LAS VENTAJAS DE LA LACTANCIA NATURAL Son varias, la leche materna es la mejor alimentacin para un recin nacido.

Se suministra exactamente a la temperatura adecuada y proporciona al beb inmunidad contra las infecciones; no requiere preparacin o esterilizacin de envases. Contribuye a que se constituya un estrecho lazo entre la madre y el hijo. El dar de mamar acelera el retorno del cuerpo de la madre a su apariencia normal. El embarazo y el parto tornan flcidos los msculos del tero y del estmago de la madre, el beb al mamar estimular stos msculos y los tensar, retornando el tono muscular a la normalidad. La produccin de leche supone tambin un gasto de energa, de forma que cualquier exceso de peso que haya tenido la madre durante el embarazo se perder de la misma manera que si realizara un ejercicio vigoroso y regular. La protena de la leche materna puede ser digerida mucho ms fcil por el aparato intestinal de los bebs La leche de la madre contiene sustancias especiales que evitan el desarrollo de las bacterias nocivas que pueden formarse en el intestino del nio. Aunque la leche materna no contiene mucho hierro, si posee la cantidad exacta que el recin nacido necesita. El hecho de que el contenido de hierro sea bajo, tiene sus ventajas, ya que este mineral en grandes cantidades, neutraliza parcialmente el efecto de las sustancias que evitan el crecimiento de bacterias en el intestino del nio.

DESVENTAJAS DE LA LACTANCIA NATURAL

Un problema relacionado con la lactancia natural es de su aceptacin social, a la mayora de las mujeres les avergenzas dar de mamar en pblico. Dar de mamar fuera de casa es muy incomodo. Si una mujer quiere o necesita trabajar y no tiene guardera en su centro laboral, esta circunstancia puede representar un grave problema; sin embargo si la jornada laboral no supera las ocho horas slo deber dejar de dar el pecho a su beb una sola vez. Otros posibles problemas conciernen a la relacin de la mujer con su marido. La lactancia constituye una actividad fsica tan ntima que la mujer puede sentir la tentacin de proteger celosamente su relacin con el beb, de forma que el padre se sienta marginado, y esta sensacin puede ser causa de celos. En cuanto a la alimentacin se recomienda no abusar de ostras y dems mariscos, condimentar carnes (con cebollas, ajos, pimienta), de esprragos, y de col (repollo), ninguno de stos alimentos esta terminantemente prohibido, pero es mejor ingerirlos con mucha moderacin. Los medicamentos: la madre que lacta debe prescindir de algunos medicamentos, en especial debe ser cuidadosa con los que contengan bromo, cido saliclico, antipirina, arsnico, mercurio, quinina, ergotamina, hidrastina, morfina, belladona, atropina, escopolamina, antimonio, yoduro de potasio, ter, y cloroformo. Deben evitarse los sedantes y barbitricos, as como los purgantes de efectos muy enrgicos.

Existen dConservacin de la leche materna

Tema 12, 2007
Oro liquido
PREGUNTA: Como se acerca la fecha de incorporacin a mi trabajo voy a empezar a almacenar leche en la heladera. Me podran contar su experiencia: tipos de recipientes, cuidados a tener,forma de drsela a la beba, etc. He recibido algunas sugerencias pero me siento un poco insegura. Gracias. Martha

Hola Martha, Transcribimos a continuacin un resumen de las recomendaciones que hace FUNDALM, fundacin para la lactancia materna.

Antes de la extraccin lvate bien las manos con agua y jabn. Aunque la leche materna es bacteriolgicamente segura, sino cuidamos nuestra higiene al tratarla se puede contaminar La extraccin se realiza en forma manual o con bomba (sacaleche). El mejor mtodo es el que la madre maneje mejor. Para esterilizar el sacaleche se puede lavar previamente con una mezcla de agua y vinagre blanco en partes iguales y luego enjuagar con abundante agua. Luego hervirlo durante 5 minutos. Esto debe hacerse antes de cada extraccin Pods almacenar la leche en recipientes plsticos o de vidrio, lavados y esterilizados, tambin existen bolsitas para almacenar la leche que ya vienen estriles. Lo importante es que estn cerradas hermticamente, y si son bolsitas deben colocarse en posicin vertical. Etiquetes los envases con fecha y hora de extraccin La leche se conserva a durante 4 horas a menos de 26 grados de temperatura ambiente (fuera de la heladera), 48 hs en la heladera y 6 meses en el freezer. En verano es conveniente acortar estos tiempos. Para descongelar o entibiar no uses microondas o fuego (es por el peligro de que tome altas temperaturas la leche y eso hace que algunas propiedades de pierdan), pods entibiar bajo el chorro de agua tibia o dejar en un recipiente con agua hasta que se derrita e ir renovando el agua para acelerar los tiempos: de fria a tibia . Tambin recomiendan que si est congelada primero la pongas en la heladera para que se lice y una vez lquida la entibies, yo a veces me salteaba el paso de la heladera, la pona en un recipiente con agua fra e iba renovando el agua hasta que la leche quedara lquida y recin ah la entibiaba. La leche se fracciona con el fro, vas a ver que arriba tiene ms agua y abajo es ms espesa, agitala para que vuelca a unirse. Si se forman grumos volv a agitar. Trat de que en todo momento se conserve la cadena de fro. NO vuelvas a poner en la heladera los restos de leche ni vuelvas a congelarla Si te extras leche fuera de tu casa es muy importante que tengas una heladerita para mamadera de telgopor y le agregues hielo o esos refrigerantes.

Es conveniente que quien est al cuidado de tu beb est al tanto de estas informaciones. NO USAR LA LECHE QUE AL DESCONGELAR TENGA OLOR A JABON DE COCO, CUAJADA O PESCADO.

Que te vaya muy muy bien!!

os complicaciones que mas comnmente se relacionan con la lactancia natural, la primera es la mastitis, consistente en una infeccin general del seno. La otra es un acceso, que tambin es un infeccin, pero no general como la anterior, sino en un rea especfica. Generalmente ambos tipos son causadas por estafilococos, y ambos problemas son ms comunes cuando hay una abundancia exagerada de leche.

HIGIENE. La mujer debe comenzar el cuidado de sus senos a partir del tercer mes de embarazo, evitando usar prendas que no se adapten al volumen de las mamas, antes de lactar al nio la madre debe lavarse las manos con agua y jabn, limpiarse el pezn y la areola con agua hervida, luego tomar el pezn entre los dedos ndices y medio, presionando la areola para que el pezn quede expuesto. El nio debe colocarse en posicin semi sentada, para facilitar el eructo sin que vomite. Es importante evitar que las fosas nasales del nio hagan contacto con la mama, porque esto dificulta su respiracin. CUIDADOS PARA PROMOVER UN AMAMANTAMIENTO 1.- DIETA

Evitar la prdida intencional de peso mientras se amamanta al nio. Conservar un ingreso adicional de 500 caloras en la dieta para la produccin de leche. Incluir alimentos de los cuatro grupos principales. Beber diariamente dos litros de lquidos, como agua, leche y jugos no endulzados. Evitar el consumo de tabaco, cafena, alcohol y frmacos que pueden entrar en la leche materna y ser dainos para el lactante.

2.- REPOSO

Animar a la madre a descansar o a tomar una siesta mientras duerme su hijo. Limitar las visitas y hacer que otras personas realicen las tareas del hogar. Lograr el apoyo del padre para fomentar la relajacin, el reposo y la dieta, limitar las actividades familiares y ayudar a la madre con los cuidados del lactante.

3.- CUIDADOS DE MAMAS Y PEZONES

Discutir con la madre el empleo de un sostn para la lactancia, muchas mujeres se sienten ms cmodas con estas prendas. Las almohadillas para los pezones protegen la ropa contra las manchas de la leche que se escurre. Aconsejar a la madre que lave las mamas y los pezones con agua tibia todos los das.

Aconsejar a la madres que se friccione los pezones durante unos cuantos segundos mientras los seca para ayudar a disminuir su sensibilidad, e incrementar su tolerancia a la potente succin inicial del neonato. La madre debe exponer los pezones durante cinco minutos al aire despus de cada amamantamiento. Tambin debe evitar poner sustancias sobre las areolas o pezones que podran irritar su piel, slo debe usar lanolina, o crema de aloe, vitamina E en pequeas cantidades si tiene resequedad.

CANTIDAD DE LECHE La cantidad de leche que produce la glndula mamaria depende de:

El estado nutricional y emocional de la mujer. La etapa de la lactancia. La hora del da en que se amamante.

Generalmente hay ms volumen de leche en la maana; la produccin de leche oscila entre 500 y 900 cc al da, con un promedio de 650 cc diarios. Si el nio toma 650 cc de leche materna diarios logra un crecimiento normal en el peso y en la talla. HORARIO PARA LACTAR A UN BEB Se debe amamantar al nio aproximadamente cada tres horas, durante siete a diez minutos en cada mama en la siguiente oportunidad debe amamantarse en el seno en que termin la vez anterior. Toda mujer embarazada o que est lactando debe eliminar el consumo de bebidas alcohlicas, cigarrillos y otras drogas. Por todas estas y muchas otras ventajas debe proporcionrsele al nio lactancia materna por lo menos durante los primeros cuatro a seis meses de vida, salvo en los casos en que existan contraindicaciones especficas. La eliminacin de la alimentacin al seno, antes de los cuatro meses de edad (destete precoz), le impide al nio recibir los beneficios que le brinda la leche materna y lo expone a:

Contraer enfermedades infecciosas como la gastroenteritis; ya que la manipulacin inadecuada y antihiginica de los teteros contamina el alimento. La desnutricin, debida en muchos casos a la dilucin incorrecta de la leche (ms agua que leche, y as la proporcin de sta no es la adecuada a los requerimientos del nio.

LAS POSICIONES PARA LACTAR Existen muchas posiciones para amamantar, se debe elegir la que sea ms cmoda y se sienta relajada, en un asiento o sobre la cama, se puede utilizar almohadas para apoyar la espalda y disminuir la tensin. Sostener la cabeza del beb con el doblez del brazo de la madre apoyando las nalgas del beb suavemente con la mano, la cara y el cuerpo del

beb deben estar totalmente de frente al cuerpo de la madre. En cualquier posicin el beb debe aproximarse al seno y no agacharse la madre hacia l. Por ltimo es muy importante que el beb est siempre en posicin semisentada ya que esto facilita la deglucin. Las posiciones para lactar son:

Posicin acostada de lado. Posicin semi-sentada. Posicin de cuna o sentada. Posicin debajo del brazo.