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A Kundalini e os Chakras na Dana do Ventre

A Kundalini e a Dana do Ventre Na base da coluna espinhal de todo ser humano est localizada uma fonte adormecida e poderosa de energia. Esta fonte conhecida como Muladhara Chakra de onde partem trs canais suts conhecidos como Naadis que sobem pela coluna at atingir o crebro. O da esquerda IDA e o da direita PINGALA, e o canal oco que corre atravs do centro do cordo espinhal o SUSHUMNA. Todos os trs se encontram e se unem na parte mais inferior. Os gregos o chamavam de Spierema, "correndo atravs da medula da espinha." No final mais baixo do canal co est o que chamamos de "Ltus da Kundalini." descrita como uma forma triangular; dentro da ltus h o poder espiralado da Kundalini. Quando a Kundalini desperta, ela tenta forar a passagem atravs desse canal co. Conforme ela ascende passo a passo, camada aps camada, a mente torna-se aberta, e todas as vises diferentes e poderes maravilhosos despertam. Quando ela alcana o crebro, a pessoa torna-se completamente desapegado do corpo e da mente. A alma encontra-se liberta.

IDA carrega energia lunar, est associado ao polo negativo, a cor amarela, ao sexo feminino, e a irradiao fria. A respirao esquerda proporciona estabilidade para a vida. A narina esquerda aberta durante o dia, equilibra a energia solar criando um

equilbrio para si, tornando-nos mais relaxados e mais alertas mentalmente. No homem governa o hemisfrio cerebral direito, e na mulher o esquerdo. PINGALA carrega energia solar, est associado ao polo positivo, a cor vermelha, ao sexo masculino, e a irradiao quente. A narina do lado direito de natureza eltrica masculina, verbal e racional. Torna o corpo fsico mais dinmico (eficiente e ativo durante horas noturnas, aumentando a sade). No homem governa o hemisfrio cerebral esquerdo, e na mulher o direito. SUSHUMNA o canal neutro, possui ambos os aspectos, sua cor azul claro. No homem a energtica Kundalinica se despreende dos testculos, sendo do ESQUERDO a AMARELA (IDA) e do DIREITO de cor VERMELHA (PINGALA). No caso da mulher o processo invertido, ou seja: Ovrio Esquerdo, energia solar vermelha e ovrio direito energia lunar, fria, de cor amarela. KUNDALINI (chamada pelos iogues de Shakti) a energia da terra, o poder do desejo puro dentro de ns, a energia de nossa alma, de nossa conscincia. Kundalini a nossa emanao do infinito, a energia do cosmos dentro de cada um de ns. Como nossa energia criativa, ela pode ser imaginada como uma serpente enroscada adormecida na base de nossa coluna. Uma energia adormecida dentro de ns que se desperta, e passa atravs dos centros de conscincia (chakras) no canal central da espinha (Sushumna), expande nossa conscincia. Quando conseguimos um fluxo constante da Kundalini, como se estivssemos nos despertando de um longo sono, deixamos de viver numa realidade imaginria e nos tornamos compromissados com os nossos propsitos e metas aproveitando muito mais os prazeres da vida. A ascenso da energia o caminho para a libertao, o desenroscar da conscincia Deus, o testemunho da realidade do poder ilimitado que a essncia de nossas almas. A iluminao, ou auto-realizao conquistada quando o ciclo de ascenso se completa, onde temos nosso primeiro encontro com a Realidade, varrendo para fora dela todas as nossas preocupaes dos nveis mais grotescos. A dana do ventre ativa a energia da nossa kundalini, pois atravs dela entramos em contato direto com essa energia, ajudando em sua ascenso pelos nossos chakras principais, nos auto-conhecendo, e despertando nossa conscincia.

Chakras na Dana do Ventre Chakra = Palavra Snscrita (antiga lngua clssica da ndia) que significa roda (movimento circular de energia). Pontos de fluxo de energia do corpo humano relacionados ao sistema endcrino e energtico. Na concepo hinduista antiga o corpo humano composto de sete invlucros ou camadas, uma delas responsvel

pelo campo de energias que d vida aos rgos. Pensemos nessa camada como uma rede de fios invisveis, capaz de reorganizar as foras de uma pessoa, chamam isso de Corpo Etrico, e a rede de Nadis, os Chakras so pontos de convergncia e distribuio dos Nadis, quer dizer, das foras vitais (prana). A Energia que circula nas chakras chamada de muitos nomes, assim os egpcios conheciam-no como Ka , os chineses como Chi, os japoneses como Ki , os indianos como Prana havendo muitos outros nomes conforme os povos, essa Energia pode ser apercebida pelos nossos 5 sentidos, por praticamente todas as pessoas. A principal fonte de Prana o sol, e o principal processo de absoro de Prana no ser humano a respirao. Essa energia vital (Prana) encontrada no ar, absorvida pelos canais IDA e PINGALA atravs da respirao, revitalizando todos os chakras. O Prana tambm encontrado nos alimentos naturais e frescos, na gua pura de rios, mares, fontes, e nascentes, e tambm sob outras formas. Na tradio Iogue tntrica, os canais de fora vital (prana) formam uma extensa rede permeando o corpo fsico. Alguns textos falam de 350.000 canais (nadis) pelos quais fluem energias, como correntes ocenicas. Os sete chakras principais so centros de conscincia, devem ser imaginados como vrtices ou turbilhes de matria etrica, e cada um deles se associa a uma cor, glndulas, cristais, qualidades, mantras, alimentos, etc... e possuem um movimento que os representa na dana do ventre. Nossa conscincia no depende s da cabea, ou do crebro, somos conscientes e temos uma identidade porque elaboramos as informaes de todas as reas somticas, internas e externas. Sem que precisemos pensar, inumerveis decises esto sendo constantemente tomadas por esses centros de conscincia (chakras) que se localizam no interior do corpo. Nesta sociedade extremamente estressante e competitiva, atravs do excesso de trabalho, stress, toxinas, alimentao inadequada, drogas, tabaco, lcool, ansiedade, depresso e tantas outras coisas mais criam Bloqueios Energticos nos centros das funes vitais do corpo reduzindo ou mesmo fechando em alguns chakras o fluxo da Energia (prana) ficando essas energias nocivas armazenados em rgos vitais e comeando a manifestar-se na forma de doenas. A dana do ventre equilibra e alinha todos os chakras, atravs da realizao de movimentos ligados a eles, trabalhamos diretamente com a energia vital de nossos chakras e da kundalini, desbloqueando esses centros energticos, abrindo os chakras, libertando do excesso de energia reprimida, fazendo voltar a circular harmoniosamente.

1 Chakra: Bsico - Muladhara

Localizado no centro do cccix Elemento: Terra Cores: Vermelho e Preto Parte do corpo: glndulas supra-renais, ossos, aparelho genital e urinrio, bacia, coxas, pernas e ps Cristal: rubi, granada, hematita, turmalina preta. Essncias: Laranja e sndalo (acalmam) Mantra: LAM Fase da vida: Desde a unio do espermatozoide com o vulo, at sete ou oito anos. Alimentos Benficos: as protenas (carne e produtos lcteos no so recomendados), frutos vermelhos e vegetais. Qualidades positivas e lies a aprender: assuntos relacionados ao mundo material, ao sucesso. O corpo fsico, o domnio do corpo. Base (fundao), individualidade, estabilidade, segurana, imobilidade, tranquilidade, sade, coragem, pacincia. Qualidades negativas: se a pessoa estiver com baixa vibrao, pode apresentar as seguintes caractersticas; egocentrismo, insegurana, violncia, ganncia, fria, demasiada preocupao com a prpria sobrevivncia; tenso na coluna e priso de ventre. O que faz: responsvel pela ligao com o mundo fsico e promove estabilidade e fora interior. Concentra as energias da Kundalin, que uma vez despertadas e controladas progridem coluna acima, seguindo um padro geomtrico similar ao padro apresentado na dupla hlice das molculas de DNA, que contm o cdigo da vida. Movimentos da dana: todos os plvicos, especialmente os shimies e batidas

2 Chakra: Sacro - Svadhisthana Localizado no pbis Elemento: gua Cor: laranja Parte do Corpo: ovrios, aparelho urinrio e fluidos corporais Cristal: cornalina, gata laranja, quartzo laranja

Essncias: erva-doce e alecrim Mantra: VAM Fase da vida: de 8 a 14 anos. Alimentos Benficos: lquidos, frutos e vegetais laranjas. O que faz: potencializa a sexualidade e o prazer Qualidades positivas e lies a aprender: dar e receber, emoes, desejos, prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilao de novas idias, sade, famlia, tolerncia, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros. Qualidades negativas: exagerada indulgncia com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confuso, ausncia de objetivos, cime, inveja, desejo de possuir, impotncia, problemas uterinos e/ou de bexiga. Movimentos da dana: Oitos, ondulaes e redondos .

3 Chakra: Plexo Solar - Manipura Localizado de 4 a 6 cm acima do umbigo Elemento: Fogo Cor: amarelo e dourado Parte do Corpo: pncreas e aparelho digestivo Cristal: citrino amarelo, olho de tigre, mbar. Essncias: laranja ou tangerina Mantra: RAM Fase da Vida: De 14 a 21 anos. Alimentos Benficos: os amidos, as frutas ou vegetais amarelos. O que faz: relaciona-se a vontade e ao Qualidades positivas e lies a aprender: vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, auto-controle, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformao, humor, riso, imortalidade. Qualidades negativas: tomar mais do que se pode assimilar ou usar, demasiado nfase no poder e/ou identificao, fria, medo, dio, problemas digestivos.

Movimentos da dana: Camelo, cambrs, shimie de ventre, ondulaes de ventre, batidas de ventre 4 Chakra: Cardaco - Anahata Localiza-se no centro do trax. Elemento: Ar Cor: verde, rosa ou dourado Parte do Corpo: Timo (glndula prxima ao corao), aparelho circulatrio, corao, braos, mos, pulmes. Cristal: quartzo rosa e verde Essncias: rosas e gernios Mantra: YAM Fases da vida: 21 a 28 anos. Alimentos Benficos: frutas e vegetais verdes. O que faz: relaciona-se aos sentimentos, ao emocional e ao aumento da capacidade de compreender Qualidades positivas e lies a aprender: amor divino e incondicional. Perdo, compaixo, compreenso, equilbrio, conscincia de grupo, unio com a vida. Aceitao, paz, abertura, harmonia, contentamento. Qualidades negativas: represso do amor, instabilidade emocional, desequilbrio, problemas de corao e circulao. Movimentos da dana: movimentos de busto, braos, mos, movimentos de tronco e vus

5 Chakra: Larngeo - Vishudha Localiza-se na garganta. Elemento: ter Cor: azul Parte do Corpo: tireidea, aparelho respiratrio, boca, garganta, hipotlamo, e estruturas responsveis pela voz

Cristal: topzio azul, safira Essncias: eucalipto e bergamota Mantra: HAM Fases da vida: 28 a 35 anos. Alimentos Benficos: Frutas e vegetais azuis e prpura. O que faz: expressa a comunicao e a criatividade Qualidades positivas e lies a aprender: poder da palavra falada, verdadeira comunicao, expresso criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integrao, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiana, amabilidade, gentileza. Qualidades negativas: problemas na comunicao e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorncia, falta de discernimento, depresso e problemas da tiroide. Movimentos da dana: pescoo, cabea, cabelos, ombros, sorriso.

6 Chakra: Frontal - Ajna Localiza-se no centro da sobrancelhas, conhecido como 3 olho. Elemento: Luz Cor: violeta, ndigo ou branco. Parte do Corpo: hipfise e sistema endcrino, olho esquerdo, nariz, orelhas. Cristal: lpis-lazli Essncias: limo e camomila Mantra: KSHAM ( o mantra do 3 olho) Fases da vida: 35 a 42 anos. Alimentos Benficos: So os da cr azul ou prpura, frutas e vegetais. O que faz: governa o esprito, a intuio e a memria Qualidades positivas e lies a aprender: realizao da alma, intuio, "insight", imaginao; clarividncia, concentrao, paz de esprito; sabedoria, devoo, percepo para alm da dualidade.

Qualidades negativas: falta de concentrao, medo, cinismo, tenso, dor de cabea, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste mundo. Movimentos da dana: a expresso principalmente dos olhos

7 Chakra: Coronrio - Sahashara Localiza-se no topo da cabea, prolongando-se mais acima. Elemento: Pensamento e Vontade, reunio de todos os elementos Cor: branco transparente, violeta e dourado Parte do Corpo: glndula pineal (fica no crebro), funcionamento geral do sistema nervoso, olho direito. Cristal: quartzo transparente, ametista, diamante. Essncias: lavanda, rosa mbar Mantra: HUM Fases da vida: dos 42 anos em diante. Alimentos Benficos: Associa-se ideia de jejum e tambm s frutas e vegetais de cr violeta e prpura. O que faz: controla o pensamento, a conscincia e o funcionamento global do organismo Qualidades positivas e lies a aprender: unificao do Eu Superior com a personalidade humana, unio com o infinito, vontade espiritual, inspirao, unidade, sabedoria e compreenso divina. E ainda, idealismo, servio voluntrio (desinteressado), percepo alm espao e tempo e conformidade de conscincia. Qualidades negativas: falta de inspirao, confuso, depresso, alienao, hesitao em servir, senilidade. Movimentos da dana: a prpria expresso completa da dana. A juno de vrias partes do corpo em movimentos cadenciados. O amor e a expresso artstica da Dana do Ventre. A dana: Muitos povos antigos, como na ndia e no Egito, utilizavam a dana como forma de expresso religiosa. A maioria destas danas tinha relao com a criao do universo e o movimento dos planetas ao redor do Sol. Outras representam os ciclos da vida e da

morte. As cerimnias simblicas realizadas por sacerdotes e sacerdotisas das Escolas de Mistrios eram precedidas pela msica e pela dana. A Dana do Ventre est relacionada aos ritos de fertilidade, e na antiguidade era sempre realizada em honra das divindades femininas. As danas eram dirigidas por sacerdotisas egpcias que reverenciavam a Grande Me na forma de Inona, deusa do amor e da alegria de viver, a mesma Isthar entre os assrios e babilnios, tambm conhecida como Astarte entre cananeus e fencios. Praticada segundo estas tradies milenares, a Dana do Ventre permite um contato mais ntimo com a divindade Suprema. Enquanto os movimentos sinuosos de tronco e braos atuam para liberar o amor puro que se encontra em nossos coraes, os movimentos do ventre distribui adequadamente a energia do plexo solar. Em nvel energtico, a Dana do Ventre harmoniza os chakras, ajudando a dissolver os bloqueios de energia que so os causadores de desequilbrios. Transformando os padres emocionais, confere mulher mais feminilidade, beleza, suavidade, autoconfiana e segurana, alm de ajud-la no desbloqueio de sentimentos reprimidos e na liberao de emoes estagnadas. Em nvel fsico, ativa a circulao, favorece os pulmes com mais oxigenao, concede flexibilidade, alongamento e leveza ao corpo, e aumenta os reflexos e educa a postura. Fortalece e tonifica todos os msculos das pernas, coxas, quadris, abdome, ndegas e braos. Permite um bom funcionamento dos rins, eliminando o excesso de lquidos, e dos intestinos, favorecendo a digesto e a eliminao. Alivia as tenses da nuca, dos ombros e das mos. Auxilia em problemas menstruais, em partos e recuperao psparto, equilibra a dosagem de hormnios, e tambm auxilia na diminuio do desconforto da menopausa. Um dos objetivos da Dana do Ventre fazer o corpo ondular como o fazem as serpentes na terra. Ao ficar em p todos os movimentos da danarina ocorrem para torn-la uma chama ondulante que cresce, feito uma serpente que se ergue. Movendo sinuosamente o corpo, a mulher-serpente se transforma na expresso da fora sagrada, o fogo que tudo transmuta e purifica, movimentando a energia vital por todo o organismo, proporcionando o equilbrio dinmico dos chakras. Estes centros de fora, quando estimulados, fazem com que a pessoa entre em sintonia com a sua essncia. As pessoas, tanto os homens quanto as mulheres no conhecem o prprio corpo! Antigamente cuidar do corpo e da sade para as mulheres egpcias era um ritual sagrado! Abenoadas por poderem gerar vidas, cultuavam o corpo e o ventre. preciso devolver mulher de hoje o conhecimento do seu prprio corpo, das questes da sua sade e a liberao da sua essncia feminina.