AUTOCONOCIMIENTO Autoconocimiento comienza por la auto-aceptacin. Acptate y te conocers mejor.

(Erich Fromm) El autoconocimiento es una construccin multidimensional que se refiere a una percepcin individual de uno mismo en relacin con factores tales como el gnero y la sexualidad, la identidad cultural, el xito acadmico-profesional y muchos otros. Es el proceso reflexivo por el cual la persona adquiere nocin de su yo y de sus propias cualidades y caractersticas. Tiene diversas fases, como: autopercepcin, auto-observacin, memoria autobiogrfica, autoestima, autoaceptacin. El autoconocimiento es la base de la autoestima, la cual se refiere a la concepcin que tenemos de nosotros mismos, se caracteriza por una representacin positiva de uno mismo que se traduce en diferentes expresiones: quererse a uno mismo, gustarse a uno mismo, respetarse a uno mismo. De ah la importancia del autoconocimiento para el desarrollo personal. El autoconocimiento es la raz de todo conocimiento. En conjunto, raz y emergencia componen e interesan a la razn. Puesto que el ser humano es racional, debera estar motivado por el cultivo de su pensamiento, pero sobre todo de su tramo radical, tanto ms cuanto mayor sea el porte de lo que sobresale, cuanto ms prxima nos quede la cornisa, cuanto ms incierta sea la trayectoria humana. ******dinmica de 5 cualidades y 5 defectos****** Es conocerse a s mismo, saber cules son todas nuestras cualidades aceptando las buenas y cambiando todas las que nosotros vemos que estn mal. El autoconocimiento y la autoestima es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual el alumno/a adquiere la nocin de su persona, de sus cualidades y caractersticas. Para lograr el autoconocimiento tenemos que desarrollar 2 reas grandes de nuestra persona, la identificacin y la proyeccin

Identificacin: Las identificaciones constituyen la esencia y el elemento bsico de la personalidad. Cuando se interpreta o se deja de interpretar el concepto de identificacin se estn estableciendo los lmites y la ideologa de interpretar. Identificacin es el proceso esencial y bsico de la mente humana por el cual y mediante los sentidos objetivos logran absorber propiedades, caractersticas o cualidades exteriores, as mismo y de esta manera poder incorporar al menos provisionalmente en su yo, consiguiendo la capacidad de formar su personalidad.

La mente humana, por cada objeto que ve, cada frase que oye, cada lnea que lee, por cada olor o cada sensacin que experimenta, hace una abstraccin absorcin de las cualidades que para el representa. El ojo puede ver una figura, pero la mente absorbe de ellas sus cualidades, las vibraciones captadas por nuestros sentidos son transformadas en imgenes mentales poseedoras de contenido o cualidades que pasan a formar parte del yo, pero no se llegan a integrar hasta que una conducta lo haga posible. Proyeccin: Proyeccin es el hecho de exteriorizar de una manera controlada y dirigida, cualquier pensamiento, idea o concepto que est en la mente en forma de identificacin, lo que significa toda expresin conductual, comunicacin verbal o no verbal. La proyeccin se estima como un proceso automtico por el cual un contenido inconsciente para el sujeto es transferido a un objeto. Una de las facultades de nuestra consciencia es su poder de expansin, ejemplo cuando conducimos pasamos por un hoyo, sentimos el hoyo al pasar por el o tmulo alto como si furamos el carro. ******dinmica de dibujarse a s mismos****** 3 planos de las proyecciones: 1. mental cuando proyectamos contenidos relativos a aspectos conceptuales o ideolgicos, ejemplo proyectar la cualidad e la belleza de un cuadro que pintamos. 2. fsico cuando proyectamos contenidos relativos a aspectos materiales, ejemplo proyectar forma y volumen al cuadro que pintamos 3. emotivos cuando proyectamos sentimientos, emociones, hablamos contenidos en plano emotivo, ejemplo proyectar nuestra tristeza en el cuadro. Identificacin + proyeccin = personalidad Conocerse a s mismo es buscar la autentica identidad propia y tiene que tener una parte esencial y prioritaria en nuestra evolucin como personas. De todos los juicios a los que nos sometemos, ninguno es tan importante como el nuestro propio. La imagen que nos vamos haciendo de nosotros mismos se construye desde el momento en que nacemos a travs de la interaccin que tenemos con nuestra familia, especialmente con la madre. A partir de estas relaciones se va desarrollando un proceso de percibirse a s mismo como una realidad diferente a los dems. La valoracin de la imagen que el nio/a va haciendo de s mismo depende de la forma en que lo valora su familia.

Influencia en la familia Las influencias externas son muy relevantes para que el proceso de formacin de nuestra autoestima sea apropiado. Existen padres, madres, docentes o cuidadores que humillan, desprecian, no prestan atencin, se burlan o se ren del nio cuando pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeo accidente, necesita que lo defiendan, expresa miedo, pide compaa, busca proteccin, siente vergenza, etc. Estas actitudes se compaginan con otras totalmente opuestas: demostrndole que es "querido, inteligente y guapo" que provocan en l una gran confusin. Tales muestras de cario son observadas como un mensaje contradictorio por parte del nio y tienen, en consecuencia, un peso negativo en la formacin y en el desarrollo de sus capacidades. En el momento en que la persona afectada por esta clase de educacin dispersa llega al estado adulto, transmitir estas mismas formas de humillacin o de maltrato, si es el caso, a otras personas ms jvenes y vulnerables en cualquier sentido fsico o emocional. La forma de violencia ms generalizada adopta la forma del maltrato emocional. Hay muchas formas de asustar a un nio y hacerle sentir culpable e intimidado sin necesidad de recurrir a la violencia fsica. Los nios que sufren esta clase de agresiones se atormentan con pensamientos y sentimientos que no pueden comunicar ni compartir con nadie, y aprenden a soportar el dolor en silencio. Es por esto que los padres y madres que daan la autoestima de sus hijos no siempre, por lo general casi nunca, lo hacen intencionadamente. La dificultad del caso reside en que ellos fueron educados del mismo modo, y se limitan a seguir un patrn aprendido. Bibliografa: Alonso, Juan Jos Edicomunicacion S.A. (1993). La clave del autoconocimiento. Barcelona:

Gillham L, Heber (1991). Cmo ayudar a los nios a aceptarse a s mismos y a aceptar a los dems. Buenos Aires: Paidos.