PREVENCIN DE ACCIDENTES EN CASO DE DESASTRES GUA PARA LA POBLACIN

Subsecretara de Prevencin y Promocin de la Salud Centro Nacional para la Prevencin de Accidentes (CENAPRA)

Prevencin de accidentes en caso de desastres. Gua para la poblacin.

Prevencin de accidentes en caso de desastres. Gua para la poblacin. Centro Nacional para la Prevencin de Accidentes (CENAPRA). Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicacin debe ser reproducida o retransmitida en alguna forma o medio sin el permiso por escrito del Centro Nacional para la Prevencin de Accidentes. Dirija su solicitud a: Centro Nacional para la Prevencin de Accidentes Guadalajara 46, 3er piso. Colonia Roma Norte, Delegacin Cuauhtmoc Mxico, D.F. C.P. 06700 Telfono: (55) 5553 9447/5553 9691 Fax: (55) 5553 9691 www.cenapra.salud.gob.mx Publicaciones del CENAPRA Las publicaciones del Centro Nacional para la Prevencin de Accidentes ofrecen informacin derivada de la investigacin propia y de sus colaboradores. Son investigaciones recientes y pueden ser extraccin de trabajos mayores. Los comentarios a la presente publicacin o a su autor pueden enviarse a la direccin ya mencionada o a travs de correo electrnico a: cenapra@salud.gob.mx. D.R. Secretara de Salud Lieja 7, Col. Jurez 06690 Mxico, D.F. Impreso y hecho en Mxico ISBN: PENDIENTE La realizacin y el cuidado de esta edicin estuvieron a cargo del Dr. Arturo Cervantes Trejo, Director General del CENAPRA.
Diseo: Francisco Vital

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Directorio
SECRETARA DE SALUD Dr. Jos ngel Crdova Villalobos Secretario de Salud Dra. Maki Esther Ortiz Domnguez Subsecretaria de Innovacin y Calidad Dr. Mauricio Hernndez vila Subsecretario de Prevencin y Promocin de la Salud Lic. Laura Martnez Ampudia Subsecretaria de Administracin y Finanzas Mtro. Salomn Chertorivski Woldenberg Comisionado Nacional de Proteccin Social en Salud Lic. Miguel ngel Toscano Velasco Comisionado Federal para la Proteccin contra Riesgos Sanitarios Dr. Germn Fajardo Dolci Comisionado Nacional de Arbitraje Mdico Dr. Julio Sotelo Morales Titular de la Comisin Coordinadora de Institutos Nacionales de Salud y Hospitales de Alta Especialidad Dra. Ma. de los ngeles Fromow Rangel Titular de la Unidad Coordinadora de Vinculacin y Participacin Social Dra. Jacqueline Arzoz Padrs Titular de la Unidad de Anlisis Econmico Dr. Arturo Cervantes Trejo Director General del Centro Nacional para la Prevencin de Accidentes
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CENTRO NACIONAL PARA LA PREVENCIN DE ACCIDENTES Dr. Arturo Cervantes Trejo Director General Dr. Arturo Garca Cruz Director para la Prevencin de Accidentes Lic. Hugo Barrera Mucio Subdirector para Limitar el Dao por Accidentes Dr. Sergio Rodrigo Rosas Osuna Jefe del Departamento de Atencin Prehospitalaria de los Accidentes Lic. Israel Rosas Guzmn Enlace con ONG y OSC Eduardo Lara Torres Enlace Operativo Esperanza Martnez Snchez Secretaria del Director General Cecilia Ramrez Flores Secretaria del Director General Lic. Francisco de Anda Orellana Coordinador de Capacitacin en Seguridad Vial Lic. Pitichi R. Lpez Hernndez Coordinadora de Relaciones Gubernamentales e Institucionales Sofa Geisler Coordinadora Operativa de la IMESEVI Lic. Alberto de la Rosa Rbago Responsable de Estadstica Lic. Gustavo Zrate Jimnez Asesor Administrativo Lic. Alejandro Laines Ramrez Asesor Administrativo Victoria A. Muro Baez Asesor Administrativo Ernesto Luna lvarez Asesor Administrativo

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Contenido
Introduccin Antecedentes Razones para prepararse ante un desastre Preparacin bsica Dnde obtener la informacin mnima indispensable Planeacin para emergencias Cuidado de los animales Preparacin de suministros Preparacin especfica de acuerdo con el desastre Inundaciones Huracanes Tormentas elctricas y rayos Fro extremo Calor extremo Sismos Actividades volcnicas Derrumbes Incendios Recuperacin Regreso a casa sin riesgo de accidentes Reincorporacin al trabajo y la escuela sin riesgo de accidentes Anexos Bibliografa 7 9 11 13 15 17 21 23 27

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Introduccin

os desastres son una constante en Mxico, y no slo han afectado a la salud, sino que han ocasionado serios daos a su economa. Nuestro pas es conocido por su amplia solidaridad, que se despliega en cuanto se sabe que hay hermanos en desgracia. En pocas cercanas hemos padecido importantes terremotos (Distrito Federal, 1985), destructores huracanes (Paulina, 1997, y Vilma, 2005), devastadoras explosiones (San Juan Ixhuatepec, 1984), grandes inundaciones (Tabasco, 1999 y 2007) y numerosas heladas. Si bien nos hemos sobrepuesto a todos estos eventos, es importante reconocer que han dejado una profunda huella en la moral de nuestra poblacin, en gran parte debido al gran nmero de vctimas, que hubiera podido reducirse o, en algunos casos, evitarse si hubisemos tenido el conocimiento mnimo de qu hacer en tales casos. Este conocimiento, sustentado en experiencias previas, est hoy disponible para todos aquellos que, por propio inters, destinen un poco de su tiempo para saber qu hacer antes, durante y despus de un desastre. La presente gua es un esfuerzo para que la poblacin en general conozca los principios bsicos a este respecto. Con tal propsito, est escrita en lenguaje claro y accesible para todo pblico. Si usted requiere de mayor informacin o desea profundizar en el tema, le recomendamos visitar la pgina web del Centro Nacional para la Prevencin de Accidentes (www.cenapra.salud.gob.mx).

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Antecedentes

os desastres han sido definidos como eventos naturales o provocados por el hombre, cuya magnitud y trascendencia pueden derivar en muertes y lesiones, y que no pueden ser manejados mediante los procedimientos y recursos rutinarios. Para fines de salud pblica, los desastres se definen de acuerdo con sus efectos en la salud de la poblacin o los riesgos para sta, as como en funcin de la afectacin a la estructura de servicios de salud. Podemos decir, entonces, que en un desastre se rebasan las capacidades instaladas de la estructura local y se requiere del apoyo de otros actores nacionales e internacionales. Por su ubicacin geogrfica y su orografa, Mxico es un pas expuesto a diversos tipos de desastres naturales y, debido a factores de ndole social, es susceptible tambin de afrontar desastres provocados por el hombre y sus dinmicas de convivencia (diversidad tnica, migracin interna y externa, etc.). Los desastres provocados por las fuerzas de la naturaleza ms devastadores son los terremotos, las erupciones volcnicas, los huracanes, las inundaciones, los incendios y los tornados.

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Los desastres generados por el hombre son fcilmente identificables, y entre ellos destacan los atribuidos a guerras o confrontaciones civiles o insurgentes, ya que pueden dar como resultado el desplazamiento de poblaciones enteras. Asimismo, conviene mencionar los desastres tecnolgicos y/o industriales, as como aquellos que provienen de la interaccin del hombre y la naturaleza, como el rompimiento de presas, que afecta asentamientos humanos.

Las polticas de salud pblica parten de que, si bien es imposible controlar que ocurran o no determinados desastres por ejemplo, los ciclones, s se puede controlar el dao que generan en la poblacin. De igual manera, desde un punto de vista epidemiolgico, es sabido que ningn padecimiento se debe al azar, sino que los daos a la salud se presentan particularmente en la poblacin susceptible, es decir, entre quienes carecen de una preparacin adecuada, independientemente de su nivel socioeconmico.

Los desastres pueden presentarse sbitamente (terremotos, eventos hidrometeorolgicos, actividad volcnica, derrumbes, etc.) o de forma paulatina, como resultado de la interaccin del hombre con su ambiente (sequas, cambios de temperatura, enfermedades trasmitidas por vectores, etc.). Estos eventos someten a prueba las capacidades instaladas y su flexibilidad para poder limitar el dao a la poblacin bajo su influencia. Los daos a la salud que suelen presentarse a raz de un desastre son numerosos y de diversa ndole. Tan slo dos ejemplos: traumatismos originados por los sismos y ahogamientos o electrocuciones como resultado de las inundaciones.

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Razones para prepararse ante un desastre

umerosos desastres afectan al pas todos los aos y tienen la capacidad de provocar daos importantes a la poblacin, que experimenta problemas de salud fsica o emocional y, en muchas ocasiones, est en riesgo de perder la vida. Por lo tanto, es indispensable que la poblacin est preparada para limitar el dao hasta donde sea posible. Conviene subrayar que los desastres nos pueden afectar a cada uno de nosotros y no slo a los otros. Los desastres generan angustia y miedo en la poblacin, y pueden dar lugar a una situacin de caos, por lo que no siempre es posible actuar de la mejor manera frente a tales eventos y, en consecuencia, es altamente probable que aumenten sus efectos. La necesidad de preservar la propia vida y la de los seres queridos, as como las pertenencias, es motivo ms que suficiente para que todos sepamos qu hacer ante un desastre. La debida preparacin reduce el temor y la angustia en los individuos, facilita la instrumentacin de los planes de contingencia por parte de las autoridades y, por ende, disminuye el nmero de vctimas, el tiempo de recuperacin y, en la mayora de los casos, las prdidas econmicas.

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Preparacin bsica

onocer qu tipo de peligro existe en la zona donde usted vive es medular para enfrentar un desastre. Es correcto decir que un desastre comienza en el momento en que no somos conscientes de que nos encontramos en zona de riesgo. Lo anterior es particularmente cierto si usted vive en la rivera de un ro seco, en la ladera de un cerro o montaa, cerca de un volcn o de cualquier otro tipo de riesgo. En tales casos es fundamental prepararse ante la posibilidad de un desastre, lo que incluye: Disponer de tiempo para participar en simulacros o actividades dirigidas a la limitacin de daos. Platicar con su familia y elaborar un sencillo plan para enfrentar una contingencia. Practicar dicho plan al menos una vez al ao, lo que les permitir prepararse y estar siempre alertas.

En caso necesario, disear o modificar las reas de su hogar para evitar algn accidente en caso de desastre, o bien permitir el desalojo inmediato.

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Dnde obtener la informacin mnima indispensable

onozca los planes de proteccin civil en su comunidad, particularmente las estrategias de evacuacin, as como la ubicacin de los refugios que se contemplen ante la posibilidad de una contingencia. Por lo regular, estos planes y estrategias estn disponibles en la presidencia municipal, las oficinas del rea de proteccin civil y la Cruz Roja Mexicana o la estacin de bomberos. Acrquese a estas instancias no slo para informarse, sino para participar en simulacros que mucho ayudarn en caso de presentarse una emergencia.

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Planeacin para emergencias

na vez que cuente con la informacin sobre los riesgos que pueden presentarse en su localidad, desarrolle junto con su familia un plan de respuesta en caso de desastre. Platique con los integrantes de su familia sobre qu hacer al respecto, cmo localizarse entre ustedes en caso de que alguno de ustedes no est en la casa, la localidad, el estado o el pas cuando ocurra un desastre o se difunda el aviso de evacuacin inmediata. Para elaborar el plan, tome en cuenta las ideas de todos los integrantes de la familia y considere cualquier necesidad especial de alguno de ellos. En este plan considere al menos lo siguiente: Identificar rutas de escape. Establecer formas de comunicacin con integrantes de la familia inmediata y otros parientes. Cerrar llaves de gas y agua, lo que incluye desconectar la caja de fusibles y asegurar las chapas de la casa. Tener a la mano documentos importantes. Tener a la mano medicamentos o equipos mdicos especiales que requiera alguno o varios integrantes de la familia. Localizar refugios. La forma ms fcil de identificar las rutas de escape de su casa es realizando un dibujo y pegndolo a una altura suficiente para que todos los individuos incluidos los nios puedan verlo. Si usted vive en un rea rural, elija la va ms rpida hacia una carretera o un camino con trnsito frecuente. Acuerde con sus familiares un punto de encuentro en caso de que se presente una emergencia y no estn todos presentes (por ejemplo, la plaza de su municipio, el estacionamiento de un centro comercial, frente a alguna escuela, etc.).

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Asimismo, todos los miembros de la familia deben saber cmo cerrar el gas natural o las llaves de los tanques de gas. Se recomienda mantener stas en buen estado no slo porque minimizan el desperdicio de recursos, sino porque tambin facilitan esta actividad en caso de que se presente un desastre. Por lo tanto, es preciso cambiar llaves oxidadas o corrodas, as como empaques en mal estado. Despus de un desastre, el agua se convierte en uno de los recursos ms valiosos. Por lo mismo, es preciso que todos los miembros de la familia aprendan a cerrar la llave de paso del agua que proviene tanto de la red como de las cisternas, tinacos u otros recipientes de almacenamiento. Procure que stos permanezcan con tapa para evitar la contaminacin del agua, as como posibles accidentes. De la misma forma, desconecte la luz de su casa antes de desalojarla. Coloque cajas de fusibles y breakers de fcil acceso y ensee a sus familiares cmo desconectar la corriente. Es comprensible que usted se preocupe por sus pertenencias. En este sentido, conviene que los candados y chapas se encuentren en buen estado para dejar cerradas las puertas y ventanas de su hogar. En caso de evacuacin, asegrese de que tales cerraduras estn puestas, pero no corra riesgos: no pierda tiempo valioso en estos menesteres si tiene que desalojar rpidamente su casa. Resguarde los documentos importantes en un flder o una bolsa de plstico, de manera que pueda disponer de ellos rpidamente. Considere guardar dinero en una institucin bancaria y no en su casa, pues en caso de desastre, probablemente no tendr tiempo para rescatarlo, adems de que lo necesitar casi de inmediato. Si usted o algn de sus familiares requiere equipos especiales (sillas de ruedas, muletas, etc.), tenga stos a la mano y observe las mismas precauciones

Para comunicarse con sus familiares es indispensable actualizar regularmente (al menos cada ao) el directorio de telfonos o de las casetas telefnicas de las localidades donde dichos familiares se encuentren. Es prudente que alguno de los jefes del hogar se encargue de clausurar los servicios de la casa y colocar candados o chapas. Suele prestarse poca atencin a este punto, lo cual es muy lamentable, ya que las fugas y explosiones de gas natural ocasionan muchos de los incendios que ocurren despus de un desastre.

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para los medicamentos; de preferencia gurdelos en una bolsa de plstico y mantngalos en un lugar fresco, seco y de fcil acceso.

Es importante que los miembros de la familia sepan administrar primeros auxilios y utilizar un extinguidor de incendios o, cuando menos, un extinguidor tipo ABC. Si usted vive en un edificio, un multifamiliar u otra forma de vivienda multitudinaria, es fundamental que realice todos estos pasos junto con sus vecinos. Y es que todos deben tener presente este entorno y prepararse para enfrentar un desastre sin generar o ser parte del caos.

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Cuidado de los animales

os desastres tambin afectan a los animales, que no slo son una compaa importante (en el caso de las mascotas), sino parte fundamental de su patrimonio (sobre todo los animales de corral). Por lo tanto, es importante que considere las siguientes recomendaciones: Durante un desastre, rena los suministros para su mascota. Si usted tiene animales grandes, como caballos, ovejas, cabras o cerdos, mrquelos con algn distintivo que los identifique como de su propiedad. En caso de evacuacin, trasldelos a corrales de la Secretara de Agricultura, Ganadera, Desarrollo Rural, Pesca y Alimentacin (Sagarpa) o alguna zona aledaa; en este ltimo caso, ubquelos en exteriores y alejados de la poblacin.

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Preparacin de suministros

enga usted en cuenta que, debido a la interrupcin de carreteras, prdida de corriente elctrica en la localidad u otra eventualidad, es probable que no regrese a su casa en condiciones seguras o que no pueda salir de ella para conseguir vveres y suministros. Por lo tanto, es conveniente que se organice para poder sobrevivir por algn tiempo despus de un desastre. Esto significa disponer de la cantidad suficiente de comida, agua y otros suministros para que le duren por lo menos tres das. Las autoridades locales y los socorristas llegarn al lugar despus de un desastre, pero tal vez no puedan hacerlo de inmediato. En otras palabras, usted podra recibir la ayuda en unas horas o luego de varios das. Los servicios bsicos electricidad, gas, agua, tratamiento de aguas residuales y telfonos pueden interrumpirse hasta una semana o ms. Quizs tenga que evacuar de inmediato y llevar consigo slo lo esencial, de manera que no tendr oportunidad de ir de compras o conseguir con alguien ms los suministros necesarios. De ah la conveniencia de que entre todos los miembros de la familia preparen un equipo de suministros, es decir, un conjunto de artculos bsicos. Considere predominantemente el agua y tenga bajo resguardo alimentos no perecederos, as como una muda de ropa. En cuanto al agua, almacene cuatro litros al da por cada uno de los integrantes de la familia y al menos por tres das. Gurdela en recipientes que puedan cerrarse adecuadamente y desinfectarse con agua hiperclorada. La proporcin es de un litro de solucin de hipoclorito de sodio al 6% por 100 litros de agua. Por lo que se refiere a los alimentos, se recomienda guardar galletas sin sal, alimentos enlatados con alto contenido de lquidos, mezclas secas y otros produc-

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tos bsicos que no requieran refrigeracin, coccin, agua o preparacin especial. Desde luego, asegrese de incluir un abrelatas manual. En resumen, el equipo bsico de vveres y suministros para un desastre debe incluir lo siguiente:

Radio o televisor porttil de pilas, as como pilas adicionales. Linterna de pilas, as como pilas adicionales. Botiqun y manual de primeros auxilios. Artculos sanitarios e higinicos (toallas hmedas y papel higinico). Cerillos. Recipiente a prueba de agua. Silbato. Ropa adicional. Accesorios y utensilios de cocina, incluido un abrelatas. Fotocopias de tarjetas de crdito e identificacin. Dinero en efectivo. Artculos para atender necesidades especiales, como medicamentos, anteojos, soluciones para lentes de contacto y pilas para aparatos de sordera. Artculos para bebs, como frmula, paales, biberones y chupones.

Provisin para tres das de alimentos no perecederos. Blanqueador o un gotero de plata coloidal. Provisin para tres das de agua (un galn de agua por persona por da).

Si vive en clima fro, debe pensar en cmo mantener el calor. Es posible que no haya calefaccin. Piense en la ropa y los artculos de cama, y asegrese de incluir una muda completa de ropa y zapatos por persona. Incluya al menos lo siguiente:

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 Suter o abrigo. Pantalones largos. Camisa de manga larga. Zapatos fuertes y resistentes. Sombrero y bufanda. Una cobija por persona Es tan importante reunir los suministros como mantenerlos para que puedan usarse cuando los necesite. He aqu algunas sugerencias para mantener sus suministros preparados y en buenas condiciones:

to en todos los recipientes. Reconsidere sus necesidades cada ao y actualice su equipo conforme vayan cambiando las necesidades familiares. Guarde los artculos en bolsas de plstico con cierre hermtico y coloque todo su equipo de suministros para desastre en uno o dos recipientes fciles de transportar, como un cesto de basura sin usar, una mochila para acampar o una bolsa de lona. Preparacin de alimentos En situaciones de emergencia, las opciones para cocinar incluyen los calentadores que funcionan con velas, las hornillas, las ollas de fondue o una chimenea. Las parrillas para asar al carbn y las estufas de campamentos son slo para uso en exteriores. Por su parte, muchos alimentos enlatados pueden comerse directamente de la lata sin necesidad de calentarlos.

Guarde los alimentos enlatados en un lugar fresco y seco. Guarde las cajas de alimentos en recipientes de plstico o metal hermticamente cerrados para protegerlos contra plagas y prolongar el tiempo que pueden conservarse sin deteriorarse. Deseche las latas de alimentos que estn infladas, golpeadas o corrodas. Consuma los alimentos antes de que caduquen y sustityalos por suministros frescos. Coloque los artculos nuevos en el fondo del rea de almacenamiento y los que tienen ms tiempo en el frente. Cambie los alimentos almacenados y la provisin de agua cada seis meses. Asegrese de anotar la fecha de almacenamien-

Para calentar alimentos en una lata: Retire la etiqueta. Lave y desinfecte la lata con la solucin hipeclorada. Abra la lata antes de calentarla.

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Preparacin especfica de acuerdo con el desastre

Inundaciones
Es comn pensar que las inundaciones en Mxico se presentan slo en regiones o estados costeros, como Tabasco o Oaxaca. Sin embargo, pueden verificarse en cualquier estado, como lo demuestran las inundaciones en Guanajuato o el estado de Nuevo Len, donde se registraron varias muertes por esta causa. Estos desastres pueden afectar un rea pequea (como ocurri con el desbordamiento del ro Los Perros, en Juchitn, Oaxaca, en 1999) o grandes extensiones (Tabasco, en 1999 y 2007). Tan importante como la extensin afectada es la velocidad. De hecho, este factor resulta ms peligroso, particularmente si una inundacin no est asociada a las lluvias (como fue el caso del rompimiento del dique en el canal La Compaa, en Chalco, Estado de Mxico), en cuyo caso suele estar acompaada de torrentes de rocas, lodos y escombros que arrasan con lo que encuentran a su paso. Por lo anterior, es sumamente importante tomar las medidas necesarias, especialmente si su casa se ubica en zonas bajas o est cerca de una corriente o una presa (incluso si estn secas). Y es que en caso de lluvias intensas, los riachuelos suelen volver a su cauce, con los consecuentes riesgos.

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Antes de una inundacin Si su casa se encuentra en terreno bajo, eleve el calentador de agua (boiler) y los mandos de la electricidad (caja de fusibles y breakers). Inicie la construccin de barreras (muros de encauzamiento y diques). Selle aljibes y cisternas Impermeabilice stanos y paredes para evitar filtraciones Durante una inundacin Mantngase informado por la radio y/o la televisin. Tenga presente que la inundacin puede ser repentina. Si existe esa posibilidad, trasldese inmediatamente a un terreno ms alto; no espere a recibir instrucciones. Ubique arroyos, canales de drenaje, barrancas y otras reas que pueden inundarse sbitamente, ya sea con o sin las seales tpicas de advertencia, tales como nubarrones de tormenta o lluvias fuertes.

Si as se lo indican, cierre las llaves de gas y baje los interruptores de luz. Desconecte los equipos elctricos y electrnicos. Si usted est mojado o parado sobre agua, no toque los equipos elctricos.

Si tiene que dejar su casa, recuerde: No camine sobre agua en movimiento; 30 centmetros de agua en movimiento pueden derribarlo. Si tiene que caminar en el rea inundada, hgalo donde el agua no est en movimiento. Use un palo para verificar la firmeza del suelo frente a usted.

Preprese para la evacuacin Asegure su casa y traslade los artculos esenciales, sobre todo los aparatos elctricos, a los pisos ms altos.

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 No conduzca en reas inundadas. Si las aguas suben alrededor de su automvil, abandone ste y vaya a un terreno ms alto (siempre y cuando pueda hacerlo sin peligro). Usted y su vehculo podran ser arrastrados rpidamente por la corriente. Despus de una inundacin Escuche los boletines informativos para saber si puede hacer uso del agua de la comunidad.

Limpie y desinfecte con solucin hiperclorada todo lo que se haya mojado. El barro que dejan las crecidas puede contener aguas negras y sustancias qumicas nocivas.

Huracanes
Mxico ha estado expuesto a diversos huracanes. Las consecuencias de varios de ellos han sido considerables, ya que no slo han afectado vidas humanas (Paulina, en las costas de Guerrero y Oaxaca, en 1997), sino la infraestructura (Vilma, en Quintana Roo, en 2005). Todos los estados costeros del pas son susceptibles de los efectos de un huracn, pero stos pueden sentirse tambin tierra adentro. Los huracanes se clasifican en cinco categoras segn la velocidad del viento, la presin central y el potencial de daos. Aunque los de categora tres y ms altas se consideran huracanes de gran intensidad, los de categoras uno y dos son tambin sumamente peligrosos y merecen su atencin. La temporada de huracanes inicia en el Atlntico en junio y termina en noviembre, mientras que en el Pacfico inicia el 15 de mayo y termina el 30 de

Evite el contacto con el agua de la inundacin, ya que puede estar contaminada con aceite, gasolina o aguas negras. El agua tambin podra estar elctricamente cargada debido a lneas elctricas subterrneas o cables de tensin derribados. Evite el agua en movimiento. No se acerque a los cables de tensin cados y reprtelos a la compaa de luz. Regrese a su casa slo cuando las autoridades indiquen que es seguro hacerlo. No entre si su casa est rodeada de agua. Tenga sumo cuidado cuando ingrese a su vivienda, ya que puede haber daos ocultos.

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noviembre. En cualquier caso, la poca de mayor intensidad comprende desde mediados de agosto hasta finales de octubre. Los huracanes pueden producir lluvias torrenciales generalizadas, lo que deriva en inundaciones que pueden ser muy destructivas e incluso de consecuencias fatales. Las tormentas tropicales que avanzan hacia zonas montaosas tienden a generar lluvias especialmente intensas. La lluvia excesiva puede ocasionar derrumbes de tierra o aludes de lodo, en especial en las regiones montaosas. La intensa precipitacin tambin puede provocar inundaciones repentinas. En ocasiones, el desbordamiento de los ros y arroyos persiste durante varios das despus de la tormenta.

Instale correas o sujetadores a los tanques de gas y cierre las llaves de agua y gas.

Asegure objetos que se encuentren fuera del rea de la unidad, tales como escaleras, recipientes etc. Preprese para la evacuacin Obedezca las indicaciones de las autoridades para la evacuacin antes de la entrada del huracn. Una vez que ste ha entrado, resgurdese en su casa, siempre y cuando los materiales de construccin as lo permitan (los techos de

Antes del huracn En caso de un posible huracn, preprese adoptando las siguientes medidas: Asegure su casa; instale cinta adhesiva en forma de cruz en los cristales de las ventanas para evitar que se rompan como consecuencia de los vientos. Si le es posible, coloque contraventanas permanentes para tormenta, ya que ofrecen la mejor proteccin a las ventanas.

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palma y las construcciones de madera o adobe no proveen la proteccin necesaria, en cuyo caso es mejor acudir a un refugio). Aljese de ventanas y puertas y, si es posible, apuntlelas, ya que la intensidad del viento puede provocarle una lesin. Traslade los artculos esenciales, sobre todo los equipos elctricos, a los pisos ms altos. No se fe de los periodos de calma: puede estar en el ojo del huracn, de manera que es posible que los vientos se vuelvan a presentar en poco tiempo y en sentido contrario. Si cree que corre peligro, ubique y acuda rpidamente a un refugio. Si as se le indica, cierre las llaves de gas y baje los interruptores de luz. Adems, desconecte los equipos elctricos y electrnicos. Si usted est mojado o parado sobre agua, no toque los equipos elctricos. Despus del huracn Escuche los boletines informativos para saber si puede hacer uso del agua de la comunidad. Evite el contacto con las aguas de la inundacin. El agua puede estar contaminada con aceite, gasolina o aguas negras. Tambin podra estar elctricamente cargada debido a lneas elctricas subterrneas o cables de tensin derribados.

Evite el agua en movimiento. No se acerque a los cables de tensin cados y reprtelos a la compaa de luz. Regrese a su casa slo cuando las autoridades indiquen que es seguro hacerlo. Tenga sumo cuidado cuando entre en su casa; puede haber daos ocultos. Revise cuidadosamente la instalacin y, si detecta fugas de gas, pida apoyo de personal profesional. Limpie y desinfecte todo lo que se haya mojado. El barro que dejan las crecidas puede contener aguas negras y sustancias qumicas nocivas.

Tormentas elctricas y rayos

En Mxico, las tormentas elctricas se presentan predominantemente en el norte del pas. Si usted vive en esta regin, debe estar preparado, ya que todas las tormentas elctricas son peligrosas y todas producen rayos. Aunque la mayor parte de las vctimas de los rayos sobrevive, pueden presentar una variedad de sntomas debilitantes y de largo plazo. Otros peligros asociados con las tormentas elctricas son los tornados, vientos fuertes acompaados de granizo e inundaciones repentinas. Estas ltimas ocasionan ms vctimas mortales que cualquier otro peligro relacionado con una tormenta elctrica. Las tormentas elctricas secas, que no producen lluvia que llegue al suelo, predominan en el noreste del pas. Las gotas de lluvia se evaporan al caer, pero los rayos pueden llegar al suelo y provocar incendios forestales. Tpicamente, las tormentas elctricas producen fuertes lluvias durante un periodo breve, de entre 30 minutos y una hora, y las condiciones clidas y hmedas son muy favorables para su desarrollo. Los rayos caen a menudo, aun cuando no est lloviendo fuertemente, y pueden presentarse hasta a 20 kilmetros de distancia de una precipitacin.

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La mayora de las muertes y lesiones debidas a rayos ocurren cuando la gente permanece en la calle en la tarde o la noche durante los meses de verano. Preprese Retire rboles y ramas muertos o muy secos, dado que podran caerse y causar lesiones o daos durante una tormenta elctrica.

minutos en el interior despus de haber odo el ltimo trueno. Posponga las actividades en exteriores (siembra, arreglos en la fachada, etc.). Entre en la casa o resgurdese en un edificio o automvil. Si bien es posible que resulte lesionado en caso de que un rayo caiga sobre el vehculo, estar ms seguro dentro que fuera de ste. Los zapatos con suela de goma y las llantas de hule no protegen contra los rayos. En cambio, el bastidor de acero de un vehculo con toldo provee mayor proteccin si usted no est tocando metal. Cercirese de que los recipientes y utensilios que se encuentren en el exterior de la casa estn firmemente sujetados, pues debido a los vientos pueden convertirse en proyectiles y ocasionar traumatismos o accidentes de mayores consecuencias.

Aplique la regla de seguridad 30/30 con respecto a los rayos: guarzcase en interiores si, despus de ver un rayo, no puede contar hasta 30 antes de or el trueno; permanezca 30

Cierre puertas, persianas o cortinas. Evite baarse, ya que las tuberas del agua y los accesorios de bao pueden conducir electricidad. El metal de las lneas telefnicas puede conducir electricidad, por lo que se aconseja que use el telfono almbrico slo en caso de emergencia. Los telfonos inalmbricos y celulares pueden usarse sin peligro.

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Fro extremo
Las nevadas y el fro intenso pueden paralizar regiones enteras. Y es que las tormentas invernales suelen venir acompaadas de inundaciones, cierre de autopistas, bloqueo de caminos, cables de alta tensin cados e hipotermia. Preprese Incluya lo siguiente en su equipo de suministros para desastre: sal de grano (para derretir el hielo en las vas de paso), palas y rastrillos para quitar la nieve.

(asbesto, madera, metal, etc.), elimine cuidadosamente la nieve o el hielo que se acumulen, pues el sobrepeso puede provocar un derrumbe. Durante una tormenta invernal o en condiciones de fro extremo Est al pendiente a travs de los medios de comunicacin (sobre todo radio y televisin) de las condiciones actuales y los pronsticos.

Dado que es posible que se presenten bloqueos de carreteras, prdida de servicios de comunicacin, etc., preprese para pasar unos das de posible aislamiento. Mantenga en buenas condiciones calentadores y/o calentones, resistencias elctricas y materiales combustibles. Cualquier casa en zona templada est tambin expuesta a un evento de este tipo, por lo que es conveniente tener ropa trmica, o bien utilizar varias capas de ropa ligera y caliente, en vez de una sola capa de ropa gruesa. Prefiera como ropa exterior aquella que sea repelente al agua. Si su casa est construida con techos de lmina

Beba lquidos en abundancia. Si presenta signos o sntomas de congelacin, tome bebidas calientes y no alcohlicas. Si usa algn sistema elctrico para calentar las reas, procure poner protecciones para evitar quemaduras (sobre todo en los menores) y otros accidentes. Ponga los calefactores al menos a un metro de distancia del material inflamable (sillones, cortinas, etc.). Siga la misma indicacin si utiliza un sistema de calefaccin basado en combustibles (petrleo, gas natural, lea etc.). En este caso, adems, asegrese de que las reas calentadas tengan una ventilacin adecuada y ductos de escape para los gases que se despiden por la combustin. Recuerde que el monxido de carbono no se detecta de inmediato, pero es responsable de intoxicaciones y muertes.

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 De ser necesario abandone su casa y aljese en otro sitio ms seguro.

ce temperaturas nocturnas ms altas. Es lo que se conoce como efecto de isla de calor urbano. Antes del calor extremo

Conduzca slo si es absolutamente necesario. Si tiene que trasladarse, hgalo de da y, preferentemente, con alguien ms. En cualquier caso, comunique su itinerario a otras personas. No se aparte de las carreteras principales; evite los atajos por caminos secundarios.

Si le es posible, instale acondicionadores de aire ceidos a las ventanas y aslelos.

Calor extremo
En condiciones de calor extremo y alta humedad, la evaporacin disminuye y el cuerpo tiene que trabajar ms para mantener su temperatura normal. La mayora de los trastornos ocurren debido a que la vctima ha estado expuesta al calor excesivo o ha hecho demasiado ejercicio para su edad o condicin fsica. Los ancianos, los nios pequeos, los enfermos y las personas obesas o con sobrepeso tienen mayores probabilidades de sucumbir al calor extremo. Contrario a lo que pudiera suponerse, es en las zonas urbanas donde se pueden presentar ms consecuencias de una ola de calor. Adems, el asfalto y el concreto retienen el calor por ms tiempo y lo liberan paulatinamente por la noche, lo cual produ Instale reflectores temporales en las ventanas (para usarse entre stas y las cortinas), con la finalidad de reflejar el calor hacia el exterior. El cartn forrado de papel de aluminio funciona para tal propsito.

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 Coloque espuma en los cantos de las puertas y ventanas para que retenga el aire fresco y cubra las ventanas que reciben los rayos solares por la maana o por la tarde con cortinas, pantallas, toldos o persianas. (Las cortinas o persianas reducen hasta en 80 por ciento el calor que entra en una casa.) Durante una emergencia por calor Permanezca en interiores todo el tiempo que sea posible y limite al mximo la exposicin al sol. Si no tiene aire acondicionado, permanezca en el piso bajo lejos de la luz del sol. La circulacin del aire enfra el cuerpo porque

Es comn que una contingencia por calor coincida con la falta de agua. Si usted se encuentre en una unidad hospitalaria, es posible que no haya problema de suministro. Si esto no es as, realice pequeas acciones encaminadas a ahorrar agua, tales como las siguientes: No tire agua que pueda reutilizar (la que emplea para baarse puede aprovecharse, por ejemplo, para el inodoro).

aumenta el ndice de evaporacin del sudor. Por lo mismo, mantngase hidratado. Evite las bebidas carbonatadas y, en caso necesario, prepare suero oral. Ingiera comidas bien balanceadas, ligeras y regulares. No consuma bebidas alcohlicas. Vstase con ropa suelta, ligera y de colores claros que cubran tanta piel como sea posible. Protjase la cara y la cabeza con un sombrero de ala ancha o, al menos, con una gorra. El calor extremo condiciona sequas, que pueden afectar regiones territoriales extensas y grandes sectores de la poblacin, adems de crear condiciones ambientales que aumentan el riesgo de incendios

Reemplace los empaques de las llaves de agua que goteen. Una gota por segundo se traduce en un desperdicio de 2,700 galones de agua al ao! Utilice un inodoro de bajo consumo de agua. Reemplace la regadera por una versin ahorradora. Evite dejar abierta la llave del agua mientras se cepilla los dientes, se lava la cara o se afeita. Guarde el agua potable en el refrigerador. No deje correr el agua mientras espera a que salga fra. Utilice la lavadora de ropa slo cuando est completamente llena, o bien ajuste el nivel de agua al tamao de la carga.

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Sismos
En Mxico ha habido sismos de gran magnitud, lo que ha dado lugar a daos materiales de altos costos y, lo que es ms importante, la prdida de vidas humanas.

Los sismos son un movimiento repentino de tierra ocasionado por la liberacin brusca de presin acumulada a travs de mucho tiempo. Si el terremoto afecta zonas habitadas puede causar muchas muertes, numerosos heridos y cuantiosos daos materiales. Antes de un terremoto Repare los cables elctricos defectuosos, las tuberas de gas con fugas y las conexiones de los servicios pblicos. Sujete con pernos y asegure a la pared el calentador de agua, el refrigerador, la caldera y los aparatos que usen gas. Coloque los objetos grandes y pesados en los estantes inferiores. Fije a las paredes los estantes, espejos y marcos grandes para retratos. Apuntale los objetos altos o aquellos cuya parte superior sea pesada. Almacene las botellas o frascos, la cristalera y otros artculos frgiles en estantes inferiores o

en gabinetes que puedan cerrarse completamente. Ubique lugares seguros en cada habitacin (por ejemplo, debajo de una mesa slida o contra una pared interior). Participe en los simulacros, ya que podr saber cmo evitar al mximo las consecuencias de un sismo. Durante un terremoto Reduzca sus movimientos a unos cuantos pasos para ir a un lugar cercano que sea seguro.

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 Permanezca en interiores hasta que el temblor haya pasado y cercirese de que no hay peligro para salir. Aljese de vidrios, ventanas, paredes exteriores y todo aquello que pueda caerse. Refgiese bajo el marco de una puerta slo si sta se encuentra cerca y est bien apuntalada. En caso contrario, refgiese debajo de un escritorio o mesa slidos. No use elevadores. Si se encuentra en la calle, qudese donde est, si bien alejado de edificios y cables de luz. En caso de quedar atrapado bajo escombros, golpee con piedras los que le queden ms prximos. Grite slo en caso indispensable, ya que puede inhalar polvos peligrosos. Despus de un terremoto Preprese para los temblores secundarios. Por lo general, las ondas de choque secundarias son menos violentas que el terremoto principal, pero pueden ser suficientemente fuertes para causar ms daos en las estructuras debilitadas. Abra los estantes con cuidado, ya que los objetos se le pueden caer encima.

Si vive en una zona costera, tenga en cuenta que existe la posibilidad de que se produzcan tsunamis, tambin conocidos como olas ssmicas. Cuando las autoridades locales emitan una advertencia de tsunami, d por un hecho que se acerca una serie de olas peligrosas.

Actividades volcnicas
Un volcn es un respiradero a travs del cual la roca fundida escapa a la superficie de la tierra. Una erupcin, que puede ser moderada o explosiva, tiene lugar cuando la presin de los gases dentro de la roca fundida es demasiado fuerte. Como consecuencia puede haber ros de lava, paisajes arrasados, gases venenosos, lluvia de fragmentos de roca y cenizas.

A menos que las autoridades se lo soliciten, no se acerque a las zonas daadas.

Debido a su intenso calor, los ros de lava tambin ocasionan incendios. Aunque la lava destruye todo a su paso, suele desplazarse con suficiente lentitud, de modo que la gente puede desalojar el rea sin problema. Por su parte, la ceniza volcnica fresca, hecha de roca pulverizada, puede ser abrasiva, cida, arenosa, gaseosa y olorosa. La acumulacin de cenizas mezcladas con agua puede ser muy pesada y derrumbar techos.

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Las erupciones volcnicas pueden venir acompaadas de otros riesgos naturales, como terremotos, aludes de lodo e inundaciones repentinas, desprendimiento de rocas, derrumbe de tierra y lluvia cida. Durante una erupcin Desaloje inmediatamente el rea y siga las instrucciones del personal de proteccin civil. Use mangas largas y pantalones.

Use gafas protectoras. No salga de la unidad hasta que las cenizas se hallan asentado o a menos que el techo est en peligro de derrumbarse. Cierre puertas y ventanas. Quite la ceniza de techos planos o con poco declive; para ello cbrase con una mascarilla o un pauelo mojado.

Los desprendimientos de escombros y lodo son ros de roca, tierra y otros materiales comnmente saturados de agua que se presentan durante la poca de lluvias fuertes. Pueden avanzar rpidamente por declives, con poca o ninguna advertencia, a velocidades de avalancha. Tambin pueden viajar grandes distancias desde su origen y aumentar de tamao a medida que recogen rboles, piedras y otros materiales que actan como proyectiles y son capaces de sepultar poblaciones completas. Los problemas de derrumbes de tierra son causados por la mala administracin del uso del suelo, en especial en regiones montaosas, barrancas y costas.

Derrumbes
Los derrumbes de tierra ocurren en todo el territorio nacional y por lo general se deben al reblandecimiento de la tierra, lo cual es facilitado por tormentas, terremotos, erupciones volcnicas, etc. Los derrumbes pueden ser pequeos o grandes y ocurrir de manera lenta o sbita.
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Antes de un derrumbe o desprendimiento de tierra Si su casa se encuentra cerca de una pendiente, preste mucha atencin, principalmente en la poca de lluvias. Tpicamente, las seales iniciales de reblandecimiento de la tierra son: cuarteaduras en el yeso o ladrillos, puertas o ventanas atoradas, tuberas rotas o pequeos desprendimientos. Si usted advierte alguna o varias de dichas seales, salga de la casa y d aviso a las autoridades para que hagan revisar el inmueble y le indiquen si puede volver a ocuparlo.

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Durante un derrumbe de tierra o desprendimiento de escombros Aprtese del camino o de la casa tan rpidamente como sea posible.

los gases emitidos en los incendios es responsable de la mayora de las muertes asociadas con stos, y ello sin contar las quemaduras, que por s mismas pueden lesionar gravemente a una persona. Mantngase alejado del rea de deslizamiento. Puede haber peligro de otros derrumbes. Tenga cuidado con las los caminos daados y las lneas de electricidad, agua, gas y drenaje que estn rotas. Regrese a su casa slo despus de que las autoridades lo hayan autorizado. Antes de un incendio Asegrese de que las ventanas pueden abrirse sin problema.

Incendios
Para protegerse de un incendio es importante recordar que el fuego se propaga rpidamente, as que no hay tiempo para recoger objetos valiosos ni para llamar por telfono. En slo dos minutos, un incendio puede amenazar la vida; en cinco minutos, una casa puede quedar completamente devorada por las llamas y, muy importante, el calor y los humos producidos por el incendio pueden ser tan peligrosos como las llamas. El aire caliente puede quemar las vas respiratorias, en tanto que el humo es capaz de producir intoxicacin. La inhalacin de

Tenga presentes las rutas de evacuacin. Almacene los lquidos inflamables en reas de almacenamiento bien ventiladas.

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 Sea cuidadoso con los calentadores (elctricos y de combustible) y mantngalos siempre en buen estado. Tenga cuidado al utilizar fuentes alternas de calefaccin. Si el cableado elctrico se encuentra en mal estado, reprtelo de inmediato. Una gran cantidad de incendios ocurren por chispas debidas a cortocircuitos. No sobrecargue los tomacorrientes conectando varios equipos a la vez, sobre todo si stos son de gran demanda (por ejemplo, los calentadores elctricos). Aprenda a usar extintores de incendio.

capacidad de escapar de un incendio (por ejemplo, para bajar escaleras y andar a gatas). Agchese y gatee sobre el piso bajo el humo hasta su salida; el humo denso y los gases venenosos se acumulan primero en el techo. Cierre las puertas al salir a medida que escapa para demorar la propagacin del incendio. Una vez que haya salido y se encuentre a salvo, qudese afuera. No vuelva a entrar.

Durante un incendio Si la ropa que lleva puesta se prende, detngase, trese al suelo y ruede hasta que el fuego se apague. Compruebe que las puertas cerradas no estn calientes antes de abrirlas. Si est intentando escapar a travs de una puerta cerrada, coloque el dorso de la mano para sentir la perilla y el resquicio entre la puerta y el marco antes de abrirla. Nunca use la palma de la mano o los dedos para ver si la puerta est caliente, ya que una quemadura en esas reas podra afectar su
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Recuperacin

a recuperacin tras un desastre suele ser gradual. La seguridad es, junto con el bienestar fsico y mental, una de las principales preocupaciones. En los ltimos aos, en Mxico se ha puesto nfasis no slo en atender los problemas de salud fsica despus de un desastre, sino tambin las relativas a la salud mental de la poblacin afectada. Si hay asistencia de este tipo disponible, solictela; esto agiliza el proceso y lo hace menos estresante. Su primera preocupacin luego del evento es la salud y seguridad de su familia. Una vez que atienda estos aspectos, es probable que quiera auxiliar a otras personas. En tal caso, identifique las lesiones y no intente mover a las vctimas gravemente heridas, a menos que se encuentren en peligro de muerte o de sufrir ms lesiones. Si tiene que mover a una persona inconsciente, primero estabilice el cuello y la espalda, y proceda a pedir ayuda de inmediato. Si la vctima no est respirando, colquela cuidadosamente en posicin para recibir respiracin artificial. Despeje la va respiratoria y comience a administrarle respiracin artificial de boca a boca. Mantenga la temperatura del cuerpo con frazadas. Asegrese de que la persona no se ponga demasiado caliente. Nunca intente darle lquidos a una persona inconsciente. Asimismo, tenga presente que no debe hacer demasiadas cosas a la vez. Tmese su tiempo, descanse, beba abundante agua limpia y alimntese bien. Si trabaja con escombros, use botas y guantes de trabajo fuertes y resistentes, y lvese frecuentemente las manos con jabn y agua limpia. Despus de un desastre existirn nuevos riesgos. Est pendiente de caminos daados por el agua, edificios contaminados, fugas de gas, agua contaminada, vidrios rotos, cables daados y pisos resbaladizos. Informe a las autoridades locales sobre cualquier riesgo para la salud y la seguridad, incluyendo derrames de sustancias qumicas, cables elctricos cados, calles y carreteras arrasadas por el agua o animales muertos.

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Regreso a casa sin riesgo de accidentes

l regreso a casa puede ser muy difcil tanto fsica como emocionalmente. Es importante que ste se d a la brevedad posible, ya que la normalizacin de actividades facilita la reincorporacin. Recuerde: Lleve consigo un radio de pilas para poder escuchar las ltimas noticias sobre la emergencia. Use una linterna de pilas para inspeccionar una casa daada en caso de que no haya luz natural suficiente. La linterna debe prenderse afuera, antes de entrar en la casa, ya que, si hay una fuga de gas, la pila puede producir una chispa y causar un incendio. Est pendiente de animales, especialmente serpientes venenosas. Use un palo para mover los escombros. Use el telfono slo para reportar emergencias que ponen en peligro la vida. No salga a las calles. Si tiene que salir, est pendiente de objetos cados y cables elctricos derribados, as como de paredes, puentes, calles y aceras debilitados. Si en su casa descubre fugas de gas y daos estructurales, o si tiene dudas acerca de la seguridad, solicite una revisin.

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No entre si: Huele a gas. Todava hay agua de la inundacin en su casa. Su casa result daada por un incendio y las autoridades no le han indicado que puede entrar sin peligro.

Le sugerimos familiarizarse con los anexos de esta gua, particularmente con las listas de insumos y de actividades sobre lo que debe hacer antes de entrar en su casa.

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Reincorporacin al trabajo y escuela sin riesgo de accidentes

uando se presenta un desastre, las actividades laborales y escolares son las primeras en suspenderse. Sin embargo, son casi siempre las ltimas en normalizarse. Es comn que las escuelas y reas laborales sean revisadas antes de permitir el reingreso de los estudiantes y trabajadores. No obstante lo anterior, es muy importante que siga los siguientes consejos para evitar accidentes o, ms aun, para hacerle frente a un nuevo desastre. Si existen reas restringidas (zona de cisternas, reas en reparacin o con materiales de construccin), resptelas en todo momento. No permita que los nios se acerquen a ellas por curiosidad o como parte de sus juegos. Es habitual que las cisternas, por ejemplo, se encuentren en proceso de desinfeccin despus de una inundacin y queden abiertas. De la misma manera, el material de construccin puede caerse y provocar algn accidente. Dado que ha experimentado las consecuencias de un desastre, es muy recomendable que se prepare y organice con su comunidad planes de proteccin en casos de desastres. Asimismo, se debe ensear a los nios las conductas bsicas para enfrentar desastres, as como los cuidados que hay que tener. En su trabajo intgrese a las brigadas de proteccin e infrmese sobre los planes. Y recuerde: un desastre comienza en el momento en que no somos conscientes de que nos encontramos en zona de riesgo.

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Anexos

Lista para cotejo de insumos en caso de desastre

Botiqun
Tiras adhesivas, varios tamaos Gasas estriles de 5 x 9 pulgadas Rollos de vendas ajustables Ungento antibacterial Tijeras (pequeas, personales) Torundas de algodn Alcohol Termmetro Analgsicos Artculos femeninos Espejo Blanqueador lquido o plata coloidal

Herramientas y otros artculos

Pala pequea Radio o televisor de pilas y pilas adicionales Linterna y pilas adicionales Cuchillo para mltiples usos Utensilios para comer a la intemperie Vasos y platos de papel y cubiertos de plstico Papel de aluminio y envoltura de plstico Silbato Extintor de incendios pequeo Papel, bolgrafos y lpices Agujas e hilo Gafas o lentes adicionales Bolsas de plstico para basura Recipiente de plstico con cierre hermtico Lista de nmero telefnicos

Alimentos
Leche en polvo Jugos, leche y sopa enlatados Alimentos con alto contenido calrico, como mermelada, galletas, barras de granola, frutas secas y caramelos macizos Caf instantneo Leche en polvo Agua, cuatro litros por persona (calculados para tres das)

Ropa personal y de cama

Muda completa de ropa Zapatos o botas resistentes Equipo para lluvia Gorra y guantes Calcetines adicionales Ropa interior adicional Cobija trmica o bolsa de dormir

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Lista de cotejo para la reincorporacin al hogar y el trabajo

Revise
Hay vidrios rotos?

Realice
Si an quedan vidrios colgando, termine de tirarlos con un palo largo. Cudese de que no le reboten astillas. Si no existen vidrios colgantes, use guantes de carnaza e inicie la limpieza. Abra una ventana y salga inmediatamente. Cierre la toma principal de gas desde el exterior. No fume ni use aceite, linternas de gas, velas o antorchas para iluminar el interior. Si los aparatos electrodomsticos estn mojados, desconecte la electricidad en la caja de fusibles. Desenchufe los enseres y deje que se sequen. Solicite que personal de proteccin civil revise la unidad; es posible que an exista material en combustin. Salga inmediatamente, ya que el inmueble podra derrumbarse. Solicite la revisin del personal de proteccin civil. Si es posible, desconecte la electricidad en la caja de fusibles. No encienda las luces hasta que est seguro de que pueden usarse sin peligro. Verifique el sistema elctrico slo si el piso est seco. Use un palo para mover los escombros, dado que puede haber animales peligrosos, especialmente serpientes venenosas. No se acerque a los animales que hayan buscado refugio en su casa. Despus de una inundacin, animales como las serpientes, tlacoaches y mapaches a menudo se refugian en las partes altas de las casas. En esta situacin, abra una ventana u otra ruta de escape para permitir que el animal salga por s solo. Si no es as, llame a alguna autoridad municipal para que le auxilie. No intente capturar o tocar al animal. Saque el agua gradualmente para evitar daos. Tenga cuidado de que no existan animales. Use un rastrillo, escoba o jalador de agua; no emplee las manos.

Huele a gas?

Hay enseres electrodomsticos? Huele a humo? Hay grietas?

Hay cables sueltos?

Hay escombros?

Hay animales?

Todava hay agua de la inundacin en el edificio?

Hay alimentos en la casa o en Tire a la basura todos los alimentos y otros productos que su rea de trabajo? suponga contaminados o que entraron en contacto con el agua de la inundacin. Hay muebles abiertos? Tenga cuidado con los objetos que podran caerse.

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Colaboradores
Dra. Susana Camarena Carrillo Lic. Blanca Estela Jimnez Vargas Dr. Vctor Gmez Bocanegra Dr. Carlos Alberto Pantoja Melndez

Bibliografa
Administracin sanitaria de emergencia con posterioridad a los desastres naturales. OPS. Are You Ready? Federal Emergency Management Agency. P.O. Box 2012 Jessup, MD 207942012. Boroschek Krauskopf, Rubn y Rodrigo Retamales Saavedra, Collaborating Center for Disaster Mitigation in Health Facilities, OMS, OPS. Extreme Heat. U.S. Department of Health And Human Services, Centers for Disease Control and Prevention. Health Management of Natural Disasters, versin preliminar, OPS. Jackson , Brian A., John C. Baker y M. Susan Ridgely, Protecting Emergency Responders, Department of Health and Human Services. Centers for Disease Control and Prevention. Norma Oficial Mexicana NOM-016-SSA2-1994, Para la vigilancia, prevencin, control, manejo y tratamiento del clera. http://weather.unisys.com/hurricane/index. html

Agradecimientos
Lic. Marlene Torres Medina Dr. Alfonso Vallejos Paras

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