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HUMANIVERSIDADE HOLSTICA

Cromoterapia

ndice
Matria: Pgina:
Um breve histrico da Cromoterapia_________________________________________ 02 A cura pelas cores________________________________________________________ 02 O uso das cores__________________________________________________________ 03 Tempo de aplicao_______________________________________________________03 Em direo luz_________________________________________________________ 03 Cor ____________________________________________________________________ 04 Como as cores funcionam__________________________________________________ 04 A sensibilidade das plantas_________________________________________________ 04 As duas teorias___________________________________________________________04 Atrao e averso________________________________________________________ 05 Os efeitos das cores_______________________________________________________ 05 Vermelho _______________________________________________________________ 06 Verde__________________________________________________________________ 06 Amarelo________________________________________________________________ 07 Laranja_________________________________________________________________08 Azul___________________________________________________________________ 09 ndigo__________________________________________________________________09 Turquesa_______________________________________________________________ 10 Dourado________________________________________________________________ 10 Magenta________________________________________________________________ 10 Preto___________________________________________________________________10 Cinza__________________________________________________________________ 11 Branco_________________________________________________________________ 11 Marrom________________________________________________________________ 11 Violeta_________________________________________________________________ 12 Aplicaes da cromoterapia________________________________________________ 12 Ponha mais cor em sua vida________________________________________________ 13 Antes de mais nada, o relaxamento __________________________________________13 O organismo como um todo _______________________________________________13 Tratamentos Especficos:__________________________________________________ 13 Sistema nervoso_________________________________________________________ 13 Sistema digestrio_______________________________________________________ 15 Sistema cardiovascular____________________________________________________ 16 Sistema linftico e imunolgico_____________________________________________ 17 Sistema sseo___________________________________________________________ 18 Sistema respiratrio_______________________________________________________19 Sistema urinrio__________________________________________________________20 Sistema endcrino________________________________________________________ 21 Sistema reprodutivo feminino________________________________________________ 22 Sistema reprodutivo masculino_______________________________________________ 23 Caractersticas das cores___________________________________________________ 24 Tabela de correlao de cores, doenas e local de aplicao_______________________ 25 A Roscea das Cores_____________________________________________________ 26 Referncias bibliogrficas__________________________________________________ 26 Para saber mais__________________________________________________________ 26
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Um breve histrico da Cromoterapia


O tratamento pela cor era utilizado pelas civilizaes antigas do Egito, nos grandes tempos de Karnak e Tebas. Em suas salas coloridas, faziam pesquisas sobre o uso da cor na sade. Arquelogos encontraram outros templos, construdos de tal forma que os raios do sol refratavam as cores do arco-ris nas salas. Submetendo-se ao uso de rituais de culto para ajudar na cura, os mdicos diagnosticavam as doenas e encaminhavam os clientes para as salas, onde recebiam a cor necessria para o restabelecimento orgnico. Os egpcios construram a cidade colorida Helipolis (cidade da luz), onde as cores tambm eram aplicadas nos tratamentos de sade. Ensinavam que as cores vermelho, amarelo e azul eram as foras ativas dos seres fsicos, mentais e espirituais. Alm dos antigos egpcios, tambm os gregos utilizavam as cores com fins curativos. Estes especificavam diferentes cores para tratar determinadas doenas. Albert Szent-Gyrgyi, ganhador do prmio Nobel, fez experincias cromticas com alguns importantes resultados. Na sua pesquisa, exps certas enzimas e hormnios a diferentes cores e verificou que algumas causavam mudanas moleculares nas enzimas e hormnios. O Dr Max Luscher, cientista que trabalha nesse mesmo campo, estudou as cores preferidas das pessoas. Concluiu que na reao dos indivduos s cores h significados que transcendem as diferenas culturais e so profundamente enraizados. Comprovou que a preferncia de cor pode indicar o estado mental de uma pessoa, bem como algum possvel desequilbrio glandular. Mesmo as pessoas cegas so afetadas pelas cores. Pesquisas feitas na Rssia demonstraram que os cegos podem identificar cores pelo tato. Dizem, por exemplo, que sentem o vermelho mais quente, spero e dinmico, e o azul lhes parece macio e fresco. Isso sugere que as cores no s nos afetam visualmente, mas tambm afetam nossos campos de energia, mesmo que os nossos olhos estejam fechados ou estejamos dormindo. Os adeptos da medicina natural tm muita simpatia pela cromoterapia e existem vrios mdicos naturalistas, inclusive no Brasil, que costumam aplic-la com sucesso. Alguns deles no hesitam em considerar a cromoterapia como parte importante da medicina do futuro, devido a sua simplicidade, facilidade de aplicao e eficcia.

Cromoterapia
Ferramenta para harmonizar os distrbios orgnicos e emocionais atravs da utilizao das cores

A cura pelas cores


Hoje em dia, as cores esto sendo usadas com objetivos teraputicos. Maternidades esto usando a luz azul no tratamento de crianas recm-nascidas com ictercia. A luz azul tem um timo resultado sobre este caso, sendo que antes a nica opo era uma arriscada transfuso de sangue. Os quartos pintados de cor-de-rosa usados para acalmar prisioneiros violentos nos Estados Unidos so exemplos do efeito da cor sobre o indivduo. Esses quartos pintados de um brilhante cor-de-rosa acalmam prisioneiros violentos numa frao de segundos. Ainda em segundos h uma reduo da fora muscular, mostrando que a cor tem efeitos fsicos e emocionais. A cromoterapia no tem como finalidade reviver as clulas j mortas, mas sim restaurar e criar condies de recuperao das clulas debilitadas, atravs da ao da cor no campo etrico. Estimula a capacidade regenerativa, bem como proporciona a formao de novas clulas. O emprego de diferentes cores altera ou mantm as vibraes do corpo numa frequncia que resulta em sade, bem-estar e harmonia. Os raios das cores podem ou no serem visveis, sendo aplicveis mentalmente atravs de luzes coloridas, pela visualizao, meditao, etc. Seu efeito ser basicamente o mesmo que aplicando luzes percebidas pelo olho humano; um cego que no v, percebe o efeito da cor. A cor tem um importante papel em qualquer tipo de tratamento e, quer o cliente ou no, se for usada a luz colorida, seu efeito ser obtido. Podemos constatar isso com a aplicao da cor em crianas, animais e plantas. Todas as doenas tm frequncias peculiares de vibraes, provocadas por um fator de presso que pode ser qumico, trmico ou mecnico. De acordo com a metafsica, isso ocorre por um padro interno do indivduo que altera a frequncia dos rgos, causando um desequilbrio no sistema orgnico. A luz incontestavelmente a primeira fonte de vida.
Todos os processos bioqumicos da natureza dependem da luz e so intensificados com a exposio da cor adequada para cada caso especfico.

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O uso das cores


* Roupas Coloridas Quando estamos usando uma roupa de cor especfica, o efeito dessa cor no ocorre devido a incidncia da luz que atravessaria o tecido e penetraria a pele, porque isso no acontece; o efeito se d a partir da reflexo da cor usada. Frequentemente, olhamos para o nosso corpo e somos afetados pela cor, dando-nos a sensao produzida por ela. Por exemplo: quando usamos a cor marrom, sentimos uma sensao de segurana; usando o amarelo, facilmente nos sentimos alegres. H vrios motivos que nos levam escolher uma cor especfica, como, por exemplo, ao acordarmos: influenciados pelas impresses vvidas do inconsciente, optamos por uma determinada cor de roupa. Nosso inconsciente traz as lembranas dos dias anteriores para nossas emoes, ou os sonhos da noite, transmitindo sensaes fsicas muito ntidas para o nosso corpo. Dessa maneira, se acordamos dispostos ou agitados, nossa tendncia ser escolhermos uma roupa de cor quente, como o vermelho. Entretanto, devemos usar nosso bom senso, optando por uma cor de tonalidade suave para prolongarmos o estado de disposio. Se ao acordarmos ainda estivermos sonolentos e cansados, nosso impulso inicial ser colocarmos uma roupa de cor suave, como o azul. Isso tambm deve ser evitado, pois dessa maneira, prolongaremos nossa letargia e demoraremos mais para chegar ao pique. Nesse caso, o vermelho, laranja ou amarelo nos leva mais rapidamente disposio fsica necessria para as atividades dirias. Alm da sensao causada em ns, a cor da roupa produz uma reflexo que atinge a viso das outras pessoas. Quando olham para ns, elas assimilam a primeira impresso que provm da cor de nossas roupas. * Respirao Essa tcnica baseada na energia psquica mais a fora do pensamento. Imaginamos a cor da qual necessitamos e inspiramos profundamente a cor associada ao ar, preenchendo nossos pulmes e espalhando-a por todo o organismo. Quando expiramos, imaginamos que as energias nocivas para o organismo vo sendo expelidas do nosso sangue. * Energia Luminosa Temos duas fontes luminosas que geram energias, muito usadas na cromoterapia: energia solar e energia eltrica. Essas duas fontes de luz proporcionam um a grande variedade de cores e vrias formas de tratamento. Entre eles, as mais usadas so: gua Solarizada- O elemento aquoso regula o magnetismo da terra, pois o magnetismo dos plos norte e sul encontra na gua as condies necessrias para se conduzir. Para solarizar a gua, basta usar uma garrafa de vidro colorido ou envolvido com celofane, podendo-se ainda colocar algumas gotas de corante alimentcio. Levar o recipiente com gua ao sol; os raios solares que atravessam o vidro e penetram na gua so somente aquelas da cor que tiver envolvendo a garrafa ou copo. Portanto, com esse processo a gua ficar com a energia da cor. A gua solarizada deve ser ingerida em pequenos goles. No pode ser fervida, pois assim as partculas tornam-se neutras, perdendo a solidarizao. A solarizao permanecem na gua at que ela se deteriore. O tempo depende da cor numa regra geral duram trs dias. Luz Colorida- Atravs desse processo, a luz atravessa o filtro colorido, que retm as demais cores e permite que somente a cor do filtro atravesse. Dessa forma, obtemos a energia de cada cor.

Tempo de aplicao
O tempo de aplicao varia de acordo com a quantidade de cores a serem utilizadas. 1 cor = 20 min. 2 cores = 10min cada acima de 3 cores = 5 min cada Obs: Sempre comeando e terminando o tratamento com varredura com a cor azul.

Em direo a luz
Nosso planeta e todas as suas criaturas esto envolvidas pela saudvel luz do sol. Os ciclos de nosso corpo, a cor de nossa pele e at nossa personalidade tm a ver com a quantidade de luz que recebemos do ambiente em que vivemos. Nosso corpo requer oxignio para respirar, comida para se alimentar e a luz
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para viver. A luz no apenas um dos componentes bsicos e essenciais para a sobrevivncia de nossa espcie e do nosso mundo, mas uma das mais importantes fontes de cura disponveis para todos. A luz pode ser usada para curar problemas fsicos e mentais; em sua casa, ela pode tirar suas foras ou contribuir para cur-la. Alm de simbolizar a luz do Esprito, ela tambm essencial ao nosso bem-estar fsico. No por coincidncia que usamos o termo iluminao para descrever uma profunda experincia espiritual. No mais profundo do nosso ser reconhecemos o poder da luz. Usamos expresses como eu vi a luz, voc a luz da minha vida, vivendo na luz, ou afirmao bblica Faa-se a Luz, indicando o poder que lhe atribumos.

Cor
Um dos mais conhecidos meios de observar e se relacionar com a luz em nosso ambiente pela cor. Cada parte da vida por ela afetada. A cor que percebemos em um objeto produzida pela incidncia da luz branca sobre a superfcie coberta por pigmentos, ou na condio normal da matria desse objeto que, ao receber a luz branca, tem a capacidade de absorver algumas vibraes e refletir as demais. A cor uma parte das radiaes do sol, cuja luz composta de numerosas ondas eletromagnticas. De todas essas ondas apenas um por cento do total do espectro eletromagntico solar alcana a superfcie da Terra. Entre elas h ondas eletromagnticas, ondas de rdio, ondas curtas infravermelhas, ondas eletromagnticas visveis (cores), ondas ultravioletas, raios X, raios Gama e ondas csmicas. A luz visvel (cor) uma pequena parte do espectro eletromagntico do comprimento das ondas. A diferena que as cores so visveis para nossos olhos, enquanto as radiaes das outras ondas eletromagnticas no so. O fato de ns, humanos, termos percebido as cores significa que a resposta humana luz visvel tem sido desenvolvida lentamente desde o incio da existncia do homem, e essa resposta luz est fortemente enraizada em nosso sistema nervoso.

Como as cores funcionam


Cada uma das cores emite uma vibrao diferente, que interfere no campo energtico do ser humano, influenciando suas reaes fsicas e emocionais. Ningum duvida que as cores exeram uma influncia especfica, cada uma a seu modo, nas pessoas, nos animais e at mesmo nas plantas. Existem estudiosos que admitem uma espcie de campo vibratrio emitido por cada uma das cores e suas tonalidades. Esse campo determinaria a sua influncia atravs da modificao do padro vibratrio molecular do campo energtico do ser vivo. Isso explicaria o fato de a cor influenciar e modificar at pessoas com os olhos vendados, sem contato visual com o padro colorido. Os animais e as plantas estariam na mesma situao.

A sensibilidade das plantas


Experincias interessantes j mostraram a sensibilidade das plantas aos sons e s cores. Elas crescem e vivem melhor em contato com msicas suaves e cores claras ou levemente estimulantes. Por outro lado, as plantas denotam sofrimento, crescimento retardado e at mesmo morrem com msicas agitadas, dissonantes, e com cores escuras, agressivas e artificiais (vermelho muito ativo, cores metlicas e psicodlicas). Algumas plantas, no entanto, como as daninhas e venenosas, costumam adaptar-se bem s cores mais agressivas e estimulantes.

As duas teorias
Entre os psiclogos existe uma tendncia a entender o efeito das cores como resultado da interferncia do campo vibratrio da cor no campo energtico sutil (aura) dos seres vivos. Mas a teoria mais aceita aquela que explica os efeitos das cores como resultado das modificaes que estas provocam no sistema nervoso. O estmulo colorido, depois de captado pelos olhos, conduzido ao crebro e ali produzem transformaes bioqumicas que resultam em sensaes psquicas e somticas. Assim, surgiriam sensaes como a leveza do branco, a suavidade e a alegria do amarelo, a profundidade do azul, a estimulao do vermelho. E tambm apareceriam modificaes fisiolgicas, como aumento ou diminuio da presso arterial, alteraes da frequncia cardaca, aumento ou diminuio de clicas e
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espasmos, etc. Esta teoria segue exatamente o caminho da cincia moderna em sua tendncia organicista e material. a teoria mais atraente, mas tambm a mais incompleta, pois no explica diversos mecanismos bioqumicos complexos relacionados aos efeitos das cores. Como tambm no explica os efeitos apresentados por animais, plantas e por pessoas com os olhos vendados submetidos a projees fortes de focos luminosos coloridos.

Atrao e Averso
Todos ns temos uma ou algumas cores preferidas. As pessoas so mais atradas por esta ou aquela cor, porque se identificam com os seus atributos e a sua influncia. Essas pessoas possuem na alma a mesma tnica vibratria daquela cor e buscam sempre, mesmo inconscientemente, o contato com ela. Existe tambm a rejeio a algumas cores, ou seja, a averso ao que elas transmitem. A cromoterapia procura tambm expor o ser humano a influncia de determinada cor, com o objetivo de modificar alguma caracterstica de sua personalidade. Como sabemos que o azul produz calma e tranquilidade, podemos aplic-la a uma pessoa irritadia, explosiva e nervosa. Se estas caractersticas forem constantes nesta pessoa, o uso de roupas azuis tende a diminuir os seus problemas nervosos, ao passo que o vermelho tende a agrav-los. Certas experincias tm demonstrado que pessoas expostas psicologicamente ao vermelho vivo apresentam elevao da presso arterial e acelerao da respirao e das batidas cardacas, devido ao efeito que a cor produz no sistema nervoso central. Isto provocado pelo fato de o vermelho estimular o sistema nervoso central atravs do ramo simptico do sistema neurovegetativo. J a exposio a cor azul tem efeito oposto. Ela age atravs do ramo parassimptico do mesmo sistema neurovegetativo, produzindo ao calmante e tranquilizante, fazendo com que a presso arterial, a respirao e a frequncia cardaca diminuam. No resta dvida de que h um processo complexo que determina o efeito da cor no organismo - esse um fato universal. As cores produzem influncias especficas bem determinadas em qualquer pessoa, seja adulta ou jovem, homem ou mulher doentes ou sos. Tambm universal o fato de uma pessoa ter predileo por uma determinada cor e identificar-se com as qualidades e com a influncia orgnica e psquica desta mesma cor. Muitos estudiosos afirmam que as cores atuam primeiramente na alma e depois no corpo. Seno, como explicar que pessoas com os olhos vendados sintam os mesmos efeitos? Os resultados somticos determinados pela influncia de uma cor se dariam por um mecanismo psicossomtico ou por meio de uma ordem indireta. Exemplo: a diminuio dos batimentos cardacos resultante de uma exposio ao azul seria provocada pela tranquilizao psquica produzida antes, e no pelo caminho inverso (ou somatopsquico) como querem os fisiologistas acadmicos. Enquanto essas questes no forem bem resolvidas, o importante que entendamos que os efeitos das cores sobre as pessoas so reais e aplicveis em tratamentos tanto psquicos quanto fsicos, tanto em psicoterapia quanto na clnica mdica.

Os efeitos das cores


O que seria do amarelo se todos gostassem do vermelho? Para cada personalidade, uma cor preferida. Conhea a influncia de cada uma delas sobre o nosso organismo. Os efeitos e as influncias das cores sobre os seres humanos so muitos e variados e, por isso, merecem um estudo especial. A cincia classificou as cores segundo diversos critrios, de acordo com os fenmenos da tica. Aqui, estudaremos as cores de forma mais sucinta, nos atendo aos efeitos teraputicos das mesmas. As variaes entre as tonalidades de uma mesma cor so aqui dispensadas para simplificar a compreenso e tambm porque no determinam diferenas marcantes quanto aos resultados. O branco no citado, pois no uma cor em si, mas a soma de todas as cores; portanto, possui efeito neutro, no muito significativo em cromoterapia. O preto, que tambm no uma cor, mas a total ausncia de cor, aqui includo porque produz uma enorme influncia sobre os seres humanos. Obs: Utilize os quadrados abaixo, desenhando e pintando com as respectivas cores.

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VERMELHO
Caractersticas
Com sua fora, seu poder e seu brilho, o vermelho simboliza o princpio de vida. Uma cor ativa e estimulante, que produz impulsividade, avidez, excitabilidade, impulso sexual, desejo. O vermelho favorece tambm a fora de vontade, a conquista, a vitria, a glria e a liderana. ativo, ofensivo, agressivo, competitivo, sensual, excntrico, autnomo e mvel. Sua contemplao estimula ao, luta, conquista. a cor das pessoas detentoras de magnetismo pessoal e de grande fora vital psquica ou orgnica. So pessoas dinmicas, instveis, empreendedoras e s vezes at violentas em casos extremos. O vermelho possui onda de frequncia vibracional que mais se aproxima da matria e est relacionada ao mundo fsico.Na escala das cores, essa a primeira que aparece, possuindo uma onda longa que lhe confere uma capacidade de propagao maior que as das outras cores, fazendo com que se sobressaia perante as demais. A sade e o vigor so atributos diretamente ligados a cor vermelha, que pode ser extremamente revitalizante e estimulante nos casos de inrcia, depresso, medo ou melancolia. de grande ajuda para aqueles que tm medo da vida e a sensao de escapismo. Um estudo nos Estados Unidos mostrou que olhar para a luz vermelha por alguns minutos aumenta a fora em 13,5% e a atividade eltrica dos msculos em 5,8%. Isso sugere que a cor pode aumentar a atividade e a fora fsica. A cor vermelha causa o estmulo da sexualidade. A viso dessa cor leva ao impulso sexual to intenso que pode levar a perda de controle. O vermelho normalmente escolhido por desanimados e deprimidos. Mas normalmente rejeitado, por pessoas agitadas e irritveis. Estes sintomas podem aparecer mesmo quando h carncia de energia, como nos casos de cansao extremo.

Efeitos Orgnicos
Por ser rica em raios calorficos, aquece e estimula a circulao, levando calor s artrias. Tem a capacidade de aumentar a presso sangunea e o ritmo respiratrio. Estimula a decomposio do sal ferroso aumentando os eritrcitos. Aumenta a atividade nervosa e glandular e produz contrao da musculatura estriada (msculos voluntrios).

Indicaes
Alteraes cardiovasculares no congestivas, presso baixa, insuficincia cardaca, anemia, fraqueza nervosa, convalescena, impotncia sexual, frigidez, tristeza, depresso, melancolia, desinteresse pela vida e pelas coisas, excesso de prticas psquicas (yoga, meditao, etc), doenas musculares atrficas, paralisias musculares, preguia e doenas debilitantes em geral.

Contraindicaes
Em todas as formas de loucura, ira, nervosismo, neurastenia, tenso emocional excessiva, presso alta, exaltao sexual, tenso pr-menstrual, paranias, esquizofrenias com agitao, fase manaca do distrbio afetivo bipolar (mais til na fase depressiva), cibras musculares, doenas do fgado e da vescula biIiar, insnia e excitabilidade exagerada.

VERDE
Caractersticas
O verde a cor mdia do espectro da luz. Est entre o vermelho e o violeta, sendo portanto a cor do equilbrio e da harmonia do corpo fsico, mental e emocional. O verde a cor da firmeza, constncia, perseverana, segurana, autoafirmao e resistncia. Mais conhecido como a cor da esperana, o verde tambm estimula o amor-prprio e o orgulho. O verde estimula sentimentos de equilbrio, harmonia, paz, esperana, crescimento e sade. Ele encontrado em todo a natureza, simbolizando a fartura e renovao das foras do universo. excelente para qualquer aposento, sendo calmante e energtico ao mesmo tempo. O verde fundamental para o tratamento do estresse. Como cor predominante da natureza, faz-nos sentir um grande bem-estar ao termos contato com ele nos campos.
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Esta cor considerada um tnico sexual e afrodisaco, mas seu efeito diferente do vermelho. O verde permite que a sexualidade possa fluir de tal forma que essa energia possa trazer efeito benfico ao organismo, o que pode ser constatado na prtica do Tantra. O verde a energia da juventude, do crescimento fsico, da fertilidade, da esperana e da vida nova. Desperta a necessidade de uma diretriz slida, promovendo a segurana. Sua fora equilibrada exerce importante funo no corpo etrico. Age como calmante emocional, amenizando as perturbaes dessa origem e ajudando a remover os medos. uma cor passiva, defensiva, concntrica, imutvel, possessiva e repressiva. Sua influncia assinala persistncia, determinao e, em casos extremos, obstinao. O verde d maior flexibilidade ao poder da vontade, estimulando o amor - prprio, mas em alguns casos pode estimular a arrogncia. No uma boa cor para pessoas apegadas rotina e que sejam muito metdicas. Favorece a represso de sentimentos, bloqueando-os e aumentando assim a presso psquica. Determina impulsos de orgulho, superioridade, maior autocontrole, contribuindo para um temperamento austero e desptico. Estimula ainda a busca de condies mais adequadas de ao. A escolha do verde revela uma pessoa com fora de opinio, reformadora conservadora e criativa, dentro de um critrio fechado de opes. J a averso ao verde pode significar um estado de ansiedade para libertar-se de tenses reprimidas, bem como a perda da capacidade prpria de resistncia a situaes adversas, alm de reduo da autoestima e da autoafirmao, sensao de culpa e de fracasso. Pode ser tambm sinal de capricho excessivo e de teimosia.

Efeitos orgnicos
Leve contrao dos msculos involuntrios.

Indicaes
Depresso crnica, complexo de inferioridade, psicose manaco-depressiva, personalidade fraca, medo do fracasso, falta de motivao, autoestima diminuda, priso de ventre, falta de memria, crianas desatentas.

Contraindicaes
Hipocondria, sadismo, masoquismo, megalomania, lcera gstrica e duodenal (lceras ppticas), clicas menstruais, espasmos viscerais, diarreias dolorosas.

AMARELO
Caractersticas
a cor da vivacidade, do desprendimento e da leveza. Produz relaxamento, desinibio, brilho, reflexibilidade, alegria e espiritualidade. Psicologicamente, o amarelo est ligado liberao da carga da responsabilidade excessiva, reduo dos complexos, diminuio da inquietao, da ansiedade e das preocupaes. Tudo de um modo suave, mas no inconsequente. O amarelo uma cor ativa, expansiva, ambiciosa, excntrica e inquiridora. Est ligada a certos estados da alma, como a euforia, a variabilidade, a expectativa e a espontaneidade e est relacionada com a originalidade, a mente radiante, a franqueza, a luz solar e a felicidade. A pessoa atrada pelo amarelo irregular em sua atividade, mas no chega a ser irresponsvel ou volvel. Se o verde significa persistncia, o amarelo mutabilidade; se o verde tenso, o amarelo relaxamento e flexibilidade. uma cor infantil e ingnua. Esta cor estimula o intelecto assim como a comunicao. o ltimo dos raios que trazem calor e extroverso. Est associado com discriminao mental, organizao, ateno aos detalhes, avaliao, inteligncia ativa. Estimula, flexibilidade e se adapta s mudanas. associado tambm a boa sorte. O raio amarelo responsvel pela conduo do fluxo magntico positivo que, alm de fortalecer os nervos, ajuda o crebro. Depois do branco, esse raio o que fornece o mximo de energia. Sua propriedade expansiva torna a mente mais clara e lgica, desenvolvendo a racionalidade e deixando o indivduo aberto para novas ideias e interesses. Amplia nossos horizontes, tornando a vida mais empolgante e divertida. Quando sentimos a vida vazia, faz-se necessrio sintonizar-se o raio amarelo para que novas ideias comecem a fluir.

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Efeitos orgnicos
O amarelo absorvido atravs do plexo solar, que um centro muito importante para todo o sistema nervoso e para o controle do processo digestrio, provocando o aumento da produo de sucos gstricos, responsveis por uma boa digesto. Estimula o processo assimilativo do organismo. Sendo a mistura da luz vermelha com a luz verde, contm metade da fora estimulante do vermelho e metade da capacidade regenerativa do verde. Tem capacidade tanto de estimular como de restaurar as clulas debilitadas. Utiliza-se o amarelo como purificador de todo o sistema, mas particularmente na pele que se manifestam suas poderosas propriedades curativas, estimulando a regenerao dos tecidos, acelerando o processo da cicatrizao, amenizando cicatrizes e manchas, como tambm eliminando as impurezas dos poros. Portanto, recomendado nos casos de ppulas, pstulas, comedes, furnculos. O amarelo tem ao antidistnica, estabelecendo certo grau de equilbrio entre o sistema nervoso simptico e o parassimptico. Como o vermelho, o amarelo tambm tende a elevar um pouco a presso sangunea, s que com menos intensidade. Reduz levemente a produo de cidos gstricos.

Indicaes
Manias, ideias fixas, preocupao excessiva, fixao em aspectos materiais da vida como lucros, acmulos de bens, etc., estafa mental, excesso de senso de responsabilidade, fraqueza com presso baixa, lceras gstrica e duodenal, choro excessivo e constante, falta de confiana no futuro, diarreias nervosas, colites nervosas, doenas psicossomticas em geral.

Contraindicaes
Imaturidade, infantilidade, doenas mentais, oligofrenia (demncia), sndrome de Down, crianas com distrbios da fala, mau desenvolvimento psicomotor, impuberdade psquica, sugestionabilidade, presso alta, atraso menstrual, falta de memria, baixa capacidade de concentrao e de clculo.

LARANJA
O laranja uma cor acolhedora, estimulante. a cor da felicidade, a cor social, estimula o otimismo, expansividade, equilbrio emocional, confiana, automotivao, mudanas, entusiasmo e senso de comunidade. A cor laranja tima para qualquer aposento onde se renam grupos de pessoas para conversar e se divertir. excelente para remover as inibies, represses e condicionamentos do passado. O laranja, alm da vitalidade fsica, proporciona tambm o rejuvenescimento. Sua energia atua diretamente no campo etrico devido escala vibracional desse corpo ser da mesma frequncia vibracional da cor laranja. um agente capaz de corrigir raquitismo ou fragilidade ssea e, assim como o vermelho, o laranja tambm possui efeito estimulante, podendo ser aplicado na falta de vitalidade.

Efeitos orgnicos
uma combinao do vermelho e do amarelo. Seu poder de cura maior que as das duas cores isoladamente. Possui efeito antiespasmdico, sendo, portanto aplicado a casos de espasmos musculares e cibras de qualquer natureza. Fortalece e expande os pulmes; tonifica o estmago e ajuda no metabolismo do clcio. Ameniza as perturbaes emocionais que afetam o estmago, porm pode causar vmito. responsvel pelo estimulo das glndulas mamrias, aumentando a produo de leite aps o parto.

Indicaes
Fortalece as funes mentais.

Contraindicaes
Abuso de poder/egocentrismo

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AZUL
Caractersticas
O azul cor de maior propriedade teraputica. De todas as cores, esta a que mais possui efeito curativo. O azul uma cor suave, que produz calma, equilbrio, tranquilidade, ternura, afetuosidade, paz e segurana. Ela favorece as atividades intelectuais e a meditao. uma cor passiva, concntrica, perceptiva, sensvel, incorporativa e unificadora. A contemplao do azul determina profundidade, sentimento de penetrao no infinito, sensao de leveza e contentamento. a cor preferida das pessoas calmas, seguras, equilibradas e leais. O azul estimula na personalidade a doura, a parcimnia, a sensatez e a ternura. a cor da compaixo, e tambm uma cor feminina, da paz de esprito, da tica, da integridade e da confiana. Favorece a criao e a manuteno de um clima ou ambiente calmo e organizado em residncias ou locais de trabalho, quando presente em paredes, cortinas, luminrias, etc. Da ser conveniente pintar as paredes de azul em locais sujeitos a muita tenso, atritos e desavenas. Num sentido mais profundo, o azul a cor da nossa identificao com o planeta, que visto do espao de um azul indescritvel. Em suas tonalidades mais escuras, o azul relacionado ao infinito profundo e eternidade; em seus tons mais claros, ao xtase mstico. Quando existe averso ao azul ou mesmo medo do azul ndigo ou profundo, isso pode significar confuso e instabilidade psicomental, inquietao, ansiedade, inconstncia, orgulho e rebeldia, alm da necessidade insatisfeita de realizao emocional. O azul a primeira das cores frias do espectro. Estimula a busca da verdade interna, ajuda a alcanar a paz interior e viver seus ideais. Estimula a inspirao, criatividade, compreenso espiritual, f e devoo. Est associado gentileza, contentamento, pacincia e serenidade. Seu efeito j no somente to fsico, atinge o emocional e permite a ligao com o eu superior. a cor que representa a espiritualidade. recomendado em casos de sndrome manaco depressiva, na fase manaca, pois na fase depressiva se usa o vermelho.

Efeitos orgnicos
Relaxa o corpo e regula o desenvolvimento harmonioso dos tecidos e da estrutura orgnica, sendo considerado um grande regenerador celular A cor azul produz efeito calmante, refrescante, absorvente e analgsico em todos os rgos e sistemas do corpo humano. Possui intensa ao purificadora que limpa as impurezas do organismo. Tem efeito antissptico, bactericida e estabilizador. Reduo do pulso, reduo leve da frequncia cardaca, diminuio do ritmo respiratrio, reduo da presso sangunea, inibio da descarga de adrenalina, efeito hipntico no sistema nervoso central. Com a reduo dos ritmos cardiocirculatrios, respiratrios e nervosos, o organismo tende a recarregar-se energeticamente.

Indicaes
Nos casos de stress, estafa, convalescena, presso alta, obesidade, taquicardia, palpitao, nervosismo,insnia, ira, irritabilidade, temperamento agressivo, cime, medo, insegurana, ansiedade, alcoolismo, convulses, esgotamento nervoso, agitao psicomotora e neuroses.

Contraindicaes
O azul no possui contraindicaes dignas de destaque. Existe uma certa contraindicao em casos de coma, de estupor, de medos muito acentuados ou fobias.

NDIGO
O ndigo possui efeito dissipador, relaxante das tenses e ao mesmo tempo se encarrega de energizar o corpo fsico. O ndigo contm a capacidade de ampliar a nossa compreenso. Ajuda a expandir a mente, liberando-a dos medos e inibies; efeito semelhante ao da cor laranja. A cor ndigo combina a devoo do azul com o pensamento lgico do estabilizante vermelho. Esta cor tem o poder de retirar todos os tipos de obsesses de qualquer espcie.
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Efeitos orgnicos
Induz a anestesia local e s vezes geral, podendo at provocar total insensibilidade dor. Essa cor eficaz no tratamento das doenas que afetam os rgos da percepo: olhos, orelhas e nariz.

Indicaes
As mesmas da cor azul.

Contraindicaes
Nenhuma.

TURQUESA
O turquesa tem a capacidade de acalmar e uma excelente cor para utilizar em casos de tenso nervosa e combater infeces.

Indicaes
As mesmas da cor azul.

Contraindicaes
Nenhuma.

DOURADO
O dourado a cor da sabedoria e indicativo de uma alta espiritualidade.

MAGENTA
Ajuda a libertar-se de sentimentos antigos que nos impedem de avanar. A nvel fsico,leva-nos a abandonar atividades fsicas inadequadas ao nosso desenvolvimento. O magenta tambm benfico para casos de quistos benignos e deslocamento de retina.

PRETO
Caractersticas
O preto transmite a sensao de renncia, entrega, abandono e introspeco. visionrio e onrico. Enquanto o branco aberto, o preto fechado. O preto a escurido do inverno, quando a vida dorme e germina. Sua condio de total ausncia de cores se relaciona simbolicamente ideia do nada, do vazio. Por isso anunciar a concepo abstrata do zero, da negao, do espao infinito, do no ser (o branco d a ideia do sim). Preto e branco so tons extremos que esto ligados ao simbolismo cabalstico do alfa e do mega, do princpio e do fim. O preto significa tambm o destino e a morte, favorece a autoanlise e permite um aprofundamento do indivduo no seu processo existencial. No ocidente, o preto a cor do luto por expressar melhor a eternidade em seu sentido mais profundo: a no existncia. As pessoas que preferem o preto ou que tm atrao por ele so estranhas, distantes, taciturnas, procuram a renncia e o isolamento. a cor predileta de monges e outros tipos de religiosos, pois permite um maior contato com o inconsciente e com a vida interior.

Indicaes
O preto tem o efeito de isolar, por isso, muitas vezes usado antes de uma aplicao especfica, para neutralizar o cliente da influncia de outras cores. Tambm pode funcionar como antdoto ao efeito
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indesejvel de uma determinada cor. Tem ainda o curioso efeito de aumentar a capacidade de ao de outras cores, quando aplicado simultaneamente a essas cores. Nesses casos, a tcnica de aplicao da cor preta simplesmente a permanncia da pessoa num aposento escuro e totalmente sem luz.

Contraindicaes
O preto contraindicado, mesmo nas roupas, em caso de tristeza excessiva, depresso, melancolia, medo, senilidade e parania. Por isso, jamais deveria ser usado por pessoas que acabaram de perder um ente querido - o amarelo seria bem mais indicado. A tradio do uso do preto como a cor do luto era comum entre sacerdotes somente durante cerimnias fnebres.

CINZA
Caractersticas
Trata-se de uma tonalidade inteiramente neutra e isenta de qualquer capacidade de influenciar o ser humano. J que o equilbrio entre o preto e o branco, ou exatamente o meio do espectro tonal, o cinza no emite estmulo psquico e, em qualquer tonalidade que se apresente, no produz nem tenso nem relaxamento: completamente neutro. Transmite, assim, essa mesma neutralidade que d a sensao de equilbrio e estabilidade. As pessoas que tm atrao pelo cinza sentem necessidade de buscar o equilbrio, a reduo de conflitos psquicos e podem estar carentes de energia vital. O cinza tambm preferido por aqueles que procuram isolar-se do mundo ou no se identificam com os padres e valores mundanos.

Efeitos orgnicos
O cinza no exerce influncia sobre os rgos e as funes orgnicas ou metablicas.

Indicaes
O cinza indicado quando se deseja reduzir alguma tendncia psicolgica ou emocional. Ele ajuda a melhorar os defeitos do carter atravs da autoanlise e do autoconhecimento. O cinza melhora tambm o temperamento irascvel.

Contraindicaes
Nos casos de distanciamento da realidade, nas esquizofrenias, no autismo, em casos de memria fraca e desorientao no tempo e no espao.

BRANCO
O branco envolve todas as cores. Vibraes brancas so as mais rpidas. Seus efeitos em nosso ser so a da divina realizao, humildade e imaginao. a energia e o poder para transformar o centro da imaginao. O branco nos leva na direo da harmonia e do amor divino.

MARROM
Caractersticas
O marrom representa a constncia, a necessidade de segurana, a dependncia, a disciplina e a uniformidade. O marrom a cor da integrao e do oferecimento, at do sacrifcio. Indica compromisso, nos ajuda a sermos mais prticos. Transmite calma e ponderao, ajuda a refrear extravagncias. Induz ainda observao de regras. Como o marrom uma espcie de vermelho escurecido, ele possui a vitalidade e a fora impulsiva do vermelho, s que de forma atenuada pelo preto neutralizador.
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Assim, o marrom uma cor que transmite uma vitalidade passiva. uma cor indiferente, comumente preferida por religiosos e andarilhos. Por isso que se diz que o marrom reala a importncia das razes, do lar e do agrupamento social.

Indicaes
Nos casos de inconstncia, indisciplina, neurastenia, distrbio afetivo bipolar, atritos familiares, rebeldia infantil.

Contraindicaes
Autodisciplina excessiva, apego familiar exagerado, dependncia afetiva, dependncia psicolgica famlia ou ao grupo, ascetismo e isolamento.

VIOLETA
Caractersticas
O violeta uma cor resultante da mistura do vermelho com o azul.Conserva as propriedades de ambos, embora seja uma cor distinta. O violeta tenta unificar a conquista impulsiva do vermelho com a entrega delicada do azul. a cor da identificao com o lado misterioso da vida. Permite a sensao de fuso entre sujeito e objeto, entre o indivduo e o todo. , definitivamente, uma cor ligada ao encantamento, ao sonho, ao estado mgico da mente, aos desejos espirituais, ao deleite espiritual ou astral. Est associado mediunidade e intuio. Quando algum escolhe a cor violeta como favorita, normalmente uma pessoa cheia de iluses, inspirada, que acredita no futuro e capaz de sintonizar o interior dos outros. O violeta uma cor preferida mais pelas crianas e por pessoas imaturas ou que estejam em processo de busca de sentido espiritual para as suas vidas. Mas isso no quer dizer que a escolha do violeta signifique falta de maturidade ou de experincia. Quem prefere o violeta claramente sensvel e delicado. a cor das pessoas que tm insegurana emocional e certa instabilidade psquica. O violeta uma cor feminina, transmitindo misticismo, identificao csmica, intimidade sensvel, encantamento e irrealidade.

Efeitos orgnicos
O violeta age em diversos rgos, produzindo equilbrio entre o sistema simptico e parassimptico. O violeta detm o crescimento de tumores. O uso da cor eficaz nas pessoas nervosas e excitadas, nestas o efeito da cor rpido e visvel.

Indicaes
Carncia afetiva, autodestruio, crises de personalidade, materialismo excessivo, remorso e sentimento acentuado de culpa.

Contraindicaes
Mistificao, manias, psicoses, vcios de drogas, alcoolismo, hipoglicemia, fanatismo, disperso mental.

Aplicaes da Cromoterapia
As cores afetam profundamente nossas energias vitais e nossas emoes. Saiba como aplic-las de modo a harmonizar os aspectos fsicos e mentais. Na medida em que nosso organismo se relaciona com o meio ambiente recebe estmulos constantes sob a forma de cores e luzes. Isso se d tambm com as plantas e os animais. A sensao de bem-estar de amplitude, de serenidade e paz que experimentamos numa floresta no se deve apenas ao ar puro e ao aroma agreste, mas grande influncia que a cor verde exerce sobre nossas vibraes mais sutis.

Um simples foco de luz


Entre as diversas utilizaes da cromoterapia, a mais conveniente a aplicao de um foco luminoso diretamente sobre o corpo, em um aposento escuro, durante meia hora, todos os dias. A luz deve partir de uma lmpada colorida, colocada num spot e irradiar-se por todo o corpo, principalmente sobre a cabea.
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A pessoa deve estar confortavelmente deitada de costas, de preferncia sem roupas, para evitar qualquer tipo de interferncia cromtica no tratamento. A aplicao do foco de luz utilizada, sobretudo por clnicas especializadas e pode ser acompanhada de outras formas teraputicas, como a musicoterapia e as massagens. Existem outras formas de aplicao das cores visando o equilbrio e a boa sade, desde a simples escolha das cores de roupas e das tonalidades usadas na decorao da casa at a mentalizao de cores. As clnicas utilizam um spot para irradiar o foco de luz colorida sobre o cliente deitado de costas

Ponha mais cor em sua vida


Nestas pginas voc encontrar uma srie de exerccios simples que utilizam a cromoterapia atravs da mentalizao. Cada um deles beneficia especificamente uma parte do organismo. Experimente-os e sinta seu corpo se tornar mais saudvel, vibrante e cheio de energia. A tcnica de mentalizao da cor produz resultados muito semelhantes aos das aplicaes luminosas, pois capaz de impregnar nosso campo sutil com a vibrao e a energia caractersticas de cada uma das cores.

Antes de mais nada, o relaxamento


Escolha um local escuro e silencioso e deite-se confortavelmente de costas, sem usar travesseiro. No cruze as pernas e mantenha os braos ao longo do corpo. Feche os olhos. Respire ampla e profundamente durante 10 minutos. Enquanto inspira e expira, v relaxando cada uma das partes do corpo, desde a ponta dos dedos dos ps at o alto da cabea. Voc vai notar que medida que o corpo se expande, a respirao se torna mais lenta e profunda. Esvazie a mente e concentre-se apenas no ritmo da respirao - no pense em nada. Sinta-se totalmente relaxado antes de iniciar cada exerccio.

O organismo como um todo


Metabolismo um termo que designa o conjunto de complexas reaes qumicas, estreitamente coordenadas, que ocorrem no interior do organismo. Essas reaes desempenham um importante papel e variam de acordo com as respostas do corpo aos estmulos internos e externos. Para manter o metabolismo em perfeitas condies imagine um azul-ndigo metlico, intenso e vibrante. Mentalize essa luz inundando profundamente cada clula do corpo. Faa esse exerccio durante 15 minutos, todas as noites, ao deitar.

Tratamentos especficos
Ilustraes de Csar Lobo (livro Zen Shiatsu, ed. Summus)

SISTEMA NERVOSO
Ningum pode sobreviver sem a capacidade de explorar o ambiente, registrar as mudanas e adaptar-se a elas. Essa uma das funes do sistema nervoso: coordenar as atividades corporais, monitorando o que acontece dentro e fora do organismo. composto pelo sistema nervoso central, sistema nervoso perifrico e sistema nervoso autnomo. Para beneficiar o sistema nervoso, imagine a cabea envolvida por um azul-ndigo metlico muito brilhante. Pratique o exerccio por 5 minutos. Os benefcios das cores nesse sistema obtido por meio da aplicao de luzes coloridas e visualizao. Para relaxar ou combater a insnia, mentalize uma luz violeta metlica, viva e pulsante, que envolve a cabea e irradia-se por todo o crebro.

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SISTEMA DIGESTRIO
Com a funo de conduzir e desdobrar o bolo alimentar em compostos utilizveis pelo organismo, possibilitando a absoro dos nutrientes contidos nos alimentos, o sistema digestrio, numa definio simplificada, um tubo que se prolonga da boca ao orifcio anal. A assimilao orgnica das substncias alimentcias por parte do organismo, ocorre aps sua transformao em constituintes mais simples e solveis. Isto se d atravs de processos mecnicos e qumicos, denominados digesto, nos quais existem interferncias de mecanismos nervosos e hormonais. O processo mecnico da digesto inclui a mastigao, a deglutio, os movimentos musculares denominados peristlticos, bem como as atividades estomacais e intestinais. I.a) Comece pela boca, desa pelo glote, esfago e circule no sentido horrio o estmago b) Circule pelo fgado, o bao e o pncreas. c) Retorne ao estmago e passe para o duodeno. d) Inicie no intestino delgado movimentando em zigue-zague o seu trajeto. e) Entre no intestino grosso direita e segue seu percurso ascendente, transverso, e descendente esquerda, at o reto e o nus ao final. II. Para beneficiar todos os rgos que participam da digesto, mentalize um vermelho-vivo, metlico e brilhante, na rea da boca. Imagine essa cor descendo pelo esfago e espalhando- se de modo a envolver todos os rgos abdominais, at o reto e o nus. O ideal praticar este exerccio por 15 minutos antes das refeies, diariamente.

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SISTEMA CARDIOVASCULAR
A funo bsica desse sistema distribuir o sangue pelo organismo.O sangue transporta oxignio e nutrientes s clulas que impulsionado pelo corao, percorre todo o organismo. O sistema cardiovascular formado pelos vasos sanguneos (artria, veias e capilares), corao, e sangue. A aplicao das cores no sistema cardiovascular dever ser feita atravs do uso de luz colorida no corao e nas principais artrias e veias do corpo. Recomenda-se tambm o uso da gua solarizada. I. a) Inicie no corao, circulando no sentido horrio.Siga a pequena circulao: suba por um lado, pela artria cartida at o lbulo da orelha, e desa pelo mesmo lado, pela veia jugular at o corao. Faa o outro lado. b) Agora, saia do corao pela aorta e siga at o brao descendo pela face interna (artria subclvia) circularizando as duas faces da mo e subindo ainda pela face interna (veia subclvia) de volta ao corao. Faa o mesmo do outro lado. c) Do corao, desa pela aorta torcica at a aorta abdominal, dirigindo-se para o fgado (artria heptica), o bao (artria esplnica) e pegue a bifurcao da artria ilaca at a virilha. d) Desa pela artria femural at o p (face interna da perna), circule-o, e volte pela mesma face (veias safena e cava inferior) at o abdome (veias heptica e esplnica) e o corao. e) Repita tudo no outro lado e finalize circulando o corao. II.Imagine uma cor vermelho-prpura muito intensa e vibrante concentrada no corao. A cada batimento, mentalize a cor se espalhando por todo o corpo atravs das artrias e veias. Praticado diariamente por 10 minutos, este exerccio promove a oxigenao dos tecidos, estimula a memria e favorece o tratamento de doenas circulatrias. preventivo do enfarte e muito til no tratamento ps-enfarto.

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SISTEMA LINFTICO E IMUNOLGICO


O sistema linftico composto por vasos que transportam linfa, lquido coletado dos tecidos dos rgos.A linfa se movimenta pelo interior dos vasos, atravs de um processo chamado drenagem. Os benefcios das cores nesse sistema so obtidos por meio da ingesto de gua solarizada e visualizao. 1- Inicie pelo p direito do cliente, e deslizar na diagonal, atravessando a sua frente. Subir cerca de l0 cm e retornar pelo mesmo trajeto. 2- Repita este movimento at chegar altura do pescoo. 3- Ative os nodos principais, circulando-os ao final.

Vasos Linfticos Profundos


a-Ducto linftico direito b-Ducto torcico c-Tronco jugular d-Tronco subclvio e-Tronco bronquiomediastnico f-Tronco intercostal inferior g-Tronco lombar h-Cisterna do quilo i-Troncos e vasos intestinais j-Vasos da pelve k-do membro inferior

Vasos Linfticos Superficiais


l-Linfonodos cervicais m-Linfonodos axilares n-Linfonodos inguinais

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SISTEMA SSEO
O esqueleto protege as partes nobres do organismo. Oferece sustentao e d forma para o corpo. O sistema locomotor o conjunto formado pelo esqueleto, com suas articulaes, e pelos msculos, tendes e ligamentos responsvel por todos os movimentos do ser humano. O emprego das cores para o sistema sseo poder ser realizado com luzes, visualizao e principalmente gua solarizada. Mentalize um laranja-metlico forte e vivo que se espalha por todo o corpo, concentrando-se nas articulaes. No caso de juntas doloridas, imagine a cor mais intensa nessas regies. Pratique o exerccio todas as noites, ao deitar, durante 15 minutos. Eficiente no tratamento de luxaes, fraturas, reumatismo, citica, dores na coluna, hrnia de disco, etc.

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SISTEMA RESPIRATRIO
Para que o organismo possa extrair energia das substncias nutritivas, necessrio queim-las. Isso possvel graas ao oxignio, que penetra no organismo atravs do sistema respiratrio, que conduz o ar at os pulmes, realizando as trocas gasosas. Os benefcios das cores nesse sistema obtido pela aplicao de luzes coloridas e, principalmente, por meio da respirao com a cor. A pessoa dever imaginar as cores no ar e inspirar. O ar potencializado com a energia da cor imaginada atravessa as vias respiratrias, tornando-se teraputico para essa regio do corpo. I. a)- Inicie na fronte, acima das sobrancelhas, da direita para a esquerda do cliente, cobrindo os seios frontais em zigue-zague. b)- Desa pelo nariz, boca, tonsilas, laringe, faringe e traquia. c)- Circule brnquios e pulmes (ambos os lados) e volte pelo trajeto traquia, faringe, laringe, tonsilas, boca, nariz, como o caminho do ar que entrou e saiu. II. Imagine uma cor luminosa azul-celeste que penetra pelo nariz, atravessa a traquia e inunda o peito, atingindo profundamente os brnquios e os pulmes. O exerccio especialmente eficaz quando praticado logo cedo, ao acordar durante 10 minutos.

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SISTEMA URINRIO
O Sistema Urinrio uma das vias excretoras do corpo. Constituise de dois rins, dois ureteres, uma bexiga e uretra. Os rins so os principais rgos desse sistema. Sua funo consiste em controlar o volume de lquido do organismo, filtrar o sangue, eliminando as substncias em excesso. responsvel pelo equilbrio cido/base (valor do pH do sangue), que mantm as reaes bioqumicas do corpo. 1- Inicie num dos rins, circularize-o, e desa pelo ureter at a bexiga, 2- Faa o mesmo no outro lado, finalizando.

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SISTEMA ENDCRINO
Os hormnios so mensageiros que controlam vrias atividades dentro do organismo. As secrees hormonais so vitais para a manuteno de um ambiente interno estvel. Para equilibrar o sistema endcrino, imagine uma luz intensa, amarelo-dourada, que envolve as glndulas sexuais (ovrios ou testculos) e irradia-se at o pncreas, as suprarrenais, o timo (um pouco acima do corao), a tireidea (na garganta), o corpo pineal e a hipfise (na regio entre os olhos). Pratique o exerccio diariamente, por 10 minutos.

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SISTEMA REPRODUTIVO FEMININO


A funo do sistema reprodutivo feminino consiste no amadurecimento de vulos, que ocorre nos ovrios. Os vulos amadurecidos penetram nas tubas uterinas, onde pode ocorrer a fecundao.Caso o vulo seja fecundado por um espermatozide, ser implantado nas paredes uterinas, desenvolvendo-se como feto. No ocorrendo a fecundao, o vulo eliminado na menstruao. A aplicao de cores no sistema reprodutivo feminino dever ser feita com luzes coloridas na regio do baixo ventre, visualizao de cores e ingesto de gua solarizada. 1- Inicie num dos ovrios, descendo pelas tubas at o tero, 2- Faa o outro lado, desa pela vagina e desligue.
a-Ovrio b-Tuba uterina c-tero d-Vagina e-Monte pbico f-Lbios maiores g-Clitris h-Lbios menores i-Prepcio do clitris j-Frnulo do clitris k-Comissura posterior l-Orifcos da uretra l1-Uretra m-Glndulas uretrais (ductos parauretrais) n-Hmen o-Orifcio vaginal p-Glndulas vestibulares q-Centro tendneo do perneo r-nus

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SISTEMA REPRODUTIVO MASCULINO


Consiste na produo de espermatozides, que ocorre nos testculos.A vescula seminal produz o smen, lquido que nutre e transporta os espermatozides.A contrao da prstata, no momento do orgasmo, possibilita a ejaculao, eliminando o esperma. A aplicao das cores para o sistema reprodutivo masculino deve ser com luzes, aplicadas na regio do baixo ventre ou no rgo correspondente; em alguns casos, recomenda-se tambm ingerir gua solarizada l- Circule na altura dos testculos, prstata e vescula seminal, todos na mesma altura do pnis, que tambm recebe a luz colorida e encerre.

a-Uretra prosttica b-Uretra membranosa c-Uretra peniana (esponjosa) d-Corpos cavernosos d1-Raiz do pnis e-Bulbo do pnis e1-Corpo esponjoso e2-Glande f-Prepcio

g-Fscia superficial h-Fscia profunda i-Veia j-Artria k-Nervo l- Ligamento suspensor m-Diafragma plvico n- Diafragma urogenital o- Glndula bulbouretral

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Caractersticas das cores


* Vermelho Cor Complementar - Turquesa Chakra - Bsico Alimentos - Berinjela, beterraba, carne, tomate, morango, cebola, etc. Indicaes - Presso baixa, anemias, desinteresse pela vida. Contraindicaes: Loucura, ira, nervosismo, presso alta. *Laranja Cor complementar - Azul Chakra - Umbilical Alimentos - Abbora, cenoura, milho, laranja, manga. Indicaes - Fortalece as funes mentais. Contraindicaes: Abuso do poder/egocentrsmo *Amarelo Cor complementar - Violeta Chakra - Plexo Solar Alimentos - Banana, abacaxi, melo, pssego. Indicaes Manias, ideias fixas, preocupao excessiva, estafa mental. Contraindicaes: Imaturidade, doenas mentais, atraso menstrual. *Verde Cor complementar - Magenta Chakra - Cardaco Alimentos - Frutas e verduras verdes. Indicaes - Depresso crnica, complexo de inferioridade, falta de motivao. Contraindicaes: Hipocondria, masoquismo, lcera gstrica. * Azul Cor complementar - Laranja Chakra - Larngeo Alimentos - Ameixa, amora, ervas, peixes, aspargos. Indicaes - Estresse, estafa, convalescena, presso alta, obesidade. Contraindicaes: Nenhuma. *ndigo Cor complementar - Dourado Chakra - Frontal Alimentos - As mesmas da cor azul Indicaes - As mesmas da cor azul Contraindicaes: Nenhuma. *Violeta Cor complementar - Amarelo Chakra - Coronrio Alimentos - Berinjela, beterraba, amora preta. Indicaes - Carncia afetiva, autodestruio, crises de personalidade. Contraindicaes: Mistificao, manias, psicoses, vcios.

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Tabela de correlao de cores, doenas e local de aplicao


DOENAS Adenides Amenorreia Arritmia Asma Astigmatismo Bexiga (inflamao) Bursite Catarata Cibra Conjuntivite Corao (palpitao) Depresso Diarreia Distrofia (muscular) Encefalite Endometriose Esofagite Fgado (cirrose) Frigidez Furnculos Gengivite Glaucoma Gonorreia Gripe Hemorragia nasal Hipertenso Hipertioroidismo Hipotiroidismo Impotncia Incontinncia feminina Incontinncia masculina Inflamao muscular Insnia Labirintite Lentido M digesto Mastite Meningite Menstruao Irregular Miopia Nusea Nefrite Osteoporose Ovrio policstico Pneumonia Poliomielite Priso de ventre Rinite LOCAL DE APLICAO Regio nasal Baixo ventre e peito Corao Peito Olhos Local Local Olhos Regio afetada Olhos Corao No frontal e sistema respiratrio Regio abdominal Na musculatura Cabea tero Esfago Fgado Baixo ventre e peito Regio afetada Local Olhos Baixo ventre Regio nasal Local Sistema cardiovascular Larngeo Larngeo Sistema reprodutivo Ovrios Testculos Regio afetada Geral Orelhas Geral Esfago/estmago Seios Encfalo Genitais Olhos Estmago Rins Regio afetada Ovrios Peito Coluna Regio abdominal Regio nasal CORES AZ/VE/LA VE/LA/RO VE VE IG AZ/VE/VI VE/AZ/IG VE/IG/VI LA/VE/AZ AZ/VE/VI VE/AZ/VI VE/RO/IG/LA/AM VE/AZ VE/LA/VR VE/AZ/VI VE/LA/RO VE/AZ/IG AM/LA RO/LA AZ/VE/VI VE/AZ/IG IG VE/AZ/VI AZ/VE/VI AZ/VE LA/AM IG/LA VE/RO/AZ/LA VR/LA RO/VE/AZ VR/VE/AZ VE/AZ/IG AZ/VI VE/VI/AZ LA/AM VE/LA VE/AZ VE/AZ/VI VR/RO VE/RO/AM/VI/VR VE/AZ VE/AZ/IG VE/AM LA/VE/AZ VE VE/AZ/VI VE/LA VE/AZ/IG

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Ronco Sinusite Sfilis Surdez Tendinite Tosse com catarro Tosse seca Toxoplasmose Trombose Tumor na prstata Varizes

Na quarto Frontal Baixo ventre Orelha Local Pulmes e garganta Pulmes e garganta Sistema nervoso central Local Baixo ventre local

LA VR/LA/AM RO/VI/AZ LA/IG VE/AZ/IG VE/AM VE/AZ VE/AZ/VI VE/LA/AM VE/AZ/VI AZ/RO/AM

Siglas:
Am = amarelo Az = azul vermelho Vi = violeta Ig= ndigo La = laranja Ro = rosa Ve = verde Vr =

A Roscea das Cores


Cores Primrias
A 1 cor primria Azul como o cu, que contm tudo. A 2 cor primria Amarelo como o Sol que aparece dentro do cu. A 3 cor primria Vermelho como a Terra, quando o azul e o amarelo chegam a Terra.

Cores Secundrias
A 1 cor secundria Laranja fica em frente da 1 cor primria, o azul. Laranja e a adio das duas outras cores primrias: amarelo e vermelho. A 2 cor secundria Violeta fica em frente da 2 cor primria, o amarelo. Violeta, adio das outras cores primrias: azul e vermelho. A 3 cor secundria Verde fica em frente da 3 cor primria o vermelho. Verde, adio das duas cores primrias: azul e amarelo.

Cores Tercirias
A 1 cor terciria Azul Royal entre o azul e o violeta (1 cor primria e 2 cor secundria) A 2 cor terciria Turquesa entre o azul e o verde (1 cor primria e 3 cor secundria) A 3 cor terciria Verde Oliva entre o amarelo e o verde (2 cor primria e 3 cor secundria) A 4 cor terciria Ouro entre o amarelo e o laranja (2 cor primria e 1 cor secundria) A 5 cor terciria Coral entre o vermelho e o laranja (3 cor primria e 1 cor secundria) A 6 cor terciria Magenta entre o vermelho e o violeta (3 cor primria e 2 cor secundria)

Referncias bibliogrficas
Bontempo, Dr. Mrcio.Medicina Natural- Guias Prticos.Ed. Nova Cultural, SP.

Para saber mais:


Gimbel, Theo. A Energia Curativa Atravs das Cores, Ed. Pensamento, SP. Rousseau, Ren-Lucien. A Linguagem das Cores, Ed. Pensamento, SP. Edde, Grard. Cores para a sua Sade. Ed. Pensamento, SP. Amber, Reuben. Cromoterapia: A Cura Atravs das Cores. Cultrix, SP.

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