Ejercicios espirituales personalizados

Introduccin:
Para toda persona (o matrimonio) que desee avanzar en su relacin con Dios y mejorar su vida. Un camino-pedagoga de conversin. Tu eres el gran PROTAGONISTA Cuatro semanas sin dejar las actividades de la vida ordinaria, haciendo lo cotidiano Una hora de reflexin, de oracin al da. Es necesario tener la Biblia durante ese tiempo Es importante tomar alguna nota cada da Para esa hora hay que buscar el lugar ms adecuado. Un lugar tranquilo, una Iglesia. Lo ideal sera madrugar todos los das durante esas cuatro semanas. Cada semana debe de visitar una vez al Padre: revisin de la semana que ha pasado, preguntas, y recibir el material para la semana siguiente. Es muy importante que cada uno de nosotros encuentre el propio estado de oracin, el propio modo de oracin. Somos como una hoja en blanco, y ah vamos a ir escribiendo nuestra vida. Si te inspira Dios otra forma de orar distinta de la que te indicamos en los apuntes, sigue ese rumbo, y deja los apuntes. Pero no dejes de tomar alguna nota de la vivencia que tienes.

Durante las CUATRO SEMANAS: 1. 2. LA HORA DE ORACIN DIARIA ES IMPORTANTE ALGO DE AYUNO Un caf para desayunar Comer bien Cenar slo fruta 3. LIMOSNA

Para todos los das

Al empezar
De rodillas o de pie Ponerse en PRESENCIA DE DIOS: Est aqu. ME AMA, me mira Un Padrenuestro, despacio En silencio: ADORAR Humildad, sentirse dependientes de Dios. Necesitados de todo Nos acercamos al trono de la MISERICORDIA Dar gracias: Pedirle perdn. Pedir la gracia de vivir este da de Ejercicios Personalizados. (y empiezas el tema del da que corresponda) Por la vida que tengo Por el da de hoy.

Al terminar
Pienso que es bueno ponerse de RODILLAS Adoras en silencio. El tiempo que creas necesario. Puedes repetir la palabra o idea que ms te haya llamado la atencin. Das las gracias por el rato que has pasado en su presencia. Rezas despacio un Avemara a Nuestra Seora.

Primera semana

Primera semana: da primero

Descubrir a Dios en todo lo que me rodea. Fijarme en las cosas pequeas. Pedirle a Dios que me ayude a liberarme de todo lo desordenado que hay en mi. Temo a Dios?. Mi vida se ha desarrollado ms en el temor que en amor? Pienso que Dios est siempre espindome? Cmo es mi Dios? PIENSA ESCUCHA ORA: Habla con Dios Luego escribe un poco contestando a estas preguntas. Lee despacio a Isaas 43, 1-7. Haz silencio. Vuelve a orar. Escribe cmo te encuentras. DA GRACIAS Y REZA DESPACIO: Alma de Cristo, santifcame Seor. Aydame a comprender los verdaderos objetivos de tu vida: Desde el primer momento siempre viviste fiel a unos ideales claros y precisos: Predicar el Reino de Dios Consolar a los que sufren Conceder el perdn a los pecadores Evangelizar a los pobres Cules son mis ideales? (terminas como cada da)

Primera semana: da segundo

Toda la pedagoga de la vida espiritual debe conducir a DISFRUTAR DE DIOS. Disfruto de Dios? Por qu s no? Me siento agobiado? Qu cosas me agobian? La religin me agobia? Pienso y escribo sobre estas preguntas. (Procurar no salirse del tema) Leo despacio Juan 8, 1-11 REFLEXIONO-ORO-REZO.

Jess nunca condicion sus ideales: Al bienestar personal: abandon a su Madre; tu vida fue austera: no tenas donde reclinar la cabeza; y marcada por un ritmo agobiador de trabajo: ni tiempo tenan para comer. Al xito humano. No quisiste que te hicieran Rey. Pedas que no publicaran tus milagros. A la estima de los dems: Te enfrentaste con los fariseos. Reprendiste duramente a Pedro; dijiste cosas muy duras que hicieron retroceder a muchos de tus discpulos. No condicionaste tus ideales a la satisfaccin de ver el fruto de tu trabajo: Marchabas de un sitio a otro, sin detenerte a gozar del bien que realizabas. En tu vida hubo muchos fracasos humanos, hasta culminar con el mximo fracaso humano de la Cruz.

(Reflexionas y terminas como cada da)

Primera semana: da tercero

Estamos salvados. Pertenecemos a Dios. Nunca estamos solos. Sentimiento es todo aquello que sentimos: lo que vemos, omos, hablamos, tocamos. Todo lo que va quedando en nosotros. Luego se reproduce con frecuencia: son los sentimientos: as la antipata o la simpata; los sentimientos egostas o de generosidad; la estima o el rechazo. La compasin. Qu sentimientos negativos tengo en m? Qu sentimientos positivos tengo? Qu es lo que prevalece? Despus de reflexionar con calma, escribe. Estamos hechos para gozar: por qu no gozo? qu me falta? Piensa en lo que contestaras a estas preguntas. Si una persona te diera contestaciones, t, qu le diras? ESCRIBE. Lee despacio. Repite lo que ms te guste, reza con alguno de estos tres salmos: N 8: N 104: N 139: Bondad de Dios Gloria de Dios. T me has examinado y me conoces. esas

Qudate con el versculo que ms te guste. Reptelo, SABORALO. Da gracias por esta hora Escribe alguna conclusin, lo que sientas AHORA. Alma de Cristo, santifcame: Seor, aydame a conectar mis ideales con todos los momentos y circunstancias de mi vida: vivir la grandeza de lo cotidiano, de lo pequeo. Aydame a tener como objetivos de mi vida: Fidelidad a la oracin, aunque no tenga consolacin. Hacer tu voluntad, aunque no sienta estima en los dems Y a tener una caridad sin fronteras. (Y termino como cada da.)

Primera semana: da cuarto

Recuerda tu vida, tu historia (a grandes rasgos). (Debes de preparar 33 pequeas fichas. En cada una pones un momento de tu vida, con fecha, si recuerdas). Piensa en los momentos positivos. Lo ms bonito de tu vida Todo aquello por lo que tienes que dar gracias. Recuerda tres momentos negativos. En algn momento se torci tu vida? Escribe de todo esto. Lee despacio la parbola del Hijo Prdigo: Lucas, 15, 11-32 Con qu personaje me identifico ms? REZA y ponte en los brazos de Dios-Padre que es misericordioso. Alma de Cristo, santifcame Aydame a tener un ideal nico en mi vida, al cual no renuncie jams, del que nada me aparte. Un ideal que permanezca en la enfermedad, en el fracaso humano, en la dificultad. Amarte y que los dems te conozcan, te amen y te imiten, como el Padre del Hijo Prdigo. Seor, concdeme asimilar los criterios tan claramente formulados por Ti: La felicidad est en las Bienaventuranzas. La eficacia apostlica: Sin MI nada podis hacer. Si el grano de trigo no muere Nuestra entrega: Hgase tu voluntad. Y nuestra caridad: Ejemplo os he dado: servir y dar la vida por los dems. (Terminar como cada da)

Primera semana: da quinto

Cmo es mi confianza en Dios? La fe es seguridad de lo que esperamos Tener fe es tener confianza en Dios.

Leer Gen. 12, 1-3 Reflexionar-Orar Escribir como es: mi confianza y mis desconfianzas La fe, ms que definirse, se VIVE. Est abierta a nuevos encuentros: Creo que Dios interviene en la Historia Creo que Dios interviene en mi vida Esto que estoy haciendo es GRACIA El justo vive de la fe Leo y medito: Habacub 2,4 Romanos 1,17 Glatas 3, 11 Hebreos 10,38. Hago silencio Sigo escuchando la Palabra de Dios ADORO DOY GRACIAS Creo, Seor, pero aumenta mi fe. Que la viva en todos los momentos del da. (escribo alguna nota, lo que Dios me inspire) Seor, santifica mis criterios, que mi viva tenga siempre la luz de la fe: Creo, Seor, pero aumenta mi fe (y termino como cada da)

Primera semana: da sexto

La palabra KERIGMA significa ANUNCIO.

El gran anuncio, la buena noticia es que Dios interviene en la muerte y RESURRECCIN de Jess: Jess es el Seor, resucit. Es el gran DON del Espritu. Este Espritu acta en cada uno de los que creen Acta en las Comunidades Eclesiales. Pide la conversin: Mc. 16,16 Mc. 1,15 Mt. 10,32 Lc. 12,8 Mc. 8,38 Lc. 9,26 Intenta hacer oracin con los textos, sobre todo con el que ms te guste. Acepta a Jess: su mensaje, su vida. Empieza el CAMINO DE LA CONVERSIN. La fe es el encuentro con Dios. Y esto se hace realidad cuando SE VIVE cuando SE COMUNICA. Las dos cosas van unidas.

Qu me dicen estos textos en este momento? Tengo disposicin para ponerme en camino de conversin? dnde estn las sombras? dnde estn las dificultades? Escribe lo que Dios te inspire. Seor, aydame a contemplar los horizontes de mi fe en Ti: No permitas que tenga un concepto errneo del cristianismo. Que viva convencido de que eres: El Hijo de Dios, El Hermano de los pobres, Que eres leal, incondicional. Amable con todos. Lleno de misericordia para conmigo y los dems

Primera semana: da sptimo

Dios quiere que viva en armona y serenidad.Juan Pablo II: Toda persona tiene derecho a vivir en serenidad. Tengo serenidad-equilibrio? transmito serenidad, paz, alegra? Cmo estoy de mal genio? Tengo la vida complicada? (Reflexiona sobre esto. Escribe) La serenidad es un decisin de la voluntad. Depende de mi: Voy a vivir en paz, y poner todos lo medios para ello. La paz os dejo, dice Jess. muchas cosas no se pueden cambiar: enfermedades, la muerte. Etc. pero puedo cambiar mi actitud y tener una ACTITUD POSITIVA. Por otra parte, no existe la serenidad total: Hay que buscar momento, espacios de serenidad. Ahora en la ORACIN. Serenidad! Tengo esos momentos? Tengo que AMANSARME. Dnde est la cizaa en m? Escribe. Reza un poco a partir de Isaas 11, 6-9 Ezequiel 34,25; 37,26-27Seor, no permitas que yo me construya un Seor a mi medida. Santifica lo que tengo, completa lo que me falta. Seor, que junto a la amabilidad, sepa poner sacrificio, que junto a la comprensin sepa poner exigencia, que junto a la sencillez, sepa pone espritu combativo, que junto a la PAZ, sepa poner consagracin al ideal.