (4,0%) 319 (28,0%) 80 (7,0%) 62 (5,4%) 27 (2,3%) 50 (4,4%)

Se esperara que los escolares terminen su educacin secundaria bachillerato a los 16-17 aos de edad; se observ que los escolares caldenses, de mayor edad cronolgica (17 a 19 aos) estn en promedio en 10 grado, es decir traen un atraso hasta de tres aos frente a lo esperado. La investigacin de KAIN; OLIVARES; ROMO; LEYTON; VIO; CERDA; GONZLEZ; GIADALAH y ALBALA (2008) afirma que el test Navette

ha sido utilizado para determinar la mxima capacidad aerbica en nios Europeos y en este caso en escolares de Creta, como parte del protocolo Eurofit, incluyeron esta prueba para evaluar los efectos de una intervencin, observando valores muy similares a los escolares Chilenos de 9 aos, estos valores fueron de 3,4 perodos en las escuelas intervenidas y 3,2 en las escuelas control. Lo que coincide con los nios y nias colombianos de estas edades. Si bien los promedios de la poblacin de referencia (Malina y Bouchard) fueron mayores, las diferencias con los escolares caldenses no fueron significativas. En la resistencia aerbica en las diferentes edades se encontraron diferencias altamente significativas (p<0.01) siendo los hombres superiores en esta prueba en las diferentes edades. Respecto a la duracin de la prueba como en el consumo relativo de oxgeno calculado, las diferencias entre los escolares caldenses y las poblaciones de referencia (EUROFIT y Malina y Bouchard), no fueron significativas. En la resistencia aerbica - Potencia aerbica VOmax. segn los resultados encontrados en el sexo 2 masculino, a medida que aumenta la edad, los resultados crecen, y se estabilizan a las edades de 15 a los 18 aos, lo que coincide con WEINECK (2005) que el VO2max. en el sexo masculino y en trminos absolutos hasta los 17 aos es donde se alcanzan los mayores valores. El autor muestra que a las edades de la pubescencia y adolescencia se da la entrenabilidad mxima sobre todo en los periodos de crecimiento acelerado, dado que el organismo a estas edades experimenta los cambios ms radicales con gran capacidad de adaptacin; pero en los resultados encontrados se observa que los escolares evaluados estn considerablemente por debajo del promedio esperado de la EUROFIT, con una media de 5.702.66 minutos frente a los valores esperados de 7.64 1.89 min. Por su parte la duracin de la prueba de Navete obtuvo las siguientes correlaciones: con peso corporal (r=0.303), edad (r=0.5), estatura (r=0.401) todas en masculino. Se esperaba alguna correlacin con la altitud, que no se encontr, que coincide con la investigacin de DIAZ, GAMBOA (2009) quien realiz dos evaluaciones, con 15 hombres de la etnia Aymara con edades de 12 a 15 aos del test-retestNavette, en niveles de Altitud diferente, con ms de tres aos de residencia estable en Putre Chile, localizado a ms de 3.000 metros sobre el nivel del mar, obtuvieron resultados no significativos, cuando fueron evaluados al nivel del mar.

En los hombres el consumo mximo de oxigeno, (VO2 Mx.) tuvo como promedio en todas las edades 44.17 5.85ml*kg/min. Este consumo de oxigeno est por debajo de lo esperado con respecto a (MALINA Y BOUCHARD 1991) a pesar que va decreciendo a medida que va aumentando la edad, este mismo descenso se nota en los datos esperados. Contrario a lo que afirman ARANDA; FERRER; PIQUERAS; LOPEZ y GOMEZ (2010) que el VO2max. es un parmetro ntimamente relacionado al desarrollo de la pubertad del sujeto encontrndose los mayores incrementos individuales en este periodo de la vida, pero que sta evolucin es diferente dependiendo del consumo de O2 absoluto y relativo ya que al depender este segundo del peso del sujeto los valores y tasas son diferentes; estos mismos autores en estudios realizados con futbolistas cadetes de 8-12 aos y juveniles observaron de que los valores relativos para los cadetes son superiores que para los juveniles y afirman que en el nivel de resistencia se eleva, estos nios son capaces de generar mayor velocidad y experimenta una intensidad relativa de esfuerzo menor; concluy que VO2max. relativo como mximo exponente de la condicin aerbica de un sujeto no sufre modificaciones significativas durante el periodo de edades de 15-18 aos. En relacin a las mujeres en los resultados se presentan grandes variaciones con el transcurrir de las edades. Los valores encontrados se encuentran por debajo de lo esperado, con una media de 3.321.41 L/min. frente a los valores esperados, una media de 4.321.76. Se observa un leve aumento de los 7 a los 12 aos, para disminuir a continuacin, volviendo a aumentar a los 15, 17 y 18 aos. Las diferencias entre los promedios de los escolares y la poblacin de referencia (EUROFIT), en cuanto a la duracin de la prueba de Navette, no fueron significativas en todas las edades. Tabla 2 Se encontraron correlaciones entre el VO2max. y edad (r=0.5), con peso (r=-0.619), estatura (r=-0.46) IMC (r=-0.343) y porcentaje de grasa (r=-0.526). Se encontr una correlacin dbil (r= -0.414) entre el VO2max. en las mujeres y el estrato socioeconmico, sealando que a medida que aumenta el estrato disminuye dicho consumo; comparndolo con el estudio de (DIAZ 2007) con 155 nias y 51 nios de cuarto ao bsico, concluy que el VO2max., fue de la categora de 40.041.5 ml que es considerada satisfactoria, y observ diferencias que los escolares de estrato alto tienen un rendimiento significativamente mayor que los de estrato bajo; donde la capacidad aerbi-

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ca en escolares de diferente nivel socioeconomico, hay una asociacin directa, es decir, la potencia aerbica aumentaba y era mejor en estudiantes de colegios particulares, demostrado que el nivel socioeconmico es un factor determinante de la aptitud fsica, y por lo tanto, en las escuelas que tienen menos horas de clase de educacin fsica, el rendimiento en esta variable es menor, en comparacin con colegios particulares que incorporan un mayor nmero de horas a su curriculum escolar; lo cual concuerda con la investigacin de SALAZAR; MEDINA; VARGAS; DEL RO y VALDIVIA (2008) quienes observaron que la prctica deportiva extraescolar intensa mayor a tres sesiones semanales que se da en colegios particulares influye en la adquisicin de habilidad motriz, en los varones que asistan a la prctica deportiva extraescolar (futbol y natacin) se vieron notables avances en el salto de longitud, la velocidad y la resistencia aerbica.
Tabla 2. Duracin de la prueba de potencia aerbica mxima. Prueba de Leger Masculino y Femenino. Promedio (X) y desviacin estndar (S) encontrado y esperado MASCULINO EDAD ENCONTRADO X 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 2.66 3.19 3.90 4.16 4.97 4.86 5.93 6.12 7.0 7.36 7.72 7.24 S 0.89 1.84 2.07 1.91 2.26 2.36 2.93 2.63 2.31 2.03 2.36 2.25 5.5 6.0 7.0 8.0 8.5 8.5 9.5 9.0 9.0 2.14 1.91 2.12 2.21 1.76 1.93 2.10 2.70 2.17 ESPERADO EUROFIT X S ENCONTRADO X 1.68 2.43 2.53 3.39 3.40 4.03 3.56 3.17 3.96 3.58 3.93 4.19 S 0.49 1.08 1.26 2.83 1.51 1.28 1.39 1.12 1.64 1.54 1.42 1.47 4.5 5.0 5.0 5.5 5.0 5.5 5.0 5.5 5.0 3.47 5.24 5.18 4.27 5.94 6.41 4.29 8.18 7.87 FEMENINO ESPERADO EUROFIT X S

En las mujeres Caldenses el promedio del VO2max. para todas las edades es de 37.816.83 ml*kg-1*min-1, y los valores encontrados con respecto a los esperados estn por debajo en todas las edades. En los valores encontrados se encuentra un descenso notable a partir de los 13 aos hasta los 18 aos. Si bien los promedios de la poblacin de referencia (Malina y Bouchard) fueron mayores, las diferencias con los y las escolares Colombianas no fueron significativas.

Tabla 3. Consumo mximo de oxigeno masculino y femenino, a partir de los resultados del prueba de Lger. Valores encontrados y esperados, con su promedio (X) y desviacin estndar (S). En ml O2*Kg.-1*min-1. MASCULINO EDAD X 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 47.89 46.40 46.39 44.67 45.37 43.35 44.65 43.36 43.00 44.28 43.40 40.75 Encontrado S 2.27 3.04 4.78 4.98 5.70 6.76 7.89 7.37 7.09 5.77 7.76 6.92 55.5 55.9 56.2 56.2 56.0 55.7 55.0 54.2 53.4 Esperado(Malina y Bouchard) X X 44.82 44.53 42.07 41.14 40.98 39.07 36.00 33.34 32.40 29.93 31.36 29.11 Encontrado S 1.58 2.59 3.61 3.83 4.25 4.96 5.07 4.54 6.25 9.72 5.41 6.92 50.8 50.0 49.2 49.0 48.5 47.5 44.0 41.0 38.0 FEMENINO Esperado (Malina y Bouchard) X

Tabla 4. Prediccin del VO2mx. (ml/kg-1*min-1) a partir del resultado de la prueba de carrera progresiva de ida y vuelta (prueba de Leger) sobre 20 metros con cargas de un minuto. Estadio (minuto) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Vel. (km/h) 8.5 9.0 9.5 10.0 10.5 11.0 11.5 12.0 12.5 13.0 13.5 Edad 6 46.9 49.0 51.1 53.1 55.2 57.3 59.4 61.5 63.5 65.5 67.7 7 45.0 47.1 49.3 51.4 53.6 55.7 57.9 60.1 62.2 64.4 66.5 8 43.0 45.2 47.5 49.7 51.9 54.2 56.4 58.6 60.8 63.1 65.3 9 41.1 43.4 45.7 48.0 50.3 52.6 54.9 57.2 59.6 61.9 64.2 10 39.1 41.5 43.9 46.3 48.7 51.1 53.4 55.8 58.2 60.6 63.0 11 37.2 39.6 42.1 44.6 47.0 49.5 52.0 54.4 56.9 59.4 61.8 12 35.2 37.8 40.3 42.9 45.4 47.9 50.5 53.0 55.6 58.1 60.6 13 33.3 35.9 38.5 41.2 43.8 46.4 49.0 51.6 54.2 56.9 59.5 14 31.4 34.1 36.7 39.4 42.1 44.8 47.5 50.2 52.9 55.6 58.3 15 29.4 32.2 35.0 37.7 40.5 43.3 46.0 48.8 51.6 54.4 57.1 16 27.5 30.3 33.2 36.0 38.9 41.7 44.6 47.4 50.3 53.1 56.0 17 25.5 28.5 31.4 34.3 37.2 40.2 43.1 46.0 48.9 51.9 54.8 >=18 23.6 26.6 29.6 32.6 35.6 38.6 41.6 44.6 47.6 50.6 53.6

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12 13 14 15 16 17 18 19 20

14.0 14.5 15.0 15.5 16.0 16.5 17.0 17.5 18.0

69.8 71.9 73.9 76.0 78.1 80.2 82.3 84.3 86.4

68.7 70.8 73.0 75.1 77.3 79.5 81.6 83.8 85.9

67.6 69.8 72.0 74.3 76.5 78.7 81.0 82.3 85.4

66.5 68.8 71.1 73.4 75.7 78.0 80.3 82.7 85.0

65.4 67.8 70.2 72.5 74.9 77.3 79.7 82.1 84.5

64.3 66.8 69.2 71.7 74.1 76.6 79.1 81.5 84.0

63.2 65.7 68.3 70.8 73.4 75.9 78.4 81.0 83.5

62.1 64.7 67.3 69.9 72.6 75.2 77.8 80.4 83.0

61.0 63.7 66.4 69.1 71.8 74.5 77.2 79.9 82.5

59.9 62.7 65.4 68.2 71.0 73.8 76.5 79.3 82.1

58.8 61.6 64.5 67.3 70.2 73.0 75.9 78.7 81.6

57.7 60.6 63.6 66.5 69.4 72.3 75.3 78.2 81.1

56.6 59.6 62.6 65.6 68.6 71.6 74.6 77.6 80.6

Otras investigaciones como las de SALAS; DURAN; LABRAA TORRES; SALCEDO; GONZLEZ y MORALES (2009) evaluaron la capacidad cardiorrespiratoria a travs de la resistencia aerbica, expresada a travs del VO2mx. destacando que existe una estrecha relacin entre la resistencia aerbica y el estado nutricional de los nios (estratos altos bien alimentados). Como lo reporta KAIN et, al. (2004) en investigacin con nios y nias de 10.4 y 10,3 aos, encontr que un 30 % de los varones con estado nutricional normal, tenan buena resistencia aerbica, mientras que en aquellos con sobrepeso, slo lleg al 9.4 % y 18% en nios de 10 y 12 aos respectivamente. En el caso de las nias la mayor parte de ellas tena una mala resistencia aerbica. Estudios de GUIO (2007) con 1.026 escolares bogotanas de estratos 1, 2 y 3 entre las edades de 10 a 18 aos concluy que el comportamiento de la resistencia aerbica permanece estable hasta los trece y catorce aos. La resistencia es mejor en los hombres que en las mujeres en la mayora de los rangos de edad. Los resultados anteriores evidencian actitudes y rendimientos bajos entre los catorce y diecisis aos de edad con respecto a otras edades. Otro estudio (GARCIA, DE ARRUDA, ARNGUIZ, DAZ, GARCA, 2010) con basquetbolistas Chilenas con edades de 16,91,3 predijeron el VO2max. y aplicaron el test Navette, para diferentes funciones en la cancha y para los clculos de prediccin utilizaron la ecuacin de Ramsbottom, encontrado que el VOmax. no tuvo diferencias significativas, cuyos valores 2 son de 3.510.26 L/min. similares con las escolares Colombianas a pasar de no ser practicantes frecuentes de baloncesto.

La resistencia aerbica, que se da con la evolucin de las capacidades cardiovasculares y respiratorias y que segn ZINTL (1991 y WEINECK (2005) se puede entrenar en la pubertad, podemos decir que la resistencia en los escolares Caldenses no se encuentra adecuadamente desarrollada. Entre otras razones, la baja frecuencia de la clase de educacin fsica, que se limita a dos horas a la semana, y en muchos casos, dos horas continuas en un mismo da, puede estar determinando esta carencia, as como la baja oferta de actividades deportivas extraescolares y la escasa vinculacin de licenciados en el rea.

CONCLUSIONES

n la resistencia aerbica los hombres superaron a las mujeres. No se presentaron diferencias significativas frente a las poblaciones de referencia (EUROFIT y Malina y Bouchard). Se encontraron correlaciones altas entre la edad y estatura y peso corporal, se encontraron correlaciones medias entre la edad e IMC, en los hombres, en la prueba de Course Navett. Pero no se encontr correlacin entre las capacidades condicionales y la altitud sobre el nivel del mar del lugar de residencia. Se encontraron diferencias significativas entre colegios oficiales y no oficiales en los dos sexos, a favor de los colegios no oficiales, en lo que respecta al VO2max. Fue aceptada la hiptesis de investigacin el desarrollo de las capacidades motrices condicionales resistencia de las y los escolares caldenses es inferior al desarrollo de las capacidades de la poblacin de referencia internacional (Eurofit) pero no es inferior la poblacin Nacional Colombiana.

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Programa de entrenamiento abdominal, aplicado a usuarios del gimnasio de la universidad de caldas entre 18 y 24 aos de edad
rodriGo HErnn GirAldo duquE luis GErArdo mElo BEtAnCourt Universidad de Caldas1

RESUMEN

INTRODUCCIN

l objetivo del presente estudio fue determinar la influencia de un programa de entrenamiento sobre la fuerza resistencia muscular abdominal, en 8 usuarios del gimnasio de la Universidad de Caldas entre 18 y 24 aos de edad. Para ello se cont con una muestra seleccionada intencionalmente por conveniencia, a los cuales se les aplic el programa, con una duracin de 8 semanas, utilizando el mtodo ondulado, con una frecuencia de dos veces por semana, con base a diferentes ejercicios abdominales de tipo isomtrico e isotnico. El programa fue terminado por ocho usuarios (22,5%), de cuarenta que inicialmente participaron. Despus de la experimentacin pedaggica se obtuvo como resultado un aumento significativo en la resistencia abdominal (t = p > 0.050), realizando en el pos test cuarenta repeticiones por minuto el cual fue un 22% mayor en relacin al test inicial.

n los ltimos aos han avanzado los estudios e investigaciones relacionadas con el movimiento humano; es as que estudios kinesiolgicos, electromiogrficos, de bioimpedancia elctrica, han dado nuevos conocimientos, sobre las acciones musculares del cuerpo humano en nuestro caso de la musculatura abdominal. Hay muchos aparatos y equipos de ejercicios diseados, segn el fabricante, para conseguir el desarrollo abdominal anhelado por muchos. Pero algunos de estos aparatos no suelen producir la accin principal de la musculatura abdominal. La nueva tecnologa, las mquinas y equipamientos costosos que afirman ayudar en la mejora del rendimiento, la esttica del cuerpo humano, nos han inundado el mercado, sin embargo no hay estudios con metodologas de programas especficos que nos demuestren cul es el ms efectivo. (Vigo, 2001). Autores como Barcellos (1985), Lohman (1996, 2004), Godman (2003), Lopz (2000) y Ancelmi (2007), Vaz y cols, (1999) han investigado la musculatura abdominal, por considerarla de suma importancia en la esttica, dinmica y en la esttica del cuerpo, como tambin tener influencias en las funciones fisiolgicas del organismo. Actualmente muchas personas practican ejercicios abdominales de manera inadecuada llevando a daos principalmente en la columna vertebral. (Bein y cols, 1997). El entrenamiento abdominal es uno de los mayores propsitos de las personas que se ejercitan diariamente. Para lograr estos objetivos el individuo suele realizar variadas y extensas repeticiones de los ejercicios abdominales. Pero entre estos variados ejercicios se suelen realizar ejercicios contraindicados en la actividad fsica. Segn Paula (1991) los ejercicios abdominales para su desarrollo y fortalecimiento sufrieron en los ltimos aos modificaciones en la for-

Agradecimientos a quienes participaron en este trabajo, como requisito de trabajo de grado: John Faber Ramos Escobar, Freddy Alexis Obando Valencia, Alexander Trejos, lvaro Andrs Cardona, ngela Mara Gonzlez Grajales Paul Steven Marn

ma de ejecutarse y hay pocos trabajos cientficos que muestren sta problemtica en la ejecucin de dichos ejercicios. Barcellos (1986) y Vaz, y cols. (1999), Kendall y McCreary (1987), existen pocos errores en ejercicios para el dorso de la espalda pero para la parte anterior del tronco hay muchos. Un correcto fortalecimiento abdominal es un componente bsico de cualquier programa de acondicionamiento fsico. Axler y cols. (1991) y Norris (1993), algunos ejercicios, como la incorporacin y la elevacin de piernas, se basan en acciones articulares poco especficas, que desencadenan una actividad electromiogrfica muy pobre, a la vez que aumentan las cargas compresivas sobre el raquis lumbar (Axler y cols., 1991). Es necesario realizar una correcta seleccin de los ejercicios para conseguir mayor efectividad y seguridad en el trabajo abdominal. El entrenamiento de la musculatura abdominal se realiza muchas veces utilizando una metodologa poco apropiada y con unos objetivos desajustados, en relacin a las posibilidades reales de mejora de dicha musculatura (Lpez, 2000). Entre los beneficios obtenidos mediante un entrenamiento correcto de los abdominales se encuentran mejoras y reducciones del riesgo de sufrir dolores de espalda en el rea lumbar Vigo (2001). En nuestro equilibrio corporal, en la salud y proteccin de nuestra columna. Principalmente, parece demostrada la existencia de un cierto mecanismo de proteccin cuando se contrae la musculatura abdominal, puesto que provoca un aumento de la presin intraabdominal, que a su vez provoca la disminucin de las fuerzas comprensivas de la columna (Lpez, 2000). Estudios de Vera (2005), muestran que los programas de ejercicios abdominales son un medio efectivo para el incremento principalmente de la fuerza y de la resistencia muscular y que el xito de estos depende de mltiples factores, como el nmero y tipo de ejercicios utilizados, del tipo y velocidad de contraccin muscular y de la intensidad, volumen y frecuencia del entrenamiento. En el mbito de la actividad fsica y el ejercicio, hay ciertos vacios de cmo aplicar de manera adecuada los ejercicios especficos para el trabajo abdominal en donde debemos tener en cuenta muchos aspectos como lo son los tipos de contraccin, tipos de trabajo muscular, la amplitud del trabajo muscular y tener en realidad un conocimiento claro de la musculatura implicada porque cada msculo del abdomen tiene una funcin concreta y un ngulo de contraccin especfico (Barcellos, 1996).

Estudios de Vera (2005), muestran que los programas de ejercicios abdominales son un medio efectivo para el incremento principalmente de la fuerza y de la resistencia muscular y que el xito de estos depende de mltiples factores, como el nmero y tipo de ejercicios utilizados, del tipo y velocidad de contraccin muscular y de la intensidad, volumen y frecuencia del entrenamiento. En la literatura cientfica, la mayora de los programas de entrenamiento abdominal utilizan frecuencias de tres sesiones semanales en das alternos Bell y Laskin, (1985); Cresswellet al., (1994); Demontet al., (1999); Menset al., (2000); Smidtet al., (1989); Thomas y Ridder, (1989); Vera-Garca, (2002). Sin embargo, dos sesiones podran ser suficientes para el acondicionamiento de la musculatura abdominal en personas no entrenadas (DeMicheleet al., 1997; Vera-Garca, 2002). La corta experiencia y las pocas investigaciones en el entrenamiento abdominal hacen que, en la prctica, se observe a profesionales indicar determinados ejercicios sin conocer con exactitud las acciones musculares y los efectos secundarios que llevan implcitos. Se repite un estereotipo porque se ha hecho siempre as (Heredia y Costa, 2005). En lo referente a la frecuencia de entrenamiento de la musculatura abdominal, se atiende al proceso de supercompensacin y garantizar la recuperacin suficiente para asegurar las adaptaciones y evitar el sobreentrenamiento (Vera y cols, (2006). Estos mismos autores recomiendan frecuencias de dos o tres sesiones de entrenamiento a la semana para el desarrollo de la fuerza o de la resistencia muscular en individuos no entrenados previamente. En la literatura cientfica, la mayora de los programas de entrenamiento abdominal utilizan frecuencias de tres sesiones semanales en das alternos, Bell y Laskin, (1985); Cresswell et al., (1994); Demont et al., (1999); Mens et al., (2000); Smidt et al., (1989); Thomas y Ridder, (1989); Vera-Garca, (2002); Vera y Cols, (2006). Heredia y Costa (2005) afirman que los ejercicios clsicos (sit-ups) constituyeron la propuesta inicial para el entrenamiento de dicha musculatura, siendo adems considerada como medio de valorar la fuerza de dicho grupo muscular, incluido en la batera EUROFIT y como prueba en los INEF (prueba inequvoca de que exista una aceptacin, al respecto de que la musculatura abdominal fuese la responsable principal en dicho ejercicio. En este ejercicio, en los primeros 45 de flexin y los segundos 45 de extensin, la

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musculatura abdominal acta como agonista (Tous, 1998), pero en el resto del recorrido los flexores de la cadera actan principalmente. La flexin de piernas reduce la actividad del psoas iliaco, pero el recto femoral acta intensamente Tous, (1998). Elvar y Costa (2005) recomiendan, la ejecucin de estos ejercicios: Isomtricos. (Mantenimiento de la posicin en ejercicios de transverso de 6-10 segundos y tambin paradas o fases isomtricas en trabajo de crunch de 2-4 segundos). Y ejercicios dinmicos: Concntrico Lento (1 Rep. x 3-4 segundos). Concntrico Medio (1 Rep. x 2 segundos), Concntrico Rpido (1 Rep. x 1segundo). Elvar y Costa (2005) proponen para el entrenamiento de la musculatura abdominal orientado al fitness (salud), 2-4 entrenamientos semanales, dos de trabajo uno de descanso con un volumen de 150-250 repeticiones por sesin. Para Bell y Laskin, (1985); Cerny, (1991); Vera-Garca, (2002) en aquellos ejercicio abdominales donde no utilizan pesas o cargas externas, se realizan muchas repeticiones (generalmente 15-30 o ms) y los periodos de descanso son breves, se suelen producir mejoras en la fuerza resistencia. Si deseamos desarrollar la fuerza y la resistencia muscular conjuntamente, se recomienda la realizacin de 8 a12 repeticiones mximas por serie (Has et al. 2001). Daz Carvalo et al. (2004) encontraron que seis semanas de entrenamiento abdominal son eficaces en el aumento de la resistencia de la fuerza, pero entrenamientos de 3 y 5 veces por semana obtuvieron resultados similares de rendimiento en la musculatura abdominal. Vera; Monfort; Martnez (2005) en su trabajo de investigacin detectaron los factores para la prescripcin de programas de entrenamiento abdominal y encontraron que cada sesin debe combinar varios tipos de ejercicios de flexin del tronco para el desarrollo del rectus abdominis, ejercicios de rotacin y de flexin lateral para el desarrollo de los msculos oblicuos y ejercicios de estabilizacin para mejorar la funcin abdominal estabilizadora. Se recomienda la utilizacin de intensidades elevadas (pesas, mquinas de musculacin, etc.) con el objeto de desarrollar la fuerza abdominal y grandes volmenes de entrenamiento (15-30 repeticiones por serie o ms) para el incremento de la resistencia. Generalmente, se realizan tres sesiones de entrenamiento semanales en das alternos, aunque dos sesiones podran ser suficientes para el acondicionamiento de la muscu-

latura abdominal. Para ello, Los autores recabaron informacin en las bases de datos Med-line y Sportdiscus (1970, 2005). Marcinick y cols. (1991) citados por Garca (1996) comprob en sujetos sedentarios, (294 aos), que el entrenamiento de fuerza efectuado tres veces por semana durante doce semanas, utilizando un circuito de tres por diez ejercicios, permite mejoras del 33%. Dudley y cols. (1985) citado por Garca (1996), estudiaron a 22 universitarios 14 hombres y 8 mujeres. La experimentacin se realiz durante siete semanas tres das por semana, y demostraron que los mayores incrementos los alcanzaron aquellos sujetos que trabajaron la fuerza a bajas velocidades. En cuanto a la valoracin de dicha musculatura en la literatura se encuentran muchos tests, algunos de ellos descritos a continuacin: Para la valoracin de la fuerza abdominal desde hace muchos aos se han propuesto varios ejercicios, posiciones y tiempo de duracin entre los cuales estn: Daniels y Worthingham (1975), citados por Barcellos (1986) propuso pruebas de funcin del recto del abdomen y pruebas de los oblicuos del abdomen, la esencia era la contraccin isomtrica y empleadas exclusivamente en fisioterapia y en la recuperacin de deficiencias musculares; (1986) dice que la gran mayora de test existentes para medir la fuerza de la musculatura abdominal son las del flexin del tronco de los miembros inferiores flexionados y flexin del tronco sobre los miembros inferiores extendidos; Rocha (1974) utiliza el mismo tipo de movimientos en circuito denominado verifique cunto usted es capaz la fiabilidad del test es de 0.73. Barcellos (1986) encontr test de flexin del tronco sobre los miembros inferiores pero extendidos como el test de Mathews (1980) empleado con la fuerza area de los Estados Unidos tiene una duracin de 2 minutos y el examinador anuncia el tiempo con intervalos de 20 segundos; este test se diferencia en el empleado del ejercito de los Estados Unidos con la diferencia de la anterior en que este es realizado hasta el agotamiento; los test de AAHPER que es el movimiento clsico de los test de flexin del tronco con los miembros extendidos y el objetivo es realizar el mayor nmero de repeticiones. Otro test que se emple fue el Fetz y Kornexl (1976) empleado para medir la resistencia local de los abdominales donde el evaluado eleva los miembros inferiores 10 centmetros permaneciendo el mayor tiempo en esta posicin; otro test empleado fue el de flexin lateral

del tronco por Fetz y Kornexl donde se evala la musculatura trasversal y oblicua del abdomen desde la posicin lateral utilizado en el Brasil con nadadores. En la batera de pruebas EUROFIT en Canarias aparece el test para la valoracin de la fuerza abdominal basada en los principios en la carta deporte para todos 1987 tiene como objetivo motivar a nios y adultos para que practiquen con regularidad y placer actividades fsicas y deportivas, donde proponen el test para evaluar la fuerza abdominal en 30 segundos y realizar el mayor nmero de repeticiones; en la cartilla de la alcalda de Manizales de Ramos (1995) propone valorar la resistencia muscular abdominal desde la posicin sentado con flexin a 90 grados con las manos en los hombros realizar el mayor nmero de repeticiones, el evaluado es sostenido en los pies. Otro test utilizado comnmente es el de Pollock en Rio de janeiro el cual mide la resistencia abdominal, consiste en sentarse a partir de la posicin de cubito dorsal, este test es un fuerte ejercicio para los flexores de la cadera pudiendo llevar al acortamiento de estos msculos y al aumento de la lordosis lumbar. Kendall y Mccreary (1987). De acuerdo con Brown y Gilleard (1994) existe poca literatura sobre los mtodos manuales de las pruebas de los msculos abdominales que utiliza los criterios estandarizados y objetivos en su evaluacin de la funcin muscular. En las ltimas dcadas, el conocimiento se ha estancado en las pruebas de resistencia abdominal Ribeiro y Fernndez, (2000). Andersson y Thortstensson (1998), observ la falta de normalizacin en la nomenclatura y la velocidad de ejecucin de las pruebas de abdominales. Percibe la necesidad de estudios detallados, buscando la validacin de nuevas pruebas con las mismas especificaciones del gesto motor de la calidad de ejercicio abdominal que actualmente se ensea en las academias Con base en la revisin anterior se formul como problema de investigacin Cul es la influencia de un programa de entrenamiento sobre la fuerza resistencia de muscular abdominal, en usuarios entre 18 a 24 aos de edad que asisten regularmente al gimnasio de la Universidad de Caldas? Los objetivos fueron: Determinar la influencia de un programa de entrenamiento abdominal sobre la fuerza resistencia muscular abdominal, en usuarios del gimnasio de la universidad de Caldas entre 18 y 24 aos de edad. Identificar en qu nivel de desarrollo se encuentra la capacidad de la fuerza resistencia muscular localizada en la zona abdominal, antes y

despus de la experimentacin pedaggica, en usuarios del gimnasio de la universidad de Caldas entre 18 y 24 aos de edad. Establecer las diferencias de los resultados obtenidos de las variables evaluadas, despus da la experimentacin pedaggica.

MTODO

e realiz una investigacin de tipo cuasiexperimental toda vez que se manipul la variables independiente (programa de entrenamiento de la musculatura abdominal mediante diferentes ejercicios con contraccin isomtrica e isotnica, con y sin elementos) para medir su influencia sobre la variable dependiente (fuerza resistencia abdominal). La poblacin intervenida fue seleccionada de manera intencional por conveniencia. Como criterios de inclusin se establecieron que los usuarios asistieran de manera voluntaria y regular dos veces por semana al gimnasio de la Universidad de Caldas, no hacer parte de las diferentes selecciones deportivas de la misma, no haber participado de programas de acondicionamiento de la musculatura abdominal y tener edad comprendida entre 18 a 24 aos. Fueron excluidos quienes presentaran limitaciones Fsicas o mujeres en estado de gestacin.

Instrumentos
Cuestionario para identificar edad, los das y horarios de prctica en el gimnasio de la Universidad de Caldas, test especficos, para la evaluacin de la resistencia muscular abdominal, IMC, pliegues grasos, estatura, peso. Las variables antropomtricas fueron evaluadas siguiendo los protocolos de la (ISAK) Internationale Societ por advance de Kineantropometrie; se utiliz un antropmetro GPM tipo Martin para medir la estatura de pie; una bscula Tanita solar para medir el peso corporal; la capacidad fuerza resistencia en msculos abdominales se utiliz el test de 1 Minuto desde la posicin de sentado, con rodillas en flexin siguiendo el protocolo de Alba Berdeal (2005) con rodillas flexionadas el sujeto flexiona el tronco y desliza las manos sobre sus muslos hasta tocar sus rtulas y retorna a la posicin inicial donde con las escapulas la colchoneta, no se debe sujetar los pies del examinado. El sujeto realiza el mayor nmero de repeticiones en un minuto. Cada participante firm el consentimiento informado. Cada participante del programa asisti dos veces por semana para su ejecucin. En cada sesin se utilizaron un total de: 5

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ejercicios en promedio, siendo uno de ellos de contraccin isomtrica. Tabla No 1. Inicialmente el total de participantes fue de cuarenta, y lo culminaron nueve personas. Cabe resaltar que para realizar el programa con sus determinados ejercicios, a cada participante se le realiz una evaluacin de: talla, peso, edad, y se calcul el IMC, se evalu la fuerza resistencia en msculos abdominales; en el transcurso de la semanas se aplic el mtodo ondulado, las cargas de trabajo se aplicaron de la siguiente manera: Primera semana 90%, Segunda semana 80%, Tercera semana 60%, Cuarta semana 90% Quinta semana 70% Sexta semana 60% Sptima semana 80%. Para poder aplicar correctamente esta ondulacin se tuvo en cuenta el test inicial que se le realiz a cada participante del programa que consisti en realizar el mayor nmero de repeticiones de ejercicios abdominales en un minuto. Cabe destacar que despus de cada ejercicio abdominal de aplicaba un ejercicio para msculos lumbares y dorsales como mecanismo de recuperacin. El tratamiento de la informacin se hizo utilizando el programa SSPS versin 13.0
Tabla No 1. Contenido del proceso de preparacin con el grupo experimental en el periodo de la experimentacin pedaggica. No 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Contenido Nmero de semanas Cantidad de prcticas Fuerza resistencia msculos dorsales Evaluaciones antropomtricas y fsicas (Pre-test post-test) Cantidad de ejercicios abdominales realizados Cantidad de series con ejercicios isotnicos Cantidad de series con ejercicios isomtricos Cantidad de ejercicios con elemento(Baln, baln medicinal y bastn) Cantidad de ejercicios sin elemento Cantidad de ejercicios dorsales Tiempo total de prctica Volumen 9 16 48 min 2 62 45 10 33 (53.2%) 29 (46.8%) 62 160 min

ANLISIS Y DISCUSIN DE RESULTADOS

n la tabla No 2 se muestra la evaluacin a 9 usuarios, de los cuales 7 fueron mujeres y 2 hombres, con una edad promedio de 23.554.24 y un coeficiente de variacin de 18; su talla fue de 1.630.03 metros, con un coeficiente de variacin de 1.84, en comparacin con adultos europeos su promedio es de 1.716.42 metros, lo cual muestra que hay una diferencia de 8 centmetros; en relacin a estadsticas de Raddar-revista semana 2011, concuerda que la estatura promedio de los colombianos que es de 1.65 metros, con una diferencia de 2 centmetros a favor de los Colombianos, en referencia al peso (t = -0.435, p > 0.675) siendo su promedio de 59,55.5 kilogramos, con un coeficiente de variacin de 9.5, en relacin con el resto de colombianos que es de 64 kilogramos, notndose una diferencia de 4.5 kilogramos a favor de los Colombianos. Al compararlos con los europeos el peso es de 69.1112.48, con un coeficiente de 18.05; la diferencia con los usuarios evaluados es de 9.5 a favor de los europeos.

Tabla 2. Caractersticas de los investigados antes y despus del experimento pedaggico Antes n=9 Xd 23.554.24 1.630.03 58.865.29 cv 18.00 1.84 8.98 Despus n=9 Xd 23.554.24 1.630.03 60.445.98 cv 18.00 1.84 9.89

ndices Edad Talla Peso

Comparando con los escolares Caldenses segn estudio de Ramos, Melo y lzate (2007) la estatura es de 1.63 metros, siendo igual al de los estudiantes evaluados; el peso en kilogramos de los escolares Caldenses es de 54.2 kilogramos, habiendo una diferencia de 5 kilogramos a favor de los usuarios del gimnasio de la Universidad. En el IMC (t = 0.496, p > 0.633) en este parmetro antes de la aplicacin del programa el promedio fue de 22.10 1.55 con un coeficiente de variacin de 7.01; despus da la aplicacin del programa el promedio fue de 22.70 2.77 y un coeficiente de variacin de 12.20, mostrando que no hubo ningn cambio significativo despus de aplicar el programa. Al comparar con los parmetros de OMS est dentro de los parmetros de normalidad que son de: 18.50-24.99 kg/m2.

Tabla 3. Cambio en los ndices, fuerza resistencia abdominal. Antes n=9 Xd 32.229.37 cv 29.08 Despus n=9 Xd 41.886.62 cv 15.80

ndices FRA*

suficientes para el acondicionamiento de la musculatura abdominal en individuos no entrenados, lo cual fue aplicado como pilares bsicos en la aplicacin de nuestro programa. Para Lopz Miarro (2001) los ejercicios deben realizarse a velocidad lenta, utilizando un mtodo esttico-dinmico, de modo que, al finalizar la fase de elevacin del tronco o pelvis, se detenga el movimiento en fase isomtrica alrededor de un segundo y, seguidamente, se proceda a descender el tronco con lentitud. En nuestro estudio la contraccin isomtrica dur 3 segundos, por tres y cuatro series, lo que concuerda la recomendacin de aumentar el volumen de trabajo isomtrico, pues por la fijacin de pelvis y raquis, el oblicuo externo se activa ms intensamente tanto en el encorvamiento como en el decbito horizontal lateral. En el estudio de Nogueira et al. (2004), se concluy que el entrenamiento de la fuerza genera ganancias significativas para la musculatura abdominal, por eso entrenar cinco veces por semana no presenta ventajas en relacin al entrenamiento de tres veces, en nuestro caso confirmamos que con el entrenamiento abdominal de dos veces por semana se obtienen resultados significativos para esta musculatura.

* fuerza resistencia abdominal En la tabla 3 se muestra la relacin de los ndices de fuerza resistencia en la musculatura abdominal (t = p > 0.050), lo que muestra que hubo diferencia significativa. Antes de la aplicacin del programa su promedio fue de 32.229.37 y una desviacin estndar de 29.08, despus de la aplicacin su promedio fue de 41.886.62 y una desviacin de 15.80. La diferencia entre el pre test y el pos test de 9.66 ejercicios abdominales. Lo cual muestra un progreso del 22% En relacin al test aplicado de referencia de Alba Berdeal (2005) los parmetros de nuestros usuarios evaluados est entre las 40 repeticiones que es considerado un buen nivel. En comparacin con los hombres europeos es de 43.86.94 y las mujeres con un promedio de 29.165.01, lo que refleja que nuestros usuarios estn dentro de los parmetros de los europeos. Vera (2005), McGill, (1997, 2005), afirman que el xito de los programas de entrenamiento abdominal depende de mltiples factores, como, del nmero y tipo de ejercicios utilizados, del tipo y velocidad de contraccin muscular y de la intensidad, volumen y frecuencia del entrenamiento. Cada sesin debe combinar varios tipos de ejercicios: ejercicios de flexin del tronco para el desarrollo del recto abdominal, ejercicios de rotacin y de flexin lateral para el desarrollo de los msculos oblicuos y ejercicios de estabilizacin para mejorar la funcin abdominal estabilizadora, como tambin realizar grandes volmenes de entrenamiento 15-30 repeticiones por serie o ms para el incremento de la resistencia. Generalmente, se realizan tres sesiones de entrenamiento semanales en das alternos, aunque dos sesiones podran ser

CONCLUSIONES

l programa fue terminado por ocho usuarios (22,5%), de cuarenta (100%) que inicialmente estaban participando. Lo que refleja la gran cantidad de desercin de los usuarios. Los ndices y caractersticas antropomtricas peso, talla, I.M.C, permetro cintura de los usuarios del gimnasio de la Universidad de Caldas no tuvieron diferencias significativas (p>0.50) con la aplicacin del programa. Despus de la experimentacin pedaggica se obtuvo como resultado que hubo un aumento significativo en la resistencia abdominal (p>0.050) al aplicar el programa; realizando en el pos test cuarenta repeticiones por minuto el cual fue de 22% de progreso en relacin al test inicial.

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Efecto de un programa de acondicionamiento fsico basado en la tcnica de entrenamiento en suspensin corporal como estrategia profilctica de lesiones deportivas en los nadadores con aletas de la liga vallecaucana
mArCElA PEA sAlAs1 mArA nAnCy ruBio silVA2 FABio dElGAdo dAzA3 sAndrA PArrA 4 ErikA CAntor 5

Palabras clave
Entrenamiento en suspensin corporal (TRX), Lesiones deportivas (leDp), Fatiga muscular (Fmus), Profilaxis (Px).

RESUMEN

E
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l presente trabajo describe los efectos del diseo de un protocolo basado en la tcnica de entrenamiento en suspensin corporal, teniendo en cuenta los ejercicios especficos del gesto deportivo de nadadores con aletas, todo esto conducente a la prevencin de lesiones. Se trabaj con 6 deportistas evaluados, mediante test especficos, evidencindose desbalances musculares y disminucin de la movilidad articular funcional. Durante 7 semanas se aplic el protocolo, al finalizar se evalu de nuevo, encontrndose un mejoramiento de las capacidades valoradas en un inicio y adems, un incremento en la condicin fitness y en el movimiento funcional del gesto tcnico que repercuti en el aumento del rendimiento deportivo.

Egresada del programa de fisioterapia de la Escuela Nacional del Deporte. Coautora. Chelita_726@hotmail.com Fisioterapeuta, Universidad del Valle. Especialista Intervencin Integral en el Deportista, Universidad Autnoma de Manizales. Magister en Intervencin integral en el deportista, Universidad Autnoma de Manizales. Docente Institucin Universitaria Escuela Nacional del Deporte. Investigadora. mariananfisio@gmail.com Entrenador del Equipo de Natacin con aletas del Valle del Cauca, Entrenador de seleccin Colombia de Natacin con aletas. Investigador. Sociologa. Universidad del valle. Docente IU. Escuela Nacional del Deporte. sandraparra23@hotmail.com Estudiante de estadstica Universidad del Valle. Labora en Cadbury Adams. Erika.cantor22@gmail.com

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INTRODUCCIN
as lesiones deportivas son una problemtica que toma gran importancia en el campo de las ciencias de la salud, de las cuales siempre se pretende buscar las causas y su cura, de igual manera, en las ltimas dcadas, mayor fuerza ha tomado la profilaxis de las mismas, haciendo nfasis en la investigacin de nuevas estrategias de prevencin. El presente trabajo describe los efectos del diseo de un programa basado en la tcnica de entrenamiento en suspensin corporal, teniendo en cuenta los ejercicios adaptados al gesto deportivo de nadadores con aletas, con fines profilcticos. Se trabaj con 6 deportistas evaluados mediante test fsicos especficos, evidencindose desbalances musculares en cuanto a la fuerza y la flexibilidad, conllevando a la disminucin de la movilidad articular funcional. Durante 7 semanas se aplic el programa, al finalizarse se evalu de nuevo, encontrndose un mejoramiento de dichas capacidades fsicas condicionales valoradas en un inicio y adems, un incremento en la condicin fitness y en el movimiento funcional del gesto tcnico que repercuti en el aumento del rendimiento deportivo. El entrenamiento en suspensin corporal ofrece la posibilidad de potencializar las capacidades fsicas de manera funcional, permitiendo igualmente enfatizar en el gesto de la disciplina deportiva, involucrando la fuerza central corporal constantemente, siendo de gran importancia por la necesidad de mantener la fuerza de los msculos centrales del cuerpo en la disciplina, y permite simultneamente el desarrollo de las capacidades fsicas en miembros superiores e inferiores. Es preciso la promocin de nuevas estrategias, mtodos y tcnicas que nos permitan el desarrollo de dichas capacidades fsicas con el fin de aumentar el umbral de fatiga muscular, como medida preventiva de la lesiones deportivas, que hacen en considerables ocasiones disminuir el rendimiento deportivo, y en casos extremos el abandono de la disciplina.

OBJETIvO GENERAL

D E

escribir el efecto de la aplicacin de un programa de acondicionamiento fsico basado en la tcnica de entrenamiento de suspensin corporal, como estrategia profilctica de lesiones deportivas, en los nadadores con aletas de la liga vallecaucana de actividades subacuticas de la ciudad de Santiago de Cali durante el primer semestre del ao 2012.

METODOLOGA
sta investigacin es cuasi-experimental de tipo cuantitativa, cont con 6 nadadores, observados antes, durante y despus de la aplicacin de la tcnica para conocer la condicin de la capacidad fsica de la fuerza en msculos especficos y flexibilidad, su evolucin determin el efecto de la tcnica. Los test fsicos aplicados para flexibilidad fue el Sit and Reach; para la evaluacin de la fuerza se aplic el Test de estabilidad y resistencia de los msculos internos del tronco, test de resistencia de la fuerza de los cudriceps y test de resistencia de la posicin de traccin de los miembros superiores. El procesamiento de la informacin de los resultados se realiz a travs de un anlisis estadstico que permiti dar la caracterizacin morfo fisiolgica. Se desarroll un anlisis comparativo del estado de la capacidad fsica de fuerza y flexibilidad antes y despus de la aplicacin a travs de test fsicos.

RESULTADOS

l anlisis de los resultados se present a partir de las puntuaciones de los test fsicos, de acuerdo a los objetivos planteados en el trabajo investigativo.

Caractersticas sociodemogrficas y morfofisiolgicas de la poblacin de los nadadores con aletas

Se cont con un total de 6 nadadores de los cuales el 66.7% (4) son del gnero femenino y el 33.3% (2) del masculino siendo la edad promedio de los seis participantes de 16 aos aproximadamente; en cuanto a la talla de los nadadores se encontr un promedio de 1.68 m. El peso promedio de los seis nadadores es de 60.83 Kg con una desviacin estndar de 7.83 Kg, el peso mnimo es de 50 kg correspondiente a una nadadora femenina con una edad de 15 aos y el peso mximo observado fue de 70 Kg.

Descripcin de algunas capacidades fsicas condicionales antes y despus de la intervencin con la tcnica de entrenamiento en suspensin corporal
La prueba de flexibilidad a los seis nadadores se realiz por medio del test de Sit and Reach el cual tiene una escala de 6 niveles (Muy pobre, pobre, buena, promedio, excelente, sper). Antes de la intervencin se observa que el 16.7% (1) reportan una calificacin promedio y bueno respectivamente, el 66.6% (4) restante obtuvieron una calificacin excelente antes de la aplicacin de la tcnica de entrenamiento en suspensin corporal, despus de la intervencin los dos nadadores que obtuvieron una calificacin de promedio y bueno mejoran dicho test ubicndose en la categora de excelente, dando como resultado final que los seis nadadores intervenidos en el test de flexibilidad obtienen una calificacin excelente en el test de Sit and Reach despus de la intervencin. Los resultados obtenidos en el test de fuerza para los msculos internos del tronco muestra que antes de la aplicacin de la tcnica de suspensin el 16.7% (1) de los nadadores se encontraban en fase 4, el 50% (3) en fase 5 y finalmente el 33.3% (2) en fase 6. Despus de la intervencin todos los nadadores alcanzaron la mxima calificacin en este test encontrndose todos en la fase 8. El test para miembros superiores se evala de acuerdo a la resistencia medida en segundos en posicin de traccin en una barra; el promedio antes de la intervencin de los participantes es de 23 s. con una desviacin estndar de 16.2 s., el tiempo mnimo y mximo observado es de 8 s. y de 43 s. respectivamente. Despus de la intervencin el tiempo promedio de duracin es de 37.8 s. con una desviacin es de 23.65, el tiempo mnimo y mximo observado es de 16 s. y 70 s. respectivamente. Se observa una mejora notable en los seis nadadores, debido a que en todos los casos los seis nadadores logran mejorar sus tiempos de resistencia. El mejor progreso lo reporta el nadador 1 aumentando su capacidad de resistencia en un 130%, seguido por el nadador 3 quien logr obte-

ner el doble de tiempo despus de la intervencin en el test logrando un incremento del 100%. El menor incremento se observ en el nadador 2, mejorando su tiempo en un 42.86% respecto al desempeo inicial. Para el test de miembros inferiores antes de la intervencin, el 50% (3) obtuvieron una calificacin bajo media, el 33.3% (2) promedio y tan slo un nadador equivalente al 16.7% una calificacin excelente. Despus de la intervencin todos los participantes alcanzan una calificacin de excelente para este test presentndose una mejora en todos los casos.

CONCLUSIONES

n el estudio participaron 6 nadadores los cuales estaban entre las edades de 15 a 17 aos. Se cont con la cooperacin de 4 mujeres y 2 hombres. Se deja claro que la determinacin de condiciones morfofisiolgicas y algunas sociodemogrficas se realiz con el fin de conocer la poblacin, no para influir en ellos. En cuanto a los cambios observados y comprobados en el desarrollo de las capacidades fsicas condicionales de fuerza y flexibilidad travs de la tcnica de entrenamiento en suspensin corporal, se evidenci irrefutablemente la mejora de la condicin fsica en los deportistas, permitiendo soportar las cargas de entrenamiento mayores para la mejora del desempeo del alto rendimiento, aumentando el umbral de fatiga sin riesgo a lesiones deportivas. La mejora tanto en la capacidad de flexibilidad y fuerza nos garantizan mayor precaucin en cuanto a la aparicin de las lesiones deportivas, principalmente de las zonas de mayor riesgo, como lo es la zona media del cuerpo. De igual manera indirectamente, sin ser el objetivo principal, se influye de manera positiva en el rendimiento del deportista, debido a la estabilidad que se atribuye gracias al fomento del desarrollo de la fuerza en zonas especficas que tienen gran influencia en la tcnica del gesto deportivo.

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ANEXOS
Antes Despus

100,0%

70,00 62,00

80,0% Segundos

43,00 40,00

Porcentaje

60,0%

28,00 23,00 16,00

40,0%

10,00 9,00

20,0%

8,00 Antes Promedio Bueno Flexibilidad Excelente Despus

0,0%

Figura 1.Distribucin de la poblacin en porcentaje segn la calificacin de la flexibilidad en miembros inferiores antes y despus de la intervencin.

Figura 3. Promedio de la poblacin segn el tiempo (seg.) de la resistencia a la fuerza de msculos de los miembros superiores antes y despus de la intervencin.

100,0%

Antes Despus

100,0%

Antes Despus

80,0% 80,0% Porcentaje 60,0%

Porcentaje

60,0%

40,0%

40,0% 20,0%

20,0%

0,0%

Promedio

Bueno Flexibilidad

Excelente

0,0%

Fase 4

Fase 5

Fase 6

Fase 8

Test msculos del tronco

Figura 2.Distribucin de la poblacin segn la calificacin de la fuerza de los msculos del tronco antes y despus de la intervencin.

Figura 4. Distribucin de la poblacin en porcentaje segn la calificacin de la flexibilidad en miembros inferiores antes y despus de la intervencin.

130,00

100,00

Porcentaje

77,78

62,79

55,00

42,86

Nadador 1

Nadador 2 Nadador 3 Nadador 4 Nadador 5 Nadador 6 Nadador

Figura 5. Incremento en porcentaje de la resistencia de miembros superiores posterior a la aplicacin del programa por nadador.

REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
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Efecto de la aplicacin de la tcnica corE en el consumo mximo de oxgeno en los nadadores con aletas de la liga vallecaucana de actividades subacuticas
rosA ElEnA Aux morA1 diAnA mArCElA snCHEz rEstrEPo2 mArA nAnCy ruBio3 FABio dElGAdo dAzA4 sAndrA PArrA5 ErikA CAntor6

Palabras clave
Consumo de oxgeno (CnO2), Activacin abdominal (AcAb), Aadadores con aletas (NaAl), Prevencin (Pv).

RESUMEN

n este trabajo se compararon diferencias entre un entrenamiento convencional y este ms la aplicacin de la tcnica CORE en nadadores con aletas para complementar el entrenamiento de una manera ms especfica, ejecutando una adecuada coordinacin entre movimiento, activacin de los msculos del tronco y respiracin para prevenir lesiones por medio de movimientos seguros. Se tom una muestra de 10 deportistas determinndose el efecto de la aplicacin de la tcnica CORE en el consumo de oxgeno de los mismos, se hicieron evaluaciones iniciales y finales. Se determin que los nadadores con entrenamiento convencional aumentaron levemente su nivel de consumo de oxgeno y activacin abdominal, y los nadadores con entrenamiento convencional y CORE incrementaron considerablemente las capacidades de consumo de oxgeno y activacin abdominal, es decir que estos deportistas lograron transportar ms oxgeno y soportar ms las pruebas de larga duracin y mayor exigencia.

1 2 3

Egresada del programa de fisioterapia de la Escuela Nacional del Deporte. Coautora. Rosita8903@hotmail.com Egresadas del programa de fisioterapia de la Escuela Nacional del Deporte. Coautora. marcelitasanchez900913@hotmail.com Fisioterapeuta, Universidad del Valle. Especialista Intervencin Integral en el Deportista, Universidad Autnoma de Manizales. Magister en Intervencin integral en el deportista, Universidad Autnoma de Manizales. Docente Institucin Universitaria Escuela Nacional del Deporte. Investigadora. mariananfisio@gmail.com Entrenador del Equipo de Natacin con aletas del Valle del Cauca, Entrenador de seleccin Colombia de Natacin con aletas. Investigador. Sociologa. Universidad del valle. Docente IU. Escuela Nacional del Deporte.sandraparra23@hotmail.com Estudiante de estadstica Universidad del Valle. Labora en Cadbury Adams.Erika.cantor22@gmail.com

4 5 6

INTRODUCCIN
a ventilacin pulmonar (mecnica ventilatoria), especficamente la entrada de oxgeno y salida de dixido de carbono, son viables por la actividad muscular de la caja torcica y es indispensable para la actividad energtica muscular, dicha ventilacin es influenciada por msculos de la zona media siendo estos accesorios y principales en la respiracin, por ello debe existir una coordinacin entre ventilacin, contraccin muscular y movimiento, de no ser as los deportistas llegan a la fatiga y descompensacin, substituyndolo con movimientos y/o posturas que alteran la correcta alineacin corporal, por lo tanto es importante que el individuo sea capaz durante la competencia de realizar ejecuciones tcnicas y tcticas requeridas en una actividad de mayor volumen y de alta intensidad [MOR 02b]; Por esta razn es indispensable proponer estrategias que permitan un adecuado rendimiento deportivo antes, durante y despus de la competencia, por ello se propone la tcnica CORE como complemento del entrenamiento deportivo, puesto que promueve las capacidades energticas, fisiolgicas y estructurales del sistema muscular, logrando una correcta respuesta a la demanda energtica, favoreciendo la recepcin de nutrientes y oxgeno, potencializar el metabolismo muscular para la consecuente transformacin de energa qumica en mecnica, provocando la contraccin y relajacin del msculo [LOP 03]. Esto conlleva a evitar su desgaste como respuesta al entrenamiento y exigencia competitiva por ello se propone la tcnica CORE como complemento del entrenamiento de natacin con aletas logrando mantener la fuerza muscular en todo el cuerpo por medio del fortalecimiento, estiramiento, propiocepcin, coordinacin, entre otros, para lograr un movimiento y activacin muscular consciente desde la zona media, y no desestabilizarse durante la carrera. Por eso, es importante direccionar el entrenamiento deportivo hacia el reclutamiento muscular como recurso estratgico para la capacidad de reserva de oxgeno en los tejidos, disminuyendo la probabilidad de fatiga y/o debilidad de dicho tejido, sin trascender en lesiones mecnicas deportivas.

OBJETIvO GENERAL

D S

escribir el efecto de la aplicacin de la tcnica CORE en el consumo mximo de oxgeno indirecto (VO2mx.) en los nadadores con aletas de la liga vallecaucana de actividades subacuticas de la ciudad de Santiago de Cali durante el segundo semestre del ao 2011.

METODOLOGA
e observa a la poblacin de estudio antes, durante y despus de la aplicacin de la tcnica. Se toma como muestra a 10 nadadores con edades entre los 14 y 18 aos de edad, que realizan su prctica deportiva con o sin apnea, sin alteraciones posturales, pero que no le hayan aplicado la tcnica CORE, estos a su vez se dividieron en 5 deportistas para la intervencin CORE (caso) y 5 para manejarlos como grupo control; aunque a los 10 se les realiz una evaluacin inicial y una final con el fin de encontrar diferencias entre ambos grupos. Posteriormente, se realiz la recoleccin de la informacin por medio de 3 instrumentos: A. caracterizacin de la edad, gnero, talla, peso, ndice de Masa Corporal (IMC), postura, dimetro torcico en inspiracin y espiracin, B. Evaluacin del consumo mximo de oxgeno (VOmx.) indirecto por medio de la prueba de Conconi, C. Evaluacin CORE en sus seis fases. El Procesamiento de la informacin que se obtuvo en la primera y segunda evaluacin tuvo un manejo organizado por medio de tablas de Excel y del programa estadstico SPSS versin 15, cumpliendo con los objetivos de la investigacin. Para la intervencin de la tcnica CORE, se dise un plan de ejercicios de 4 fases. La intervencin tiene un total de 24 sesiones divididas en 8 semanas. Una vez aplicada la tcnica se procede al anlisis de resultados y conclusiones (figura 1).

RESULTADOS

os resultados obtenidos de la muestra de los 10 nadadores distribuidos en 2 grupos: caso y control se analizan segn los objetivos planteados en la investigacin.

Descripcin de algunas condiciones morfofisiolgicas y algunas sociodemogrficas

Los deportistas oscilan entre los 14 y 18 aos de edad, distribuidos en gnero femenino y masculino, con una talla promedio mnima de 1.68 m y mxima de 1.73 m. Con un peso promedio mnimo de 64.28 Kg y mximo de 69.32 kg. Con un IMC de promedio mnimo de18.6 y mximo de 20.

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En la postura de estos deportistas no se encontraron alteraciones importantes que pudieran modificar los resultados.

CONCLUSIONES

Consumo de oxgeno. Prueba Conconi

En el grupo control la cantidad de oxgeno promedio inicial es 56.16 4.84 ml/kg/min y en el grupo CORE de 58.82 5.60 ml/kg/min. Despus de realizar la intervencin el grupo control se mantiene, con un valor de 56.524.48 ml/kg/min, mientras que el grupo CORE presenta un promedio de 62.484.74 ml/ kg/min. Se concluye que los nadadores en el grupo CORE aumentaron el volumen promedio aproximadamente en 4 mililitros. (Grfico I). Velocidad mxima alcanzada dentro de la prueba: La velocidad del grupo control fue de 15.81.458 Km/h y despus de 15.91.432 Km/h, es decir, que en este grupo no se muestran diferencias importantes en el antes y en el despus de la intervencin con la tcnica CORE. Pero en el grupo CORE el promedio de la velocidad alcanzada inicialmente fue de 16.61.681Km/h y en la segunda evaluacin con 17.71.432Km/h, marcando la diferencia con 1km/h de velocidad despus de aplicada la tcnica. (Grfico II). dimetro torcico inspiracin: En el grupo control se tiene un promedio torcico inicial de 87.40 4.22 cm, y en la segunda medicin de 87.20 3.96 cm, no presentan diferencias importantes antes y despus. Mientras que en el grupo CORE (caso) el dimetro torcico de inspiracin antes de la aplicacin de la tcnica es de 88.60 5.37 cm y despus se ubica en 91.00 3.08 cm. (Grfico III). dimetro torcico espiracin: Para el grupo control el promedio antes es de 82.204.87cm y despus de 81.20 4.82 cm, lo cual indica que no existe cambio en el dimetro de la espiracin. En el grupo CORE (caso) el promedio inicial es de 83.605.59 cm y despus de aplicada la tcnica es de 84.20 2.95 cm. (Grfico IV). Activacin muscular CorE: en el grupo control se observ que en la medicin inicial y final no hubo diferencias importantes, algunos de los participantes alcanzaron mejores calificaciones sin llegar a la mxima puntuacin de 3 en la segunda evaluacin; mientras que en el grupo caso en la evaluacin inicial se asemej al grupo control pero despus de aplicar la tcnica CORE alcanzaron calificaciones mximas mejorando el 80% de la poblacin la ejecucin de cada una de las fases.

n el estudio participaron 10 nadadores con aletas en los cuales se determinan condiciones morfofisiolgicas y algunas sociodemogrficas con el fin de conocer la poblacin, pero no para influir en ellos. La intervencin se realiza por medio de un programa diseado por los investigadores y no se tuvieron en cuenta las condiciones iniciales de los participantes. En cuanto al consumo de oxgeno se observaron cambios importantes en el grupo caso puesto que estos deportistas lograron soportar ms en tiempo y velocidad la exigencia de la prueba; esto se le atribuye al fortalecimiento de los msculos accesorios y/o principales de la respiracin y la activacin de los msculos del tronco por la aplicacin de la tcnica CORE, mejorando la mecnica respiratoria para adecuarse a la exigencia y generar un movimiento seguro de los deportistas, por ello se espera que estos tengan un desempeo deportivo ptimo en donde puedan soportar cargas externas elevadas, aumentando el umbral de fatiga. Es notable la mejora en la estabilidad de tronco ganada por medio de los ejercicios de la tcnica CORE, esto hizo que los deportistas mejoraran a nivel propioceptivo, reacciones anticipatorias, reclutamiento de fibras, adems del fortalecimiento especficamente de la zona media que permitir que los nadadores soporten con ms facilidad las fuerzas generadas por el agua y la turbulencia de sus competidores.

ANEXOS
Grfica I.
70,00 2 Consumo de Oxgeno Antes Despus

60,00

50,00

Grupo control

Grupos

CORE

Grfica I. Distribucin del consumo de oxgeno indirecto (ml/kg/min). Prueba Conconi para cada grupo en los dos tiempos de medicin.

Grfica ii
Antes Despus 2 Velocidad mxima Conconi 19,00 18,00 17,00 16,00 15,00 14,00 13,00 Grupo control Grupos CORE 70,00 Grupo control Dimetro torcico: Espiracin 90,00 95,00

Grfica iV
Antes Despus

20,00

85,00

80,00

75,00

CORE Grupos

Grfica II. Distribucin de la velocidad mxima (Km/h) alcanzada dentro de la prueba Conconi para cada grupo en los dos tiempos de medicin. Grfica iii
100,00 Antes Despus

Grfica 4. Distribucin del dimetro torcico en espiracin (cm) para cada grupo en los dos tiempos de medicin. Figura i.
Plan de intervencin tcnica CORE 4 FASES Mnima complejidad Pirmide Mayor complejidad Semana 5 y 6
40 - 55 R

95,00 Dimetro torcico: Inspiracin

Resistencia

90,00

Semana 1 y 2
60 R

Semana 3 y 4
67-70 R. P. ligero 50-60 R. P. moderado 67-70 R. P. mayor

Semana 7 y 8
E. i-i. Entre 15-20 R sostenidas 15 sg

85,00

80,00

Grupo control

Grupos

CORE

1 minuto por ejercicio R: Repeticiones E. i-i.: Ejercicio isotnico-isomtrico P: Peso

Grfica 3. Distribucin del dimetro torcico en inspiracin (cm) para cada grupo en los dos tiempos de medicin.

REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
[AKU 04] V. Akuthota, MD, F. Scott Nadler. Core Strengthening. 2004. [CRU 08] J. Cruz Cern. Fundamentos de fisiologa humana del deporte. fisiologa de la respiracin. 1 Edicin. 2008. [KAP 09] S. Kapus y COLS.Diferencias en los Valores de los Gases Respiratorio y Sanguneo durante el Perodo de Recuperacin luego de la Realizacin de Ejercicios con Frecuencia Respiratoria Espontnea y Reducida. 2009. Pag 6. [LOP 03]. A. Lpez Anlisis espectro-temporal de la variabilidad del ritmo cardiaco y su relacin con el umbral ventilatorio en un ejercicio incremental mximo. Crdoba. 2008. [MOR 02a] [MOR 02b] M. Mourche, and E. Lavay en Baloncesto. Caractersticas del esfuerzo. Buenos aires, 2002. [VOR 05] A. Vorontsov, Y COLS. Estudio en State Central Institute of Physical Culture. Capacidad Aerbica y Anaerbica de Nadadores Entrenados durante la Realizacin de Ejercicios Especficos y No Especficos en el Perodo Pre-Competitivo. 2005. Pag 5.

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Cambios en composicin corporal y condicin fsica de los futbolistas de la universidad de Caldas1

AnA CECiliA VsquEz GmEz Universidad de Caldas

RESUMEN
on el objetivo de determinar los cambios en la composicin corporal y la condicin fsica de los futbolistas de la Universidad de Caldas, mediante un programa de preparacin, fue desarrollado un estudio cuantitativo, de tipo cuasi experimental, diseo pretest-postest con grupo control, sobre una poblacin de 28 futbolistas integrantes de la seleccin de la Universidad de Caldas 2010; el grupo control estuvo integrado por 20 jugadores que no fueron seleccionados para integrar dicha seleccin. El plan de entrenamiento de pretemporada se aplic durante 10 semanas, con un total de 59 sesiones para 6.530 minutos; se dedicaron a la resistencia 1.062 minutos, fuerza 1.308 minutos, velocidad 936 minutos, flexibilidad 367 minutos; a la preparacin tcnica se dedicaron 1.371 minutos y a la tctica 1.484 minutos. Se jugaron en total ocho partidos, de los cuales se ganaron 4, empataron 3 y perdi 1. Fueron evaluadas la aceleracin (20 m a la primera pisada), velocidad cclica mxima (30 m lanzados), potencia anaerbica lactcida (Matsudo 40 s.), tiempo de reaccin simple (bastn de Galton), resistencia fuerza abdominal y de brazos (repeticiones en un minuto), flexibilidad muscular dorsal e isquiotibial (Wells), fuerza explosiva (salto largo sin carrera y pateo del baln a distancia), en lo antropomtrico talla, peso, IMC, permetros musculares, porcentaje de grasa y de msculo y somatotipo. Los resultados mostraron cambios significativos (P<0.05) en aceleracin, velocidad cclica mxima, flexibilidad, fuerza resistencia abdominal y tiempo de reaccin simple en lo condicional y el porcentaje de msculo.

INTRODUCCIN

l ftbol siendo un deporte de equipo, requiere de sus practicantes cualidades individuales y colectivas. Entre las individuales al lado de la tcnica estn: la fuerza, la velocidad, la resistencia, la habilidad, la valenta como cualidades puras; como complejas est la capacidad de salto que es una combinacin de fuerza y velocidad. Las cualidades colectivas comprenden el sentido tctico, la inteligencia, la disciplina, el autodominio, la economa del esfuerzo, el altruismo y el sentido teatral del juego como espectculo (4). Estar en forma requiere la existencia de un buen estado motor caracterizado por la combinacin de diversos factores entre los que se encuentran la fuerza, la velocidad, la agilidad, la coordinacin, el equilibrio; la presencia de una excelente capacidad para soportar el trabajo donde influyen la funcin cardiorespiratoria y el correcto metabolismo; adems de contar con un peso corporal ideal en el que exista un equilibrio entre msculo y grasa, y por ltimo todo lo anterior debe estar acompaado por una buena flexibilidad y capacidad de relajacin (4) La preparacin fsica debe enfocarse fundamentalmente, sobre las cuatro cualidades que ms influyen en el rendimiento del jugador de ftbol: resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad. En la medida que se mejoren la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad se vern favorecidas la coordinacin, el equilibrio y la relajacin. La composicin corporal hace referencia al contenido de agua, protenas, minerales y grasa en el

Trabajo de grado de maestra en intervencin integral en el deportista. Universidad Autnoma de Manizales.

organismo. Los factores condicionantes de la composicin corporal son: genticos, hereditarios, la actividad fsica, el estado nutricional, estado de salud, los factores hormonales, la estatura, el grupo tnico, y la alimentacin (7). Para la determinacin del porcentaje de grasa se utiliz el mtodo de Yuhasz y el somatotipo con Heath y Carter.

con la frmula Yuhasz: % de grasa = (6pc x 0.097) + 3.64, permetros abdominal y de cadera y musculares de: brazo, muslo y pierna, con una cinta mtrica Mabis capacidad 150 cm., precisin 1 mm., dimetros de mueca, codo y rodilla., calibrador de pequeos dimetros Holtain de capacidad de 14 cm. precisin un mm. Somatotipo con la frmula Heath y Carter.
Cuadro 1. Tests deportivos motores para las capacidades motrices condicionales. Capacidad Aceleracin Tiempo de reaccin simple Velocidad cclica mxima Resistencia a la velocidad Resistencia muscular abdominal Resistencia muscular de brazos Musculatura dorsal e isquiotibial Fuerza explosiva Potencia patada Test 20 m. a la 1 pisada Bastn de Galton 30 m. lanzados, con 20 m. de impulso Test de Matsudo 40 s. de carrera Abdominales en 60 s. Extensiones de codos en 60 s. Test de Wells y Dillon Test de salto largo sin carrera Pateo de baln esttico con 2 pasos de impulso

MTODO

l estudio se desarroll dentro del enfoque cuantitativo, de tipo cuasi experimental, diseo pretest-postest con grupo control. La poblacin intervenida fueron los 28 futbolistas integrantes de la seleccin de la Universidad de Caldas 2010. El grupo control estuvo integrado por 20 jugadores que no fueron seleccionados en la convocatoria de febrero de 2010, para integrar la seleccin de ftbol de la Universidad de Caldas. Pese a que el tamao de los grupos era suficiente an previendo las deserciones comunes debidas a problemas acadmicos, de salud y de rendimiento deportivo, el grupo experimental finalmente se vio reducido a 10 jugadores, pues a lo antes dicho se sum la irregularidad acadmica del semestre en el cual se realiz la intervencin, lo cual dificult enormemente la continuidad del proceso y el mantenimiento del tamao de los grupos experimental y control. Los criterios de inclusin fueron: haber sido seleccionado dentro de la seleccin de ftbol de la Universidad de Caldas 2010, firmar el consentimiento informado y estar apto fsicamente y dispuesto a presentar las pruebas determinadas por el investigador. La tcnica utilizada fue la observacin directa a travs de medidas antropomtricas y pruebas deportivas motrices de las capacidades motrices condicionales. Para las mediciones antropomtricas se siguieron los protocolos estandarizados por la ISAK (Internationale Societ pour lAdvance de la Kineanthropometrie). Los equipos utilizados para las mediciones fueron para estatura de pie, un antropmetro GPM tipo Martin, con capacidad de 200 cm. y precisin de 1 mm., peso corporal, con bscula Tanita solar con capacidad para 150 Kg. y precisin 100 gr., IMC utilizando la frmula Quetelet P/E2. Pliegues de grasa calibrador de pliegues Harpenden con capacidad de 80 mm. y precisin de 0.2 mm., Porcentaje de grasa y msculo

Las pruebas fueron realizadas en los escenarios deportivos de la Universidad de Caldas, siempre en el mismo horario (12 m a 2 p.m.) y en condiciones ambientales homogneas, adems con la misma rutina de calentamiento y nmero de ensayos. Los datos fueron tomados en todos los casos por los mismos evaluadores. El programa de entrenamiento fue aplicado a los integrantes de la seleccin, por parte del entrenador contratado por la Universidad. El plan de entrenamiento fue elaborado por el entrenador.

Consideraciones bioticas
La participacin en el proyecto implicaba un nivel de riesgo mayor que el mnimo. Las implicaciones ticas estn regidas por la resolucin 008430 del Ministerio de Salud, de octubre de 1993 y la decla-

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racin de Helsinki de la Asociacin Mdica Mundial de junio de 1964. Para tal efecto se solicit el diligenciamiento del consentimiento informado, que incluye la voluntariedad de participacin en el estudio, la posibilidad de retirarse en cualquier momento sin que esto tuviera implicacin alguna, entre otras.

1.484 minutos. Se jugaron en total ocho partidos, de los cuales se ganaron 4, empataron 3 y perdi 1. El desglose de dichas cargas aparece en la Tabla 1:
Tabla 1. Desglose del tiempo de entrenamiento de la seleccin de ftbol de la Universidad de Caldas. Mes 1 Sesiones Minutos Preparacin fsica Resistencia Fuerza Velocidad Flexibilidad 14 910 546 (50%) 218 (20%) 218 (20%) 109 (10%) Mes 2 24 1560 Mes 3 21 1680 504 (30%) Total 59 4150 2233

El plan de entrenamiento
El plan de entrenamiento de pretemporada se aplic durante 10 semanas abarcando desde la mitad de marzo, abril y mayo de 2010, con un total de 59 sesiones para 6530 minutos. En la preparacin fsica se dedic a cada capacidad el siguiente tiempo (en minutos): resistencia 1.062 minutos, fuerza 1.308 minutos, velocidad 936 minutos, flexibilidad 367 minutos. A la preparacin tcnica se dedicaron 1.371 minutos y a la tctica

637 (70%) 1092 (70%)

382 (50%) 100.8 (20%) 1028.8 956 (20%) 100.8 (20%) 1274.8 382 (20%) 191 (10%) 252 (50%) 50.4 (10%) 588 (35%) 588 (35%) 852 350.4 1488.6 974.4

Preparacin tcnica 327.6 (70%) 573 (70%) Preparacin tctica 140.4 (30%) 246 (30%)

RESULTADOS
a seleccin inicial incluy 28 jugadores, a quienes se les aplicaron las pruebas del pretest. Por razones de diferente ndole, entre las que destacan lesiones, bajo rendimiento competitivo y obligaciones acadmicas, ste grupo se vio reducido a 10 jugadores, quienes completaron el proceso (pretest-postest). La seleccin de la Universidad de Caldas se renueva permanentemente, lo cual adems es un obstculo para alcanzar mejores rendimientos deportivos.

Caractersticas sociodemogrficas de la poblacin evaluada

La poblacin evaluada present caractersticas homogneas en las diferentes variables sociodemogrficas evaluadas, cuyo resumen aparece en la Tabla 2.
Tabla 2. Caractersticas sociodemogrficas de los jugadores de ftbol de la seleccin de la Universidad de Caldas. Caracterstica Edad Escolaridad (aos) Todos (n=10) 23.02.54 13.31.13 Arqueros (n=1) 19 11,5 Defensas (n=1) 26 11,5 Medios (n=4) 24.02.16 14,01.0 Delanteros (n=4) 22.252.06 13,51.0

Estrato socioeconmico 1-2 3-4 Edad deportiva (aos) 6 (60%) 4 (40%) 15.23.23 10,0 1 (100%) 1 (100%) 17,5 2 (50%) 2 (50%) 15,72.89 3 (75%) 1 (25%) 15,03.56

Los jugadores de la seleccin definitiva fueron en promedio de estrato socioeconmico ms bajo que los del grupo control, lo cual reitera la idea de que los futbolistas son de extraccin social baja o media baja.

Dadas la edad cronolgica y deportiva, se deduce que los jugadores de la seleccin iniciaron su proceso de ftbol entre los 7 y 9 aos de edad, y que con una edad deportiva media de 15,2 aos deberan estar compitiendo en un nivel deportivo ms alto. Solamente uno de los seleccionados milit en el ftbol profesional.

60 50 40 30 20 10 0 % GRA
10,6 9,6 7,1 8,1

53,1

54,1 54,8 53

23,7 23,6 22,3 22,6

Composicin corporal y condicin fsica

Los dos grupos no diferan, en la mayora de variables, al inicio del experimento (pretest) anotando que es muy difcil encontrar que en todas las variables las dos muestras fueran totalmente homogneas, dado que se trata de futbolistas de un nivel competitivo y grupo etario similares, adems casi todos estudiantes de licenciatura en educacin fsica. Tambin hay que anotar que los integrantes del grupo control, pese a no ser seleccionados para el equipo de la Universidad de Caldas, siguieron sus prcticas en otros equipos y la mayora sigui con sus clases prcticas en la licenciatura en educacin fsica. Solamente se encontraron diferencias entre los grupos antes del tratamiento en porcentaje de grasa, porcentaje de msculo, aceleracin, velocidad cclica mxima y potencia anaerbica, las restantes 12 variables fueron homogneas entre los dos grupos. Para comparar las medias de los dos grupos en el postest, primero se realiz la prueba F de Fisher para determinar si las varianzas son desconocidas e iguales o desconocidas y diferentes, y luego la prueba t de student para establecer las diferencias entre los dos grupos. Solamente la fuerza resistencia abdominal, aceleracin y potencia anaerbica fueron no iguales, las dems iguales. Para establecer el efecto del programa sobre las variables evaluadas, por ser muestras independientes, primero se realiz la prueba F para determinar si las varianzas son desconocidas e iguales o desconocidas y diferentes y luego la prueba t de student para establecer si las diferencias fueron significativas entre el pretest y el postest, encontrando que las diferencias fueron significativas en flexibilidad muscular, fuerza resistencia abdominal, tiempo de reaccin simple, aceleracin y velocidad cclica mxima, considerando que dos de ellas (aceleracin y velocidad cclica mxima), ya eran diferentes antes de la aplicacin del programa.

Ge pre Ge post Ge pre Ge post

% MUS

IMC

Figura 1. Cambios en la composicin corporal pretest-postest grupo Experimental (Ge) y grupo control (Gc) del IMC, porcentaje de msculo y de grasa.

En la composicin corporal, como se muestra en la Figura 1, se presentaron cambios compatibles con el entrenamiento (disminucin del porcentaje de grasa, aumento del porcentaje de msculo y ligera disminucin del IMC) que no alcanzaron a ser estadsticamente significativos (p>0.05). Las variables que no fueron afectadas por el programa de entrenamiento, es decir aquellas donde las medias no fueron estadsticamente diferentes, posiblemente pueden explicarse porque el programa no tuvo suficiente volumen de cargas de resistencia aerbica como para afectar el porcentaje de grasa e IMC, ni de trabajo contra resistencia (fuerza, desarrollo muscular) como para incrementar el porcentaje de msculo y los permetros musculares. Las pruebas de potencia muscular (fuerza de salto y pateo), la cual est en funcin de la fuerza mxima, tampoco se incrementaron por la misma razn de no haber trabajado el desarrollo muscular ni la fuerza mxima, para hacer su posterior transformacin en fuerza explosiva. La potencia anaerbica fue escasamente trabajada en el programa, bajo la forma de velocidad repetida con descansos incompletos, razn por la cual no se desarroll significativamente. Los permetros de brazo y cintura y el tiempo de reaccin simple, en el grupo control, tuvieron diferencias significativas (P<0.05) entre el pretet y el postest. Es necesario aclarar que los jugadores del Grupo Control, aunque no participaron del programa de entrenamiento elaborado para la seleccin (grupo Experimental), si realizaron prcticas con otros equipos, as como asignaturas prcticas del plan de estudios de la licenciatura en educacin fsica, a la cual estn adscritos todos sus integrantes.

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El tiempo de reaccin simple mejor tanto en el grupo experimental como en el grupo control entre el pretest y el postest, por lo que no podra afirmarse que fue efecto del programa de entrenamiento. Aparentemente la magnitud de las cargas de entrenamiento realizadas no fue suficiente para desencadenar los cambios adaptativos necesarios para ser competitivo a nivel universitario nacional. Se supone que a ese nivel (7) se deben realizar entre 4 y 5 entrenamientos por semana ms el juego del domingo, con una duracin entre 90 y 120 minutos, que segn las necesidades pueden ampliarse hasta 180 minutos. Mientras tanto, la seleccin de la Universidad de Caldas entrenaba 3 sesiones por semana, con una duracin neta de 45 minutos por sesin.

Tabla 3. Resumen de la comparacin del grupo experimental con el grupo control en el pretest y el postest. Promedio ( desviacin estndar) Grupo experimental Pre test 23.751.9 8.812.06 53.071.65 71.86.66 58.792.76 37.351.54 78.274.51 2.070.15 42.225.27 6.48.82 26.97.02 488.72 0.7260.12 4.070.71 9.430.68 511.9958.63 Post test 23.691.72 9.071.98 54.051.81 71.686.94 57.773.27 37.291.96 78.854.74 2.130.12 40.45.06 7.179.28 29.79.85 57.28.6 0.5890.05 2.630.35 10.130.6 511.8952.2 Grupo control Pre test 22.322.266 8.800.9 54.810.99 65.027.6 56.33.23 36.342.13 74.544.08 2.1410.18 40.374.93 9.2786.96 30.677.12 49.710.82 0.6530.06 3.000.16 10.250.61 441.8659.39 Post test 22.612.087 8.771.195 55.021.09 65.917.71 55.933.17 36.742.04 76.284.21 2.0730.15 42.323.62 8.8896.19 33.4412.07 46.78.43 0.6050.05 3.560.95 9.931.30 437.9960.72

Variables IMC (kg/m2) % grasa % msculo Peso (kg.) Permetro muslo (cm.) Permetro pierna (cm.) Permetro cintura (cm.) Salto largo (m.) Pateo (m.) Flexibilidad (cm.) Flexo ext.codos (#) Abdominales (#) Tiempo de reaccin simple (s.) Aceleracin (m/s2) Velocidad (m/s) Potencia anaerbica (kg*m/s)

La tabla 4 muestra los cambios en las variables antropomtricas por posicin de juego, entre el pre y el post test

Tabla 4. Cambios en las caractersticas antropomtricas de los jugadores de la seleccin de ftbol de la Universidad de Caldas. Caracterstica Talla (cm,) Todos (n=10) 173,95,3 Pre Peso (kg,) IMC (kg/m )
2

Arqueros (n=1) 177,8 Pre 65,2 20,62 9,04 53,7 54 38 Post 68,4 21,64 8,09 55,3 53,4 36,8

Defensas (n=1) 171,4 Pre 73,2 24,92 13 51,7 56,6 37 Post 71,6 24,4 9,8 54,6 57,2 36

Medios (n=4) 171,96,93 Pre 73,710 24,81,8 11,72,3 52,62 60,63,4 37,82,1 Post 72,510,3 24,41,9 10,92,2 53,22,8 59,783,2 382,2

Delanteros (n=4) 175,54,48 Pre 71,34 23,21,4 9,31,2 57,71,6 581,9 36,81,4 Post 71,75,9 23,31,7 8,70,9 54,51,4 573 372,3

Post 71,76,9 23,691,7 9,621,8 54,051,8 56,93,3 37,32

71,86,7 23,81,9 10,62,1 53,11,7 57,52,8 37,41,5

% grasa % msculo Pe Muslo (cm) PePierna (cm)

DISCUSIN

omparando los jugadores de la Universidad de Caldas con jugadores universitarios (Tabla 5), no se encuentran diferencias marcadas en las caractersticas estudiadas, encontrando incluso un porcentaje de grasa menor en los primeros, compatible con una buena preparacin atltica.

Tabla 5. Comparacin de caractersticas antropomtricas de los futbolistas de la Universidad de Caldas con jugadores extranjeros. Edad (aos) U de Caldas Universitarios mexicanos (1) Profesionales sudamericanos (2) Universitarios espaoles (3) Arabia saudita (5) Croacia 1. Divisin (elite) (6) Mex.242. Bra.242 Arg.273 27.53.5 293.01 200.9 25.22.3 23.02.54 22.331.6 26.103.96 Peso (Kg.) A 71.86.7 D 71.76.9 67.845.8 76.407.01 77.668.1 73.16.8 Arq. 80.15.1 744.7 744 745 A76.37.45 D74.57.62 745.62 73.911 Ge +0.59 Gc +1.42 2aA 26.13.5 2aB 24.83.6 3a24.11.5 2aA 77.25.6 2aB 77.66.3 3a79.26.7 2aA 177.96.8 2aB 174.76.3 3a177.35.8 2a A 2a B 3a 1755.6 175.78.1 243 Talla (cm.) 173.95.3 172.035.5 177.75.74 175.60.75 177.25.9 Arq. 182.94.3 Del. 179.26.3 1734 1754 1765 A.24.451.82 D.23.881.94 IMC (kg/m2) A 23.81.9 D 23.791.72 22,92 24,19 25,36 Tejido adiposo (%) A 10.62.1 D 9.621.8 11.553.8 10.602.60 13.82.15 12.32.7 Arq. 20.2 Otros 13-15. 154 124 104 A.8.61.12 D.7.60.94 101.65 10.65.4 Ge +0.25 Gc +0.82 2aA 7.5 2aB 7.76 3a 8.86

Profesionales latinoamericanos (7)

Espaa 2 div. (8) Selec. Mxico/2002 (9) NCAA (EUA) 3 div. (10) Grecia 1 div. (11)

Espaoles diferentes categoras (12)

Fuentes: (1) Rivera 2005, (2) Rivera 2005, (3) (Gil y Verdoy 2008). A=antes del programa D=despus. Ge= Grupo experimental, GC = grupo control

La talla de los jugadores de la Universidad de Caldas, frente al Campeonato Mundial los coloca en promedio por debajo de la seleccin ms bajita de dicho evento (Chile con 176 cm.). El IMC del grupo experimental disminuy levemente en comparacin a los resultados en el pretest, si bien la diferencia no fue significativa (p=0.765), mientras el grupo control aument ligeramente. El porcentaje de grasa del grupo experimental disminuy aunque la diferencia no fue significativa (p=0.606), lo cual es coincidente con los cambios morfolgicos que se dan en el entrenamiento, mientras en el grupo control aument marginalmente. El porcentaje de msculo aument en el grupo experimental mientras disminuy en el grupo control.

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Somatotipo
En cuanto a la adecuacin del somatotipo a la modalidad, se aprecia que los jugadores de la Universidad de Caldas se acercan ms al perfil del profesional suramericano que los universitarios mexicanos, pero tienen deficiencia en su desarrollo muscular, caracterstica frecuente en los deportistas colombianos, antes reportada por Barajas y Santana (2010) (13), Leiva (2010)(14) y Almagi (2009) (15).
Tabla 6. Somatotipo de los jugadores de ftbol de la Universidad de Caldas comparados con jugadores de otros pases. Jugadores liga Santaf Argentina (Pellenc y Costa 2005) (48) Equipo A 2.060.76 5.280.67 2.000.49 Equipo B 2.541,09 5.450.50 1.760.77

Componentes Endomorfia Mesomorfia Ectomorfia

U. de Caldas 2.670.7 5.150.79 1.770.51

Universitarios Mexicanos (Rivera Sosa, 2005) 2.911.10 4.671.15 2.391.11

Profesionales sudamericanos (Rivera Sosa, 2005) 2.100.54 5.300.74 2.100.63

Estadstica descriptiva de las caractersticas condicionales

Tabla 7. Capacidades condicionales de los futbolistas de la Universidad de Caldas, por posicin de juego. Pretest y postest. Arqueros (n=1) pre 23,0 3,9 9,4 2,0 26 30 37,2 425,9 0 post 21,0 2,4 10,4 2,1 30 55 37,5 444,2 0 Defensas (n=1) pre 20,5 4,92 8,85 2,23 25,0 42,0 36,8 536,4 11 post 14,0 2,68 10,22 2,32 30,0 50,0 42,7 536,0 14

Todos (n=10) Caracterstica pre Reaccin (s.) Aceleracin (m/s2) Velocidad (m/s) Fuerza Explosiva (cm) Resist. Fza. Brazos. (#) Resist. Fza. Abdominal (#) Potencia pateo (m) Pot. Anaerbica (kgm/s) Flexibilidad (cm) 269,1 Post 16,82,6

Medios (n=4) pre 25,85,3 4,110,4 9,190,7 1,970,2 2810,4 545,9 42,45 post 17,881,1 2,670,5 9,820,85 2,060,11 28,513,2 59,312,3 40,54,8

Delanteros (n=4) pre Post

28,2514,2 15,382,4 3,861 9,840,7 2,150,1 26,56 485 44,656 516,547 4,54,8 2,660,3 10,350,2 2,180,1 30,810,6 57,56,9 40,467 515,540 4,944,6

4,080,7 2,630,4 9,430,7 10,10,6 2,070,2 2,130,1 26,97,0 29,79,9 488,7 57,28,6

42,25,3 40,45,1 51258,6 511,95 6,48,8 7,179,3

52372,5 519,269,2 8,7513,3 9,513,8

Correlaciones
Se establecieron correlaciones entre fuerza explosiva de piernas y porcentaje de msculo (r=0.656), potencia en la patada y porcentaje de msculo (r=0.639), aceleracin y permetro de pantorrilla (r=0.493), aceleracin y permetro del muslo (r=0.421), resistencia de la velocidad y porcentaje de grasa (r=0.331), resistencia de velocidad y fuerza explosiva de piernas (r=0.326), fuerza explosiva de piernas y aceleracin (r=0.263), fuerza explosiva de piernas y permetro de pantorrilla (r=0.03) y resistencia de velocidad con velocidad cclica mxima (r=-0.524).

REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
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CONCLUSIONES
os futbolistas de la seleccin de la Universidad de Caldas pertenecen a los estratos socioeconmicos 1, 2 y 3 bsicamente, tienen una escolaridad entre 11,5 y 15 aos, con una edad deportiva entre 7 y 19 aos. Las diferentes variables antropomtricas evaluadas no tuvieron cambios significativos (P>0,05) al cabo del programa de entrenamiento. La flexibilidad muscular dorsal e isquiotibial present una diferencia significativa (P<0,05) al cabo del programa, mientras el tiempo de reaccin simple, aceleracin, velocidad cclica mxima y fuerza resistencia abdominal tuvieron cambios altamente significativos (P<0.01) al cabo del programa. Se establecieron correlaciones entre fuerza explosiva de piernas y porcentaje de msculo, potencia en la patada y porcentaje de msculo, y entre resistencia de velocidad con velocidad cclica mxima. El programa de preparacin de 10 semanas, llevado a cabo con los futbolistas de la Universidad de Caldas solamente produjo cambios significativos en algunas variables condicionales y en ninguna de las antropomtricas.

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La actividad fsica como elemento de resocializacin en el establecimiento penitenciario y carcelario de mediana seguridad de Manizales
Jos HErnn ECHEVErri GirAldo1 CArlos AlBErto EsquiVEl GmEz2 FrAnCisCo JAViEr BArrErA dAz 3 Universidad de Caldas

Palabras clave
Aactividad fsica, Resocializacin, EPCMS (Establecimiento Penitenciario y Carcelario de Mediana Seguridad de Manizales).

RESUMEN

l presente trabajo surge de la necesidad evidenciada en la poblacin reclusa del epcms, donde los hbitos inadecuados de vida ponen en riesgo la salud fsica y mental, dada las condiciones en las cuales se encuentran inmersos actualmente. A esto se le agrega entre otros aspectos, la falta de espacios deportivos disponibles, la drogadiccin clandestina y el hacinamiento. El objetivo general permiti develar los aportes que tiene la actividad fsica en el proceso de resocializacin, los cuales segn el diseo metodolgico empleado, permiten que este tipo de trabajos sea desarrollado en contextos similares. En este sentido, los objetivos especficos admitieron deconstruir las actividades orientadas a formar estilos de vida saludable en los internos del epcms; orientar a la comunidad del epcms sobre los beneficios de la actividad fsica a travs de los diferentes medios de comunicacin interna y describir los beneficios ms significativos en los internos, sobre los temas de actividad fsica y salud.

Este trabajo estuvo enmarcado metodolgicamente en un estudio de corte cualitativo, con un mtodo de tipo etnogrfico, se bas fundamentalmente en tres momentos, un anlisis situacional del epcms, el planteamiento, y ejecucin de las actividades con la respectiva recoleccin de la informacin; y finalmente, la descripcin de los resultados. En cuanto a los resultados se resalta que la participacin de las actividades fue de un total de 507 internos que disfrutaron de cada evento registrando cifras significativas en la historia tanto de los juegos carcelarios, como de las dems actividades propuestas; en ellas se destacan los torneos deportivos, actividades de fuerza en el gimnasio, sesiones de relajacin para internos con delitos sexuales, emisin de un programa sobre salud a travs de la actividad fsica en el sistema de televisin cerrada (ZONA OCHO-DEPORTES), emisin semanal en la emisora del establecimiento penitenciario (Gira 180 grados-Zona ocho) y la publicacin semanal de un escrito sobre tips de hbitos saludables por medio de la actividad fsica. Los inter-

1 2 3

Lic. En Ed. Fsica y Recreacin U. de Caldas. Magster en Educacin con nfasis en Motricidad Humana y Aprendizaje (U. de Caldas). Actualmente Director de Programa de la Licenciatura en Ed. Fsica de la Universidad de Caldas. Docente en la actividad acadmica Fitness. Estudiante de ltimo perodo de la Licenciatura en Ed. Fsica de la Universidad de Caldas. Estudiante de octavo perodo de la Licenciatura en Ed. Fsica de la Universidad de Caldas.

nos que participaron demostraron respeto y tolerancia, donde la paz y la convivencia fueron los objetivos principales para el xito. Cabe resaltar que no se presentaron agresiones fsicas, dado fundamentalmente por la preparacin logstica del grupo de trabajo, adems de las charlas introductorias sobre los propsitos atinentes con las justas.

socializacin, de utilizacin adecuada de su tiempo y de organizacin de las actividades deportivas, fsicas y recreativas; adems que varias de las actividades existentes presentan falencias y no cumplen con su funcin de remodelar el comportamiento, lo cual debe ser una de las finalidades en el centro penitenciario y carcelario. Debido a esta problemtica surge la siguiente pregunta investigativa.

PROBLEMATIZACIN

omo es de esperar, la disminucin del espacio disponible consecuencia del estado de reclusin, conlleva a la disminucin de posibilidades de desempeo o de actividad fsica, incrementando drsticamente los niveles de sedentarismo; lo que se ve ampliamente agravado, por la gran carga psicolgica que implica para la comunidad reclusa la condicin misma de ser interno y por los niveles de estrs, ansiedad y angustia que genera la inactividad y el encierro, mxime cuando no se posee en nuestra cultura, inclusive en la extramural, hbitos deportivos y de actividad fsica que propenden por una mejor calidad de vida y por instalacin de hbitos de vida saludable, adems la falta de planeacin y ejecucin de eventos deportivos que ocupen sanamente al interno en su tiempo de ocio. Este proyecto surge de la necesidad de organizar el tiempo de estancia en la poblacin reclusa del epcms, donde los hbitos de vida que se llevan posibilitan el riesgo para una inapropiada salud fsica y mental; la falta de espacios deportivos disponibles, el hacinamiento, el consumo y venta clandestina de drogas y el desinters por la vida misma, constituyen otros de los factores que inciden en la problemtica social que se vive con arraigo en los centros penitenciarios y carcelarios. Las polticas y planes de accin del gobierno no cubren la totalidad de las necesidades para resocializar a estas personas que por sus condiciones de vida y la falta de oportunidades difcilmente podrn cambiar sus estilos de vida. No obstante, se pretendi evidenciar la necesidad de intervencin en el campo de la Educacin Fsica, el Deporte, la Recreacin y la Actividad Fsica para la Salud, de manera organizada, guiada, sistematizada y sobre todo integral, con el propsito de obtener efectos ms eficaces con miras a generar mejores hbitos de vida. En sntesis de lo descrito, se determina que los internos no disponen de adecuados procesos de re-

Cules son los aportes de la actividad fsica en el proceso de resocializacin de los internos del EPCMS?
Estado del arte: Revisando el constructo terico sobre propuestas integrales de actividad fsica, ejercicio fsico y deporte organizado para los establecimientos carcelarios y penitenciarios del pas, se halla que en la ltima dcada es poco lo plasmado; sin embargo, de este rastreo se encontraron al respecto apuntes de Grisales (2007), quien afirma que el problema de salud en las crceles de Colombia debido a la poca actividad fsica que realizan sus internos es alarmante, pues, est comprobado que la causa principal de enfermedades se encuentra en la poca ejercitacin fsica de estas personas. la crcel no es un espacio que permita una ejercitacin fsica, sistemtica y continua; lo cual dificulta mucho una estructuracin de un sistema deportivo carcelario que mantenga la buena salud de sus internos por largos periodos de tiempo. la nica forma de poder mejorar las condiciones de la prctica deportiva en las crceles es crear un sistema deportivo que comience por establecer condiciones administrativas, materiales y de conciencia de la importancia de realizar actividad fsica de manera sistemtica regular para mejorar la calidad de vida de los internos. En el epcms de Manizales, se realiza actividad fsica propuesta y liderada por la institucin, a travs de su oficina de deportes, nicamente los meses de agosto y septiembre con ocasin de las fiestas de las mercedes, y en temporada decembrina durante 15 das; en tanto que el resto del ao los internos desarrollan algn tipo de actividad fsica aislada, regular y sin orientacin especializada; lo cual hace que se convierta ms que en benfica, en un generador de riesgo e incremento de lesiones por falta de adaptacin de las estructuras corporales al nivel de exigencia impuesto por s mismos, donde se juegan la vida como estrategia de canalizacin de los elevados

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niveles de estrs, ansiedad, angustia y revanchismo generado por la condicin de encierro. Lo anterior motivado por multiplicidad de factores que atentan contra la actividad fsica, agravados por la situacin intramural, por el inadecuado aprovechamiento del tiempo, el desconocimiento de los beneficios de la actividad fsica, los modos de prctica, los sitios de orientacin, adems de la falta de motivacin y determinacin.

OBJETIvO GENERAL
Develar los aportes que tiene la actividad fsica en el proceso de resocializacin de los internos del epcms.

El proceso llevado a cabo para el presente trabajo se bas fundamentalmente en tres momentos: el primero, consisti en un anlisis situacional del epcms, acerca de las actividades que se realizan, sus propsitos, infraestructura, materiales, implementos y desde luego la posibilidad de la propuesta ante la administracin y dems personal interesado, la cual tendi a mejorar la existente y a concretar nuevos planteamientos que una vez aceptados, han contribuido paulatinamente a la adecuada utilizacin del tiempo libre, a la salud fsica y mental y al proceso de resocializacin de los internos. Como segundo momento, a partir del anlisis efectuado, se procedi con el planteamiento y ejecucin de varias actividades con tendencia hacia la salud; en ste se propusieron los juegos Penitenciarios en varias modalidades deportivas; paralelo a estos juegos se trabaj con el programa radial de la emisora del epcms, en el cul se tuvo un espacio semanal de 30 minutos; con el peridico semanal del epcms en su espacio zona 8, con el canal de tv del epcms, con un espacio de 30 minutos, todos ellos para tocar temas referentes actividad fsica, ejercicio fsico, deporte y sus beneficios. Adems, se aport al trabajo en personas con delitos sexuales, mediante actividades de relajacin en dos sesiones semanales de 30 minutos, estas ltimas son un complemento al proyecto Intervencin Teraputica en Personas con Delitos Sexuales realizado por la Doctora Adriana Arcila de la Facultad de Ciencias para la Salud de la Universidad de Caldas. Es de aclarar que tambin en este momento de la ejecucin de las propuestas, se recolect la informacin, tanto de los diarios de campo, como de las entrevistas, durante 20 semanas, con el propsito fundamental de determinar la aceptacin de las actividades y su utilidad hacia aspectos saludables. El tercer momento estuvo conformado por los resultados obtenidos en la recoleccin de la informacin, el cual fue consolidado en tres categoras surgidas a partir de las tcnicas e instrumentos utilizados. Cada categora fue sustentada mediante la descripcin de los diarios de campo y de las entrevistas. unidad de Anlisis: en la actualidad el epcms tiene un total de 1274 internos, de los cuales se trabaj con 507 internos del Establecimiento Penitenciario y Carcelario para hombres en la ciudad de Manizales, participantes de las actividades propuestas. unidad de trabajo estuvo conformada por 2 in-

OBJETIvOS ESPECFICOS
R Deconstruir las actividades orientadas a formar estilos de vida saludable en los internos del epcms. R Orientar a la comunidad del epcms sobre los beneficios de la actividad fsica a travs de los diferentes medios de comunicacin interna. R Describir los beneficios ms significativos en los internos, sobre los temas de actividad fsica y salud.

METODOLOGA

l presente trabajo estuvo enmarcado metodolgicamente en un tipo de estudio cualitativo en el cual se intervino un grupo de internos del Establecimiento Penitenciario y Carcelario para hombres de la ciudad de Manizales, buscando la adaptacin de diferentes actividades con enfoque a la salud; el cual permite trabajar con estas personas para develar actitudes, cualidades, sentimientos y comportamientos. A diferencia de los estudios descriptivos, correlacinales o experimentales, ms que determinar la relacin de causa y efecto entre dos o ms variables, la investigacin cualitativa se interesa ms en saber cmo se da la dinmica o cmo ocurre el proceso en que se da el asunto o problema. La misma procura por lograr una descripcin holstica, esto es que intenta analizar exhaustivamente, con sumo detalle, un asunto o actividad en particular (Vera, 2006).

ternos que participaron en los juegos penitenciarios, 2 internos que observaban semanalmente el programa de tv; 2 internos que escuchaban semanalmente el programa radial, 2 internos que lean semanalmente el peridico y 2 internos que participaron en las relajaciones semanales; para un total de 10 personas.

elimin a los internos que perdieran dos juegos; el campeonato de estas disciplinas tuvo una duracin de un mes, aclarando que previo a este, se realizaban juegos a manera recreativa, lo cual despert el inters para efectuar el campeonato. Las pruebas de resistencia a la fuerza se llevaron a cabo en el gimnasio, contando con una participacin de 26 internos de todas las secciones; para eliminar a los dems participantes se llev a cabo la sumatoria del mayor nmero de repeticiones en dos ejercicios, donde un juez (interno quin colabor) supervisaba para que todos estuvieran en igualdad de condiciones, dando como resultado un primero, un segundo y un tercer puesto. El campeonato de tenis de mesa se realiz con una participacin de 54 internos de todos los pabellones; el sistema de eliminacin utilizado fue todos contra todos, dando como resultado un campen en cada seccin; aclarando que previo a este, se realizaban juegos a manera recreativa, lo cual despert el inters para efectuar el campeonato. Se dio cierre a estas justas deportivas y recreativas con el evento que ms participantes tuvo y el que ms entretuvo a la mayora de internos de los diferentes pabellones como lo es el ftbol de saln, con un nmero de participantes de 198 internos, dando como resultado un campen en cada seccin, para el desarrollo de este campeonato se utiliz el sistema de eliminacin de todos contra todos. Los internos que participaron en las justas deportivas demostraron respeto y tolerancia por los dems competidores donde la paz y la convivencia fueron los objetivos principales para el xito de estos juegos penitenciarios y carcelarios realizados por la seccin deportiva de este centro de reclusin con el apoyo de los docentes en Educacin Fsica. Cabe resaltar que sorpresivamente no se presentaron agresiones fsicas en los encuentros de las diferentes disciplinas, dado fundamentalmente por la preparacin logstica del grupo de trabajo, adems de las charlas introductorias sobre los propsitos atinentes con las justas. Lo anterior dio como resultado un impacto muy positivo en cuanto a participacin en masa con un total de 507 internos que disfrutaron de un evento que registr cifras significativas en la historia de estos juegos carcelarios; adems de los participantes tambin se cont con un equipo de logstica, como dragoneantes e internos que son lderes y coordinadores

Tcnicas e Instrumentos
1. 2. Observacin: se desarroll de manera participante, cuyo instrumento fue el diario de campo. Entrevistas individuales semiestructuradas y en profundidad, cuyo instrumento fue el formato gua de entrevista, una hoja y un lapicero.

Es de aclarar que por varias razones no fue posible utilizar la grabadora de voz para las entrevistas. Criterios de seleccin: aparte de ser internos, se defini que los informantes clave fueran integrantes activos de cada una de las actividades y que aceptaran voluntariamente ser partcipes para la recoleccin de la informacin, detectando los internos que participaron en los juegos penitenciarios, los que observaban semanalmente el programa de tv; los que escuchaban semanalmente el programa radial, los que lean semanalmente el peridico y los que participaron en las relajaciones semanales.

DESCRIPCIN DE LOS RESULTADOS SEGN LO EJECUTADO

Nmero de participantes en las diferentes disciplinas deportivas de todos los patios
Con relacin al planteamiento y ejecucin de actividades, se tiene que, la primera disciplina deportiva que se llev a cabo fue el voleibol, logrando la participacin de 132 internos agrupados en 22 equipos, distribuidos en todos los patios del centro carcelario; el campeonato tuvo su desarrollo en cada una de las secciones, dando como resultado un equipo campen por cada patio; el sistema que se utiliz para dicho resultado fue todos contra todos. Las siguientes disciplinas que se realizaron paralelamente fueron juego de rana y ajedrez con una participacin de 49 internos en juego de rana y 48 internos en ajedrez para un total de 97 internos, el sistema utilizado en ambas modalidades fue la doble eliminacin dando como resultado un campen de rana y uno de ajedrez por patio, con este sistema se

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de los diferentes pabellones que recibieron asesora en el juzgamiento de todas las disciplinas deportivas y de las condiciones del evento pues siempre deben ser de integracin, de paz y sana competencia, apoyando y colaborando en el desarrollo de estas actividades. A nivel comportamental se logr un impacto significativo, dadas las condiciones los internos dieron todo su empeo; no obstante, gracias al apoyo de todo el equipo logstico los participantes asumieron un rol netamente recreativo y pacfico evitando disputas y problemas; esto gener un cambio en el ambiente intramural ya que se observ en los internos una actitud positiva, alegre y participativa. Adems de generar espacios de adecuada utilizacin del tiempo libre, los internos que no estuvieron directamente involucrados en las actividades, eran espectadores de todos los eventos, disfrutando sanamente como alentadores de equipos e internos que estaban en su momento en el rol de competidores. Todo esto contribuy a fomentar el deporte y la actividad fsica como un elemento muy importante en la institucin que ayuda al interno para mejorar su entorno y sus condiciones de vida, adems los internos fueron receptivos y participativos en estos eventos; fue tal el xito que se obtuvo, que a peticin de los internos se ha llevado a cabo la realizacin de varios eventos en ftbol de saln, voleibol, ajedrez, tenis de mesa y juego de rana. Es de resaltar que todos estos eventos tuvieron un seguimiento y un aporte animador, a travs de los diferentes medios de difusin y comunicacin. El evento fue planeado, coordinado y ejecutado por los docentes practicantes, oficina de deportes y reinsercin social del epcms y a la vez, cont con la colaboracin de algunos internos que son lderes y coordinadores de los patios logrando as un ptimo desarrollo y un resultado de gran impacto. La planeacin se realiz con el dragoneante encargado de la oficina de deportes, los internos que hacen parte del comit de deportes de cada seccin a los que se les dej las diferentes actas de inscripcin para las disciplinas deportivas, y el cronograma de actividades por fechas, a medida que se iban realizando las actividades se les hizo entrega de los implementos deportivos necesarios, entre ellos, pitos, mallas, tarjetas, balones, petos y planillas de juego. En la ejecucin del evento los docentes practicantes de Educacin Fsica, participaron como jueces

y asesores de las diferentes disciplinas, adems de brindarles a algunos internos la capacitacin bsica, como apoyo, y as dar cumplimiento ms eficaz con el cronograma de actividades que fue planeado y ejecutado en las fechas asignadas para cada disciplina.

Actividades complementarias a las deportivo-recreativas

En la emisora se cont con un programa radial que se emiti los das mircoles de 9:30 a 10:00 am. Se gener este espacio pensando en las necesidades de la poblacin reclusa, dadas las condiciones de vida a las que estn expuestos, ya que es un nmero importante de factores de riesgo que causan graves problemas de salud, si no se informa y educa a los internos en hbitos de vida saludable y cambios en sus estilos de vida. A travs de la emisora se orientaron procesos de actividad fsica para contribuir a la salud mental y fsica de los internos que interiorizan los tips y siguen los consejos brindados, por medio de este canal de comunicacin que se escucha en todos los pabellones y el cual tiene amplia audiencia; as, hubo seguidores en cada seccin, fieles oyentes de zonA 8, cuyo eslogan se resume en la salud y el autocuidado es lo que ms interesa, lema del programa que se emite en la emisora oficial del centro carcelario gira 180 grados la vuelta de tu vida. Testimonios dados por internos Interno # 1: me alienta saber que hay personas muy interesadas en el tema del deporte esto alimenta mi mente, mi salud; me estoy relacionando con gente que valora la vida, apoyando a los que estamos privados de la libertad y con un talento por descubrir. saber que el deporte oxigena mi cuerpo, mis msculos estn en funcin, mi cerebro coordina mejor mis movimientos, mi corazn camina como debe ser, mis huesos se estn alimentando y mis sentidos estn ms alertas. Interno # 2: me parece que las personas que realizan el programa se expresan muy bien y saben llegarle a los compaeros que escuchamos lo importante que es para nosotros los internos hacer ejercicio frecuentemente para estar bien de salud y no pensar tanto en la causa en la que nos encontramos , adems nos dan nimo y nos contagian de su buena energa y por estos lugares son pocas las personas que desean colaborarle a las dems y esto es un ejemplo a seguir pues hay que ver las cosas de una forma positiva y este tipo de programas de verdad le sirven a uno para sentirse mejor y al realizar uno, ejercicio se ve uno mejor y se siente mejor.

Programa de t.V: Actualmente el epcms cuenta con un circuito cerrado de televisin el cual emite por el canal nmero 22, se cuenta con un espacio los das martes de 10:30 a 11:00 am para la realizacin del programa pudindose grabar y emitir una sola vez debido a problemas internos que generaron la cancelacin del canal temporalmente. Testimonios dados por internos Interno # 3: Para m la intencin de este programa era fortalecer la informacin del por qu debemos realizar deporte y ejercicio, adems nos iban a brindar una enseanza de cmo nos podemos ejercitar en espacios reducidos, es una lstima que hubieran filmado solamente un programa. Interno # 4: por lo que escuchaba en el programa radial y segn el primer programa al aire que pude ver por el canal de televisin, nos iban a mostrar cmo hacer ejercicio en el dormitorio o en lugares como estos, donde necesitamos la ayuda de gente que sepa de cmo se hace el ejercicio y para que nos sirven estos ejercicios. PEridiCo: desde su lanzamiento se editaron siete artculos sobre los beneficios de la actividad fsica como medio preventivo al sedentarismo y los diferentes factores de riesgo asociados a los cuales estn expuestos los internos, debido a su vulnerabilidad por su estado de reclusin. Las ediciones impresas se distribuyeron por medio de los internos representantes de derechos humanos de cada seccin, a su vez este se encargaba de entregar la totalidad de ejemplares a los internos interesados en informarse y enterarse de lo que acontece en el epcms. Testimonios dados por internos Interno # 5: En esencia el inters y claridad de estos artculos es que las personas tengamos un mejor estado de salud para un mejor futuro. Interno # 6: para m es muy clara pues el aporte de estos artculos es que por medio del ejercicio tengamos un excelente estado fsico, con una excelente salud. La intencin de este boletn informativo es el beneficio que brinda el ejercicio para poder tener nuestros cuerpos ms atlticos y desarrollados.

Sesin de relajacin
Se llevaron a cabo actividades como alternativa de terapia de relajacin mental y fsica para un grupo conformado por internos de la seccin 5 quienes son individuos que estn judicializados por delitos sexuales, con una frecuencia de dos sesiones por semana y una duracin por sesin de 30 minutos, como complemento al proyecto Intervencin teraputica en personas con delitos sexuales realizado por la facultad de Ciencias para la Salud de la Universidad de Caldas. El impacto de estas actividades fue muy positivo, testimonios que dieron los mismos internos al terminar las sesiones, han confirmado que sirven como terapias para disminuir la angustia, ansiedad y los impulsos que presenta estos internos; a su vez afirman que por medio de las terapias logran llegar a un estado de tranquilidad y paz consigo mismos, y se olvidan durante la sesin que se encuentran privados de la libertad. Testimonios dados por internos Interno # 7: durante el proceso he vivido una experiencia muy agradable, ya que es una forma de desestresarme y sentirme bien conmigo mismo, adems ha sido una manera de descubrir el poder de la mente y una forma de liberar tensiones, aprendiendo a colocar en prctica este mtodo podremos tener una vida ms llevadera. Esta ha sido una manera de conocernos a nosotros mismos y el entorno en el que nos podemos desenvolver y quizs de alguna forma evitar posibles enfermedades a causa del estrs, tensiones y cargas psicolgicas. Interno # 9: Esta sesin de relajacin me ha servido de mucho, ya que me he sentido fsica y mentalmente muy positivo porque a travs de este he podido liberar tensiones y cargas que en cierto modo me afectaban. Quiero dar agradecimientos a las personas que intervinieron en este proceso que me ha sido de gran utilidad, quisiera que en la medida de lo posible se le siguiera dando continuidad a todo el proceso. Interno # 10: me he sentido muy bien, ya que estas terapias me han servido para aliviar mi parte espiritual y en la salud, adems he vivido experiencias muy buenas, estas han sido muy placenteras; comparto con mis compaeros, mis profesores y dems, cada uno de nosotros hemos dado testimonios excelentes a nivel anmico, emocionales y entre otros; he superado el estrs, ya no soy el mismo gracias a la voluntad que han puesto los profesores en las sesiones, y esa disposicin que ha muchos seres humanos les falta. Les digo que sigamos unos a otros en el compromiso de formar en el mbito espiritual y fsico, que en verdad es muy pero muy bueno para las personas.

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CONCLUSIONES DEL PROYECTO

racias al xito que se obtuvo en la aplicacin y desarrollo de las actividades fsicas, recreativas y deportivas se generaron una serie de espacios en la cual los internos se hicieron participes activos dando una buena utilizacin al tiempo libre y manifestando sus deseos e intensiones de seguir participando en eventos que traen mltiples beneficios a nivel fsico, mental y comportamental, aportando as, responsabilidad de sus actos y las consecuencias que estos producen, y creando un ambiente que sea ms similar a la vida en sociedad. La actividad fsica sirvi como un instrumento para concientizar a la comunidad carcelaria sobre la importancia de la prctica de esta y los beneficios que conlleva, as como las consecuencias negativas y los factores de riesgo que se producen por la inactividad fsica o sedentarismo. Durante la realizacin y el desarrollo de las actividades, los internos se alejaron y se olvidaron del consumo de sustancias psicoactivas, tabaco y cafena, fomentando en la poblacin hbitos de vida saludable, como lo es tambin la higiene deportiva (indumentaria adecuada y aseo personal) que es clave para el buen desempeo y rendimiento en las prcticas fsicas recreativas y deportivas. A travs de los medios de comunicacin se desarrollaron programas informativos, en donde se promocion la prctica fsica, deportiva, recreativa y la buena utilizacin del tiempo libre; adems se ofrecieron asesoras por medio de tips y consejos prcticos que orientaron en el auto cuidado y los beneficios obtenidos por la frecuente realizacin de actividad fsica; as como tambin se brind un apoyo con frases de nimo y esperanza, rescatando y sembrando en los internos los valores que se han perdido o que nadie les ha enseado, pues hay muchos individuos que hacen parte de esta comunidad, que no tienen educacin y formacin alguna. Despus de la realizacin de los juegos carcelarios con motivo de las fiestas de las mercedes y debido a su gran acogida se han venido realizando frecuentemente campeonatos relmpagos de ftbol de saln, voleibol, tenis de mesa, rana y ajedrez a peticin de los mismos internos, con el apoyo de la oficina de deportes y con la colaboracin de los comits de deportes de cada una de las secciones; dndose un incentivo para los campeones con el patrocinio de familiares de algunos internos y la oficina de deportes de epcms. Este tipo de proyectos sirven para orientar procesos de educacin y formacin a los internos de una forma ms pedaggica y ldica, dado que por medio de la educacin fsica se fomentan los valores y se brindan las herramientas y espacios para dar un giro significativo a sus vidas a nivel comportamental para que se vayan preparando a vivir en sociedad como hombres de bien.

REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
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Webgrafia
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Caractersticas sociodemogrficas de deportistas de lite caldenses 2000-2010

lic. AlExis mArtnEz, lic. PABlo AndrEs VAlEnCiA, ViCtor dAniEl Hoyos, Cindy JuliEtH AGuilAr, JoHAny sAlinAs, lic. sAntiAGo rAmos. mag.- uniVErsidAd dE CAldAs Grupo Cumanday Actividad Fsica Y Deporte

Palabras clave:
RESUMEN
Objetivo:

Deporte, Caldas, rendimiento deportivo, caractersticas sociodemogrficas.

INTRODUCCIN
arece existir una relacin entre el rendimiento competitivo y las caractersticas sociodemogrficas de los deportistas. Se acepta que algunos deportes (tenis de campo, tenis, golf ) regularmente son practicados por las elites sociales, particularmente en los clubes; otros como baloncesto, voleibol, atletismo de pista y campo se cultivan ms en los colegios, mientras que otros (ftbol, carreras de fondo, boxeo, levantamiento de pesas, lucha) lo son por los estratos ms bajos, as las cosas, parece haber deportes para cada estrato. Por otro lado, existe un marcado dominio de los corredores del oriente africanos en las carreras de fondo en atletismo, especialmente procedentes de Kenia, Etiopa, Marruecos, Tanzania, Djibouti, y al otro extremo, tambin en las carreras cortas (100, 200 metros), con atletas afrodescendientes de Jamaica, Estados Unidos, Bahamas, Barbados, Trinidad y Tobago, todos ellos con ascendencia en el occidente africano. Est claro que existen dismorfismos genticos asociados al alto rendimiento deportivo, y a la fecha han sido identificados ms de 50. En otros deportes como boxeo, baloncesto, bisbol, ftbol, ftbol americano y otros, el aporte de los deportistas afrodescendientes es nota-

Caracterizar sociodemogrficamente los deportistas Caldenses de lite en el periodo 20002010.

Mtodo:
Estudio descriptivo, corte transversal retrospectivo. universo: 142 deportistas caldenses de rendimiento nacional o internacional en la categora mayores entre los aos 2000 y 2010. muestra: 53 deportistas seleccionados por conveniencia. tcnica: encuesta. resultados: respecto al grupo tnico un 79.4% son mestizos, 17% blancos, 1.8% afros y 1.8% indgenas. En la convivencia un 81.1% convivi con ambos padres, 11.3% con la madre, un 5.7% con ninguno y el 1.4% con otro familiar. En un 35.3% el primer hijo fue el deportista de alto rendimiento frente a un 41.2 entre segundo y tercer hijo y un 23.5% del 4to hijo en adelante. Frente a la situacin econmica se encontr que no hubo mejora en un 62.3% mientras que en un 37.7% si la hubo. Conclusin: no se encontr relacin entre las caractersticas sociodemogrficas y el nivel competitivo alcanzado.

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ble, no as en las actividades acuticas, en las cuales probablemente una mayor densidad corporal y bajo porcentaje de grasa les limita la flotabilidad y el aislante trmico, factores importantes en este grupo de deportes. De manera que vale la pena indagar por las caractersticas tnicas de los deportistas, para buscar relacin con su rendimiento deportivo y sus posibles ancestros. Se ha mencionado la importancia de la preparacin intelectual del deportista, tanto para la comprensin de los aspectos tcnicos, tcticos y reglamentarios especficos, como para los cuidados que en aspectos como nutricin, higiene, prevencin de lesiones debe tener, sin contar con la importancia para la fase de retiro, en la cual es frecuente encontrar ex deportistas de muy alto nivel, viviendo en la miseria porque no supieron invertir y cuidar las ganancias que le proporcion el deporte. Por esta razn vale la pena indagar por el nivel educativo alcanzado por ellos. Tambin se ha mencionado que la posicin que se ocupa entre los hermanos, tiene relacin con el xito deportivo, en razn a que los mayores suelen recibir ms cuidado y exigencia en su crianza, lo cual suele formar unas cualidades volitivas ms consistentes, lo cual es til en la prctica deportiva. Por estas razones es importante indagar por estas caractersticas sociodemogrficas de los deportistas y la relacin que pueden tener con el nivel competitivo alcanzado.

R Establecer la composicin familiar (nmero de hermanos, posicin cronolgica entre los hermanos). R Distinguir los grupos tnicos de los deportistas Caldenses de elite en el periodo 2000 2010. R Correlacionar las caractersticas sociodemogrficas con el nivel competitivo alcanzado.

MTODO
tipo de estudio: Dentro del enfoque cuantitativo, es un estudio con alcance Descriptivo y correlacional, de corte transversal retrospectivo, por cuanto los hechos ocurrieron en un tiempo pasado. Poblacin: Deportistas caldenses que alcanzaron rendimientos de nivel nacional o internacional en la categora mayores entre los aos 2000-2010. muestra: Se seleccionaron 230 deportistas nacidos en Caldas de elite, quienes cumplieron los criterios de inclusin (nivel de rendimiento nacional o internacional en categora mayores en el perodo mencionado). Procedimiento: 1.Determinacin de los criterios de inclusin (nacido en Caldas, - Medallista en campeonato nacional mayores, En algunos deportes se toma el evento de mayor importancia a nivel nacional, diferente al campeonato nacional de mayores (Ej. Vuelta a Colombia, media maratn de Bogot o Medelln), Si es deportista juvenil se contemplan los logros alcanzados internacionales. 2. Bsqueda de los deportistas en los registros del Diario La Patria perodo 2000-2010. 3. Elaboracin de los listados por grupos de deportes (Precisin y arte competitivo, Resistencia, Combate, Pelota, Fuerza Velocidad), 4. Confirmacin con los entrenadores departamentales y dirigentes de la Liga respectiva, 5. Aplicacin de la encuesta (actualmente se est desarrollando esta fase), 6. Tabulacin, 7. Anlisis estadstico, 8. Elaboracin del informe. instrumentos: Ficha de recoleccin de la informacin (archivos la patria). tcnica: Encuesta elaborada por el grupo investi-

OBJETIvOS
Objetivo General
Caracterizar sociodemogrficamente los deportistas Caldenses de elite en el periodo 2000 2010

Especficos
R Establecer el estrato socioeconmico del que proceden y al que llegaron en su mejor momento los deportistas Caldenses de elite en el periodo 2000 2010. R Establecer el nivel de escolaridad que alcanzaron los deportistas Caldenses de elite en el periodo 2000 2010.

gador y sometida a criterio de expertos, a partir de cual se le hicieron ajustes. Posteriormente fue realizada la prueba piloto con deportistas estudiantes de la Universidad de Caldas, fue tabulada y se hicieron nuevos ajustes, a partir del tiempo de duracin y comprensin de las preguntas por los encuestados. El objetivo principal de la encuesta es conocer las caractersticas sociodemogrficas de los deportistas Caldenses de elite en el periodo 2000 2010, para lo cual se formularon preguntas bajo los siguientes ttulos: Datos personales (7 preguntas) Formacin acadmica y deportiva (6 preguntas) Composicin familiar (10 preguntas) Iniciacin deportiva (4 preguntas) Posicin econmica (6 preguntas) Para un total de 33 preguntas manejo de los datos: Son manejados en una base de datos en Excel 2007 bajo Windows, con el cual se registran cada una de los datos para su posterior anlisis.

con secundaria completa y 43.4% con formacin universitaria. Respecto al nivel de escolaridad el 1.9% report secundaria incompleta, 1.9% PhD, 3.8% tecnlogos, 7.5% con especializacin, 9.4% magsteres, 32.1% con secundaria completa y 43.4% con formacin universitaria. Respecto a la formacin acadmica profesional y teniendo en cuenta las reas en las que se agrupan, se obtuvieron los siguientes resultados: Agronoma, Veterinaria y afines 2, Bellas Artes 1, Ciencias de la Educacin 9, Ciencias de la Salud Medicina 1, Ciencias Sociales y Humanas Comunicacin Social, Periodismo y afines 2, Economa, Administracin, Contadura y afines Administracin 1, Economa 1, Ingeniera, Arquitectura, Urbanismo y afines 9, Ingeniera Agronmica, Pecuaria y afines 1, Ingeniera Civil y afines 1, Ingeniera Electrnica Telecomunicaciones y afines 1, Ingeniera Industrial y afines 4, Ingeniera Qumica y afines 1, Otras Ingenieras 1. En cuanto al evento de mayor nivel en el que alcanzaron el logro ms significativo, se encontraron los resultados que aparecen en la Figura 1.
MXIMO EVENTO 40,0 35,0 30,0 25,0 20,0 15,0 10,0 5,0 0,0
35,8

RESULTADOS
Los deportistas encuestados procedieron de los deportes de resistencia en un 22.6%, fuerza-velocidad 11.3%, pelota 7.6%, combate 39.6% y precisin y arte competitivo 18.9%, de donde se evidencia un mayor desarrollo competitivo en los deportes de combate. Por grupo tnico se encontr un 79.2% correspondiente a mestizos, 16.9% a blancos, un 1.8% a afros y un 1.8% a indgenas, lo cual comparado con la tendencia nacional (58.0%, 20.0%, 10.6% y 3.4% respectivamente) muestra que en Caldas se present un predominio ms marcado del mestizaje entre los deportistas de alto nivel. Recientes investigaciones (Gaviria & Aguilar, 2009) sealan que hay una buena cantidad de dismorfismos genticos asociados al rendimiento deportivo. Los descendientes de algunas tribus africanas vienen dominando las carreras atlticas de fondo desde los Juegos Olmpicos de 1968, as como los descendientes de otras tribus, regadas por el continente americano, especialmente el Caribe, dominan las carreras cortas de velocidad con igual preeminencia. Respecto al nivel de escolaridad el 1.9% report secundaria incompleta, 1.9% PhD, 3.8% tecnlogos, 7.5% con especializacin, 9.4% magsteres, 32.1%

15,1 7,5 3,8 13,2 5,7 11,3 3,8 3,8

J Cen Car

Suram

Panam

Cam Nal

J Nales

J Boli

Intnal

Euro

Figura 1. Evento en el que alcanzaron el logro ms significativo los deportistas caldenses.

Ms de la mitad de los deportistas evaluados no alcanz el nivel internacional. Solo el 7.5% compiti fuera del continente americano, lo cual seala una pobre representacin caldense en el alto rendimiento internacional. Con relacin a si consideraban que su deporte afect su rendimiento acadmico, contest que si el 38% y que no el 62%. De los que contestaron afirma-

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Mundial

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tivamente el 32% lo atribuy a falta de tiempo, 26% a excesivo entrenamiento, 16% a muchos viajes, y los restantes 26% a otras razones. Sobre si el estudio afect su deporte 30% contest que s y el restante 70% que no. Los que contestaron que s, 6% lo atribuyeron a descuido del entrenamiento, 56% a falta de tiempo, 25% a cruce de horario, 13% a otras razones. Sobre cmo consideran que fue el rendimiento acadmico durante los entrenamientos, para el 81.1% fue bueno, 13.2% fue regular y 5.7% malo. Si considera que la formacin acadmica contribuy a su desarrollo deportivo, 83% dijo que si y 17% restante que no. Quienes consideran que s, lo atribuyeron 32% a la formacin de valores, 38% a la adquisicin de conocimientos, 5% al manejo del tiempo y 25% a otras razones. Respecto a la contribucin de la clase de educacin fsica a su vinculacin al deporte: 60% consider que sta no contribuy y 40% que si lo hizo, lo que seala un bajo inters del profesorado del rea en la vinculacin de sus alumnos al deporte. Respecto a la persona que ms influy para el inicio de la prctica deportiva, 17% seala al padre, 6% a la madre, 17% a ambos, 8% al profesor de educacin fsica, 2% a otro profesor, 18% a otro familiar, 15% a un amigo y 17% por inters propio. Ziesmainz (1991) en un anlisis comparativo de los pases ms desarrollados en deporte estableci que una de las claves es el apoyo del sistema escolar al sistema deportivo, lo cual, por lo visto no se da en el caso caldense. Sobre si obtuvo beca u otro apoyo acadmico por su participacin en el deporte de alto rendimiento, el 49.1% considera que si y 50.9% que no lo obtuvieron. La encuesta indag sobre aspectos de la composicin familiar de los deportistas, encontrando que respecto a la posicin entre los hermanos en el 38% el deportista destacado fue el mayor, en el 39% entre el segundo y el tercero y en un 23% el resto. En cuanto al nmero de hermanos el 64% tuvo entre 1 y 3; el 19% entre 4 y 6, el 17% 7 o ms, lo que corresponde a una tendencia de las familias tradicionales de la regin, que se caracterizaban por ser muy numerosas. En cuanto a la convivencia con los padres durante su formacin deportiva, el 81% convivi con ambos, 11% solo con la madre, 2% con otro familiar y 6% con ninguno. Acerca de la participacin de otros familiares en deporte de alto rendimiento, el 9% contest que su padre haba sido deportista, el 2% que la madre y 89% que ninguno.

Respecto a si tuvo o no hermanos deportistas, un 55% dijo que si y 45% que no. Si tuvo otro familiar deportista un 11% dijo que s y un 89% que no. Y en cuanto al apoyo recibido durante su formacin, 8% recibi apoyo del padre, 17% de la madre, 32% de ambos, 9% de otros, 25% de todos y un 9% de ninguno. En cuanto a si convivi con su pareja, respondieron, no un 45%, s un 55%; de ellos 53% considera que la pareja influy positivamente, 3% que influy negativamente y 44% que no influy. Respecto a si su pareja era deportista, respondieron que si 49% y no 51%. Si su pareja perteneca al mismo deporte, si 30% y no 70%. Si tuvo hijos, respondieron, si 34% y no 66%; Si estos afectaron el rendimiento, positivamente un 6%, negativamente 11% y no influy un 83%. Si la pareja ayud en la crianza de los hijos, respondieron, si 67% y no 33%. Y por ultimo con respecto a si considera que su pareja deportista ayud a su rendimiento, dijeron, si 58% y no 42%. Indagados acerca del proceso de iniciacin deportiva, con relacin a la edad de iniciacin, se obtuvo un promedio de 10.9 3.2 aos, con un rango entre 5 y 18 aos. El 91% Inici su formacin deportiva en Manizales y 9% en el resto del departamento de Caldas. La edad media a la cual los deportistas se especializaron en su deporte actual fue 16.4 5 aos, con un rango entre 8 y 27 aos. En cuanto a donde empezaron su formacin deportiva, los resultados se presentan en la Figura 2.

60,0 50,0 40,0 30,0 20,0 10,0 0,0

57,0

17,0 10,0 5,0 17,0 2,0 2,0

Colegio

Escuela Dep

Coldeportes

Confamiliares

Figura 2. Entidad donde empezaron su formacin deportiva los deportistas caldenses de elite 2000-2010.

Universidad

Otro

Liga

En relacin a si empezaron en un deporte diferente al de su alto rendimiento el 11% respondi afirmativamente. En cuanto al estrato socioeconmico, la Figura 3 presenta la variacin entre el estrato al que perteneca durante el inicio deportivo y el que alcanz en su fase de alto rendimiento, como reflejo de una mejora general de la condicin socioeconmica de los deportistas. Sin embargo con relacin a la mejora de la situacin econmica por medio del deporte, 38% manifest que si haba mejorado y 62% que no.

120 100 80 60 40 20 0
11,4 22,5 13,2 11,8

75,2

66,7

Bajo Medio Alto

PRE

POST

Figura 3. Variacin del estrato socioeconmico entre la iniciacin deportiva y el alto rendimiento.

En cuanto a si los estmulos econmicos le ayudaron al rendimiento competitivo, 47% dijo que si y 53% que no. Por ltimo a si recibieron patrocinios, respondieron si 70% y no un 30%.

instrumento un cuestionario estandarizado, que posteriormente permiti realizar un anlisis estadstico con el programa SPSS v.15 sobre las siguientes variables: gnero de los competidores, edad, estado civil, estudios que poseen, profesin y situacin actual de estos competidores. Las conclusiones de esta investigacin se resumen de la siguiente manera: una vez revisados todos los resultados, podemos concluir diciendo que el gnero predominante es el masculino, aunque cada da hay ms mujeres que compiten en raids. La edad de los competidores ronda entre los 26 y los 35 aos, siendo la gran mayora menores de 30 aos, los que nos hace ver que se trata de una poblacin bastante joven. No hay que dejar de lado la gran cantidad de corredores mayores de 30 aos que siguen corriendo raids, por lo que es de entender, que estas competiciones son aptas para un variado pblico. Los anlisis del estado civil de los raiders demuestran que la gran mayora son personas solteras, existiendo tambin un gran porcentaje de casados/ as. Posiblemente, las personas solteras disponen de mayor tiempo libre, de menos compromisos familiares, etc., lo que les permite un mayor tiempo para entrenar y viajar para competir. Los raider suelen ser personas con un nivel cultural bastante alto, ya que los datos obtenidos demuestran que la gran mayora poseen estudios de formacin profesional, diplomados universitarios y universitarios superiores. Siendo por tanto curioso ver como apenas participan personas sin estudios. Observamos entonces como este estudio al igual que el de los deportistas Caldenses de Elite tienen en comn un diseo descriptivo de corte transversal, diferencindose en que solo toman un ao como referencia (2004), y teniendo en comn el inicio del proceso investigativo con una observacin documental para luego dar pie al desarrollo de la encuesta y una vez obtenidos los resultados realizar su anlisis con la aplicacin de una estadstica descriptiva. En los dos estudios se tienen en cuenta factores como el gnero del deportista, la edad, el estado civil, el lugar de nacimiento, el nivel acadmico con sus diferentes profesiones, motivos para la prctica, modalidad deportiva a la que pertenecen, aos de prctica deportiva, datos necesarios en la caracterizacin desarrollada en cada investigacin, rescatando que si se encontr relacin entre el xito deportivo en pruebas de Raids con los diferentes factores que componen el alto rendimiento (aspectos tcticos, tcnicos, fsicos, psicolgicos, entre otros) y los aspectos anteriormente sealados.

DISCUSIN
diferencia del estudio de Scott et al. (2003) que refleja las variables demogrficas influyentes en el alto rendimiento de los deportistas Etopes, destacando el grupo tnico, la ubicacin geogrfica y la distancia recorrida a la escuela como determinantes en el alto nivel mundial de sus fondistas en atletismo, en el caso de los deportistas caldenses no se encontr relacin entre estas variables y el nivel competitivo alcanzado. Del estudio desarrollado en Espaa por Baena, A. (2008) sobre deportistas de Raids de la liga de Raids Espaola, cuyo objetivo principal fue analizar el perfil sociodemogrfico y deportivo de los competidores de Raids de Aventura en Espaa, se utiliz como

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CONCLUSIONES
o fueron encontradas correlaciones entre el nivel competitivo alcanzado y grupo tnico, nivel de escolaridad, nmero de hermanos, posicin entre los hermanos, estrato socioeconmico ni sexo. El estrato socioeconmico para la mayora de los deportistas no mejor a raz de su participacin en el deporte. Respecto al nivel de escolaridad alcanzado de los deportistas se encontr que la mayora alcanz pregrado sin una tendencia marcada hacia alguna rea del conocimiento. Adems la mayora de los casos abandon el deporte por la alta exigencia acadmica y su vinculacin a la vida laboral, lo cual cuestiona el apoyo de la universidad a los deportistas de alto nivel, quienes no cuentan con alternativas que les permita desarrollar sus estudios a un ritmo compatible con la preparacin deportiva. Respecto a la composicin familiar, en general fue la familia nuclear, reducida en nmero de hijos y el deportista de elite fue el primero o segundo hijo. Con relacin al grupo tnico de los deportistas caldenses de elite se encontr que en general son mestizos, coincidiendo con el grupo tnico predominante en el departamento de Caldas.

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Control y entrenamiento deportivo en juegos suramericanos medelln 2010

diEGo A. AlzAtE CArlos F. AyAlA luis G. mElo Universidad de Caldas

Palabras clave:
Pruebas de control, Control bioqumico, Campo, Entrenamiento deportivo, Entrenamiento fsico.

RESUMEN

INTRODUCCIN

on el objeto de determinar s los entrenadores que asistieron a los deportistas de los Juegos Suramericanos Medelln 2010, aplicaban diferentes pruebas para hacer el control a los deportistas, fue realizado un estudio cuantitativo, con alcance descriptivo, en el cual fueron encuestados 93 entrenadores (86 hombres y 7 mujeres) con una edad media de 46,1 aos (10,2) con un mnimo de 24 y una mxima de 79. La experiencia como entrenadores promedio fue de 20,5 (9,8) aos, entre 16,3 y 27,2 aos, provenientes de 13 pases en 28 deportes. La muestra fue intencional, puesto que no se conoci el dato exacto de los entrenadores asistentes al evento. La tcnica utilizada fue la encuesta. Para el anlisis de la informacin se utiliz el programa Excel bajo Windows 2007, hallando que el 90.3% de los instructores consultados aplican diferentes pruebas de control, 79 entrenadores, de terreno, 45 de laboratorio y 41 ambas pruebas. Se present la tendencia de que los deportistas entrenados por instructores de pases que aplicaban ms pruebas de control (terreno y laboratorio) obtuvieron un mayor nmero de medallas.

l rendimiento fsico est condicionado por factores de tipo gentico, estructural, fisiolgico, biomecnico y psicolgico que redundan en la mejora de las diferentes habilidades, tcnicas y tcticas caractersticas de cada actividad fsica y deportiva, sta a su vez son mejoradas o potenciadas a travs de procesos adaptativos denominado entrenamiento deportivo (Gonzlez (1992), Weineck (2005)). Gonzlez (1992) y Weineck (2005) expresan que el entrenamiento deportivo es considerado un proceso a travs del cual el entrenador propone una serie de estrategias en busca de un buen nivel por parte del deportista con el objetivo de alcanzar altos logros y resultados en los periodos de competicin, esto hace que sea riguroso y sistematizado, donde los procesos de control son de suma importancia y cobran una relevancia en la calidad del proceso que se refiere. El control, permite medir la eficacia en la preparacin de los deportistas, y la valoracin objetiva de diferentes aspectos relacionados con el estado del deportista, su nivel, la ejecucin de los planes y eficacia de la actividad competitiva (Serrato (2008), Vasconselos (2000) y Mishchenko & Monogarov (1995)).

Agradecimientos: Dr Julio Roberto Gmez Gaitn. Gerente Indeportes Antioquia.

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Para lograr que en el deporte de altos logros se obtengan resultados importantes se hace necesario planificar el entrenamiento, teniendo en cuenta las diferentes variables, ya que a medida que se mejora la condicin fsica y la tcnica, aumenta la actividad fisiolgica (Gonzlez (1992), Serrato (2008), Platonov (2001)).

R Las diferencias en las respuestas fisiolgicas, condicionada por variables biolgicas como la edad, el peso, el sexo, el deporte, el nivel de rendimiento, etc. R El establecimiento de elementos objetivos o seleccin de individuos con capacidades fsicas o coordinativas espaciales para el alto rendimiento deportivo. R La identificacin y la medicin de aspectos fisiolgicos relevantes en el proceso de planificacin, programacin, realizacin y control del entrenamiento, la definicin de su intensidad, la valoracin de los mecanismos y la dinmica de la respuesta adaptativa. En todo proceso de preparacin fsica, sin importar la modalidad deportiva, es indispensable conocer el desarrollo de sta y los efectos que se producen en el deportista, para tal propsito se hace necesaria la aplicacin de diferentes pruebas (test) y procedimientos para controlar y posteriormente hacer evaluaciones del rendimiento de este, lo que permite establecer en qu nivel se encuentra, y as organizar cargas con el objetivo de llevarlo a un estado ptimo o de consecucin de altos logros deportivos (Bennassar (2003)).

Control del entrenamiento deportivo

La eficacia del desarrollo de las distintas capacidades fsicas depende de la utilizacin de medios y mtodos objetivos del control del desarrollo de las mismas, el control y la valoracin objetiva de estas en el deportista y las distintas posibilidades de los sistemas funcionales permite al entrenador y al deportista obtener una informacin precisa que puede servir para tomar decisiones durante el proceso (Platonov & Bulatova (1992), Vasconcelos (2000), Navarro et al. (2001)). Ramos (2001) considera que el control de la condicin fsica, es un elemento importante para establecer, en el momento oportuno, si se estn cumpliendo los objetivos de la preparacin, y este mismo hace parte del proceso administrativo. Gonzlez (1992) y Platonov (1992) plantean que actualmente en la valoracin de los procesos adaptativos derivados del entrenamiento deportivo, se deben trabajar en torno al desarrollo, control y valoracin del deportista un equipo interdisciplinario conformado por mdicos, profesionales en educacin fsica, fisilogos, biomecnicos, ingenieros, psiclogos, entre otros, esto especialmente en el rea de entrenamiento deportivo. La aplicacin sistemtica de pruebas de valoracin fsica, laboratorio y psicolgicas, permite la obtencin de informacin valiosa sobre los procesos de adaptacin, es as como la informacin recolectada debe estar relacionada con: R La capacidad funcional y los mecanismos de adaptacin ante situaciones de solicitacin mxima. R El perfil o modelo de la respuesta funcional que caracteriza una actividad fsica o una prestacin deportiva. R La propia especificidad, validez y fiabilidad de la pruebas de valoracin funcional. R La participacin de las diferentes vas metablicas de la produccin de la energa necesaria para la actividad o el rendimiento fsico deportivo (anlisis bioenergtico).

Clases de control
En el control del entrenamiento deportivo se utilizan principalmente el biomdico, psicolgico, tcnico, de carga, competitivo y pedaggico, mediante los cuales el rendimiento deportivo se puede controlar y evaluar por medio de pruebas pedaggicas (test deportivo motores) y biomdicas (fisiolgicas y qumicas) (Ramos (2001), Platonov & Bulatova (1992)).

MATERIALES Y MTODO

l tipo de estudio correspondi a un trabajo descriptivo - cuantitativo de corte transversal. Fueron encuestados 93 tcnicos los cuales fueron seleccionados por conveniencia. Una vez hecho el contacto con los tcnicos en los diversos escenarios deportivos y lugares de descanso, se les inform sobre el objetivo de la investigacin. Se utiliz un cuestionario - encuesta que contena preguntas referentes al quehacer de los tcnicos, estas fueron elaboradas por el equipo investigador y previamente sometidas a un juicio de expertos en el tema. Para el anlisis de la informacin se utiliz el programa Ex-

cel 2007, donde se clasificaron las diversas preguntas para sacar los promedios respectivos. En relacin a las consideraciones bioticas la participacin de los tcnicos fue voluntaria, garantizando el anonimato en sus respuestas, la informacin que requirieran y la posibilidad de retirarse en el momento que consideraran conveniente. Una vez autorizaban resolver la encuesta, se les solicit firmar el consentimiento informado. Se tuvo presente la Resolucin 8430/1993, Art. 11, dado que la solucin del instrumento no implicaba ningn riesgo para los participantes en el estudio.

RESULTADOS Y DISCUSIN
Caractersticas demogrficas de la muestra evaluada
Fueron encuestados 93 entrenadores provenientes de 13 de los 15 pases participantes (86,6%) en 28 modalidades deportivas (75,7%). La edad media fue de 46,1 (10,2) aos con una mnimo de 24 y una mxima de 79 aos. Por sexos, hubo un marcado desequilibrio con 84 hombres (90,3%) y 7 mujeres (9,7%), cuatro de ellas (57,1%) entrenadoras de gimnasia rtmica con elementos. Se puede apreciar que los entrenadores que asistieron a los deportistas en Juegos Suramericanos Medelln 2010 son relativamente jvenes, segn el promedio, lo cual muestra que la formacin de estos es importante para tener un acompaamiento durante un periodo de tiempo ms prolongado y as realizar los controles pertinentes y hacer los correspondientes seguimientos para ajustar los planes de entrenamiento.

adems de comprobar el nivel de preparacin que el deportista obtiene en cada una de las etapas del proceso formativo Gmez (2002) y complementan Caadas et al. (2010), comentando que estos ayudan no solo a la labor del entrenador sino que resulta ser una herramienta importante para analizar el proceso de entrenamiento que se ha diseado. Se considera entonces que algunos entrenadores no le hacen seguimiento a sus deportistas o peor an, el proceso de seleccin no es el adecuado y convocan a los deportistas das o semanas previas a la competencia (Especialmente en deportes colectivos), sin asegurar el adecuado proceso de entrenamiento, lo cual es muy diciente, pues son entrenadores de alto rendimiento los que se suponen que dirigen seleccionados nacionales, lo que puede indicar que algunos son contratados solo para el evento o campeonato prximo, lo 100 cual rie con lo planteado por Gmez op cit. y no tienen tiempo para realizar un periodo de preparacin y mucho menos de control, o lo que es peor an no conocen o no saben aplicar los diferentes test y/o no cuentan con el equipo adecuado y necesario.

90 80 70 60 50 40 30 20 10 0

SI

NO

NR

Aplicacin de pruebas de control

Teniendo en cuenta que en el proceso de planificacin del entrenamiento deportivo se debe considerar el control como un elemento importante (Ramos (2001), Platonov & Bulatova (1992), y que es necesario realizar un diagnstico inicial cuyos controles posteriores deben ser supervisados por el entrenador, Gmez (2004). Al momento de preguntar a los entrenadores si estos aplican pruebas de control, el 90,3 % respondi que s, (Figura 1). Es de preocupar la diferencia establecida con relacin a aquellos que responden que no, pues autores como Prez (2008) y Morales (2005) reconocen la importancia del control del entrenamiento como medio eficaz para determinar si se estn cumpliendo los objetivos del proceso,

Figura 1. Aplicacin de pruebas de control por parte de los entrenadores durante el periodo de preparacin de los deportistas.

Tipos de pruebas utilizadas

Segn la referencia, las pruebas de laboratorio deben ser regularmente aplicadas durante el periodo de entrenamiento para conocer cmo va el deportista en el proceso hacia la competencia y as tener evidencias objetivas (Serrato (2008), Bennassar (2003)). Como lo muestra la figura 2, las pruebas ms utilizadas por los entrenadores son las de terreno o sea las que estn relacionadas con la condicin fsica posiblemente por la facilidad en su aplicacin, las cuales no requieren muchos implementos, espacios

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y elementos sofisticados para ella y en un segundo plano estn las de laboratorio, lo que muestra que las primeras, son las que ms se aplican, pues estn a cargo directo del entrenador por tener la formacin especfica del rea, en cambio en las segundas se debe tener un grupo interdisciplinario y el equipamiento (Daz & Romero (2007)) y que segn Escorcia (2011) permite confirmar los cambios que experimenta el organismo y controlar la eficacia del entrenamiento respecto a una respuesta especfica, con lo cual el grupo de entrenadores no cuenta, que puede ser debido al costo econmico de los materiales o la falta del mismo equipo humano.

Aspectos de la preparacin evaluados con los test

Con relacin a la figura 3, se puede determinar que no todos los entrenadores aplican test deportivos, adems no cuentan con un equipo interdisciplinario en el rea de control que les pueda mostrar de forma ms amplia y cientfica, del cmo se hallan en el rendimiento sus deportistas y para as hacer las modificaciones necesarias, si es del caso (Platonov & Bulatova (1992), Weinek (2005), es as como solo 18 entrenadores aplican las cuatro reas (fsicas, psicolgicas, biolgicas y nutricionales), que segn Gmez (2002) el empleo de un sistema de entrenamiento, controlado mediante diversos indicadores, permite en cierta forma garantizar resultados competitivos, el resto utilizan dos pruebas o menos, de lo que se puede inferir que no cuentan con el apoyo y recursos suficientes para contratar un equipo completo, o tal vez algunos entrenadores no lo consideran necesario.
80 70 N RESPUESTAS 60 50 40 30 20 10 0 2 Aspectos 3 Aspectos Psicolgicos Nutricional 4 Aspectos Biolgicos Fsicos Otros

80 70 N RESPUESTAS 60 50 40 30 20 10 0 TERRENO LABORATORIO AMBOS

Figura 2. Grupos de pruebas utilizadas por los entrenadores.

As mismo solo el 41% utiliza ambas pruebas, lo cual permite inferir que por lo menos una parte de los entrenadores encuestados son conscientes de la importancia de la aplicacin de pruebas de terreno y de laboratorio, adems poseen los medios y equipos del rea necesarios para tener un mejor control del entrenamiento de los deportistas. Lo anterior se relaciona con las medallas obtenidas, pues se encontr que el grupo de entrenadores que aplican ambas pruebas tuvieron un mayor porcentaje de medallas de oro que aquellas que solo aplicaron una sola prueba. Lo cual tambin demuestra que s se tiene un equipo interdisciplinario apropiado, con la capacidad de aplicar pruebas y hacerles el anlisis correcto para identificar las variables que estn interviniendo favorable o desfavorablemente en el proceso, es ms factible organizar la planificacin y adecuarla a los deportistas en relacin a los propsitos planteados al inicio del proceso.

Figura 3. Aspectos de la preparacin evaluados con las pruebas.

Con relacin al aspecto tcnico se presentaron siete respuestas, seguido de lo tctico y de volumen con una respuesta cada uno. De la totalidad de los encuestados solo cuatro entrenadores manifestaron no aplicar ningn test de control para sus deportistas, ellos sumaron un total de tres medallas de plata, tres de bronce y ninguna de oro (figura 4). La tendencia muestra que aquellos entrenadores que aplican diferentes test de control a sus deportistas con el propsito de hacerles seguimiento, obtuvieron un nmero representativo de medallas, ciento trece en total de oro, ciento veintiocho de plata y ciento cuarenta y seis de bronce (figura 4).

160 140 120 100 80 60 40 20 0 SI NO

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Oro Plata Bronce

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Figura 4. Medallera obtenida por parte de los encuestados segn aplicacin de pruebas.

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Tipos de artculos publicados en Psicologa de la Actividad Fsica y Deporte en Iberoamrica durante el 2000 y 2010
HCtor HAnEy AGuirrE-loAizA Universidad del Quindo sAntiAGo rAmos BErmdEz Universidad de Caldas

INTRODUCCIN
a bibliometra se constituye en una herramienta ampliamente utilizada en la literatura cientfica, de este modo, a travs de diferentes parmetros se ha establecido en mecanismo de amplia utilizacin en la evaluacin de la actividad cientfica, efectundose el seguimiento tanto de investigadores a nivel individual, como de la produccin grupal, al igual que de reas temticas (Velasco, Eiros, Pinilla, & San Romn, 2012). As, algunos de los indicadores de bibliomtricos se definen como datos estadsticos deducidos de las publicaciones cientficas, y se emplean para medir la calidad de las mismas, por ejemplo, la productividad; o miden el impacto de los trabajos, por ejemplo, el nmero de citas recibidas, o los anlisis de tendencias (Chaviano, 2004; Gonzlez-Guitin, Molina-Pieiro, 2008). Adicional a lo anterior Velasco et al, (2012), sealan que los indicadores bibliomtricos proporcionan informacin sobre los resultados del proceso investigador, su volumen, evolucin, visibilidad y estructura, igualmente consideran que la clasificacin est en funcin a dos aspectos que se sealan como: (a) Indicadores de Actividad Cientfica, y (b) Indicadores de impacto, planteados por Spinak (1998) y posteriormente retomados por otros trabajos (Camps, 2008; Lascurain, 2006; Velasco et al, 2012). Del mismo modo de efectuar las revisiones para el ejercicio del anlisis bibliomtrico, se establece un criterio de clasificacin los cuales son considerados como Macro, Meso y Micro (Dvila et al, 2009); tales niveles se caracterizan bajo aspectos que permiten relacionarse en la delimitacin del estudio, por ejemplo; el nivel Macro engloba el estudio de la produccin cientfica de un pas, ciudad o provincia; el nivel Meso, a instituciones o grupos investigativos, y Micro, a investigadores o revistas especficas (Franks, Simoes, Singh, Sajor-Gray, 2006).

Palabras clave
Psicologa del Deporte, Tipo de artculos, Revisin, Actividad fsica, Bibliometra

RESUMEN

e analiza la produccin cientfica de los pases Iberoamericanos de acuerdo al tipo de artculos (Estudios empricos, reseas de literatura, metodolgicos, tericos y estudios de caso) de revistas editadas en castellano (a) Revista Psicologa del Deporte (RPD), (b) Cuadernos de Psicologa del Deporte (CPD) y (c) Revista Iberoamericana del Psicologa del Ejercicio y Deporte (RIPED), durante la dcada de 2000 y 2010. Los resultados evidencian que la mayor cantidad de tipos de artculos publicados son de estudios empricos, seguidos de los tericos y metodolgicos respectivamente. Los pases que mayor produccin presentan en el contexto iberoamericano corresponden a la pennsula ibrica (Espaa y Portugal). Por otra parte, en Amrica Latina se destaca Brasil, seguido de Costa Rica, Cuba y Colombia, todo el bloque latinoamericano sume el 22,6% de la produccin de PAFD en la dcada contemplada. Las proyecciones se postulan a fortalecer la produccin en el escenario geogrfico y apunta redes de colaboracin cientfica.

Desde hace aos se han reconocido distintos aspectos de los indicadores bibliomtricos en la evaluacin de la actividad cientfica (Sancho, 1990; Gonzlez de Dios, 1997), y que en la actualidad se destacan en la funcionalidad mediadas por sus ventajas (Dvila et al, 2009). Sin embargo, as como se han considerado dichas fortalezas, algunas de las limitaciones tambin han sido advertidas (Camps, 2008; Dvila et al, 2009; Gmez & Bordons, 1996; Gonzlez de Dios, Moya, & Mateos-Hernndez, 1997), por ejemplo, al efectuarse comparaciones entre reas temticas como las ciencias bsicas y las ciencias sociales; dado que los hbitos de publicacin y la productividad de los autores difieren entre tales reas (Camps, 2008). An as el uso de la bibliometra y los indicadores de medicin se apoya en el importante papel que desempean las publicaciones en la difusin de los nuevos conocimientos, papel asumido a todos los niveles del proceso cientfico (Gmez &Bordons, 1996). En tal marco, se identifican algunos estudios en el rea de la Psicologa en escenarios Macro por ejemplo a nivel mundial (Navarrete-Corts, Fernndez-Lpez, Lpez-Baena, Quevedo-Blasco, & BuelaCasal, 2010) y a nivel latinoamericano (Vera-Villaroel, Lpez-Lpez, Lillo, & Silva, 2011). Igualmente en campos de aplicacin o actuacin como el rea de la Psicologa Clnica (Agudelo, Bretn-Lpez, & BuelaCasal, 2003), as como en anlisis a nivel especifico Miro en revistas cientficas del rea bsica y aplicada de la Psicologa (Quevedo-Blasco, & Lpez-Lpez, 2010). En tal lgica, Villamn, Job, Valenciano, y DevsDevs (2012) han analizado las revistas de Ciencias del deporte de mayor factor de impacto (ndice bibliomtrico ms empleado en la citacin de un estudio durante un periodo de tiempo) pertenecientes a las Web of Science (WoS) de la empresa de la comunicacin Thomson Reuters. Entre tanto, otros estudios de revisiones y anlisis bibliomtrico se han adelantado especficamente en el rea de la Psicologa de la Actividad Fsica y el Deporte (PAFD), algunos de ellos se han focalizado en relacin a variables especficas (Castillo, lvarez, & Balaguer, 2005; Mora-Mrida, Daz-Ocejo&Elsegui, 2007), y otro al anlisis de revistas (Garcs de los Fayos, Ortn, & Elena, 2009; Arbinaga-Ibarzbal, Aragn, & Tejedor, 2010). No obstante algunos de tales estudios han tenido limitantes en relacin a los tipos de artculos de publicacin. Los artculos de las revistas cientficas, generalmente tienen en acuerdo las siguientes carac-

tersticas: (a) Representan una investigacin indita, (b) deben ser revisados por colegas previo a la publicacin peridica de modo que sea aceptado o rechazado y (c) pueden archivarse a fin de poderse recuperar en futuras consultas. (American Psychological Association [APA], 2010). Asimismo, la clasificacin de los artculos en cinco tipos, que segn la APA (2010) los seala como:

Estudios Empricos
Corresponde a informes de investigaciones originales, incluyendo anlisis secundarios dnde se contrastan hiptesis presentando nuevos datos que no fueron considerados en informes anteriores.

Reseas de Literatura
Incluyen sntesis y estudios con diseos metaanalticos, por lo tanto corresponden a evaluaciones del material que ya se ha publicado. Es importante precisar que los meta-anlisis emplean procedimientos cuantitativos para combinar estadsticamente los resultados de los estudios considerados en dicho diseo.

Artculos tericos
Consiste en el desarrollo de la teora, donde los autores se apoyan en la literatura de investigacin existente, para promover el avance de la teora estudiada. Si bien, hay una relacin entre los artculos tericos y las reseas de literatura, son diferentes puesto que los autores de los artculos tericos, rastrean y desarrollan una cuestin terica con fines de ampliar o afinar constructos que orienten a una nueva teora y/o confirmen la tratada.

Artculos metodolgicos
Corresponden a los aportes que se realizan a nuevas aportaciones metodolgicas, modificaciones de mtodos existentes o comentarios que tratan sobre aproximaciones cuantitativas y de anlisis de estos. Es frecuente encontrar en este tipo de artculos aportes psicomtricos a instrumentos de medicin.

Estudios de caso
Consiste en un tipo de informes obtenidos al trabajar con un individuo, un grupo o una comunidad. En los estudios de caso se ilustra un problema, y se indican los medios para resolver tal problema o en

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su efecto se arroja luz sobre investigaciones requeridas, aplicaciones tericas o clnicas. Es importante mencionar que artculos como informes breves, comentarios, reseas de libros, obituarios, cartas al editor, etc., corresponden a una clasificacin que se sugiere como Otros Tipos de Artculos (APA, 2010) los cuales no fueron tenidos en cuenta en el desarrollo del presente anlisis, pero con ello no se pretende restar importancia en la naturaleza de dichos manuscritos, que sin lugar dudas tienen destacada relevancia de los procesos editoriales de la revistas cientficas. En consideracin a lo anterior, el objetivo de este estudio fue determinar la actividad cientfica de produccin de acuerdo a los tipos artculos cientficos en el rea de la PAFD en el contexto iberoamericano, durante la dcada de 2000-2010.

Procedimiento
Intencionadamente se excluyeron los artculos cientficos originarios de contexto ibrico y se consolidaron aquellos que se definen de acuerdo al inters de este estudio, por tratar solamente la produccin de Iberoamrica. El pas de origen fue extrado de acuerdo a las firmas de los autores y la filiacin institucional donde se estableca el respaldo institucional.

RESULTADOS

e encontr que frente a los tipos de artculos, segn lo muestra la Tabla 1, la mayor cantidad de los documentos escritos obedece a los Artculos sobre Estudios Empricos (n=231, 63.3%) en lo que coinciden las tres revistas. Esto indica que los artculos empricos de informes finales o parciales de investigaciones ha sido el mayor desarrollo dentro de la ltima dcada de la PAFD. La RPD es la revista que con mayor frecuencia ha presentado artculos empricos, y el sustancial desarrollo queda enmarcado en una proporcin 29.3% de la totalidad de los artculos. Seguidamente aparecen las revistas de CPD y RIPED con 18.9% y 15.1% respectivamente. Por el lado de los artculos tericos, que en la mayora de las ocasiones ofrecen reflexiones y desarrollos tericos sobre distintas perspectivas, se encuentran como el segundo con mayor cantidad (n=71, 19.5%). La revista que presenta mayor cantidad de artculos tericos corresponde a CPD, esta cifra aporta el 10% del total de publicaciones, y ms de la mitad de los artculos tericos en comparacin a los aportes relacionados con RPD (5.5%) y RIPED (4.1%).

MTODO
ara la presente investigacin se trabaj con los artculos y revisiones de las revistas PAFD editadas en Castellano (vase unidad de anlisis), las cuales aparecen indizadas en bases de datos internacionales de amplia visibilidad y reconocimiento (p. ej., redalyc, scielo, Latindex, Dialnet, Doaj, Scopus, etc.). Este estudio se ubica de acuerdo a la clasificacin realizada por Montero y Len (2007) en la mencin de estudios bibliomtricos.

Tabla 1. Produccin de artculos de acuerdo a las revistas y al tipo de artculo Tipo de artculo Artculo de Estudio Emprico Artculo Terico Artculo Metodolgico Artculo de Estudio de Caso Artculo de Resea de Literatura Total RPD n (%) 107 (29.3) 20 (5.5) 23 (6.3) 14 (3.8) 5 (1.4) CPD n (%) 69 (18.9) 36 (9.9) 11 (3.0) 3 (0.8) 1 (0.3) RIPED n (%) 55 (15.1) 15 (4.1) 3 (0.8) 0 (0.0) 3 (0.8) Total n (%) 231 (63.3) 71 (19.5) 37 (10.1) 17 (4.7) 9 (2.5)

Unidad de Anlisis.
Las revistas que fueron objeto del estudio fueron las revistas editadas en castellano: (a) Revista Psicologa del Deporte (RPD), (b) Cuadernos de Psicologa del Deporte (CPD) y (c) Revista Iberoamericana del Psicologa del Ejercicio y Deporte (RIPED).

169 (46.3) 120 (32.9) 76 (20.8) 365 (100.0)

Nota: RPD= Revista Psicologa del Deporte, CPD= Cuadernos de Psicologa del Deporte, RIPED=Revista Iberoamericana del Psicologa del Ejercicio y Deporte.

Los artculos Metodolgicos muestran un avance notable en los ltimos aos, lo cual se consolida como una tendencia de relevantes aportes en la PAFD. As mismo la RPD ha sido una de las responsables de tal desarrollo, al considerar del 60% de los aportes de estos

artculos. El nmero de artculos que tratan los aspectos enfocados a la creacin, revisin, propiedades psicomtricas de tcnicas, instrumentos y mtodos de la PAFD n=37 (10.1%) del total de las publicaciones. Asimismo tal indicador instrumental, contempla como parmetro fundamental el avance que sealar la ruta de los aos futuros del rea en contextos deportivos y de la actividad fsica. Por el lado de los estudios de caso, la cifra es superior en la RPD, y sin presencia de ningn artculo reportado en la RIPED. La cantidad de artculos de los estudios de caso son escasos, slo superan a los artculos de las revisiones de literatura. Sobre todo las re-

seas de literatura, que tal y como lo describe la APA (2010), corresponden a estudios que arrojan revisiones de manuscritos establecidos previamente en publicaciones peridicas o documentos que tratan sobre un rea especfica, en este apartado, corresponde a la menor produccin, slo el 2.5% de la produccin total. La importancia de estos estudios permite identificar tendencias en relacin a los estudios y tema de inters tratados, al igual de consideraciones que determinan tratamientos. En la Tabla 2 se muestran los principales resultados en detalles de la produccin por pases en el rea de la PAFD en relacin a los tipos de artculos.

Tabla2. Produccin Cientfica por pases Iberoamericanos en relacin a los tipos de artculos Pas Argentina Bolivia Brasil Chile Colombia Costa Rica Cuba Espaa Mxico Per Portugal Puerto Rico Uruguay Venezuela Artculo Metodolgico n (%) 1 (0.3) 0 (0.0) 1 (0.3) 0 (0.0) 2 (0.5) 1 (0.3) 0 (0.0) 26 (7.1) 1 (0.3) 0 (0.0) 1 (0.3) 0 (0.0) 0 (0.0) 1 (0.3) Artculo Terico 1 (0.3) 1 (0.3) 2 (0.5) 1 (0.3) 1 (0.3) 0 (0.0) 0 (0.0) 53 (14.6) 1 (0.3) 1 (0.3) 5 (1.4) 0 (0.0) 0 (0.0) 1 (0.3) Artculo de Estudio de Caso 0 (0.0) 0 (0.0) 1 (0.30) 0 (0.0) 0 (0.0) 0 (0.0) 1 (0.30) 13 (3.6) 0 (0.0) 0 (0.0) 1 (0.30) 0 (0.0) 0 (0.0) 0 (0.0) Artculo de Estudios Empricos 2 (0.5) 0 (0.0) 14 (3.8) 2 (0.5) 3 (0.8) 6 (1.6) 5 (1.4) 174 (47.8) 4 (1.1) 2 (0.5) 7 (1.9) 1 (0.3) 2 (0.5) 0 (0.0) Artculo de Resea de Literatura 0 (0.0) 0 (0.0) 1 (0.3) 0 (0.0) 0 (0.0) 0 (0.0) 1 (0.3) 4 (1.1) 0 (0.0) 0 (0.0) 1 (0.3) 0 (0.0) 0 (0.0) 0 (0.0) Total 4 (1.1) 1 (0.3) 19 (5.2) 3 (0.8) 6 (1.6) 7 (1.9) 7 (1.9) 270 (74.2) 6 (1.6) 3 (0.8) 14 (4.1) 1 (0.3) 2 (0.5) 2 (0.5)

Entre los pases latinoamericanos destaca en la produccin cientfica Cuba (n=7, 1.9%); Mxico y Costa Rica (n=6, 1.6%) por Centroamrica. Brasil constituye el pas con mayor produccin dentro del bloque continental suramericano, la produccin Brasilera se resume en 19 documentos de los cuales se destaca la elaboracin del 5.2% del total de originales, observndose un alto nivel de artculos de estudios empricos. En Suramrica tambin se observa la presencia de Colombia, con una proporcin cerca al 1% y el

1.34% de produccin en artculos durante la dcada de 2000-2010, esto implica un reto para la Psicologa de la Actividad Fsica y el Deporte en Colombia y sobre todo de las universidades al considerar la generacin de conocimiento como una perspectiva de desarrollo en un futuro prximo en el marco de lneas de investigacin con asuntos temticos de las realidades en los diferentes frentes de la PAFD. En esta misma direccin aparecen pases como

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Argentina, Bolivia, Chile, Per, Uruguay y Venezuela, Ecuador no figura. Ya se haba comentado de Brasil y Colombia como casos particulares de mayor produccin, sin embargo la suma de produccin suramericana es relativamente baja por la cantidad de pases 10.9% correspondiente a un total de 44 documentos originales. Slo Bolivia y Venezuela no registran estudios de artculos de estudios empricos, siendo este tipo de artculos los que mayor produccin se resalta en la produccin por pases. Por otra parte, en la produccin de artculos por pases iberoamericanos, se reportaron 14 pases diferentes. El 95% de la produccin cientfica se ubica, como era propio del contexto del estudio a las naciones iberoamericanas en tanto la restante proporcin a pases de Europa y Norte Amrica, es decir el 5% restante se consolida en Latinoamrica.

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El sentido de la corporeidad/motricidad en la danza y su relacin con la ciudadana

PAulA tAtiAnA BArBosA CArdonA1 nAPolEon murCiA PEA2 Universidad de Caldas

INTRODUCCIN
a danza se encuentra adherida a la sociedad y ha estado con el ser humano durante su evolucin, surge por el deseo de expresar necesidades vitales del ser humano, convirtindose en identidad cultural en donde plasman su evidencia en mltiples posibilidades de comunicacin corporal. Aunque puede verse la danza como un espacio de construccin humana es posible tambin ver una influencia del conocimiento racional; influencia del racionalismo aristotlico en donde la danza intenta definirse a partir de una tendencia instrumental y csica del cuerpo y del movimiento. La necesidad de realizar este estudio se evidencia en los antecedentes en donde se observa que los estudios en danza tiene algunos avances pero que se muestra como un campo limitado a nivel investigativo y ms aun con relacin a estudios que puedan relacionar la danza, la corporeidad/motricidad y posibles relaciones con comportamientos cvicos.

Palabras claves:
Danza, Corporeidad/motricidad, Ciudadana, Tcnica, Interacciones, Expresiones, Reconocimiento del otro, Complementariedad.

RESUMEN

e presenta el resultado de un estudio realizado con bailarines de la ciudad de Manizales, cuyo objetivo fue develar el sentido de la corporeidad/motricidad en la danza y su relacin con la ciudadana. Este estudio cont con el enfoque de complementariedad compuesto por el mtodo fenomenolgico-social, el hermenutico y los imaginarios sociales. El diseo comprendi tres momentos: El primero fue de acercamiento a la realidad a travs de la observacin, el segundo una profundizacin a la realidad dancstica y el ltimo fue la construccin de sentido. Entre los resultados se destaca una nueva perspectiva humana de la danza, desde una trascendencia al aspecto tcnico reflejo de un reconocimiento de s mismo y del otro.

RECORRIDOS TERICOS POR LA DANZA, LA CORPOREIDAD/MOTRICIDAD Y LA CIUDADANA

Danza
Para iniciar el estudio de la danza, es preciso recorrer los caminos por los cuales ha transcurrido en compaa del desarrollo social y cultural que ha tenido la humanidad; para referirnos a ella es necesario hablar del ser humano, no es posible hablar de danza aislada de la sociedad, su corporeidad y motricidad.

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Universidad de Caldas. Integrante grupo motricidad y mundos simblicos. Licenciada en educacin fsica recreacin y deportes. Magister en educacin con nfasis en motricidad y aprendizaje Universidad de Caldas. Coordinador del grupo de investigacin motricidad y mundos simblicos. Licenciado en educacin fsica. Postdoctor en narrativa y ciencia

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Lo anterior, nos ubica en una historia. Historia que segn Lara (1998) es: la forma a travs de la cual la humanidad registra sus luchas, sus recorridos y deja sus marcas (p. 1), y contina diciendo: La danza, una de las formas de expresin de la humanidad, la determina y al mismo tiempo, es determinada por ella, en una accin recproca y necesaria (p. 1). La historia en la danza, ha permitido identificar las caractersticas del hombre en cada poca, de la forma de comunicacin, su cultura y pensamiento colectivo; ha sido un elemento fundamental para identificar la trascendencia de la danza para el desarrollo y evolucin del hombre y la sociedad. Este estudio, visualiza a la danza como espacio de colectividades y de participacin del hombre en la construccin de la sociedad, no de forma reproductora sino trascendental, transformadora de sensibilidad humana que potencie hombres autnomos y libres. Con este trabajo sobre danza, se pretendi trascender los linderos de la mecanizacin e instrumentalizacin del cuerpo y del movimiento. En este sentido, su historia da apertura para decir que la danza ha sido una de las herramientas ms importantes de comunicacin de la humanidad, pues hace parte de ella en la representacin de ritos, pensamientos, alegras y tristezas de una comunidad. De esta manera y teniendo en cuenta la unin que esta tiene con la humanidad, se identifica una visin de desarrollo humano. Esta modalidad artstica se muestra como un espacio donde es posible identificarse, conocerse, expresarse y ser constructor del mundo, permitiendo el desarrollo de actitudes positivas hacia s mismo y hacia los dems por medio de la unin y la relacin de mente y cuerpo, unidualidad llamada quiasmo3 por Merleau-Ponty. A travs de la expresividad que se manifiesta en la danza, el sujeto se crea a s mismo y as es posible ser reconocido socialmente como persona constructora de convivencia. Existen mltiples tipos de danza cuyos orgenes se encuentran en la sociedad gracias a las construcciones y reconstrucciones de cultura a travs de los aos; en este sentido, la danza ha incursionado en otros campos debido al valor integrador y liberador que posee. Por lo tanto, en la actualidad la danza tambin es

utilizada como medio de expresin para las personas con discapacidad. Los elementos que componen la danza, permiten un mayor grado de conocimiento de s mismo a nivel fsico y emocional, as como un reconocimiento corporal del otro identificando sus propias limitantes. La terapia ha encontrado en la danza fuertes herramientas para trabajar en el campo de la discapacidad, con el fin de obtener una recuperacin o mejoramiento en las lesiones a nivel cerebral, fsico y psicolgico. Artistas como Mara Fux retoma tcnicas del ballet clsico, contemporneo, expresin corporal y las aplica a personas con discapacidad, utilizando estos recursos fsicos y tcnicos de la danza para la rehabilitacin. El cuerpo ha sido reflexin en el campo de la educacin fsica. Nos hablan sobre el cuerpo, nos dicen cmo debe verse y comportarse, tambin cmo debe cuidarse y trabajarse. Pero poco nos ensearon a sentirlo, vivirlo y construirlo. La escuela nunca nos ense que l es nuestra existencia (Succhi, 2005). La expresin anterior, permite analizar qu tipo de cuerpo debe construirse en los espacios generados para la formacin humana, es ubicarse en el anlisis del cuerpo y movimiento intencionado y significativo desde la vivencia y existencia, que le permita al ser humano conocer y reconocerse en un espacio de interaccin y construccin colectiva. La danza tambin se encuentra en el campo educativo, con intencin formadora. Una danza con un fin generalmente artstico, implicando una formacin de bailarines, coregrafos, profesores, enfocando sus prcticas a la formacin tcnica. Sin embargo, no todo en ella es mecnico ya que se han generado otras reflexiones a travs de proyectos investigativos en donde prevalece la educacin y la humanizacin, en esta perspectiva el cuerpo no solo expresa vivencia y sentimiento, sino que es vivencia, es experiencia, emocin pensamiento, construccin y proyeccin del ser.

Ciudadana
La ciudadana implica no perturbar el espacio, las acciones, derechos y libertades del otro como condicin de civilidad; esta brinda, adems, el espacio para propender por la autonoma, la solidaridad y la sensibilidad social para la construccin social.

El concepto de quiasmo se entiende como un esquema de pensamiento que nos permite concebir las relaciones de una dualidad en trminos de reciprocidad, entrecruzamiento, complementariedad, sobreposicin, encabalgamiento, reversibilidad, mutua referencia. El quiasmo es lo que nos permite pensar a la dualidad como una unidad en proceso, en devenir (Ramrez, 1994) (Gallo, 2010, p. 56).

De esta forma, la ciudadana ofrece las herramientas necesarias para relacionarse con los dems de forma comprensiva, tolerante, participando con autonoma en la construccin de la sociedad. Hurtado (2008) plantea que: Formar en la autonoma para formar en la ciudadana, implica formar para proponer y crear nuevas significaciones imaginarias que cambien la situacin actual de exclusin poltica y dependencia que sufren las y los jvenes cotidianamente, en un ejercicio que implica potenciar la creatividad y la reflexin crtica (p. 88). De igual manera, Castoriadis (citado por Hurtado, 2008) dice: Formar para la ciudadana significa propiciar espacios de participacin e involucramiento en los asuntos pblicos; en este sentido, la formacin ciudadana implica la participacin tanto de la escuela como de sus actores directamente involucrados en los procesos sociales. Teniendo en cuenta lo anterior, el Ministerio de Educacin Nacional (Chaux y cols., 2004) ha planteado una propuesta para el desarrollo de competencias ciudadanas, las cuales permitirn orientar e implementar los programas de formacin ciudadana en las instituciones educativas. Este proyecto est compuesto por un conjunto de dimensiones que se relacionan entre s para conformar una accin y prctica ciudadana. La primera dimensin se relaciona con los conocimientos, entendida esta como la informacin que deben poseer y comprender todas las personas sobre ciudadana (ejemplo: mecanismos de participacin, derechos fundamentales). La segunda dimensin se refiere a las competencias cognitivas, siendo esta la capacidad para realizar diversos procesos mentales que favorezcan el ejercicio de la ciudadana. Esta dimensin est compuesta por: Toma de perspectiva: ponerse en la posicin del otro; Interpretacin de interacciones: capacidad que posee una persona para evaluar adecuadamente las intensiones de las acciones de los dems; Generacin de opciones: es la capacidad de imaginarse la manera de resolucin de un conflicto o problema; Consideracin de consecuencias: est centrado en reconocer los efectos que pueden tener las acciones que elijamos; Metacognicin: es el reflexionar sobre s mismo, sobre lo que se piensa, hace y siente, y el Pensamiento crtico: se plantea como la capacidad para cuestionar y evaluar cualquier informacin que llega a nosotros.

Otras competencias son las emocionales, capacidades necesarias para identificar y responder constructivamente ante las emociones propias y las de los dems (Chaux y cols., 2004, p. 22), dentro de estas competencias se encuentran la identificacin y manejo de las propias emociones, empata e identificacin de las emociones de los dems. La cuarta clasificacin de las competencias son las comunicativas, significa poderse comunicar con los otros de forma efectiva, son las habilidades que permiten entablar un dilogo con los dems de forma constructiva; dentro de estas competencias se encuentran el saber escuchar, asertividad y argumentacin. Y finalmente las Competencias integradoras, articulan los conocimientos y las competencias emocionales, cognitivas, comunicativas. Esta propuesta de competencias ciudadanas se ha centrado en tres mbitos de la ciudadana: Convivencia y paz: los ciudadanos deben estar en la capacidad de convivir de manera pacfica con los dems, permitir que los conflictos sean resueltos sin agresiones en donde se busque favorecer a las partes involucradas en estos, existiendo inclusin y equidad entre ciudadanos. Participacin y responsabilidad democrtica: es la existencia de una participacin crtica y activa de los ciudadanos, en relacin a la construccin de acuerdos y toma de decisiones tanto a nivel general como especfico. Pluralidad, identidad y valoracin de las diferencias: se centra en reconocer y valorar las diferencias del otro. La pluralidad y la valoracin de las diferencias tienen un lmite dado por los derechos humanos, en donde se tiene claro que no todo es tolerable, como el maltrato, las discriminaciones y las violaciones de los derechos humanos. De este modo, la danza busca una ciudadana desde la nocin integradora, es decir, que no se centre solo en los asuntos polticos, es involucrar a la persona como ser social que se construye a partir de sus relaciones con los otros, reconocindolo como ser importante en su construccin y la de su entorno, portadora de responsabilidades tanto individuales como sociales, que respeta a los adems, posee una participacin dinamizadora en los procesos polticos y sociales, y que a travs de su identidad puede reconocer y respetar al otro como diferente pero que juntos co-existen en una sociedad.

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PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Desde un proceso de bsqueda de una nueva perspectiva a la danza, esta se presenta como una herramienta desde lo corpreo y motricio, que posibilita crear un espacio de significacin y re-significacin del ser humano. Es permitirnos profundizar en los escenarios, en los pensamientos y sentimientos y acciones que llevan al bailarn a construir su realidad dancstica. De tal forma la danza se pens no solo como una formacin artstica sino que era posible pensarse desde una perspectiva humana, profundizando en las construcciones, actuaciones, interacciones, pensamientos y sentires de los actores dancsticos. Partiendo de la indagacin realizada sobre el objeto de estudio de la esta investigacin se evidencia que han sido escasas las reflexiones en el campo de la danza. La problemtica investigativa lleva a mostrar que faltan nuevas bases conceptuales que movilicen la danza de un concepto tradicional a nuevas formas de ver, de pensar, sentir y vivir lo corporal y motricio expresados en contexto dancstico. Otro de los aspectos a tener en cuenta desde el problema de la investigacin es que se percibe una danza comunicativa y expresiva, pero poco se identifica la danza como escenario de socializacin. La propuesta de danza y la bsqueda de relaciones con la ciudadana permitieron generar nuevos espacios de reflexin en la construccin social. Desde esta mirada socializadora y humanizadora de la danza, la siguiente es la pregunta que oriento esta propuesta de investigacin: Cules son los sentidos de la corporeidad/motricidad en la danza y su relacin con la ciudadana en un grupo de bailarines de la ciudad de Manizales?

R Comprender el ethos de fondo de las manifestaciones de corporeidad/motricidad y su relacin con la ciudadana en un grupo de bailarines de la ciudad de Manizales. R Encontrar esquemas de inteligibilidad social desde los cuales funcionan los bailarines del grupo de danza de la ciudad de Manizales.

MATERIALES DE RECOLECCIN LA INFORMACIN

Las tcnicas de recoleccin de la informacin que se utilizaron, corresponden a los momentos de investigacin definidos.

La observacin directa
La mejor forma para comprender la realidad es a partir de la observacin directa de la misma, Murcia y Jaramillo (2008) manifiestan que la observacin participante es una de las formas ms efectivas para que el investigador logre el rapport necesario en la comprensin de los escenarios de estudio. (p. 134) esta tcnica reconocida, permite conocer en detalle la realidad observada. Esta tcnica se utiliz 3 veces semanales, durante 2 semanas continuas en un horario de 8:00 p.m. a 9:30 p.m. En este momento se tuvieron en cuenta elementos como las manifestaciones expresivas, los gestos, los procesos que hacan con relacin a su entrenamiento tcnico, coreogrfico y, adems, los comportamientos, relaciones durante los ensayos y en los momentos de descanso; la observacin se realiz a todo el grupo de bailarines (7 integrantes).

OBJETIvO GENERAL
Develar el sentido de la corporeidad/motricidad en la danza su relacin con la ciudadana en un grupo de bailarines de la ciudad de Manizales.

La entrevista en profundidad
Para la entrevista en profundidad, se utiliz la videograbadora como instrumento principal; los datos recolectados se transcriben para posterior anlisis y complemento de las categoras ya existentes y el descubrimiento de otras. La entrevista en profundidad, se utiliz para el segundo momento de profundizacin de las categoras. Se entrevist a 4 bailarines, cada entrevista con una duracin de 1 hora y 20 minutos, aproximadamente. El protocolo de la entrevista estuvo compuesto por los cuatro temas centrales: tcnica, expresin corprea, reconocimiento del otro e interacciones,

OBJETIvOS ESPECFICOS
R Identificar manifestaciones de corporeidad/motricidad en un grupo de bailarines de la ciudad de Manizales, que contribuyan a la construccin del escenario dancstico.

los cuales contenan catorce preguntas orientadoras basadas en la teora de los motivos porque y para que de Alfred Schtz. Por otro lado, el diario de campo se utiliz en esta investigacin como instrumento para transcribir las observaciones.

sin de otras posibles formas de comunicacin, permitindonos comprender no solo las diferentes manifestaciones de la corporeidad/motricidad sino tambin las interacciones que se establecen en el grupo que posibilitan algunos aportes a la construccin de ciudadana.

METODOLOGA
El enfoque que sigui este estudio, se bas en la complementariedad etnogrfica, entendida como la descripcin, interpretacin y compresin de los fenmenos socioculturales y humanos (Murcia y Jaramillo 20008, p.93) este enfoque nos permiti tener una flexibilidad de acuerdo a los requerimientos presentados por el investigador, da la posibilidad de utilizar varias formas que permita llegar a la profundidad de los fenmenos sociales. En este sentido los mtodos que se tuvieron en cuenta fueron el hermenutico como horizonte comprensivo, el fenomenolgico como horizonte de sentido el cual reconoce en la vivencia la construccin de la conciencia y la teora de los imaginarios sociales como complemento para profundizar en el sentido de la corporeidad/motricidad. Justamente la fenomenologa se aleja de una verificacin fsico-natural y se centra en la bsqueda de sentido que los sujetos le otorgan a sus vivencias. Pero se tiene claro que la realidad que surge de la conciencia no se da solo a travs de la vivencia sino que, esta condicin no es suficiente para encontrar intencin y significacin a lo que las personas realizan. Teniendo en cuenta lo anterior este mtodo se apoy en la teora de los imaginarios sociales ya que este nos permita identificar los motivos y sentidos que llevaron a la accin del bailarn a partir de lo interno del ser, que se representan en las formas de ser, decir, representar y actuar, generando un anlisis de la realidad dancstica en profundidad. Desde el enfoque comprensivo, nos basamos en la hermenutica, facilitando la indagacin de las redes de significado del contexto dancstico. En trminos de Habermas, la hermenutica (citado por Murcia y Jaramillo, 2008): Es toda expresin de significado ya sea una manifestacin (verbal o no verbal), un artefacto cualquiera como una herramienta, por ejemplo, una institucin o un texto. Se puede identificar desde una perspectiva doble, como acontecimiento material o como una objetivacin inteligible de significado. (p. 76) Este elemento nos llev a indagar en la compren-

RESULTADOS Y DISCUSIN
Desde el procesamiento de las primeras observaciones surgieron unas categoras mostrando una construccin significativa del escenario dancstico, expresados en el esquema de inteligibilidad social, el cual vislumbra unos acuerdos a travs de los cuales los bailarines pueden entenderse y convivir, es decir que este esquema social se desarrolla en el marco de unas significaciones imaginarias, que nos posibilitan entender y comprender las acciones y a su vez las interacciones sociales de los bailarines.
PROYECTAR FORMAR HACER INTENCIONADO

mAniFEstACionEs

SER

CONSTRUCCIN COLECTIVA

El esquema de inteligibilidad social, surgi de las diferentes manifestaciones de la corporeidad/motricidad de los bailarines, reflejadas desde las forma de ser/hacer, decir/representar, presentndose como una relacin constante entre expresiones, tcnica, reconocimiento del otro e intensiones. Veamos algunas de las categoras:

Expresiones
La expresin para los actores bailarines fue vista como expresin de si, en donde el cuerpo es fuente

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de comunicacin pero no como un instrumento que expresa sino como un todo que dice, siente, y comunica, ms que un ente fsico, est impregnado de una serie de intencionalidades, que le dan sentido al ser. En la expresin, el cuerpo se manifiesta intrnsecamente a la subjetividad, ya que, a travs de la palabra o el gesto, el ser humano se abre hacia conductas nuevas, se apropia de ncleos de significacin que trascienden su contenido biolgico (Gallo, 2010, p. 65). Esta capacidad expresiva del humano se sustenta en su propio cuerpo, transformndose en accin cargada de significado para el sujeto. As, la danza se convierte en el escenario de la corporeidad/motricidad del bailarn, es a travs de este medio que puede mostrar su esencia y ser identidad frente al mundo.

surgen del encuentro corporal y dancstico, se deja ver que no es una expresin meramente motora, sino que es un espacio de construccin humana donde se establecen a su vez ciertas normas y parmetros para poderse entender. El hombre se configura como una realidad abierta y dinmica que se va configurando en el entramado mismo de la existencia (Gallo, 2010, p.116), esto nos afirma que en el escenario dancstico podemos ver el cuerpo como fenmeno social, dinmico en la construccin desde las colectividades humanas, ya que es el ser humano quien llena de sentido su mundo a travs de sus percepciones e imaginaciones, pero a la vez, por medio de las interacciones con los otros.

Tcnica
La danza est compuesta por una serie de elementos que la movilizan y la convierten en movimiento armnico y significativo para el bailarn, estos se representan por lo que se denomina tcnica. Los elementos motricios del ser corporal son organizados y pulidos por el actor dancstico, conjugando el mbito mental, corpreo, motricio, temporal, espacial, exponiendo de forma precisa su cuerpo vivido, cuerpo expresado y cuerpo significado. A travs de la repeticin y la memorizacin van interiorizando y haciendo consiente lo que les llega del medio externo, para ir construyendo un estilo propio, una identidad, a su vez, se acompaa de la disciplina que le permitir alcanzar sus objetivos propuestos, convirtindose en la base, en el fundamento de la danza, ya que les brinda identidad y la posibilidad de ser mejores en su rea. De tal forma la tcnica pasa de tener una visin mecanicista e instrumental a trascender a una tcnica cargada de sentido, reflejada en la proyeccin del bailarn. En este sentido la motricidad del bailarn, lo ubica en un escenario que le posibilita descubrir la naturaleza, la esencia de la danza, acompaado de una proyeccin al mundo, como ser lleno de capacidades y potencialidades.

Reconocimiento del otro

En el grupo dancstico se reconoce al otro como un sujeto en toda su extensin, no como cosa u objeto, sino como el ser humano que siente, vive, piensa, se proyecta, quiere construir y ser parte del mundo social en el que habita. Es el otro posibilidad y proyeccin social de s mismo que participa en la simultaneidad vivida del nosotros. Tal y como lo expresa Rojas (2008) Se percibir al otro como un flujo de conciencia posible de asir en su presente, a travs de las actividades comunes concomitantes (p. 9). De tal forma el joven bailarn configura su entorno y potencia sus habilidades en consonancia con su inters de ser reconocido socialmente. Un reconocimiento no slo personal, sino del otro, como sujeto que contribuye a fortalecer su mundo y darle un sentido a todo lo que lo rodea.

CONCLUSIONES
bicndonos en la compresin del escenario dancstico, se pudo ver que cada uno de los elementos que componen las manifestaciones estn cargados de sentido para el bailarn, incluyendo el aspecto tcnico, generando una ruptura de paradigma en el sentido de evidenciar que este no radica en la automatizacin como se pensaba en la observacin inicial, sino que esta conjuga lo fsico, lo emocional y lo consciente, permitindole llegar a la naturaleza misma del movimiento. De tal forma, en el esquema de inteligibilidad, la tcnica no se refiere a la mecanizacin del movimiento. En este grupo de bailarines el movimiento se toma como proyeccin, posibilidad de llegar a ser, como

Interacciones
Las interacciones que surgen en el contexto dancstico, permiten la construccin de experiencias, vivencias y acuerdos de convivencia, reflejadas en las relaciones que construyen los bailarines constantemente, tanto dentro de sus prcticas artsticas como fuera de ellas. Desde el anlisis de las relaciones que

sntesis de un ideal del ser humano. Desde la subjetividad e intersubjetividad, hay un bailarn que reflexiona sobre su ser, hacer, pensar, representar, sentir, expresar, proyectar, lo cual es reflejo de conocimiento y expresin de s, en donde se toma conciencia, entendida no solo como ser consciente de algo, sino tambin como interiorizacin y aplicacin al mundo de la vida. La vivencia realizada a travs de la corporeidad, le da sentido y significado a su mundo, lo cual se refleja en los comportamientos relacionados con los acuerdos que se establecen socialmente. En cuanto a la relacin que se establecen entre corporeidad/motricidad y ciudadana, identificamos que no pueden asumirse de forma separada, ya que estos aspectos se conjugan tanto en procesos de interaccin como de construccin artstica. No es posible hablar de expresin y tcnica, si no se tiene de por medio la interaccin y el reconocimiento del otro como elementos esenciales en la construccin y proyeccin del ser humano. En el caso del grupo de danza, las expresiones corporales y las relaciones personales interactan entre s, permitindoles cumplir con las metas tanto individuales como colectivas. De tal manera, la danza es manifestacin de sentido, proyeccin del ser como elementos que se sustentan en la corporeidad/motricidad de los bailarines.

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