NISMERET, NKP, AKARATER, BETEGSG FELDOLGOZSA, SEGT BESZLGETS

Vitz Dina

4. feladat

Pternek (46 ves) kt ve agyvrzs miatt a bal oldala bnult. Az agyvrzst megelzen nagyon aktv letet lt, verseket rt, zenlt. Intelligens, j humor, igazi trsasgi ember volt. Betegsge miatt felesge elvlt tle, 70 ves desanyja vette maghoz, aki egy kis teleplsen l. Pter bottal, nehezen kzlekedik, a bal kezt nem tudja hasznlni. Ingerlkeny, mogorva, semmi nem j neki. Bnt megjegyzseivel mindenkit, de leginkbb az desanyjt bntja. Elltsban segtsget krt desanyja, mert belefradt, hogy akrmit csinl, finak semmi nem tetszik. Beszlgessen el az desanyval! A beszlgets kapcsn az albbi szempontokra trjen ki:

nmagunkrl kialaktott kp, kpessgeink, korltaink megfelel nismeret akarater rzelmi stabilits kapcsolatfelvtel, trsas kapcsolatok kialaktsa vesztesg, agresszi, hangulatvltozsok segt beszlgets

nismeret

Az nismeret szintjei

A felszn: milyen adottsgaink, kpessgeink vannak, mik a cljaink, milyen az akaraternk, kitartsunk. Mlyebb szint: milyen lmnyek, trtnsek alaktottk ki jelenlegi viszonyulsainkat, rzseinket, honnan erednek s mire irnyulnak indtkaink, vgyaink, viselkedsnk mennyire van sszhangban szndkainkkal, cljainkkal. Trsas szint: hogyan tudok megfelelni az irnyomban tmasztott kvetelmnyeknek s elvrsoknak, milyen hatst vltok ki msokbl, hogyan ltnak engem msok, mennyire egyezik az a kp, amit msok rlam alkotnak, azzal, amit n nmagamrl kialaktottam. Az nismeret teht azt jelenti, hogy ttekintsnk van a sajt szemlyisgnk sszetevirl, hatrairl s lehetsgeirl, betekintsnk van viselkedsnk mozgat rugiba, htterbe, motvumrendszerbe, helyesen tljk meg az emberi kapcsolatokban jtszott szerepnket, hatsunkat.

http://drimmun.com/mentalis-egeszseg/az-onismeret.html

Az nismeret gyaraptsnak mdjai

Trsas kapcsolatainkbl szrmaz visszajelzsek, melyek tkr gyannt szolglhatnak szmunkra. nmegfigyels: viselkedsnk, motivciink megfigyelse s kirtkelse. nismereti csoportokban val rszvtel. Pszicholgiai ismeretek gyaraptsa ltal.

http://drimmun.com/mentalis-egeszseg/az-onismeret.html

nkp

nkp s nbecsls

nkp
az

nnek tudsalap megnyilvnulsa a sajt magunkkal kapcsolatos informcik sszessgt s tlagt jelenti

nbecsls
az

nnek rtkelsalap rsze

Johnson, M. (2003/2008). nbecsls s alkalmazkods. ELTE Etvs Kiad, Budapest

Az nkp sszetevi

Testkp: a testi jellemzink sszessge. Morlis nkp: erklcsi tulajdonsgaink sszessge. Individulis nkp: szemlyisgnk jellemzi. Csaldi nkp: ahogyan a csald rtkelse alapjn ltjuk magunkat Szocilis nkp: ahogyan szkebb s tgabb krnyezetnk rtkelse alapjn ltjuk nmagunkat.

http://drimmun.com/mentalis-egeszseg/az-onismeret.html

Self komplexits

Minl tbb nkp Minl kevsb sszekapcsoldva Tlcsorduls jelensge

Akarater

Az akarater

A motivcis-szksgleti rendszer
funkcikpessgeinek,
intenzitsbeli
megjelensi

sajtossgainak

formja

Az ers bels sztnzkkel (szoksokkal, meggyzdsekkel, pldakpekkel stb.) rendelkez egyn kpes akadlyoztats esetn is trekvseit fenntartani, v. az ilyen ember rendelkezik az n. "ers akarat" ismrveivel

Bbosik I., Mezei Gy. (1994). Nevelstan.

Az akarater nvelse

a rendszeres feladatvgzssel trtn szoksformls a hatrozott egyni letclok kialaktshoz nyjtott segtsg a klnbz normk, nzetek, eszmk meggyzdss szilrdtsa

A betegsg feldolgozsnak szakaszai

A vgzetes diagnzis eltt

Tudatlansg: a diagnzis eltitkolsa a beteg ell, a hozztartozk felvilgostsa. Kommunikcis zrlat az orvos s a beteg, valamint a beteg s a hozztartozk kztt. Bizonytalansg: a beteg apr jelek alapjn ktelkedni kezd krnyezetnek szintesgben. Ambivalencia: a betegsggel kapcsoaltos informcik kutatsa s ezzel egyidejleg flelem a gyan beigazoldstl.

Diagnzis utni pszicholgiai stdiumok

Elutasts: a gygythatatlansg tnyvel szembeslve a valsg elhrtsa. Nylt formja: annak hangoztatsa, hogy tvedsrl van sz. Burkolt formja: fokozott aktivitsba val menekls. Dh: agresszv, elutast, kritizl magatarts. Htterben nem csupn a sors igazsgtalansga miatti lzads, hanem a figyelem felkeltsnek, a fokozott kapcsolati ignynek a vgya is ll. Alkudozs: felajnlsok a krnyezetnek s Istennek. Az lett ttekintse. Htterben bntudat, hallflelem, a gygyuls vgya ll.

Depresszi: a betegsg gytrelmei, az elvesztett vagy korltozott lehetsgek miatti szomorsg, a kzelg halltl val flelem. Belenyugvs: visszahzds a mindennapi esemnyektl, a gyakori ltogatsok s a tlzott gondozs elhrtsa; a haldokl sajt szemlyes hitnek megfelel elvrsokkal tekint halla el, hallos gyi vzik jelentkezhetnek.

Gygyt, segt beszlgets

Gyakorlat
Mindannyian tapasztalhatjuk, hogy egyes emberekkel j beszlgetni, jl esik a velk val egyttlt, mg msokkal kevsb. Ttelezzk fel, hogy valami szemlyes problma knoz bennnket, s j lenne tancsot, segtsget krni valakitl. Lelki szemeink eltt elvonulnak ismerseink. Bizonyra lesznek kzttk olyanok, akikkel szvesen beszlgetnnk, feltrnnk problmnkat, s lesznek olyanok, akik nem nyernk el bizalmunkat. Mitl fgg ez?
Tringer Lszl (1992). A gygyt beszlgets. Medicina Knyvkiad Zrt., 69. o.

A segt kapcsolatok elmlete

A segt nem valami mdszerrel, metodikval gygyt, hanem a szemlyisgvel. Eszkze a nyelv. Az emberek akkor jnnek r sajt maguk eltt rejtett tudattartalmakra, ha azokat a terapeuta vissza tudja tkrzni. Ezltal nismeretk nvekszik, s a problma megoldshoz szksges erforrsok ki tudnak bontakozni.

Az eredmnyes visszatkrzs felttelei

1.

2.
3.

Emptis visszatkrzs (reflexi) Felttel nlkli elfogads Hiteles, kongruens (szinte s spontn, elfogadja nmagt, kzlsei s rzsei sszhangban vannak)

Aktv s passzv hallgats

Passzv hallgats

Csend

A msik meghallgatsa, Mikzben nem verblis jelzsekkel tudtra adjuk a msiknak, hogy figyelnk r. Elfogad lgkr btort

Emptis drmgs

Rvid megnyilatkozsok, melyek jelzik, hogy lpst tartunk a beszlvel Nem verblis jelzsek (blogats, elrehajls, mosoly, hmmgs) Verblisak (Aha, rtem, , persze stb.)
Rvid mondatok, amelyek tovbbi biztatst kommuniklnak a beszl fel. Pl. Ez rdekes, errl mg szvesen hallank., Ez alatt mit rtesz?

Ajtnyitogatk

Aktv hallgats / rt figyelem

Nem csak a figyelemrl biztostja a beszlt, hanem az igazi megrtst clozza. A felszni problmtl eljuthatunk a problma gykerhez. Plda prbeszd

Tanrn, el lehetne halasztani a kiseladsomat? Nem tudtam rendesen felkszlni. Nem volt elg idd, hogy elolvasd a knyvet? Nem az, hogy nem volt idm, csak nem rtam ki belle mindent. Vzlatot akartl kszteni, de nem tudtl Ht A vzlat ksz van, meg nagyjbl tudom is, hogy mit szeretnk elmondani , de nem tudom jl elmondani. Amikor az osztly eltt beszlek, az ms, olyankor valahogy semmi sem jut az eszembe. Feszlyez, hogy a tbbiek eltt kell beszlned. Ht igen, olyankor valahogy rtelmetlennek tnik, amit a jegyzeteimbl mondok. sszefggstelennek rzed a vzlatodat. Igen, lehet, hogy kicsit rszletesebben kellene lernom, amit el akarok mondani.

Reflektv figyelem

A reflektv figyelem lnyege, hogy megprbljuk megfejteni, kitallni, hogy mit is rt a szemly azon, amit mond, milyen JELENTST akar kzlni. A megfejtsnket llts formjban fogalmazzuk meg. Pldk:
gy rti, hogy gy tnik, hogy gy rzi, hogy Az n szmra gy tnik, hogy Teht n

Czegldi Edit egyik diasorozatnak rszlete, melyet a 2009-es Egszsgpszicholgia trgy sorn hasznlt.

A reflektv figyelem techniki

Tbb szintje lehetsges:

Megismtls. Nmi tfogalmazs szinonimk alkalmazsval. Lnyeges tfogalmazs: a hallgat kikvetkezteti a jelentst, s ezt j szavakkal visszatkrzi. Ez kiegszti s kibvti a tnylegesen elhangzottakat. Reflexi/visszatkrzs: tfogalmazs az rzelmi dimenzi kiemelsvel. Ezt tartjk a legmlyebb formnak.

ltalban az egyszerbb technikt (1-2) alkalmazzuk az elejn, amikor mg kevss egyrtelm a jelents. A mlyebb visszatkrzst a megrts nvekedsvel rdemes megkockztatni. A mlyebb visszatkrzssel csak vatosan, mert knnyen tcsaphat rtelmezsbe!

Czegldi Edit egyik diasorozatnak rszlete, melyet a 2009-es Egszsgpszicholgia trgy sorn hasznlt.

Rollnick s mtsai., 2008, 79-80. o.

Tancsad Kliens Tancsad Kliens Tancsad Kliens Tancsad Kliens Tancsad Kliens Tancsad Kliens Tancsad Kliens Tancsad Kliens Beszljen krem az alkoholfogyasztsrl! Ht, majdnem minden nap iszom, de igazn nem sokat. Teht keveset fogyaszt. [visszatkrzs] Ht ebben nem vagyok biztos. Sokat birok, tbbet, mint a legtbben. Nagyobb mennyisg alkoholt fogyaszthat el, s ez nincs komoly hatssal nre. [visszatkrzs] Igen ez gy van. Elg sokat tudok inni. s nha meg is teszi [visszatkrzs] gy van. Megiszom 5 vagy 6 srt a munkbl hazamenet. [Ebben a helyzetben hajlamosak lennnk figyelmeztetni a tlzott mennyisgre, de a tancsad kvetkezetes a tancsads stlust illeten] Mit gondol arrl, hogy ennyit iszik? [nyitott krds] Nem gyakran gondolkodom rajta. Nha azrt gondolkodik, de nem tl gyakran. [visszatkrzs] Ht azrt nha gondolkodom, tudja, ahogy egyre regebb leszek, vissza kellene fogni. Mit vett szre magn? [nyitott krds] Ezek a gyomorfjsok, amik gy jnnek. Azt hiszem elg tompa vagyok mr reggelenknt. De ne rtsen flre, nincs semmi bajom az ivssal. Az ivs nem igazn okoz problmt nnek. [visszatkrzs] Ht, ezt azrt nem mondanm

Czegldi Edit egyik diasorozatnak rszlete, melyet a 2009-es Egszsgpszicholgia trgy sorn hasznlt.

Emptia

Mi az emptia?

Az emptia a szemlyisg olyan kpessge, amelynek segtsgvel, a msik emberrel val kzvetlen kapcsolat sorn, bele tudja lni magt a msik lelkillapotba. Ennek a belelsnek a nyomn meg tud rezni s rteni a msikban olyan emcikat, indtkokat s trekvseket, amelyeket az szavakban direkt mdon nem fejez ki, s amelyek a trsas rintkezs szitucijbl nem kvetkeznek trvnyszeren. A megrts s megrzs f eszkze az, hogy az emptia rvn a sajt szemlyisgben felidzdnek a msik rzelmei s klnfle feszltsgei. Ezt gy is ki lehet fejezni, hogy a szemlyisg beleli, mintegy a msikba vetti nmagt.

Buda Bla: Az emptia a belels llektana. Gondolat Kiad. Budapest, 1985 , 67. o.

Az emptia definci kibontsa

A nem verblis s metakommunikatv kzlsek felfogsnak, tudatostsnak (s visszajelzsnek) kpessge. Pontosan rzkeljk a msik bels llapott, mikzben vgig tudatban vagyunk annak, hogy ez nem sajt bels llapotunk. Nem ugyanazt rezzk, mint a msik, csak mintha reznnk. Emptia tanulsa = figyelmi trning
A

figyelem fleg a kliensre irnyul

Plda 1.

Kliens: Nos, mr akkor is, ha csak a fnk ajtaja eltt llok, vagy ha fel kell t hvnom igen -, ht a legszvesebben eltnnk onnt, vagy szeretnk szz mterrel a fld al sllyedni, - n mondom nnek, ez rettenetes, s tudom, hogy semmi rosszat sem tesz nekem

Plda 1.

Exploratv krdsek
Igazbl mirt fl a fnktl? Ms tekintlyes szemlytl is ennyire retteg? Maga is gy rzi, hogy ez a flelem tlzott, mirt nem szedi ssze magt!

Emptis vlaszok
Szval rettenetesen fl a fnktl, s ez annl rthetetlenebb, mivel semmi rosszat nem tesz nnek. Elviselhetetlen, hogy fnknek mg a hangjtl is retteg, s nem rti mirt, hiszen nem rt nnek.

Plda 2.

K: Szrny, pocsk id van ma. T: Nem szereti az ilyen hideg, zimanks idt. K: Utlom. Egsz nap a hatsa alatt vagyok. T: gy tnik, kzrzete nagymrtkben fgg az idjrstl. K: Persze, labilis vagyok, mint az idjrs.

Felhasznlt irodalom

Felhasznlt irodalom