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7 princpios de um lder sem estresse

InfoMoney sex, 15 de mar de 2013 17:20 BRT

SO PAULO - Lderes tm muita dor de cabea: prazos, presso, resultados, reunies e tantas outras obrigaes que afetam diretamente sua produtividade, motivao, sade e sanidade. Para ajudar nesse cotidiano nada fcil dos executivos, o site Inc.com elaborou algumas dicas simples que podem ajudar a diminuir o estresse no final do dia. Confira: 1. Arranje um tempo para fazer o que gosta Certifique-se se voc regularmente encontra tempo para fazer coisas que realmente ama. Seja ir ao cinema, ler um livro ou brincar com os filhos, voc precisa tornar um hbito relaxante prioritrio em sua vida. Isso ir ajudar a relaxar, afastar os problemas (ao menos no momento) e reenergizar para os prximos desafios. 2. Resolver problemas iniciais Um dos principais desafios dos gestores lidar com os altos nveis de estresse por carregar o peso da empresa nos ombros. Assim, uma das melhores maneiras de minimizar o estresse resolver os problemas no incio. Em muitos casos, um pequeno problema, quando tratado precocemente, tem menos chances de se tornar uma dor de cabea ainda maior para o executivo. 3. Delegue funes para bons funcionrios As melhores empresas so comandadas por lderes que contratam pessoas inteligentes e independentes. Acumular funes e tentar fazer o trabalho de todos, alm do seu, um problema srio que indica o despreparo dos funcionrios. Seus colaboradores querem responsabilidade e autonomia e seu dever trein-los para isso. Isso ir assegurar a lealdade e a longevidade da relao, e de quebra, eliminar o estresse de ter que substitu-los. 4. Concentre-se no que importa Sejam gestores ou empreendedores, difcil no se preocupar com tudo que acontece na empresa. No entanto, quando voc permite que a sua equipe pare e se concentre nos itens menores voc pode se concentrar inteiramente nas coisas que realmente impactam no sucesso da empresa. 5. Desenvolva uma boa relao com as pessoas que trabalham com voc Profissionais passam cerca de trs quartos da vida no trabalho. Por isso, ter um ambiente pesado, com inimizades e poucas relaes pessoais pode diminuir a produtividade e aumentar o estresse de todos os trabalhadores, inclusive o seu.

Por que no juntar os funcionrios e fazer um happy hour ou investir em festas da empresa? Quando voc se diverte com colegas e amigos do trabalho ajuda a eliminar as tenses do dia a dia, alm de construir uma fora de trabalho em equipe. Para isso, seja mais acessvel e converse com todos do escritrio. 6. Tente no trabalhar nos finais de semana Para os workaholics de planto pode ser bem difcil reservar o fim de semana para o descanso e lazer. Mas isso necessrio. Todos precisam de um tempo para rejuvenescer as ideias e se envolver com pessoas fora do ambiente de trabalho. 7. Faa exerccios Reforando o que muitas pesquisas j comprovaram: fazer exerccios acalma e revitaliza o trabalhador. Faa algum esporte ou at frequente a academia, isso vai eliminar o estresse que te acompanhou o dia inteiro, assim como a ansiedade e a presso.

http://br.financas.yahoo.com/noticias/7-princ%C3%ADpios-l%C3%ADder-estresse202000765.html

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