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familia | belleza Cuerpo sano

Si an en verano tienes la costumbre de baarte con agua caliente, aqu un detalle que te ayudar a abandonar este hbito: el agua caliente inama la piel, daa el cabello y hace que las venas se dilaten causando las vrices en hombres o mujeres.

el Popular | VIERNES 01 DE MARZO DEL 2013 21 El dato


Lo ltimo en uas es pintarlas con estilo francs, pero en lugar de blanco usar colores fuertes.

Est de moda
Jumpers tipo vestidos o shorts de jean n delgado son perfectos para el verano. Atrvete y combnalos con correas gruesas y collares largos.

APRENDE TCNICAS DE MAQUILLAJE CORRECTIVO

Disimula lo que no te gusta de tu nariz


d U corrector oscuro o sombra marrn para anar o aportar la sensacin d Usa ct t b t l i de volumen en tu nariz. d Dale protagonismo a las zonas que ms te favorecen.
NARIZ DELGADA

3 TIPS

Lucir Mejor
m.gomez31@hotmail.com

Lic. Martina Gmez (*)

Combatan acidez con aparatos estticos o en forma casera

1DISIMULA TUS OJERAS

Hazte leves masajes para activar mejor la circulacin debajo de los ojos. Adems, puedes aplicarte mascarillas fras de pepino o rodajas del mismo vegetal para ayudar a desinflamar la zona y atenuar el color.

NARIZ ANCHA
PIES EN CASA 2ENGRE A TUS

Existen problemas estticos no evidentes tan incmodos como los visibles, uno de ellos es la flacidez. Tocar nuestro cuerpo y sentir una laxitud o trotar y sentir que todo se mueve no es nada motivador. Sin embargo, en pleno siglo XXI, en el que las personas tenemos muy claro que vernos bien es sentirnos bien, ya podemos darle una respuesta teraputica a este antiesttico problema. La flacidez ataca a todos los tejidos: muscular, graso y piel, y esto nos obliga a combatirla frontalmente. Aprovechando que nuestro organismo es buen conductor de la electricidad podemos usar las corrientes estticas. Hay corrientes rusas que com-

baten la flacidez muscular. Consiste en un acondicionamiento de los msculos con el fin de tonificarlos y, si se quiere, tambin desarrollarlos. Tambin hay corrientes de estimulacin. Sirven para eliminar grasa y oxigenar la piel. Se recomienda complementar con una dieta rica en protenas, agua de cola de caballo, t verde, silicio y antioxidantes. Pero si no pueden o temen usar aparatos estticos, acostmbrense a contraer los msculos cuando caminen, estn sentados o en aptitud de reposo. Estas contracciones caseras van haciendo lentamente su trabajo. p
* Dermoesteticista del Centro de Terapia alternativa y de Antienvejecimiento

Mariela Lujn E. Nariz ancha, nariz delgada o nariz aguilea. Todas pueden lucir armoniosas gracias a las tcnicas de maquillaje correctivas que disimulan lo que no nos gusta de nuestras facciones. El make up Artist de sika, Kike Sabroso, explica que este tipo de maquillaje se puede aplicar a todas las partes del rostro de manera muy sencilla y fcil. Para disimular el exceso de volumen o de delgadez de una nariz, solo se debe tener a la mano rubor, corrector oscuro o sombra marrn. HORA DE MAQUILLAR 1 NARIZ DELGADA. Coloca rubor en el tabique y en la pun-

Destaca zonas claves


Colocar un punto de luz en el lagrimal del ojo con la sombra es gran error para las chicas que no estn contentas con su nariz, porque en lugar de alejar la mirada de esa zona, la propician destacando esa zona que es cercana a la nariz.

Para tener lindos pies, una vez a la semana remjalos en agua tibia durante 10 minutos para ablandarlos. Agrega al agua gotas de limn para prevenir el mal olor, un poco de champ para suavizarlos y manzanilla para relajarlos.

LA RECETA POPULAR
El secreto del chef: Nunca dejes de echar el perejil. Este le da un sabor y aroma especial al plato.

Risotto de trigo con huevo frito


ta de la nariz para dar sensacin de volumen. No maquilles demasiado tus mejillas porque el rubor aplicado en diagonal estilizar tu rostro y har notar tu nariz an ms delgada. 2 NARIZ ANCHA. Coloca el corrector o la sombra como dos columnas verticales en los lados de la nariz para hacer sombra. Inicia el trazo desde el lagrimal del ojo y difumina. Usa tu dedo anular o medio que tiene menos fuerza para espacir el maquillaje. 3 NARIZ AGUILEA. Coloca corrector o sombra marrn sobre el tabique y en la parte inferior de la nariz (inicia el trazo desde el centro del labio superior hacia arriba). Esto dar la sensacin de que tienes la nariz levantada y disimular el bulto del tabique. p

3OPTA POR EL CONTRASTE

No temas combinar colores. Si vistes de turquesa, combnalo con amarillo o rojo. Usarlo con blanco y negro ya pas de moda. Si usas morado, combnalo con una prenda celeste. Prueba y vers los resultados.

INGREDIENTES 1 1 y 1/4 taza de trigo 1 1 cucharada de margarina 1 1 cebolla y 1 tomate 1 2 cucharaditas de ajos 1 100 gramos de tocino 1 1 cucharadita de palillo 1 taza de vino blanco. 1 taza de leche evaporada 1 1/8 kilo de queso 1 2 cucharadas de perejil 1 4 huevos, sal y pimienta 1 1/4 taza de aceite vegetal 1 kilo de papa amarilla

PREPARACIN Sancocha el trigo. Pica y dora en aceite vegetal la cebolla en cuadraditos, los ajos, el tomate picado, el tocino y el vino blanco; sazona con pimienta, palillo y sal. Agrega al aderezo el trigo y el caldo de carne; da un hervor y mueve para que no se pegue. Aade la margarina, la leche y el queso. Fre los huevos. Sirve el risotto de trigo con perejil picado, huevo frito y papa amarilla sancochada. p