LACTANCIA MATERNA Y NUTRICION EN NIOS MAYORES DE SEIS MESES.

INTRODUCCION

La alimentacin del ser humano es necesaria e importante para sobrevivir y tener energas para realizar todas las actividades del da a da. Esta se da desde el vientre materno, por lo que la madre lleva una alimentacin adecuada para el correcto desarrollo del beb y debe de mantenerse igual de balanceada luego del alumbramiento. Por ello es que en el presente trabajo, tocaremos algunos detalles acerca de la lactancia materna exclusiva y la alimentacin que lleva el infante a partir de los seis meses de nacido. A su vez se darn algunos conceptos para comprender mejor los temas expuestos.

NUTRICION INFANTIL A partir del alumbramiento, podramos determinar que la alimentacin del infante se divide en dos etapas, la primera se da hasta los seis meses y la segunda de los seis meses en adelante. Antes de seguir adelante, exponemos los conceptos bsicos para que se comprenda mejor el tema. Nutricin.- La nutricin es la ciencia que estudia los alimentos y su relacin con la salud. Es un conjunto de procesos mediante los cuales el ser vivo transforma e incorpora a su estructura una serie de sustancias, que recibe del exterior mediante la alimentacin. Obtiene de ellas la energa necesaria para realizar trabajo muscular, mantener su temperatura y todas las funciones vitales, construir y reparar su estructura orgnica y regular sus procesos metablicos. Es un proceso involuntario que depende de la adecuada seleccin de los alimentos; slo una buena alimentacin permite una buena nutricin. Alimentacin.- se puede decir que este es el proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Nutricin Infantil.- Decimos que es infantil, cuando hace referencia a la etapa del ser humano comprendida entre los 0 y 5 aos de edad. Desnutricin Crnica.- La desnutricin crnica en infantes, nios y adolescentes, es el retraso del crecimiento esperado para una edad dada y reflejado en el peso y la talla del menor. En este retraso en nios o adolescentes en fase de crecimiento, el cuerpo retrasa su crecimiento ante la falta de nutrientes provocndole falencias que lo afectaran en el futuro. Esta desnutricin puede ser moderada o severa de acuerdo a la talla y peso que se registre. I.- PRIMERA ETAPA DE LA NUTRICION INFANTIL.Esta etapa se da desde el alumbramiento hasta los 06 meses de edad, porque menciono hasta los seis meses ya que la OMS recomienda que el infante se alimente se leche materna exclusivamente para lograr un desarrollo optimo, pero actualmente no se da esto, ya que las madres optan por darle una alimentacin mixta, es que el nio se alimenta tanto de leche materna como de leche artificial o formula y a su vez de infusiones. O algunas cortan la lactancia materna al cuarto mes para incluir los alimentos slidos. Lactancia Materna.Es la alimentacin del nio directamente del seno. La lactancia materna permite prolongar la estrecha relacin que uni a la madre y al hijo durante el embarazo; constituye adems un acto de amor que tiene gran repercusin en el desarrollo emocional del nio y en la relacin afectiva de la madre y el hijo. El organismo de la mujer est preparado para producir el alimento ideal del nio.

La lactancia materna es la forma que la naturaleza tiene de proporcionar alimento al recin nacido, y con tal de que la mujer lo acepte y entienda lo que significa, es el comienzo ideal para una relacin feliz y sana entre la madre y el hijo. Beneficios de la lactancia materna exclusiva.Contiene anticuerpos que pasan de la madre al beb que le ayudan a este a combatir infecciones. El lactante tiene menos probabilidades de tener catarros, infecciones de odo, asma. El lactante puede beneficiarse de vacunas, es decir, si la madre padece gripe y se vacuna, la gripe no ser transmitida al nio, pero si sern transmitidos los anticuerpos que proporciona la vacuna. La leche materna contiene los nutrientes necesarios y en proporciones adecuadas para cubrir las necesidades de un crecimiento adecuado para el beb. La composicin de la leche materna, variable con el tiempo, evoluciona con los requerimientos nutritivos del lactante. Establece una regulacin de su apetito y evita la sobrealimentacin que puede desembocar en la obesidad infantil. Al salir directamente del pezn a la boca del beb, se reduce la posibilidad de contaminacin por agentes medioambientales. Amamantar al beb es psicolgicamente beneficioso para l, porque se crea un vnculo afectivo madre-hijo. Desventajas de la lactancia materna.Las desventajas de que el beb consuma leche materna son prcticamente nulas pero si queremos mencionar algunas desventajas en general bsicamente podemos asegurar que las nicas desventajas no estn enfocadas precisamente en el beb y el que consuma leche, sino que dichas desventajas estn ms relacionadas con situaciones de la vida diaria de la madre. Podemos mencionar las siguientes: La madre, al ser la nica que puede amamantar al beb tendr ciertas limitaciones en sus tareas diarias, principalmente si trabaja. Deber tener en cuenta que esta actividad formar parte de su vida dentro de los siguientes dos aos o menos. En muchas ocasiones resulta incomodo amamantar a un beb en un lugar pblico pero la realidad es que este aspecto ha venido perdiendo peso debido a la misma madurez de la sociedad con el paso del tiempo, por lo que prcticamente este tema puede no considerarse como desventaja. II.- SEGUNDA ETAPA DE LA NUTRICION INFANTIL.A partir del sexto mes de edad la leche materna pasa a ser insuficiente para el infante por lo que se opta por iniciar la alimentacin complementaria. Por ello, tomando en cuenta la pirmide nutricional y la maduracin del nio, presentamos una gua nutricional como referencia:

SEIS MESES

Alimentos a incorporar

Maduracin

* frutas: manzana y banana

* Comienza a sentarse derecho

* vegetales amarillos: zapallo, zanahoria, papa y batata

* Sigue con la vista el alimento

* cereales sin TACC*: almidn y harina de arroz y maz

* Cierra los labios alrededor de la cuchara

* quesos untables

* Mueve la lengua lateralmente

* frutas ctricas: naranja, mandarina (en jugos colados y diluidos)

* Controla el alimento en la boca

* yema de huevo

* Traga correctamente

* aceite

SIETE MESES

Alimentos a incorporar

Maduracin

* quesos blandos

Idem 6 meses

* yoghurt

* vegetales verdes: acelga, espinaca y zapallito

* frutas de estacin: durazno y damasco

* cereales sin TACC*

* carne roja, pollo sin piel o vsceras

OCHO A NUEVE MESES

Alimentos a incorporar

Maduracin

* vegetales rojos: remolacha y tomate

* Aparecen los dientes

* pulpa de frutas: mandarina y naranja

* Mastica con movimientos rotatorios

* cereales con TACC*: trigo, avena, cebada, centeno y sus derivados manteca o margarina

* Mueve la comida de un lado al otro de la boca

* dulces: jaleas y mermelada, dulces compactos

* Se interesa por los alimentos slidos

* pan y galletitas

* Aprende a tomar de una taza

* quesos de postre

DIEZ A ONCE MESES

Alimentos a incorporar

Maduracin

* clara de huevo

* Idem 8 a 9 meses

* pastas rellenas

* chaucha

DOCE MESES

Alimentos a incorporar

Maduracin

* pescado

Idem 8 a 9 meses

* miel

* dieta familiar

*TACC: Trigo, Avena, Cebada y Centeno Antes de incorporar un alimento a la dieta de tu beb debs consultarlo con tu pediatra. Recomendaciones Generales Ir introduciendo de a un alimento por vez No es necesario el agregado de sal o azcar a las preparaciones. Incorporar pequeas cantidades de alimentos No manejar el alimento como premio o castigo Si hay rechazo de un alimento no insistir, se volver a ofrecer luego de una semana y a travs de otra forma de preparacin Hay que evitar, cuando el nio se incorpore a la dieta familiar, los picantes, el chocolate, los fiambres, embutidos, salsas y las preparaciones fritas