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Ponto de Equilbrio

Gravidez: A aventura da vida (Parte 1)


O relgio biolgico, mais cedo ou mais tarde, desperta para a maioria das mulheres. o momento de gerar uma nova vida. Nesta crnica, vamos discutir os aspectos mais importantes desta aventura
por Roni Moya * A nutrio adequada de micronutrientes fundamental para garantir um bom desenvolvimento materno e proporcionar a energia perfeita para o crescimento do beb. Segundo o estudo realizado pela Lecerf Lille, apesar de uma dieta equilibrada, a me no recebe a quantidade diria recomendada das vitaminas B1 (90 por cento dos casos); B2 (62 por cento); C (58 por cento) e magnsio (78 por cento). A escassez de cido flico (vitamina B9), vitamina C, magnsio e zinco, nos primeiros meses de gravidez, est envolvida na reduo de clulas do tero e malformao do feto. A elevao da taxa de cobre, presente em todas as grvidas, aumenta a velocidade da eliminao de vitamina C. Esta vitamina tem um efeito modulador inibitrio da histamina que, quando aumenta, pode gerar o risco do desprendimento placentrio, fenmeno acompanhado tambm por carncias de vitamina A, betacaroteno e vitamina E. A suplementao de zinco, minerais essenciais e vitaminas reduz a frequncia de abortos espontneos e tem um papel importante na preveno da toxemia gravdica e eclampsia, caracterizadas por hipertenso, cefaleias, convulses, etc. O dfice de magnsio induz uma hiperactivao dos leuccitos (clulas inf lamatrias do sistema imunitrio). A reposio deste mineral tem uma aco protectora na toxemia gravdica dadas as suas propriedades vasodilatadoras e imuno-reguladoras. A baixa de vitamina B pode favorecer a hipertenso. Durante a gestao, a actividade das

Apesar de uma dieta equilibrada, a grvida no recebe a quantidade recomendada de vitaminas B1, B2, C e magnsio

enzimas dependentes da vitamina B6, diminuem na placenta das mulheres com pr-eclampsia. Essa carncia, no decorrer da gravidez, notada principalmente nas mulheres que tomaram anticoncepcionais orais durante mais de 30 meses antes da concepo. Dessa forma, um dbil aporte de vitamina B6 est associado a uma pontuao de Apgar (avaliao de cinco sinais objectivos do recm-nascido) inferior a 7 (normal 8-10). O ferro e folatos, em conjunto, diminuem para metade o nascimento de prematuros, assim como a suplementao com clcio, magnsio e zinco. A deficincia de zinco, no perodo da gravidez, provoca uma reduo global do peso do crebro do feto, assim como da sntese de ADN, protenas e gordura no crebro frontal, cerebelo e hipocampo. As amlgamas dentais das mes que contm um por cento de mercrio so a fonte principal deste metal no feto. Num estudo de 100 crianas e 46 fetos, a concentrao de mercrio nos tecidos era proporcional ao nmero de amlgamas, responsvel por provocar casos de autismo e hiperactividade infantil. O mercrio e o chumbo possuem efeitos neurotxicos prejudiciais ao feto. O chumbo e o cdmio (proveniente do tabaco) impedem a circulao tero-placentria, induzem a necrose da placenta e o retardamento do crescimento intra-uterino. O magnsio e zinco reduzem a passagem do chumbo e cdmio para a placenta. Futuras mes: nutram-se com qualidade.

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saber viver junho 2009

* Roni Moya Biomdico, Especialista em Biologia celular e Molecular e membro da World Societ y of Anti-Aging Medicine (WOSAAM), da World Academy of Anti-Aging Medicine (WAAAM) e da Societ y for free radical biology and medicine (sfrbm). brasileiro e, actualmente, vive em Portugal.

foto: mrio prncipe