TENIS DE CAMPO

TENIS DE CAMPO PROFESIONAL EN DEPORTES

ASIGNATURA:

POR:
LIC. ALBERTO BLANDO OCHOA LIC. MIGUEL ZAPATA CARO
PRESENTACIN

La asignatura tenis de campo se presenta como una materia para estudiantes dentro del programa de profesional en deporte, tiene como propsito brindar elementos terico prcticos para que sean aprovechados y posteriormente desarrollados en su quehacer profesional como alternativa laboral. Sus contenidos estn relacionados con los diferentes temas concernientes al tenis de campo, como: la historia, la tcnica, la tctica, la preparacin fsica, la metodologa de su enseanza, los torneos, la alimentacin, las lesiones, entre otros. El manual consta de 16 unidades y pretende ser la gua del programa para que los estudiantes tengan una informacin ms detallada de lo que es el tenis de campo como deporte y como asignatura.

CONTENIDO

UNIDAD 1 HISTORIA DEL TENIS DE CAMPO 7

- Orgenes - Historia del tenis en Colombia en Antioquia - Estructura del tenis en el mundo - Ser entrenador
UNIDAD 2 EL MINITENIS 18 Conceptualizacin Objetivos Materiales y equipo Actividades ejercicios con el propio cuerpo con la pelota con la raqueta con la pelota y raqueta. Habilidades de golpe habilidades de juego. Organizacin de festivales Ejercicios de aplicacin 29

UNIDAD 3 CAPACIDADES COORDINATIVAS EN EL MINITENIS Capacidad de reaccin Capacidad de diferenciacin Capacidad de acoplamiento Capacidad de orientacin Capacidad de equilibrio Capacidad de ritmo Agilidad Ejercicios para desarrollar las diferentes capacidades

UNIDAD 4 EL TENIS DE CAMPO

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Conceptualizacin Tenis de campo Como se juega Equipo y materiales Fundamentos tcnicos (golpes empuaduras) tcticos fsicos psicolgicos Los grandes torneos Nociones de reglamento Modalidades del tenis (sencillos masculino femenino. Dobles masculino femenino. Dobles mixtos) Tenis en silla de ruedas

UNIDAD 5 METODOLOGIA EN LA ENSEANZA DE LOS GOLPES BASICOS

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Conceptualizacin Tenis de campo Como se juega Equipo y materiales Fundamentos tcnicos (golpes empuaduras) tcticos fsicos psicolgicos Los grandes torneos Nociones de reglamento Modalidades del tenis (sencillos masculino femenino. Dobles masculino femenino. Dobles mixtos) Tenis en silla de ruedas

UNIDAD 6 LA SESION DE CLASE Conceptualizacin Estructura de la sesin de clase (Parte Inicial (Calentamiento- estructura formas de calentamiento) Parte Principal Parte Final) Elementos de una sesin de clase La preparacin La seguridad La demostracinLos lanzamientos Ejemplos de sesiones de clase 57

UNIDAD 7 TACTICA Y ESTRATEGIA EN TENIS DE CAMPO Conceptualizacin Desarrollo de la tctica Elementos bsicos de la tctica - Direccin Altura - Profundidad - Efectos - Velocidad. Regularidad - riesgo Tctica bsica (consistencia (regularidad)-mover al rival Mantener una buena posicin dentro de la cancha -emplear los puntos fuertesaprovechar los puntos dbiles del rival 5 situaciones de juego Zonas de la cancha Fases de juego Tctica en los dobles 66

UNIDAD 8 PREPARACION FISICA EN EL TENIS DE CAMPO 74

Conceptualizacin Capacidades condicionales La Fuerza en el tenis de campo La Resistencia en el tenis de campo La Velocidad en el tenis de campo La Flexibilidad en el tenis de campo Ejercicios de fuerza Ejercicios de resistencia Velocidad Flexibilidad

UNIDAD 9 ASPECTOS PSICOLOGICOS EN EL TENIS Conceptualizacin Concentracin Motivacin Atencin Autoconfianza Tcnicas de relajacin 88

UNIDAD 10 LOS TORNEOS EN EL TENIS DE CAMPO Organizacin Reglas principales Sistema de eliminacin Formatos de competicin 94

UNIDAD 11. ESTRUCTURA DE LA LIGA ANTIOQUEA DE TENIS DE CAMPO - Organizacin - Torneos - Programas UNIDAD 12 NUTRICION Y DIETA EN EL TENIS DE CAMPO -

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Conceptualizacin La alimentacin en el tenis Tipos de alimentacin (carbohidratos grasas protenas vitaminas hidratacin)

UNIDAD 13 LESIONES MAS FRECUENTES EN EL TENIS DE CAMPO 120

Conceptualizacin Tipos de lesiones (codo hombro mueca rodilla tobillo) Causas - tratamiento prevencin Otras lesiones (desgarros calambres ampollas lesiones por el sol.)

UNIDAD 1

HISTORIA DEL TENIS

www.sc.edu

- Orgenes - Historia del tenis en Colombia en Antioquia - Estructura del tenis en el mundo

Historia del Tenis de Campo

Son varias las versiones que existen acerca del origen de esta disciplina deportiva, cada regin o pas se atribuye de alguna manera su origen. a continuacin veremos algunas de ellas. Se tienen noticias de juegos muy similares al tenis actual desde la Antigedad, en las civilizaciones griega y romana, y durante la Edad Media, en las ciudades italianas del siglo XI. Entre los siglos XIII-XIV se introdujo en Francia el jeu de paume, juego consistente en golpear una pelota con la palma de la mano, y en el que posteriormente se acab utilizando una raqueta. El propio vocablo de "tenis" parece provenir del verbo francs tenez, expresin utilizada para avisar del lanzamiento de la pelota, aunque otros afirman que deriva del latn tenisca o toenia, nombre de la cinta que divida el campo en dos mitades en los antiguos juegos romanos. Durante los siglos XVI-XVIII diversos juegos de pelota, ms parecidos al frontn actual, gozaron de gran popularidad en Europa occidental. En 1873, el mayor Walter Clopton Wingfield, considerado oficialmente el inventor del tenis moderno, lo bautiz con el vocablo griego Sphairistik (jugando con bola) en recuerdo de los antiguos juegos helenos, y fueron los ingleses, junto con sus colonias (Australia y Sudfrica principalmente), quienes extendieron su prctica, seguidos al poco tiempo por Estados Unidos donde ya en 1874 se construyeron las primeras pistas. No obstante, durante estos primeros tiempos fue ms usual utilizar como pistas de juego las destinadas a la prctica del croquet, un deporte mucho ms popular por entonces en los pases anglosajones y cuyas superficies de cuidada hierba resultaron ideales tambin para el tenis. En marzo de 1874, Wingfield redact las primeras reglas, que establecan una pista de mayores dimensiones que las actuales, una red elevada por encima de las cabezas y un sistema de puntuacin en el que ganaba el jugador en llegar primero a quince tantos con su servicio. En 1875 se introdujo la lnea de saque y se rebaj la altura de la red, y dos aos ms tarde se cambi a una pista rectangular ya con las medidas actuales (23,77 m de longitud por 8,23 m de anchura), se volvi a bajar la red hasta una altura de un metro y se marc la lnea de saque a una distancia de la red de 7,92 m. En 1878 se estableci el sistema de puntuacin moderno, aunque algunos conceptos como la muerte sbita y el segundo servicio debieron esperar algn tiempo ms. Las primeras reglas sobre las pelotas, que al principio eran de caucho, datan de 1920 y hacan referencia a su dureza, presin y bote. El torneo ms antiguo disputado, Wimbledon, fue creado en 1877, y a ste le siguieron el resto de torneos de Gran Slam: Campeonato Norteamericano en 1881 (futuro Open de Estados Unidos), los Campeonatos franceses en 1891 (posteriormente conocidos como Roland Garros), y el Campeonato Australiano en 1905 (futuro Open de Australia), junto a la Copa Davis en 1900 y la Copa Wightman en 1923, competicin disputada entre los equipos femeninos de Estados Unidos y Gran Bretaa. En sus primeros tiempos, el tenis fue un deporte elitista slo practicado por las clases altas en clubes privados, en contraposicin al ftbol, practicado sobre todo por la clase obrera. El britnico William Renshaw, el primer gran tenista de la historia, contribuy a popularizarlo y hacerlo ms espectacular en la dcada de 1880 mediante la introduccin de la volea, un tipo de golpe que dio mayor dinamismo al juego y que fue posible gracias a la reduccin de la altura de la red en 1882. El tenis form parte del programa de los primeros Juegos Olmpicos de la modernidad (1896) disputados en Atenas, donde el britnico John Boland se adjudic sendas medallas de oro en individual y dobles, en esta ltima modalidad formando pareja con el alemn Adolf Traun. En los Juegos de Pars de 1900 se introdujo la competicin femenina, con victoria de la inglesa Charlotte Cooper, y en Estocolmo, en 1912, se incorpor la modalidad de dobles mixtos por pases. Durante esta poca el dominio correspondi a los representantes britnicos, quienes acumularon un total de diez ttulos olmpicos hasta 1920, seguidos de estadounidenses,

franceses y sudafricanos. El tenis sigui siendo deporte olmpico hasta los Juegos de Pars en 1924, pero el creciente profesionalismo, introducido en 1926 por el norteamericano Charles C. Pyle, llev a las autoridades deportivas a suprimirlo del calendario olmpico y de todos los torneos internacionales organizados a nivel amateur. Durante los aos que duraron las dos guerras mundiales se interrumpi la disputa de los principales torneos, a excepcin del Campeonato de Estados Unidos. En 1938, el norteamericano Don Budge se convirti en el primer jugador en ganar el Grand Slam, es decir, en adjudicarse los cuatro grandes torneos en la misma temporada, logro que slo han repetido su compatriota Maureen Connolly en 1953, los australianos Rod Laver en 1962 y 1969, Margaret Mit. Court en 1970, y la alemana Steffi Graf en 1988. En 1963 se cre la Copa Federacin, el torneo femenino por equipos nacionales equivalente a la Copa Davis masculina. Durante gran parte del siglo, los jugadores profesionales tuvieron prohibida su participacin en los principales eventos tensticos, pero en 1968 la Federacin Internacional de Tenis, organismo fundado en 1913, introdujo los "torneos abiertos" u Open, en los que podan competir tanto tenistas profesionales como aficionados. Tambin ese mismo ao -1968- el tenis volvi a formar parte del programa olmpico como deporte de exhibicin, pero desapareci de nuevo hasta los Juegos de Los Angeles de 1984. En los Juegos de Sel de 1988 fue readmitido definitivamente como deporte de competicin. Los pases anglosajones han sido los dominadores tradicionales de las principales competiciones tensticas, especialmente Estados Unidos y Australia, que casi siempre han contado entre sus filas con los mejores jugadores. Esta situacin comenz a cambiar a partir de los aos setenta y ochenta con la irrupcin de nuevas potencias tensticas como Suecia, Checoslovaquia, Alemania, Francia, antigua Yugoslavia, Rusia y Espaa, pases que han aportado grandes campeones en los ltimos tiempos y conquistado numerosos ttulos por equipos. Entre los tenistas espaoles, destacaron Lil lvarez en los aos veinte y Manuel Santana en los sesenta, pero el auge vino en la ltima dcada del siglo XX, con los hermanos Snchez Vicario (Emilio, Javier y Arantxa), Sergi Bruguera, Conchita Martnez, Alex Corretja y Carlos Moy, todos ellos ganadores de algn torneo de Gran Slam y abanderados de una magnfica generacin de jugadores conocida como la "Armada Invencible".

EL ROMBO Y EL RELOJ DE ARENA

Zona de servicio
1,42 malla

18,29 m 6,40 m 9,14 m

EN COLOMBIA El tenis llega a Colombia de la mano de lvaro Uribe Cordobs y su familia que apoyaron la construccin de las primeras canchas en el Polo Club de la capital de la Repblica. En la zona antioquea se cree que los precursores fueron los ingleses M. Badian y H. Mayham, en Cartagena, Enrique Grau. En Bucaramanga Rafael Blanco y Antonio Ordez Mutis. En Cali Jaime Senz y Bernardo Ocampo.
HISTORIA DEL TENIS DE CAMPO EN ANTIOQUIA En 1936 se desarrollaba de manera apacible la prctica del tenis en Medelln. Antes de esta fecha se podra decir que nuestro tenis era muy incipiente. Los nicos clubes con canchas de tenis eran el Club Unin en el centro de la ciudad y el Club Campestre en el mismo sitio que hoy ocupa. Estos dos clubes disponan de pocas canchas y eran de uso exclusivo para los socios por lo que muchos de los aficionados, liderados por Adolfo Arango, Jorge Londoo y varios jugadores extranjeros, acondicionaban canchas en terrenos de fincas y mangas para hacer sus prcticas. A partir de 1935 se inician competencias en el Club Campestre con jugadores de Bogot, Manizales y Cali, destacndose en este evento figuras como: Jaime Londoo, Mario Gil Snchez, Luis Bernardo Gmez, Luis Alfonso Cardona, Daro Macwen, Antonio Salazar, Rafael Echavarra, Jorge Londoo, Oscar Herzig, Rodrigo y Jaime Prez Castro y muchos otros que le dieron lustre a este tenis inicial. Luego, con la participacin en el panorama de Fergus Davison y Carlos J. Echavarra se cre la cimiente grandeza que hoy ostenta nuestro deporte blanco. Pasados los aos 40 los clubes La Raza y Bosque hicieron su aparicin, lo cual implic ms campo de accin y pasos definidos en la popularidad de nuestro tenis. Para entonces ya ocurra el largo duelo tenstico entre Jorge Combariza y Carlos J. Echavarra, este ltimo que aprendi y practic su juego en USA. En Coltejer, poderosa empresa textil antioquea de la que el seor Echavarra tambin fue su presidente por muchos aos, brind ayuda y ocupacin a varias figuras importantes en el tenis como Carlos Restrepo, Fergus Davison, Anbal Leal, Ricardo Acevedo y William Alvarez, entre otros. El Club El Rodeo naci ms tarde y su contribucin en el proceso de mejoramiento y excelencia de nuestro deporte fue muy importante. El tenis femenino tambin tuvo una actuacin muy destacada a travs de famosas jugadoras como Tere Mora, Beatriz Meja, Aura Orozco, Mara Elena Escobar y muchas otras. Cabe anotar que los eventos de tenis en el tiempo han sufrido una gran transformacin. Hasta hace pocos aos ocurran pocos campeonatos de orden nacional y casi todos de mayores. Entre la juventud slo haba torneos junior (para menores de 18 aos). La aficin apenas viva la expectativa de los torneos senior. Hoy por fortuna todo ha cambiado, la dirigencia y entes deportivos estn dedicados a la niez y a la juventud como debe ser, aunque parece que se han olvidado de los senior. No obstante vale anotar que en Antioquia nunca se ha vivido el tenis con ms pasin y entusiasmo que entre los aos 1945 y 1975, an entre la gente poco amante a este deporte. El primer campen colombiano de tenis fue Fabio Villegas (de Manizales en 1932). Como lo descrito anteriormente sobre la aparicin de los clubes Raza, Bosque, Rodeo, su labor conjunta con el Campestre en beneficio del deporte, el eficiente esfuerzo de la Liga de Tenis en nuestra zona, el

trabajo periodstico de Amparo Gil Ochoa, los buenos resultados en las confrontaciones de nuestros jugadores con equipos extranjeros y la aparicin de grandes tenistas como William Alvarez, Ivn Molina y Alvaro Betancur hicieron del tenis un deporte muy especial. El trabajo de la Liga de Tenis de Campo de Antioquia ha estado en un todo acorde con el progreso, crecimiento y demanda del tenis. Ramiro Arbelez, a travs de una lucha denodada y de grandes inconvenientes cre el servicio de clases de tenis grupales en las canchas del Club La Raza, exitoso acierto que hoy perdura, que no exista en el Pas y que apunt a los cimientos del tenis de avanzada en Colombia. Luego lleg la labor infatigable de Julio Vlez en todos los aspectos de organizacin y desarrollo del juego, quien vincul a jvenes universitarios vidos de trabajo y con capacidad para la tarea de docente en la enseanza del tenis a los nios con buenos resultados. El feliz desarrollo de su poltica de acercamiento y entendimiento de la Liga con los clubes deportivos del Departamento. Actualmente con sangre joven y el gran apoyo de sus colaboradores lidera los destinos de la Liga el Licenciado Hector Alonso Monroy, hombre de ideas nuevas y de constante lucha para sacar adelante a la institucion que lo vio crecer y a quien debe mucho de su desarrollo personal y profesional. INFRAESTRUCTURA
El Tenis de campo se practica en la actualidad en 120 instalaciones existentes en todo el

departamento.
En Medelln se concentra su prctica en 70 sitios diferentes. En los municipios se practica en varios de ellos, siendo los ms destacados, Rionegro, Copacabana,

Sabaneta, Itag, La Estrella, San Rafael, San Carlos.

Estn formalmente constituidos 12 Clubes, ms universidades como la U.P.B., Universidad de

Medelln, Universidad de Antioquia, Universidad Nacional, Politcnico Jaime Isaza Cadavid. Escuela De Ingenieros, Eafit entre otras.

ORGANISMOS DEL TENIS

EN EL MUNDO
Fuente: como ser un mejor padre de tenistas, Federacin Internacional de Tenis ITF Aunque cada pas es diferente, se puede afirmar que existe una estructura similar del tenis la cual puede aplicarse a todo el mundo La base de la estructura del tenis en el mundo la constituyen los COLEGIOS y los CLUBS (pblicos o privados) pues en ellos es donde la mayora de los jugadores empiezan a jugar al tenis. Los clubs y los colegios son el motor del tenis y constituyen la base del tenis. Es importante que, cuando los jugadores empiecen a jugar y ha competir en el club o en el colegio, se cree un ambiente positivo que les permita disfrutar y pasarla bien jugando al tenis. Los clubs y los colegios estn a menudo afiliados a Federaciones / Asociaciones provinciales o locales, las cuales son responsables del desarrollo del tenis en su rea de responsabilidad. Estos organismos tensticos generalmente disponen de sus propios programas de entrenamiento y competicin. Estas federaciones / asociaciones estn generalmente afiliadas a la Federacin / Asociacin Nacional la cual es el organismo que gestiona el tenis en el conjunto del pas. La Federacin Nacional es la responsable del desarrollo del tenis a nivel nacional. Generalmente organizan torneos nacionales e internacionales y son los responsables de la seleccin de los equipos nacionales y de los programas de entrenamiento de alto nivel en todas las categoras y niveles de juego. Las Federaciones o Asociaciones Nacionales estn generalmente afiliadas a Asociaciones o Confederaciones Regionales, las cuales representan a cada continente y tambin estn afiliadas a la Federacin Internacional de Tenis ((ITF), que es el organismo rector del tenis en el mundo y cuenta con mas de 200 asociaciones nacionales afiliadas.

ITF
La Federacin Internacional de Tenis, ITF por sus siglas en ingls, es el organismo mximo del tenis mundial, que tiene como principal objetivo, regular, expandir y llevar este deporte a todo el mundo. La ITF tiene incidencia en competiciones que van desde los eventos profesionales ms destacados como los, Juegos Olmpicos los Grand Slams, la Copa Davis y la Fed Cup, hasta los de nivel de entrada como los torneos Satlites y Futures correspondientes al Circuito ITF masculino y femenino, as como eventos para juniors, veteranos y silla de ruedas. Es adems co-propietaria y co-anfitriona de la Copa Masters Series con los Grand Slams y la ATP. Esta Copa es con la que se concluye la temporada ATP.

Historia
La necesidad de establecer una federacin de carcter internacional surgi en 1911. Por esos aos el tenis sobre csped comenzaba a desarrollarse con gran fuerza en el mundo, por lo que se haca imperioso una alianza para que el deporte fuera estructurado de forma ordenada a nivel mundial, aprovechando que las Asociaciones Nacionales de Tenis ya se encontraban establecidas y conformadas.

Finalmente, doce fueron las asociaciones que se reunieron por primera vez en la conferencia anual que se realiz en Pars, el 1 de marzo de 1913 fundando de esta manera la Federacin Internacional de Tenis. La ITF es responsable de: Los torneos para jnior, veteranos y silla de ruedas, De las reglas del tenis Del programa de desarrollo del tenis a nivel mundial De la Copa Davis por NEC (para hombres) - la KB Fed Cup (para mujeres), de la copa Hopman (para hombres y mujeres) y del torneo de tenis de los juegos olmpicos. Tambin es responsable de la administracin del circuito femenino para jvenes promesas, as como de la supervisin del programa de torneos profesionales masculinos, el cual incluye los torneos satlites y futuros. La ITF tambin reconoce los cuatro torneos del Grand Slam: el Abierto de Australia Roland Garros Wimbledon y el Abierto de EEUU, Los torneos internacionales siguientes: abierto de JapnAbierto de Italia- los campeonatos internacionales de Espaa-Abierto de Suiza- y el abierto de Alemania. La ITF esta representada en la organizacin de los Gran Slam, as como participa supervisando la organizacin de la Copa del Grand Slam COSAT Confederacin Sudamericana de tenis. Es el ente rector en el mbito del tenis en Sudamrica

FEDERCION COLOMBIANA DE TENIS La FEDERACIN COLOMBIANA DE TENIS es una entidad sin nimo de lucro que agrupa Ligas y Clubes y tenistas de todo el territorio colombiano, velando siempre por crear un ambiente propicio para la difusin y prctica del tenis a nivel nacional e internacional. Es tambin de su competencia la organizacin y control de torneos de carcter tanto nacional como internacional que se celebran en el territorio colombiano, siendo responsable de entregar de forma clara los resultados y estadsticas que surjan de dichos torneos. En el rea de difusin interacta con entidades como Coldeportes en programas de capacitacin y adiestramiento tanto de tenistas como de entrenadores contribuyendo as al desarrollo del tenis en nuestro pas.

TORNEOS INTERNACIONALES

LAT
Liga Antioquea de Tenis.
Es el ente rector mximo del tenis de la regin de Antioquia. Fundada en 1938 por iniciativa del seor, Carlos J Echevarria. En 1978 la administracin municipal le otorg en comodato el escenario donde se llevaron a cabo las competencias de tenis de los juegos Centroamericanos y del Caribe. Actualmente esta conformada por 11 clubes deportivos con reconocimiento vigente del INDER. Las jerarquas de la Liga Antioquea de Tenis son: rgano de direccin (Asamblea de clubes) rgano de administracin (Comit ejecutivo) rgano de disciplina (Colegiado de jueces). Sus tres objetivos: Logros deportivos para Antioquia Masificacin y descentralizacin del tenis Autosostenibilidad. Actualmente lleva el tenis a mas de 5.000 nios y nias del departamento en sus programas de masificacin y descentralizacin. Su reserva deportiva la conforman: 32 jugadores de semillero departamental (nios y nias de 9-11 aos). Un equipo de proyeccin (34 jugadores de 12 a 18 aos con proyeccin nacional). Un equipo lite de 11 jugadores de 12 a 18 aos con proyeccin internacional. Los servicios mas importante que esta entidad ofrece son: Practica libre Formacin deportiva. Cuenta con 16 canchas (10 en la sede estadio y 6 en el Aeroparque). La liga tambin ha incursionado en la realizacin de torneos internacionales (dos por ao) Fed Cup zona americana y Challenger de $25.0000 dlares. Ha sido galardonada en varias ocasiones como la mejor liga del departamento (1976, 1994, 2000 y 2006).

EL TENIS PROFESIONAL Una vez que los jugadores se han fogueado a nivel junior, pueden empezar a tomar parte en mas torneos profesionales. Los torneos profesionales estn regulados por la ATP ( Asociacin de Tenistas Profesionales) y la WTA (Asociacin de Mujeres Tenistas ). Ver Unidad torneos

SER ENTRENADOR

Padre amigo - psiclogo en fin todo integrado en una sola persona Introduccin En el largo proceso de la formacin del deportista es imprescindible la presencia permanente del entrenador/profesor, quien es la persona que con sus conocimientos terico prcticos y su filosofa contribuye al desarrollo integral de sus alumnos/deportistas. Que es ser entrenador? Ser entrenador es ante todo ser una persona ntegra, capacitada, pertinente y oportuna para llevar a cabo el proceso de desarrollo de personas deportistas ya sea a nivel formativo, recreativo o competitivo, ayudndoles a llevar a cabo cada una de sus metas hasta lo ms alcanzablemente posible y de la mejor manera. FUNCIONES El entrenador desempea mltiples funciones en su quehacer a corto, mediano y largo plazo, estas funciones son: Administrador: Haciendo buen uso de los recursos Fsicos (instalaciones, implementos dinero, etc) Humanos (alumnos, jugadores, recogebolas, directivos, padres de familia, etc. Investigador: Mantener una consulta constante de todo lo relacionado con el tenis: torneos, cursos, libros, revistas, textos en internet, entre otros. Hacer, en el buen sentido de la palabra, un laboratorio en sus prcticas, entrenamientos. Ser un conocedor de su deporte en general (reglamento, ciencias del deporte. Motivador: Proporcionar sesiones de clases / entrenamientos divertidos, agradables, variados y animar a sus pupilos a dejarlo todo en la cancha. Incentivar a ms gente a jugar al tenis y que los que estn se queden. Promover permanentemente su deporte, como el mejor

Amigo: Debe establecer una relacin de empata con su entorno (jugadores, padres de familia, directiva, prensa, entre otros, pero muy especialmente con sus pupilos, dentro de unas normas de respeto y convivencia .

Comunicador: Ser capaz de transmitir de una manera clara y oportuna diferentes mensajes a nivel verbal (uso de la palabra) y no verbal (mediante gestos) y de esta manera ser eficaz. Llevar a cabo buenas demostraciones y explicacin de las diferentes tareas y ejercicios a desarrollar. Mantener una buena relacin con los padres de los tenistas, con los medios de comunicacin y con el pblico en general. Deportista: Es importante que el entrenador en lo posible mantenga una buena condicin deportiva que le permita

Organizador de eventos: Tener la capacidad de organizar diferentes torneos a nivel: internos departamentales nacionales e internacionales. Organizar el ranking del club. Adicional tambin organizar torneos divertidos con carcter de integracin, por equipos por grupos, etc. Padre de familia: Generalmente los entrenadores son vistos por muchos en la funcin de un padre ntegro, es decir le toca premiar, pero tambin castigar comprender dar concejos ser amigo Preparador fsico: El entrenador como ser integral debe orientar en este campo a sus jugadores, bien sea por si mismo o con la asesora de un preparador fsico y coordinar de manera eficiente el programa fsico para que sus deportistas sean cada vez mejores. Psiclogo:
El entrenador es una de las personas que mas conoce a sus jugadores, estos alcanzan a confiarle gran parte de lo que hacen en sus vidas. La funcin del entrenador aqu ser pues de un buen conocimiento y entendimiento de lo que son los procesos y etapas de desarrollo por la que pasan los jugadores y poderles orientar mejor.

Estratega: En la cancha proponer permanentemente situaciones que le ayuden a sus jugadores a resolver situaciones de juego de partido. Analizar conjuntamente con sus jugadores videos de posibles rivales (sus fortalezas, debilidades) Evaluador: Mantener un seguimiento del programa propuesto, del progreso y rendimiento de sus jugadores (entrenamientos, torneos, otros.

Filsofo: Tener un conocimiento amplio de si mismo su forma de pensar, sus metas y la forma de concebir el mundo, su entorno la vida misma como la interpreta. Inculcar buenos principios y comportamientos en sus jugadores Formador: Es una de las funciones que al comienzo debe tener todo profesor/entrenador, y que en ningn momento se ha de dejar a un lado, el entrenador ante todo forma personas, que ms adelante tomarn diferentes decisiones en cuanto a lo que harn (tenis como deporte para la vida o tenis como profesin). El entrenador ser pues la persona clave que oriente este proceso.

Socilogo: El entrenador mantiene una relacin permanente nos solo con sus jugadores, padres de los mismos, directivos, sino tambin con la sociedad en general y deber tener un concepto claro de cmo convivir con ello. Vendedor: El entrenador es una imagen que constantemente los jugadores y su entorno estn evaluando, como se viste, que usa, etc.

RESPONSABILIDADES DEL ENTRENADOR Garantizar un entorno y ambiente seguro, esto es: que la cancha est en buenas condiciones, liberada de obstculos como bolas, conos, aros y otros elementos que puedan causar riesgo de algn tipo de lesin. Ensear a los alumnos las habilidades correspondientes al aprendizaje del tenis. Incluir en cada sesin de clase o entrenamiento los componentes de: diversin dinmica y objetivos.

CARACTERISTICAS DEL ENTRENADOR Un nivel de juego suficientemente bueno, es decir que sea capaz de pelotear con los alumnos, realizar buenas demostraciones y ejecutar buenos lanzamientos de pelotas. Conocer muy bien lo que es el tenis en sus diferentes aspectos y componentes, como: reglamento historia la tcnica, tctica, preparacin fsica implementacin, el campo de juego, etc. Tener claro una metodologa de enseanza ajustada a las necesidades de los alumnos/deportistas Conocimiento bsico sobre las ciencias aplicadas al deporte: medicina deportiva, fisiologa, biomecnica, psicologa, nutricin y diettica, entre otras. Buena capacidad de comunicacin: usar adecuadamente la voz, referirse siempre en trminos positivos, escuchar a los alumnos/deportistas.

ESTILOS DEL ENTRENADOR Los estilos del entrenador corresponde a unas formas de llevar a cabo su trabajo, segn su tipo de personalidad o filosofa, generalmente tienden a adoptar uno de los siguientes 3 estilos AUTORITARIO Este estilo se caracteriza por que el entrenador es quien disea e imparte los direccionamientos del entrenamiento sin participacin del alumno/deportista, es decir se hace lo que el entrenador diga COOPERATIVO El entrenador bajo este estilo comparte su programa con los deportistas, es decir lo hace partcipes del mismo. toma las decisiones, pero contando con la participacin de sus pupilos SUMISO Es un estilo muy permisivo, es decir el entrenador se limita a dejar hacer a los alumnos lo que quieran, escasamente hay reglas y generalmente es una sesin poco ordenada, siendo un estilo ineficaz.

UNIDAD 2

EL MINI TENIS

El nio no debe ser considerado como un adulto en miniatura

Conceptualizacin Objetivos Materiales y equipo Actividades ejercicios con el propio cuerpo con la pelota con la raqueta con la pelota y raqueta. Habilidades de golpe habilidades de juego. Organizacin de festivales

Introduccin
En la actualidad el tenis es uno de los deportes ms extendidos por todo el mundo, a travs de los aos se ha ido convirtiendo en un juego cada vez ms atractivo y accesible de practicar por todos. Los niveles de popularidad han aumentado en todos sus niveles (recreativo, formativo, competitivo, aficionado). El mini tenis nos presenta una excelente alternativa para iniciarse en este complejo deporte especialmente para los chicos entre los 5-6 aos hasta los 11-12 aos. Es un medio que permite desarrollar en los infantes las habilidades y destrezas bsicas, adaptndolas a las necesidades de los mismos. QUE ES EL MINITENIS? El mini tenis es una manera activa y divertida de iniciar los nios de corta edad al juego del tenis. Es el mismo juego del tenis, pero en miniatura, que incrementa las habilidades bsicas del tenis normal, con mtodos naturales que logren como primer objetivo la diversin de los nios, respetando sus etapas evolutivas y los niveles de aprendizaje, permitiendo solucionar los problemas del tenis a nivel tcnico, tctico, fsico, psicolgico y sociolgico enriqueciendo las cualidades sicomotoras de los infantes. Este juego es tambin muy importante para la iniciacin del tenis en cualquier edad.

Objetivos
Ofrecer a cuantos nios sea posible la oportunidad de iniciarse en el deporte del tenis. Hacer del tenis algo que sea gratificante y divertido, introduciendo un gran nmero de juegos, adaptando el juego al nio. Ensear a los alumnos tcnicas bsicas del tenis, formas de contar, entre otras. Estimular a los practicantes que sigan jugando al tenis durante largo tiempo. En conclusin hacer del tenis un deporte ms fcil.

Ventajas del mini tenis

Para los alumnos: supone una mayor diversin en la prctica del juego y asegura un aprendizaje ms fcil, seguro, rpido y sin vicios.

Para el profesor: se trata de una oportunidad de brindar el tenis de una manera ms accesible y divertida a estas edades. Para los padres: es un medio de encauzar a sus hijos hacia una actividad divertida, sana y completa, que le proporciona al nio un desarrollo fsico y mental sin presiones ni especializaciones tempranas. Para la institucin: mejor oportunidad de brindar un servicio que acoja una gran cantidad de nios.

Otras ventajas Ha hecho del tenis un deporte ms fcil y divertido Se ha convertido en el eje de los programas de promocin del tenis, masificacin, en todos los pases debido a su fcil aplicacin a los ms diversos contextos econmicos y culturales. Puede ser un instrumento til para la bsqueda de talentos a edades tempranas. Es un medio para introducir al alumno en el aprendizaje de patrones motores bsicos, desarrollo coordinativo.

Qu se necesita para jugar al mini tenis?

La pista Se puede practicar en cualquier superficie plana con un rea de aproximadamente 20 x 20 metros. Esto es: patio de un colegio, cancha polideportiva, calle, etc. Una cancha de tenis se puede dividir en 6 mini canchas y pueden practicar hasta ms de 12 personas. La red Cualquier tipo de red ligera ser suficiente. Si no se dispone de una red se podr improvisar con algn tipo de cuerda, etc. La raqueta Las raquetas pequeas son las ms adecuadas y seguras. La longitud de la raqueta puede variar de 45 a 65 cm. La raqueta normal resulta muy pesada e incmoda para los nios La pelota Las pelotas de espumas son muy apropiadas para los principiantes y en especial para los nios. Existen tambin las de transicin, que son unas pelotas intermedias a la normal.

JUEGOS Y ACTIVIDADES El juego es la actividad ms importante para el nio, este representa todo para l: Diversin Trabajo Alegra Desarrollo de su personalidad

Caractersticas de los juegos: Se debe adaptar a los jugadores, medios y objetivos. Variados, no realizar siempre un mismo juego, existen muchsimos. Comprensible y con reglas claras para todos. Que tengan un nombre, un objetivo y una descripcin Al conformar equipos que sean lo ms equilibrados posible. JUEGOS SIN PELOTA NI RAQUETA EJEMPLOS Nombre: ven y vete Objetivo: reaccin Descripcin/realizacin: los alumnos forman un crculo, el profesor corre por detrs de ste, sorpresivamente toca a un jugador por la espalda, si le dice ven sale en a perseguirlo en la misma direccin, si le dice vete, sale en direccin contraria, el propsito es ganarle el puesto al profesor, sino lo logra contina corriendo alrededor del crculo y hace lo mismo con otro compaero Nombre: el semforo Objetivo: reaccin Descripcin/realizacin: todos los jugadores a una orden de los colores del semforo que diga el profesor harn una actividad ms rpida, en una direccin, ms lenta, etc. Variante: el semforo, pero con las manos, es decir, haca donde seale el profesor Irn los jugadores Nombre: la columna defiende Objetivo: agilidad Descripcin/realizacin: dos columnas de ms de cinco jugadores. Cada columna toma al compaero por la cintura. Todos se enumeran y a la voz del profesor el nmero nombrado tratar de tocar al ltimo jugador de la columna contraria, los otros tratarn de proteger al ltimo de la columna. El jugador que toque al ltimo de la columna le dar punto o triunfo a su equipo Nombre: la lleva Objetivo: desarrollar la agilidad Descripcin/realizacin: todos los alumnos se ubican dentro de un rea determinada, se elige uno quin iniciar la lleva tratando de tocar a algn compaero, quien sea tocado pasa a la lleva. Variante: la lleva en cadena, como el anterior, pero quin sea tocado se deber tomar de la mano del compaero y juntos tratarn de tocar a los dems, el juego finaliza cuando toquen al ltimo del grupo.

EJERCICIOS CON IMPLEMENTOS DE LA EDUCACIN FSICA Conos Pasar los conos de diferentes formas: Ski ping de frente, lateral, como patinando, zig-zag, saltando, etc. El profesor le lanza una pelota al alumno que haga el recorrido, ste se la devuelve inmediatamente. Aros Realizar los ejercicios anteriores Colchonetas En las colchonetas rodar de frente, lateral, hacia atrs, etc. Rodar y atrapar una pelota, rodar y correr, rodar y saltar Lasos Saltos de diferentes maneras Desplazamientos, correr al tiempo que se salta Pelotas de diferentes tamaos Ejercicios de lanzamientos, pases, recepciones, conducciones con el pie, etc. EJERCICIOS CON LA PELOTA DE MANERA INDIVIDUAL Las pelotas a utilizar sern de transicin (pelotas de espuma o de materiales livianos) que le faciliten al iniciante su manipulacin y le sean agradables .

Objetivos Enriquecer la coordinacin especfica. Adaptacin a la pelota. Estimular y enriquecer el desarrollo motriz. Con lanzamientos y rebotes rebotar la pelota contra el piso, con mano derecha, luego con izquierda. con aplausos entre elevacin. con recepcin a dos manos. pasarla de una mano a la otra. dando giros. pasarla de diferentes formas:

por la cintura, entre las piernas, etc. EJERCICIOS CON PELOTA POR PAREJAS Objetivos Reforzar la coordinacin de lanzar y recibir Adquirir el concepto bsico del tenis uno contra uno

Ejercicios Con dos pelotas pasar al mismo tiempo. Pases con pique aumentando las distancias, alturas y velocidades. Rodar la pelota y recibir con desplazamientos. Lanzar y devolver con las palmas de las manos.

EJERCICIOS DE JUEGOS POR EQUIPOS Objetivos - Reforzar el trabajo y la solucin de problemas en equipo. - Estimular la cooperacin y oposicin de los juegos. - Contribuir mediante el juego al desarrollo psicomotriz.
GUERRA DE TOMATES AMARILLO AZUL CON PELOTA Se colocan de espaldas dos equipos. Todos los Se conforman dos equipos y todos los jugadores jugadores con una pelota blanda, los de un lado se tendrn una pelota cada uno. La ubicacin ser en llaman azules y los del otro amarillos. A la orden cada lado del campo o rea determinada y a la del profesor el equipo nombrado correr hasta el orden del profesor se lanzarn la pelota de un lado lmite del campo demarcado por que el otro equipo al otro tratando de dejar el mnimo de pelotas en su tratar de poncharlo. Cuando ponche un jugador respectivo campo por el tiempo que el profesor debe pasar al equipo contrario. Gana el equipo que determine. Gana el equipo que finalizado el tiempo ms ponches acumule durante el tiempo tenga el menor nmero de pelotas determinado. EL TUNEL Dos filas, uno detrs del otro, debern rodar por entre sus piernas una pelota hacia atrs, luego corre hacia atrs y se coloca de ltimo agarra la pelota y se la tira por encima de la cabeza de los compaeros al siguiente de la fila. Gana el equipo que primero rote a todos sus jugadores. PELOTA GIRADA Dos equipos con una pelota cada grupo, deben pasarle la pelota a cada jugador hasta completar tres a cinco rondas seguidas. Gana el equipo que primera las realice. Variante: con dos pelotas o tres.

EJERCICIOS SOLO CON RAQUETA Al igual que las pelotas las raquetas tambin han de ser livianas fciles de manipular por el iniciante para que la practica le sea placentera

Objetivos Adaptacin a la raqueta estimular y reforzar el desarrollo sicomotor Adquisicin de la huella bsica en el tenis
El RELOJ Se forma un crculo con las raquetas colocadas en el piso y sostenidas por el mango a la orden del profesor deben soltar la propia y tomar la del compaero, segn el profesor diga izquierda, derecha, palmadas. Quin falle ser eliminado.

LA CARCEL Se coloca un nmero de alumnos determinado repartidos en forma de crculo, todos con su raqueta en el piso, en el centro habr un alumno sin raqueta, a la orden del profesor todos debern cambiarse de sitio y a la nueva orden debern de ir a cualquier sitio, el alumno que quede sin raqueta ir a la crcel. Gana el que menos crceles haya tenido.

EJERCICIOS CON PELOTA Y RAQUETA

Objetivos Adaptarse a los dos elementos que identifican el tenis Desarrollo de la coordinacin y la huella especfica Estimular el desarrollo psicomotor. Ejercicios Golpear la pelota con la raqueta hacia el piso Golpear la pelota hacia arriba Como el anterior pero alternando lacara de la raqueta Golpear la pelota con el marco de la raqueta Por parejas uno lanza y el otro golpea hacia un objetivo Crear ejercicios EMPAREDADO LA HAMBURGUESA Realizar una torre, que se conformar por Por parejas presionan una pelota y la grupos de raquetas con una pelota de transportan de acuerdo a los objetivos de intermedio y se desplazarn de acuerdo a las desplazamiento. indicaciones del profesor TECNICA BASICA DEL TENIS Habilidades de golpeo Las habilidades de golpeo estn referidas a habilidades para desarrollar bsicamente la tcnica de los diferentes golpes como: Los golpes de fondo (derecha y revs) Los golpes de red (voleas de derecha y de revs. El remate) El saque o servicio

EJERCICIOS PARA GOLPES DE FONDO Individuales La mayora de estos ejercicios se pueden llevar a cabo en cualquier campo de juego, placa polideportiva, patio, coliseos, etc. golpear la pelota con la raqueta de diferentes maneras: hacia el piso, hacia arriba, cambiando la cara de la raqueta, con el marco, con el mango.

Por parejas uno lanza y el otro golpea de derecha, luego se cambian los roles. como el anterior, pero variando las distancias, direccin, altura, profundidad. Como los anteriores, pero de revs Combinando ambos golpes. ambos golpeando con raqueta. Jugar puntos ejercicios por tros y cuartetos juego bisbol americano

EJERCICIOS PARA LAS VOLEAS Por parejas bloquear con la mano bloquear con el puo cerrado de revs golpear la pelota con la mano hacia abajo un alumno la lanza hacia arriba el otro la golea hacia abajo. como los anteriores, pero con raqueta. volea y carrera. juego volitenis EJERCICIOS PARA EL SERVICIO Lanzamientos lanzamientos para lograr distancias: lanzar por encima del hombro lanzamientos para lograr altura: lanzar la pelota por

encima del hombro lo ms alto posible. lanzamientos para obtener precisin: lanzar hacia objetivos lanzamiento para lograr distancia y precisin: lanzamientos por parejas lanzamientos por equipos servicio con la raqueta

JUEGOS DE MINITENIS

MINITORNEOS Y TORNEOS DE MINITENIS

Solo de derecha Descripcin Se juega todos contra todos de la siguiente manera el saque es normal la devolucin puede ser de derecha o revs, pero el resto de los puntos se juega solo de derecha, incluso la volea ha de ser de derecha. Se puede jugar a 11 (cambio de saque cada 3 puntos), 21 puntos (cambio de saque cada 5 puntos) o con el conteo normal. Juego de dobles juego de todos contra todos etc.

TORNEOS POR EQUIPOS Se organizan 10 mini canchas demarcadas con cal o cintas. Se conforman 2 equipos de 20 jugadores cada uno Se colocan 2 largas hileras de (columnas) de 20 raquetas una y 20 raquetas con sus respectivas pelotas la otra. Cada uno de los equipos se ubican en las mismas hileras, cada uno de los jugadores frente a una raqueta un equipo y el otro frente a una raqueta con pelota. Cada nio ser responsable del material asignado. Antes de ir a sus respectivas canchas sortean cual de los dos equipos rotara. Entonces habr un equipo en que los jugadores siempre mantendrn la cancha y los otros, por el contrario, siempre debern rotar (cambiarse a la cancha de su derecha. Lo que permite que un jugador tenga rivales diferentes. El coordinador del torneo tras haber asignado el material y hecho el sorteo, da la orden para que los integrantes del equipo que no va a rotar se vayan a sus respectivas canchas. Igualmente el equipo que rotara se deber ubicar frente a sus respectivos rivales. Cuando ya estn todas las canchas ocupadas se da la orden de iniciar el juego. Como se juega cada partido? Se juega con la puntuacin de un tie break, es decir de uno en uno. Sirve el nio que gana el punto. El servicio debe ser detrs de la lnea de fondo, con un pique previo, esto por que hay nios que juegan un poco y tienen muchas veces un saque potente, no permitiendo continuidad en el juego. El partido dura 2-3 minutos. Lo que determine el coordinador.

Como se lleva la puntuacin? Cuando se ha cumplido el tiempo, es decir los 2 minutos, el coordinador da por finalizado el partido, haciendo sonar nuevamente el silbato. Los ganadores de cada una de las canchas corren hacia donde esta el coordinador y este les hace una marca en la mano, luego el nio regresa a la cancha que le corresponde, considerando quien esta fijo y quien rota e inician inmediatamente el prximo partido. Cmo se sabe cual es el equipo ganador? Una vez se cumplen los 40-45 minutos sealados como tiempo total del encuentro, el coordinador da el pitazo final, los jugadores hacen la misma columna inicial, dejando el material como lo encontraron al inicio de la jornada. Gana el equipo que mas marcas tenga.

Conclusiones: Un mtodo sencillo Fcil de aplicar y administrar Permite enfrentar a muchos nios Ofrece a los nios muchas oportunidades Es masivo Adecuado para detectar talentos Fcil de controlar

Bibliografa: - Pila Telea Augusto, Preparacin Fsica. Tomos-II-II, Madrid, Espaa. - Anda Carrasco Sandra, TENIS Web, INTERNET - ITF, MINITENIS, Desarrollo de la Base, editorial GYMNOS, Madrid Espaa - Workshop Internacional ITF Asuncin 2004. Miguel Miranda (ITF-COSAT