Você está na página 1de 5

, MSc

-
Sports Nutritionist
e-mail: farajian@hua.gr
standard

,

,
.
,
.

,


.
(
)
.

.
( , D, E, K) (
C).
.
,
,
, ,
, ,
,
(. ).
, ,
.

.

(DRIs),


.
,
,
,
.
,
,

(.. ).
,
, DRIs
,

.

.
, , C ,
, .

.
10 1000
(DRIs).
:
z , ,
; ;
z
;
z
;
z (
) ;

;
,
.
,
.



, ,
(
, , )
.
, ,
,
.


.
,
,
.
(, D, E, K)
, .
,

,
.


.
,
.
. ,

(DRIs) ( ).
( , ,
) .
,
.

.

.
(..
),
- , .


.
10 15
, ,
.
,
.
,
.
,
.
, (
).
,
.
A, C, E,
- ( ) .
.

.
, .
,
.

.
,
. ,

. ,

.

:
z
.
z
(DRIs) .
z
,
.
z
.
z

.
z (, )


.

1
6

12

C

9
9

9
9
9
9

9
9
9

9
9
9
9

9
9
9

9
9
9
9

9
9

9
9
9


(2002) .

(DRIs).

100

93

80

71

67

67

60

52
41

39

40

19

20

10
0

Você também pode gostar