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Sumrio
Como nascem os livros? Prefcio Agradecimentos Apresentao Captulo I Pessoa difcil, eu? 1. Como devo, ento, me comportar? 2. O maior e o mais fantstico evento 3. O que significa gerenciar pensamentos? 4. Quem voc? 5. Exerccio 6. Toda mudana deve comear por mim 7. Depoimento 8. Exerccio Captulo II Pessoas difceis 1. Caractersticas 2. Comportamentos que geram sofrimento 3. Espinhos que ferem um grupo 4. O relacionamento difcil e a codependncia 5. Histria da lagartinha 6. Reflexo: Autoconhecimento Captulo III Vcios da comunicao 1. Exemplos de vcios de comunicao 2. Os problemas emocionais 3. Quando erramos o alvo: Cometemos pecado 4. Vantagem de conviver com uma pessoa difcil 5. Quando a pessoa difcil a sogra ou a nora 6. Depoimento 7. Exerccio: Confronto honesto Captulo IV Virtudes a cultivar 1. A sinceridade enaltece o esprito 2. Uma dose de amor 3. Depoimento 4. Pessoa difcil: O pobre 5. Reflexo: Que atitudes adotar perante as pessoas difceis Captulo V Como tornar fceis os relacionamentos difceis 1. H pessoas difceis, mas elas tambm so bondosas 2. Empatia: Delicadeza da alma 3. Medo de autoridade? 4. Crises: Reaes diante das pessoas difceis 5. Se algum errar, vou culp-lo eternamente?

6. Quando nos sentimos impotentes para ajudar 7. Reflexo: O dilogo Captulo VI Terapia da felicidade 1. Arranje tempo para sorrir 2. Sondagens das reas da vida 3. Planejar preciso 4. As palavras otimistas dizimam as adversidades 5. Viva o momento presente: o agora 6. Teste: O valor dos relacionamentos 7. Quando pensamos que nada e ningum tm mais jeito Anexo 1 A comear por mim... Anexo 2 Como melhorar a qualidade dos relacionamentos Bibliografia

Ruthe Rocha Pombo

Como Lidar com Pessoas Difceis... A Comear por Mim


Copyright 2010 Editora Santurio Todos os direitos reservados editora Edio Digital

Aparecida-SP 2010

COORDENAO EDITORIAL Elizabeth dos Santos Reis COPIDESQUE Leila Cristina Dinis Fernandes REVISO Elizabeth dos Santos Reis DIAGRAMAO Juliano de Sousa Cervelin CAPA Mrcio Mathdios Pombo, Ruthe Rocha

Como lidar com pessoas difceis: a comear por mim / Ruthe Rocha Pombo. Aparecida, SP: Editora Santurio, 2005. Bibliografia. ISBN:978-85-369-0211-1 1. Autoajuda Tcnicas 2. Comportamento (Psicologia) 3. Conflito interpessoal 4. Psicologia aplicada 5. Relaes interpessoais I. Ttulo. Palavras-chave: Pessoas difceis: Relaes interpessoais: Psicologia aplicada 158.2 Todos os direitos reservados EDITORA SANTURIO - 2010 Rua Padre Claro Monteiro, 342 12570-000 . Aparecida, SP. (012) 3104-2000 http://www.editorasantuario.com.br vendas@editorasantuario.com.br

Ruthe Rocha Pombo, paranaense, professora, advogada, escritora, palestrante. advogada do Tribunal Eclesistico do Rio de Janeiro. Professora de Oratria: "Cursos de Oratria e Comunicao Atualizada", "Como lidar com pessoas difceis, a comear por mim" e "Oratria e Liderana Infantil". Participa do programa da Rdio Catedral da Arquidiocese do Rio de Janeiro: "Com Jesus, tudo pode ser mudado", todas as segundas-feiras. Publicou os livros: "Curso de Oratria Caef"; "Testemunhos e Relatos" e "Fitando em ti os meus olhos" (Livro de Crnicas); tem vrios CDs gravados, com mensagens sobre vrios temas.

Como nascem os livros?

Um dia surge uma ideia, ilocvel, pequena e tmida, como embrio no tero materno.
Essa ideia vai crescendo, desenvolvendo, tomando forma, impondo- se, exigindo a posse de um corpo grfico. A, o autor se rende e a derrama sobre o papel. Livro pronto, objeto esttico, mgico, que desperta ao toque dos olhos do leitor. O processo de nascimento deste livro foi um pouco diverso. As ideias aqui contidas tomaram formas belssimas na voz de Ruthe Rocha Pombo, cujas mensagens tm sido levadas ao ar para centenas e centenas de pessoas. As pessoas que j a ouviram, ao lerem estas pginas, recordar-se-o do ritmo empregado pela autora. Para aqueles que no tiveram essa oportunidade, sugerimos que o faam e, se possvel, assistam a uma palestra feita por ela, pois no s a ouviro, mas tambm vero a convico de que Ruthe Rocha Pombo vive suas mensagens. Teresa Teixeira de Britto Pesquisadora e licenciada em Letras Tito Zeglin Vereador e radialista

Prefcio

Quando questionada, por algumas pessoas, sobre o motivo que me levou a escrever
um livro com esta temtica, fiquei um tanto perplexa; parecia uma pergunta sem resposta. Perguntei a mim mesma: Por qu? E constatei que no aconteceu em um estalo de dedos, mas foi um processo, uma cadeia de acontecimentos, uma sucesso de insights (na linguagem popular, foram caindo as fichas). Tudo isso se resume em fatos que me levaram a enxergar a realidade, nua e crua, antes to ignorada: minha necessidade de ser amada, compreendida e respeitada, levava-me a buscar nos outros o que eu poderia encontrar em mim mesma. Algum pode perguntar: e agora? como voc est? Respondo que estou mais consciente, mais alerta, mais cautelosa. E, consequentemente, mais em paz. Tenho recado muitas vezes, mas me tenho levantado mais rapidamente e acertado tambm. Para lidar com pessoas difceis, comeando por mim, necessito reformular alguns conceitos, derrubar algumas barreiras e algumas crenas limitadoras. Por certo, no sou uma doutora no assunto do bom e do perfeito relacionamento, mas tenho um excelente professor, que me pede todos os dias para que eu invista na capacidade de amar. Voc j conhece o preceito Ama a teu prximo como a ti mesmo. Quem no quer bem a si mesmo, no h de querer bem os outros. Porque muito difcil dar a vida. A tendncia do homem fugir de tudo aquilo que custa, que exige, que dobra, que di. A tendncia maior buscar tudo o que fcil, agradvel, prazeroso, mas para amar necessrio sacrificar-se. Portanto, para lidar com pessoas difceis, a comear por mim, preciso de uma gigantesca disposio capaz de derrubar toda a muralha de insegurana, medo e rejeio, que me tornam uma pessoa difcil. Vivendo cada momento em sintonia com o dono da terra, no me desviando nem para a direita, nem para a esquerda, minha vida se converte em uma deliciosa aventura, que exige a conscincia de meus atos, muita disciplina e muita persistncia, tarefa que s findar no ltimo dia de meu respirar. Meu desejo que isso tambm acontea com voc. Como So Paulo, posso tambm dizer: Que ningum tenha a meu respeito conceito superior quilo que v em mim ou ouve dizer de mim (2Cor 12,6).
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No me ame somente quando mereo, Mas principalmente quando no mereo, Porque quando eu mais preciso. Provrbio rabe

Agradecimentos

Sou muito grata pelo carinho e pela ateno de meus amigos:


Prof Dulcina Rodrigues; Srgio Barroso de Castro; Srgio Mendes Barroso; Leonardo Rodrigues Alves; Marco Antonio Rocha Pombo Teixeira, meu amado amigo e sobrinho. Obrigada, Soraya Moreno, voc carinhosamente me permitiu participar de seu lindo programa Com Jesus tudo pode ser mudado, na Rdio Catedral, da Arquidiocese do Rio de Janeiro. Ali, tenho aprendido com voc a complicada e difcil virtude da humildade e a me comunicar com mais alegria. Um agradecimento especial s psiclogas Dra. Sonia S. dos Santos, do Rio de Janeiro, e Dra. Elins Costa, de Belo Horizonte, que deixaram registrado neste livro seus conhecimentos, suas riquezas e experincias quanto ao tema Relacionamentos. Um agradecimento especial, ainda, Dra. ris Maria Andrey, que, l do longnquo pas onde reside, a encantadora Sua, fez a reviso deste livro, com a colaborao de Ceclia Tibrcio R. Duarte. A elas, amigas queridas, toda a minha gratido.

Apresentao
Dra. Ruthe consegue tocar o corao do leitor, atravs de ensinamentos preciosos que enriquecem a arte de se relacionar bem. Alis, Como lidar com pessoas difceis, a comear por mim refora o valor do aprendizado contnuo e da reflexo como possibilidade de se apreender um conhecimento de si e do outro. Estar aberto para relacionamentos estar aberto para celebrar a vida! Nesse sentido, aprender a lidar com pessoas difceis uma forma de demonstrar amor, desde que no incorramos pelo caminho da infelicidade e da dor incessante. Este livro um convite para lidarmos com a realidade dos relacionamentos, com menos iluses. A autora, especialista em Oratria e Comunicao Atualizada, apresenta-nos estmulos encantadores na busca pela excelncia nos relacionamentos intra e interpessoais. uma leitura agradvel, instigante e necessria a todos os que desejam melhorar a comunicao da alma. Agregar valor vida de cada um. Boa leitura! Elins Costa Psicloga, escritora e palestrante. Consultora em desenvolvimento pessoal. Responsvel pelo trabalho de Jornada Interior, desenvolvido em consultrio, nos Estados de Minas Gerais e de So Paulo. Contato: elinescosta@uol.com.br

Todo o ser humano nasceu para conviver. Ningum vive isolado. relacionando-nos que vamos nos machucando, mas tambm nos curando. Somos pessoas humanas, bastante complexas. Somos carne e osso, falhos, impuros. Somos todos semelhantes: Erramos, sofremos, decepcionamos e somos decepcionados. Machucamos e somos machucados. Ao vivenciarmos relacionamentos difceis, vamos somando, diminuindo, multiplicando e dividindo experincias.

Captulo I Pessoa difcil, eu?


estudos demonstram que possumos uma personalidade com vrias nuances de comportamento. H momentos em que revelamos a criana dentro de ns, que se caracteriza pela espontaneidade dos sentimentos. A criana, normalmente, afasta-se ou foge do que no gosta. A criana, quando nasce, livre e, medida que cresce, vai incorporando modelos que lhe so transmitidos. Em contato com familiares, ela vai perdendo a naturalidade e passa a atuar de forma adaptada. Em algumas circunstncias importante perguntarmos a ns mesmos: Estou me comportando como um adulto que avalia aspectos reais para chegar a uma concluso lgica? Ou como uma pessoa conservadora, rgida, preconceituosa, exigente, radical, que no pensa e no reflete, mas que segue padres incorporados de pensamentos e atitudes? Floriano Serra, administrador de empresas e psiclogo, oferece-nos alguns exemplos que esclarecem perfeitamente um comportamento de uma pessoa rgida e preconceituosa, de uma pessoa adulta, que pensa com lgica, sem julgamentos, e de uma criana pura, sem maldade. O adulto no atua em funo do passado como uma pessoa rgida, exigente, radical e preconceituosa, mas avalia a realidade objetiva, o presente. Exemplos Em um dia de carnaval, encontramos uma senhora de mais ou menos 70 anos cantando, danando, pulando alegremente. Expresso de uma personalidade preconceituosa, rgida e radical: Acho ridculo uma velha pulando carnaval. Expresso de um adulto: No comum ver uma pessoa idosa to descontrada. Expresso da criana espontnea: Olha s que barato, a vov, alegria, alegria! Vemos um jovem arrasado porque levou um fora da namorada. Expresso de uma personalidade preconceituosa e rgida: Homem que homem no chora! Expresso de um adulto: uma pena que os homens sejam condicionados a reprimir suas emoes... Expresso da criana espontnea: Quando estou gamado e levo um fora, abro um enorme berreiro mesmo! Todos ns falamos e agimos em todos esses estados, conforme a formao que recebemos, mas pode ocorrer a predominncia de um desses trs comportamentos. O

Os

comportamento do adulto realmente o ideal e importante que seja mais desenvolvido, pois a pessoa reflete antes de falar e de agir. Nos outros dois nveis a pessoa fala e age impulsivamente. Personalidade difcil? Eu? Sim, todas as vezes que me comporto como pessoa rgida, radical, preconceituosa, rebelde ou agressiva. Quando falamos e agimos como uma pessoa adulta, magoamos menos os outros. O preconceito, a rigidez tornam-me uma pessoa muito difcil e resultam em distanciamento. As pessoas rgidas e radicais, rebeldes e agressivas, no so bem recebidas por ningum. Veja a doura de Cristo Jesus: No vos chamo servos, mas amigos...

1. Como devo, ento, me comportar?


Afastar a postura radical, rgida, preconceituosa e exigente. Mas, manter os valores, os princpios incontestveis e coerentes. Comportar-me como uma pessoa adulta significa manter-me no presente, no aqui e no agora. Habituar-me a avaliar a realidade, sem interferncia impulsiva ou compulsiva das emoes. Manter um esquema de autoavaliao. Usar o passado somente como referencial para corrigir os erros e o futuro como algo lindo, fantstico, a ser explorado e experimentado, sem medos, sem aflies. No vos inquieteis com nada, disse o apstolo Paulo em Filipenses, 4,6. Administrar a criana dentro de mim. Desenvolver pensamentos e atitudes bem criativas, manter uma postura bemhumorada. Expresses autnticas, sem disfarces, sem agressividades e sem rebeldias.

2. O maior e o mais fantstico evento


Ao refletir sobre o maior e o mais fantstico evento, que foi nossa chegada sobre a terra, conforme expressa Augusto Cury,
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torna-se mais fcil e mais encorajador olharmos para dentro de ns mesmos. Um dia voc foi qualificado para entrar na maior corrida de todos os tempos. Eram milhes de concorrentes. Voc era um deles. Voc tinha tudo para fazer parte da multido de fracassados na corrida da vida. Eram milhes de espermatozoides com a misso de fecundar apenas um vulo. Seu programa gentico determinou que seria voc o escolhido, voc o vencedor, a vitria foi sua! Voc venceu a maior corrida j existente, e no foi para se transformar em um ser derrotado, que se encontra nesta terra, mas para vencer todas as outras batalhas que se fizerem necessrias. Na luta pela vida, foi voc que conseguiu chegar ao alvo. Muitos no participariam de um concurso

com milhes de concorrentes, por medo de serem derrotados. Sabe o que voc pensava naquele momento em que realizava a corrida da vida? Nada. Voc nem pensava, talvez se pensasse tivesse desistido. Algum pensou por voc, Algum lhe deu essa oportunidade e voc foi grato a esse Algum. Como? Correndo, nadando, movendo-se, lutando pelo direito de viver. No olhou para trs, no estacionou, no reclamou dos obstculos. Talvez hoje voc pode at ter-se tornado um especialista em reclamar, mas naquele momento voc se tornava um especialista em viver! Tomando conscincia desta misteriosa escolha: valorizar a vida, as dores e as alegrias nos torna mais adaptveis a esse mundo. Para conviver com equilbrio e tornar mais fceis nossos relacionamentos, sugere-nos Augusto Cury, faz-se necessrio aprender a gerenciar os prprios pensamentos.

3. O que significa gerenciar pensamentos?


Algumas pessoas viajam tanto no mundo dos pensamentos que no conseguem concentrar-se em nada. S ser possvel administrar nossas emoes depois que aprendermos a gerenciar nossos pensamentos. Ento, poderemos realizar mudanas substanciais em nossa personalidade. Para gerenciar pensamentos, precisamos de tcnicas de treinamento. Por exemplo, momentos de meditao, a fim de assumir com honestidade nossas fragilidades, limitaes e conflitos, e enfrent-los com ousadia, retirando toda a negatividade do trono da mente e colocando o amor, a f e a esperana. No concordar com os pensamentos que nos amedrontam, que nos entristecem ou deprimem. Cada pensamento de derrota e medo deve ser enfrentado com o ousado poder da f. Agindo com f, vamos surpreender-nos com a fora escondida atrs de nossa fragilidade. Deus nos criou para sermos agentes de nossa histria e no vtimas de nossas misrias. Certo dia, uma amiga me magoou e fiquei profundamente triste e revoltada. J havia chegado a madrugada e eu pensava e sofria com a injustia da qual havia sido vtima. Quando me lembrei de que meus pensamentos trabalhavam contra mim e me escravizavam, imediatamente comecei a lutar contra a emoo destrutiva. Comecei a analisar o fato sob outra tica. Refleti sobre todas as coisas agradveis que minha amiga me havia feito, pensei em seu carter bondoso e justo e decidi retirar toda a acusao contra ela. Compreendi que suas palavras no vieram de um esprito de dio, que no houve inteno de me ferir, mas vieram de um momento irrefletido, sem maldade alguma. O resultado foi maravilhoso. A sensao de tristeza e mgoa foi congelando. Comecei a abenoar minha amiga e pedir a Deus por sua felicidade e paz. Senti-me vitoriosa e acreditei que o bem sempre vence o mal. Dormi tranquila. Fazei o bem a quem vos maltrata a regra de ouro do Mestre dos Mestres, e funciona! Obrigada, Cury, pela dica. Obrigada tambm por me permitir registrar neste livro suas sugestes to brilhantes! Se voc deseja relacionar-se bem, precisa autoconhecer-se.

4. Quem voc?
Quem esse ser to especial que foi convidado a habitar a face da terra? Um gigante dos esportes mundiais, um ser humano fantstico, repetia: Quero melhorar sempre. Em tudo. Ayrton Senna. Plato, o filsofo, via o homem como um ser complexo, dotado de necessidades. Nietzsche entendia o ser humano como um animal que no deu certo. Descartes afirmava que o homem uma mquina simplesmente. O grande Santo Agostinho confirma as palavras do Livro Sagrado: O homem foi criado imagem e semelhana de Deus. Eu lhe pergunto: quem voc? Porque o importante no o que os pensadores falam sobre o homem, o importante como voc se v, o que pensa, fala e faz de si mesmo. H um ditado antigo que diz: Dize-me com quem andas e eu te direi quem s, mas eu aprendi diferente: Dize-me com quem andas e eu te direi para onde vais. Para onde voc vai? Para onde voc est caminhando? Qual sua misso? Em que deseja contribuir para este planeta? Como pretende deix-lo? O que voc pretende realizar? Tudo possvel quele que adquiriu uma grande f na vida... F a certeza do que se espera, a convico daquilo que no se v (Hb 11,1). Meu amigo Lauro fala de sua experincia quando em contato com coisas grandiosas realizadas por ns homens. Ele diz: Quando visitei as Cataratas do Rio Iguau, na fronteira entre o Brasil e o Paraguai, fiquei extasiado com a grandiosidade da cena que se descortinava a meus olhos. Muitas pessoas estavam l, tomando sorvete, mas no me cansava de imaginar a fora irresistvel daquela montanha de gua que sobrepujava qualquer obstculo. Mas, por incrvel que parea, o ser humano, com uma luz em sua mente, conseguiu dominar essas foras furiosas e arrasadoras, transformando-as em eletricidade pacfica, para mover controladamente cidades e campos. Continua ele: No outro dia, viajei em um imenso avio, de cem toneladas, que parecia um edifcio de quatro andares. Que fora estupenda era aquela capaz de levantar do solo esse casaro pesado, carregado, e faz-lo voar a dez mil metros de altura? Quem o dirigiu, quem o iluminou, quem lhe deu condies de to magnfica proeza? Surgiu neste planeta um homem que conhecia o poder e sabia us-lo como ningum. Por um simples ato de sua palavra, acalmava tempestades, serenava guas revoltas, multiplicava pes e peixes, curava instantaneamente paralticos, cegos, coxos, aleijados, doentes, desenganados, restitua a vida aos mortos. Foi capaz de ressurgir trs dias aps sua morte. E disse uma coisa realmente assombrosa: Se voc acreditar em mim, voc far coisas ainda maiores! Dizem que todo o homem sabe que morrer um dia, mas poucos aprendem a viver. Com que urgncia precisamos tomar as rdeas de nossas vidas, para assumir seu verdadeiro sentido e realizar coisas grandiosas para honrar nosso rei, o rei dos reis, senhor dos senhores, criador e benfeitor de toda a imensido da terra!
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Palavras cruis e comentrios negativos podem ferir, destruir e mutilar a psique. Lilian Glass
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Para conhecer e aprender a lidar com pessoas difceis, a comear por mim, preciso reconhecer-me como pessoa difcil em algumas reas de minha vida ou em algumas circunstncias.

5. Exerccio
Quem comanda minha vida? Eu ou o mundo que me rodeia? Administro minha histria ou deixo as guas rolarem? Quem meu lder, meu dolo? Diante de quem dobro meus joelhos? De que lado me encontro, do lado da vida ou do lado da tecnologia, onde impera a televiso na sala, a TV a cabo no quarto, o rdio no automvel, o walkman durante o cooper, a Internet e seus e-mails pelas madrugadas? De que necessito para me tornar uma pessoa compreensiva, amvel e de fcil relacionamento? Que pretendo fazer para honrar a Deus, aqui, na terra dos vivos? Que mudanas devem ocorrer para que eu melhore de vida?
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Acabou-se o dilogo entre as famlias, entre os pais, os filhos, os irmos, os amigos? No!, responde Roque Schneider, ele est escondido atrs da televiso.
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6. Toda mudana deve comear por mim


Ns somos peritos em criar iluses a respeito das pessoas que vivem a nosso lado. Esperamos que, um dia, se tornem como imaginvamos, bondosas, gentis, amorosas. Estamos sempre esperando que mudem e assim nos faro felizes.

Nosso maior defeito pensar que os outros deveriam adaptar-se a nossas necessidades, a nossos caprichos. Entretanto, as coisas no funcionam bem assim. A melhor poltica para mudar os outros comearmos por ns mesmos, por nossas reaes diante do comportamento dos outros. Precisamos lembrar-nos de que o ser humano nico em sua essncia. Cada um tem sua prpria histria que, muitas e muitas vezes, se choca com a histria de nossa prpria vida. E entendendo esse mistrio, entendemos tambm que a mudana deve sempre comear por mim. Um depoimento de uma jovem vem reforar este pensamento.

7. Depoimento
Eu odiava meu pai... Meu nome Teresa Cristina, tenho 20 anos. Eu odiava meu pai, mas sabia lidar com ele, ou pensava que sabia. Podia me sair muito bem com os constantes desafios e insultos, tratava-o como inimigo derrotado, em vez de olhar para ele como um homem sofrido e cansado. Pensava: com que direito ele me diz o que devo fazer, quando praticamente minha me sozinha havia criado a mim e a meus irmos? Havia um vulco dentro de mim, sempre pronto a explodir! Em uma noite, tive uma briga horrvel com meus pais. Procurei um sacerdote. Ele me ajudou a perceber que, naquela noite, eu havia chegado ao extremo, e foi nesse momento que percebi que era incapaz de mudar aquela situao. Estava ficando doente, brigando diariamente, dizendo e ouvindo desaforos. De repente fiz a grande descoberta, ou a redescoberta de que meu pai era meu pai e no um ser humano qualquer, mas escolhido por Deus para me dar a vida. Quando comecei um processo de aceitao da difcil situao entre ns, decidi que o amaria como ele era, e no como desejaria que ele fosse, e que ele merecia todo o meu respeito, deletei de meu corao todos os meus ressentimentos. Descobri o quanto nossos pais so importantes, mesmo quando no so perfeitos. Comecei a olhar meu pai de uma outra forma e entendi que, apesar de tudo o que ele passou na vida, um homem honesto, compreensivo, mas tambm inseguro e muito carente. O que me ajudou nessa transformao foi quando eu o entreguei nas mos de Deus, verdadeiramente. Admiti que sou incapaz de mudar quem quer que seja. A soluo deixar que Deus cuide dele, no me compete mud-lo. O que Deus me pede que o ame de forma incondicional. Mesmo quando ele se mostra agressivo ou amoroso, injusto ou at mentiroso. Gostamos um do outro, de fato nos amamos. Antes odiava as pessoas, hoje posso constatar o quanto bom amar e ser amada!

8. Exerccio

Perguntas para partilhar em grupo: Que tipo de pessoas e de locais lhe causa medo, constrangimento, agressividade, raiva? Existe algum que voc julga responsvel pela no-realizao de seus sonhos? Voc j pensou nos magnficos recursos que Deus coloca a nossa disposio, constantemente, para conseguirmos perdoar quem nos ofendeu? Sente, com frequncia, que aqueles que o rodeiam no o entendem? Precisa explicar-se muitas vezes para que algum o compreenda? Encontra-se, s vezes, em meio a uma discusso e no v sada?
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A palavra como uma flecha lanada ao ar; antes de lan-la, necessrio verificar se no est envenenada. Adgio antigo
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Captulo II Pessoas difceis

1. Caractersticas

Segundo Jean La France, o homem vive na superfcie de si mesmo ou se oferece ao


mundo em espetculo para evitar o confronto com sua condio real. Cedo ou tarde, sob o choque da provao, ele se perguntar: Quem sou eu? Qual o sentido de minha vida? Sou livre para dar um sentido a minha existncia? Quando o homem tenta responder com honestidade a essas perguntas, no pode evitar o chamado a uma transformao. Ele, primeiro, tem de reconhecer que seu eu exterior, e de todos os dias, nem sempre seu verdadeiro eu, o qual est coberto com roupagens protetoras para se resguardar dos ataques iminentes. Para encontrar-se, necessrio mergulhar em uma conscincia aguda e profunda, para redescobrir a prola de sua identidade. Exigem-se um esforo silencioso e uma concentrao permanente, a fim de penetrar em si mesmo e de reencontrar o prprio ser. Quando falamos em pessoas difceis, ficamos imaginando como detect-las? Dra. Pryscila Ropk, psicloga, ( www.sumaeconomica.com.br ), classifica em quatro as caractersticas das pessoas difceis: Agressividade: sempre um comportamento de defesa. A pessoa tem uma histria de fracassos e rejeies e, por esse motivo, v o outro como uma constante ameaa, pronto a invadir sua privacidade. Indisciplina: Falta de mtodo. H pessoas indisciplinadas, mas que no so difceis de conviver. As pessoas indisciplinadas, rebeldes, contestadoras, que se tornam pessoas de difcil convivncia. Egocentrismo: a pessoa que tem um amor, entre aspas, exagerado por si mesmo, no se importando com o bem dos outros. Para essas pessoas, necessrio deixar claro que todos tm o mesmo direito de ateno e de respeito. A pessoa egosta torna cada vez mais desagradvel sua presena no meio em que vive. Se no nos despojarmos, se no nos desapropriarmos, no poderemos servir a ningum, pelo contrrio, trairemos os outros sutil e camufladamente. Em vez de amar e servir ao prximo, vamos nos servir de

tudo e de todos. Falta de esprito participativo: Pessoas que criam dificuldades quanto ao trabalho em equipe. So pessoas que rejeitam trabalhar em equipe ou, se trabalham, esto sempre competindo, dominando ou se sentindo inferiorizadas. Essa dificuldade nasceu dentro do ambiente familiar. A que surgiu o esprito manipulador, competitivo. Esses mesmos defeitos de carter sero projetados nos diversos ambientes onde o ser humano ter de conviver. O cuidado com essas pessoas no marginaliz-las, mas fazlas compreender sua importncia para o trabalho de equipe e o quanto elas podem contribuir. Com essas quatro caractersticas, podemos descrever uma infinidade de pessoas problemticas. Selecionamos algumas resultantes de experincia de nossos relacionamentos. Fiscalizadora: a pessoa que vive constantemente fiscalizando os outros, para poder denunciar aos parentes, chefes, diretores, amigos. um comportamento muito doentio. Comeando por mim... Como chuva refrescante, Deus, derrama teu Esprito sobre minha cabea e meu corao sequioso, a fim de que me torne uma pessoa digna de ti, capaz de amar e de s fazer o que bom e reto. Pois sei que serei severamente julgada, se fiscalizar o cisco no olho de meus irmos e no perceber a trave que est em meus olhos. Simuladora: a prima-irm da falsidade. O maior perigo das pessoas que usam de simulao acabar com o esprito de confiana mtua. Comeando por mim... Quando usei de simulao, no pensei que essa atitude seria encorajada ou recompensada por algum, mas constatei que a colheita dessa semeadura a humilhao e o sofrimento. Perdo, Deus! Ajuda-me a ser mais consciente de mim mesma, ajuda-me a derrubar minhas mscaras e a olhar o outro com transparncia, pureza e integridade. Maliciosa: A pessoa maliciosa v o mal em tudo e em todos. astuciosa, satrica e irnica. Comeando por mim... A malcia ou a ironia tornam-me uma pessoa insensata e desprezvel. Senhor, que eu trabalhe febrilmente para que meu corao se fortifique e minha mente seja revigorada por teu Santo Esprito, a fim de que a malcia no habite meu corao, tornando-o glido e escuro.

Fofoqueira: a pessoa que, com um prazer insano, procura macular a imagem de algum. A pessoa fofoqueira causa prejuzos incalculveis. Comeando por mim... Se o veneno da fofoca fez parte de meus dilogos, se causei tamanho dano a algum, que eu assuma as consequncias de meus erros. Mas, vem em meu socorro, Deus, e perdoa- me! Transforma meus lbios em instrumento de bno e no de maldio. Mentirosa: a pessoa com a qual ningum quer muita conversa, porque j perdeu grande parte de sua credibilidade. Comeando por mim... Todas as vezes que menti, senti-me profundamente triste. Revelei medo e insegurana. Meu Deus, ajuda-me a repudiar qualquer tipo de mentira ou mentirinha. Que eu esteja atenta, a fim de no cair em armadilhas dessa natureza. Agressiva: a pessoa que convive, razoavelmente, com muita gente e tem at um relacionamento bom, mas possui um gnio to forte que consegue deixar todo o mundo apavorado com a possibilidade de uma exploso. Comeando por mim... Preciso sempre lembrar que a agressividade no funciona nas relaes pessoais. E que as exploses de ira s me causam dor. Disse Jesus: Bem-aventurados os pacificadores porque dominaro a terra (Mt 5,9). Acusadora: uma pessoa que apresenta perigo, tanto como as anteriores. O esprito de acusao sempre joga a culpa em pessoas inocentes, comprometendo a reputao delas, com o principal objetivo de que a acusada seja surpreendida. Comeando por mim... Que vergonha para mim se acusar algum. Quando forem confrontados os fatos, estarei perdida! Se acusar o outro de alguma falta, falha ou pecado, porque a cegueira tomou conta de mim, as trevas escuras da malignidade me envolveram e no enxergo um palmo diante de meu nariz. Pai, livra-me deste comportamento to mesquinho e to inconsciente. Pois as mesmas acusaes que fao contra o outro certamente as mereo tambm... Mal-humorada: H pessoas enfermas, cujo mau humor resultado de sofrimento e enfermidade. No falamos desse tipo de mau humor, mas sim das pessoas que ainda no perceberam a

necessidade de uma postura mais simptica, mais alegre, mais acolhedora. A indiferena e o desprezo pelos outros so atitudes amargas. Comeando por mim... Descobri que a falta do bom humor descompensa o organismo. Todos gostam de conviver com pessoas bem-humoradas. Devo parar de me apresentar como uma pessoa desmancha-prazeres. Devo evitar, principalmente, durante as refeies em famlia, fazer cobranas e repreenses. Devo lembrar que no o momento de divulgar noticirios macabros e sangrentos da televiso. O alimento deve ser digerido com suavidade dentro de meu organismo, principalmente porque a mesa o lugar mais sagrado de confraternizao humana. Deus querido, tu que s a fonte de toda a alegria, derrama sobre mim os dons de teu Esprito, para que o bom humor sempre faa parte de meus dilogos, de meus relacionamentos. Se eu for uma pessoa bem-humorada, minha sade agradecer e as pessoas que convivem comigo se sentiro felizes com minha companhia (cf. Filipenses 4,1). Orgulhosa: Dra. Sonia S. dos Santos diz que: O escudo protetor do orgulhoso pensar que no vai falhar. Quando ele cometer falhas, inerente ao ser humano. Todo o ser humano comete erros, enganos, e decepcionam. Quando estamos cheios de sade e tudo est bem, usamos e abusamos da vaidade. Estamos sempre muito ativos, procurando nossos direitos, culpando todo o mundo. Mas h circunstncias que nos colocam frente a frente com nossa impotncia. A doena, por exemplo, ou qualquer outra situao dolorosa. Nestes momentos todo o nosso orgulho rola escada abaixo. A comear por mim... Se eu no tiver a ti, meu Deus, como centro de minha vida, o orgulho me dominar. Continuarei andando em crculo, sempre no mesmo lugar. Pedinte de mo em mo. Ajuda-me a parar com essa roda-viva, a fim de que eu te escute, nas entrelinhas, o que tu queres me mostrar. Administrar defeitos que gostaramos de esconder. Buscar bem l no fundo fraquezas que no queremos reconhecer, nem para a prpria sombra. Esmiuar a alma, no que tem de melhor e de pior. No fcil! Todos ns sabemos o quanto difcil, diz Mrcia Nder. Mas todo o homem tambm sabe que tem de passar por essa experincia se quiser crescer, se quiser ser uma pessoa melhor. Para isso, precisamos da ajuda de Deus para iluminar os cantos escuros de nossa personalidade, para ter coragem de tomar decises, para reagir s frustraes, para vencer a instabilidade, a agressividade, e no sucumbir tentadora autopiedade e deixar-se iludir com solues mgicas. preciso parar definitivamente de achar que os outros so melhores ou piores que voc. Para conviver bem necessrio lutar sem reservas, para adquirir uma razovel maturidade emocional. O processo de maturidade se caracteriza pela aceitao das emoes e pela capacidade de mant-las sob razovel controle. As pessoas mais conscientes nesse aspecto podem

conviver com situaes difceis, sem se desestruturar. Preferem conversar sobre os ressentimentos, desabafar, em vez de ficarem amuadas; podem aceitar crticas sem se sentirem profundamente magoadas; podem enfrentar as situaes sem fugir delas; tanto a pessoa radical que quer mudar tudo como a pessoa que no quer modificar nada so, emocionalmente, imaturas. Por se sentirem muito feridas, necessitam da ajuda daqueles que j superaram esses problemas e esto vivendo com menos conflitos.

2. Comportamentos que geram sofrimento


Se voc est sofrendo, no fique chorando sozinho. Mexa-se, busque ajuda! Quando nos ofendem e nos sentimos profundamente magoados, possvel que em algum ponto tambm estejamos errados. necessrio fazer dia a dia o feedback de nossos relacionamentos para detectar nossos erros, os quais geram ressentimentos. O ressentimento algo to nocivo que vai envenenando nosso corao, na mesma medida em que envenenamos os outros. Precisamos estar conscientes de que sozinhos dificilmente crescemos, precisamos participar de grupos de partilha, nos quais, alm de encontrar o amor de que tanto necessitamos, conseguimos haurir fora e esperana para uma melhor qualidade de vida. Se voc est sofrendo, no fique sozinho. Mexa-se, busque ajuda. Quando j vivemos determinada f e j estamos engajados em determinado grupo, tudo vai ficando mais tranquilo e encontramos a fora para lutar e vencer. Saber reconhecer os comportamentos difceis, descobrir suas causas e ajudar as pessoas, injetando nelas uma dose de bondade e compreenso, essencial nos relacionamentos. Quando melhoramos nosso temperamento que podemos lidar melhor com as pessoas que nos ferem. H pessoas que tm o dom de provocar aborrecimentos por onde passam. Conseguir harmonizar-se com pessoas de difcil temperamento decisivo para sobreviver neste mundo. Exige, muitas vezes, que at nos humilhemos, para que o relacionamento no se dobre, no se quebre. Quando nos empenhamos para compreender os outros, vamos nos entendendo melhor, e isso vale qualquer esforo.
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Cuida para que tuas palavras no sejam piores que teu silncio.
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Precisamos lembrar que, por trs de um comportamento difcil, podem existir pureza de intenes, sentimentos de justia, porm, distorcidos, confusos, e que necessitam de

discernimento. possvel que essa pessoa, que to difcil para voc, seja difcil, principalmente, para si mesma; portanto, no devemos considerar seus ataques como algo pessoal. necessrio compreender que no podemos mudar ningum, mas podemos influenciar as pessoas apenas com nosso bom exemplo, nada mais. H situaes na vida que nos perturbam tanto, que acabam tornando-nos pessoas difceis para os outros. Uma crise financeira, uma enfermidade incurvel, uma injustia sofrida, um dia de grande temporal, quando havamos planejado realizar tanta coisa, um trnsito difcil e estressante, a perda de um emprego, um conflito com subalternos, ou conflitos com os superiores, enfim, so tantas as coisas que exercem presso, que abalam nosso emocional, de tal forma que so suficientes para nos arrasar e nos fazer perder completamente o controle. Mas a soluo existe. Se ficamos to abalados com problemas do dia-a-dia, porque estamos negligenciando o alimento que devemos ingerir para fortalecer o esprito. No torvelinho da vida material, o corpo se afadiga e somente o repouso do sono no suficiente para alivi-lo. Precisamos serenar nosso esprito para gerar vitalidade. O poder do alto que comunica ao ser humano a graa e a fora para suportar os reveses de cada dia. No temais! No temais! No esse o mandamento de ouro? Precisamos com urgncia reservar as primeiras horas de nossas manhs e empreg-las na comunho com Deus. esse sagrado momento, solene e glorioso, que concede dinamismo s clulas da vida e cria a capacidade de vencer todas as exigncias do inesperado, recomenda Francis Roberts. Nenhum caminho se torna spero demais, nenhum lugar solitrio demais, nenhuma luta pesada demais, em sua companhia. Deus luta conosco e por ns. Com Ele no precisamos confiar em nossa prpria suficincia humana, nem na sabedoria do mundo, mas caminharemos seguros pelas veredas da justia e pelos prados verdejantes, suavemente indicados pelo carinhoso brao do Bom Pastor. Com Ele, apesar de todas as mazelas humanas, no perderemos o rumo e ainda sentiremos o consolo e a segurana de que no caminharemos sozinhos. Eis o segredo para nos tornarmos pessoas mais acessveis, auxiliando aqueles que encontramos no caminho. A. C. Rodrigues diz que as pessoas difceis necessitam de cuidado e de ateno redobrada e especial. Precisamos estar bem para agir com elas de forma sensata e misericordiosa. S os valentes conseguiro transpor as barreiras dos relacionamentos doloridos. A porta do amor que no espera recompensa estreita e difcil. A estrada do comodismo, das iluses e das mentiras larga e fcil, nada custa, prazerosa. Mas o retorno o medo, a vergonha, as lgrimas e a humilhao. Se queremos um mundo amigo, precisamos de muita valentia, precisamos levantar o escudo da f e batalhar sem cessar. Revestir-nos de coragem e disposio para subir, subir at suar sangue, se preciso for, e chegar at o alto da montanha. Somente com Deus isso possvel. Se com Ele eu contar e em cada dia buscar sua direo, Ele me cingir de coragem, aplainar meus caminhos, tornar meus ps velozes como os das gazelas e me instalar nas alturas, afugentando de minha presena todos os inimigos que me cercam (Francis Roberts). H problemas de relacionamento muito srios que causam grande desgaste emocional, que danificam e at destroem a sade. Para esses casos especiais, graas a Deus,

existem programas maravilhosos que devolvem a serenidade e o amor vida. Com alegria, deixamos registrados aqui alguns endereos de grupos de alto nvel de credibilidade (tanto para jovens, como para adultos e at para crianas): APASE Associao de pais e mes separados ( www.apase.org.br ). FEBRAE Amor exigente. Auxilia os pais quanto educao dos filhos ( www.amorexigente.org./index-febrae.htm ). VIVA SEM DOR Grupos especiais para pacientes, familiares e profissionais da sade ( www.vivasemdor.com.br ). Deteno do jogo compulsivo Igreja da Santssima Trindade Rua Senador Vergueiro, 141, Rio de Janeiro. Observao: Em outros Estados, encontramos tambm os mesmos grupos de mtua ajuda. Grupos familiares Al-Anon do Brasil Para familiares com dependncia de lcool. Grupos para crianas, jovens e adultos. Endereo: Caixa postal 2034 Cep 01060-970 So Paulo Telefax: (11) 3331-8799 ( www.al-anon.org.br ). MADA Mulheres que amam demais. Grupo de apoio baseado no livro: Mulheres que amam demais, de Robin Norwood. Robin Norwood diz: Quando amar significa sofrer, estamos amando exageradamente. Quando grande parte de nossa conversa com pessoas ntimas sobre ele, seus problemas, seus pensamentos, os sentimentos dele, estamos amando exageradamente. Quando desculpamos sua melancolia, seu mau humor, sua indiferena ou desprezo, e quando tentamos nos tornar sua terapeuta, estamos amando exageradamente. Quando no gostamos de muitas de suas caractersticas, de seus valores e comportamentos bsicos, mas toleramos pacientemente, achando que, se ao menos formos atraentes e amveis o bastante, ele ir modificar-se, estamos amando exageradamente... Sugerimos: Se voc est sofrendo, no fique chorando sozinho, busque ajuda... Mais uma vez, insistimos que as pessoas busquem os trabalhos de grupo, os quais so amplamente utilizados, pois neles ocorre identificao entre as pessoas com problemas semelhantes. E sempre muito confortante saber que no estamos sozinhos nesta jornada, que h outras pessoas em situaes idnticas, que sentem e sofrem as mesmas agruras, e o mais importante que existem diferentes formas de entendimento, programas e uma infinidade de solues para vencer essas dificuldades. Somos profundamente gratos a Deus por tudo isso! Quando se fala em grupos de tratamento, existem os grupos clnicos, os grupos informais annimos, os grupos dentro das pastorais, que visam facilitar aos

participantes maior compreenso de si mesmos, aceitao de seus limites, alm do estmulo redescoberta da motivao e da esperana em suas vidas. A negligncia quanto participao nesses grupos de ajuda que leva o indivduo a cair em depresso. Se voc est sofrendo, no fique chorando sozinho. Mexa-se. Busque ajuda!

3. Espinhos que ferem um grupo


Falamos anteriormente de grupos especiais, cuja programao recebe do pblico em geral uma credibilidade comprovada h quase cem anos. Mas h os grupos convencionais, sociais, oficiais ou naturais, que por falta de ordem, organizao e disciplina no funcionam bem. Precisamos de muita coragem para arrancar os espinhos que dilaceram a unidade grupal. Na famlia, no trabalho, na igreja, no clube, na escola etc. So trs os espinhos que dilaceram a unidade grupal: Dominao Manipulao do outro. Qualquer tipo de dominao crime. desrespeito dignidade e liberdade do outro. A dominao, segundo Simone Pacot, consiste no fato de tomar-se o poder sobre a outra pessoa, confiscando-lhe a liberdade, impondo-lhe sua prpria maneira de viver e pensar. Aquele que se deixa aprisionar no possui mais vontade prpria. H o autoritarismo de um lado e o esmagamento do outro. Competio A competio entre pessoas com as quais nos relacionamos pode apresentar-se de vrias formas: em relao cultura, aos valores ticos, religiosos, econmicos, inveja, cime, sade, beleza fsica e outros atributos. Submisso infantil e imatura Deixar-se escravizar, por medo de desagradar ou de perder o afeto ou a confiana de algum. Se estivermos cheios de ns mesmos, de interesses pessoais, nossos interesses se chocaro com os interesses dos outros e a fraternidade dentro de um grupo cair aos pedaos. Algum j disse: As rivalidades, as invejas, as intrigas, os sectarismos, as acusaes dilaceram a tnica da unidade grupal. Que consolo indizvel ter a nosso lado pessoas dignas de confiana, no precisar pesar nem pensamentos, nem palavras. Conhecer o espantoso conforto que consiste em conviver ao lado de irmos que nos aceitam plenamente.

4. O relacionamento difcil e a codependncia

Codependente uma pessoa que deixa o comportamento de outra afet-la, alm de ela ser obcecada em controlar o comportamento dessa pessoa. Pode ser criana, adulto, cnjuge, irmo, amigo, namorado. Exemplo: Uma me est sofrendo com um filho alcolico. Ela se torna obcecada em control-lo, na iluso de que pode resolver o problema. No vive sua vida e no o deixa viver. Ambos permanecem emocionalmente doentes. Pare de se iludir! Busque ajuda. Desde que as pessoas existem, elas tm tentado fazer todas as coisas peculiares que chamamos de codependncia. Tm se preocupado exausto com outras pessoas. Tm tentado ajudar de formas que no ajudam. Tm tentado que outras pessoas faam coisas a sua maneira. Tm feito de tudo para evitar ferir os outros, no percebendo o quanto tm ferido a si mesmas. Tm acreditado em mentiras e, depois, tm se sentido tradas. natural proteger e ajudar as pessoas que nos so caras; e, entretanto, quando o problema se torna mais srio e insolvel, ficamos ainda mais afetados e reagimos mais intensamente a ele. Os codependentes reagem aos problemas, s dores, vida e ao comportamento do outro. normal reagir tenso. heroico aprender a no reagir e a agir de forma saudvel, mas a maioria de ns precisa de ajuda para aprender a fazer isso. Outro exemplo: uma mulher casada com um homem viciado em jogo, em bebida ou em outro vcio qualquer, sozinha se sente muito enfraquecida e precisa buscar outras pessoas, a fim de aliviar suas tenses, seu medo e desespero. Precisamos trabalhar constantemente, a fim de adquirir autoconhecimento, coragem para enfrentar as realidades da vida, e descobrir que nascemos para ser felizes, para viver em paz e de forma ntegra.

5. Histria da lagartinha
A histria que segue nos d algumas dicas. Havia uma lagartinha, que tinha muito medo de sair por a e morrer pisoteada pelos homens. Por isso, foi fechando-se, fechando-se. As plantas tambm a rejeitavam, achando que ela queria comer suas folhas. Mal sabiam que essa lagartinha que rastejava, pedindo ajuda, poderia ser aquela borboleta que viria ajudar a polinizar as flores dessas mesmas plantas. A lagartinha s chorava em sua tristeza, at que a coruja, aquela ave que s consegue enxergar noite, quando tudo estava escuro, disse: Pare de chorar! Faa alguma coisa! A dentro de voc mora uma linda borboleta, deixe-a sair. Ela poder voar, ser aceita pelos homens e pelas plantas, ver l de cima o que voc v de baixo, mudar de jardim e tudo o mais. A lagartinha, timidamente e ainda chorando, pediu ajuda. Como poderia tornar-se uma borboleta? A coruja, sbia amiga, disselhe que era necessrio passar por uma

metamorfose, que precisava fechar-se em um casulo para empreender esforos, que viriam as dores, mas s as necessrias para fazer as mudanas. Porm, apenas era realmente necessrio conservar a f e a coragem para se tornar aquela criatura livre, bem-aceita, que voa leve e alto por onde desejasse. Era necessrio que ela pensasse com alegria e convico de que j era uma borboleta e tudo iria mudando, at mais rpido do que ela imaginava, e finalmente sairia do casulo como uma linda borboleta. Ns, pessoas difceis, somos como uma lagartinha ou como uma ostra. Possumos a beleza e a preciosidade da prola, mas enterrada, escondida, longe da luz do sol. Escutemos o conselho da coruja, vamos sair de ns mesmos e descobrir uma nova e encantadora realidade existencial.

6. Reflexo: Autoconhecimento
Em nossos conflitos com algum chocante descobrir que tambm magoamos os outros. As expectativas das outras pessoas no so de minha responsabilidade, a menos que eu tenha ajudado a criar a situao. Independente de eu aceitar ou discordar do ponto de vista de algum, posso tratar essa pessoa com delicadeza e respeito. Posso dizer no da mesma forma gentil e afetuosa como quando digo sim. A palavra chinesa para definir crise escrita com dois traos de pincel: o primeiro trao significa perigo, o segundo trao oportunidade. Procurarei sempre a oportunidade escondida dentro de qualquer crise que se manifestar inesperadamente. Como tenho me comportado dentro de um grupo? Parece que muitos de ns lidamos com a agressividade de maneira inadequada: ou a engolimos ou explodimos em fria, colocando os sentimentos todos para fora e causando grande mal-estar. Como devo agir? Quando estiver com raiva, vou contar at dez, antes de falar. Se permanecer a ira, contarei at cem pausadamente e com o pensamento em Deus. Se voc acha que o mar azul e eu acho que verde, no tenho de passar o dia inteiro tentando convenc-lo. No tenho de invalidar os pontos de vista dos outros e de ningum, para reforar os meus. Se voc acha que o mar azul e eu acho que verde, no tenho de passar o dia inteiro tentando convenc-lo. No tenho de invalidar os pontos de vista dos outros e de ningum, para reforar os meus. Dizer uma palavra amvel, escrever um bilhete atencioso ou apenas precisar a qualidade de outro ser humano enriquecem meu dia. O poder de me sentir bem comigo mesmo independe do que as pessoas pensem a meu respeito ou que confirmem meu valor. Aprendi que sou digno de ser amado, independente do que pensam meus pais, meus irmos ou qualquer outra pessoa. A nica coisa de que necessito de respeito prprio e de uma f absoluta no Deus que cuida de mim.

Captulo III Vcios da comunicao

Vcio um mau hbito ou um costume condenvel. Vcio da comunicao o modo de


falar ou de agir que estabelece uma barreira, que impede uma comunicao saudvel. Existem pessoas aprisionadas por vcios de toda a espcie: vcio da preguia, do orgulho, da indisciplina, do falar muito, da bebida, do mentir, do fumar, do gastar, da agressividade...

1. Exemplos de vcios de comunicao


Palavras viciosas So muitos os vcios que manipulam o carter de algumas pessoas e, se as pessoas tomassem conscincia, ou se pudssemos avaliar os efeitos terrveis das palavras que no so bem ditas, das atitudes destrutivas, certamente, haveria neste nosso mundo muito mais pacificadores e menos pessoas magoadas, machucadas, feridas, infelizes. Exemplo: A me que repete frases dessa natureza: V pro inferno! Voc no presta para nada! Voc um desgraado! Quando voc casar, sua casa vai ser um lixo! J estou vendo que esse casamento no vai dar em nada!
*

Ponho diante de ti a bno e a maldio. A vida e a morte. Escolhe, pois, a vida para que vivas com toda a tua posteridade, amando ao Senhor Deus, obedecendo sua voz e mantendo-te unido a ele. Dt 30,19
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Muitas pessoas sentem-se derrotadas, improdutivas, impedidas de avanar, apenas

porque algum em posio de autoridade lanou-lhes palavras carregadas de ira. Palavras acusadoras Voc um grande mentiroso. Voc um grande vigarista! Voc o culpado de tudo o que est acontecendo! A culpa dos governantes, dos ladres, dos desonestos!
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No digas mal de teu rei, nem mesmo em pensamento. Mesmo dentro de teu quarto, no fales mal do poderoso. Ecl 10,20
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A psicologia de Deus perfeita. Ele enxerga todos os homens e ouve todas as vozes dos homens, espalhadas pela face da terra. Todos ns j ouvimos e, talvez, at dissemos palavras cheias de ira. Mas elas so devastadoras! Palavras irnicas Filhinho da mame, hein! Voc casou mesmo ou juntou os trapinhos? Ela azeda assim mesmo ou est chupando limo? Palavras preconceituosas Os advogados so todos ladres! Os crentes so falsos! Os homens so todos infiis! Lugar de mulher na cozinha! Os mdicos so todos mercenrios! Os catlicos so idlatras! Falta de ateno ou no ouvir um vcio que nos separa dos outros. H filhos que dizem dos pais: No adianta nem falar com o papai, porque eu sei que ele nem vai me ouvir. triste esta realidade que acontece em algumas famlias. Quantos problemas entre pais e filhos, maridos e

esposas, seriam solucionados se aprendessem a ouvir com amor e ateno, sem acusao e sem julgamentos. Prometer e no cumprir Isso pode acontecer, mas quando se torna um vcio muito frustrante. Se desejamos relacionamentos equilibrados, devemos eliminar esses vcios.

2. Os problemas emocionais
A ansiedade, o complexo de culpa e o complexo de inferioridade so os trs problemas emocionais bsicos, os quais exercem forte influncia em nossos relacionamentos, os quais nos tornam pessoas complicadas, infelizes e de difcil convvio. H urgncia de cura. E sabemos que esses problemas tm soluo. Deus nos oferece os meios para isso. John Powell nos explica: Ansiedade A ansiedade o desassossego da mente. Medo de que algo ruim acontea. Estado constante de insegurana. Define-se ansiedade como um estado de agitao, inquietao e perda de nimo. tambm um estado caracterizado por sentimentos de apreenso, pela incerteza e pelo medo de enfrentar com seus prprios recursos um acontecimento ameaador, real ou imaginrio. Certo grau de ansiedade normal e at positivo. Os exerccios de relaxamento ajudam a controlar as manifestaes de ansiedade. Viver o presente com toda a intensidade tambm coopera para mais serenidade e, sobretudo, a f em Deus enche nossa mente de segurana e paz (cf. Fl 4,4-8). Culpa a sensao de que necessitamos ser punidos por algo irreal. O sentimento de culpa benfico se voc maltratou algum e sofre por isso, pois prova que est em perfeito equilbrio. Porm, se o sentimento de culpa sem razo alguma, sem lgica, gera grande desgaste emocional. Deus nos perdoa continuamente, lana no fundo do mar nossas culpas e pecados e nos justifica pelo poder do sangue precioso e restaurador de Jesus. Livre-se da culpa. Inferioridade O sentimento de inferioridade se manifesta como uma sensao de inadequao, de inutilidade. A pessoa tem conscincia de que possui habilidades, valores, dons, mas esto paralisados, at que algum os estimule a abrir-se para a vida. A baixa estima escraviza, faz-nos ver o mundo cheio de obstculos, de trevas, de desesperana. Mais

uma vez, a f a soluo. Eu vou adiante de ti, preparando o caminho. Eu sou teu Deus. Por onde quer que tu andes, eu estarei contigo (cf. Js 1,1-9).

3. Quando erramos o alvo: Cometemos pecado


Todas as nossas mazelas, conflitos, confuses, agresses, mgoas tm um nome: pecado. A palavra pecado originria do latim e significa: sair da rota, desviar-se do caminho, deixar-se extraviar, errar o alvo. Portanto, explica o psicanalista Eduardo Mascarenhas que o pecador seria aquele com tendncias a dar tiros a esmo e no acertar nos objetivos mais profundos. Isto , acertar naquele alvo que lhe traria maior grau de felicidade e realizao. Mas, o pecador instigado por tentaes, por fragilidades, atrado pelos prazeres laterais, que o levam a sair de sua rota verdadeira. A tentao tudo aquilo que faz o homem pensar na gratificao instantnea; ele busca um desejo fissurado e no se conforma em ter de se harmonizar com o todo, com o conjunto dos desejos, dos sonhos, vistos em sua globalidade. Pois, ele busca prazer de um lado e se machuca do outro. Perde o rumo, extravia-se, sai da rota, perde o alvo. Por esse motivo, Deus a soluo. A religio a soluo. Religar, reencontrar o fio da meada, o p das coisas, restabelecer vnculos entre o cu e a terra, entre o que banal e o que transitrio, o que mistrio e o que faz parte da eternidade. Acredito que Deus no faz promessas para o futuro, para que nos esqueamos de viver o presente. Na Sagrada Escritura, esto registradas 2.500 promessas para viver o dia de hoje, com felicidade e plenitude. Viver com harmonia, perdoando, amando, compreendendo. Santo Agostinho disse: O demnio como um co raivoso acorrentado, s morde aquele que se aproxima dele. Comete pecado aquele que se desvia da rota. Que se aproxima do co raivoso. H destruio e runa em seus caminhos, no conhecem a paz, porque no h temor de Deus, diante de seus olhos (cf. Rm 3,16-18). Para no pecar: Tenha cuidado com seus pensamentos, porque eles se transformam em palavras; cuide de suas palavras, porque elas se transformam em atitudes; cuide de suas atitudes, porque elas se transformam em carter. Cuide de seu carter, porque ele se transforma em caminho. Quando voc erra o alvo, comete pecado. Com o pecado, surge o medo: de ser assaltado; da solido; de ser rejeitado; da morte; da doena; de enfrentar as pessoas; de ser trado; do fracasso; da humilhao; do ridculo... Devemos lembrar que existe um poder milagroso em nossos pensamentos. Se desejar mudar seu mundo, comece mudando seus pensamentos. Quando as coisas lhe parecerem difceis, lute com todas as foras de sua alma para no resmungar, para no reclamar, nem amaldioar. Utilize a f restauradora, transformadora. Se voc aprender a pensar e a falar as palavras certas nos momentos certos, Deus mudar a situao, o que era impossvel, ser um verdadeiro milagre. Que o fraco diga que est forte; que o oprimido diga que est liberto; que o doente afirme que est curado; que o triste declare que est feliz; que o

pobre fale que prspero. Comece a dizer que est curado, que feliz, completo, abenoado e prspero. Pare de reclamar das montanhas de problemas, mas as coloque em submisso grandeza e fortaleza de Deus, que ele derrubar todas as muralhas de seus problemas.
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Tende por motivo de toda a alegria o passardes por vrias provaes. Em tudo dai graas. Sl 26,1 Tudo coopera para o bem daquele que ama a Deus. Rm 8,28
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O apstolo Paulo, considerando-se uma pessoa difcil e sem mrito algum, falou:
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Por trs vezes roguei ao Senhor que se apartasse de mim, mas ele me disse: Basta-te minha graa, porque na fraqueza do homem que se revela totalmente minha fora. 2Cor 12,8-9
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Que lindo! Com essa fora, no h razo para medos. Mas, apesar de toda a bagagem de fortaleza que recebemos de Deus, ainda encontramos muitas pessoas com medo. Com a autoestima bastante fragilizada, meditemos este texto: Por que tenho tanto medo de no ser amado? Por que algum me ofendeu, se sou to bondoso, to amigo, to educado? Por que me rejeitaram sem nenhuma razo? Ou no prestaram ateno em mim? Sem me dar conta, eu me vejo remoendo o sucesso dos outros; vejo tambm a maneira pela qual as

pessoas se aproveitam de mim. Apesar de minhas boas intenes, tambm me deflagro sonhando em tornar-me poderoso, clebre e famoso. Contudo, todos esses exerccios mentais me mostram o quanto minha f frgil. Esqueo que sou um bem-amado. Por que tenho tanto medo de no ser amado, de ser culpado, posto de lado, superado, ignorado, perseguido e morto? Por que estou, constantemente, criando estratgias para me defender e, consequentemente, garantir o amor que acho que preciso e mereo? Dessa forma, isolo-me da presena do Pai e escolho habitar uma terra estranha. Aqui surge a questo: A quem perteno? A Deus ou ao mundo? Muitas preocupaes me revelam que perteno muito mais ao mundo que a Deus. Qualquer crtica me deixa perturbado, a menor rejeio me deprime, o menor elogio levanta meu esprito e o pequeno sucesso me anima. Pouca coisa me necessria para me levantar ou me deixar por baixo, sou como uma embarcao no meio do oceano, completamente ao sabor das ondas. O tempo e a energia que consumo, tentando manter o equilbrio e evitando ser abatido e naufragar, mostram-me o quanto estou na dependncia das iluses e das vaidades deste mundo. No uma luta abenoada debaixo do olhar do Pai amoroso, que cuida de mim mais do que dos passarinhos, dos fios de cabelo de minha cabea mais do que dos lrios do campo... (A volta do filho prdigo, de Henri Nouwen). Nossa intimidade com Deus nos equilibra e nos fortalece.

4. Vantagem de conviver com uma pessoa difcil


Todo o ser humano nasceu para conviver. Ningum vive isolado. nos relacionamentos que nos machucamos, mas tambm neles que nos curamos. Enquanto estivermos neste mundo, teremos de viver como seres humanos e no como angelicais. Por isso, necessitamos aprender a arte dos relacionamentos saudveis. Segundo Shinyashiki, muitos casamentos estruturam- se sobre a miragem de que um suprir todas as necessidades do outro, o tempo todo e para sempre. O resultado dessa idealizao so muitas separaes e casais infelizes. Ningum completo para ningum, por mais sensacional que seja. H tambm circunstncias nas quais o orgulho, a prepotncia e a rebeldia no resolvem, a emenda fica pior que o soneto. O fato de um filho sair de casa, porque est revoltado com seu pai ou com sua me, no vai resolver nada, e sim piorar a situao. Dois scios que esto progredindo em uma carreira devem lutar por mais tolerncia, compreenso, perdo, para que a unidade no seja destruda.

5. Quando a pessoa difcil a sogra ou a nora


No me amem tanto A disputa entre a sogra e a nora se eterniza. Essa disputa entre a sogra e a nora pelo

filho/marido resulta de certa cegueira. Ambas tm um cisco no olho. A nora e a sogra tm dificuldade de ver seu prprio cisco e, por isso, s conseguem ver o cisco da outra. E, por esse motivo, tm sempre razo. E assim a luta se eterniza. No posso tirar o cisco do outro, mas posso cuidar do meu. No posso controlar as emoes do outro, mas posso controlar minhas emoes. Se o boto de meus sentimentos est nas mos de meu cnjuge, qualquer agresso da parte dele me faz pular e vice-versa. Um aperta o boto, o outro reage, pula. O cnjuge retoma o boto em suas prprias mos. No se envolve. Se o outro apertar o boto, no pularei. Determino-me a no reagir. Mas se ambos os cnjuges reagem impulsivamente, a briga nunca terminar. Quando se trata de sogra e nora, o problema se divide em dois amores legtimos. Ele solicitado a optar, mas como ambas tm sua razo, ele (o marido, o objeto do conflito) no pode optar. Paulo Gaudncio, psicanalista, diz: Se eu tivesse dotes musicais, escreveria um bolero de lamento do marido/filho sofredor... mas, como eu no tenho, escrevo s o ttulo: No me queiram tanto! Poupem-me desse amor que tenta me obrigar a uma opo impossvel, deixem-me em paz. A sada para esse problema est na avaliao de seu prprio comportamento. Voc deixar de ser uma pessoa reativa para se tornar ativa. Administrando melhor suas emoes, ter coragem de cuidar do cisco de seu prprio olho. Sogra e nora: Duas pessoas difceis. Vencer aquela que for mais inteligente e amar mais. O veneno do rancor... Conta uma lenda chinesa que uma jovem chamada Lin casou-se e foi viver com seu marido na casa da sogra. Lin no se adaptou, vivia irritada com o jeito da sogra e sua vida foi tornando-se insuportvel. Porm, segundo as tradies chinesas, a nora tem de estar sempre a servio da sogra. Lin, no suportando mais a convivncia difcil, foi consultar um sbio. Depois de ouvir a jovem, o mestre Huang lhe deu um pacote de ervas e disse: Para te livrares de tua sogra, no deves usar as ervas de uma s vez, pois isso poderia causar suspeita. Mistura-as com a comida e assim ela ir morrendo lentamente. Para evitar que algum suspeite de ti, quando ela morrer, devers ter o cuidado de trat-la com o mximo carinho e nada te custar. Lin ficou muito entusiasmada com o projeto e, para evitar suspeita, obedecia sogra em tudo. Passados seis meses, toda a famlia estava transformada. Lin foi novamente procurar o mestre Huang, e disse: Por favor, mestre, ajuda-me a evitar que minha sogra morra. Eu a amo como se ela fosse minha prpria me. No quero que ela morra, estou muito arrependida! O sbio sorriu: Tua sogra no morrer. Tua sogra no mudou em nada, quem mudou foste tu. As ervas so vitaminas. O veneno que estava em tuas atitudes foi substitudo por amor e carinho. E tudo ficou bem.

6. Depoimento
Minha vida estava de cabea para baixo Meu nome Mnica. Participei pela primeira vez do curso da Dra. Ruthe, em setembro de 2002, na Comunidade Bom Pastor, em Copacabana, no Rio de Janeiro. Antes de conhec-la, estava atravessando uma fase muito difcil. Minha vida estava de cabea para baixo. No sabia o que fazer, o que buscar, nem como buscar; no sabia nem como rezar; chorava, perdida. Clamei a Deus por socorro. S isso, pedi socorro. E uns dias depois, enquanto trabalhava em casa, liguei o rdio e a Dra. Ruthe falava de um de seus cursos. Tudo foi to rpido! Peguei a caneta e tomei nota de seu telefone. E desde o momento em que falei com ela, comecei a sentir esperana. E Deus foi to maravilhoso para mim; e digo que no foi um curso, mas quase um retiro. Aprendi a ser mais crist. Meu corao estava cheio de raiva e de revolta; estava quase me separando e jogava toda a culpa em meu marido, ignorando o quanto tambm eu era culpada. Minha personalidade muito forte e eu estava pondo tudo a perder por minha inconscincia. Hoje estou tornando-me uma nova pessoa. Estou aprendendo a me conhecer por dentro e por fora. Nem acredito no que est acontecendo em minha vida. Sou catequista e tesoureira de minha parquia, e j no sinto mais medo das pessoas, pois antes achava que todos riam de mim. Tenho me policiado para no criar atritos e assim tenho tido mais serenidade. No final do curso, a Dra. Ruthe fez uma dinmica e nos conduziu a uma reflexo bem profunda. E, graas a esse momento, minha vida familiar fluiu, foi restaurada. Uns trs dias depois, meu marido, aps ler a carta que escrevi para ele (durante o curso), chorando, veio conversar comigo. Foi nesse momento que tudo que era mentira para ns tornou-se verdade, tudo que estava em brasas no meio das cinzas foi apagado. E quando chegou a noite e fomos deitar, pela primeira vez na vida, oramos juntos, um pelo outro. Entramos em lua-de-mel com Deus, em nossa casa. Meu filho foi o maior beneficiado, pois, inocente, sofria com nossas brigas e desentendimentos. Hoje somos uma famlia feliz.

7. Exerccio: Confronto honesto


Voc continua permanecendo na defensiva, justificando-se quando erra, ou j adquiriu a humildade de admitir seu erro? Voc percebeu se algumas vezes se castiga sem motivo? Fofoca. Voc j se libertou desse vcio cruel e mesquinho? Se no consegue, busque ajuda. Voc foi perdoado, mas no mudou seu comportamento? (Isso se assemelha a

enxugar o cho com a torneira aberta.) Voc tem uma dvida com algum e no est conseguindo pagar. Como se comporta? Voc foge, esconde-se, mesmo sabendo que uma atitude de covardia e que o prejudica muito mais? J pensou nas recompensas de um confronto honesto?

Captulo IV Virtudes a cultivar

Para

o ouvido de muitas pessoas, falar em virtude soa como algo pejorativo, inadequado para nossos tempos, em que o homem, quanto mais orgulhoso, ambicioso e prepotente, mais honrado pelos demais. Li em um livro sobre esse assunto. A humildade, por exemplo, uma das mais importantes virtudes a cultivar. Ela no consiste somente em reprimir os impulsos da soberba, da ambio, do egosmo ou da vaidade. A humildade no aniquila a alegria de viver, pelo contrrio, enobrece a vida, concede asas ao esprito e amplia os horizontes das mais caras aspiraes. Todas as grandezas humanas so vazias, fenecem rapidamente. Tudo o que grande realmente no foi fabricado com a habilidade de nossas prprias mos ou com a perspiccia de nossas mentes, mas tudo graa. Madre Teresa de Calcut foi uma das mulheres mais humildes da face da terra. Sua grande humildade era a arma mais forte para lidar com as pessoas difceis. Ela falou: No tente mudar uma pessoa. Procure apenas compreend-la. Na presena de Madre Teresa, todos ns nos sentimos, com razo, um pouco humilhados e envergonhados de ns mesmos (Palavras de Indira Gandhi, perante a Assembleia da ONU). Um homem de Deus sempre humilde. Quem no se apega a nada livre. Porque o medo resultante de um feixe de energias desencadeadas, diz Larraaga, para a defesa das propriedades e das apropriaes, quando o dono se sente ameaado. Mas o que que vai perturbar algum que entregou sua vida a Deus? E ele diz: Se ele quiser que eu v para a direita, irei; se desejar que eu v para a esquerda, irei... De um homem humilde e livre, nasce um homem disponvel e feliz.

1. A sinceridade enaltece o esprito


Para conviver bem, necessitamos ser transparentes, ser sinceros. Antigamente, quando os escultores terminavam uma obra de arte, especialistas avaliavam para ver se se tratava de uma obra verdadeira. Se era feita em um nico bloco ou se havia emendas. Quando havia uma lasquinha ou um machucado na esttua, os fraudulentos consertavam com cera, a fim de que o comprador no percebesse a falsidade ao compr-la. Para evitar isso, contratavam-se especialistas que, aps a avaliao, afirmavam se a obra era com ou sem cera. Da surgiu a palavra sincera, que significa sem cera. Pessoa

autntica, verdadeira, sem mscaras. Dizem que quanto piores forem as pessoas com as quais convivemos, melhor, pois elas tero coragem de denunciar nossas ceras, incoerncias, duplicidades, mentiras. Somente dessa forma iremos nos modificar. Devemos ser gratos com aqueles que nos ajudam a nos tornar mais conscientes de ns mesmos.

2. Uma dose de amor


H uma crena antiga de que amar os outros virtude, mas amar a si mesmo egosmo, e essa convico vem de longe. Joo Calvino dizia que o amor prprio uma peste. Amar os outros era virtuoso, mas amar a ns mesmos era pecaminoso. Graas a Deus, essa concepo j est morrendo, mas muitos ainda abraam essas ideias carregadas de culpa. Paulo Tillich, escritor, sugeriu que fosse abandonada a expresso amor prprio e substituda por autoaceitao. Mas, por muito que se encarem os mritos dessa sugesto, no possvel concordar com isso, pois a Bblia adverte sabiamente: Ama teu prximo como a ti mesmo. Que tipo de sentimentos contraditrios nos levam a negar um mandamento to absolutamente claro? O elemento fundamental do amor expressa-se em uma atitude de respeito por todas as pessoas, por todas as coisas do mundo, incluindo eu mesmo e no rejeitando minha pessoa. O amor verdadeiro, o amor mais perfeito, o amor oblativo, depurado no fogo, livre de projees enganadoras, livre de iluses, e que sobe fonte primeira que Deus. Este amor no supe represso, mas um confronto e uma superao das dependncias e das fantasias. A maneira de amar um critrio de maturidade de uma pessoa. Dize-me como amas e eu te direi quem s.

3. Depoimento
A vida em minha casa no era nada bonita ramos considerados uma famlia modelo e nos esforvamos muito para conservar-nos assim. Mas a imagem de retrato perfeito que mostrvamos aos outros nada tinha a ver com a realidade. A vida em minha casa no era nada bonita. Havia espancamentos e muita agresso verbal, ameaa e intimidao. Essa realidade nunca era discutida. No somente estvamos enganando os outros, como tambm estvamos enganando a ns mesmos. Essa falta de coragem de aceitar a verdade era nosso estilo de vida. E isso persistiu at o dia em que participei de um grupo de ajuda e comecei um processo, longo e lento, mas que me foi ensinando a admitir a verdade sobre meus sentimentos e sobre as circunstncias que me cercavam.

Estava to constrangido, to envergonhado, com medo do que os outros pudessem pensar, mas fiquei muito aliviado de abrir meu corao e de ser ouvido com respeito. Atravs desse processo, comecei a acreditar em Deus. Quando a dor era muito grande, repetia vrias vezes esse lema milagroso: Solte-se e entregue-se a Deus. Hoje me considero muito afortunado, porque sei que meu Deus maior que todos os meus problemas. Finalmente, descobri que no poderia ficar sozinho, sofrendo, sem partilhar com algum. Soltar, pr para fora, nossos medos e inseguranas traz alvio e paz, mas para isso preciso muita humildade (G. F. A.). Sou muito grata pelo testemunho deste jovem que enriqueceu este livro. Que Deus o abenoe muito.

4. Pessoa difcil: O pobre


Para a maioria das pessoas, o pobre a pessoa difcil que ela obrigada a suportar. Sou particularmente muito grata a meu querido pai, que ensinou e demonstrou a todos os filhos a necessidade de amar o pobre, o fraco, o indigente. Levava para nossa casa pessoas bem humildes, bem pobrezinhas, para almoar ou jantar conosco, fazendo parte de nossa mesa. Levava aquelas pessoas que a maioria dos homens da cidade at repudiava. Meu pai se tornava para elas um amigo do peito. A executiva e o garoto Entro apressada e com muita fome na confeitaria. Escolho uma mesa bem afastada do movimento, pois quero aproveitar para comer e passar um e-mail urgente para meu editor. Peo uma poro de fritas, abro o laptop. Levo um susto com aquela voz baixinha atrs de mim. Tia, me d um trocado? No tenho, menino. S uma moedinha para comprar um po. Est bem, eu compro um para voc. Minha caixa de entrada est lotada de emails. Fico distrada, encantando-me com as poesias, com as formataes. Ah, que msica! Essa msica me leva a Londres. Tia, pede para colocar margarina e queijo tambm. Percebo que o menino havia ficado ali, juntinho de mim. Ok. Vou pedir, mas depois me deixa em paz, preciso trabalhar, estou ocupadssima. Chega minha refeio e junto com ela meu constrangimento. Fao o pedido do guri e o garom me pergunta se quero que ele mande o garoto ir passear. Digo que est tudo bem. Deixe-o ficar e traga o pedido do menino. Tia, voc tem Internet? Tenho sim, essencial ao mundo de hoje. E o que Internet?

um local no computador onde podemos ver e ouvir notcias, msicas, conhecer pessoas, ler, escrever, sonhar, tem tudo no mundo virtual. E, l, criamos um monte de coisas que gostaramos de fazer, criamos nossas fantasias e transformamos todas as coisas desagradveis em bonitas, como gostaramos que fossem. Legal isso! Eu adoro. Menino, voc entendeu o que virtual? Sim, tambm vivo nesse mundo virtual. Nossa, voc tem computador? No! Mas meu mundo tambm desse jeito. Minha me trabalha, fica o dia todo fora, s chega muito tarde e quase no a vejo. Fico cuidando de meu irmo, que chora de fome e eu dou gua para ele e digo para imaginar que sopa. Minha irm mais velha sai todo o dia, diz que vai vender o corpo; no entendo, pois ela volta todo o dia com o corpo. Meu pai est na cadeia h muito tempo, mas imagino nossa famlia toda reunida em casa, muita comida, muitos brinquedos, ceia de natal e eu indo ao colgio para virar mdico, um dia. Isso virtual, no , tia?

5. Reflexo: Que atitudes adotar perante as pessoas difceis


Como encaro o pobre que se aproxima de mim? Com desconfiana, medo ou desprezo? Que atitudes tomar com aquelas pessoas que nos ferem? O que mais lhe causa desespero? A quem voc recorre nesses momentos? O que podemos fazer por ns mesmos, para lidar melhor e de forma mais sadia com pessoas que nos agridem constantemente? Que atitudes adotar em relao s pessoas que desprezam as virtudes e abraam os vcios?

Captulo V Como tornar fceis os relacionamentos difceis

Saber reconhecer os comportamentos difceis, descobrir suas causas, ajudar as pessoas,


injetando nelas uma dose de atitudes de bondade e de compreenso essencial nos relacionamentos. Quando melhoramos nosso temperamento, podemos lidar melhor com as pessoas que nos ferem. H pessoas que tm o dom de provocar aborrecimentos por onde passam. Conseguir harmonizar-se com pessoas de difcil temperamento decisivo para sobreviver neste mundo. Encontramos pessoas difceis nas melhores famlias, nas melhores empresas, nas melhores vizinhanas. Precisamos estar atentos quanto a nossos pensamentos, palavras, atitudes agressivas, porque a irritao e o descontrole emocional s causam tristeza e dor. Palavras cruis provocam dio. Serenidade sade. Palavras cruis suscitam a ira. Algumas normas de cabea fria tornam-se suportes contra conflitos insensatos e perigosos. Vejamos: Quando agredido, escute at o final, com amor, embora sinta desejos de agredir at mesmo fisicamente. Quando uma pessoa nos agride de forma violenta, ela que est descontrolada; portanto, cabe a ns administrar o momento de cabea fria. No revide, no interrompa. Mantenha serenidade. Pense em Jesus, Filho de Deus, derramando seu sangue na cruz porque deseja o perdo e a reconciliao e no o dio. Quando a pessoa se calar totalmente, agradea a coragem que teve de falar tudo o que pensava de voc. Seja humilde, sem se sentir humilhado. Comprometa-se a ser melhor, pea ajuda ao agressor. Aps muita reflexo, livre de dio, procure quem o agrediu e abra seu corao, dizendo a dor que sentiu com suas palavras. Sem o acusar, fale apenas de seus sentimentos. a oportunidade mgica de uma reconciliao perfeita. Faa a experincia. O medicamento poderoso que fortalece nosso ego a humildade.

1. H pessoas difceis, mas elas tambm so bondosas


H pessoas difceis, mas elas tambm so bondosas, reconhecem seus momentos conflitantes, esto conscientes disso e, portanto, no prejudicam tanto, porque se arrependem, pedem desculpas, sofrem tambm quando fazem os outros sofrerem. Mas h pessoas que passam dos limites, no tm conscincia de seus atos. No percebem como seu comportamento machuca, humilha, fere. Quase sempre esto convencidas de

que esto certas e so os outros que precisam mudar. Saber lidar com pessoas difceis, em um ambiente de empresa, por exemplo, uma necessidade bsica, pois impossvel manter a produtividade elevada, se os integrantes de uma equipe de trabalho no se toleram, no toleram as diferenas individuais, no se suportam. Conviver pacificamente est ao alcance de todos ns, diz Reinaldo Passadori, mas exige um compromisso honesto, muita tolerncia e persistncia. Exige que, muitas vezes, nos humilhemos at para que o relacionamento no se dobre, no se quebre. Precisamos lembrar que, por trs de um comportamento difcil, podem existir pureza de intenes e sentimentos de justia, porm, distorcidos, confusos e que necessitam de discernimento. Olhar para si mesmo, no com um olhar narcisista e complacente, que v tudo o que seu como o mximo, nem com um olhar policialesco, que se culpa por tudo, mas sim com um olhar de confronto honesto, verdadeiro, que se esfora para se reconhecer.

2. Empatia: Delicadeza da alma


O que empatia? a delicadeza da alma. A empatia pode ser definida como a capacidade de experimentar, com a devida compreenso, os sentimentos e as ideias de uma outra pessoa, colocando-se com toda a honestidade em seu lugar. A pessoa que sabe ouvir com empatia transporta-se para nosso interior, para abraar, com carinho, esse nosso eu atribulado que ali est pedindo o socorro de sua compreenso, seu amor e respeito. Ela nos faz sentir seguros de que no estamos sozinhos em um mundo frio e hostil, indiferente a nossos problemas. Por meio da empatia, captamos as vivncias do outro, de maneira total: como essa pessoa sente, sem nos limitarmos s palavras que ele nos confia, aos fatos que nos comunica, mas tambm e, principalmente, a sua linguagem corporal. Suponhamos, por exemplo, que um colega de trabalho, muito nervoso com a apresentao de um projeto, diz-nos com voz sumida e uma atitude de desnimo: Estou arrasado, hoje fui humilhado por meu chefe e ainda estou com todo esse trabalho para realizar... Se prestarmos ateno apenas mensagem verbal, significa que s ouvimos parcialmente, e talvez nossa resposta seja: Bola pra frente! Isso passa. Porm, se nossa audio for mais atenta, se formos capazes de notar seus gestos e de entrar em sintonia com ele, muito mais provvel que digamos: muito doloroso isso. Imagino como voc est sofrendo! Conte-me tudo, desabafe. E se isto for real, far esta pessoa muito consolada por sentir-se compreendida profundamente. Como podemos exercitar a empatia? O ser humano , por natureza, incompleto. Por isso, necessita dos demais para superar a solido. No somos uma ilha, precisamos das pessoas, precisamos de uma convivncia saudvel. Quando alguma coisa nos aflige, quando ficamos confusos, quase sempre acabamos pedindo auxlio a um semelhante, de preferncia buscamos uma pessoa de nossa confiana para expressar nossas aflies. Expomos a situao com a esperana de receber compreenso e consolo, que possam infundir-nos o calor humano to necessrio. Raramente pedimos a soluo do problema, mas esperamos que, por um

momento, o interlocutor sinta como ns estamos nos sentindo, coloque- se em nossa pele, junte-se a nosso corao amargurado e nos conforte (oua empaticamente). Nessas circunstncias frequente encontrarmos pessoas at bem-intencionadas, que nos do uma palmadinha em nossas costas e nos dizem: Isso no nada, isso passa! Mas nossa desiluso que a pessoa no entendeu a intensidade de nosso conflito. Muitas vezes, essas pessoas nos esmagam com uma srie de argumentos e, longe de nos tranquilizar, nos fazem pensar na inutilidade de nosso desabafo. No conseguem perceber a importncia crucial que tem para ns a experincia pela qual estamos passando. Uma pessoa capaz de fazer empatia capta os sentimentos alheios, mesmo se nunca passou pela mesma experincia. O mdico, por exemplo, que se dobra para consolar o doente em sua dor e em sua fragilidade, pode nunca ter sentido aquela mesma dor na vida, mas injeta no doente uma dose tremenda de confiana. A empatia com as crianas, por exemplo: Suponhamos que a criana est desesperada com o barulho dos troves. De nada adianta o pai lhe dar explicaes meteorolgicas sobre o temporal, os raios, mas se ele abraar o filhinho e disser: Que barulho, meu filho! Fico bem juntinho de voc, at passar o medo. Eu estou aqui, estou com voc! preciso transmitir muita calma pessoa que est desabafando um problema, que est confiando em ns, sem interromper e sem dar solues prematuras, sem aquela conversa antiga: Comigo aconteceu muito pior! E s vezes dominar a conversa e comear a contar sua histria, desviando- se totalmente do assunto, pensando em seus problemas que j foram resolvidos e que no interessam ali, naquele momento. Essa uma conversa intil, quem est necessitando de ajuda o outro e no voc. Se agir assim, voc est voltado para seu centro, sendo egosta e at mal-educado. Uma frase que ajuda : Voc deve estar sentindo-se muito mal! Ou ento: Nossa, que problemo, hein!, Compreendo que no deve ser fcil!... Exercitar a capacidade da empatia uma forma de promover um contato humano, tornando- o mais gratificante e mais caloroso, aliviando a solido, enriquecendo a si mesmo e aos demais. A linguagem corporal tambm desempenha um papel fundamental, como o gesticular, o olhar, o movimento do corpo, tudo isso d mais consistncia aos argumentos verbalizados. As palavras so apenas uma parte dos sinais que utilizamos para entrar em comunho com o outro. O corpo refora, complementa ou contradiz a linguagem falada. A linguagem corporal mostra com clareza as emoes e as intenes de uma pessoa no processo de comunicao. O rosto a principal fonte de informao. Veja o que acontece no final de um campeonato de futebol, quando seu time ganha. Agora pense em sua fisionomia diante de um superior hierrquico que no lhe est atendendo um pedido. Como em outros momentos: a dor pela morte de um ente querido ou uma decepo amorosa, as expresses so bem caractersticas. Exigem que tenhamos a arma curadora da empatia para ajudar, amar e consolar as criaturas que nos rodeiam.

3. Medo de autoridade?

No dicionrio, hierarquia quer dizer: Ordem e subordinao dos poderes civis, militares e eclesisticos. Srie contnua de graus ou escales, em ordem crescente ou decrescente. A autoridade vem de Deus, diz as Escrituras. Por amor ao Senhor, sede submissos, pois, a toda autoridade humana, quer ao rei, como ao soberano, quer aos governadores, como aos enviados por ele, para castigo dos malfeitores e para favorecer as pessoas honestas. Porque esta a vontade de Deus que, praticando o bem, faais emudecer a ignorncia dos insensatos. Comportai-vos como homens livres e no maneira dos que tomam a liberdade como vu para encobrir a malcia, mas vivendo como servos de Deus. Sede obedientes a seus senhores com todo o respeito, no s aos bons e moderados, mas tambm aos de carter difcil (1Pd 2,13-17). E no ambiente de trabalho que o ser humano est sujeito a enfrentar todo o esquema de hierarquia. o trabalho que ocupa o maior nmero de horas do dia de uma pessoa e ali que necessitamos aprender a conviver para no sofrer desnecessariamente. As dificuldades de relacionamento no ambiente de trabalho so extremamente prejudiciais. Os profissionais deveriam preocupar-se em controlar suas emoes da mesma forma que se empenham tanto em melhorar seus currculos. Essa a opinio de Stefi Maerker, diretora da Secretary Search & Training (consultoria especializada em seleo e treinamento de secretrias). De que adianta um profissional ter faculdade, domnio de idiomas e prestgio internacional, se no est em perfeito equilbrio emocional para conduzir negociaes. O acmulo de situaes de estresse est ligado falta de equilbrio emocional e afeta diretamente a produtividade. O descontrole das emoes resulta de acontecimentos de pouca importncia, que frequentemente se convertem em gota dgua e que, somados, podem abalar seriamente o profissional. O homem moderno no tem tempo de parar para pensar em si mesmo; ou melhor, ele faz opo por trabalhar mais e ganhar mais dinheiro e no por ter momentos de reflexo, meditao ou orao para seu fortalecimento emocional, psicolgico e espiritual. H certa ingenuidade ocupando a cabea de muitas pessoas que sonham com o sucesso, com a riqueza, a fama e muito prazer. Elas se esquecem de que a vida efmera e de que podemos, de repente, deixar o mundo, nossos planos e nossos sonhos pela metade. Hoje parecemos eternos, diz Augusto Cury, amanh somos apenas uma folha que j amarelou no livro da vida. Arranje tempo para descansar e refazer suas energias.

4. Crises: Reaes diante das pessoas difceis


Todo o relacionamento humano passa por crises, e justamente nas crises que a tolerncia, o amor, o respeito e a amizade so testados. A conscincia de nossas limitaes reais, resultantes de nossas feridas, pode conduzir-nos compreenso das feridas dos outros. Observe sempre que voc entrar em contato com uma pessoa que lhe parece difcil:

Sente medo dela? Sente aumentar os batimentos cardacos? Sente algum tipo de alergia? Percebe uma forte tenso em todo o corpo? Quer sair o mais rpido possvel de sua presena? Seu rosto se contrai? Muda seu tom de voz? Sente-se diminudo perto dela? Aps o contato com a pessoa, sente tristeza e desnimo? Ao perceber sua voz no telefone, voc se assusta? Gagueja, treme, transpira? Sente dor de cabea? Aperto no corao? Sente-se humilhado? Sente-se perturbado, com dificuldade de raciocinar? Tente descobrir se suas reaes no so recorrncias de sua infncia: Seu pai era agressivo? Sua me lhe batia? Seus irmos o humilhavam? Seus professores o castigaram? Perceba quantas lembranas negativas registradas em sua mente. s vezes, uma pessoa que nos perturba tanto pode estar trazendo tona sentimentos de medo, de rejeio, que sofremos nos primeiros anos de nossa existncia. Quando detectamos esses sentimentos, essas reaes de forma mais clara, vamos entendendo que as pessoas difceis em nossa vida, no momento presente, no so to difceis assim quanto pensamos. As pessoas, em geral, agem de forma agressiva, rude, ofensiva, por vrias razes. Esto decepcionadas com elas mesmas e projetam isso nos outros. Porque sentem cimes ou porque se sentem superiores, comportamentos que revelam ao contrrio, pois no ntimo se sentem inferiorizadas e infelizes. Merecem nossa compaixo. necessrio que as perdoemos, porque elas no sabem o que fazem. Ser que houve no mundo pessoa mais desprezada, rejeitada, humilhada que Cristo Jesus? Sendo to grandioso, compreendeu e perdoou toda a injustia do homem. Voc pode at dizer: Mas Ele era Deus e eu no sou Ele. Pois, fique sabendo que Ele pede exatamente isso de voc. Cristo no representou uma tragdia no palco do mundo apenas para nos assustar, mas deu seu exemplo de como ns deveramos agir, em circunstncias humilhantes, amando nossos inimigos, fazendo o bem queles que nos maltratam, ordenando-nos orar por aqueles que nos caluniam (cf. Mt 5,43ss.).

5. Se algum errar, vou culp-lo eternamente?


Ser impossvel restabelecer uma relao, sem a fora restauradora do perdo.

A raiva tem o poder de atuar em nossa mente de forma destruidora e implacvel e cria uma compulso de cobrana e vingana. Nossos pensamentos lanam o ofensor em um crcere escuro e l o aprisionamos, impiedosamente. Mas, como recompensa, tambm nos tornamos com ele prisioneiros, diz o escritor Jorge Foster. O perdo consciente a soluo. Muitas pessoas passam dezenas de anos aprisionadas, porque imaginam que o perdo tem de partir do sentimento. Nunca perdoaramos se fssemos sentir desejo de perdoar. Quando damos o primeiro passo, que se chama determinao para perdoar, ento Deus completa a obra. Quando dizemos com honestidade: Deus, eu sinto dio, gostaria de esganar essa pessoa que merece meu desprezo e minha vingana, mas no fao isso porque quero amar meu inimigo, fazer o bem quele que me maltrata, orar por aquele que me calunia, abenoar e no amaldioar, dar a outra face se for preciso. Empresta-me teu corao, porque tu, Senhor, conheces minha fraqueza e impotncia. Mesmo derramando lgrimas amargas, quero perdoar. Eu te agradeo, porque tu s o maior interessado em me ajudar nessa reconciliao. Morreste por mim e por esta pessoa tambm. Muitas vezes ouvimos pessoas falarem: No perdoe! Voc vai tolerar isso? Mostre que ningum pode faz-lo de bobo! Revide! No leve desaforo para casa! Essa maneira de pensar e agir sepulta nosso ser inteiro em uma cova bem profunda. O perdo nos devolve a vida. Uma histria real de perdo O perdo diante de uma infidelidade conjugal Ela era muito bonita; isto no se podia negar. Loura, com um belo corpo, era uma pessoa provocante e extrovertida, uma Marilyn Monroe brasileira. Era a amante de meu pai. Eu a vi pela primeira vez quando tinha sete anos, e jurei a mim mesmo que um dia iria mat-la, pelo sofrimento que causava a minha me. E, segundo me recordo, naquela poca mame vivia chorando. Inicialmente, desabafava com a me dela e, depois, passou a desabafar comigo. Embora ainda fosse muito novo para entender tudo o que se passava, conseguia perceber todo o sofrimento e a humilhao que ela sentia, e eu tambm. Em casa, em Manaus, meus pais passavam dias sem trocar uma palavra. Tornei-me uma espcie de pombo-correio entre eles. Pedia dinheiro e entregava; levava bilhetes; transmitia recados de um para o outro, comunicando apenas o essencial e nada mais. Depois de algum tempo, mudamo-nos para Niteri, onde papai conheceu o Senhor Jesus Cristo, uma experincia que transformou sua vida. Na mesma ocasio, mame tambm conheceu a graa de Deus. Mais tarde, voltamos para Manaus, onde meu pai passou a pastorear uma igreja presbiteriana. Durante alguns anos, vivi em rebeldia, recusando- me a aceitar a f de meus pais. Mas, afinal, Cristo transformou tambm meu viver. Agora nossa famlia acha-se unida em f e amor. Aos 21 anos, terminei os estudos teolgicos exigidos e fui ordenado pastor. Passei a trabalhar com meu pai em uma grande igreja. Mas ainda havia a lembrana daquela mulher.

Certo dia, quando estava fazendo uma visita pastoral, lembrei-me da antiga companheira de meu pai. Em minha recordao, ela era muito bonita. Como estaria agora? Ser que era feliz, que havia encontrado um companheiro? Como seria sua vida? Passei de carro por seu salo de beleza. E quando olhava para l, ouvia uma voz interior: Volte l e faa-lhe uma visita. No quis acreditar no que ouvia. A velha ferida de minha alma reabriu-se. Fiquei em luta. Senhor, no sabes que eu estava apenas passando por aqui? Ser que o Senhor no poderia mandar outra pessoa pregar o evangelho para ela? Mas a sensao persistia: V l e converse com ela. Trate-a como se ela fosse sua me. Ainda meio relutante, parei o carro. Resistia ordem do Esprito de Deus, e lgrimas me vieram aos olhos. Por fim, disse: Est bem, Senhor. Eu vou. Sa do carro e parei porta do salo. Vi-a do outro lado do aposento. Devia ter uns cinquenta anos, calculei, mas ainda era bonita, muito atraente. Ela olhou em minha direo e me reconheceu. Voc o filho do Dr. Caio, no ? Sou, sim, senhora. voc quem prega naquele programa de televiso? Tenho assistido a seu programa. verdade? Voc deve me odiar, falou. No, repliquei, pelo contrrio. Vim aqui para lhe dizer que a amo e desejo respeit-la como se fosse minha me. Ouvindo isso, ela comeou a chorar, e, vendo suas lgrimas, senti meus olhos marejarem tambm. Ela me pegou pelo brao e me conduziu a uma saleta que havia nos fundos. Ali abriu seu corao. Sou uma desgraada. Passei a vida destruindo casamentos e famlias. No foi s a sua no; houve vrias outras. Minha vida um inferno. Estou completamente abandonada. Ningum me quer. Ningum me respeita. Senti uma profunda piedade ao escutar aquilo. Quando ela terminou, despedi-me e sa. Fui casa de meus pais. L chegando, chamei-os para conversarem comigo em seu quarto. E ali, na quietude daquele aposento ntimo, conversamos sobre como Deus entrara em nossa vida e como dera um rumo a nossa famlia. Ambos se alegraram comigo, enquanto eu recordava o que Deus havia feito por ns. Mas e aquela mulher?, indaguei. Ns estamos felizes, mas ela no. Ser que ela ter de viver para sempre em desgraa espiritual? No, replicou minha me. Oro por ela todos os dias. No sinto dio para com ela, mas no consigo am-la da forma como devo. por isso que peo a Jesus para mandar outra pessoa. Ento timo, expliquei, Deus j atendeu a sua orao, pois eu fui l. Disse-lhe que quero am-la como amo a senhora. Ela disse que gostaria de v-la, mas que tem vergonha. Convidei-a para vir igreja, mas me respondeu que no pode vir por respeito senhora. Parei um pouco, hesitante. Mas resolvi insistir. Mame, a porta est quase aberta. A senhora s precisa chegar l e dar um empurrozinho.

Mas minha me ainda no se achava em condies de fazer isso. No, respondeu ela. pedir muito. No sou capaz. Desalentado, no falei mais nada. Contudo, continuei a visitar minha nova amiga com frequncia. Durante quase dois meses, fui l diariamente, li a Bblia e orei com ela. E chegou o Natal. O Natal sempre foi uma ocasio muito importante para ns, pois fora uma semana antes dessa maravilhosa data que papai entregara a vida a Deus. Agora era vspera de Natal, e toda a famlia estava reunida: irmos, irms, esposas, filhos, mame e papai. Sabia que o Esprito Santo estivera falando ao corao de mame, e achei que ela tinha condies de avistar-se com sua antiga inimiga. Ento, propus: Mame, ser que poderamos formar um coro, a famlia toda, e ir a sua casa e cantar para ela? Minha me ainda hesitou um pouco, mas sua resistncia j se dissipara. Podemos, filho, acedeu. Podemos, sim. Com seu consentimento, ensaiamos trs hinos e, em seguida, partimos para a casa daquela mulher. A casa estava s escuras quando l chegamos. Paramos, ento, do lado de fora do porto, e comeamos a cantar. Ouvindo nossos cnticos, ela entreabriu a janela. Podamos divisar sua silhueta ali. Estava nos ouvindo atentamente. Pouco depois a luz se acendeu e, em instantes, ela aparecia porta. Seu rosto estava iluminado pelo claro suave da luz. Mame deu um passo em direo a ela. E ali, entre o porto e a porta de entrada, as duas se abraaram com lgrimas a escorrer-lhes pelo rosto. Continuamos cantando hinos que falavam do prncipe da paz, enquanto as duas permaneciam abraadas e se beijavam, varrendo com aquelas lgrimas de perdo todo o sofrimento do passado. Em seguida, foi a vez de papai. Ningum objetou quando ele a abraou. No era um abrao de amante, e sim de amigo. E eles ainda so amigos. Alis, ns todos mame, papai, eu e a famlia toda somos amigos da mulher que, um dia, pensei em matar. Todos nos amamos e nos queremos como verdadeiros amigos! (Testemunho do Pastor Caio Fbio Jnior)

6. Quando nos sentimos impotentes para ajudar


Eu estava chorando muito Eu estava chorando muito por causa de meu irmo. No era a primeira vez que isso acontecia, mas agora estava chorando porque me sentia incompetente demais, porque no fora capaz de ajud-lo, de salv-lo. Ele se drogava h 25 anos. Ainda no tinha emprego e agora, aos 44 anos, eu o via cometer um tipo de suicdio inconsciente. Ele sabia que no poderia sobreviver se continuasse a fazer o que estava fazendo, mas parecia que todos os meus esforos para ajud-lo tinham sido em vo. A nica pessoa que poderia ajudar meu irmo era ele prprio. Um esprito brilhante, com potencial para tornar-se a estrela mais brilhante. Normalmente so pessoas que tm um enorme talento, ou habilidade, visvel para

outros e ignorado por elas mesmas. Levam a maior parte do tempo perseguindo tudo, menos aquilo que so realmente capazes e que se encontra ao alcance de suas mos. Amigos e parentes passam a vida lutando contra a tentao de esbofete-las, sem conseguir entender o que h de errado. muito frustrante e h o medo de que meu irmo jamais coloque a vida em ordem. Que posso fazer, Deus amado? Como posso ajud-lo? Uma das coisas mais difceis nesta vida assistir queda daqueles que amamos. Queremos ajud-los, salv-los. Ao fazer isso, roubamos seu poder e eliminamos suas bnos. Devemos lembrar que o Deus que nos ama o mesmo Deus que ajudar aqueles que amamos, se deixarmos espao para isso. A verdade que estava com raiva de meu irmo, por no ter preenchido minhas expectativas. Sabia que ele era brilhante e capaz e no conseguia compreender por que ele no colocava sua vida em ordem. Deus sabe do que ele precisa e, no momento certo em que ele se abrir para receber as grandes bnos que Deus tem para ele, ele as receber. Minha tarefa rezar para que ele se dobre perante Deus, para que se abra a seu Esprito e observe os sinais, at mesmo o mnimo sinal, e a cura estar comeando. (Testemunho de I. Vanzan)

7. Reflexo: O dilogo
A natural tendncia do ser humano afastar- se das pessoas antagnicas, daquelas pessoas que habitualmente nos machucam, nos ferem. Em muitos casos, os conflitos surgem em funo de um mal-entendido, e isso pode ser corrigido, atravs de um dilogo franco e honesto. O dilogo um instrumento mgico e opera prodgios. Cludio, assessor do diretor de uma grande empresa, fez um comentrio sobre seu amigo Jeferson; um terceiro ouviu, carregou nas tintas, colocou veneno e transmitiu ao Jeferson. Abriu-se um distanciamento, que poderia chegar a grandes propores e a desastrosas consequncias. Jeferson sentiu-se deprimido e quase dominado pelas suspeitas. Mesmo machucado, refletiu, ponderou, pediu discernimento a Deus e buscou o ofensor. Sentaram-se, tiveram um dilogo aberto, honesto, e quando os caminhos se tornaram livres e as cadeias arrebentadas, um acolheu o outro em sua verdade transparente e, ento, a luz resplandeceu! O poder do dilogo semeou a luz e a maledicncia foi derrotada. Falar, enfrentar situaes, cara a cara, olho no olho, eis a soluo para os conflitos de nossa vida. Soluo madura, racional, sensata. Confronte- se... Recado do apstolo So Paulo: Tudo posso naquele que me fortalece (Fl 4,13).

Captulo VI Terapia da felicidade

Rir o melhor remdio! Contudo, no significa que voc nunca chore ou no possa
ficar deprimido ou mal-humorado, excepcionalmente. Mas necessria a devida cautela para no cair na tentao da tristeza contagiante. Se desejamos relacionamentos saudveis, precisamos abrir mo de pensamentos e palavras devastadoras, que nos tornam pessoas negativas e oprimidas. No dia em que o homem se esquecer de rir, no dia em que o homem se esquecer de ser brincalho, no dia em que o homem se esquecer de danar, ele no ser mais um homem; ter cado nas espcies subumanas. A brincadeira o torna leve; o amor lhe d luz, o sorrir lhe d asas. Danando com alegria, ele pode tocar as estrelas mais distantes (Vida, amor e riso. Editora Gente, So Paulo, 1989). Se eu no tivesse senso de humor, h muito tempo teria me suicidado (Gandhi). Os melhores mdicos do mundo: repouso, dieta, f e alegria (J. Swift). Alegria uma forma de orao (Vincius de Morais). A total ausncia de humor torna a vida insuportvel! (Colete). Estou sempre contente com o que me acontece, porque o que Deus quer sempre melhor do que eu quero (Epicteto). No h prazer que se iguale alegria do corao (Eclo 30,22). A capacidade de humor ajuda o ser humano a se elevar acima das circunstncias, mas isso depende tambm da capacidade amorosa de ver as coisas e de enfrentar as realidades do cotidiano de forma corajosa. A ira mo dura que golpeia e murmura egoisticamente, o humor a mo terna que acaricia e bendiz, afirma a Dra. Slvia Lemos, neurologista.

1. Arranje tempo para sorrir


O humor faz parte da afetividade, o humor d certo destaque em nossa personalidade, alivia. H certa fluidez. ele que vai transformar um corao duro em um corao derretido. O mdico americano, cuja vida virou filme, Patch Adams, diz que o humor e a esperana so excelentes auxiliares para o tratamento das doenas. Em nossa insolncia, condenamos os outros de mau humor, esquecendo que muitas vezes somos ns que, com cara amarrada, hostilizamos as pessoas, exibindo nossas frustraes e aflies interiores. Matrias como rir o melhor negcio ensinam no s novas propostas administrativas, mas tambm como conviver com o estresse dirio. Com isso, os

profissionais podem alcanar produtividade e excelente relacionamento interno, diz Luiz Csar Basso Barbosa. Quem tem o dom do humor ama a vida, apesar das imperfeies. O sorriso torna suportvel o insuportvel. O bom humor ajuda a vencer na vida. O amor gera bom humor. H trs dcadas que o mdico Adams transformou os quartos de hospital em verdadeiros picadeiros. Sua especialidade animar os pacientes com brincadeiras, para reduzir o sofrimento deles. No Brasil, em vrios Estados, existem equipes de pessoas que se dedicam a essa atividade. So os chamados Os doutores da alegria do Brasil. Consulte a Internet: www.doutoresdaalegria.com.br . Uma boa gargalhada exercita as cordas vocais, os msculos, os nervos, as glndulas, o diafragma, o pulmo, melhora o fluxo da oxigenao do sangue e ainda o melhor remdio para a insnia. O riso facilita a digesto, relaxa os msculos, dilata as artrias, torna a face corada e aumenta o brilho dos olhos. Contar fatos interessantes, divertidos, ensinar brincadeiras, contar histrias engraadas melhoram consideravelmente a sade fsica e mental. Produz melhora nas pessoas enfermas e na vida das pessoas em geral. Ria com vontade, e tambm sem vontade, mas ria todos os dias, desde a hora em que acordar. Se voc acorda deprimido, faa um tratamento de choque em sua tristeza, saia da cama, vista-se bem e caminhe at cansar, aconselha um escritor. A caminhada estimula o crebro e produz endorfina, um hormnio que alivia dores fsicas e gera bem-estar. Revista-se da armadura de Deus para enfrentar os desafios de seu dia, pois Ele o maior interessado na terapia de sua felicidade. Lance longe de voc pensamentos de fracasso. Voc pedra viva, voc o filho amado do Rei da terra. Se voc se sente um constante fracassado, assim ser. O poema que aqui segue esclarece bem: Eu posso (I can) Se voc pensa que est vencido, voc est. Se voc pensa que no pode ousar, no o faz. Se voc gostaria de vencer, mas pensa que no pode, quase certo que no vencer. Se voc pensa que perder, j perdeu. Se voc pensa que est superado, j est. As vitrias da vida nem sempre so dos mais fortes ou dos mais rpidos, mas daqueles que pensam que vo vencer.

2. Sondagens das reas da vida


Vale a pena citar novamente Jean La France: O homem vive na superfcie de si mesmo ou se oferece ao mundo em espetculo para evitar o confronto com sua condio real. Cedo ou tarde, sob o choque da provao, ele se perguntar: Quem sou eu? Qual o sentido de minha vida? Sou livre para dar um sentido a minha existncia? Quando o homem tenta responder com honestidade a essas perguntas, no pode evitar o chamado a uma transformao. Ele, primeiro, tem de reconhecer que seu eu exterior e de todos os dias nem sempre seu verdadeiro eu, o qual est coberto com roupagens protetoras para se resguardar dos ataques iminentes. Para encontrar- se, necessrio mergulhar em uma conscincia aguda e profunda, para redescobrir a prola de sua identidade. Exige-se dele um esforo silencioso e permanente concentrao, a fim de penetrar em si mesmo e reencontrar o prprio ser. Nossa vida gira em torno de muitas reas; somos como um relgio, cujo ponteiro gira constantemente, pulando de um ambiente para outro; reas interligadas, mas com caractersticas bem definidas, como famlia, escola, igreja, mercado, rua, hospital, quartel, banco, rdio, televiso, clube. Esta uma forma ordenada e fcil de analisar nosso carter; portanto, com esse esquema que apresentamos, certamente voc se surpreender com tudo o que descobrir de si mesmo. a oportunidade de realizar um planejamento de vida eficiente e efetivo, comeando pela rea que chamamos de fio da meada: A famlia. Questione-se: Famlia: Aceito minha famlia do jeito que ela ? J renunciei a pensamentos tolos de que seria mais feliz se tivesse nascido em outra famlia? Estou disposto a perdoar, diariamente, pequenas ou grandes ofensas de meus familiares? Como vivi ou como vivo meu relacionamento com meus irmos? Estou sempre competindo ou dominando? Sinto-me inferiorizado ou aceito por todos? Sade: Que aspecto de meu ser precisa de um cuidado especial? Fsico, psquico, emocional, espiritual? Tenho dormido as horas necessrias para manter meu corpo sadio? Enfrento mdico, dentista, com naturalidade? Aceito bem medicamentos, injees, cirurgias? Tenho fobias em relao a doenas? Que penso da morte? Alimentao e vesturio: Conheo a importncia da alimentao? Sei o que meu organismo necessita para seu bom funcionamento? Tenho evitado alimentos que fazem mal sade? Opto por alimentos saudveis, ricos em vitaminas? Alimento-me de verduras, legumes, frutas? Dietas? Tomo bastante gua, como necessrio? Estou consciente da importncia de nutrir as clulas de meu corpo com tudo o que precisam para seu pleno funcionamento? As roupas me causam alguma inquietao? Tenho alguma frustrao

nesta rea? Minhas roupas esto sempre limpas e bem passadas? Visto-me com sobriedade? Afetividade: Tenho facilidade de gostar das pessoas? Tenho cimes? Apego exagerado? Sei amar sem pedir retorno? Sou capaz de amar o inimigo? Fao o bem aos que me odeiam e me maltratam? Sei perdoar? Evito buscar bengalas em minha vida? (cf. Mt 5,44). Lazer: Tenho tido tempo de refazer meus cansaos? Quais minhas diverses preferidas ou passeios que me restauram o cansao? Se no tenho tempo de descansar, que tipo de culpa se aloja em mim? Ouo msica? Jogo futebol? Tnis? Dano? Sou uma pessoa alegre? Comunicao: Tenho algum bloqueio de comunicao? Que tipo de pessoas me perturba? Que tipo de pessoas me causa medo ou constrangimento? Como minha comunicao? Falo com clareza? Sei fazer empatia com os outros? Sintonia? Sou bom ouvinte? Pedagogia: Procuro ser uma pessoa bem informada? Continuo aprendendo, ou j parei de aprender? Participo de cursos, palestras, estudos, eventos, que me enriquecem e desenvolvem meus talentos, minhas habilidades? Leio os melhores livros? Produo: Sinto-me competente em meu trabalho? Esforo- me para melhorar sempre? Minha produo satisfatria? Sou uma pessoa criativa? Evito ser repetitivo? Avano sempre, ou me mantenho esttico, parado? Busco solues? Patrimnio: Tenho controlado meu dinheiro? Sou responsvel quanto a meus compromissos financeiros? Sou econmico? Sou capaz de um confronto honesto com meus credores? Gasto com exagero? Sou dependente do dinheiro? Sou seu escravo? Ou seu senhor? Religio: Minha f comprometida? Tenho uma confiana em Deus absoluta? Minha orao transformadora, tenho algum trauma nesta rea? Descrena? Medo de Deus? Tenho o hbito da orao e adorao? Intercedo por meus familiares, amigos, inimigos, autoridades? Quem Deus para mim? Jurdica: Sou uma pessoa justa? Disciplinada? Normas, regras e leis me perturbam? Tenho o hbito de acusar, julgar, condenar os outros? Sinto-me injustiado? H justia entre os membros de minha famlia?

Poltica: A poltica a capacidade de exercer autoridade sobre um pas e trabalhar pelo bem comum. Como tenho exercido autoridade sobre minha vida? Como tenho me administrado? Deixo que os outros faam isso por mim? Sou uma presena de harmonia? Sou uma pessoa organizada? Segurana: Em que se fundamenta minha segurana pessoal? Tenho planos de sade, seguros, que me amparam nos momentos difceis? Penso em meus familiares, quando eu no mais existir? Precedncia (valorizao): Procuro honrar meu nome? O que entendo por valor pessoal? Gosto de mim? Tenho respeito prprio?

3. Planejar preciso
Pierre Shurmann diz que o planejamento estratgico e pessoal a maneira mais eficaz de organizar as metas. Aonde quero chegar? Esse o plano de partida para a realizao de qualquer projeto, plano ou sonho. Sugerimos, primeiramente, que se estabeleam metas individuais, depois grupais e sociais. As metas direcionam nossa vida. Do-nos uma conscincia maior de ns mesmos.

4. As palavras otimistas dizimam as adversidades


Quando voc tem o hbito de falar com frequncia palavras otimistas, cheias de entusiasmo, seu subconsciente comea a agir de acordo com o que voc est falando e a fazer o que for necessrio para que esses pensamentos se tornem realidade. lamentvel que a maioria das pessoas repita palavras negativas e destruidoras o tempo todo. Elas no percebem que as palavras dizimam a confiana e destroem a autoestima. Temos de ser cautelosos com as coisas que dizemos durante os perodos de adversidades e infortnios, diz Joel Osteen, autor do livro O momento este. A maneira como voc reage s adversidades da vida e o que diz, na presena de dificuldades, exercer uma enorme influncia no tempo em que voc permanecer nessas situaes. Via de regra, quanto mais otimistas seus pensamentos e palavras, mais forte voc se sentir e mais rpido superar a crise. Com excessiva frequncia, cometemos o grave erro de repetir frases negativas e reclamamos: Sabia que meu casamento no ia dar certo. No acredito que consiga livrar-me de minhas dvidas.

quase certo que terei de aturar este problema de sade pelo resto da vida. Quando comea a falar dessa forma, voc se torna seu maior inimigo nesta vida. Se existe um momento em que necessrio tomar cuidado com o que se diz, nesse momento de adversidade. Quando se sente cansado, esmagado, estressado, quando tudo no mundo se voltou contra voc, quando precisa estar no nvel de alerta mximo. A mente subconsciente apanha suas palavras, trata- as como declaraes verdadeiras e se pe em campo para torn-las realidades. A Escritura diz: A morte e a vida esto no poder da lngua, esse o fruto que comereis. Em outras palavras, voc cria um ambiente para o bem ou para o mal com suas palavras e ter de viver exatamente neste mundo que voc criou.

5. Viva o momento presente: o agora


Lenda do rico monarca Conta a lenda que, h muitos anos, um poderoso e rico monarca, demandando agora os caminhos da sabedoria, props a seus sditos as trs maiores interrogaes de sua vida, prometendo enorme recompensa a quem viesse a respond-las. Eram as seguintes: 1. Qual o momento mais importante na vida de um homem? 2. Qual a pessoa mais importante na vida de um homem? 3. Qual a tarefa mais importante a ser realizada? Aps meses de penosa busca e mil peripcias, nosso heri acabou por se achar no topo de longnqua montanha, conversando com as estrelas. As respostas de seus sditos no corresponderam a suas expectativas. Quando desceu da montanha, trouxe trs grandes trofus. 1. O momento mais importante na vida de um homem sempre o momento presente, o agora (a hora da verdade, sem mentiras, sem enganos, sem mscaras, sem simulaes). 2. A pessoa mais importante a que est a sua frente. Se voc estiver sozinho, a pessoa mais importante voc. E a hora e a oportunidade de investir em si mesmo. 3. Quanto tarefa, a mais importante fazer essa pessoa que est a sua frente muito, muito, muito feliz! (Paulo Jacobson) O melhor lugar do mundo aqui e agora, diz Gilberto Gil. E no existe mesmo algo mais precioso que o momento do agora, mas nos esquecemos disso. Por esse motivo, a ansiedade se planta no lugar sagrado do momento presente, do agora. Li em uma revista que somos como personagens de histria em quadrinhos: preenchemos os balezinhos que flutuam acima de nossas cabeas com preocupaes, aflies, pensamentos derrotistas, enquanto o mundo em nossa volta some; olhamos e no vemos, ouvimos e no escutamos. No conseguimos enxergar e nem sentir nossa prpria casa que nosso corpo. A verdade que quase nunca estamos em casa, ficamos sempre ausentes deste lar. Estamos embrulhados em nossos problemas, com

nostalgia do passado e temores do futuro. Diz o adgio popular: Todo o bem que eu puder fazer, toda a ternura que eu puder dar a qualquer ser humano, que eu o faa agora, que eu no adie ou esquea, pois no passarei duas vezes, pelo mesmo caminho... Tudo fica mais colorido, mais vibrante, mais harmonioso, quando tomamos conscincia do momento cheio de plenitude que esse agora irrepetvel, claro, belo, que nos faz compreender que estamos realmente vivos! Porque tudo o que fiz, falei, pensei, omiti, no mais existe. Tudo o que vou fazer, pensar, falar, omitir, ainda no aconteceu. Somente resta uma parcela de vida: o agora. Voc est sofrendo? Constatou que alguma coisa precisa mudar em sua vida? Algum o feriu, deixou marcas e dor em seu corao? O momento agora. Suponhamos que voc est com a cabea fervendo, cheio de raiva, de tristeza, com dificuldade de perdoar e, muito mais ainda, de amar. Sugerimos uma atividade simples, mas poderosa, que lhe vai garantir uma descarga efetiva de tenses. Apanhe uma ou mais folhas de papel. Comece agora a escrever uma carta para a pessoa que ocasionou sua aflio. Desabafe toda a raiva, o dio, o desprezo, que est sentindo, sem censura. Nunca podemos nos enganar e fingir que tudo est bem, quando no est, quando h uma brasa queimando por dentro. Apague a primeira brasa: A raiva. Depois que voc expressou toda a raiva, passe para a segunda brasa: A tristeza. Escreva tudo o que esse acontecimento resultou em tristeza para voc e por qu? Terceira brasa: A culpa. Agora que voc desabafou toda a raiva e a tristeza, seus sentimentos comearam a ser suavizados e poder enxergar, com mais clareza, a verdade de toda a situao. Perceber sua parte de culpa e poder pedir perdo. Quarta brasa: A necessidade de amor. Depois que pedir perdo, estar apto para amar da forma como Deus pede e da forma como seu equilbrio emocional exige. Exemplo: Pai, quero que voc saiba que eu o odeio! Nunca mais me procure! Voc no faz mais parte de minha vida. Voc um fracasso. Eu o rejeito. Tenho raiva de voc. Voc destruiu minha vida, meus sonhos, atrapalhou meus projetos, foi egosta, cruel, mesquinho... No ouse me telefonar, pois no atenderei. Voc morreu para mim. Eu o detesto. Tristeza: Sinto tanta tristeza quando me lembro de minha infncia, sem amor, sem carinho... Fico triste quando penso que no tenho um pai perto de mim... Choro quando me lembro que somente uma vez na vida voc me abraou e me beijou. Era dia de meu aniversrio. Foi to bonito! Como me senti feliz! Culpa: Sei, pai, que tambm fui rebelde muitas vezes, desobediente e malcriada. Sinto culpa por isso. Perdo, pai! Amor: Pai, eu o amo... Preciso tanto de seu amor... (Nataly) Observao: Sempre que adotei essa atividade em sala de aula, o resultado foi fantstico: muitas lgrimas, muito choro e muitas feridas suavizadas e curadas. A carta no deve ser enviada com desabafos, cheia de agressividade, mas, se desejar, entregue a parte final, que se resume em perdo e amor.

6. Teste: O valor dos relacionamentos

Falamos em pessoas difceis, mas h o outro lado da moeda: os relacionamentos que engrandeceram nossa vida, pessoas que deixaram registradas suas marcas de bondade em nossos coraes. Este teste nos relembra esses presentes do cu. Vejamos: Diga o nome das cinco pessoas mais ricas do mundo. Escreva o nome dos cinco ltimos ganhadores do prmio Nobel, aquele que entregue a personalidades que se destacaram na cincia, na economia, nos assuntos da paz. Agora diga o nome das cinco ltimas Miss Universo. Lembra? Diga agora o nome dos cinco ganhadores de medalha de ouro nas Olimpadas. E para terminar, os ltimos doze ganhadores do Oscar. Como foi? Lembrou de algum? Difcil, no? Olha que so pessoas famosas. Mas a verdade que o aplauso morre, os prmios envelhecem, grandes e opulentos acontecimentos so esquecidos... Agora tente um outro teste: Escreva o nome dos trs professores que mais marcaram sua vida. Lembre-se de cinco pessoas que o ajudaram em momentos difceis ou que foram gentis com voc. Pense em cinco pessoas que lhe ensinaram alguma coisa valiosa. Escreva o nome de cinco pessoas que voc sente prazer de estar ao lado delas. Diga o nome da pessoa que o ouviu com amor e sofreu com voc no momento de sua dor. Mais fcil esse teste? Por qu? As pessoas que fazem diferena em nossa vida no so as que tm mais credenciais, mais dinheiro, mais prmios, mais ttulos, ou que foram honradas com medalhas de ouro, mas so as pessoas que verdadeiramente se importam com voc! Um poema para que voc jamais esquea o verdadeiro amigo. Gratido de amigo Pela amizade que voc me vota. Por meus defeitos que voc nem nota. Por meus valores que voc aumenta. Por minha f que voc alimenta. Por esta paz que nos transmitimos.

Por este po de amor que repartimos. Pelo silncio que diz quase tudo. Por este olhar que me reprova mudo. Pela pureza de seus sentimentos. Por sua presena em todos os meus momentos. Por ser presena, mesmo quando ausente. Por ser feliz quando me v contente. Por este olhar que diz: Amigo, v em frente! Por ficar triste quando estou tristonho. Por rir comigo quando estou risonho. Por repreender-me quando estou errado. Ou por meu segredo sempre bem guardado. Por me apontar para Deus a todo instante. Por este amor fraterno to constante. Por tudo isso e muito mais, meu querido amigo, Deus o abenoe! (Autor desconhecido)
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Se o problema tem soluo, no esquente a cabea, porque tem soluo. Se o problema no tem soluo, no esquente a cabea, porque no tem soluo. Provrbio chins

7. Quando pensamos que nada e ningum tm mais jeito


Quando j nos decepcionamos tanto, sentimos a tentao de pensar que nada e ningum tm mais jeito. E por isso no somos capazes de olhar, com misericrdia, um homem pobre e malcheiroso. No valorizamos uma pessoa deficiente e, por isso, esquecemos o quanto ela nos pode oferecer. Evitamos ficar ao lado de uma mulher que chamamos de leviana, porque nos consideramos puros de corpo e de esprito, os perfeitos. Irritamo-nos com os ignorantes, porque nos sentimos os sabiches da vida. No suportamos os mais velhos, porque os achamos surdos e porque andam devagar. Quando encontramos um homossexual e soltamos uma piadinha irnica, sem pensar no drama existencial dessa pessoa. Quando exigimos justia a qualquer preo e cometemos injustia a toda hora. Quando ns j nos decepcionamos tanto com os outros e no vemos nenhuma possibilidade de mudana, Jesus nos desconcerta e nos diz: Vem comigo que lhe vou mostrar um novo jeito diferente de ser gente, sem arrogncia. Sou humano demais para compreender, diz Fbio de Melo, esse jeito de Jesus ver as coisas. Sou humano demais para entender por que Jesus prefere os pobres, os decados, os oprimidos, os tristes. E Fbio de Melo diz: Mesmo que voc no entenda o jeito de ser dele, seja apaixonado por Ele. Porque isso j garantia de salvao. Tenha a coragem de dizer todos os dias: Senhor, admiro seu corao, mas ainda no sei amar do jeito que voc ama. Ainda continuo preferindo os que so corretos, os que no cometem erros; ainda continuo preferindo os que so santos, aqueles que de certa forma tm alguma utilidade para mim. No sei amar os inteis, os fracos, os incompetentes; no sei amar os que no correspondem a minhas necessidades; no sei amar aqueles que no merecem, mas sei que o senhor sabe. No sei entender o corao de Jesus, s sei am-lo, e ficar surpreso a cada dia, preferindo gente que eu no prefiro, enquanto ele segura pela mo e olha com misericrdia. Amar o inimigo, fazer o bem aos que nos maltratam, oferecer a outra face... O que Jesus nos pede pavoroso! Mas ao mesmo tempo fascinante e desafiante. Fbio nos conta uma histria desconcertante de um prisioneiro perigoso, que j havia cumprido toda a sua pena, em uma cidade pequena da Espanha, e que precisava ser liberado, libertado. Era um prisioneiro perigosssimo, conhecidssimo pelos crimes que havia cometido. Ele era to perigoso que, quando cumpriu toda a sua pena, a sociedade decidiu: Da cadeia ele no sai! No vai viver entre ns. Ns no queremos! O bispo da cidade, cheio de compaixo, exclamou: Imagina, ele pode sair, sim, eu assumo a responsabilidade. Todo o mundo se revoltou contra o bispo. Isso um absurdo, diziam, esse homem um ladro, um bandido. Vai expor nossa vida! E o bispo falou: No! Este um homem que precisa de uma nova oportunidade. Depois de muita insistncia, a polcia concordou. Levou o homem e disse: Agora o problema seu. O bispo disse ao prisioneiro: Meu filho, que bom t-lo aqui, esta casa agora sua, esse quarto seu. E aquele homem, que nunca havia tido um quarto, acostumado a uma

cela, agora que estava em uma casa decorada, com quadros famosos, prataria esparramada por todos os cmodos, ali se deita e se sente o homem mais feliz do mundo e dorme. Quando chega a madrugada, acorda. E, naquele instante, desperta dentro dele aquele velho prisioneiro. No pensou, ento, duas vezes: enquanto o bispo dormia, pegou todas as malas e as foi enchendo com tudo o que ele pde e saiu. Mas, por sorte, a polcia o apanhou quando estava saindo da cidade. Felicssimos, disseram: Est vendo, seu bispo, esse homem no tem a menor chance, no h a menor possibilidade de se tornar um cidado, um homem respeitvel. Ns no dissemos para o senhor? Eis a grande surpresa do bandido: O bispo lhe deu uma piscadinha e disse: O que isso, seu delegado, ontem noite, ainda antes de dormir, ele me falou que desejava refazer sua vida. E eu lhe disse: Meu filho, por que ento voc no vai? Aqui tem muita coisa de valor que o ajudar a comear uma nova vida. Que coisa engraada! E a prataria l da sala que eu lhe dei, voc no quis levar? Naquele instante, o bispo olhou para o homem e deu outra piscadinha. O prisioneiro arregalou os olhos, envergonhado e emocionado. Naquele momento, o bispo representou para aquele bandido o que Deus representa para toda a humanidade. Se Deus ainda acredita em voc, quem sou eu para duvidar? Se Deus ainda espera em voc, quem sou eu para no esperar? Se Deus confia que voc tem jeito, quem sou eu para desconfiar? Mas quem sou eu para o condenar? Se Ele ainda enxerga alguma vida em seus olhos, quem sou eu para duvidar? Quem sou eu para desprezar a vida que Deus enxerga em voc? O bandido no se converteu no momento em que foi acolhido, amado, quando tinha razes para ser. A converso aconteceu quando ele no tinha mais nenhuma razo para ser amado, compreendido, acreditado. Isso desconcertante para voc? desconcertante para mim tambm. Que o compromisso que eu assuma hoje, agora, seja olhar o outro com um pouquinho mais de humanidade, olhar para as pessoas que imagino que so difceis, que no tm jeito, com um pouquinho mais de misericrdia. E misericrdia isso: meu corao ter espao para que o outro caiba dentro dele, por mais que ele erre, por mais que ele peque, por mais que ele caia. Humanizar o outro descobrir que, na fraqueza, existe um jeito de se tornar forte. Conta-nos Fbio de Melo, desabafando com Jesus: Sou humano demais para compreender, sou humano demais para entender, esse jeito que escolheste de amar quem no merece. Senhor, empresta-me seu corao! Empresta- me seu corao para eu perdoar, quando no souber perdoar. Empresta-me seu corao para eu amar, quando no souber amar. Empresta-me sua misericrdia para eu ser misericordioso. E me empresta sua f na vida, nas pessoas, em mim mesmo, quando eu no souber acreditar em mim e nem nos outros... Peo licena ainda a Fbio de Melo para finalizar acrescentando a frase de Mrio Quintana: Acreditar em Deus no difcil, o difcil acreditar que Deus ainda acredita em mim... apesar de eu achar que no tenho mais jeito, apesar de eu achar que sou uma

pessoa difcil... A maior parte deste texto foi extrada da palestra Sou humano demais, proferida pelo Padre Fbio de Melo, no dia 30 de junho de 2005, na comunidade Cano Nova, em So Paulo.

Anexo 1 A comear por mim...


Apreciao do tema pela Dra. Sonia S. dos Santos, psicloga, psicanalista, palestrante e escritora do livro: Os 7 pecados revisitados. Aparecida-SP, Editora ideias & Letras, 2004. ( www.psicologiaefe.com.br ) O difcil conscientizar-se de que toda mudana precisa comear de dentro para fora. Ser que eu sei que tudo precisa comear por mim? Vivemos de maneira muito reativa. Agimos em resposta a alguma coisa, rebatemos as aes dos outros, ao invs de agirmos de acordo com um sentido maior para as coisas da vida. Por isso, nem pensamos na possibilidade de dar a outra face. Ao invs de dar o troco, tentar ouvir Embora a maioria das pessoas se abata com crticas e normalmente responda a elas de forma descontente ou at mesmo agressiva, o bom seria que nos abrssemos a ouvir o que os outros tm a nos dizer. Sempre preferimos olhar o cisco no olho do outro O ser humano dotado dos chamados mecanismos de defesa. Automtica e inconscientemente nos protegemos de sentir dor. Negamos o problema, projetando-o na outra pessoa; isolamo-nos de tudo e de todos para no entrarmos em contato com a verdadeira natureza da questo. Reao em cadeia. Pare! Hoje, com o nvel de violncia e estresse, parece luxo parar para rever certas coisas. uma competio to grande, tanta indiferena, que ningum quer sair perdendo, dar o brao a torcer. O problema que, cheios de expectativas, ficamos esperando que o outro mude, que a situao nos favorea etc. No, o momento agora e o motivo : acreditar em um sentido maior para a vida. O caminho solitrio Este sentido maior passar necessariamente por nossa f. E ser um caminho que, em alguns momentos, s far sentido para cada um. Poderemos at nos sentir na contramo do mundo, mas estaremos apoiados em nossa f. Apoiados na f e no em idealizaes. s vezes, na nsia de melhorar, assim como na de melhorar as coisas a

nosso redor, passamos da medida e incorremos no perfeccionismo. Este trabalho no pode visar remunerao O mundo no nos pode recompensar estas nossas boas aes no nvel de nosso esforo. Estaremos trilhando este caminho, mas sem a dependncia do tapinha nas costas, ou estaremos presos demais para avanar na caminhada rumo ao Pai. Deus nos quer livres e no dependentes de agradar aos outros: No possvel servir a dois senhores. Perfeccionismo x Rejeio No raro nos damos conta da existncia de rejeio em nossa histria de vida. Ela pode ter acontecido de fato, ou pode ter sido tomada como tal, quer por um tom de voz spero, quer at mesmo por uma maneira mais rgida das atitudes de quem cuidou de ns ainda bebs, e que naquela altura no raciocinvamos, apenas sentamos... e como! Quem foi rejeitado, rejeita! A pessoa que passou pela rejeio geralmente aprende a se rejeitar. como se ela entendesse a rejeio da seguinte maneira: Eu no estou agradando (isto desde beb), logo, h algo de errado comigo. Se continuar sendo apenas o que sou, no serei amado. Portanto, vou tentar ser quem eles querem que eu seja, para ter o amor deles e me sentir seguro. Sentindo-se rejeitada, a pessoa nega a si mesma e busca no sentir de novo essa enorme dor ou fracasso. Ento, desde os primeiros momentos de vida, o ser humano ir experimentar a insegurana. Perfeccionismo: Aprimoramento ou medo de sofrer? Como a pessoa que sentiu a rejeio carrega esta ferida aberta, muitas vezes ela, sem perceber, deseja melhorar e melhorar, mas, na verdade, o que ela tem em mente fazer de tudo para que ningum tenha motivos para critic-la, ela quer ser perfeita. E cada vez que no consegue, ou que alguma coisa inesperada acontece, ela pode vir a se tornar muito perturbada, angustiada ou at mesmo irada, tornando-se algum de convvio bastante difcil, j que uma pessoa em constante estado de alerta: no quer deixar nenhum furo. Ao pedido de Paulo para lhe retirar o espinho da carne, o Senhor lhe respondeu: Que a ele lhe bastasse sua graa (cf. 2Cor 12,7-9). Aprender a rejeitar ou a amar? Quando passamos pela rejeio, at como ttica de sobrevivncia, acabamos por nos assemelharmos a quem agiu assim conosco. Tambm nos tornamos autocrticos implacveis e crticos austeros dos outros. Se a vida no me der moleza, tambm no vou d-la aos outros. Mas o que se pode aprender de positivo em uma situao, s

vezes, to devastadora? A no passar isso adiante. Se eu sei como isso di, no vou querer fazer doer em meu irmo. Este um grande passo! Entretanto, j estar implantado em ns este modo rejeitador, quase que nos fazendo agir automaticamente. Por isso, precisaremos vigiar e orar, para no cairmos em tentao. Por tudo isso, podemos dizer que quem foi rejeitado, sempre saber rejeitar; ou podemos dizer que quem sabe o que a rejeio, ter um cuidado muito grande para no deixar repetir isso, ainda que sem querer. Este sem querer foi entre aspas porque, at as feridas se cicatrizarem, haver a tendncia de a pessoa dar o troco. E, no tendo suficientemente paz e tranquilidade, ela tender a se abalar e a reagir impetuosamente ao que lhe remeta a suas antigas sensaes de ter sido rejeitada. O amor sempre graa. E ns, como responderemos a ele? Embora possamos ter vivido situaes de desamor, tornando-nos possivelmente pessoas de difcil relacionamento, sempre chega o dia em que Deus coloca seu imenso amor em nossas vidas, atravs de uma pessoa ou de uma situao. Mas em que solo ela cair? s vezes nos sentimos to familiarizados com esses sentimentos sofridos que nos tornamos os coitadinhos de mim. Ns nos acostumamos tanto a sentir autopiedade que, quando podemos pedir a Deus a cura, ou reconhec-la diante de ns, titubeamos. O que tu queres de mim? Jesus nos faz esta pergunta a cada instante, e precisaremos responder com atitudes que confirmem nossa inteno, nossa f. Ele sabe o que lhe foi pedido, mas ns talvez no estejamos preparados para largar nossas bengalas ou cegueiras. H sempre um caminho e este se construir passo a passo, na entrega; no desamor que ensinar o amor; em seu contraste; no sofrimento que causou e que no se desejar mais; e no perdo que ter de comear por si prprio e se estender aos outros, pois eles no sabem o que fazem. Ningum se salva sozinho Que seja um, o que eu quero mais, diz o Senhor. Se eu melhorar, o mundo passar a ser melhor, porque terei me tornado uma pessoa de mais fcil convvio; primeiramente porque se eu me sentir melhor, provavelmente verei tudo de forma mais positiva e amena. Entretanto, bom no esquecer que quem acredita em Cristo acredita no que ele pregou: o amor recproco. Sem o amai-vos uns aos outros, incluindo os inimigos,

nada ter melhorado de fato. Com as pessoas difceis que encontramos em nossas vidas, podemos aprender o que nenhuma outra experincia nos traria: sermos treinados a amar sempre mais. A amarmos no somente quem merece ser amado, mas amarmos pelo amor, porque foi por isso e para isso que nascemos, sem o que jamais haver paz e felicidade. Lavai os ps uns dos outros claro que temos de dar um passo de cada vez, mas no vamos nos iludir achando que podemos guardar velhos ressentimentos em coraes que pretendem ser novos. Perdoar muito amar Como buscar o reino de Deus, como subir a montanha com tantas pedras na mochila? Sem o perdo no h compreenso, no h alvio. No h cura. Perdoar vem do mais ntimo desejo de experimentar o amor de Deus: amar sem precisar ser amado da mesma forma; experienciar a gratuidade do amor que no se alimenta do outro, mas do poo que tem gua viva, que sacia nossa sede para sempre, que nos completa e nos faz ter vontade de transbordar esse amor que vivenciamos, o nico que no nos causa dependncia doentia, mas nos faz redimensionar todos os nossos valores antigos a partir desse novo referencial. O caminho da santidade agora No haver nada de arrebatador que mudar nossas vidas, como supe nossa v imaginao. Seremos transformados e purificados medida que aceitarmos viver cada pequena coisa que nos for dado viver, cada momento, quer seja uma festa de aniversrio, quer seja um enorme engarrafamento, ou uma morte. Nada somente bom ou ruim como normalmente achamos. Tudo deveria ser bem recebido por ns, com a conscincia de que so as pedras fundamentais de nossa caminhada na f e no amor. O chato e o difcil podem ser nossos maiores colaboradores Conseguiremos sozinhos, e muitas vezes nos sentiremos aqum do resultado desejado, mas esta ser nossa avaliao pessoal, no a de Deus, que tem seu prprio plano de amor para todos ns. Toda esta caminhada ser uma experincia nica e intransfervel, que precisar muito do discernimento de Deus, para conseguirmos entender cada passo seguinte e no nos desviarmos do rumo por causa de nossos desejos e carncias desenfreados. Que Deus nos ilumine e nos continue abenoando com seu amor misericordioso e infinito.

Anexo 2 Como melhorar a qualidade dos relacionamentos


Apreciao do tema pela Dra. Elins Costa. No fcil desenvolver bons relacionamentos. Isso exige esforos, sacrifcios de nossa parte e comprometimento com nossas escolhas. muito comum ficarmos inclinados a impor nossa verdade ao outro, com a inteno de satisfazer nossas necessidades, sem, contudo, nos importar como cada um deseja ser amado. Freud, ao se referir ao desejo dos homens, anunciou a questo: O que eles pedem da vida e o que desejam nela realizar? A resposta mal pode provocar dvidas. Esforaramse para obter felicidade; querem ser felizes e assim permanecer. Entretanto, nas relaes humanas, as diferenas individuais frequentemente so motivos de hostilidade e de intolerncia. As experincias vividas na infncia, os comportamentos, os valores assimilados e os resultados experimentados constituem a essncia de uma pessoa. Cada um tem sua histria, seus medos, suas inseguranas e dificuldades a serem vencidas. Comumente projetamos no outro o que desejamos que ele seja, consoante a nossas aspiraes e fantasias. Cria-se uma relao difcil de se sustentar. Com o tempo, o vnculo se desgasta e a mscara cai. Para a psicanlise, somos sujeitos do inconsciente e do desejo e, por isso, h muitas coisas sobre ns que desconhecemos. impossvel saber tudo sobre si; contudo, saber de si necessrio para se processar uma jornada interior e uma reflexo capaz de libertar. H uma tendncia comum de sustentar relacionamentos com pessoas difceis como forma de evitar o risco de ser abandonado. Investir nos relacionamentos um risco, uma arte e uma conquista inigualvel. Contudo, s investe quem est disposto a arriscar! S investe quem est disposto a superar as dificuldades e a celebrar a vida! No devemos encarar com lgrimas os relacionamentos difceis e lamentar: Oh, no aguento mais essa situao! Por que isto est acontecendo comigo? Antes, devemos encarar a realidade das relaes difceis, pensar no quanto elas so dolorosas, insuportveis, e investigar como podemos intervir para evitar maior desgaste e sofrimento. Devemos dispor-nos a superar as situaes de dominao, de dependncia, e aprender a construir relacionamentos baseados no respeito e no desejo de estar junto, seja entre casais, pais, familiares, amigos e demais pessoas, pela simples beleza do encontro, visando um convvio pautado na compreenso genuna e no comprometimento mtuo. Para isso, preciso coragem para expor os pensamentos e os sentimentos, pois a nica coisa que podemos fazer saber sobre nosso desejo e sobre a forma como escolhemos viver. Saber como lidar com o outro, como os relacionamentos se deterioram gradativamente, at chegarem indiferena, ao egosmo e intolerncia, pode ajudar-

nos a encontrar respostas para a pergunta: Por que alguns se submetem, a qualquer preo, aos relacionamentos difceis?. Muitas vezes, por no quererem livrar-se dessas relaes, acostumam-se com os maus-tratos, por um simples medo de ser rejeitado. Contentam-se com as migalhas de amor que os acompanham e se submetem ao desejo do outro. Preferem ceder, fazer as coisas em nome do bem das pessoas, abrindo mo da prpria felicidade. Apesar da dor e do sofrimento que muitos relacionamentos causam, ainda que incompreendidas e mal-amadas, essas pessoas continuam sem querer saber sobre o significado dessa relao, numa tentativa de negar as consequncias catastrficas internamente. Ao sustentar relacionamentos doentios, como se precisassem de um vu de proteo para encobrir os medos e tamponar o desconhecimento das prprias razes de agir assim. Por trs dos relacionamentos difceis, h sempre uma oportunidade de pensar sobre novas maneiras de se relacionar: sem culpa, sem dependncia, sem medo de ser trado e abandonado. Uma verdade difcil de ser encarada. Verdade que evitamos a qualquer custo, ainda que tenhamos de pagar caro, mas cuja aproximao traz alvio, sossego para a alma e a real possibilidade de repensar como construmos as relaes humanas. Segundo Freud, somos feitos de modo a s podermos derivar prazer intenso de um contraste, e muito pouco de um determinado estado de coisas. Assim, nossas possibilidades de felicidade sempre so restringidas por nossa prpria constituio. J a infelicidade muito menos difcil de experimentar. O sofrimento nos ameaa a partir de trs direes: de nosso prprio corpo, condenado decadncia e dissoluo, e que nem mesmo pode dispensar o sofrimento e a ansiedade como sinais de advertncia; do mundo externo, que pode voltar-se contra ns com foras de destruio esmagadoras e impiedosas; e, finalmente, de nossos relacionamentos com os outros homens. O sofrimento que provm dessa ltima fonte talvez nos seja mais penoso do que qualquer outro. O ser humano tem a necessidade de ser amado. Vivemos demandando o amor e a mudana do outro. Ao invs disso, devemos abandonar a fantasia de mudar as pessoas, de compreender a maneira de ser de cada um e amar incondicionalmente. Perguntas sbias estimulam nosso crescimento pessoal. Por exemplo: O que preciso mudar em mim para superar minhas dificuldades de relacionamento? O que necessrio fazer: procurar ajuda especializada? Assumir a responsabilidade pela prpria vida? Colocar limite nos relacionamentos para que no sofra alm? Essas so apenas algumas questes que nos auxiliam a refletir sobre a arte de se relacionar bem. A partir disso, como melhorar a qualidade dos relacionamentos? Algumas dicas lanaro luz: Ouvir Habitue-se a prestar ateno nas motivaes, nas ideias, nos anseios das pessoas que lhe so prximas. Ao ouvir o que o outro tem a dizer, voc estar considerando a forma de cada um se relacionar, seu estilo de vida, o que possibilitar um conhecimento maior das necessidades e dos desejos de cada um. De acordo com os ensinamentos da Tor, a palavra escutar deriva da palavra equilbrio, e no h equilbrio entre o homem e seu prximo sem que haja a possibilidade de se escutarem as palavras do outro.

Sabemos tambm que o equilbrio de nossos corpos depende essencialmente do labirinto, que se situa no ouvido interno. Por esse motivo, temos uma boca e dois ouvidos em nossa cabea. Aquele que deseja ser equilibrado, por favor, que fale apenas metade do que escuta. Este o segredo do ouvido, que nos d equilbrio, criando proximidade, compreenso e harmonia entre as pessoas e esperana de aproximao entre posturas antagnicas na sociedade. Ao ouvir as pessoas, voc demonstrar considerao e a consequncia bvia: elas se sentiro bem em estar ao lado de pessoas atenciosas e generosas como voc. Manter o foco nas afinidades Valorize as virtudes e demonstre sua afeio pelas pessoas. Isso o levar a um verdadeiro avano nos relacionamentos. Faa elogios sinceros, reforce os valores em comum e reconhea a importncia de focar tudo o que bom, nobre e proveitoso na convivncia com o outro. Converse mais, conte histrias, divirta-se, estabelea metas e saboreie os momentos prazerosamente. Respeitar as diferenas Entenda que cada um singular. Se todos soubessem o valor de compreender o outro, independentemente das diferenas existentes, atingiramos um convvio mais harmonioso, assegurando a paz na sociedade. Ou seja, todos desfrutaramos de bons relacionamentos, apesar das diferenas, dos impasses e dos conflitos nas relaes interpessoais. Por isso, respeite as pequenas coisas que so importantes para o outro. Agindo assim, descobrir a beleza de contribuir para um mundo melhor, fazendo o bem a todos, ainda que existam opinies divergentes. Habituando-se ao exerccio de respeitar as diferenas individuais, a humanidade estar agindo em prol de seu prprio enriquecimento. Esforce-se e perceber que lidar com o diferente, onde h respeito, no to difcil assim... Evitar discusses Se a solidariedade e o amor ao prximo fossem cultivados pelo homem, as discusses seriam evitadas. Segundo os princpios da Tor, conciliao no significa abrir mo de princpios ou crenas fundamentais. Ao contrrio, o compromisso o nico instrumento de que dispomos para extrair das circunstncias o mximo, de modo amigvel, a partir de uma viso correta da realidade. Dessa forma, todos se sentiro bem e tero maior abertura para expor pensamentos e sentimentos. Promover a paz Seja uma pessoa pacificadora. Ainda que voc esteja vivenciando momentos de sofrimento, ao manter relacionamentos com pessoas difceis, se ainda houver respeito, admirao e afeto, apesar dos impasses, acredite que a relao pode ser trabalhada, a fim de se promover a paz. Isso trar deleite para sua alma e voc caminhar seguro, manter sua estima e ter mais alegria de viver.

Considerar ainda o que se segue Quando se aproximar de pessoas difceis, busque compreend-las genuinamente e doese sem esperar receber nada em troca. No espere do outro aquilo que ele no pode dar. Nada melhor do que cada um conscientizar-se de que as relaes so construdas e de que ns escolhemos como viver nossa vida e com quem compartilhar nossos sonhos, conquistas e angstias inerentes existncia humana. Saber o que se quer e como se pretende relacionar com os outros essencial para o desfrute de uma vida melhor. Alis, devemos conduzir os relacionamentos de tal forma a respeitar nosso desejo e o desejo do outro. no respeito e na confiana que podemos nos interessar em saber um pouco mais do outro, do que ele pensa, do que ele sente e de como pretende construir seus relacionamentos. O que nos faz felizes so as relaes alegres, pautadas na admirao e no companheirismo. Devemos prontificar- nos a desenvolver o humor nas relaes e a cultivar a alegria de viver. Para Roberto Shinyashiki, o prazer de viver nasce da maneira como voc curte os pequenos acontecimentos. estar atento a detalhes que trazem a felicidade. saber saborear o sorriso do filho, da mulher, do marido, a brincadeira com o cachorro, contemplar o pr-do-sol. Nesses momentos, as prioridades passam a ser os desejos que nascem do corao. Por isso bem mais fcil apostar na construo da felicidade e no respeito pela verdade de cada um. Assim, torna-se possvel trabalhar os relacionamentos de modo que os homens no sofram tanto, possibilitando a cada um descobrir sua maneira de viver e de ser feliz.
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A comear por mim... Senhor, fazei-me instrumento de vossa paz. Onde houver dio, que eu leve o amor. Onde houver ofensa, que eu leve o perdo...
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Bibliografia
BEATTIE, Melody. Co-dependncia nunca mais.Rio de Janeiro, Ed. Record, 1997. FOSTER, George. O poder restaurador do perdo. Minas Gerais, Venda Nova, Ed. Betania, 1993. GLASS, Llian. Como lidar com pessoas difceis.So Paulo, Ed. Seller, 1995. LAFRANCE, Jean. Preferir Deus. Traduo de Mariana Nunes Ribeiro. So Paulo, Paulinas, 2000. LARRAAGA, Incio. Mostra-me teu rosto. So Paulo, Ed. Paulinas, 1989. PACOT, Simone. A evangelizao das profundezas. Aparecida, Ed. Santurio, 2001. PETER, Ricardo. Livra-nos da perfeio. So Paulo, Editora Paulus, 1999. POWELL, John. Porque tenho medo de amar. Belo Horizonte, Editora Crescer. ROPKE, Pryscila. Como lidar com pessoas difceis. So Paulo, Ed. Suma, S. Econmica. SANAGIOTTO, Alir. Quanto pior for a pessoa com quem voc vive, melhor para voc. Editora Sanabria.

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Notas 1. Dr. Augusto Cury psiquiatra, psicoterapeuta, cientista e escritor e tem livros publicados em 40 pases.

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