Reeducao Postural na Grvida

Tratando a Postura

Centro Universitrio do Norte UNINORTE Fisioterapia Aplicada Ginecologia e Obstetrcia

Reeducao Postural na Grvida

Tratando a Postura

Manaus, AM 2012

Coordenao de Elaborao Marcela Cardoso Equipe de Elaborao Laze Conegundes, Lanice Costa, Llia Nara, Luana Lorena, Marcela Cardoso Superviso Editorial Laze Conegundes Edio Marcela Cardoso Reviso Luana Lorena Capa, projeto grfico e diagramao. Marcela Cardoso Normalizao editorial Lanice Costa Normalizao bibliogrfica Llia Nara

SUMRIO

A postura correta .........................................................5 Alteraes posturais na grvida ..........................................6 Alteraes fisiolgicas ....................................................6 Atuao da fisioterapia na gravidez Tratamento ..........................................................7 RPG (Reeducao Postural Global) ............................7 Isostretching ..................................................9 Exerccios da Srie de William ...............................9

A postura correta,
a posio na qual um mnimo de estresse aplicado em cada articulao (Magee, 2002).

A postura a posio que o corpo assume no espao em funo do equilbrio dos quatro constituintes anatmicos da coluna vertebral: vrtebras discos articulaes msculos

A coluna vertebral, quando vista de perfil, exibe quatro curvaturas: Cervical Torcica Lombar Sacral

Alteraes posturais na grvida

desvio do centro da gravidade para frente e para cima; joelhos hiperestendidos; aumento da lordose cervical; anteriorizao da cabea; protruso do ombro; rotao interna dos membros superiores; aumento da lordose lombar; anteverso plvica; aumento da base de sustentao; ps afastados; escpulas projetada para trs; sobrecarga de peso nos ps e aplainamento do arco longitudinal medial; marcha da gestante se torna anserina;

Atuao da fisioterapia na gravidez

TRATAMENTO
Alongamento; Fortalecimento muscular; Equilbrio; Exerccios de conscientizao postural; Relaxamento associado respirao diafragmtica;

RPG (Reeducao Postural Global)

consiste

em oito posturas de alongamento corporal, com exerccios respiratrios e alongamento excntrico das cadeias musculares. Durante esse exerccio o paciente acompanhado pelo terapeuta, sendo corrigido as compensaes corporais (SOUCHARD, 1986, 1989 apud MARTINS, 2002).

Isostretching,

tem como intuito proteger a musculatura

do relaxamento ou retrao sofrido, que ir ocasionar compensaes, dores e deformidades posturais (PESSOA & REBOUAS, 1997).

Exerccios da srie de Wiliam,

consiste numa

srie de dez exerccios ativos progressivos que vo sendo realizados conforme evoluo do tratamento.

Objetivos: aliviar a dor pelo alongamento da musculatura lombar e fortalecimento dos msculos abdominais e flexores do quadril; e conscientizao postural.

Exerccio 1

Posio Inicial

Posio do Exerccio

Exerccio 2

Posio Inicial

Posio do Exerccio

Exerccio 3

Posio Inicial

Posio do Exerccio

Exerccio 4

Posio Inicial

Posio do Exerccio

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Anotaes Importantes

Professora: Ana Luiza Guerreiro Loureiro

Equipe: Laize Conegundes Lanice Costa Llia Nara Sousa Luana Lorena Moraes Marcela Cardoso

FIMO7S1