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Dieta do Hospital do Corao de So Paulo usada para pacientes cardacos que necessitam de perder peso para realizao de cirurgias

importantes. INGREDIENTES: 02 folhas de louro 01 Berinjela 02 Nabos 02 Maos de Cheiro Verde e Agrio 02 Pimentes 02 Tomates 01 Repolho Grande 01 Aipo (Metade se for grande) 02 Cenouras 02 Xcaras de vagem picada 02 Tabletes de Caldo Knorr Sal e Pimenta do Reino 03 Dentes de Alho 04 Jils grandes Corte os legumes em pequenos pedaos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Salpique mais de aipo pondo tudo junto numa panela bem grande com gua e os tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Cozinhe em fogo alto, deixe ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar. OBS: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Pode ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que tiver fome. Acompanhamento: 1 Dia: Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba ch, suco de uva (sem acar) e gua vontade. 2 Dia: Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar. 3 Dia: Coma frutas e legumes vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Obs.: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, dever ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias. 4 Dia: Coma at 8 bananas e beba copos de leite desnatado vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potssio, protenas e clcio que seu organismo estar necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles iro diminuir o seu

desejo de comer acar. 5 Dia: Hoje voc poder comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma poro de tomates frescos e firmes temperados com sal, limo e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de gua durante o dia, para eliminar o cido rico. 6 Dia: Hoje voc pode comer at 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba gua, caf, ch e sucos sem acar a vontade. 7 Dia: Hoje voc pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba gua, caf, ch e sucos sem acar a vontade.

Resumo: Ao final de sete dias se a dieta no tiver sido fraudada, voc dever ter perdido em torno de 7 quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante 2 semanas. Depois poder recomear o plano de sete dias. Esta dieta poder ser usada com freqncia, pois seguindo corretamente as instrues, a mesma limpar seu organismo, o que lhe proporcionar um sentimento de bem estar. uma dieta de rpida queima de calorias. O segredo que ela faz com que mais calorias sejam queimadas do que adicionadas em seu organismo. Esta dieta no permite beber absolutamente nada alcolico em nenhum momento. Ingredientes PROIBIDOS: * Po * Bebidas Alcolicas * Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energticas) * Fritura BEBA MUITA GUA!!!

OBS: Sopa feita com 4 litros de agua