LOS 12 MEJORES ALIMENTOS CURATIVOS Kiwi

Esta fruta es una gran fuente de vitamina C, incluso duplicando la cantidad ofrecida por la naranja. Los fitonutrientes, minerales y vitaminas que se encuentran en el kiwi ayudan al cuerpo a protegerse contra enfermedades cardacas y respiratorias, infartos y cncer. A su vez, el kiwi contribuye a la reduccin de la presin arterial y al nivel de colesterol. Por todas sus propiedades, es utilizado como parte de dietas especiales para pacientes con cncer o afecciones cardacas. [Acest fruct este o mare surs de vitamina C, chiar dublarea sumei oferite de Orange. Fitonutrienti, minerale si vitamine gsit n kiwi ajuta organismul sa protejeaza impotriva bolilor de inima si boli ale aparatului respirator, accident vascular cerebral i cancer. La rndul su, kiwi ajut la reducerea tensiunii arteriale i a colesterolului. Pentru toate proprietile sale, este utilizat ca parte a diete speciale pentru pacienii cu boli cardiace sau cancer.]

Zanahorias (Morcovi)

Las zanahorias son una gran fuente de potentes antioxidantes conocidos como carotinoides, que se asocian a una baja en el riesgo de desarrollar diversos tipos de cncer. Adems, los nutrientes presentes en ellas inhiben enfermedades cardiovasculares, estimulan el sistema inmune, promueven la salud del colon, y de odos y ojos. [Morcovii sunt o sursa mare de antioxidanti puternici cunoscut sub numele de carotenoizi, care sunt asociate cu un risc mai mic de a dezvolta diferite tipuri de cancer. n plus, n nutrieni le inhiba bolile cardiovasculare, stimuleaz sistemul imunitar, promovarea sntii colon, i urechile i ochii].

Col verde ( Varza)

Las coles verdes son muy nutritivas y tienen poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Tambin es una gran fuente de calcio y hierro, y de un compuesto llamado sulforafano, que ayuda en la lucha contra el cncer. Tambin contribuye al cuidado del corazn, gracias a sus altos niveles de vitamina K, y a fortalecer los huesos, gracias al calcio. [Verzele sunt foarte nutritive i au antioxidant puternic si proprietati anti-inflamatorii. Este, de asemenea, o mare surs de calciu i fier, precum i un compus numit sulforafan, care ajut n lupta mpotriva cancerului. De aseme nea, contribuie la ngrijirea inimii, datorita nivelului ridicat de vitamina K, si intarirea oaselor, din cauza calciu.]

Porotos

Los porotos son una comida casi milagrosa. Contribuyen al descenso de los niveles de colesterol, regulan el azcar en sangre y la produccin de insulina, promueven la salud digestiva y protegen contra el cncer. A su vez, son fuente de fibras, protena y antioxidantes. [Boabele de fasole sunt aproape miraculoase la mas. Contribuie la scaderea colesterolului, regleaza nivelul de zahar din snge i insulin de producie, promovarea sntii digestive si protejeaza impotriva cancerului. La rndul su, o surs de fibre, proteine si antioxidanti.]

Dientes de len (Dintii leului)

Las mismas plantas consideradas como maleza en numerosos jardines tienen una larga tradicin de ser usadas como hierbas curativas en culturas de todo el mundo. Estas plantas crudas son fuente de vitaminas K, C, y A, calcio hierro, fibra y potasio. A su vez tambin fue usada durante siglos para tratar la hepatitis, y desrdenes del rin e hgado. [Aceleasi plante considerate ca buruienile n grdinile multe au o lung tradiie de a fi folosite ca plante medicinale n culturile din ntreaga lume. Aceste plante prime sunt o surs de vitamine K, C, i A, calciu, fier, fibre si potasiu. n acelai timp, de asemenea, a fost folosit de secole pentru tratarea hepatitei, i tulburri renale i hepatice.]

Berro

Entre las virtudes del berro no slo se encuentra el alto nivel de nutrientes que aporta al cuerpo, sino que aporta una dosis mnima de caloras. Tambin es gran fuente de calcio, vitamina C y hierro. Su consumo ayuda que las clulas de la sangre lleven oxgeno a los tejidos del cuerpo para proveer energa. Adems, varios de sus compuestos ayudan en la prevencin contra distintos tipos de cncer. [Printre virtuile de nasturel nu este numai nivelul ridicat de nutrienti care face ca organismul, dar contribuie cu o sum minim de calorii. Este, de asemenea mare surs de vitamina C calciu, si fier. Consumul ajut celulele sanguine transporta oxigen la tesuturi pentru a furniza energie. n plus, mai multe ajutoare compui n prevenirea cancerului.]

Brcoli (Brecol)

El brcoli es uno de los alimentos que concentra mayor cantidad de propiedades para el estmulo del buen funcionamiento del organismo. Esta verdura es fuente de vitaminas C, K, A y B, as como de hierro, fibra, azufre, protenas, y folato, componente necesario para la produccin y mantenimiento de nuevas clulas. Todo lo que aporta el brcoli ayuda en la lucha contra el cncer, protegen contra las enfermedades del corazn, as como tambin en la proteccin de la estructura del ADN. [Broccoli este un aliment care se concentreaz mai multe proprieti pentru a stimula buna funcionare a organismului. Aceast legum este o surs de vitamine C, K, A i B i de fier, fibre, proteine de sulf,, i acid folic, care este necesar pentru producerea i ntreinerea de noi celule. Tot ce ofer broccoli ajut n lupta mpotriva cancerului, pentru a proteja impotriva bolilor de inima, precum i n protejarea structura ADN-ului.]

Cerezas (Cirese)

Las cerezas tienen una gran cantidad de poderes curativos. Son fuente de nutrientes y sustancias que ayudan a combatir inflamaciones y cncer. Tambin cuentan con propiedades antivirales y bacteriales. Algunos de sus compuestos inhiben el crecimiento de tumores, e incluso generan la muerte de clulas cancerosas, sin afectar a aquellas sanas. Tambin cuentan con compuestos que ayudan a reducir el nivel de cido rico, y de esta forma se reduce un estimulante de la gota. Su consumo reduce el riesgo de ataques cardacos e infartos. [Cireele au o multime de puteri tmduitoare. Sunt o surs de nutrieni i substane care ajut la lupta mpotriva inflamaiei i cancer. Ei au de asemenea proprietati anti-virale i bacteriene. Unii compusi inhiba cresterea tumorilor, chiar i genera moartea celulelor canceroase, fr a afecta aceste sntos. Ei au, de asemenea compusi care ajuta la reducerea nivelului de acid uric, i aa este redus prin stimularea pictur. Utilizarea sa reduce riscul de infarct miocardic i accident vascular cerebral.]

Repollo (Varza)

El repollo es una excelente fuente de vitaminas C, K y B6. A su vez, tambin aporta manganeso, fibra y folato. El consumo de este crucfero ayuda a tener huesos fuertes, reduce las reacciones alrgicas y inflamaciones, y promueve la salud intestinal. Tambin ayuda a sanar lceras y lleva beneficios al sistema cardiovascular, impidiendo la formacin de placa en los vasos sanguneos. [Varza este o surs excelent de vitamine C, K si B6. La rndul su, prevede, de asemenea mangan, fibre i acid folic. Consumul de crucifere v ajut s pstrai oase puternice, reduce reaciile alergice i inflamaia, i promoveaz sntatea intestinale. De asemenea, ajuta la vindecarea ulcerului i aduce beneficii pentru sistemul cardiovascular, prevenind formarea placii in vasele de sange.]

Guayabas

Las guayabas tienen ms concentracin del antioxidante licopeno -que combate el cncer- que cualquier otra fruta o vegetal. El licopeno protege las clulas sanas de los radicales libres que causan todo tipo de daos, desde el bloqueo de arterias, hasta problemas en el sistema nervioso. Estudios tambin revelan que este componente tambin ayuda a proteger contra enfermedades cardacas. [Guave au o concentrare mai mare de licopen antioxidant, care lupta impotriva cancerului mai mult dect orice alte fructe sau legume. Licopenul protejeaza celulele sanatoase de radicalii liberi care cauzeaza tot felul de daune de la artere blocate, la probleme n sistemul nervos. Studiile arat, de asemenea, faptul c aceast component, de asemenea, ajut la protejarea mpotriva bolilor de inima.]

Cebolla (Ceapa)

La cebolla no slo contiene potentes enzimas que luchan contra el cncer, sino que su consumo tambin se asocia a una reduccin en la mortalidad por enfermedades coronarias. Adems, tiene componentes que ayudan a reducir la presin sangunea y el colesterol, y que previenen la prdida de calcio y otros minerales en los huesos. A su vez, tienen un gran poder antioxidante, y aumentan los niveles de vitamina C. Tienen efectos antivirales y bacteriales, entre otras propiedades. [Ceapa nu numai conine enzime puternice care lupta cu cancerul, dar consumul su este, de asemenea, asociat cu o reducere a mortalitii de boli cardiace coronariene. Ea are, de asemenea, componente care ajuta la reducerea tensiunii arteriale i a colesterolului, i pentru a preveni pierderea de calciu si alte minerale in oase. La rndul lor, au o mare putere antioxidanta, i creterea nivelurilor de vitamina C. Virale i bacteriene sunt efecte, printre alte proprieti.] Espinaca (Spanac).

Si bien es conocido casi por todos que la espinaca cuenta con grandes aportes a la salud, quizs no se conocen todos beneficios. Entre ellos se encuentra la proteccin contra la prdida de visin, el estmulo del funcionamiento cerebral, la proteccin contra diversos tipos de cncer, enfermedades coronarias, demencia e infartos. Tambin disminuye el nivel de presin sangunea, tienen propiedades antiinflamatorias y contribuye a la salud de los huesos. La espinaca tambin cuenta con una gran cantidad de nutrientes y vitaminas. [Este bine cunoscut de aproape toati ca spanacul aduce mari contribuii la sntate, nu pot fi cunoscute toate beneficiile. Acestea includ protecia mpotriva pierderea vederii, stimulare a funciei cerebrale, protecie mpotriva diferitelor tipuri de cancer, boli de inima, demen i accident vascular cerebral. Este, de asemenea, scade nivelul tensiunii arteriale, au proprietati anti-inflamatorii i contribuie la sanatatea oaselor. Spanacul are, de asemenea, o cantitate mare de substane nutritive i vitamine.]