Historia del basquetbol

El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al profesor de la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un profesor de educacin fsica) le fue encargada la misin, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la realizacin de alguna actividad al aire libre. Naismith analiz las actividades deportivas que se practicaban en la poca, cuya caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y pens en algo suficientemente activo, que requiriese ms destreza que fuerza y que no tuviese mucho contacto fsico. El canadiense record un antiguo juego de su infancia denominado "duck on a rock" (El pato sobre una roca), que consista en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzndole una piedra. Naismith pidi al encargado del colegio unas cajas de 50 cm. de longitud pero lo nico que le consigui fueron unas canastas de melocotones, que mand colgar en las barandillas de la galera superior que rodeaba el gimnasio, a una altura determinada. Principales reglas del baloncesto James Naismith dise un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte. Estas eran:

1. El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos. 2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos, pero nunca con el puo. 3. Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma. 4. El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo. 5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. La primera infraccin a esta norma por cualquier persona contar como una falta, la segunda lo descalificar hasta que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intencin de causar una lesin, durante el resto del partido. No se permitir la sustitucin del infractor. 6. Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5. 7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus contrarios. 8. Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde la pista, cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contar como un punto. 9. Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el rbitro lanzar el baln en lnea recta hacia el campo. El que saca dispone

de cinco segundos. Si tarda ms, el baln pasa al oponente. 10. El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las faltas, avisar adems al "referee" (rbitro principal, vase el siguiente punto) cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendr poder para descalificar a los jugadores conforme a la regla 5. 11. El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est en juego, dentro del campo o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo. Decidir cuando se consigue un punto, llevar el marcador y cualquier otra tarea propia de un rbitro. 12. El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambas. 13. El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor. Posiciones de un equipo de baloncesto Dentro del juego de baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar a los jugadores:

"Base": Tambin llamado "playmaker" (Creador de

juego, literalmente). Normalmente el jugador ms bajo del equipo. En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo, mandando el sistema de juego. Sus caractersticas recomendables son un buen manejo de baln, visin de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro exterior. En los bases son apreciadas las asistencias como los puntos conseguidos, aunque un buen jugador

debe conseguir ambas cosas. En defensa han de dificultar la subida del baln del base contrario, tapar las lneas de pase y estar atento a recoger los rebotes largos. Normalmente estos jugadores no son de una elevada estatura, pues lo realmente importante es la capacidad organizativa y de direccin de juego. Conocidos como 1 en la terminologa empleada por los entrenadores.

"Escolta": Jugador normalmente ms bajo, rpido y

gil que el resto, exceptuando a veces el base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro de tres puntos, un buen dominio del baln y una gran capacidad de entrar a canasta. Conocidos como 2 en la terminologa empleada por los entrenadores.

"Alero": Es generalmente una altura intermedia

entre los jugadores interiores y los exteriores. Su juego est equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En ataque debe ser buen tirador de tres puntos y saber culminar una entrada hasta debajo del tablero contrario, son piezas bsicas en lanzar el contraataque y suelen culminar la mayora de ellos. Conocidos como 3 en la terminologa empleada por los entrenadores.

"Ala-Pvot": Es un rol ms fsico que el del alero, en

muchos casos con un juego muy similar al pvot. Mantiene la mayora de los puntos en el poste bajo, aunque algunos pueden llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. Sirven de ayuda al pvot

para impedir el juego interior del equipo contrario, y cierran el rebote. Conocidos como 4 en la terminologa empleada por los entrenadores.

"Pvot": Son los jugadores de mayor altura del

equipo, y los ms fuertes muscularmente. Normalmente, el pvot debe usar su altura y su potencia jugando cerca del aro. Un pvot que conjunte fuerza con agilidad es una pieza fundamental para su equipo. Son los jugadores que ms sorprenden a los aficionados noveles, por su gran altura. En Europa el pvot medio ha evolucionado ms y es capaz de abrirse hacia afuera para tirar. En defensa buscan recoger el rebote corto, impedir el juego interior del equipo contrario y taponar las entradas de jugadores exteriores. Conocidos como 5 en la terminologa empleada por los entrenadores

Cmo se juega

Una canasta clsica de baloncesto.

Duracin de un partido: En la FIBA, segn su

reglamento el partido est compuesto por cuatro

perodos de 10 minutos cada uno. En la NBA la duracin de cada perodo es de 12 minutos, y en NCAA se juegan dos perodos de 20 minutos cada uno. Si el partido finaliza con empate entre los dos equipos, deber jugarse una prrroga de 5 minutos ms. Y as sucesivamente hasta que un equipo gane el partido. Jugadores: El equipo presentado al partido est formado por 12 jugadores como mximo. 5 formarn el quinteto inicial y los otros 7 sern los suplentes. El entrenador podr cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en el juego, salvo en las categoras escolares hasta Infantiles (edad de 13 a 14 aos) que todos los jugadores del equipo deben jugar como mnimo un periodo durante los tres primeros, pudiendo en el ltimo hacer sustituciones. Inicio del partido: Debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del crculo central con un pie cerca de la lnea que divide el terreno de juego en dos mitades, situado cada uno de ellos en su campo. Los dems jugadores deben estar fuera del crculo. El rbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del crculo y los dos jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algn compaero de su equipo. rbitros: Para la mayora de competiciones suelen ser dos rbitros los encargados de dirigir el encuentro. Aunque para muchas ligas profesionales existan tres y para otras con muy bajo presupuesto uno.

Mesa de anotadores: La mesa de anotadores

(anotador, ayudante de anotador, cronometrador, operador de la regla de 24 s y, si lo hubiera, comisario) controla todas las incidencias del partido (tanteo, tiempos muertos, tiempo de juego, faltas, cambios, etc.) y elabora el acta del partido.

Fundamentos tcnicos Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Segn un concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos. En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan tambin aspectos muy significativos de este deporte. Pase El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el baln, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

De pecho: Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta. Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.

De bisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano. De bolos: Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos. Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor. Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos. Alley-oop: El jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que el compaero nicamente la acomode. Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el baln por detrs de la espalda con el codo del brazo contrario de la direccin a la que va a ir el pase. Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla

Tiro a canasta

Un jugador de baloncesto realizando un mate. El tiro o lanzamiento es la accin por la cual un jugador intenta introducir el baln dentro del aro, los tipos existentes son:

Tiro en suspensin: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el baln en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un caracterstico golpe de mueca. Tiro libre: Lanzamiento desde la lnea de tiros libres, despus de una falta personal o una falta tcnica. Bandeja o doble paso : Lanzamiento en carrera, con una sola mano, despus de haber dado mximo dos pasos despus de dejar de botar el baln. Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el baln en la canasta de arriba a abajo, con una o dos manos. Gancho: Lanzamiento con una nica mano (extensin del brazo, movimiento ascendente, soltando el baln con un gesto de mueca cuando el

baln se encuentra por encima de la cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros alineados con el aro), es un tiro de corta distancia. Bote o Drible Accin que consiste en que el jugador empuje el baln contra el suelo y este retorne a su mano, los tipos existentes son:

De control: En una posicin sin presin defensiva, mientras el jugador anda, un bote alto y fuerte a la altura del jugador. De proteccin: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el baln con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo. En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el baln hacia delante para correr con ms velocidad.

Defensa La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posicin defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el baln o evitando una accin de pase, tiro o intento de penetracin a la canasta por parte de su rival. En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo encontramos:

Defensa individual.

Defensa individual, tambin conocida como defensa al hombre o defensa de asignacin: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival. Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a que lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en la cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-22, indicando la posicin de los mismos. Defensa mixta: Sera una combinacin de los dos tipos de defensas expuestas anteriormente. Presin: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del baln por parte del rival a su campo (el equipo atacante slo tiene 8 segundos para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el baln. Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha aunque hay equipos que comienzan la presin en la mitad del campo.

Fundamentos Tacticos Del Baloncesto Lo que determina si se est atacando o defendiendo es la posesin o no de la pelota. El ataque: es un conjunto de acciones de un equipo cuando tiene la posesin de la pelota. Se caracteriza por la necesidad de progresar con ella hacia la canasta contraria, con el objetivo de anotar puntos. La defensa: es el conjunto de acciones de un equipo para impedir la progresin del equipo atacante hacia la propia canasta y as evitar que el equipo oponente anote puntos. En definitiva, el objetivo de la defensa es recuperar la pelota para pasar al ataque. La tctica: es la puesta en prctica de los sistemas de juego de ataque y de defensa para conseguir los objetivos del juego.

Fundamentos Tacticos

1. EJERCICIOS TCTICOS OFENSIVOS Y DEFENSIVOS 2. TCTICA INDIVIDUAL: Se define como la utilizacin correcta de la tcnica ( en el momento oportuno y en el sitio correcto). TCTICA COLECTIVA: Es la utilizacin de la tctica individual por varios jugadores. 3. PROCEDIMIENTOS TCTICOS COLECTIVOS OFENSIVOS: Pase y va. Cortina. Pantalla. Bloqueo Cruce.

4. PROCEDIMIENTOS TCTICOS COLECTIVOS DEFENSIVOS: Basculacin. Deslizamiento. Cambio de oponente. Contrabloqueo 5. EJERCICIO 1: PASE Y VA: uno ataca y el defensor salen a tapar el lanzamiento, el atacante con baln pasa al pivote que esta abierto, este vuelve a pasar al atacante ya desmarcado que es el que lanza a portera. 6. EJERCICIO 2: PASE Y VA CON BLOQUEO: central con baln, el avanzado tapa el lanzamiento, el central pasa al lateral derecho y se desmarca. El izquierdo se lleva a su defensor y el pivote bloquea al suyo. El central recibe de nuevo el baln y lanza a portera . 7. EJERCICIO 3: CRUCE: jugadores en 3 puestos. Lateral izquierdo con baln realiza un cruce en beneficio del central, que atrae al defensa del extremo. El central pasa al extremo izquierdo que lanza a portera 8. EJERCICIO 4: BLOQUEO: jugador con baln, fija a su defensor y realiza una finta, el pivote sale a bloquear dejando al jugador con baln en una buena situacin para realizar un lanzamiento 9. EJERCICIO 5: BLOQUEO Y CRUCE: lateral izquierdo con baln. Realiza un cruce en beneficio del extremo izquierdo que pasa el baln al lateral derecho. El pivote bloquea a su oponente y el central al suyo. El lateral con baln penetra a 6 metros y lanza a portera 10. EJERCICIO 6: PANTALLA: se realizan pases entre atacantes, hasta que el lateral izquierdo recibe el baln y los dems se desplazan realizando

una pantalla y aplastando a los defensores para que dicho lateral realice el lanzamiento 11. EJERCICIO 7: CORTINA Y BLOQUEO CON CRUCE: baln al lateral derecho, este realiza un cruce con el central en beneficio de este, mientras el lateral izquierdo realiza una cortina y va a bloquear al lateral izquierdo defensivo. El extremo derecho va a bloquear a un central defensor, mientras el central lanza a portera. 12. EJERCICIO 8: BASCULACIN: basculacin lateral, los defensores vienen desde los conos y chocan en lnea de 7 metros, el portero lanza un baln y los defensores salen al contraataque a por el mismo. Variante: ir y volver 3 veces al cono y salir en contraataque. 13. EJERCICIO 9: DESLIZAMIENTO: baln en el central que fija al avanzado. El lateral izquierdo realiza un cruce en su beneficio. El avanzado realiza un deslizamiento con el central que sale a tapar a su lateral. 14. EJERCICIO 10: CAMBIO DE OPONENTE: defensa 6:0. Central con baln realiza un cruce con el lateral izquierdo en beneficio de este y penetra a portera. Los defensores realizan un cambio de oponente. 15. EJERCICIO 11: CONTRABLOQUEO: baln al lateral derecho, este se lo pasa al central, sale su marca a tapar el lanzamiento y el pivote sale a bloquear a dicha marca. El central realiza una finta a su marca y sale del marcaje, el defensor del pivote intenta ahora anticiparse para tapar el lanzamiento a portera del central

16. EJERCICIO 12: CRUCE, CORTINA Y BLOQUEO: B con baln. D realiza una cortina y bloquea a 5. A se cruza con el central y se beneficia del baln. B se va a zona de 6. E bloquea a 4 y A cruza nuevamente con C y este recibe el baln, mientras A se va a zona de 3. Por ltimo C se mete entre los bloqueadores y lanza a portera. Fundamentos Tcticos

1. Caracteristicas Del Jugador El jugador tiene que tener condicin fsica, actitud, hbitos e inteligencia. 2. Defensa Principios bsicos de la defensa: 1. Visin directa cuando defendemos al hombre que tiene el baln 2. Hay que moverse cuando el baln sale de las manos del atacante y no antes, ni despus (llegaramos tarde). 3. Comunicacin: Los compaeros defensores deben de hablar y avisar al resto. Deben de hablar todos, pero sobretodo los situados por detrs ya que tienen una mayor visin de lo que ocurre. 4. Agresividad: Debemos de ser agresivos, de ensear nuestras "garras", pero ajustndonos al reglamento en todo momento, mantenindonos en esa nebulosa que limita lo punible. Pero en ningn caso debemos ser violentos. Nuestro orgullo, coraje y agresividad no deben conducir a la violencia. Somos deportistas, nos

gusta ganar, pero fomentamos el "fair-play". 5. No permitimos la inversin desde el lado fuerte, 1/2 campo en el que se encuentra el baln, al lado dbil, 1/2 campo opuesto al baln. El lmite entre ambos viene delimitado por la lnea imaginaria que une los dos aros. 6. El baln nunca en el tubo. Definiremos como tubo la porcin central del campo comprendida entre los dos aros y que tiene como dimetro y limites cada uno de los tres crculos del campo. Queremos el baln en las bandas. Posiciones de defensa: Posicin Americana: Codos pegado al cuerpo. Palmas de las manos mirando hacia arriba. Movimientos constantes de los brazos adelante-atrs (estilo karate) sobre el baln. Posicin Yugoslava: Los brazos levantados de tal forma que los codos estn a la altura de los hombros, y con movimientos continuos describiendo crculos, de forma que se tapan el mayor nmero de lneas de pase posibles. Forma ideal: Toma un poco de cada una de las dos anteriores. Una mano sobre el bote, dificultndolo y describiendo movimientos estilo karate, y el otro brazo levantado y describiendo pequeos crculos que nos permite simultneamente saturar lneas de pase y puntear el tiro en el caso de que el atacante realice un tiro. Y a la espaola": Brazos pegados al cuerpo. Esta situacin debe de evitarse ya que apenas ocupa ninguna lnea de pase y el baln puede pasar por todos los sitios.....

La barbilla debe de estar alta de manera que se pueda ver toda la situacin de juego (recordar 1 principio defensivo sostenido por nuestra filosofa). 3. Tcticas ofensivas Acciones individuales. Interaccin entre 2 jugadores. Acciones de grupos. Interaccin entre 3 jugadores. Acciones conjuntas del equipo. El jugador atacante debe tener la vista perifrica cuando est en posicin de ayuda. Movimientos de los pies: Los pies separados, aproximadamente la anchura de los hombros, los movimientos de los pies deben de realizarse 1. Con pasos cortos y rpidos. Deslizndonos, e incluso arrastrando el pie contrario a la direccin en la que se mueve el atacante. (Deslizamiento lateral) o con pasos de esgrima en los movimientos frontales y posteriores. 2. El primer pie en moverse es el ms cercano a la direccin en la que se mueve el baln. Primero se debe de abrir la posicin con un paso corto y rpido, y luego se cierra la posicin con un paso de la misma amplitud que el primero, de tal forma que la separacin entre los pies sigue siendo la inicial. En los movimientos frontales el primer paso lo realizar el pie ms adelantado, y los posteriores el pie ms atrasado respetando todas las normas de separacin y deslizamiento. Debemos de evitar: Juntar los pies: Porque si los juntamos, y en ese

momento, el atacante cambia de direccin no hay equilibrio, y el atacante nos rebasara. Evitar la posicin de "acorden": no se debe de variar el centro de gravedad subiendo y bajando nuestra posicin. Aqu no estaramos deslizando los pies, ms bien estaramos dando saltos.