1.

HISTORIA DEL BALONCESTO

En 1891, el director del colegio Training School International de Springfield, Massachusets (USA) encarg al profesor de Educacin Fsica James Naismith, que se inventara un juego de equipo para poder practicar en el gimnasio durante el fro invierno, que fuera menos violento que el rugby pero que tambin fuese una actividad fsica intensa que implicase a todo el cuerpo. Naismith empez a pensar y cre el primitivo baloncesto. Para fabricar las canastas pidi unas cajas al administrador del colegio (Mr. Stebbins), pero ste slo pudo darle dos canastas de melocotones. Al nuevo juego se pens llamarle Naismithball, pero Naismith lo rechaz y el delegado de clase propuso llamarle basket (cesta)-ball (baln). Aqu se presentan ms datos: 1.1. LAS PRIMERAS REGLAS En 1892 Naismith, organiz un equipo de nueve jugadores e hizo las primeras exhibiciones de Baloncesto en Nueva York. En 1893 se acept que podan jugar en canchas pequeas cinco contra cinco y las canchas grandes nueve contra nueve. En 1896 se introdujo el tablero que di lugar a la aparicin del rebote. En 1897 un jugador llamado DUCHT WOLFARD asombr al pblico haciendo botar la pelota al suelo y sin mirarla. El nmero de jugadores en los equipos se fij en cinco personas. En 1898 se prohibi que el jugador pudiera dar ms de un paso con la pelota agarrada con ambas manos, esto oblig a emplear el dribling. En 1943, se acord eliminar al jugador que cometiera 5 faltas personales. 1.2. EL BALONCESTO ABRE FRONTERAS En 1893 ya era conocido en Francia. MEL RIDOOUT se encarg de realizar partidos de exhibicin en lugares tan exticos como China, Persia y Japn. En 1904 fue deporte de exhibicin en los JJOO de San Luis, (USA). En 1905 un club deportivo de SAN PETERSBURGO invit a ERIC MORALLEN instructor de la A.C.J. a desempear la direccin de las clases de Educacin Fsica del citado club; prontamente SAN PETERSBURGO contaba con cuatro equipos. En 1909 la A.C.J de EEUU visita a San Petersburgo disputndose el primer encuentro internacional de Baloncesto; gan el equipo Ruso gracias a un estrecho marcaje de caractersticas parecidas al actual sistema de defensa a presin. En 1921 el padre Milln lo incorpor en las clases de Educacin Fsica del colegio San Antn de Barcelona. En 1927 M. Saperstein cre en Chicago los Harlem Globe Trotters, equipo integrado exclusivnente por jugadores de color y que realizan espectculos de malabarismos, humor y bromas entre el pblico. En 1932 se crea la FIBA en Suiza con ocho (8) federaciones Internacionales: Argentina, Checoslavaquia, Grecia, Italia, Latvia, Portugal, Rumana, y Suiza. En 1936 se convierte en deporte olmpico; este mismo ao Hank Luissetti populariza el tiro a canasta con una sola mano (antes se tiraba con dos desde el pecho).

1.3. NACE EL PROFESIONALISMO En 1893 un equipo de UTICA Nueva York exigi pago de sus gastos de desplazamiento para jugar un partido en HERKIMER. Esta se considera la primera muestra de profesionalismo en el Baloncesto. Pero en realidad el origen del profesionalismo se debe a la creacin de la LIGA NACIONAL DE BALONCESTO en 1898 y en la cual figuran 6 equipos 3 de Filadelfia 1 de Trenton y otro de Melville y l ultimo de Canden New Jersey. Esta liga solo dur un ao pues los apostadores y sobornadores provocaron su rpida desaparicin. 1.4. EL BALONCESTO MODERNO Est unnimemente reconocido que la primera demostracin de un Baloncesto moderno la proporcion el equipo de los ORIGINAL CELTICS que hoy siguen en actividad con la denominacin de CELTICS. La influencia de este equipo en el desarrollo del baloncesto fue extraordinaria y puede decirse que en la historia de este deporte, hay que distinguir entre antes y despus de su formacin. Fueron los propios jugadores quienes desarrollaron sistemas de juego inslitos, espectaculares y de gran rapidez. Los Cltics no crean en exhibiciones; todo juego estaba en funcin de los resultados prcticos. Sin embargo, su contribucin fundamental se debi a una incidencia del juego. En una ocasin DUTCH DEHNERT, una de las figuras del equipo, estaba jugando con fiebre; en la segunda parte se senta muy fatigado y se estacion cerca de la canasta del equipo adversario, distribuyendo pases a sus compaeros desmarcados y en posicin de tiro. Dehnert haba inventado sencillamente la posicin del PIVOT, es decir, jugador eje sobre el que convergen todos los pases de sus compaeros. Los Original Celtics ganaron mil trescientos veinte partidos y perdieron slo sesenta y seis en el periodo que va desde 1921 a 1928. En 1946 y con la fundacin de la liga profesional (NBA), un promotor decidi desenterrar la vieja denominacin y formar los BOSTON CELTICS que ha sido el equipo ms galardonado de la Asociacin Nacional de Baloncesto de EEUU, en los ltimos 30 aos. Como innovacin ms relevante de los ltimos aos est la lnea de 6'25 m desde la cual se obtienen canastas de 3 puntos. En 2006, Espaa se proclama por primera vez campeona del mundo, al derrotar a Grecia en la final de Tokio. Grecia, haba eliminado previamente a la seleccin de Estados Unidos.

2. REGLAS BSICAS
El juego consiste en introducir un baln en la canasta del equipo contrario. Para trasladar la pelota de un sitio a otro, los jugadores podrn botarla con una mano o pasrsela entre ellos. Gana el equipo que consigue encestar ms veces el baln en la canasta contraria. La duracin del partido es de cuatro (4) perodos de diez (10) minutos de tiempo real, es decir, el reloj slo se pone en funcionamiento cuando el baln est en juego. Si sale la pelota fuera o se detiene por cualquier circunstancia, el reloj se detendr. Al trmino de los dos primeros perodos (mitad del partido) habr un descanso de 15 minutos. Entre el 1 y el 2, y entre el 3 y 4 perodos, habr un intervalo de 2 minutos. Un equipo est compuesto por 10 jugadores (12 si es un torneo en el que ha de jugar ms de 3 partidos), pero en la pista slo pueden estar cinco jugando. Los jugadores reservas podrn entrar y salir del campo tantas veces como el entrenador considere oportuno. Se permite realizar un mximo de cinco faltas por jugador. una vez superado este nmero, el jugador no podr volver a la pista. Los puntos se consiguen de la siguiente manera: Canasta en juego: 2 puntos. Canasta de ms de 6,25 metros: 3 puntos. Canasta desde lnea de tiros libres: 1 punto.

Los inicios de cada perodo se realizan desde el crculo central con un salto entre dos jugadores (uno de cada equipo). Los 8 jugadores restantes se podrn colocar en cualquier parte del campo fuera del crculo. Una vez el equipo atacante ha rebasado el medio campo, no puede volver a su campo con el baln, pues incurrira en "campo atrs". El jugador que toca, golpea, empuja o impide el avance del adversario agarrndole, comete falta personal. Si la falta se comete cuando el jugador contrario est lanzando, ste debe realizar dos tiros libres desde la lnea de personal; si est lanzando ms all de la lnea de 6,25 metros, se efectan 3 tiros; si no est en accin de lanzamiento, se saca de banda. Cuando un equipo ha acumulado 4 faltas personales en un perodo (entre todos sus jugadores), el equipo contrario, al recibir una falta debe lanzar dos tiros libres. Est prohibido tambin: Botar el baln con las dos manos. Botar pasando la mano por debajo del baln Botarlo, cogerlo y volverlo a botar. Coger el baln y avanzar con l en las manos. Cada entrenador puede pedir 1 tiempo muerto durante los tres primeros perodos y 2 tiempos muertos durante el cuarto perodo. Las agresiones fsicas y an verbales intencionadas pueden sancionarse con falta tcnica, que supone lanzar 2 tiros libres y tener la posesin del baln sacando desde el centro de la pista. Si el baln es tocado por un defensor por encima del aro cuando est descendiendo se considera canasta. Se considera fuera cuando el baln bota sobre la lnea que marca el permetro del campo o bien cuando el poseedor del baln pisa la misma.

Reglas relativas al tiempo Un equipo dispone de 24 segundos para lanzar a canasta, 8 segundos para pasar su medio campo y 5 segundos para que un jugador tenga el baln en las manos, al igual que no puede tardar ms de 5 segundos en sacar de banda o de fondo. Ningn jugador del equipo atacante puede estar ms de 3 segundos en la botella, zona comprendida entre la lnea de fondo, la de tiros libres y las que las unen. En la NBA existen algunas diferencias, aqu estn algunas de las ms significativas: Un jugador puede pedir tiempo muerto. No son vlidas las defensas en zona (se explicar ms tarde). Los partidos se juegan a 4 tiempos de 12 minutos cada uno. La lnea de 3 puntos se halla a 7 metros.

Material e instalaciones
Pista rectangular lisa de 28 x 15 metros, con un crculo central de 1,80 m. de dimetro. Dos canastas situadas a 3,05 m. del suelo y rodeadas de una zona de 6 metros de ancho por 5,80 metros de largo.

Los balones son redondos y deben tener entre 74,9 y 78 cm. de circunferencia, con un peso comprendido entre 567 y 650 gr. Cada jugador debe llevar una camiseta, por regla general de tirantes, un pantaln corto, calcetines y deportivas.

3. TCNICA
En baloncesto, la tcnica se basa en tres acciones fundamentales como son: botar, pasar y lanzar. Agarrar bien el baln (en posicin de triple amenaza) supone que puedes pasar, tirar o botar sin tener que modiflcar la colocacin de las manos. Estas tcnicas parten de una posicin fundamental bsica. Esta posicin fundamental debe practicarse casi continuamente, aunque parezca una tontera, ya que es la base para poder realizar cualquier accin posterior con un tanto por ciento elevado de posibilidades de que salga bien. Para la posicin bsica se deben tener las piernas ligeramente separadas (anchura de los hombros), tronco inclinado hacia delante, brazos un poco abiertos y flexionados por los codos y palmas de las manos hacia arriba. Partiendo de esta posicin realizaremos, con mayor rapidez cualquier tipo de accin tcnica posterior.

3.1.

EL TIRO.

TIRO DE GANCHO Es un tiro que se utiliza cerca del aro y cuya caracterstica ms importante es que proporciona una gran proteccin ya que el jugador comienza de espaldas a la canasta. Puede ser un tiro muy efectivo si se realiza a la distancia adecuada. Mecnica del movimiento Se realiza en un slo movimiento (Dibujo 1). El jugador comienza el movimiento de espaldas a la canasta. Es importante que lo primero que haga es un giro de la cabeza en direccin al aro para poder situar la posicin del lanzamiento. -Se inicia con un pequeo paso del pie contrario a la mano que lanza para conseguir una inercia de movimiento. -Simultneamente se realizan los siguientes movimientos: 1. Salto vertical. 2. Subida del baln. 3. Giro del cuerpo en la direccin del lanzamiento. Salto vertical El salto es vertical y el impulso se realiza sobre la pierna contraria a la mano del lanzamiento, la posicin es de espaldas a la canasta. Subida del baln. El baln se sube cerca del cuerpo con los brazos flexionados y la mano de tiro situada

Dibujo 1

debajo del baln con los dedos mirando hacia delante. Se le sube por encima de la cabeza, cogido con las dos manos.

Lanzamiento El lanzamiento se realiza mediante un movimiento circular del brazo a la vez que se ayuda con el giro del cuerpo. El brazo contrario se separa del baln para protegerlo y se mantiene flexionado. Despus del lanzamiento los pies y el cuerpo deben acabar dirigidos en la direccin del tiro.

3.2. MOVIMIENTOS 1 x 1 DE ESPALDAS A LA CANASTA.

Movimiento 1 teniendo el pie izquierdo como pivote (Dibujo 2) a) Finta pivotando con ambos pies como si fueras a penetrar por la parte de arriba, inclina tambin el cuerpo y haz un pequeo movimiento con el baln. b) Si el defensor se mueve y cierra la trayectoria, pivota sobre pie izquierdo y gnale la posicin con el derecho por la Inea de fondo. c) Da un bote bajo y rpido entre ambos pies, al mismo tiempo que saltas sobre ambos pies en direccin a la canasta. d) El defensor ha quedado a tu espalda. Salta sobre ambos pies con el baln bien protegido con los codos separados y lanza un tiro al tablero.

Dibujo 2

Movimiento 2 (Dibujo 3) a) Si en la primera finta que hiciste en el movimiento anterior el defensor no reacciona. b) Mete tu pierna derecha hacia la canasta, teniendo el baln alejado del defensor y protegido con el codo izquierdo.
Dibujo 3

c) Da un bote con la mano derecha cerca del pie adelantado, protegindolo con tu pierna derecha y tu brazo izquierdo. d) Desplaza el pie retrasado y haz un tiro de gancho con tu mano derecha. Si en el movimiento anterior el defensor te cierra, contina de la siguiente manera:

Movimiento 3 (Dibujo 4) a) Cambia el baln de derecha a izquierda mediante un movimiento circular por encima de la cabeza, al mismo tiempo pivota sobre el pie izquierdo y gnale la posicin al defensor con el derecho b) Da un bote bajo y rpido, al mismo tiempo que saltas sobre ambos pies acercndote al aro, c) Lanza un tiro en suspensin.

Dibujo 4

Movimiento 4 (dibujo 5) a) Si en el movimiento anterior el defensor te cierra, tu opcin es marcharte ganando la posicin moviendo tu pie izquierdo, pero recuerda, el pie izquierdo no lo puedes mover hasta que des un bote, ya que es el pie de pivote. b) Da un bote bajo y rpido entre ambos pies, c) Levanta el taln del pie derecho, gana la posicin con el pie izquierdo y lanza un tiro de gancho. Los cuatro movimientos que has hecho los puedes realizar utilizando el otro pie como pivote, aunque realizando otro tipo diferente de tiro; los movimientos son los mismos, a excepcin del tipo de lanzamiento a canasta.

Dibujo 5

3.3. MOVIMIENTOS CERCA DEL ARO

Rebote de ataque Cada vez que hay un lanzamiento a canasta el equipo atacante tiene que estar preparado para ir a por el rebote para conseguir el baln si ste no entra. El conseguir un rebote en ataque tiene una gran importancia ya que se va a poder realizar un nuevo tiro generalmente muy cerca del aro. El atacante tiene que intentar colocarse en una posicin ms cercana del aro que el defensor, entre ste y el aro. Hay que utilizar fintas y cambios de direccin para evitar ser bloqueado por la defensa. Una vez que hemos logrado superar a sta hay que intentar coger el baln lo ms cerca posible del aro con dos manos tirando del mismo hacia abajo separando los codos para protegernos y caer equilibrados para poder realizar un siguiente movimiento (Dibujo 6).
Dibujo 6

3.4. EL BLOQUEO
El bloqueo es uno de los movimientos ms difciles de defender y es de los que se utilizan habitualmente en el baloncesto moderno. El bloqueo consiste en impedir un movimiento de un defensor para seguir a un atacante de tal forma que el jugador que bloquea se coloca en el pasillo de movimiento. El bloqueador debe colocarse en la posicin por donde va a pasar el defensor con la suficiente antelacin para que dicha posicin est ganada de forma legal. Debe tener ambos pies en el suelo, las rodillas flexionadas para aguantar el choque y, si ste es de frente, deber protegerse con los brazos delante del cuerpo. 3.4.1. Bloqueo directo El bloqueo directo lo realizamos sobre el defensor de un atacante que tiene el baln. El jugador que va a bloquear debe realizar un movimiento de cambio de direccin para obtener una pequea ventaja sobre su defensor y que ste no le intercepte la trayectoria. El jugador con baln debe realizar una finta hacia el lado contrario de donde viene el bloqueo para desequilibrar a su defensor. El jugador que bloquea debe colocarse cerca del defensor de forma que el pie ms cercano de ste est entre los dos suyos y perpendicular a la trayectoria en la que se va a mover el defensor del atacante con baln. Los brazos deben estar delante del cuerpo para protegerse. El atacante con baln sale botando en la direccin de la canasta y lo ms cerca posible de su compaero (Dibujo 7).

Dibujo 7. A y B atacan; a y b defienden

Diferentes posibilidades del bloqueo directo Los defensores, segn se muevan, darn diferentes opciones a los atacantes: Cambio de defensas Si cuando el atacante con baln que penetra a canasta se encuentra que el defensor del bloqueador le sale, deber buscar a su compaero que pivota hacia el aro y tiene una ventaja sobre el otro defensor. (dibujo 8)

Dibujo 8

Los defensores pasan por detrs Si el defensor pasa por detrs del bloqueo hay posibilidad de realizar un tiro a canasta; por eso hay que insistir en que el atacante con baln este en una posicin cercana para poder intentarlo.

Los defensores se anticipan en los movimientos Cabe la posibilidad de que en el bloqueo el jugador defensor que marca al bloqueador se anticipe en su movimiento de ayuda, con lo cual el bloqueador debe de continuar directamente a la canasta y recibir el pase de su compaero. El deseo de pasar por encima del bloqueo del defensor del baln puede hacer que anticipe su movimiento, con lo cual el atacante con baln puede penetrar botando por el lado ms alejado por donde se bloque. Bloqueo con el baln en las manos El jugador con baln en las manos puede ser tambin el que realice el bloqueo; es lo que se denomina corte sobre el jugador con baln. El atacante sin el baln realiza un corte sobre su compaero habiendo realizado previamente un cambio de direccin para obtener ventaja sobre su defensor y corta cerca de su compaero con baln. El atacante con baln le da un pase mano a mano a la vez que pivota para interponerse en la trayectoria del defensor. Generalmente el movimiento se realiza estando el jugador con baln en posicin de poste alto o bajo. 3.4.2. Bloqueos indirectos Cuando ya hay tres atacantes se puede bloquear indirecto, esto es al defensor de un atacante sin el baln. Las opciones de ataque deben estar basadas en las respuestas de los defensores y son similares a las del bloqueo directo. El jugador que bloquea siempre tiene que realizar una continuacin una vez que ste se ha realizado, y el movimiento del jugador cuyo defensor va a ser bloqueado debe realizarse de tal manera que lo lleve adonde est el bloqueador.

4. TCTICA
4.1. Definicin
Se entiende por tctica, la totalidad de las acciones individuales y colectivas de los jugadores de un equipo, organizadas y coordinadas racionalmente, dentro de los lmites del reglamento y de la deportividad, para conseguir la victoria, teniendo en cuenta por una parte las cualidades y particularidades de los jugadores de un equipo y por otra los fallos del adversario (Len Theodorescu).

4.2. Ideas tcticas generales

A) ATAQUE: 1. Ver los elementos del juego: compaeros, defensores, orientacin respecto a la canasta, etc. 2. Mantener la posesin del baln. 3. Avanzar el baln hacia la canasta contraria superando a los defensores. 4. Pasar al compaero mejor situado. 5. Desmarcarse para recibir el pase del compaero. 6. Elegir bien el momento del tiro: distancia de la canasta, posicin del defensor, etc. B) DEFENSA: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Recuperar el baln lo antes posible. Evitar el avance del equipo contrario dificultando al mximo sus acciones. Llevar al atacante con baln hacia las bandas, donde son menos peligrosos. Dificultar los pases y recepciones de los atacantes. Anticiparse ocupando las posibles zonas de lanzamiento de los atacantes. Impedir el tiro a canasta.

4.3. Los puestos y las funciones en el campo.

Antiguamente los/as jugadores/as se clasificaban en tres categoras: bases, aleros y pvots. Actualmente la clasificacin es ms ammplia y compleja. Veremos los puestos y algunas de sus caracterstcas. Base (1): suele ser el ms bajo del equipo aunque en la actualidad existen bases de ms de 2 metros. Tiene un excelente dominio del bote con ambas manos y del pase. Es el que dirige al equipo, lleva el ritmo del partido y se encarga de transmitir en la pista lo que el entrenador quiera en todo momento. Superveloz e inteligente. Escolta (2): acompaa al base y en ocasiones ocupa su posicin. Debe ser rpido, tener un buen tiro de media y larga distancia y defender bien. Suele ser el que culmina las acciones de contraataque gracias a su velocidad. Es ms alto que el

base. Alero (3): es el mejor tirador del equipo. A l le llegan los balones que buscan canastas triples. Su altura es intermedia entre el escolta y el pvot. En defensa participa en la recuperacin de rebotes. Poste bajo (ala-pivot) (4): suelen ser jugadores que se acercan a los 2,10 metros. Juegan cerca del aro. Deben tener un buen tiro desde 3-4 metros con defensas cercanos y manejar con soltura las fintas de tiro y penetracin. Suelen ir a los rebotes ofensivos y protegen los rebotes defensivos. Poste alto (pivot clsico) (5): suelen pesar ms de 100 kilos y medir ms de 2,10 m. En ataque su trabajo comienza en la lnea de tiros libres realizando bloqueos y pases y termina debajo de la canasta intentando coger rebotes o palmeando balones. Debe dominar los movimientos de pivote, los tiros de corta distancia y el gancho. Debe ser muy luchador y estar dispuesto a recibir todo tipo de golpes y empujones.

4.4. Sistemas de juego.

4.4.1.DEFENSA INDIVIDUAL. A. Defensa a un jugador con baln El atacante con baln se puede encontrar en tres situaciones diferentes: -El atacante tiene el baln y no ha botado. -El atacante est botando el baln. -El atacante ha botado y ha cogido el baln. A.1. El atacante tiene el baln y no ha botado (dibujo 9) El atacante est en situacin de poder realizar los tres posibles movimientos que le permite el reglamento: botar, tirar y pasar. El objetivo de la defensa es triple: a) Impedir que realice un tiro sin presin. b) Presionarle para que no pueda dar pases en buenas posiciones. c) Que no penetre botando hacia la canasta. Su posicin en el campo ser entre el atacante y la canasta que defiende basculando ligeramente hacia un lado, dependiendo de que se le quiera Ilevar hacia uno u otro lado. El pie adelantado ser el del lado contrario de donde queremos dirigirle. Dibujo 9 La defensa tiene que estar a una distancia que nos permita presionar el baln, extendiendo el brazo se debe poder tocarlo.

Es importante que la distancia no sea tan prxima que el atacante pueda ganar una posicin mediante un movimiento de pies hacia la canasta. Los brazos estn flexionados y las palmas de las manos hacia arriba para presionar el baln de abajo arriba para evitar cometer faltas personales. El defensor deber tener su visin en la cintura del atacante ya que sta es la nica parte con la que no podemos ser engaados con una finta. A.2. El atacante est botando (dibujo 10) La posicin defensiva es similar a la anterior salvo por dos aspectos: - Al estar botando podemos estar ms cerca, ya que tericamente el control de movimiento es menor. - La posicin es entre el baln y la canasta. El objetivo de la defensa debe ser igual que cuando no ha botado y adems intentar que coja el baln. La presin al baln debe ser cuando no est en contacto con la mano del jugador que bota y las manos siguen trabajando de abajo arriba.
Dibujo 10

A.3.El jugador ha botado. (Dibujo 11)

Si el jugador ha cogido el baln y ya no puede volver a botar es una situacin totalmente diferente, el atacante ya no puede avanzar hacia la canasta, luego el defensor se le aproximar y presionar el posible pase mediante un movimiento de brazos para cerrar los posibles pasillos de pase, incluso perdiendo la posicin con respecto a la canasta. No hay que intentar quitar el baln de las manos del atacante.

Dibujo 11

Defensa del tiro

El defensor no deber despegar los pies del suelo hasta que el atacante no salte. Hay que intentar que el tiro sea forzado colocando la mano lo ms cerca posible del baln, generalmente la mano contraria de la que lanza, que es la ms cercana. El defensor no debe bajar la mano para evitar cometer faltas personales.

B. Defensa a un jugador sin baln El defensor tiene tres objetivos: -Impedir que el atacante reciba el baln. -Si lo recibe defenderlo en buena posicin. -Realizar ayudas a los dems defensores. El defensor tiene que estar situado entre ste y el baln y ligeramente hacia la canasta que defiende, de tal manera que pueda ver al atacante y al baln sin girar la cabeza. La distancia con respecto al atacante depender de dnde se encuentre el baln; cuanto ms cerca est ms se le aproximar, cuanto ms lejos le dar mayor distancia, con el objeto de poder realizar ayudas (dibujo 12).

Dibujo 12

Generalmente se presionan todos los pases que se acercan hacia la canasta mientras que si se alejan podemos adoptar una posicin de ms ayuda.

C. Rebote defensivo. (Dibujos 13, 14 y 15) As como insistimos en la importancia del rebote de ataque, el de defensa la tiene consiguientemente para el defensor: no solamente impedimos que nos realicen un segundo tiro cerca del aro sino que tambin recuperamos el baln para realizar nuestro ataque en unas condiciones idneas para poderlo realizarlo con rapidez.

Dibujo 13

Para que podamos recuperar el baln es imprescindible que todos los defensores sepan que se ha producido un tiro. Aunque todos los defensores tienen que estar viendo el baln, es posible que debido a las situaciones que se van produciendo de movimientos y bloqueos no se pueda detectar esto con la suficiente rapidez, por lo que es fundamental que el defensor del atacante que lanza a canasta grite la palabra "tiro" para que todo el mundo lo sepa. El defensor debe tener en cuenta dos aspectos en el cierre del rebote defensivo: -Cuanto ms lejos se realiza el tiro ms lejos ir el rechace de la canasta. -Hay una posibilidad de 7 contra 3 o de 8 contra 2 para que el rebote de un baln que se lanza desde un lateral vaya hacia el lado contrario. El defensor deber conseguir establecer una situacin entre el atacante y el posible sitio del rebote para poder cogerlo. El defensor debe mirar a su atacante y no al baln en el momento que se produzca el tiro para ver si se desplaza hacia la canasta. Si el atacante no va a por el rebote el defensor deber calcular el tiempo que el baln tarde en ir desde las manos del lanzador al aro e ir a por l de forma que lo coja lo ms cerca posible de la canasta.

Dibujo 14

Si el atacante inicia un movimiento hacia el aro con intencin de ir a por el rebote, el defensor que debe haber adoptado una posicin lateral de forma que la Inea de sus hombros

est hacia el atacante y hacia la canasta deber hacer un movimiento de pivote para cerrar la trayectoria buscando un contacto y girndose dando la espalda al atacante una vez que ste se ha producido. Es importante que los codos estn separados del cuerpo para ocupar la mxima posicin posible y que las manos estn por encima de los hombros para poder ir posteriormente a por el baln.

Dibujo 15

4.4.2.ATAQUE CONTRA DEFENSA INDIVIDUAL. 1x1 (uno contra uno). El jugador debe saber utilizar todos sus recursos tcnicos para superar al defensor: lanzar a canasta de diferentes maneras, botar segn la colocacin de su defensa, poner en prctica los pivotes, las paradas, los cambios de direccin, las fintas, etc. Pasar y cortar. Es un movimiento de ataque que se hace entre dos jugadores. El que tiene el baln se lo pasa a un compaero de equipo. A continuacin, para desmarcarse de su defensa, hace un cambio de ritmo y de direccin, corta hacia canasta y pide el baln, levantando los brazos, a su compaero. Entre los movimientos de desmarque, podemos destacar los cortes, por delante y por detrs del defensa, normal, de pivote o reverso, etc. Pasar y bloquear. Es un sistema ms avanzado que el anterior porque los jugadores deben saber poner en prctica el bloqueo. (Ver apartado 3.4: el bloqueo). Situacin de ventaja 3x2 (tres contra dos).

Igual que en el 2x1 (explicado en cursos anteriores) los atacantes deben subir el baln mediante pases, ocupando tres pasillos, uno central y dos laterales. Los pases deben ser adelantados y hay que procurar que el balon pase por el centro, ya que desde ste hay posibilidad de pasar a derecha e izquierda. Si los defensores se colocan lateralmente uno respecto de otro el atacante debe llevar el baln por el centro, iniciar un bote de penetracin y cuando uno de los dos defensores salga, dar el pase a uno de los laterales que corta hacia la canasta (dibujo 16).

Normalmente los defensores se colocarn uno delante y otro detrs y las posibles soluciones son: a) El atacante del centro bota para atraerse al defensor ms adelantado y luego finta pase a derecha o izquierda para atraerse al retrasado y dar un pase al que est libre para que haga un tiro en bandeja. Este tipo de movimiento requiere un gran manejo de baln por parte del atacante con baln.
Dibujo 16

b) El del centro se atrae al ms adelantado y pasa a un lado, cuando el defensor retrasado sale, ste le da el pase al lado contrario debajo del aro para un tiro debajo del mismo. c) Pase aun lado y tiro a canasta buscando ngulo de tablero. Los dos atacantes que no tiran deben ir a por el rebote, ya que tienen una superioridad numrica d) Si los defensores se cierran uno de cada lado el atacante con el baln por el centro puede optar por un tiro desde la lnea de tiros libres.

4.4.3. Defensa en zona. Las zonas ms usadas son la zona 2-3 y la zona 3-2. Hay adems muchas variantes de estos sistemas que cada entrenador aplica segn los jugadores que posee.

Zona 2-3 El objetivo de esta defensa es el de acumular jugadores para proteger el centro del rea y obligar a los adversarios/as a tirar desde fuera. Los defensores de la primera lnea (1) y (2) se ocupan de que los tiradores del permetro no lo tengan fcil, para ello deben defender en individual cuando el baln llegue a su zona. (3) y (4) se preocupan de los balones que caigan en su zona e intentan molestar el pase del base al alero que est en su zona. Y tambin se ocupan de proteger el rebote cuando el tiro viene del lado contrario. La labor del (5) es defender a los adversarios que jueguen dentro de la zona. No debe salir al permetro porque su funcin es la de bloquear y asegurar los rebotes defensivos. Esta defensa puede ser vulnerable por el pasillo que se encuentra entre ambas lneas.

Zona 3-2

Es ms agresiva y arriesgada que la anterior ya que presiona ms el juego de los jugadores exteriores. Los jugadores/as (2) y (3) sern los ms sacrificados porque deben abarcar toda la zona lateral hasta la lnea de fondo. Se suele colocar en este puesto a jugadores rpidos. El jugador (1) cubre todo el frontal del ataque contrario con gran parte del territorio de tres puntos. Debe ser un jugador de envergadura para poder dificultar los tiros de larga distancia y poder cortar los pases. Su posicin le permitir adems entrar a los rebotes defensivos viniendo en carrera desde atrs. Los jugadores (4) y (5) tienen la misin de defender a los pivots que merodean por la canasta. Pueden estar situados tanto por delante como por detrs. Asimismo se encargan de bloquear los rebotes sobre todo cuando el baln es lanzado desde el lado contrario al que defienden.

Zona 2-1-2

Es parecida a la zona 2-3, pero con el pvot (5) un poco ms avanzado. Se evitan cruces ofensivos. Puede ser vulnerable en la zona superior de la lnea de tiros libres, y en la lnea de fondo bajo, la canasta.

4.4.4. Ataque contra defensa en zona. La mejor forma de contrarrestar una defensa en zona son los lanzamientos efectivos desde fuera de la misma. Si los defensores salen a parar los lanzamientos, los pvots tienen el camino libre. Igual que los sistemas de defensa en zona, los sistemas de ataque se denominan de acuerdo con la posicin de los jugadores.

Ataque 1-2-2

El base (1) reparte el juego a los aleros (2) y (3), que se situan a los lados de la zona. Los dos pvots (4) y (5) se movern por la lnea de fondo y bajo la canasta.

Ataque 2-1-2

Un base (1) y un escolta (2) arriba, un alero a cada lado (3) y (4) y un pvot, que se mover por la zona de fondo o a la altura de la lnea de tiros libres.

En lneas generales, se deben utilizar pases rpidos para descolocar a la defensa, ocupar los puntos dbiles con el poste alto y/o bajo, utilizar bloqueos y tiro exterior

4.4.5. Principios bsicos de la defensa en zona. Un hombre debe estar cubriendo el baln Salir al pase Usar continuamente las manos para cortar las lneas de pase Evitar que el poste reciba el baln y, si esto ocurre, defender dos contra uno Parar al atacante que bota el baln.

4.4.6. Ventajas de la defensa en zona. Los hombres altos siempre estn en posicin de rebote Es excelente para desarrollar el contraataque Generalmente se cometen pocas faltas personales Ayuda a algn compaero poco activo en defensa individual Sirve para arropar a un jugador cargado de faltas personales Es prctica si no se tienen de jugadores altos Es ms fcil de aprender que la defensa individual

4.4.7. Inconvenientes de la defensa en zona. Es vulnerable ante buenos pasadores y tiradores Permite que los tiradores consigan posicin de tiro con facilidad Deja reas de tiro indefensas, como bandas y zona bajo el aro Es dbil respecto a los tiradores lejanos