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Terapias de Regresso Hipntica

A regresso uma tcnica teraputica que pode ser usada para aliviar e superar problemas desde os mais simples tais como o hbito de fumar e comer compulsivamente , at dificuldades srias de relacionamento, fobias, sintomas de doena no corpo fsico, estresse etc. Este tratamento aplicado em vrios pacientes pela hipnoterapeuta rsula Markham, da Gr-Bretanha, que relata neste livro as experincias que presenciou utilizando a regresso, por meio da hipnose, a pocas mais remotas na vida atual do paciente, e ainda a regresso a vidas passadas. A hipnose permite que a pessoa narre os momentos marcantes vivenciados. Com muita ateno e cautela, a autora detecta o que pode ter sido traumtico a ponto de causar um vcio, uma fobia, um tique nervoso; esses "pontos fracos" so ento trabalhados pelo prprio paciente com acompanhamento da hipnoterapeuta. Na seqncia das sesses de tratamento percebe-se gradativamente melhoras considerveis e ento resultados positivos so alcanados para ansiedade, problemas afetivos, baixa auto-estima, depresso, impotncia, excesso de peso, entre outros. Terapias de Regresso Hipntica indicado para aqueles que querem obter a cura e aumentar o bem-estar.

Outras obras sobre hipnose e regresso publicadas pela NOVA ERA/RECORD: HIPNOTISMO E AUTO-HIPNOTISMO DE INDUO RPIDA Arnold Furst HIPNOTISMO SEM MISTRIO Raphael H. Rhodes GUIA PRTICO PARA AUTO-HIPNOSE Melvin Powers AUTO-HIPNOSE Leslie M. LeCron VOC J VIVEU ANTES Dra. Edith Fiore DESCOBRINDO SUAS VIDAS PASSADAS Gloria Chadwick REENCARNAO E IMORTALIDADE: Das Vidas Passadas s Vidas Futuras Patrick Drouot

URSULA MARKHAM

Terapias de Regresso Hipntica


Traduo de ANN MARY FIGHIERA PERPTUO

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RECORD

E D I T O R S RECORD

CIP-Brasi). Catalogao-na-fonte Sindicato Nacional dos Editores de Livros, RJ. Markham, rsula Terapias de regresso hipntica : como superar acontecimentos que marcaram sua vida no passado / rsula Markham; traduo Ann Mary F. Perptuo. Rio de Janeiro: Record, 1994. (Nova Era) Traduo de: Hypnosisregressiontherapy Bibliografia. JSBN 85-01-03984-5 1. Hipnotismo - Uso teraputico. 2. Reencarnao. 3. Terapias de regresso. I. Ttulo. 94-0033 CDD- 615.8512 CDU- 615.851.2

M297t

Ttulo original ingls HYPNOSIS REGRESSION THERAPY

Copyright 1991 by Ursula M a r k h a m

Direitos exclusivos de publicao em lngua portuguesa p a r a o Brasil adquiridos pela D I S T R I B U I D O R A R E C O R D D E S E R V I O S DE I M P R E N S A S.A. R u a Argentina 171 20921-380 Rio de Janeiro, R J Tel.: 585-2000 que se reserva a propriedade literria desta t r a d u o . Impresso no Brasil ISBN 85-01-03984-5 PEDIDOS PELO REEMBOLSO POSTAL Caixa Postal 23.052 Rio de Janeiro, RJ 20922-970

Para minha me e meu pai, com amor e agradecimento, por terem me propiciado uma infncia to feliz de ser recordada.

" A p r e n d e r descobrir aquilo que voc j sabe. Fazer d e m o n s t r a r q u e voc sabe i s t o . "

RICHARD BACH, Iluses

Sumrio

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Introduo O Histrico da Hipnose O Que Ocorre Durante a Terapia de Regresso? Um Tpico Estudo de Caso Regresso na Vida Atual: A Experincia Original Regresso na Vida Atual: Histricos de Casos Regresso de Vidas Passadas Regresso de Vidas Passadas: Histricos de Casos Concluso Bibliografia ndice Remissivo

11 15 28 51 61 68 104 119 139 140 141

Introduo

Pouco tempo atrs, as pessoas que consultavam um hipnoterapeuta tendiam a buscar ajuda para perder peso, parar de fumar ou superar pequenos hbitos, como roer unhas. Hoje, no entanto, a situao um tanto diferente, pois a maioria dos pacientes esperados est buscando caminhos para lidar com problemas profundamente enraizados, os quais, apesar de apresentarem uma manifestao fsica atual, foram causados por experincias emocionais traumticas anteriores. Os problemas atuais podem variar da gagueira ao medo de relacionamentos; de fobias a sentimentos de inadequao. Mas um fator comum a todos: se o paciente ir ser ajudado na erradicao de seu problema e a viver u m a vida plena e feliz, ele precisa reconhecer e compreender as causas d o seu estado atual. A maneira mais simples e menos dolorosa de fazer isto por meio da regresso hipntica. A regresso em si no , obviamente, a cura final; na realidade, somente o primeiro passo do caminho. Mas como essencial! Sem ele, o prprio tratamento, tanto por hipnoterapia quanto por outros meios, seria apenas a superposio de um aspecto atraente artificial de autoconfiana sobre um self interior atormentado. Isto s conduziria a mais problemas no futuro, q u a n d o as experincias do passado descobrissem uma nova maneira de invadir o presente. como se colocssemos um curativo sobre u m a ferida aberta sem nos preocuparmos em limpar e tratar o ferimento em si. Voc pode no ser capaz de v-la supurando sob o curativo, mas sabe que isto est acontecendo e que poder at causar problemas

mais srios e, certamente, mais dolorosos no futuro. Alm disso, a maioria das pessoas descobre que elas tm a necessidade de conhecer e compreender a razo dos seus sintomas. s vezes, esta necessidade pode se encontrar em um nvel subconsciente, e se a causa bsica no descoberta o resultado ser a emergncia posterior de um novo conjunto de sintomas. Cada indivduo tem seu prprio "sistema de arquivo" subconsciente, onde tudo que ele j viu, ouviu ou aprendeu fica permanentemente armazenado. Assim como um verdadeiro sistema de arquivos, u m a grande parte do que l est no necessria, sendo portanto relegada para o fundo das gavetas e dos armrios apenas para acumular poeira. Atravs da hipnose, no entanto, possvel a busca nesse sistema de arquivos de modo a encontrar qualquer pedao de informao relevante que a mente possa necessitar embora cada um encare isto com diferentes olhos. Imagine como seria se de repente voc encontrasse o dirio que manteve aos dezesseis anos. As palavras iriam descrever sentimentos e emoes de algum de dezesseis anos de idade, com todos os problemas, esperanas e temores envolvidos. Olhando para aquele dirio, talvez uns vinte anos depois, voc provavelmente sorriria do fato de alguns daqueles problemas lhe parecerem insuperveis na poca e como desejaria que eles fossem tudo aquilo com que voc tivesse de se preocupar hoje! Mas isto no significa que, para algum de dezesseis anos, aqueles problemas no eram de fato reais. O efeito daqueles problemas sobre sua vida foi muito real tambm. A regresso um pouco assim. Reviver e tornar a experimentar a situao atravs da hipnose no significa que isto o far esquecer de eventos passados ou fingir que eles no aconteceram. somente para lhe ajudar a coloc-los em perspectiva e ver que algo que pode ter tido um efeito devastador sobre voc aos dez anos de idade (e continuou tendo da em diante) tem um efeito bem menos devastador quando visto, digamos, atravs dos olhos de algum com quarenta anos. O valor de utilizar a regresso hipntica no tratamento

de um problema e lembre-se de que a regresso constitui somente uma parte do tratamento, a outra a terapia que se segue que o paciente no se ver livre de um conjunto de sintomas somente para substitu-lo por outro. Isto porque ele foi capaz de voltar atrs e ver por si prprio, de maneira esperanosa atravs de uma compreenso madura, a causa original do problema; u m a vez que ele lida com aquela causa original, no mais necessrio que ela tenha qualquer efeito sobre sua vida atual. Existem dois tipos de regresso: (i) a estgios mais primitivos na vida presente do paciente, e (ii) a uma possvel vida passada. A efetiva existncia de vidas passadas ser posteriormente discutida neste livro, mas a terapia de igual forma eficaz se acreditamos que a reencarnao possvel ou que os fatos revelados so apenas o produto da mente subconsciente do paciente. C o m o ser mostrado no Captulo 1, a hipnose no o nico mtodo disponvel de induo regresso mas o nico que uso. Alm do fato de que venho sendo h muitos anos uma hipnoterapeuta praticante, eu realmente acredito que a maneira mais rpida e mais eficaz e a menos dolorosa de alcanar resultados positivos. P o r t a n t o , ser somente a terapia de regresso por meio de hipnose que ser discutida neste livro. Espero que ao chegar pgina final voc esteja to confiante quanto eu na tcnica em si e em seu valor teraputico enquanto gerador de melhorias para as vidas das pessoas.

O Histrico da Hipnose
A hipnose existe h muito, muito tempo. Ningum conhece de fato suas origens, mas ela certamente foi utilizada como terapia pelos antigos egpcios, gregos e romanos. Desde ento sua histria tem sido um tanto diversificada em certos tempos aceita, e em outros desaprovada com veemncia. As antigas civilizaes acreditavam firmemente em uma forma de hipnose (apesar da palavra no ter sido cunhada naquela poca, passando a existir somente no incio do sculo X I X : ela deriva do grego hypnos, que significa sono). Com o passar do tempo, no entanto, seus usos curativos foram encarados com crescente suspeita, no auxiliada por histrias como a de Svengali, que ajudou a convencer um pblico j inseguro que se submeter hipnose era abrir mo de toda a vontade espontnea e colocar a mente de um indivduo sob o poder de outro.

Os pioneiros da regresso hipntica


Foi somente no sculo X I X , com o trabalho de Pierre Janet, que as pessoas comearam a considerar o assunto da regreso. Janet foi aluno d o respeitado Professor Charcot (1825-

1893), responsvel pela fundao da Escola Salptrire de Hipnotismo, na Frana, e por trazer credibilidade ao assunto. Foi Janet que descobriu durante o andamento de seu trabalho que pacientes que sofriam daquilo que ele havia classificado como "desordens neurticas" tinham, com freqncia, lapsos significativos em suas memrias de longo prazo; eles conseguiam, de maneira efetiva, bloquear incidentes ocorridos muito tempo atrs, que tinham sido particularmente dolorosos ou excessivamente angustiantes. Atravs da hipnose, Janet foi capaz de ajudar seus pacientes a recordar aqueles eventos passados. Tais lembranas conduziam o indivduo a u m a compreenso mais profunda de si prprio e dos efeitos traumticos na sua vida dos at ento incidentes "esquecidos". A compreenso, claro, o primeiro passo essencial no caminho para a cura. No uma experincia dolorosa desde que o paciente esteja sendo tratado por um terapeuta tico e trein a d o , o qual tambm realizar um acompanhamento como descrito nos histricos de casos detalhados em captulos posteriores. O relativamente bem conhecido Sigmund Freud, em certa poca, trabalhou com Janet. Foi Freud o primeiro a fazer uso extensivo da hipnose a fim de investigar as profundezas da mente subconsciente. Ele tambm foi o primeiro a insistir no ponto de que a descoberta da raiz do problem a um primeiro estgio essencial para alcanar a cura. As dificuldades de Freud surgiram porque ele no avaliou corretamente a necessidade de cooperao entre paciente e terapeuta: ele estava inclinado a tratar seus pacientes como sujeitos dceis, com um papel pequeno, ou at mesmo nen h u m , a desempenhar. E m virtude disto, com freqncia falhou na realizao de curas e, por fim, desiludiu-se com a hipnose como u m a forma de terapia. Hoje, claro, reconhecido que nenhum xito verdadeiro pode ser alcanado por um terapeuta trabalhando sozinho: a cooperao total do paciente essencial.

A regresso ganha aceitao


Depois de Pierre Janet e Sigmund Freud, durante a primeira parte do sculo X X , pouca considerao foi dada ao assunto da regresso. Com o passar do tempo, a hipnose ganhou credibilidade e passou a ser vista como algo alm de um simples entretenimento, e cada vez mais hipnoterapeutas adotaram o uso da regresso da vida atual em seus trabalhos. Mas todo o conceito de regresso de vidas passadas era visto, na melhor das hipteses, como inacreditvel e, na pior delas, como uma forma de intromisso numa rea que melhor seria deixar inexplorada. Ento vieram dois homens que deram contribuies muito significativas para a rea de regresso de vidas passadas. Um foi Morey Bernstein, que trabalhou nos Estados Unidos, e o outro, Arnall Bloxham, que trabalhou na Gr-Bretanha. Bernstein entrou no campo da regresso de vidas passadas quase que por acaso. Como hipnoterapeuta, ele havia consultado um senhora chamada Virgnia Tighe, do Colorado. Durante o desenrolar do tratamento da sra. Tighe, Bernstein utilizou a sugesto hipntica e ento a regresso, com a inteno de conduzi-la a uma poca anterior em sua vida presente. Mas a sra. Tighe afirmou ser capaz de lembrar-se de uma encarnao prvia, onde ela era uma irlandesa chamada Bridey Murphy. Ela nunca estivera na Irlanda e jamais havia lido qualquer coisa sobre o pas, mas no entanto foi capaz de fornecer, com riqueza de detalhes, dados sobre o m o d o de vida naquele lugar em uma poca anterior. Todos os dados fornecidos foram verificados e constatou-se que estavam completamente corretos. Morey Bernstein ficou to impressionado por este acontecimento que publicou detalhes do caso em um livro, The Search for Bridey Murphy (A Busca por Bridey Murphy), no qual deu a Virgnia Tighe o pseudnimo de Ruth Simmons. Muitas pessoas j devem ter ouvido falar das Fitas Bloxham. Arnall Bloxham era um hipnoterapeuta que trabalhava em Cardiff, nas dcadas de 70 e 80. Ele era altamente respei-

tado em sua rea e tornou-se presidente da Sociedade Britnica de Hipnoterapeutas, em 1972. Bloxham sempre fora fascinado pela regresso daquilo que aparentava ser vidas passadas e ele realizava experincias com aqueles pacientes que mostravam ser excelentes para a hipnose (com a total permisso e cooperao deles, claro), gravando o resultado destes experimentos. Ele tambm realizou reunies pblicas para discutir o conceito de regresso de vidas passadas, nas quais colocava para qualquer pessoa interessada as gravaes de suas sesses experimentais. Apesar de seu interesse inicial ter sido despertado pela conexo entre problemas atuais e eventos que poderiam ter ocorrido em vidas pregressas, tornou-se to fascinado pelo tpico que se dedicou ao seu estudo com afinco. E m 1976, Jeffrey Iverson publicou um livro sobre Bloxham, e seu trabalho intitulou-se More Lives Than One? {Mais Vidas do que Umal). Este livro, com introduo de Magnus Magnusson, tornou-se tema de um programa de televiso da BBC na poca. Atualmente, David Canova, fundador e diretor da Federao Mundial de Hipnoterapeutas, ensina aos seus estudantes, como parte do curso, regresso (da vida presente) e re-regresso (de vidas passadas). Em sua prpria prtica, quando ele descobre que u m paciente um sujeito especialmente b o m para a hipnose, indaga se este gostaria de tentar a re-regresso por motivos de interesse e observao; caso o paciente concorde, com permisso por escrito, ele grava a sesso. Entre o mais fascinante de seus casos est o de uma mulher (que chamarei de Judith), a qual, tendo regredido para uma jovem mulher em uma vida prvia (que chamaremos de Alice), n u m a sesso posterior regrediu at ser a me de Alice que, interessante notar, morrera no exato momento do nascimento da filha.

O que a hipnose?
A hipnose talvez seja a mais incompreendida de todas as terapias complementares. P o r um lado, h os que a consideram

como estando a um passo da bruxaria, acreditando que o hipnoterapeuta capaz de subjugar a vontade e dominar a mente de sua vtima inconsciente. Por outro lado, algumas pessoas encaram-na como uma resposta instantnea para todos os problemas na vida. " F a a - m e parar de f u m a r " , eles pedem. " T o r n e - m e mais s e g u r o . " Na realidade, claro que nenhum hipnoterapeuta pode levar voc a fazer qualquer coisa. Sua habilidade encontra-se na ajuda que ele lhe d para que voc alcance seu objetivo por si mesmo. At mesmo q u a n d o se v u m a encenao de hipnotismo e parece que os sujeitos esto sendo conduzidos a agir " d e m o d o no-espontneo" contra sua vontade, isto n o o que realmente ocorre. C a d a um daqueles sujeitos , na verdade, um voluntrio espontneo e um extrovertido por natureza, e, portanto, permite a si mesmo ser parte do espetculo. A hipnoterapia uma habilidade que aprendida. Ela no como algumas pessoas ainda acreditam um poder quase mgico que alguns poucos possuem. O hipnoterapeuta corretamente treinado passa assim como o mdico, o advogado ou msico bem-sucedidos por um longo perodo de estud o , prtica e aperfeioamento de seu ofcio. Como no h ningum direcionando hipnoterapeutas em seu trabalho, voc vai querer se assegurar de que aquele que for consultar tenha recebido um treinamento adequado. O Captulo 2 descreve algumas maneiras de fazer isto.

T O D O S P O D E M SER H I P N O T I Z A D O S ?

Muitas pessoas so curiosas quanto a quem pode ou no ser hipnotizado. Na verdade, bem simples. Com poucas excees, qualquer pessoa que deseje ser hipnotizada o pode ser, enquanto que aqueles que no querem devem evitar a prtica. (Isto se aplica ao estado de transe leve, vide abaixo.) Qualquer pessoa que possua uma histria de epilepsia (mesmo quando esta condio totalmente controlada por medicao) no deve, em hiptese alguma, ser hipnotizada, j que o processo para entrar no estado de alterao mental ade-

quado pode, na realidade, desencadear uma convulso epilptica. P o d e no ocorrer, mas melhor no arriscar. Este , n o entanto, o nico caso onde a hipnose pode causar danos. Em qualquer outra situao, a pior coisa que pode ocorrer que simplesmente nada acontea. Existem, na realidade, somente trs tipos de pessoas que no podem ser hipnotizadas com xito. O primeiro tipo a pessoa que sofre de qualquer forma de deficincia mental, pois gente assim no pode cooperar o suficiente com o terapeuta par a que se alcance o resultado desejado. O segundo tipo qualquer criana de cerca de menos de cinco anos de idade, pois pouco provvel que consiga concentrar-se durante o tempo necessrio apesar de crianas mais velhas serem os melhores pacientes, pois ainda se encontram no estgio onde sua imaginao est em bom funcionamento e no tm a preocupao de ganhar a sobrevivncia ou criar u m a famlia. A ltima categoria de qualquer pessoa sob a influncia do lcool, pois bem sabido que as faculdades mentais de tais pessoas encontram-se, com freqncia, prejudicadas, mesmo que temporariamente. P o r t a n t o , quem o sujeito ideal para a hipnose? A melhor pessoa algum com as seguintes qualidades: inteligncia uma boa memria natural que no tenha medo de expressar seus sentimentos u m a boa imaginao visual.

NVEIS DE HIPNOSE

Existem trs nveis principais de hipnose: Transe Leve

Existem muito poucas pessoas nas quais o transe leve no possa ser induzido, caso elas queiram e desde que estejam dispostas a cooperar totalmente com o terapeuta.

Neste estado, comum o sujeito imaginar que no foi hipnotizado, mas que simplesmente se sentiu muito relaxado por um perodo curto. E, de fato, este nvel de hipnose encontrase em alguma parte entre o relaxamento profundo e a meditao leve. ideal para aqueles aspectos de terapia que no necessitam estar vinculados regresso: parar de fumar, perder peso ou treinar a memria, por exemplo. N o , na verdade, adequado para aqueles que necessitam ou desejam experimentar a regresso. Provavelmente haveria alguns resultados, mas estes talvez resultassem um tanto superficiais e o conhecimento adquirido seria de u m a natureza mais geral que especfica.

Transe

Mdio

Este estado pode ser induzido a cerca de 3/4 da populao; o resto, por alguma razo desconhecida, no consegue alcan-lo, mesmo quando deseja faz-lo. Ele , obviamente, mais profundo que o transe leve, mas no to profundo para que o paciente no perceba o que est ocorrendo sua volta. N a realidade, ele ser capaz de ouvir qualquer som que possa ocorrer um telefone tocando ou o barulho do trnsito na rua mas pouco provvel que estes sons causem algum impacto em sua conscincia ou interrompam sua linha de pensamento. Eles meramente faro parte do entorno. O transe mdio o melhor para qualquer tratamento que exija regresso, pois ser possvel ao paciente reviver experincias passadas a um nvel mais realista, tanto vendo e ouvindo o que acontece, quanto sendo capaz de descrev-las como um espectador.

Transe Profundo (tambm conhecido como transe sonambulstico) Este nvel somente pode ser alcanado por cerca de 5-10% d a populao. o mais comumente utilizado no hipnotism o de representao, e o fato de que ele est longe do al-

cance de muitos explica por que o hipnotizador acaba trabalhando somente com cerca de dez pessoas entre sessenta voluntrios. A o submeter estes voluntrios a u m a srie de testes rpidos no palco, ele logo descobrir quais so capazes de alcanar o estado de transe profundo; so somente estas pessoas que respondero rpida e satisfatoriamente s suas sugestes. Eu* no acredito na utilizao do estado de transe profundo em qualquer forma de terapia, pois este envolve a hipoamnsia, um estado em que o paciente no perceber o que est acontecendo no m o m e n t o , tampouco ser capaz de record-lo posteriormente. N o considero isto como sendo tico no tratamento, pois creio que todos devem estar plenamente cientes daquilo que ocorre em cada e todos os estgios. De fato, sem tal conscincia, o paciente seria incapaz de cooperar com o terapeuta e, portanto, suas chances de cura seriam minimizadas. Nunca apreciei nenhuma forma de " m i s t r i o " em terapia e sempre tomo muito cuidado em explicar aos meus pacientes exatamente aquilo que pretendo fazer, o que espero deles e o que eles provavelmente vo experimentar. (Para maiores detalhes sobre este assunto, vide Captulo 2.) Alm disto, em se tratando de terapia por hipnose se o problema requer regresso ou n o o transe profundo nunca necessrio. Mesmo no estado de transe profundo, nenhum paciente ir falar ou fazer qualquer coisa que no falaria ou faria quando totalmente consciente e acordado. Voluntariamente, ele no far nada que entre em conflito com seu cdigo moral pessoal, tampouco pode ser induzido a faz-lo. A mente subconsciente sempre totalmente protetora e no permitir que o paciente se traia por suas aes ou suas palavras. Mesmo se ele houvesse cometido u m assassinato n a semana anterior, ele n o revelaria este fato sob hipnose se no fosse este seu desejo!
*Em todo este livro, quando escrevo na primeira pessoa do singular, estou, na realidade, explicando aquilo que qualquer hipnoterapeuta tico faria. que se torna mais simples escrever a partir de minha prpria experincia.

NVEIS DE ATIVIDADE DA MENTE

A hipnose acontece naquilo que chamado de estado Alfa (a mente subconsciente). A mente humana possui quatro nveis de atividade: O Nvel Alfa

Este o nvel n o qual trabalhamos em hipnoterapia. O nvel Alfa corresponde ao subconsciente e envolve cerca de 100% de concentrao. Voc pode notar, portanto, que quand o a hipnose comparada a estar adormecido, n a d a poderia estar mais distante da verdade. T a m p o u c o ela tem alguma relao com os sonhos espontneos que temos q u a n d o estamos dormindo. O Nvel Bela

Este o nvel de conscincia n o qual todos funcionamos q u a n d o estamos acordados. Grande parte deste nvel est envolvido com o funcionamento fsico de nossos corpos respirao, circulao, batimento cardaco etc. e no mais que 1/4 disponvel para lidarmos com nossos processos conscientes de pensamento. O Nvel Teta

Este nvel corresponde parte da mente inconsciente que funciona q u a n d o estamos em u m sono leve. N a verdade, a maior parte de t o d o o sono acontece neste nvel. O Nvel Delta

Este o nvel do sono profundo, no qual a mente inconsciente obtm a maior quantidade de descanso real. N e n h u m a

sugesto hipntica pode ser ouvida quando o sujeito est n o nvel Delta o qual, talvez de modo surpreendente, no ocupa mais do que cerca de meia hora por noite. O tempo que algum dorme antes que este nvel seja alcanado varia de pessoa para pessoa.

TEMORES E ANSIEDADES SOBRE A HIPNOSE

Antes de seguir adiante, talvez fosse melhor desfazer alguns dos mitos e temores mais comuns em relao ao assunto d a hipnose e explicar minha prpria e particular maneira de trabalhar. C o m o eu havia dito, se o paciente no deseja ser hipnotizado, nem t o d a a habilidade e percia n o m u n d o o induzir quele estado. claro que, q u a n d o alguma pessoa me procura, em geral, j est segura de que a hipnose ser benfica para ela, portanto esta no u m a situao que ocorra com freqncia. E sempre passo a maior parte da primeria sesso explicando exatamente o que ir acontecer e como ele ir se sentir; conseqentemente, ao iniciar a hipnose propriamente dita, espero que o paciente j tenha todas as suas perguntas respondidas e seus temores atenuados e passe a sentir confiana em mim e naquilo que estarei prestes a fazer. comum as pessoas imaginarem que ao se submeterem hipnose possam ocorrer efeitos colaterais desagradveis ou prejudiciais. E m todos os meus anos de prtica, e entre todos os hipnoterapeutas que conheo ou que tenho lido, nunca ouvi falar de qualquer indivduo que sofresse algum efeito colateral exceto os positivos. P o r q u e o primeiro estgio d a hipnose envolve a aprendizagem do relaxamento algo de que todos ns necessitamos provvel que quaisquer efeitos colaterais experimentados venham a ser, de fato, benficos. Voc pode descobrir que dorme melhor que antes (e pode jogar fora os remdios para dormir que porventura tomava), que voc se livrou daquela insistente dor de cabea ou que os msculos de seu pescoo e ombros repentinamente encontram-se aquecidos e relaxados.

P o d e ter certeza de que nenhum mal lhe acontecer atravs da hipnose. Lembre-se de que est sempre no controle, e se existe algo que o faa sentir-se ansioso, basta abrir os olhos e tudo estar terminado. Isto no lhe causar mal algum, apesar de que ser suavemente trazido de volta ao presente pela voz do terapeuta u m a maneira mais satisfatria. Q u a n d o trago de volta os pacientes do estado hipntico, em geral, conto at trs. Isto feito para permitir que eles tenham tempo para voltar gradualmente a um estado de alerta total sem qualquer sensao de choque mas seria igualmente eficaz se eu estalasse meus dedos ou mesmo dissesse a eles "acordem". Algumas pessoas tambm temem que, aps a sesso, elas permaneam em u m estado semi-hipntico. Ou mesmo, com o um dos meus prprios pacientes perguntou-me: " O que acontecer se voc me hipnotizar e cair morta antes de me acord a r ? " Creio que isto nunca poder ocorrer; o mximo que aconteceria seria o paciente abrir os olhos e sair completamente do estado hipntico, ou, ento, cochilar por uns dez ou quinze minutos antes de acordar, como se de u m cochilo em u m a cadeira de balano. Existem tambm alguns pacientes que so timos sujeitos para a terapia hipntica, mas so incapazes de relaxar o suficiente para a regresso. Isto normalmente ocorre porque eles tm algum medo, consciente ou de outra natureza, daquilo que eles vo desenterrar durante o curso do tratamento. Novamente, quando eu tiver conversado com eles, explicado como a regresso funciona e exatamente aquilo que eles iro experimentar, espero que eles sintam a confiana necessria em mim e neles prprios, a fim de permitir que ela ocorra. E , como explicarei com mais detalhes no Captulo 2, totalmente possvel garantir que eles no sofram de qualquer maneira, tanto mental, quanto fsica ou emocionalmente. Lembre-se de que a hipnose no u m jogo em u m a festa para ser praticado por amadores para seu entretenimento prprio ou de outras pessoas. N o difcil aprender a simples tcnica de induzir ao estado hipntico u m a outra pessoa o importante saber como lidar com aquela pessoa uma vez que

ela esteja hipnotizada e no se deliciar com a brincadeira. Embora isto no cause nenhum dano permanente pessoa que for hipnotizada, no correto tratar os problemas de uma pessoa como matria de um experimento frvolo. Se a hipnose, em qualquer uma de suas formas, para ser levada a srio, ento ainda mais vital que a regresso hipntica seja tratada com o devido respeito. Porque a pessoa sendo submetida regresso talvez tenha que encarar algo que foi traumtico na poca ou que at parecia ser trivial, mas teve um efeito duradouro no subconsciente, todo o assunto exige um manejo cuidadoso e habilidoso. Certas fitas-cassete venda supostamente o capacitam a experimentar a regresso sozinho. E u no posso persuadi-lo a resistir tentao de tentar trabalhar com tais fitas. Elas alegam que iro lhe ajudar a iniciar a regresso sozinho e ento deixam voc at ver aonde isto o conduzir. T u d o pode correr bem, e voc poder simplesmente reviver e experimentar u m perodo feliz em sua vida. O perigo surge caso voc alcance um ponto doloroso e n o exista ningum para ajudlo a lidar com isto da maneira que descreverei no Captulo 2. N o entanto, no h mal algum em fitas hipnticas profissionais elaboradas para auxili-lo a superar u m problema especfico, onde a regresso n o necessria fumar, estudar, tenso pr-menstrual etc. Nestas fitas, voc ouvir a voz de um hipnoterapeuta, que o ajudar a alcanar o estado desejado e ento dar as mesmas sugestes que ele ou ela fariam se voc estivesse no consultrio; finalmente, o hipnoterapeut a o despertar. Q u a n d o um paciente me procura para fazer regresso, eu gravo a sesso em u m a fita, que costumo dar ao paciente no final da consulta. Mas estas fitas tero passagens vazias, pois jamais gravo a tcnica em si, no porque ela seja especial ou to secreta que eu no queira divulg-la na realidade, o paciente lembrar dela muito bem mas porque no quero que ele escute aquela fita, em alguma data futura, e inicie u m a regresso quando eu no estiver presente para comandar a situao. P o r t a n t o , a gravao somente ter incio quando o paciente alcanar aquele ponto em sua memria que ele dese-

j a explorar, e caso seja necessrio conduzi-lo adiante ou para trs em sua regresso, eu simplesmente coloco minha m o sobre o microfone para que a tcnica no seja gravada.

O benefcio do autoconhecimento
C o m o eu havia salientado anteriormente, a regresso n o cura nenhum problema especfico. Ela meramente um primeiro passo mas muito significativo, e um passo sem o qual a tarefa do hipnoterapeuta, n a certa, seria mais difcil. Existem alguns problemas (fumar, roer unhas etc.) com que podemos lidar sem o uso da regresso. Mas, independente do fato de que alguns pacientes no importa o quanto seu problema parea claro insistem em saber como este foi causado, a autocompreenso a chave para a resoluo bemsucedida de qualquer problema emocional. Isto especialmente verdadeiro quando lidamos com pessoas que sofrem de fobias de u m tipo ou o u t r o . A definio do dicionrio de u m a fobia de " u m medo ilgico", e quem est sofrendo, com freqncia, sabe que seu medo ilgico. Este fato nada faz para alimentar sua autoconfiana; sem aquela sensao de confiana ele sentir extrema dificuldade em trabalhar na superao de seu medo. Se a regresso for capaz de descobrir a razo para a presena inicial da fobia aquela primeira e assustadora ocasio ela pode no ser o suficiente para pr um fim fobia, mas na certa faz com que o paciente pare de sentir que est simplesmente sendo " f r a c o " e " t o l o " ou (como dizem alguns dos meus pacientes) que ele est " e n l o u q u e c e n d o " . Isto, por sua vez, propicia-lhe a disposio ideal para ser ajudado a superar o problema de u m a vez por todas. P o r t a n t o , enquanto seria incorreto afirmar que a regresso a essncia do tratamento teraputico, ela , certamente, um estgio importante. Sua no realizao significaria tornar o tratamento mais longo, caso este venha a ter algum xito.

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