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om mel; 1 copo de suco de laranja e 1 maa; 1 copo de suco de laranja e 1 fatia de po com gelia diet; Lanche da Manh Um iogurte desnatado 1 fruta da poca bem madura; 1 iogurte desnatado com 1 colher de cereal; 1 barra de cereal; Almoo Salada de cenoura, alface, tomate e atum. Salada de frutas para a sobremesa; Legumes cozidos ou grelhados e bife ou frango grelhado; um pedao de frango assado e salada com alface, tomate, pepino e cenoura; Um prato pequeno de espaguete com tomate e, alface, tomate, pepino e cenoura. Um iogurte desnatado puro. Tomate recheado com arroz, creme de abobrinha. Um iogurte desnatado; Salada de cenoura, tomate, ovo cozido (sem gema), alface e atum e uma sobremesa de frutas Lanche da Tarde 1 xcara de ch verde ou ch vermelho com 3 biscoitos; 1 copo de suco de laranja e 1 torrada com 1 fatia de queijo; 1 copo de leite desnatado ou com caf, 1 torrada; 1 fruta da estao bem madura; Jantar Hambrguer de frango com tomate e salada. 1 xcara de ch; Sopa de legumes. 1 pedao de frango assado com vagem e tomate; 1 xcara de ch; Caldo de legumes e um fil de pescada com um tomate. 1 gelatina diet; Ovos mexidos com espinafre e abobrinha e um pouco de queijo com uma torrada; 1 xcara de ch; Salada com agrio e cenoura com molho de iogurte. Mostarda refogada com alho e cebola; 1 xcara de ch; Sopa de legumes. 1 berinjela assada; 1 xcara de ch.
Frango ao catupiry Frango ao molho pardo Frango ensopado ao curry Frango xadrez Fricass de frango Hambrguer de frango Hambrguer de peru Linguia de frango Linguia de peru Moela Nugget assado Pato assado Peito de frango assado com pele
1 colher de sopa 1 colher de sopa 1 colher de sopa 1 colher de sopa 1 colher de sopa 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade 1 unidade 1 poro grande de 160g 1 unidade
21 18 12 15 19 30 30 20 20 30 15 90 45
Peito de frango assado sem pele Peito de peru assado Perdiz assada Salpico de frango Salsicha de chester Salsicha de frango Salsicha de peru
1 unidade 1 fatia grande 1 poro de 100g 1 colher de sopa 1 unidade 1 unidade 1 unidade
23 29 57 13 15 15 15
Kir Licor Martini Pinga Refrigerante Sak Shake diet com gua Shake diet com leite Suco de abacaxi sem acar Suco de aa sem acar Suco de acerola sem acar Suco de amora sem acar Suco de beterraba sem acar Suco de caj sem acar Suco de caju sem acar Suco de carambola sem acar Suco de cupuau sem acar Suco de goiaba sem acar Suco de graviola sem acar Suco de kiwi sem acar Suco de laranja sem acar Suco de laranja com cenoura sem acar Suco de limo com casca sem acar Suco de limo sem acar Suco de ma sem acar Suco de mamo sem acar Suco de manga sem acar Suco de mangaba sem acar Suco de maracuj sem acar Suco de melancia sem acar Suco de melo sem acar Suco de milho sem acar Suco de morango sem acar Suco de pssego sem acar Suco de pinha sem acar Suco de soja sem acar Suco de tamarindo sem acar Suco de tangerina sem acar
1 taa de 120 ml 1 copo de 80 ml 1 dose de 120 ml 1 dose de 40 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 100 ml 1 copo em mdia 1 copo em mdia 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml
50 76 30 30 23 40 32 56 17 21 10 8 10 13 22 8 17 12 14 8 30 42 0 0 7 10 21 13 7 11 11 35 9 17 15 25 28 24
Suco de tomate sem acar Suco de umbu sem acar Suco de uva sem acar Usque Vermute Vinho branco ou tinto Vinho do Porto Vodca
1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 dose de 40 ml 1 taa de 120 ml 1 taa de 120 ml 1 copo pequeno de 60 ml 1 dose de 40 ml
10 10 11 30 30 30 56 30
Alimento Almndega Bife de acm Bife de alcatra Bife de contrafil Bife de coxo duro Bife de coxo mole Bife de fgado Bife de fil mignon Bife de maminha Bife de patinho Bife de picanha Bisteca de porco Bode Bolo de carne Bolo de carne recheado de queijo e presunto Cabrito Carne de panela Carne de soja Carne moda Carne seca Carneiro - bisteca Carneiro - costela ou carr Carpaccio de carne sem molho Coelho Cordeiro Estrogonofe de carne Hambrguer Javali Lagarto Leito Lngua bovina Linguia suna Lombo de porco Miolo de boi Picadinho de carne Pernil de carneiro Pernil de porco
Unidade de Medida 2 unidades 1 mdio 1 mdio 1 mdio 1 mdio 1 mdio 1 pequeno 1 mdio 1 mdio 1 mdio 1 mdio 1 unidade de 100 g poro de 100 g 1 pedao pequeno 1 pedao pequeno poro de 60 g 3 fatias finas poro de 150 g 1 colher de sopa 1 colher de sopa 1 unidade de 100 g poro de 100 g 1 prato de sobremesa poro de 100 g poro de 60 g 1 colher de sopa 1 unidade pequena 1 fil pequeno 1 fatia fina 1 pedao pequeno 1 unidade mdia 1 unidade pequena 1 fatia mdia 1 poro de 100 g 1 colher de sopa 1 fatia de 100 g 1 fatia de 80 g
18 23 30 45 48
1 colher de sopa 1 colher de ch 1 colher de sopa 1 colher de sopa 3 colheres de sopa 1 colher de sopa 1 colher de sopa 1 colher de sopa
20 10 20 20 20 20 20 5
Trigo
1 colher de sopa
20
13 59 60 45
Bom-bocado Bombom de castanha-do-par Bombom de cupuau Caldeirada de frutos do mar Camaro com chuchu Camaro na moranga Canjica Canjiquinha Caruru Casadinho de goiaba Casquinha de caranguejo Casquinha de siri Chourio Cocada Cocada mole Cocada preta Compota de caju Creme de cupuau Cuca de banana Curau Cuscuz bahiano Cuscuz paulista Doce de abbora com coco Doce de banana Doce de batata-doce Doce de buriti Doce de caj em calda Doce de limo Doce de mamo verde Ef Empada de palmito Farofa de pinho Feijo-tropeiro Feijoada
1 unidade 1 unidade 1 unidade pequena 1 concha grande 1 concha 1 col.de sopa 1 colher de sopa 1 colher de sopa 1 concha 1 unidade mdia 1 unidade 1 unidade 1 unidade mdia 1 unidade 1 col. de sopa 1col. de sopa 1 unidade 1 col. de sopa 1 fatia pequena 1 poro 1 fatia fina 1 fatia fina 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 fatia 1 col. sopa 1 unidade 1 col. de sopa 1 colher de sopa 1 fatia grande 3 col. de sopa 1 concha 1 concha
Feijoada (s feijo) Frango com quiabo Fritada de camaro Galinha de cabidela (molho pardo) Leito pururuca Maneco com jaleco Manioba Maria-mole Maxixada Moqueca de camaro Moqueca de lula Moqueca de peixe Moqueca de peixe capixaba Ovos nevados Paoca de carne-de-sol Pamonha Po de queijo Papo-de-anjo Pato ao tucupi P-de-moleque Peixe azul-marinho Pinho Piro de carne Piro de peixe Pirarucu Pudim de claras Pudim de coco Pudim de leite Pudim de milho Pudim de queijo Pudim de tapioca Queijo de coalho Quibebe Quindim Rabada Rapadura Roupa-velha Sarapatel Sopa de caranguejo
1 conha 1 concha grande 1 fatia fina 1 coxa mdia 1 poro pequena 1 concha grande 1 concha pequena 1 unidade 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 poro 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade pequena 1 unidade 1 concha 1 unidade pequena 1 posta grande 1 unidade 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 posta de 100 g 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 fatia 1 fatia 1 fatia 1 espeto 1 col. de sopa 1 fatia fina 1 poro 1 fatia fina 1 poro 1 concha 1 concha
Sopa de frutos do mar Tacac Torresmo Torta capixaba Torta de castanha Torta de ricota Tutu de feijo Vaca atolada Vatap Virado paulista
1concha 1 tigela 1 pedao mdio 1 fatia 1 fatia 1 fatia 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 poro mdia
Bolo de coco Bolo de coco diet Bolo de fub Bolo de fub diet Bolo de laranja Bolo de limo Bolo de ma Bolo de mel Bolo de milho Bolo de nata Bolo de nozes Bolo floresta negra Bolo formigueiro Bolo Marmore Bolo prestgio Bomba Bombom Brownie Cacau em p sem acar Canjica Carolina com recheio Cereja em calda Chantilly Chiclete Chiclete diet Chocolate Chocotone Chocotone light Churros com doce de leite Churros sem doce de leite Coberturas doces em geral Cocada de corte Cocada branca Cocada preta Coco ralado Creme de abacate Creme de leite light Creme de papaia
1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia mdia 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia mdia 1 unidade 1 unidade 1 unidade pequena 1 col. de sobremesa 1 col. de sopa 1 unidade 1 col. de sobremesa 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade 1 barra de 100g 1 fatia fina 1 fatia 1 unidade 1 unidade 1 col. de sopa 1 unidade pequena 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 taa pequena
Cuca de doce de leite Doce caseiro de batata-doce Doce de abacaxi em pasta Doce de abbora seco Doce de abbora com coco Doce de abbora diet Doce de abbora sem coco Doce de amendoim em pasta Doce de banana cremoso Doce de banana sem acar Doce de batata-doce seco Doce de buriti Doce de figo em pasta Doce de goiaba Doce de jaca em calda Doce de laranja em calda Doce de leite Doce de leite diet Doce de limo em calda Doce de mamo verde Doce de manga Doce de mocot Doce de nozes Doce de ovos Doce de pssego Doce de uva em pasta Doces caramelados Favo com doce de leite Fios de ovos Frutas em calda Gelatina Gelatina diet Gelia de mocot Gelia Diet Goiabada Leite condensado Leite condensado desnatado M&m de amendoim
1/2 fatia 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 unidade pequena 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 poro pequena 1 unidade pequena 1 fatia 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 fatia pequena 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 unidade pequena 1 unidade 1 col. de sopa 1 unidade 2 col. de sopa vontade 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 fatia fina 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 pacotinho
45 22 20 17 25 5 20 34 20 24 10 102 20 20 18 18 20 10 14 20 20 21 35 20 20 20 25 75 40 30 14 0 7 5 20 18 15 41
M&m de chocolate Manjar-branco Maria-mole Marrom-glac Marshmellow Marzip Mel Merengue Musse de chocolate Musse de maracuj Paoca doce Pamonha Panetone Po de mel Papo-de-anjo Pav P-de-moleque Petit gateau Pipoca doce Pudim Queijadinha Quindim Sagu Sonho Suspiro Tapioca com recheio Tapioca sem recheio Tortas doces em geral
1 pacotinho 2 col. de sopa 1 unidade 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade 1 col. de sopa 1 unidade 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade 1 fatia 1 unidade 1 unidade 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade pequena 1 saco pequeno 2 col. de sopa 1 unidade 1 unidade pequena 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade 1 poro 1 poro 1 fatia
Cajuzinho Camafeu de nozes Casadinho com goiaba Coxinha com catupiry Coxinha-creme de cantina Coxinha simples Croquete de camaro Croquete de carne Croquete de siri Docinho de nozes Empadinah de camaro Empadinha de frango Enroladinho de presunto Esfiha fechada de carne Esfiha fechada de queijo Folhado de frango Folhado de palmito Folhado de queijo branco Maria-mole Minipizza Morango coberto com brigadeiro Olho-de-sogra Po de queijo minicoquetel Po de queijo pequeno Quibe Quindim de festa Risole de carne Risole de frango Risole de palmito Risole de presunto Risole de queijo Trufa de brigadeiro
1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade grande 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade peuqena 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1unidade 1 unidade pequena 1 unidade mini 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade pequena
14 25 19 60 99 40 40 40 40 35 20 20 15 20 20 63 59 80 25 26 30 17 10 20 30 31 40 40 40 40 40 52
Copa maturada Fiambre Lombo canadense Lombo defumado Mortadela de frango Mortadela light Mortadela suina Pastrame Peito de frango defumado Peito de peru defumado Presunto cru Presunto de chester Presunto de Parma Presunto de peru Presunto suno magro Rosbife Roul de peru Salame italiano Salame italiano light Salame hamburgus Salsicho
1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia pequena 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia pequena 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia fina
6 8 6 5 10 7 15 5 5 10 10 7 10 5 10 5 10 5 2 5 5
Ameixa vermelha Amora Banana-ma Banana-nanica Banana-ouro Banana-prata Banana seca Blueberry Caju Caqui Carambola Cereja Damasco seco Figo Figo seco Framboesa Fruta-do-conde Goiaba Grapefruit Jabuticaba Jaca Kiwi Laranja Lichia Lima-da-prsia Ma Ma seca Mamo Manga Mangostin Maracuj Melancia Melo Morango Nectarina Nspera Papaia Pra
1 unidade 1 pires de ch 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 3 col. de sopa 1 unidade 1 unidade 3 unidades 3 unidades 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 pires de ch 2 bagos 1 unidade 1 unidade 2 unidades 2 unidades 1 unidade 1 xicara de ch 1 fatia fina 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 fatia 1 fatia 8 unidades 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade
5 10 20 30 5 20 10 10 5 30 10 5 3 10 3 5 30 15 20 10 5 10 10 5 15 15 20 10 40 15 10 15 10 15 5 5 30 15
Pra seca Pssego Pitanga Salada de frutas Tmara Tangerina(mexerica) Uva passa Uvas em geral
1 unidade 1unidade 3 col. de sopa 1 col. de sopa 1 unidade 1unidade 1 col. de sopa 12 unidades
3 10 10 5 5 15 10 10
Alimento Coalhada fresca Coalhada seca Creme de leite Creme de leite light Danoninho Iogurte com polpa de morango Iogurte desnatado Iogurte com mel Iogurte diet ou light Iogurte light de frutas e fibras Iogurte liquido com frutas Iogurte natural integral Leite de cabra Leite de coco Leite de soja integral Leite de soja light Leite em p integral Leite em p semidesnatado Leite evaporado Leite integral Leite semidesnatado Todinho Yakult
Unidade de Medida 1 copo de 200 ml 1 col. de sopa 1 col. de ch 1 col. de sopa 1 unidade pequena 1 unidade de 120 ml 1 copo de 200 ml 1 unidade de 220 ml 1 unidade 1 unidade de 200 ml 1 garrifinha de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 xcara de ch 1 col. de sopa 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 copo de 200 ml 1 copo de 200 ml 1 unidade 1 unidade 40 15 10 12 17 47 25 60 14 17 50 40 47 15 40 17 20 17 7 35 25 55 15
Pontos
Lasanha ao molho branco Lasanha ao sugo Lasanha aos 4 queijos Lasanha com carne de soja Lasanha de abobrinha Lasanha de berinjela Lasanha de camaro Lasanha de frango Lasanha de funghi Lasanha de legumes Lasanha de peito de peru light Lasanha de queijo branco e vegetais Macarro carbonara Macarro alho e leo Macarro ao sugo Macarro cabelo-de-anjo Macarro com brcolis Macarro com frutos do mar Maccro com molho branco Macarro instantneo light Macarro instantneo sem tempero Macarro instantneo de carne Macarrao instantneo de galinha Macarro integral cozido Nhoque ao sugo Nhoque ao molho bolonhesa Nhoque ao molho branco Nhoque de espinafre e ricota Nhoque sem molho Panqueca comum sem recheio Panqueca de carne ao sugo Panqueca de carne com molho branco Panqueca de carne de soja sem molho Panqueca de carne sem molho Panqueca de chocolate Panqueca de frango Panqueca de frango com catupiry
1 pedao grande 1 pedao grande 1 pedao grande 1 pedao grande 1 pedao grande 1 pedao garnde 1 pedao grande 1 pedao grande 1 pedao grande 1 pedao mdio 1 pedao grande 1 pedao grande 1 escumadeira 1 escumadeira 1 escumadeira 1 escumadeira 1 escumadeira 1 concha 1 escumadeira 1 poro 1 poro 1 poro 1 poro 1 escumadeira 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade
Panqueca de mussarela com presunto Panqueca de palmito com molho de tomate Panqueca de ricota com espinafre ao sugo Panqueca de ricota com espinafre e molho branco Panqueca de ricota com espinafre sem molho Panqueca de soja sem recheio Ravili Risoto de aafro(com creme de leite) Risoto de alcachofra(com creme de leite) Risoto de alho-por Risoto de camaro Risoto de frango Risoto de funghi Risoto de linguia Risoto de tomate seco e mussarela de bfala Rondeli
1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 xcara de ch 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1col.de sopa 1 unidade
65 47 56 61 51 17 50 20 20 20 20 20 20 20 40
Mostarda Vinagrete
vontade vontade
0 0
Croissant de frango com catupiry Croissant de presunto e queijo Croissant de queijo Egg sponge Po caseiro Po de batata sem recheio Po de cachorro quente Po de car Po de cebola Po de cenoura Po de centeio Po de espinafre Po de fibras Po de forma Po de forma light Po de frutas caseiro Po de glten Po de hamburger Po de leite Po de linguia Po de mandioquinha Po de manteiga Po de mel caseiro Po de mel light Po de miga Po de milho Po de queijo grande Po de queijo mdio Po de queijo pequeno Po de semolina caseiro Po de soja Po diet Po doce com frutas cristalizadas Po doce de ricota Po doce com coco ralado Po doce simples Po folhado
1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade 1 unidade pequena 1 unidade 1 unidade 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 fatia 1 fatia 1 fatia 1 fatia 1 fatia 1 fatia 1 unidade pequena 1 fatia 1 unidade 1 fatia 1 fatia pequena 1 unidades de 30g 1 fatia 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade 1 unidade 1 unidade de 100 g 1 unidade de 45 g 1 unidade de 20 g 1 fatia 1 fatia 1 fatia 1 unidade mdia 1 unidade mdia 1 unidade mdia 1 unidade de 50 g 1 unidade de 50 g
67 68 64 30 46 40 50 39 51 25 20 27 27 20 15 34 20 50 20 55 17 20 30 15 23 56 89 40 18 21 24 15 48 53 47 50 57
Po francs Po francs sem miolo Po integral Po italiano Po na chapa com manteiga Po preto Po srio Po srio Po srio Po sueco Torrada Torrada redonda com gergelim
1 unidade 1 unidade 1 fatia 1 fatia 1 unidade 1 fatia 1 unidade pequena 1 unidade mdia 1 unidade grande 1 fatia grande 1 unidade 1 unidade
40 30 20 40 62 20 30 44 60 20 10 31
35 40 13
Ostra Ovas de peixe Pacu Pargo Pesacada branca Pescadinha Pintado Piro de peixe Pirarucu Pitu Polvo Porquinho Robalo Salmo Salmo defumado Sardinha fresca Sardinha em leo Sardinha com tomate Serra Surubim Surubim defumado Tainha Tambaqui Tilpia Trara Truta Tucunar Vermelho Vieira
1 unidade 1 col. de sopa 1 poro de 100 g 1 fil de 100 g 1 fil grande 1 fil pequeno 1 fil de 200 g 1 col. de sopa 1 posta de 100 g 1 unidade grande 1 pires de ch 1 fil de 100 g 1 posta de 100 g 1 fil pequeno de 100 g 3 fatias pequenas 3 unidades 1 unidade 3 unidades 1 fil de 100 g 1 fil de 100 g 1 fatia fina 1 posta de 100 g 1 fil de 100 g 1 fil de 100 g 1 poro de 100 g 1 unidade de 200 g 1 fil de 100 g 1 poro de 100 g
4 20 29 27 40 20 40 5 70 23 40 38 40 40 40 40 20 40 52 30 8 57 29 28 20 50 29 37
Amendoim Amendoim japons Avel Azeitona preta Azeitona verde Bolinho de aipim com carne-seca Bolinho de arroz Bolinho de bacalhau Bolinho de camaro Canap com maionese Canap de queijo com tomate Canap de salmo Canap sem maiones Castanha de caju Castanha-do-par Castanha portuguesa Noz Pastel de camaro Pastel de carne Pastel de siri pastel de carne de soja Pastel de catupiry Pastel de catupiry assado Pastel de frango assado Pastel de frango com catupiry Pastel de palmito Pastel de palmito Pastel de palmito assado Pastel de presunto assado Pastel de queijo Pastel de queijo Pastel de queijo assado Pat de atum Pat de atum light Pat de azeitona Pate de bacon Pat de berinjela Pat de fgado
1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade mdia 1 unidade 1 unidade pequena 1 nunidade 1 unidade 1 unidade 1 col. de sopa 1 unidade 1 unidade 1 unidade 1 unidade grande 1 unidade grande 1 unidade grande 1 unidade grande 1 unidade grande 1 unidade grande 1 unidade mdia 1 unidade grande 1 unidade pequena 1 unidade grande 1 unidade pequena 1 unidade grande 1 unidade pequena 1 unidade grande 1 unidade pequena 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de ch 1 col. de sobremesa
25 21 2 2 2 24 40 48 48 20 11 18 10 35 10 6 10 80 87 70 85 115 90 32 113 30 74 25 79 41 94 38 5 3 5 7 10 5
Pat de frango Pat de gorgonzola Pat de peru Pat de peru light Pat de presunto Pat de provolone Pat de ricota Pipoca Pistache Salgadinhos assados Salgadinhos fritos Salgadinhos empanados Salgadinhos de pacote (mdia) Semente de abbora Semente de linhaa Tomate seco Torrada para canap Tremoo
1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 poro de 50 g 1 unidade 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 unidade pequena 1 pacote 1 col. de sobremesa 1 col. de sobremesa 1 unidade 1 unidade 1 col. de sopa
10 10 6 5 15 10 10 55 9 20 30 40 140 20 20 10 6 15
Chocolate Cinco queijo Dois queijo Escarola Estrogonofe Frango com catupiry Frango com milho Goiabada Gorgonzola Lombo com catupiry Ma Marguerita Mussarela Napolitana Peperone Pizza de frigideira sem recheio Portuguesa Quatro queijos Queijo e presunto Romana Romeu-e-julieta Rcula com tomate seco Siciliana
1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 unidae de 30 g 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia 1 fatia mdia
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Cream-cheese Cream-cheese light Fondue de queijo Gorgonzola Gruyre Mussarela Mussarela de bfala Mussarela de bfala Parmeso Polenguinho Polenguinho light Provolone Queijo branco Queijo branco light Queijo cavalo italiano Queijo cavalo nacional Queijo chubat Queijo coalho Queijo coalho na brasa Queijo de cabra Queijo de soja (tofu) Queijo edam Queijo ementhal Queijo flamengo Queijo fundido Queijo gouda Queijo mineiro Queijo prato Queijo prato cremoso Queijo prato light Queijo suo Requeijo Requeijo light Ricota Ricota defumada Roquefort
1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 fatia pequena 1 fatia pequena 1 fatia fina 1 bola mdia 1 bola pequena 1 col. de ch 1 unidade 1 unidade 1 fatia fina 1 fatia fina 1 fatia grande 1 fatia de 30 g 1 espeto de 30 g 1 fatia de 30 g 1 fatia 30 g 1 espeto de 100 g 1 fatia de 30 g 1 fatia grande 1 fatia de 30 g 1 fatia de 30 g 1 fatia de 20 g 1 fatia de 35 g 1 fatia de 30 g 1 fatia fina 1 fatia fina 1 poro de 10 g 1 fatia de 15 g 1 fatia pequena 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 fatia grande 1 fatia de 30 g 1 fatia pequena
15 10 25 20 20 20 40 10 5 20 10 25 15 15 25 26 27 25 56 20 25 26 24 18 34 30 25 20 11 10 25 20 10 25 28 25
Sopa de alho-por com leite Sopa de aspargo Sopa de batata Sopa de capelete
20 16 20 23
Sopa de caranguejo Sopa de ervilha Sopa de escarola Sopa de espinafre Sopa de feijo Sopa de feijo-branco Sopa de feijo com macarro Sopa de frango Sopa de frutos do mar Sopa de fub Sopa de gro-de-bico Sopa de gro-de-bico com linguia Sopa de gro-de-bico com macarro Sopa de legumes em pedaos Sopa de legumes com carne Sopa d elegumes com frango Sopa de lentilha Sopa de macarrocom legumes Sopa de macarro com msculo Sopa de mandioca Sopa de mandioquinha Sopa de tacac Sopa de tomate
1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha 1 concha
57 50 5 5 50 50 50 35 48 28 50 50 12 20 20 50 15 18 35 35 13 15
Tabela de Pontos - Tortas Salgadas Tabela de Pontos -Sufls e Musses Alimento Unidade de Medida Pontos Torta de palmito 1 fatia de 60 salgadas 100 g
Torta de pur com frango Alimento Torta de ricota Musse de atum Torta de sardinha Musse de pepino Torta salgada em geral Musse de presunto Sufl de camaro Sufl de cenoura Sufl de chuchu Suf de couve-flor Sufl de espinafre Sufl de legumes Sufl de queijo ou com queijo 1 col. de sopa Unidade de Medida 1 fatia de 100 g 1 fatia pequena 1 fatia de 85 g 1 fatia pequena 1 fatia de 80 g 1 fatia pequena 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 1 col. de sopa 60 Pontos 60 78 60 57 60 20 20 20 20 20 20 20 20