La historia de la natacin se remonta a la prehistoria. La natacin como deporte comenz a principios del siglo XIX.

La natacin paso a ser parte de los primeros juegos olmpicos modernos en Atenas El deporte acutico en natacin es una competencia entre participantes para ser el ms rpido sobre una distancia establecida. Las diferentes distancias a recorrer se establecen segn los diferentes niveles de competencia. La natacin es el arte de sostenerse y avanzar usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua Los humanos no nadan instintivamente, la natacin es una habilidad que tiene que ser aprendida Los accesorios necesarios para este deporte son: Traje de bao: cubrir el cuerpo Gorro: mantiene el cabello del nadador a cubierto para reducir la friccin. Gafas:resguarda los ojos del agua y el cloro Aletas de goma: se utilizan para realizar una patada ms rpida. tambin mejora la tcnica, manteniendo los pies en la posicin correcta al patear. Tabla de natacin: dispositivo de flotacin de goma espuma que se utiliza para soportar el peso de la parte superior del cuerpo mientras el nadador se centra en la patada. Esnrquel y tubas de natacin: se utiliza para respirar mientras la boca y la nariz estn sumergidas, con la cabeza en posicin fija; de esta manera el nadador puede focalizar su atencin en la posicin de la cabeza un programa de natacin olmpica contiene eventos de estilo libre 50 m, 100 y 200 metros en el estilo espalda y la mariposa Las piscinas de natacin reglamentarias son de 25 o 50 metros. Las piscinas pblicas y los clubs de entrenamiento tienden frecuentemente a tener piscinas de 25 metros y las olmpicas son siempre de 50 metros. La natacin competitiva consiste en nadar con el fin de mejorar las marcas establecidas por otros, es un deporte de superacin Son 4 los estilos de natacin que se utilizan en competiciones: Estilo libre. Estilo espalda. Estilo braza o pecho.

Estilo mariposa. la natacin al igual que el correr reduce los niveles de ansiedad, depresin, confusin, y aumenta la vitalidad The history of swimming dates back to prehistoric times. The swimming as a sport began in the early nineteenth century.Swimming became part of the first modern Olympic Games in Athens swimming is the art of sustain and advance using the arms and legs, over or under water Humans do not swim instinctively, swimming is a skill that must be learned Aquatic sports in swimming is a competition between participants to be the fastest over a set distance. The different distances to be covered are set according to the different levels of competition. the necessary accessories for this sport are: Swimsuit: cover the body Cap: keeps hair from the swimmer covered to reduce friction. Glasses: it protects the eyes of water and chlorine Rubber flaps: are used to perform a faster kick. It also improves the technique, keeping your feet in the correct position to the kick. Swimming Board: rubber flotation device foam that is used to support the weight of the upper part of the body while the swimmer is focused on the kick. Snorkeling and swimming tubas: is used for breathing while the mouth and nose are submerged, with the head in a fixed position; in this way the swimmer can focus their attention on the position of the head an Olympic swimming program contains events of freestyle 50 m 100 and 200 metres in style back and Butterfly Swimming pool regulations are 25 or 50 meters. Public swimming pools and training clubs frequently tend to have swimming pool of 25 meters and the Olympic are always of 50 metres Competitive swimming is to swim in order to improve the marks set by others, is a sport of overcoming There are 4 styles of swimming used in competitions: Free style. Backstroke. Style breaststroke or breast. Butterfly style. the swimming as running reduces the levels of anxiety, depression, confusion, and the vitality increases